25 - Diário do Emoruw (HOCD)

emoruw escreveu:dia meio dificil, fiquei um pouco sozinho no pc e foi suficiente para o gatilho, mas foquei no estudo e ficou razoavelmente tranquilo.
falei que ia postar todo dia no forum e estou falando, mas o reboot segue firme, estou o tempo todo acompanhado e isso ajuda bastante.

Mano vá tomar um banho nessa hora, ou então faz como eu faço, eu coloco saco de gelo na virilha Ou aquelas bolsas térmicas além de passar a excitação faz bem pros testículos e tal, meu urologista uma vez me disse q ajuda a prevenir algumas doenças daquela região, se tiver em um local q não de pra fazer isso vá da uma volta ou tenta conversar com alguém sei lá o importante (e tu já deve saber disso) e mudar o foco.

é com muita vergonha que venho dizer que falhei de novo. Isso faz uns 3 dias e nestes apenas em um deles não vi P. Ainda não tive O, na verdade há mais de um mês. Porém não só quero como preciso focar para conseguir uns objetivos importantes na minha vida nas próximas duas semanas. Driblar a ansiedade e fazer meu tempo ser útil.

Cara você esta precisando de um choque de realidade como eu precisei alguns meses atrás, você esta no fórum a muito tempo assim como eu, então conhecimento acerca do vício já tem de sobra. Não se contente com meio resultado ache a motivação dentro de você e se comprometa a vencer o vício pelos primeiros 3 meses, depois disso fica mais fácil de lidar.

mr_reboot escreveu:Cara você esta precisando de um choque de realidade como eu precisei alguns meses atrás, você esta no fórum a muito tempo assim como eu, então conhecimento acerca do vício já tem de sobra. Não se contente com meio resultado ache a motivação dentro de você e se comprometa a vencer o vício pelos primeiros 3 meses, depois disso fica mais fácil de lidar.

caramba que tapa na cara, mas obrigado!

Aconteceram coisas boas e ruins nesse meio tempo. De fato eu parei com o reboot mas voltei há uma semana. Estou precisando melhorar ainda mais meus habitos para não ter espaço para a PMO na minha vida.
Vou melhorar os habitos e ver se isso automaticamente ajudará no reboot.

Uma semana hoje.

Volte com foco! Estarei te acompanhando! Forte abraço

Outra falha depois de uns 40 dias. Não estou contando como uma experiência.
Percebo que meus reboots estão ficando mais sólidos. Voltando contudo. Novamente tentarei fazer a Tabela do Magrão, agora com os novos elementos que surgiram na minha rotina. Se alguém tiver duvidas do que é um rebooter de 4 anos falhando é só perguntar.

Pelo menos não estou envolvendo mais ninguém e não ficando ansioso para esse envolvimento.

Vou tentar escrever diariamente aqui depois de preencher a tabela do magrão. Quem sabe com esse vinculo curto algo se mantem acesso e, pelo menos devido a esse motivo, não falhar mais.

Dia perfeito. Para melhorar só faltava evitar conversar que poderiam ter sido feitas ao vivo mas foram feitas pelo zap.

Não desista emorrow. Você está aqui a muito tempo, assim como eu. Passei uma temporada fora. Agora voltei pra ganhar.
Vou te acompanhar. Sei que consegue! Use a experiência que tem a seu favor.

Pessoal, estou há muito mais de 90 dias sem O com P. Também estou vendo bem menos. Mas eu ainda me sinto muito mal e muito afetado com P. Na vdd faz quase 90 dias que eu não tenho O e isso tem efeitos muito bons em mim. Mas agora eu preciso ACIMA DE TUDO parar com P por menos que seja.

Fala amigo. Que grande feito ficar tanto tempo sem orgasmo. Agora a meta é abandonar de vez a pornografia, foque nisso. Para isso as atividades extranet são essenciais. O meu caso já foi o contrário, eu fiquei quase 3 anos sem consumir pornografia, mas nunca consegui ficar muito tempo sem MO. Mas vamos lá, seguindo na lute sempre. Grande abraço.

Vencedor1989 escreveu:Fala amigo. Que grande feito ficar tanto tempo sem orgasmo. Agora a meta é abandonar de vez a pornografia, foque nisso. Para isso as atividades extranet são essenciais. O meu caso já foi o contrário, eu fiquei quase 3 anos sem consumir pornografia, mas nunca consegui ficar muito tempo sem MO. Mas vamos lá, seguindo na lute sempre. Grande abraço.

agradeço pela vinda ao meu diário.

Post de fim de ano:
Esse foi o melhor ano de reboot sem duvida alguma. Diferente do primeiro, onde eu consegui longas streaks mas não conhecia nada do processo, agora me conheço profundamente, porém tive algumas falhas. Estou falando depois de uma delas.
Tenho muito a falar, mas sinto que estou internalizando essa falha, que é o que realmente importa. O que me faz cair é a curiosidade, estar acompanhado é a melhor ferramente para evitar essa ansiedade. Por isso devo muito a minha namorada, que quando está por perto me deixa "fora" da minha mente.
Acredito sinceramente que esse será a última postagem antes de nunca mais ver PMO. Vou usar esse ano novo como ferramenta para isso. Não falei isso desde 2015/2016 minha primeira virada de ano como rebooter, mas dessa vez tenho certeza. Vai ser o melhor ano da minha vida.

Novamente no fórum após muito tempo. não sei se alguém ainda le aqui.
Tive uma streak bem tranquila de 10 dias mas acabei caindo, não consegui lidar com meus pensamentos no momento que fiquei sozinho, deixei de lado pontos importantes, que é porque que estou fazendo nofap (não é um fim, é um meio), isso resume todos os outros motivos.

Devo fazer a tabela do magrão, mas como um prêmio pra mim, por conseguir ficar um dia, dois dias sem ver e assim vai, não como um contador.

Videos sore o tema vem me ajudando muito, mas sinto que devia fazer algo ir além, buscar uma aptidão nova sei lá, não que eu não esteja fazendo coisas extremamente relevantes mas com a energia e capacidade que eu fico no nofap+retenção eu deveria aproveitar melhor.

A parte da fidelidade e não entregar o pensamento a mulheres é importante também, sinto que dedico meus pensamentos a ela, ao desejo a elas,ao que eu quero no futuro com elas, não exatamente o sexo ou a putaria em si, mas dedicar a elas tanta energia e não a mim ou aos meus projetos, é algo que acaba me frustando de certa forma e leva ao PMO, quanto mais eu consigo ignorar elas mais eu lido bem com o reboot.

Desejar é sofrer, e só existe o presente.

Faz quase um ano que não público, comecei acompanhamento com psicologo (trato outras coisas com ele também), mas parece que não tenho força para conseguir parar mais. Eu sei que ela existe dentro de mim, fui longe nisso aqui, mas parece que não tenho, entendem? É dificil explicar mas na prática ta díficil aguentar, por mais que eu more com minha conjuge agora.
Vou voltar acompanhar aqui, socializar sempre ajuda.

Para os que não me conhece, faço parte do Forum dos primórdios, 2015, e voltei para relatar como foram os últimos 3 anos sem postar.

Não lembro exatamente porque parei de postar no fórum, mas acredito que tenha sido depois deu m evento um tanto doloroso que tive por um efeito colateral de ter "curado" o vício.
Muita gente aqui acredita que o melhor beneficio de deixar de ver porno é ser alpha e ficar com quem quiser, pois bem, eu tive isso. De um rapaz com D.E. aos 24 passei a ter relações com 7 garotas diferentes por semana. Três no mesmo dia. Qualquer pessoa minimamente sã percebe que isso não daria certo.
Passei por uma série de dificuldades por causa disso, cancelamentos na internet, supostas gravidez, problemas desnecessários que uma pessoa que não se entrega a essa loucura não tinha. Coisa que por muitas vezes me fez pensar que seria melhor me masturbar do que sair com outras garotas.
De toda forma, depois de terminar meus estudos fui morar com minha atual esposa, apesar disso ainda caia no vício as vezes, por sinal ela muitas vezes foi vetor disso, pois apesar de ser uma mulher bem tranquila enquanto eu sou o agitado do relacionamento, ela tem desejos viciosos as vezes. De toda forma, o maior problema é quando não a envolvia, comecei a ter relacionamento com mulheres que eu não deveria ter, o que foi um problema no meu ambiente de trabalho. No fim, foi tanta dor de cabeça, que acabei fazendo o que toda pessoa perdida faz, voltei a procurar Deus e como ele é um pai bondoso me acolheu. Para alguém que estudou tanto como eu, se perceber numa situação como essa, que mais parece um pobretão burro que fez merda e entrou na igreja, só mostra como o vício nos rebaixa como ser humano.
Pois no começo da pandemia estava morando com ela, o tempo todo ela em casa, e minha libido por ela só diminuindo. As vezes caia em pornografia, as vezes pontualmente, as vezes aquelas semanadas sem parar de ver.
Comecei a ter um tratamento psicológico durante a pandemia, durante esse processo meus negócios financeiros melhoraram estratosfericamente, deixei de ser um pobretão para alguém que consegue sustentar uma família. Porém o trabalho demais me causou uma série de problemas, e no âmbito do vício, o pior foi associar dinheiro as fantasias. Isso envolveu outras garotas mas agora envolve apenas minha mulher, ou seja, uso o dinheiro para ter prazer com ela, é bizarro no mínimo. Ela é uma boa mulher mas é muito manipulada pelo o que eu peço pra ela.
Perdi muito dinheiro com decisões ruins, porém tenho mais do que eu não imaginava ter tão cedo. Estou indo na igreja e nunca imaginei, no alto do meu ateismo de mais de 10 anos, que isso poderia me fazer tão bem. Quando sigo os preceitos da igreja a vontade de ver pornografia simplesmente desaparece, mas é tanta coisa ruim junta que as vezes é complicado. Por isso voltei ao blog pois já vi o efeito maravilhoso que ele pode ter na nossa rotina.
Tenho mais a falar, porém como tenho pouco tempo, fica por aqui. Quero acompanhar o blog de outros colegas, quem responder aqui vai ter um amigo frequente em seu diário, obrigado!

emoruw escreveu:Não lembro exatamente porque parei de postar no fórum, mas acredito que tenha sido depois deu m evento um tanto doloroso que tive por um efeito colateral de ter "curado" o vício.
Muita gente aqui acredita que o melhor beneficio de deixar de ver porno é ser alpha e ficar com quem quiser, pois bem, eu tive isso. De um rapaz com D.E. aos 24 passei a ter relações com 7 garotas diferentes por semana. Três no mesmo dia. Qualquer pessoa minimamente sã percebe que isso não daria certo.
Passei por uma série de dificuldades por causa disso, cancelamentos na internet, supostas gravidez, problemas desnecessários que uma pessoa que não se entrega a essa loucura não tinha. Coisa que por muitas vezes me fez pensar que seria melhor me masturbar do que sair com outras garotas.
De toda forma, depois de terminar meus estudos fui morar com minha atual esposa, apesar disso ainda caia no vício as vezes, por sinal ela muitas vezes foi vetor disso, pois apesar de ser uma mulher bem tranquila enquanto eu sou o agitado do relacionamento, ela tem desejos viciosos as vezes. De toda forma, o maior problema é quando não a envolvia, comecei a ter relacionamento com mulheres que eu não deveria ter, o que foi um problema no meu ambiente de trabalho. No fim, foi tanta dor de cabeça, que acabei fazendo o que toda pessoa perdida faz, voltei a procurar Deus e como ele é um pai bondoso me acolheu. Para alguém que estudou tanto como eu, se perceber numa situação como essa, que mais parece um pobretão burro que fez merda e entrou na igreja, só mostra como o vício nos rebaixa como ser humano.
Pois no começo da pandemia estava morando com ela, o tempo todo ela em casa, e minha libido por ela só diminuindo. As vezes caia em pornografia, as vezes pontualmente, as vezes aquelas semanadas sem parar de ver.
Comecei a ter um tratamento psicológico durante a pandemia, durante esse processo meus negócios financeiros melhoraram estratosfericamente, deixei de ser um pobretão para alguém que consegue sustentar uma família. Porém o trabalho demais me causou uma série de problemas, e no âmbito do vício, o pior foi associar dinheiro as fantasias. Isso envolveu outras garotas mas agora envolve apenas minha mulher, ou seja, uso o dinheiro para ter prazer com ela, é bizarro no mínimo. Ela é uma boa mulher mas é muito manipulada pelo o que eu peço pra ela.
Perdi muito dinheiro com decisões ruins, porém tenho mais do que eu não imaginava ter tão cedo. Estou indo na igreja e nunca imaginei, no alto do meu ateismo de mais de 10 anos, que isso poderia me fazer tão bem. Quando sigo os preceitos da igreja a vontade de ver pornografia simplesmente desaparece, mas é tanta coisa ruim junta que as vezes é complicado. Por isso voltei ao blog pois já vi o efeito maravilhoso que ele pode ter na nossa rotina.
Tenho mais a falar, porém como tenho pouco tempo, fica por aqui. Quero acompanhar o blog de outros colegas, quem responder aqui vai ter um amigo frequente em seu diário, obrigado!

Bom dia!!
Me interessei pelos teus estudos. Fez faculdade? Concurso?
Sobre a melhora no dinheiro também meu caro. Tenho 18 anos e receber conselho de uma pessoa mais velha pode me ajudar demais. Acolho conselhos, grato!

Einstein escreveu:

emoruw escreveu:Não lembro exatamente porque parei de postar no fórum, mas acredito que tenha sido depois deu m evento um tanto doloroso que tive por um efeito colateral de ter "curado" o vício.
Muita gente aqui acredita que o melhor beneficio de deixar de ver porno é ser alpha e ficar com quem quiser, pois bem, eu tive isso. De um rapaz com D.E. aos 24 passei a ter relações com 7 garotas diferentes por semana. Três no mesmo dia. Qualquer pessoa minimamente sã percebe que isso não daria certo.
Passei por uma série de dificuldades por causa disso, cancelamentos na internet, supostas gravidez, problemas desnecessários que uma pessoa que não se entrega a essa loucura não tinha. Coisa que por muitas vezes me fez pensar que seria melhor me masturbar do que sair com outras garotas.
De toda forma, depois de terminar meus estudos fui morar com minha atual esposa, apesar disso ainda caia no vício as vezes, por sinal ela muitas vezes foi vetor disso, pois apesar de ser uma mulher bem tranquila enquanto eu sou o agitado do relacionamento, ela tem desejos viciosos as vezes. De toda forma, o maior problema é quando não a envolvia, comecei a ter relacionamento com mulheres que eu não deveria ter, o que foi um problema no meu ambiente de trabalho. No fim, foi tanta dor de cabeça, que acabei fazendo o que toda pessoa perdida faz, voltei a procurar Deus e como ele é um pai bondoso me acolheu. Para alguém que estudou tanto como eu, se perceber numa situação como essa, que mais parece um pobretão burro que fez merda e entrou na igreja, só mostra como o vício nos rebaixa como ser humano.
Pois no começo da pandemia estava morando com ela, o tempo todo ela em casa, e minha libido por ela só diminuindo. As vezes caia em pornografia, as vezes pontualmente, as vezes aquelas semanadas sem parar de ver.
Comecei a ter um tratamento psicológico durante a pandemia, durante esse processo meus negócios financeiros melhoraram estratosfericamente, deixei de ser um pobretão para alguém que consegue sustentar uma família. Porém o trabalho demais me causou uma série de problemas, e no âmbito do vício, o pior foi associar dinheiro as fantasias. Isso envolveu outras garotas mas agora envolve apenas minha mulher, ou seja, uso o dinheiro para ter prazer com ela, é bizarro no mínimo. Ela é uma boa mulher mas é muito manipulada pelo o que eu peço pra ela.
Perdi muito dinheiro com decisões ruins, porém tenho mais do que eu não imaginava ter tão cedo. Estou indo na igreja e nunca imaginei, no alto do meu ateismo de mais de 10 anos, que isso poderia me fazer tão bem. Quando sigo os preceitos da igreja a vontade de ver pornografia simplesmente desaparece, mas é tanta coisa ruim junta que as vezes é complicado. Por isso voltei ao blog pois já vi o efeito maravilhoso que ele pode ter na nossa rotina.
Tenho mais a falar, porém como tenho pouco tempo, fica por aqui. Quero acompanhar o blog de outros colegas, quem responder aqui vai ter um amigo frequente em seu diário, obrigado!

Bom dia!!
Me interessei pelos teus estudos. Fez faculdade? Concurso?
Sobre a melhora no dinheiro também meu caro. Tenho 18 anos e receber conselho de uma pessoa mais velha pode me ajudar demais. Acolho conselhos, grato!

Estudei tudo que é possível na minha área, fui até o final, mas não quero depender de concurso para ter dinheiro, então corri atrás de algo próprio e deu certo.

Últimos dois dias consegui me controlar, estou naquela breve flatline inicial onde você consegue força pra se aguentar mas antecede aqueles momentos muito bons, antes das famosas quedas de 7/15 dias. Vamos fazer se consigo aguentar.
- Ansiedade controlada.
Tendo convicção que apesar das minhas vitórias eu só consegui chegar onde cheguei por Deus e por apoios.
- Lembrando que meu psicologo falou que eu fazia uso de porno pra fugir da realidade, do agora, pra não pensar no futuro, é o que estou tendo agora por exemplo.

Fala, Emoruw!

Parabéns pelo retorno. Fico feliz demais que tenha encontrado a Cristo.

Vou te acompanhar por aqui.

Abração!

emoruw escreveu:Olá, tenho 24 anos.Vim fazer o desafio dos 90 dias porque não estava mais aguentando a DE induzida pela pornografia.
Comecei a ver pornografia com 14 anos com uma busca bem simples: gostosas. Isso foi numa lanhouse, e o simples fato de ver moças de biquini já me deixava extasiado. Até lembro que nos meus 12/13 anos eu fazia questão de recortar imagens menores que uma foto 3x4 que eu pegava de um encarte das revistas da Abril que minha mãe assinava só para me masturbar no banheiro. Também acessava fotos de imagens pornográficas quando tinha internet discada nos meus 14. Acho que essas são atitudes normais de todo adolescente. Um problema que vale citar é que eu era evangélico na época, então me culpava extremamente após cada orgasmo, esse comportamento se tornou muito frequente depois de adulto, por mais que eu não seja mais evangélico. Mas depois que a internet em banda larga veio tudo piorou. Comecei a me masturbar frequentemente quando meus pais saiam. Lembro que no começo era apenas sexo normal entre duas pessoas, até que os gêneros foram piorando, a escalada foi mais ou menos assim: teens, gangbang, kinks (videos de total degradação feminina, simulações de estupro etc), incesto, até que cheguei no interracial e observando videos em que eles se vangloriavam e citavam que o BBC (big black cocks) acabava virando vício mesmo para héteros vi que a pornografia estava afetando minha heterossexualidade.
Já estava decidindo a parar fazia alguns dias mas não tentei nada de especial, até que no dia da decisão minha namorada terminou comigo, acho que isso ajudou a ter certeza que esse vício estava estragando minha vida. Então vi o vídeo recomendado e terminei de ler o livro e agora estou aqui pra fazer um diário da minha recuperação.
Vi que um dos sintomas do vício, além da DE, é ser ansioso. Sempre fui muito ansioso então também comecei a ler um pouco mais sobre como deixar de ter pensamentos negativos compulsivos e ficar mais calmo, suponho que isso pode ajudar na nossa caminhada. Quando quiserem estou a disposição de ajudas e vou precisar da força de cada um que puder me ajudar.
Obrigado por ler até aqui!

Me identifiquei com a sua postagem ,exceto que nunca namorei , perdi o Bv (ou seja beijei) no meio do caos da minha mente, até hj com recaídas estou numa D.E e tentando superar esse HOCD tinha apresentado melhoras mas dessa vez me vejo confuso de novo e totalmente sem libido sou muito ansioso pra piorar na real tudo comecei em uma D.E (disfunção eretiel) e uma crise de ansiedade ,estamos junto tbm preciso de forças