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thiagomoreirasp
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Mr Robot Rebooting! Empty Mr Robot Rebooting!

24/9/2015, 23:55
Blz caras,

sou Thiago de SP, estou fazendo o rebooting fazem 6 dias, estava postando via RebootNation mas escrever em inglês as vezes cansa...

Então resumidamente alguns sintomas:

1. Vejo pornografia desde a adolescencia e por muito tempo achava normal e inofensivo;

2. Dai vieram alguns sintomas: mesmo sabendo que teria que acordar cedo eu ficava até altas da madrugada vendo porno, vendo cams, etc

3. Comecei a procrastinar um monte de coisas por conta de masturbação, mas mesmo assim nada de parar;

4. Algumas vezes no trampo, se eu ficava muito ansioso com alguma coisa, tinha que ir no banheiro pra masturbar com fotos de grupos de whatsapp;

5. Depois de um tempo imagens simples não bastava eu tinha que ver coisas mais pesadas e chocantes;

Bem esses foram os sintomas,
ano passado a situação ficou meio foda, minha ex mina descobriu algumas coisas que eu via, mas não ficou na dela contou pra um monte de amigos em comum e com muitos deles perdi amizade por conta disso.

E esse ano, já com mina nova, mas os sintomas estavam aumentando, só conseguia transar pensando nos pornos que eu via... dai comecei a pesquisar e achei o reboot nation.

Atualmente estou a 6 dias sem porno ou masturbação.
Minha meta inicial são 30 dias.

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25/9/2015, 18:22
Ae rapaziada,

já no sétimo dia, uma semaninha sem P ou M.

Mas diferente dos primeiros dias, a necessidade tem aumentado. No começo era apenas como se algo estivesse faltando.

Hoje realmente tive vontade forte, tive que resistir, fazer outras coisas.
No trampo uma ou duas vezes me peguei pensando em P.

Bem só preciso aguentar hoje, amanhã minha mina vem pra dormir aqui dai já dá aquela aliviada, só tenho que tomar cuidado no domingo...

Domingão a mina saia e eu já entrava nos instant messengers pra falar com as minas nos sites de vídeos e cams.

Falou srs, bom fim de semana,

sigo aqui completando uma semana...

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26/9/2015, 11:27
Hoje infelizmente eu tive uma recaída, na vdd começou ontem a noite mas resisti, hj agora de manhã não aguentei.

Não vou ficar dramatizando isso, aconteceu tenho que evitar que aconteça novamente.

O problema foi primeiro a vontade de logar rapidamente no skype onde falava com a mulherada, sempre tem uma on line, e re ler as conversas já mexe com vc.

Ae eu tinha meio que uma rotina, ligava a maquina, conectava o skype e metia uns dois três sites conhecidos pra ver vídeo e foto....cai em tentação e abri os sites...

Enfim, fiz tudo como antigamente.

Lição aprendida, tenho que simplesmente esquecer a senha desses serviços todos. de forma a nunca mais entrar.

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26/9/2015, 15:32
É muito estranha a sensação corporal depois de cair em tentação após 7 dias.

Uma sensação de completa ansiedade, parece que por ter falhado hoje uma vez a vontade voltou com força total...

Os primeiros 6 dias foram muito de boas, ontem e hoje está sendo osso, mesmo depois de já ter aliviado, parece que a cabeça quer mais e mais.

Aee já já volto pros 7...uma semaninha e chego lá denovo.

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26/9/2015, 23:23
Cara, mantenha o foco no reboot e evite os gatilhos. Se quer sair dessa porcaria tem que ter uma mente focada..
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1/10/2015, 00:02
Mais uma tentativa de rebooting rolando...

A primeira até o 7 dia me chamava atenção pois estava sendo fácil.
De certa forma, lia nos fóruns todas as dificuldades de caras que aparentemente não tinham a mesma frequência que eu tinha, e então achei estranho que eu estivesse indo tão bem.

Só percebi o problema quando eu tropecei, veio a vontade com tudo e eu cedi.

Por alguns dias voltei a fazer tudo oq fazia antes.

Agora estou no segundo dia dessa nova tentativa. Um pouco mais cuidadoso, mas tbm mais motivado. Eu gostei das mudanças que os 7 dias livre trouxeram, foram realmente dias de liberdade sem virar noites nas cams da vida, acordando disposto, sem nada a esconder no computador.

Bora pro terceiro dia amanhã,

falow!

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3/11/2015, 01:09
Eae, blz.

É difícil voltar a postar.
Fazem algumas semanas desde minha tentativa de rebooting.
Uma semana tranquilo, efeitos fantásticos. Aumento de produtividade, de consciência, de atenção pras pessoas que amo.

Talvez, se os resultados de apenas uma semana não houvessem sido tão significativos eu não estaria aqui hoje.

Outro ponto me trás de volta.
Amanhã um grande cliente vai nos visitar na minha pequena empresa, eu deveria ter estudado e preparado roteiro de apresentações o dia todo, testado todos os sistemas que serão demonstrados.
Mas por outro lado, o dia todo eu fiquei vendo P. Estava ansioso e isso mexe bastante comigo.

Mas das 5 horas que trabalhei, apenas uma foi produtiva por conta disso. Cara o sentimento de culpa eh gigante por não ter me concentrado.

Minha mina não percebeu nada, mas eu sei que performei muito melhor aquela semana.

Enfim estou de volta pra tentar me livrar disso novamente.

Agradeço palavras de incentivo, orações, energias positivas, axé oq tiver ae pra mandar kkk

Tamos ae! Abraços!


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3/11/2015, 09:49
Olá thiagomoreirasp

Internalize o Reboot queira ele tanto quanto quer respirar. Resista a dor, seja qual for a dor(ansiedade...) ela é temporária a glória é para sempre. O tempo vai passar de qualquer forma ou você afundado em PMO ou você resistindo bravamente. Então mostre seu valor, mostre que você é capaz. Jamais subestime o inimigo PMO ele é traiçoeiro e perigoso, vai tentar de todas as formas te botar para baixo e vai te deixar na lama se você permitir. Algumas dicas que uso em meu Reboot, pratique atividade física, pois ela libera dopamina natural, mantenha-se ocupado em atividades produtivas e saudáveis ( trabalho, estudo, lazer...) esteja sempre postando seus relatos no fórum e contribuindo com os demais colegas. Para não esquecer, RESISTA A DOR, JAMAIS SUBESTIME O INIMIGO. FORÇA GUERREIRO!!!

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" A PORNOGRAFIA MATA O AMOR" ... (ANTONIO71)

"DESPRESSURIZE SUA MENTE DO PRAZER ENGANOSO DA PMO"

..."É MELHOR SER ESCRAVO DOS BLOQUEADORES QUE SER ESCRAVO DA PORNOGRAFIA"... (PROJETO, TOGURO)

ABÇS E SUCESSO NESSA JORNADA!!!

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3/11/2015, 23:11
Primeiro tenho que agradecer pela força do comentário Mário, valeu mesmo!
O dia foi ótimo, cliente veio ficou metade do dia viu que tava tudo bom e se mandou kk

Eu to aqui em casa de porta aberta ouvindo música e estudando pra aproveitar o tempo do jeito certo produzindo ou relaxando de vdd sem trazer danos colaterais pra minha cabeça.

A idéia dos esportes é ótima. Vou me meter no muay thai de novo pq curtia pra caramba, ou qualquer outra coisa na academia, injeta dopamina na veia se for preciso kkk.

Falow vou me preparar pra ligar pra muié e dormi.

Valeu novamente!

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4/11/2015, 08:36
como vc ta conseguindo acessar P ? no skype vc pode desinstalar ele e depois usar uma conta de visitante no windows, vc não vai conseguir instalar ele de novo. e bloquear o skype web pelo k9

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4/11/2015, 09:57
Fala, Thiago. Lendo seus relatos, percebi que você não faz uso dos bloqueadores indicados por este fórum, e meu conselho é: instale-os o mais depressa possível!
Já li muitos relatos de ex-viciados que conseguiram completar o reboot, mas não me lembro de ninguém que tenha chegado aos 90 dias sem usar bloqueadores de conteúdo.
Atualmente, todos fazemos uso de tecnologias, seja para trabalhar ou estudar, e a internet é ponto comum de todas elas. Por isso, se não bloquearmos TODOS os dispositivos que nos dão acesso à web, teremos gatilhos em toda a parte e a todo momento. Pra nós, que queremos nos livrar do vício, este excesso de possibilidades de contato com a "droga" torna quase impossível a recaída. Como lemos no e-book, é como deixar um ex-alcoólatra trancado dentro de um bar, todos sabemos no que vai dar.
Por isso, se ainda não instalou, não se engane. Se já é difícil com eles, imagine sem eles.
Mas saiba que apenas o uso dos softwares não são suficientes para nos mantermos longe da P, pois largar este hábito depende exclusivamente da nossa VONTADE.
Tenha força e disciplina, é isso que lhe desejo.
Um abraço. Tamo junto.

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Mr Robot Rebooting! Empty Bloqueadores

5/11/2015, 00:56
Obrigado pelos conselhos, vou segui-los, inclusive já instalei o bloqueador.

Mas no passado tentei isso, bem antes de conhecer o assunto do vício etc.
Minha ex namorada em um dia que ela dormiu em casa fuçou meu computador, e em uma pasta ela acho vídeos bastante pesados de P.

Para não terminarmos aceitei algumas regras na época:
1. deixei de ser administrador da minha máquina, logo não poderia instalar nada etc.
2. instalei um bloqueador chamado selfcontrol (uso mac) ele evitava uma série de sites nos quais eu sou viciado. (ps. pra quem conhece eu baixei uma variação que permitia bloqueio de períodos mensais)

Realmente fiquei bastante tempo resistindo, mas no dia que bateu o desespero, ai não tem santo que segure e de certa forma, eu aprendi perfeitamente a burlar os controles, meu trabalho ajudou muito nisso.

O término com minha ex teve meu vício com 90% de culpa,
agora estou tentando fazer as coisas certas.

Enfim bloqueador instalado, pelo menos dificulta o acesso, mas tenho que conseguir segurar no dia que fico desesperado.

Novamente obrigado por todo o apoio de vcs!


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5/11/2015, 23:01
Opa,

senhores, sigo motivado no reboot e tocando em frente.
Ando com o pé atrás pq a primeira vez que tentei o começo foi fácil e uma semana depois o desespero veio, logo vou seguir oq li muito por aqui, não subestimar o PMO, sei que está a espreita.

Estes dias tenho passado por stress pesado no trampo, isso me gere ansiedade e com isso tenho que tomar bastante cuidado.

O fim de semana vai ser sussa, retiro na igreja + trampo no domingo a tarde + muié no sábado a noite, é um conjunto de atividades que não vão me dar tempo nem pra respirar quanto menos pra P.

Falow! se der tempo passo aqui, senão segunda a noite eh nois!

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8/11/2015, 17:41
Opa, fim de semana acabando,

tendo chegado do retiro da igreja agora, fim de semana que acabei não vendo minha mina, sozinho em casa, etc... A vontade de repetir velhos hábitos acaba vindo forte.

Daí vou focar em ouvir música, ver um filme, adiantar uns trampo...

O jeito é ocupar a cabeça e se aperta dar uma saída pra tomar um café na esquina....

Abraços e força a todos!!

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Jonstf
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9/11/2015, 14:48
E aí parceiro, li seus posts, e tamo junto.
é uma luta constante... Perdi um casamento com uma mulher que amo muito, faz 6 meses que nos separamos, 7 anos de relacionamento, devido aos efeitos colaterais do PMO. É muito triste.
Fiz tentativas de 07 dias e caí Depois de 15. Depois de 10 e caí tambe. Estou no terceiro dia.
E depois de cada recaída pra recomeçar e duro... geralmente de 7 a 10 dias de pmo todo dia.
Vou acomapnhar seu processo, torcendo pro seu sucesso.
Sexo bom é sexo real, de prefenrencia com uma pessoa que a gente goste.
Sucesso, e que Jesus o abemnçoe.
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10/11/2015, 01:15
Opa,

é sempre muito legal saber que tem alguém acompanhando, que sabe e já passou pelos mesmos problemas.

Em menor proporção tive problemas sérios com PMO, como relatei aqui minha ex namorada terminou comigo em 90% por conta do meu vício.

Faltou relatar talvez, que qnd ela descobriu toda a p. que eu tinha arquivada, os feeds que eu assinava, as minas que eu teclava no skype e whatsapp etc...a primeira coisa que ela fez depois que brigamos foi contar pra uma série de amigos em comum que temos.

Rolou alguma zoeira, nada demais, mas me senti meio envergonhado, exposto. Depois de um tempo a galera esquece, eu não...

Minha mina atual nem desconfia, prefiro que seja assim e vou resolvendo isso pra que não interfira e prejudique minha vida.

Abraços!

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16/11/2015, 23:07
Opa,

esse fim de semana cai denovo.
Acredito que o erro está no fato de eu ter ficado ansioso pra caramba com a possibilidade de mudar de trampo, etc.

Quanto aos bloqueadores, eu tenho o note do trampo onde não posso instalar então isso atrapalha.

Vamos começar novamente...

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17/11/2015, 23:03
Já percebeu que teu calcanhar de Aquiles é não saber lidar com a ansiedade? Tente ler sobre esse mal que assola nossa geração. Aprenda sobre o inimigo.
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18/11/2015, 00:55
Olá srs,

recomeçando por aqui, muito interessante o ponto acerca da Ansiedade.

De fato, não sei lidar com ela.

Tenho duas fugas principais:

Dormir: é sério, parece piada, quando algo exige uma decisão muito pesada, que desagrade muita gente ou que cause mudança na vida de muita gente, putz...eu vou dormir.

PMO: quando eu tenho que preparar algo muito complexo ou que tenho medo de que não funcione....caio pra esse lado.

Vou ler sobre ansiedade sim e vamos ver se conhecendo melhor eu consigo segurar mais a ansiedade.

Abraços!

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18/11/2015, 12:22
Você deve estabelecer quais fatores motivam sua ansiedade.

Dizemos que somos ansiosos. Mas, o que gera a sua ansiedade? Cobrança no trabalho, perfeccionismo ou outro aspecto de sua vida? Estados mentais e emoções se tornam padronizados por nossos comportamentos reativos frente as situações da vida. Então, o ponto crucial onde você deve reconhecer a ansiedade está no momento da reação que a desencadeia, causada pelo fator motivador.

Assim, assumir uma nova postura frente a situação motivadora quebra aos poucos o condicionamento da ansiedade. Encarar o medo, enfrentar o problema por meio de um cochilo não resolve o problema. Qual a nova postura você deve adotar aí pode ser a solução.

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Link do e-book grátis:

https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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18/11/2015, 21:00
Caramba, vai sair caro essa sessão de atendimento psicológico on line, rs.

Acho que oq vc falou cara faz total sentido, racionalmente concordo contigo plenamente.
Isso não quer dizer que acho que vai ser fácil implementar e me preparar a ter reações diferentes frente as pressões do dia-a-dia.

Tenho consciência que os geradores da ansiedade no meu caso não são maiores do de ninguém aqui, o problema é eu ter alguma dificuldade em lidar com isso.

Essa dificuldade deve ter me motivado a algumas fugas, umas menos nocivas e outras mais como o PMO, mas no caso do PMO, eu viciei. Dai mesmo quando não estava ansioso, tinha que aliviar.

Portanto em dias normais, consigo segurar a meta numa boa, até vir uma pressão qualquer que acaba me atrapalhando.

Enfim, vou pensar mais no assunto, e descobrir mais.

Mas fico impressionado com os insights que vcs trouxeram sem me conhecer, obrigado!

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18/11/2015, 21:12
O negócio é que tenho ansiedade social e sei como é. É percebo que não há outro caminho para lidar com as situações do dia a dia se não peitarmos elas de frente, na raça mesmo. Essa atitude gera muitos benefícios.

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"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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