Compartilhe
Ir em baixo
avatar
Futm
Mensagens : 2
Data de inscrição : 16/12/2019
Idade : 21

Diário Futm (Desenvolvimento pessoal) Empty Diário Futm (Desenvolvimento pessoal)

em 21/1/2020, 12:55
Opa, resolvi compartilhar a minha história com vocês e utilizar esse diário para relatar o meu processo de recuperação desse maldito vício (é a primeira vez que estou escrevendo ou falando sobre isso de alguma forma, me senti meio desconfortável falando assim mas é a realidade, sou viciado).

O INÍCIO:
Eu não lembro exatamente qual foi o 1° contato com PMO pois quando conheci foi algo meio natural, comecei junto com a M. Mas sei que foi por volta dos meus 12/13 anos quando eu ganhei o meu primeiro computador. Lembro que eu sempre procurava qualquer coisa com temática sexual, ate jogos que mostrasse alguma coisa erótica ja me atraia muito. E por não saber muito bem usar o computador naquela época, achava difícil encontrar esse tipo de material até que um dia meu primo me mostrou um site onde tinha milhares de vídeos e foi ai que tudo começou. Acabei ficando "fascinado" naquilo sem perceber que era um problema pois todo mundo assistia, compartilhava e era a coisa mais normal do mundo. Então segui a minha vida sem notar que aquilo me atrapalhava, apesar de me masturbar todos os dias utilizando vídeos (as vezes eu me cansava dos vídeos e ia para contos, quadrinhos e etc.). Isso sem contar que era raro ser apenas uma vez ao dia, era quase sempre 2 e as vezes 3.

SUSPEITA DO PROBLEMA:
Comecei a perceber que talvez havia alguma coisa errada quando comecei a ir para conteúdos mais pesados e categorias diferente e que o básico não me satisfazia mais. No começo eu assistia algumas coisas e pensava "ah, ninguém vai saber mesmo, qual o problema?" Mas no fundo eu sabia que não era aquilo que me atraía e sempre terminava com repulsa de mim mesmo. Mas eu me via cada vez mais nesse tipo de conteúdo e quando reparava, ate o "peso na consciência não existia mais de ta vendo aquilo.

CONFIRMAÇÃO DO PROBLEMA:
O problema maior foi quando eu comecei a namorar. No começo era tudo "novidade" e eu me excitava fácil. Mas com o passar do tempo ja nao era a mesma coisa e eu acabava nao me sentindo satisfeito com ela. Começou que toda vez que ela ia embora, eu chegava em casa e ia para minhas sessões de PMO junto com M. Ate que um dia aconteceu a temida D.E e eu fiquei preocupado e comecei a procurar uma justificativa ne? Por ser meio estranho um rapaz de 20 anos passando por aquilo. Eu encontrei algumas coisas falando que podia ter relação com a pornografia mas não dava muita moral e não aprofundava a respeito. E um período depois eu fiquei 1 semana PMO achando que ficaria livre para aproveitar com a namorada. E advinha? Outra D.E. Depois disso eu descrencei de tudo, comecei acreditar que o problema era comigo mesmo e que eu estava destinado ao fracasso. Mas eu sempre voltava com "vou dar um tempo para ver se tem algum benefício" mas era sempre por tempo insuficiente para ver resultados significativos.
A solução temporária que eu encontrei foi começar a utilizar viagra em todas as relações para ver se resolvia meu problema. E advinha? Outra D.E mesmo com o viagra. Depois disso tive certeza que o problema era psicológico.

O INÍCIO DO REBOOT:
Bom, eu já acompanhava o forum a algum tempo e tentei o reboot por mim mesmo. Tentando sozinho o meu período de abstinência maior foi de 30 dias e acabei recaindo no dia 28 de dezembro de 2019, mas foi uma queda controlada e seria pra "começar 2020" livre disso (coisa que não faz sentido). Ai eu fiquei por 20 dias e acabei recaindo por conta do "efeito caçador" após uma relação com a namorada, e isso tinha sido logo depois de ir a um clube onde tinha vários gatilhos. Mas agora resolvi fazer do jeito certo, com bloqueadores (só uso o celular e já baixei o Qustodio) e li o ebook. Vou usar o diário para relatar minhas crises de abstinência e meus benefícios. Espero contribuir com o fórum e ajudar quem passa por essa doença.
avatar
Futm
Mensagens : 2
Data de inscrição : 16/12/2019
Idade : 21

Diário Futm (Desenvolvimento pessoal) Empty Re: Diário Futm (Desenvolvimento pessoal)

em 22/1/2020, 01:00
No dia que eu recai ontem (20/01/2020), eu exagerei. Por ter recaido apenas 2 vezes em 50 dias, meu cérebro queria que eu me desgastasse ali para depois seguir livre disso (coisas que um viciado pensa na hora de voltar para o vício mas sabemos que não é assim que funciona).

Hoje eu acordei extremamente desmotivado e com uma sensação de angústia. Fiquei muito chateado/estressado por não ter conseguido acordar no horário e percebi que uma coisa simples como essa já me afetou.  Percebi que no dia após a recaída, fico desastrado e desatento, sinto minha coordenação motora afetada, parece que to no mundo da lua. Mas apesar do jeito que eu acordei, o dia rendeu e eu fui ficando motivado. Eu voltei a ler um livro que tinha parado a um tempo, treinei musculação pesado na academia e sai com a namorada pro cinema onde eu me diverti muito. Porém sinto que minha libido esta 0 e se ela quisesse ter relações agora, eu provavelmente iria ter D.E. E no caminho pra casa o meu cérebro pediu para que eu chegasse em casa e praticasse PMO para terminar o dia bem. Acho que se eu nao tivesse iniciado esse diário usaria aquela velha desculpa de "só mais hoje" mas agora tenho compromisso com vocês.

_______________________________________

"O maior inimigo do que a gente mais quer é aquilo que a gente quer agora."
Riderdeth
Riderdeth
Mensagens : 55
Data de inscrição : 16/09/2019
Localização : Brazil

Diário Futm (Desenvolvimento pessoal) Empty Re: Diário Futm (Desenvolvimento pessoal)

em 22/1/2020, 10:54
Sei que no começo é meio difícil, mas à partir da primeira semana sem, você já sente os efeitos de se abster. Posso te prometer que vale a pena. Eu mesmo já consegui ficar meses sem e posso garantir que é algo bom e traz muitas vantagens. Você será sua melhor versão quando conseguir.

Fica na paz irmão. Abraço!

_______________________________________
"Ó Senhor Deus, meu coração está extremamente aflito; consola minha alma em Cristo. [...] Ó Senhor, conforta-me a alma e faze que eu tenha êxito, assim como os companheiros que estão comigo".

- Alma 31:31-32



Confira meu diário!
Voltar ao Topo
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum