DIÁRIO EDEN

Boa tarde,

Desde encontrei o fórum no dia 23/06, comecei a me identificar com muitas histórias que contam a mesma coisa que a minha.
Estava tendo contato frequente com PMO, tudo ia bem até que a partir de determinado momento, a DE começou a fazer parte da minha vida. Sempre recebi apoio da companheira nestas horas, até procurei a ajuda de um urologista, que me indicou medicamentos e me disse ser normal que isso era psicológico e logo iria passar, mas a busca por coisas mais pesadas só fez com que as coisas piorassem.

Iniciei meu reboot no dia 24/06, hoje estou no quarto dia. Libido ZERO, flatline ativada. é desesperador o começo, a impressão é que a situação não será revertida.

Estive pesquisando algumas coisas sobre exercício Kegel, que fortalecem a musculatura do assoalho pélvico. Não encontrei nada no fórum de outros que associaram o reboot a série destes exercícios, não se se é recomentado.

LIVRE PMO - INICIANTE 33 escreveu:Boa tarde,

Desde encontrei o fórum no dia 23/06, comecei a me identificar com muitas histórias que contam a mesma coisa que a minha.
Estava tendo contato frequente com PMO, tudo ia bem até que a partir de determinado momento, a DE começou a fazer parte da minha vida. Sempre recebi apoio da companheira nestas horas, até procurei a ajuda de um urologista, que me indicou medicamentos e me disse ser normal que isso era psicológico e logo iria passar, mas a busca por coisas mais pesadas só fez com que as coisas piorassem.

Iniciei meu reboot no dia 24/06, hoje estou no quarto dia. Libido ZERO, flatline ativada. é desesperador o começo, a impressão é que a situação não será revertida.

Estive pesquisando algumas coisas sobre exercício Kegel, que fortalecem a musculatura do assoalho pélvico. Não encontrei nada no fórum de outros que associaram o reboot a série destes exercícios, não se se é recomentado.

Olá LIVRE PMO - INICIANTE 33

Seja bem vindo ao Fórum. Siga a metodologia como parar? descrita no E-BOOK e Leia sempre que possível esse E-BOOK. Instale os bloqueadores de P nos seus dispositivos de acesso a internet.
https://comoparar.forumeiros.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores
Instale um contador de dias para que possamos lhe acompanhar melhor.
https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias
Esteja sempre que possível aqui no Fórum tirando dúvidas, postando nos diários dos outros usuários, pois o sistema de ajuda mútua também é importante para internalizar o processo do Reboot no cérebro. Os primeiros dias de Reboot são mais difíceis porque é uma situação nova e o cérebro detesta sair da zona de conforto, então os sintomas de desconfortos são naturais nesse início, mas o melhor está por vir depois que você internalizar na sua mente que P e M não são mais opções para sua vida, seu cérebro também não vai querer mais sair desse novo sistema, isso só se consegue com o tempo de Reboot, não sabemos ao certo quanto tempo, mas faça o experimento de 90 dias primeiro para fazer uma avaliação melhor do Reboot. Realmente o que vem fácil também tende a ir embora fácil, assim é o prazer originado da pornografia e masturbação, logo devemos obter prazer de forma natural buscar se religar ao sexo real e vivermo o melhor da vida. Eu também moro só e afunde-me no vício só como também sai do vício morando sozinho na mesma casa e no mesmo notebook, ou seja não importa onde você mora ou com quem você mora o que importa nessa guerra é controlar os instintos do sistema natural de recompensas comandados pelo cérebro primitivo que se ilude pela pornografia pensando que aquilo é uma possibilidade de perpetuação da espécie. Coloque seu cérebro inteligente no comando e deixe que ele gerencie sua vida. Estamos aqui para lhe ajudar.

Quanto a esses exercícios Kegel alguns usuários relataram que surtiu efeito positivo, porém isso não é uma orientação do método como parar, nós orientamos que você faça o experimento inicial de 90 dias e esse experimento tem sim recuperado os usuários da DE (eu sou prova viva disso, nunca procurei nem vou procurar por esses exercícios Kegel, mas estou plenamente recuperado da DE e EP) , não se pressione por resultados mirabolantes apenas haja de forma natural. Não sabemos ao certo qual o numero de dias para que a DE suma, isso depende muito de usuário para usuário, nível de vício, tipo de Reboot, saúde atividades extranet, atividade fisica (resultados dos usuários indicam que quando o Reboot é feito em Hard Mode os sintomas da DE podem sumir mais rápido) porém para uma pessoa casada é difícil fazer Reboot em Hard Mode, a não ser que haja acordo com sua parceira.


Abçs!

Sucesso e Vitórias na sua Jornada.

Olá Mário Vieira,

É verdade cara, os primeiros dias são os mais difíceis mesmos.

Tenho notado que o que mais incomoda e a Flatline, e a vontade se "se testar" pra ver como andam as coisas.

Como você disse, morar sozinho é ainda mais arriscado, sempre existe o gancho para te chamar a ver P.

Comentei com a minha parceira sobre o período do reboot, e ela entendeu, disse que sem problemas.

Quanto ao Kegel, realmente acredito não ser interessante não misturar as coisas. Vou passar os noventa dias e depois refaço a avaliação da real necessidade disso.

Estou firme para fazer o reboot em modo "hard", creio que se for pra melhorar a qualidade de vida, que seja de uma vez. Realmente, casado é mais complicado, mas vou tentar. Vai se bom pros dois.

Obrigado pela ajuda e conselho. Tem me ajudado muito o forum. Muito legal.

Abraço

Tenho me mantido firma no reboot.

Notei que as ereções noturnas estão mais fortes, no entendo, durante o dia muito baixa libido. Flatline continua.

Situação angustiante.

LIVRE PMO - INICIANTE 33 escreveu:Tenho me mantido firma no reboot.

Notei que as ereções noturnas estão mais fortes, no entendo, durante o dia muito baixa libido. Flatline continua.

Situação angustiante.

Olá LIVRE PMO - INICIANTE 33 esse tópico foi fundido ao seu diário. Orientamos que poste sempre no seu diário para que não tenha tópicos duplicados da sua conta na seção.

Abçs

Sucesso e Vitórias na sua Jornada.

Eaí campeão.

Excelente sua iniciativa. Não sei detalhes de quanto tempo está nesta vida de PMO, mas também passei pela flatline. Acredite em mim, sei como está se sentindo. Nosso cérebro acostuma com  PMO e acaba entendendo que nada além disso é "excitante". É químico.

Para nos livrarmos disso, só mesmo abandonando de vez PMO. O cérebro passa a ter estímulos por situações reais novamente, mas aos poucos. Pode ter certeza que isso vai passar, mas mantenha o foco, não desista, por mais angustiante que seja.

Em 90 dias a tendência é que sua flatline desapareça e sua libido comece a voltar aos poucos. Comigo, aos 30 dias de reboot tive melhoras consideráveis, e isso que não podia abandonar as relações sexuais, pois ao mesmo tempo que o reboot passou a fazer parte da minha vida, estava iniciando um relacionamento. Pense na situação TENSA que vivi. Mas já me sinto bem melhor hoje.

Vamos vencer.

E Aí Dragoth.

Cara, que legal receber boas notícias como as que você mandou aí. O que da um pouco de calma pra gente é saber que homens de verdade passaram pela mesma tortura. Realmente quando estamos nesta situação (flatline) não se vê uma luz no fim do túnel.

Sua situação realmente foi complicada, diante de um novo relacionamento, ter relações sexuais no começo do reboot deve ter sido tenso. Talvez terei que manter relações sexuais durante o reboot. Minha parceira da uma cobrada, vou dar uma postergada até quando sentir mais confiança.

Cara, obrigado pela força. Vamos conseguir!

Até mais

LIVRE PMO - INICIANTE 33 escreveu:E Aí Dragoth.

Cara, que legal receber boas notícias como as que você mandou aí. O que da um pouco de calma pra gente é saber que homens de verdade passaram pela mesma tortura. Realmente quando estamos nesta situação (flatline) não se vê uma luz no fim do túnel.

Sua situação realmente foi complicada, diante de um novo relacionamento, ter relações sexuais no começo do reboot deve ter sido tenso. Talvez terei que manter relações sexuais durante o reboot. Minha parceira da uma cobrada, vou dar uma postergada até quando sentir mais confiança.

Cara, obrigado pela força. Vamos conseguir!

Até mais

Bem vindo Iniciante 33, o inicio do reboot é um pouco complicado e as vezes queremos nos testar para saber se o método está funcionando.
Uma coisa eu digo, funciona, nunca me imaginei ficando 5, 10, 15 dias sem Pmo e hoje, mesmo sendo um iniciante, eu tenho visto progressos na minha vida.
Claro que as coisas não são tão simples, procure ler calmamente o e-book, ele me ajudou muito a ter a ideia do problema que passamos quando somos viciados.
Faça atividades extra net e foque em outras coisas que não a PMO. Escrever no fórum sempre é muito bom, pois nos dá ânimo para seguir em frente, além disso compartilhamos toda a etapa do processo e com isso somos auxiliados pelos mais experientes aqui do fórum.

.

Para você que tem uma parceira e sofre com DE, vou te dar uma dica que talvez te ajude no reboot. Fazer o reboot em hard mode é realmente desafiador. O reboot não é sobre abstenção de sexo, mas sim abstenção de pornografia e fantasias. Como é muito difícil se masturbar sem fantasias, o melhor é se abster de masturbação também. Apesar de alguns se masturbarem durante o reboot (eu sou contra), para quem tem DE é totalmente contraproducente. Então, a minha sugestão, pelo menos no início do reboot, é um meio termo, fazer entre 15 e 30 dias de hard mode para então ter uma relação sexual sem usar drogas para disfunção erétil (i.e. viagra).

Alguém saberia me falar o porquê da minha assinatura não aparecer?

Vai vencer sim. É uma caminhada longa e difícil, mas não é impossível. Seja-bem vindo. Gostaria de te dar algumas dicas para o seu começo de reboot:

1) Veja os vídeos do Gary Wilson. Te dará uma visão teórico-prática do que você está enfrentando. Os vídeos estão em: http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/

2) Leia o ebook do Projeto. É um excelente material de compilação e a base metodológica deste fórum. Leia, decore e verá o quanto seu entendimento sobre este vício irá mudar.

3) Procure se inteirar sobre o uso de bloqueadores. Os blocks são fundamentais para dificultar e tornar mais difícil o acesso a este lixo da PMO. Temos tópicos específicos e muita gente que entende bem sobre bloqueadores, entre eles o Toguro. Mais sobre bloqueadores estão aqui: http://vicioempornografiacomoparar.com/bloqueadores/

4) Devemos substituir o ´´prazer´´da pornografia por outros prazeres saudáveis. Assim seu cérebro irá buscar dopamina em outros afazeres. Os preferidos aqui do pessoal são: musculação, leitura, caminhada, socialização, etc.

5) Aqui será o seu diário. Escreva aqui, pelo menos 1 vez ao dia, pelo menos no primeiro mês, para que os rebooters possam te acompanhar e oferecer dicas importantes sobre o método como parar.

6) Escreva no diário dos outros também. Não se acanhe. Ajudará outras pessoas, ao mesmo tempo que será ajudado.

7) Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

8 ) Não deixe de ler a página sobre orientações básicas do reboot que está em: https://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas

9) Sobre o e-book (versão 1-gratuita e a versão 2)podem ser encontrados aqui:

1) Link para baixar o E-book Vício em Pornografia Como Parar?, versão antiga (GRATUITO):
https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view

2) Link para assistir a apresentação do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? e também para comprar o livro: http://vicioempornografiacomoparar.com/vls/

3) Link Direto para a compra do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? (sem a apresentação): http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook

Enfim, um excelente reboot para você e espero, dentro em breve, ouvir relatos de mudança e bem-estar de sua pessoa.

Abraço.

DECIDIDO30 escreveu:

LIVRE PMO - INICIANTE 33 escreveu:E Aí Dragoth.

Cara, que legal receber boas notícias como as que você mandou aí. O que da um pouco de calma pra gente é saber que homens de verdade passaram pela mesma tortura. Realmente quando estamos nesta situação (flatline) não se vê uma luz no fim do túnel.

Sua situação realmente foi complicada, diante de um novo relacionamento, ter relações sexuais no começo do reboot deve ter sido tenso. Talvez terei que manter relações sexuais durante o reboot. Minha parceira da uma cobrada, vou dar uma postergada até quando sentir mais confiança.

Cara, obrigado pela força. Vamos conseguir!

Até mais

Bem vindo Iniciante 33, o inicio do reboot é um pouco complicado e as vezes queremos nos testar para saber se o método está funcionando.
Uma coisa eu digo, funciona, nunca me imaginei ficando 5, 10, 15 dias sem Pmo e hoje, mesmo sendo um iniciante, eu tenho visto progressos na minha vida.
Claro que as coisas não são tão simples, procure ler calmamente o e-book, ele me ajudou muito a ter a ideia do problema que passamos quando somos viciados.
Faça atividades extra net e foque em outras coisas que não a PMO. Escrever no fórum sempre é muito bom, pois nos dá ânimo para seguir em frente, além disso compartilhamos toda a etapa do processo e com isso somos auxiliados pelos mais experientes aqui do fórum.

E aí Decidido 30,

Realmente cara, o início é difícil principalmente pela "flatline" a situação é desesperadora, o que tem me ajudado é acompanhar todos os dias o fórum, sem ler as experiências de cada um, eu não conseguiria. Hoje estou no sétimo dia, estou firme, no modo HARD, o que tem sido bom também é encher a agenda de coisas pra fazer, seja do trabalho ou com a família. Ajuda a ficar afastado da PMO.

Valeu pelas dicas.

Abraço

kitesurfer escreveu:Para você que tem uma parceira e sofre com DE, vou te dar uma dica que talvez te ajude no reboot. Fazer o reboot em hard mode é realmente desafiador. O reboot não é sobre abstenção de sexo, mas sim abstenção de pornografia e fantasias. Como é muito difícil se masturbar sem fantasias, o melhor é se abster de masturbação também. Apesar de alguns se masturbarem durante o reboot (eu sou contra), para quem tem DE é totalmente contraproducente. Então, a minha sugestão, pelo menos no início do reboot, é um meio termo, fazer entre 15 e 30 dias de hard mode para então ter uma relação sexual sem usar drogas para disfunção erétil (i.e. viagra).

E aí Kitesurfer....
Então cara, com a parceira fica mais complicado mesmo de fazer o reboot, queria insistir no modo hard, mas não sei até onde vou conseguir desviar o foco do sexo quando a parceira vier procurar. Agora que estou no começo do reboot estou bem inseguro quanto ao sexo ainda, por causa da DE e flatline. Você acha que nos primeiros 30 dias, resultados visíveis aparecerão para que eu não precise de nenhuma droga para DE, tipo viagra? Vou seguir seus conselhos, insistir no modo hard de trinta dias ou mais. Vou manter os posts dos acontecimentos. .... valeu

Canaã escreveu:Vai vencer sim. É uma caminhada longa e difícil, mas não é impossível. Seja-bem vindo. Gostaria de te dar algumas dicas para o seu começo de reboot:

1) Veja os vídeos do Gary Wilson. Te dará uma visão teórico-prática do que você está enfrentando. Os vídeos estão em: http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/

2) Leia o ebook do Projeto. É um excelente material de compilação e a base metodológica deste fórum. Leia, decore e verá o quanto seu entendimento sobre este vício irá mudar.

3) Procure se inteirar sobre o uso de bloqueadores. Os blocks são fundamentais para dificultar e tornar mais difícil o acesso a este lixo da PMO. Temos tópicos específicos e muita gente que entende bem sobre bloqueadores, entre eles o Toguro. Mais sobre bloqueadores estão aqui: http://vicioempornografiacomoparar.com/bloqueadores/

4) Devemos substituir o ´´prazer´´da pornografia por outros prazeres saudáveis. Assim seu cérebro irá buscar dopamina em outros afazeres. Os preferidos aqui do pessoal são: musculação, leitura, caminhada, socialização, etc.

5) Aqui será o seu diário. Escreva aqui, pelo menos 1 vez ao dia, pelo menos no primeiro mês, para que os rebooters possam te acompanhar e oferecer dicas importantes sobre o método como parar.

6) Escreva no diário dos outros também. Não se acanhe. Ajudará outras pessoas, ao mesmo tempo que será ajudado.

7) Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

8 ) Não deixe de ler a página sobre orientações básicas do reboot que está em: https://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas

9) Sobre o e-book (versão 1-gratuita e a versão 2)podem ser encontrados aqui:

1) Link para baixar o E-book Vício em Pornografia Como Parar?, versão antiga (GRATUITO):
https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view

2) Link para assistir a apresentação do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? e também para comprar o livro: http://vicioempornografiacomoparar.com/vls/

3) Link Direto para a compra do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? (sem a apresentação): http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook

Enfim, um excelente reboot para você e espero, dentro em breve, ouvir relatos de mudança e bem-estar de sua pessoa.

Abraço.

Obrigado pelas dicas cara

vou seguir a risca.

vamos todos nessa.... vitória garantida

Boa noite. Não dê atenção à flatline, mantenha o foco, que vc consegue a tão almejada liberdade. Vitórias para tua vida. Quase ia esquecendo de dizer: a minha flatline durou apenas 7 dias. Mesmo que a tua demore mais tempo, não se preocupe com isso, porque é transitório. Pense no que será definitivo, a liberdade desse vício maldito!!! Parabéns pela inteligente decisão.

Começamos praticamente juntos (estou no 7º dia).
Tenta bater um papo com sua esposa. Como os colegas disseram, a flat line passa rápido.
Talvez seja mais interessante recomeçar quando estiver em ponto de bala.

Eu me relaciono casualmente com uma garota que conheci antes de entrar aqui. Tenho mantido o contato e conversado com ela diariamente (mas ela não sabe do meu problema com PMO). Como me encontro na flat line também, ainda não possuo confiança em transar com ela novamente.

Como no seu caso se trata de sua esposa, acredito que o diálogo aberto seja fundamental, uma vez que vocês já conversaram a respeito.

sstoon escreveu:Boa noite. Não dê atenção à flatline, mantenha o foco, qua vc consegue a tão almejada liberdade. Vitórias para tua vida. Quase ia esquecendo de dizer: a minha flatline durou apenas 7 dias. Mesmo que a tus demore mais tempo, não se preocupe com isso, porque é transitório. Pense no que será definitivo, a liberdade desse vício maldito!!! Parabéns pela inteligente decisão.

Bom dia Sstoon,

Cara, to tentando não me esquentar mesmo com essa flatline, hoje estou no setimo dia do reboot e percebo que as ereções noturnas tem melhorado a cada noite, mas durante o dia, libido muito baixa. Vou em frente parceiro, não quero mais isso pra minha vida, estou convencido. Os papos diários aqui no forum tem me ajudado muito.

valeu, bom fds

Fabio86 escreveu:Começamos praticamente juntos (estou no 7º dia).
Tenta bater um papo com sua esposa. Como os colegas disseram, a flat line passa rápido.
Talvez seja mais interessante recomeçar quando estiver em ponto de bala.

Eu me relaciono casualmente com uma garota que conheci antes de entrar aqui. Tenho mantido o contato e conversado com ela diariamente (mas ela não sabe do meu problema com PMO). Como me encontro na flat line também, ainda não possuo confiança em transar com ela novamente.

Como no seu caso se trata de sua esposa, acredito que o diálogo aberto seja fundamental, uma vez que vocês já conversaram a respeito.

Bom dia Fabio86
realmente, começamos no mesmo dia, também estou no sétimo dia.
Cara, falei com a minha esposa, expliquei e disse que durante esse período de reboot, pelo menos sessenta dias preciso me afastar, ela entendeu numa boa. Durante esse começo, acho que é bom a gente tentar ficar meio longe de sexo, principalmente no período da flatline que estamos meio "desconfiados".

Fabio, tenho notado uma considerável melhora nas ereções noturnas, apesar de durante o dia a libido ainda estar em baixa, durante a noite, tenho percebido o pênis alerta. Ainda não tive nenhuma polução noturna, mas as ereções estão começando a se manifestar.

abraço, bom fds.

LIVRE PMO - INICIANTE 33, ótimo ter tido a conversa com sua esposa. Acredito que não há muito problema se você falhar com ela, afinal é sua esposa, certo?

Talvez seja bom ser mais flexível até pro bem do próprio reboot, as vezes com "apenas" 15 ou 30 dias você já consegue transar com sua esposa sem usar drogas. Se se sentir seguro com 15 dias, vá em frente. Senão, fique mais 15 dias e tente com 30 dias. Pra sua esposa também é ruim ficar tanto tempo sem sexo, então talvez um meio termo seja legal.

Parabéns pela iniciativa.
Apesar dos dias difíceis que virão, cada vez ficará mais claro o quanto a PMO estraga a nossa mente e corpo.

Estamos juntos nessa.

Força!

kitesurfer escreveu:LIVRE PMO - INICIANTE 33, ótimo ter tido a conversa com sua esposa. Acredito que não há muito problema se você falhar com ela, afinal é sua esposa, certo?

Talvez seja bom ser mais flexível até pro bem do próprio reboot, as vezes com "apenas" 15 ou 30 dias você já consegue transar com sua esposa sem usar drogas. Se se sentir seguro com 15 dias, vá em frente. Senão, fique mais 15 dias e tente com 30 dias. Pra sua esposa também é ruim ficar tanto tempo sem sexo, então talvez um meio termo seja legal.

Boa Kitesurfer,

é isso mesmo cara, quero dar pelo menos um mês, pra estar bem seguro quanto ao sexo. As mulheres geralmente são mais sossegadas quanto ao tempo sem sexo, mas realmente não quero deixar tanto tempo, trinta dias pra quem é casado, já é demais. Vou investir no reboot hard e depois "entrar de cabeça" literalmente....

Valeu

CTroy escreveu:Parabéns pela iniciativa.
Apesar dos dias difíceis que virão, cada vez ficará mais claro o quanto a PMO estraga a nossa mente e corpo.

Estamos juntos nessa.

Força!

É isso aí cara,

valeu pela força!

Bom dia Companheiros,

hoje completo 10 dias de reboot, as mudanças começam a aparecer gradativamente, ainda bem de leve.

principais características,

Boas ereções durante a noite (mais duradouras e fortes)
Sem polução noturna
Leves dores nos testículos (nada insuportável)
Pouco ou nenhum apetite sexual
Quanto aos bloqueadores, ainda não instalei, tenho resistido e não fraquejei ainda na busca por pornografia. A pior coisa talvez seja ficar sozinho em casa. Isso aconteceu no fim de semana, mas procurei assistir outros canais que também gosto, e dar uma cochilada também ajuda o tempo passar.

Tive vontade de instigar ereções, sem ver pornografia, só tocando o pênis pra ver como andam as coisas, não se se isso é bom ou se depois da ereção pode vir o descontrole pela masturbação. Como estou no modo HARD, é meio arriscado, mas sempre vem a vontade de "se testar" nesta fazer de pouco apetite e flatline.

Abraço, em breve mais mudanças

Amigo, vai por mim. Esqueça os testes por enquanto.

Sua história parece a minha. Aos dez dias tinha as mesmas dúvidas.

O melhor conselho que eu te dou é, namore sua mulher sem pensar em sexo. Aliás, não faça sexo. Beijar, abraçar, cheirar... Eu aposto contigo que ela não vai se importar.

Com o tempo a gente vai relembrando os tempos de garoto, onde havia um caminho mais longo antes de chegar "as vias de fato". Te asseguro que a sensação é ótima.

Sorte