Diário de um Alecrim - A evolução

Lendo um pouco em seus relatos, me familiarizei com uma coisa, o fato de até o número 30 de dias ser relativamente tranquilo,mas quando chega nesse período tenho um pico de abstinência medonho. Preciso ficar bem alerta. Obrigado por tudo que postou aqui, ajuda bastante. Essa questão do banho gelado já vi várias pessoas falando aqui, vou aderir!

Índigo escreveu:

Dia 74 de 90

Bom gente, voltei para relatar e me manter ativo também, não muito distante do fórum para não cair em tentações. Faz alguns dias desde fiz a última publicação e o que tenho a dizer é que de lá para cá não tive tantos problemas, a restrição (quarentena) que achei que seria um problema enorme até o seu fim, se mostrou até certo ponto mais favorável ao cumprimento da meta.

Percebi que ando ficando mais sensível em relação a relacionamentos afetivos com garotas pois significa que a objetificação das mulheres derivadas da PMO está sumindo, o que é de meu agrado, ao mesmo tempo que também percebo que eu estava totalmente enferrujado quanto a isso e venho progredindo mais e mais, me tornando cada vez mais um ser humano melhor ao meu ver.

Ah, para quem leu meu diário, deve ter notado que tive um pico que estava querendo uma namorada, naquela época acredito que era mais pela abstinência que gerava carência/contato consigo mesmo, hoje em dia já não é assim. Me sinto bem comigo mesmo e quero uma mais para aproveitar esse novo eu reciclado pós PMO que está por vir, inclusive venho conversando com diversas garotas com mesmo intuito para quem sabe avançar em algo e poder desenvolver habilidades que para mim antes (PMO + games) não me pareciam tanto agradáveis ou eram motivadas pelo vício/dependência.

Parabéns pela evolução e força de vontade.

Resistir às tentações do cérebro não é fácil.

#DisciplinaEspartana
#KeepFighting

Prezados, voltei, sei que fico alguns dias sem comentar no diário, mais saibam que o foco permanece e com sucesso aliás

Ao Guerreiro de Longa data

Sim o objetivo é cada vez melhorar mais e mais os hábitos e perseverar para não cair em tentação. O pico de abstinência curiosamente eu tive ali pelos 30 dias e pelos 60 dias, por sorte não tive nenhum até o momento próximo dos 90, não aparenta ser um ciclo (risos). A dica é justamente além do foco, o banho gelado pois ajuda muito, por diversas vezes me livrei de um pico de abstinência com um banho gelado!! Logo você também alcançará essa meta com foco e planejamento e ficarei feliz em ver o seu êxito

Ao LikeAStone

Sim, dominar o cérebro e seus impulsos habituais, principalmente os instintivos é MUITO difícil de início, apenas com a prática e hábitos bons começa a se tornar mais fácil, mas isso não significa mesmo assim, que não se deve ficar alerta, qualquer descuido é uma brecha para o retorno aos velhos hábitos  

Agora, quanto ao relato desde o último tópico,

Desde aquele momento até agora, não tive muitos problemas para manter o ritmo e foco, como já de relatos anteriores, percebo que se ficar muito tempo ocioso (dias), acaba surgindo pequenas vontades que vão se intensificando cada vez mais, validando aquela premissa sobre manter a mente sempre ocupada, no caso com bons hábitos.

E sim, faltam 3 dias para a primeira meta, mas não pretendo parar, muitas coisas mudaram e continuam mudando e voltar a aquilo que fui no passado, não se encontra mais no meu dicionário. Me sinto uma pessoa melhor e com um universo imenso para desbravar.

Atualmente, é bem raro passar em minha mente as fantasias criadas pelo "P", contudo isso não significa que outras derivadas de instintos (como ver uma mulher linda) não surjam, principalmente se me provocam (risos), mas como já entendi o macete, que acho que cada um tem o seu para descobrir (todos somos diferentes um dos outros), no meu caso funciona muito eliminar esse pensamento por dois motivos: Evitar criar fantasias e expectativas que possam ser frustradas.  

Aaah, novamente reitero minha recomendação que faço há tempos: Pratiquem meditação!!!!

Galera, sem brincadeiras, isso ajuda MUITO a conter o vício em PMO. Vou novamente explicar as bases do motivo. Se há uma mente mais concentrada, com pensamentos controlados, redução de ansiedades e maior consciência de si (benefícios bases da meditação), o resultado é uma maior facilidade em conter os impulsos da PMO e as eventuais brechas que o cotidiano pode causar!!  [/b]

Mission complete: 90 dias

       

E finalmente alcancei e estou muito feliz por isso. Evitei de comentar durante o dia completo (90 dias) por preocupação em recair só porque fiz o tópico kkkkk.
Perfeito, agora que está completo, fechei a meta, vou lá comemorar com uma "M"? Jamais!!!!

Agora vou é continuar nessa vida boa que é a ausência da PMO até quando resistir e aguentar. Infelizmente não tenho como afirmar que todos os objetivos do tópico foram concluídos, pois me abstive de sexo também e estamos numa fase de quarentena no país, não posso afirma ainda que resolvi o problema de ejaculação retardada (muito tempo sem conseguir chegar ao clímax no sexo). Essa parte vou ter que deixar para comprovar apenas após o término deste período de quarentena.

Contudo, segue abaixo as metas concluídas que mencionei no início deste diário:

Minha preocupação começou a surgir com o vício por 4 motivos basicamente:

1. Comecei a notar a necessidade de escalonar os níveis de P. - Resolvido pela abstenção total
2. Sou meio sensitivo e notava uma energia muito pesada no chakra cardíaco toda vez que eu acessava P. - Resolvido pela abstenção total
3. Tive uma DE por duas vezes, mas antes disso, já estava tendo algo que me incomodava muito, a ejaculação retardada, em + de 2 horas não conseguia chegar ao clímax no sexo real e era frustrante para mim e para a parceira. - A testar após a quarentena
4. Na M a minha sensibilidade reduziu drasticamente. - A testar após a quarentena (não com "M")
5. Fantasias em excesso, objetificação e outros problemas em menor grau, derivados do vício. - Resolvido pela abstenção total