22 - Diario de Couto94

couto94 escreveu:Minha cunhada e minha mae ficam se insinuando para mim praticar PMO.

como assim couto? isso deve ser coisa da sua cabeça!

procure ajuda psicologica cara, voce tem que se cuidar

torço pelo seu sucesso!

Reboot indo numa boa pelo fato do meu pai esta desembarcado.

Tive uma polucao noturna e sonhei que estava vendo pornografia. Reboot indo numa boa.

Esses sonhos são realmente estranhos e nos deixam confusos.

No mais, força na tua caminhada.

Siga firme.

Estou com aspectro autista entao essa dificuldade social e devido a isso e nao ao consumo de pornografia e masturbacao. Acho tbm que os dois tem suas influencias nisso.

Couto94,

Força na batalha meu caro. Acredito que tudo que tinha de ser dito, já foi comentado pelos companheiros nas postagens anteriores. Desejo a você um feliz ano novo e que 2017 possa ser um ano de vitórias para nós todos.

Que droga! Pratiquei PMO de novo.

Estou lendo bastante o site do Gary Wilson e tem informacoes valiosas la, embora estou de volta ao vicio essas informacoes creio que seja uteis para o meu reboot. Irei viajar na segunda quinzena de janeiro o que me deixara mais longe da PMO e tbm meu pai estara aqui. Estou com uma dificuldade nas fantasias, fico as vezes fantasiando com algumas pessoas que convivem comigo. E isso ai, vamos continuando.

Como está o seu reboot Couto? Sumiu

Ver filmes de terror influencia no reboot. Ou somente os filmes com estimulos sexuais. A maioria dos filmes mesmo nao sendo de terror tem algum estimulo. Devo evitar no inicio.

Iniciarei uma natacao essa semana o que me ajudara na recuperação. Espero que de tudo certo e que eu continua indo.

Estou tendo varias recaidas.

couto94 escreveu:Estou tendo varias recaidas.

Fala Couto!!

Tome umas atitudes mais "radicais" parceiro, senão o negócio não anda.
Como recaiu ? youtube ? bloqueia.
Facebook? bloqueia.
Celular ? quebre bloqueia também.

Procure entrar no fórum diariamente para postar o seu dia a dia e para ajudar os outros colegas, afinal estamos todos no mesmo barco, não adianta só aparecer quando recai, eu sou a prova disso amigo.
Não adianta só ler o que a galera diz passivamente, procure mudar e poste aqui suas mudanças.

Forças.

Recomecando o reboot em hard mode. Vi aqui no forum que um usuario concluiu o reboot sem bloqueadores, terei que fazer assim tbm pois os bloqueadores atrapalham meus parentes aqui de casa. Esse usuario concluiu o reboot em hard mode?

couto94 escreveu:Recomecando o reboot em hard mode. Vi aqui no forum que um usuario concluiu o reboot sem bloqueadores, terei que fazer assim tbm pois os bloqueadores atrapalham meus parentes aqui de casa. Esse usuario concluiu o reboot em hard mode?

Olá, Couto.

Essa é a primeira vez que posto aqui. O que tenho a dizer é: esqueça completamente isso de reboot sem bloqueador. Lendo seu diário, está muito mais do que provado que isso simplesmente não funciona com você (e com a maioria). Sem bloqueador você estará fadado ao fracasso.

Por que bloqueadores atrapalham seus parentes? Tem mais alguém em sua família que acessa pornografia? Eu não conheço muito de bloqueadores, mas acredito que deve ter algum que seja bem discreto, de modo que quem usa nem vai saber que ele está atuando. Pode ser uma solução.

Outra solução pra você seria simplesmente se desligar da internet. Isso mesmo: não usar computador! Existe milhares de outras atividades e distrações fora do computador, vai ser até bom pra você, pois vai (re)descobrir muitas coisas, seu cérebro vai ter atividades novas e suas chances de cair com pornografia iriam pra 0. É perfeitamente possível viver sem computador; considere essa possibilidade. Nem mesmo se aproxime do computador. Caso precise resolver algo importante (faculdade, trabalho ou qualquer outra coisa) use uma lan house. Va lá, acesse por meia hora, resolva tudo que tem que fazer e tchau. Ignore o fato de não poder acessar o fórum; se você não tem como bloquear os dispositivos, é muito mais importante se manter longe do PC do que atualizar seu diário.

Espero que minhas palavras sirvam pra alguma coisa. Boa sorte, e não esqueça que o sucesso do seu reboot depende de muito trabalho duro, assim como abrir mão de várias coisas. Sem algum sacrifício não há sucesso!

Fala vierkiness! Já percebi que alguém dos meus parentes veem pornografia. Mas e isso, não posso bloquear nada. Ir na lan house tbm não posso. Vou tentar ficar menos na Internet mesmo. Valeu pelo apoio aqui no meu diário.

Se eu fosse você, eu não ficaria menos na internet, eu nem sentaria na frente do computador! Sugiro que faça uma avaliação sobre a real necessidade de usar internet.

A impressão que tenho é que você não quer abrir mão de determinadas coisas para realizar o reboot. Bom, cada um em seu ritmo e com suas prioridades. Com o tempo você vai perceber que sem algum sacrifício é quase impossível terminar o reboot.

Boa sorte e bom trabalho pra você, Couto!

Depois da recaída de ontem não estou me sentindo muito bem como nos outros dias sem pornografia. O reboot te tras benefícios mas quando se consome P realmente a coisa muda.

Resetei ontem. Vou parar de ver a Netflix, vou somente entrar no fórum e sair logo.

Estou vendo que no meu contexto de vida e familiar não poderei realizar o experimento do reboot. Mas sei que isso é uma desculpa que minha mente "criou". Um dia limpo, que venham mais dias eu espero.

Estou ajudando meu pai aqui em casa a montar meu armario e dos meus irmãos, não queria ajuda-lo mas isso me faz ficar ocupado e longe da PMO. Vou tentar fazer o método de dificultacao de senha apesar de não poder colocar bloqueadores aqui em casa. Até agora não estou sentido nada em relação ao reboot, nenhuma vontade de ver P nem de me M.

Cara... Você joga com as cartas que tem, não com as que poderia ter. Se no caso de muita gente da pra fazer os bloqueios sem contar pra ninguém, então eles podem se dar o luxo de não contarem pra ninguém. Mas se esse não é seu caso, então creio que você deve lidar com isso de outra forma.

Olha há quanto tempo você está nesse fórum, cara. É muito tempo e você não tem perspectiva de melhora, apenas esperança. Como Einstein certa vez disse: loucura é fazer as mesmas coisas e esperar resultados diferentes.

Acho, sinceramente, que no seu caso, contar pros parentes sobre isso é uma necessidade. Aliás, inclusive Terry Crews (o Julius, de todo mundo odeia o chris) no vídeo que ele fez falando sobre já ter sido viciado em pornografia, disse que quando você fala sobre o vício ele perde a força. Por mais que seja muito desagradável a ideia de contar pra alguém, eu realmente acho que você deveria fazer isso. Vai arriscar perder mais quantos anos de sua vida nesse porcaria de vício ? É melhor enfrenta-lo com tudo que puder.

Há braço!

Não tenho coragem de contar para meus pais. Quer dizer, eles já sabem que eu via P e já me alertaram em relação à isso. O meu pai disse que já sou "grande". Não percebem que estou tendo dificuldades para parar.

Olá, Couto

Fazia tempo que eu não acessava o fórum. Percebo que você ainda está num patamar parecido com o meu e olha que comecei em 2015 também... De todas as dicas postadas aqui, a única que nunca consegui por em prática foi a questão da socialização. Por isso ando pensando em ir a um psicólogo. Isso também não poderia te ajudar? Fica dica, caso queira, se ainda não o fez. No mais, boa sorte! Estamos no mesmo barco, mas não vamos afundar com ele não... Abraços

couto94 escreveu:Não tenho coragem de contar para meus pais. Quer dizer, eles já sabem que eu via P e já me alertaram em relação à isso. O meu pai disse que já sou "grande". Não percebem que estou tendo dificuldades para parar.

Bom, no meu caso por exemplo eu só contei pra uma pessoa: um dos meus irmãos.
A ideia de contar pra alguém, pra mim, nos primeiros dias de reboot, é absolutamente aterrorizante. Porém, quando eu já estou com umas duas semanas de reboot, essa ideia me parece bem mais natural, muito mais realizável.
Talvez, só talvez, você funcione da mesma forma nesse aspecto. Sugiro o seguinte: foque-se em ficar duas semanas livre de pornô, e quando conseguir veja como se sente em relação à ideia de contar pros seus pais sobre isso.
Estou insistindo nisso porque realmente acho que seja necessário no seu caso.
Creio que é preciso blindar-se contra o vício, e no seu caso isso parece não ser possível sem contar pros seus pais antes.


Um abraço, meu amigo.