Compartilhe
Ir em baixo
avatar
Mensagens : 500
Data de inscrição : 09/05/2015
Idade : 21
Ver perfil do usuário

Re: 20 - Diario Lucas

em 24/1/2018, 16:32
Dia 13 me masturbei uma vez porém sem fantasias, ereções melhores, cansado, altos e baixos , as vezes preciono minha namorada para fazermos amor mais vezes,

_______________________________________


Meu diário: http://www.comoparar.com/t1805p525-20-diario-lucas



"A dor pode durar um dia, uma semana ou até um ano. Mas uma hora ela vai sumir e algo bom vai tomar seu lugar. Se você desistir, entretanto, ela irá durar pra sempre"
avatar
Moderador
Moderador
Mensagens : 1501
Data de inscrição : 01/12/2015
Ver perfil do usuário

Re: 20 - Diario Lucas

em 24/1/2018, 22:52
Tome cuidado com essas masturbações. Elas não fazem bem para o reboot.

Siga forte no reboot.

_______________________________________
"Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, inventa desculpa". Toguro

Ninguém vai bater mais forte do que a vida. Não importa como você bate e sim o quanto aguenta apanhar e continuar lutando; o quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha. Rocky Balboa

avatar
Mensagens : 500
Data de inscrição : 09/05/2015
Idade : 21
Ver perfil do usuário

Re: 20 - Diario Lucas

em 13/2/2018, 20:35
Sigo sem ver pornografia há algum tempo, estou tranquilo atualmente sem vontade de ver, porém percebi que em acabei trocando o vicio em pornografia por vicio em sexo, Já diversas vezes tive brigas muito fortes com minha namorada após uma recusa de sexo por parte dela e notei que meu comportamento foge totalmente do padrão eu fico violento, nervoso, um comportamento totalmente caracterizado como um viciado buscando uma droga, e imediatamente recorro a masturbação as vezes até na frente dela, desses dias para ca estou mais controlado, as vezes ainda fico chateado, mas não demonstro tanto como antes ela percebe se chatea também, porém está melhorando, estou pensando em fazer um HARDMODE de 30 dias pra ver se essa compulsão vai embora minhas ereções não estão 100% ainda e como eu já tive de induzida por pornografia e nunca fiquei um tempo consideravel maior que 12 dias em hard mode talvez ajude me, gostaria da opinião dos demais membros.

_______________________________________


Meu diário: http://www.comoparar.com/t1805p525-20-diario-lucas



"A dor pode durar um dia, uma semana ou até um ano. Mas uma hora ela vai sumir e algo bom vai tomar seu lugar. Se você desistir, entretanto, ela irá durar pra sempre"
avatar
Moderador
Moderador
Mensagens : 1501
Data de inscrição : 01/12/2015
Ver perfil do usuário

Re: 20 - Diario Lucas

em 13/2/2018, 20:50
Fique alguns dias em hard mode. Dê tempo a sua namorada.

_______________________________________
"Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, inventa desculpa". Toguro

Ninguém vai bater mais forte do que a vida. Não importa como você bate e sim o quanto aguenta apanhar e continuar lutando; o quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha. Rocky Balboa

avatar
Mensagens : 217
Data de inscrição : 21/01/2015
Ver perfil do usuário

Re: 20 - Diario Lucas

em 13/2/2018, 22:24
Pra mim Reboot só é Reboot em hard mode, o resto é uma parcimônia

_______________________________________

Um pouco da minha luta        http://www.comoparar.com/t198-a-procura-de-um-reboot

"Os que não querem ser vencidos pela verdade, serão vencidos pelo erro"
avatar
Mensagens : 481
Data de inscrição : 22/12/2017
Idade : 19
Ver perfil do usuário

Re: 20 - Diario Lucas

em 14/2/2018, 04:11
Faz em hard mode os 90 dias que isso passa

Enviado pelo Topic'it
avatar
Mensagens : 500
Data de inscrição : 09/05/2015
Idade : 21
Ver perfil do usuário

Re: 20 - Diario Lucas

em 14/2/2018, 14:50
Obrigado Galera, Ficarei 21 dias em Hardmode a partir de ontem. 1 Dia em HardMode.

_______________________________________


Meu diário: http://www.comoparar.com/t1805p525-20-diario-lucas



"A dor pode durar um dia, uma semana ou até um ano. Mas uma hora ela vai sumir e algo bom vai tomar seu lugar. Se você desistir, entretanto, ela irá durar pra sempre"
avatar
Mensagens : 500
Data de inscrição : 09/05/2015
Idade : 21
Ver perfil do usuário

Re: 20 - Diario Lucas

em 12/4/2018, 13:45
tive uma recaída ontem, estou depressivo, afastado do trabalho por 90 dias, por depressão e lesões musculares e sendo perseguido no trabalho estou vivenciando uma das piores fases que ja estive com notas ruins na faculdade.

_______________________________________


Meu diário: http://www.comoparar.com/t1805p525-20-diario-lucas



"A dor pode durar um dia, uma semana ou até um ano. Mas uma hora ela vai sumir e algo bom vai tomar seu lugar. Se você desistir, entretanto, ela irá durar pra sempre"
avatar
Mensagens : 500
Data de inscrição : 09/05/2015
Idade : 21
Ver perfil do usuário

Re: 20 - Diario Lucas

em 9/5/2018, 13:43
Depois de muito tempo vindo aqui para dar somente más noticias tendo uma novidade para vocês Very Happy, Estou a 16 Dias sem Pornografia e Masturbação após o Curso Revert, e 2 Dias em Hardmode, percebi que estava transferindo o vicio em pornografia para o sexo, porém estou mais perto dos meus objetivos do que nunca, único contra é que passei momentos muito difíceis, tive depressão recentemente, atualmente ainda tenho muita ansiedade mas credito a ao reboot, além disso estou procrastinando demais ultimamente não tenho prazer em nada, preciso me redescobrir na vida,
Quero implementar alguns atitudes para ver se obtenho melhoras, como : Meditar Diáriamente, Técnicas de Respiração, Melhorar parte espiritual, Exercícios Físicos, Credito muito essa procrastinação que atualmente estou vivendo ao fato de estar na zona de conforto, a dois anos atrás eu era totalmente ativo, sentia falta o dia que não fazia academia, hoje estou totalmente o reverso disso, creio que essas atitudes que vou adotar combinadas com outras, de forma cordenadas, concatenadas diariamente trara minha alegria pela vida novamente .

_______________________________________


Meu diário: http://www.comoparar.com/t1805p525-20-diario-lucas



"A dor pode durar um dia, uma semana ou até um ano. Mas uma hora ela vai sumir e algo bom vai tomar seu lugar. Se você desistir, entretanto, ela irá durar pra sempre"
avatar
Mensagens : 407
Data de inscrição : 24/03/2018
Idade : 19
Ver perfil do usuário

Re: 20 - Diario Lucas

em 10/5/2018, 14:19
Parabéns pelos 16 dias, Inspetor!!

Isso aí mano, tenta implementar essas coisas que você falou que seu Reboot vai decolar. Se tiver ficandk difícil fazer tudo, tenta colocar uma coisa de cada vez, aí quando uma atividade já tiver sendo de boa de fazer, você coloca outra...
Abração e sucesso, bro!

_______________________________________






MEU DIÁRIO
http://www.comoparar.com/t7233-virando-o-jogo#177280


'''Aqueles que cultivam o hábito da persistência parecem ter um seguro contra o fracasso'' - Napolleon Hill


“O sucesso é ir de fracasso em fracasso sem perder entusiasmo.” - Winston Churchill
avatar
Mensagens : 500
Data de inscrição : 09/05/2015
Idade : 21
Ver perfil do usuário

Re: 20 - Diario Lucas

em 11/5/2018, 12:55
Rebooter1999 escreveu:Parabéns pelos 16 dias, Inspetor!!

Isso aí mano, tenta implementar essas coisas que você falou que seu Reboot vai decolar. Se tiver ficandk difícil fazer tudo, tenta colocar uma coisa de cada vez, aí quando uma atividade já tiver sendo de boa de fazer, você coloca outra...
Abração e sucesso, bro!
Obrigado Brother, Desejo o mesmo a você, 19 Dias, dois dias atrás minha namorada chegou affim eu também edtava, acabou rolando só que dessa vez foi mais real, mais saudável, porém por conta da DE ainda quero ficar uns dias em hardmode por percebo que minhas ereções estão fracas

_______________________________________


Meu diário: http://www.comoparar.com/t1805p525-20-diario-lucas



"A dor pode durar um dia, uma semana ou até um ano. Mas uma hora ela vai sumir e algo bom vai tomar seu lugar. Se você desistir, entretanto, ela irá durar pra sempre"
avatar
Mensagens : 407
Data de inscrição : 24/03/2018
Idade : 19
Ver perfil do usuário

Re: 20 - Diario Lucas

em 11/5/2018, 13:09
Sei como é, Inspetor.
A gente sempre acha que vai ser daora fazer algo real, só que sempre nos frustramos por conta da DE. Também aconteceu alguns problemas cmg ontem. Vou optar por fazer em Hard mode tbm.
Abraço, mano!

_______________________________________






MEU DIÁRIO
http://www.comoparar.com/t7233-virando-o-jogo#177280


'''Aqueles que cultivam o hábito da persistência parecem ter um seguro contra o fracasso'' - Napolleon Hill


“O sucesso é ir de fracasso em fracasso sem perder entusiasmo.” - Winston Churchill
avatar
Mensagens : 500
Data de inscrição : 09/05/2015
Idade : 21
Ver perfil do usuário

Re: 20 - Diario Lucas

em 14/5/2018, 21:50
21 Dias Sem Pornografia, 3 Dias Hardmode, 3 Dias Banhos Gelados, Estou me sentindo bem, passando por dificuldades quase término de relacionamento, em geral me sinto bem, porém ambiguidades de humor é comum, tive sonhos relacionado a sexo, eba tarde parecia que eu estava com uma bomba de esperma no pal, lembrando que nesses 21 dias não me masturbei

_______________________________________


Meu diário: http://www.comoparar.com/t1805p525-20-diario-lucas



"A dor pode durar um dia, uma semana ou até um ano. Mas uma hora ela vai sumir e algo bom vai tomar seu lugar. Se você desistir, entretanto, ela irá durar pra sempre"
avatar
Mensagens : 217
Data de inscrição : 21/01/2015
Ver perfil do usuário

Re: 20 - Diario Lucas

em 15/5/2018, 10:07
Pois é cara, eu tava lendo no livro do garry wilson sobre "withdrawal", muita gente relatou essa percepção quase como de bipolaridade, tem um maluco que foi viciado em cigarro e em bebida e disse ser a pornografia o pior vício de todos. Juntamente com a masturbação então, nem se fala é quase literalmente impossível ficar muito tempo em hard mode, é só analisarmos quantas pessoas conseguiram fazer o reboot em hard mode muito poucas. Devemos investir o MÁXIMO possível em atividades extranet, é talvez nossa única chance

_______________________________________

Um pouco da minha luta        http://www.comoparar.com/t198-a-procura-de-um-reboot

"Os que não querem ser vencidos pela verdade, serão vencidos pelo erro"
avatar
Mensagens : 500
Data de inscrição : 09/05/2015
Idade : 21
Ver perfil do usuário

Re: 20 - Diario Lucas

em 15/5/2018, 13:11
Mateus escreveu:Pois é cara, eu tava lendo no livro do garry wilson sobre "withdrawal", muita gente relatou essa percepção quase como de bipolaridade, tem um maluco que foi viciado em cigarro e em bebida e disse ser a pornografia o pior vício de todos. Juntamente com a masturbação então, nem se fala é quase literalmente impossível ficar muito tempo em hard mode, é só analisarmos quantas pessoas conseguiram fazer o reboot em hard mode muito poucas. Devemos investir o MÁXIMO possível em atividades extranet, é talvez nossa única chance
exato Mateus conheci um cara que já teve problemas com drogas e ele afirma ser também o vicio da pornografia o mais dificil de largar, sobre o hardmode, masturbação não pode ser opção de quem quer se afastar da pornografia, não da certo, to a três anos tentando parar

_______________________________________


Meu diário: http://www.comoparar.com/t1805p525-20-diario-lucas



"A dor pode durar um dia, uma semana ou até um ano. Mas uma hora ela vai sumir e algo bom vai tomar seu lugar. Se você desistir, entretanto, ela irá durar pra sempre"
avatar
Mensagens : 500
Data de inscrição : 09/05/2015
Idade : 21
Ver perfil do usuário

Re: 20 - Diario Lucas

em 16/5/2018, 07:10
Dia 23 PM e 5 dias sem Orgasmo, fui dormir 1 da manhã agora são 7 e estou com uma super disposição, ontem tive muita facilidade de me inserir em grupos sociais, hoje acordei muito cedo cedo que costumo dormir até às 9/10 acredito que hoje será um dia bem produtivo, eu não sei mais pra mim parece que só o hardmode faz efeitos significativos até por conta que já tive disfunção erétil também

_______________________________________


Meu diário: http://www.comoparar.com/t1805p525-20-diario-lucas



"A dor pode durar um dia, uma semana ou até um ano. Mas uma hora ela vai sumir e algo bom vai tomar seu lugar. Se você desistir, entretanto, ela irá durar pra sempre"
avatar
Mensagens : 500
Data de inscrição : 09/05/2015
Idade : 21
Ver perfil do usuário

Re: 20 - Diario Lucas

em 17/5/2018, 15:33
Dia 24 e 6 Dias em Hardmode Procrastinação ainda domina, pretendo quebrar o hardmode hoje, estou me sentindo melhor, ansiedade social diminuída, estou socializando fácil, não sinto vergonha de abordar grupos sociais qual não faço parte parece que estou em flatline, voltei com minha namorada, isso tava me afetando também, mas a parte boa dessa baixa no meu relacionamento e todos problemas que tive e me manti firme é que estou adotando uma nova postura diante dos problemas não usando os como desculpa para me acabar em PMO
avatar
Mensagens : 500
Data de inscrição : 09/05/2015
Idade : 21
Ver perfil do usuário

Re: 20 - Diario Lucas

em 18/5/2018, 12:24
Dia 25, 7 Dias tomando pelo menos um banho gelado, ereções bem mais superiores que o normal, quebrei o hardmode ontem, ejaculei e senti uma descarga enorme de dopamina, estou me sentindo bem, quero quebrar esse ciclo de procrastinação hoje, vqv pelo menos to bem encaminhado no reboot, deu um grande passo ontem em relação minha saude mental, to fazendo acompanhamento psicológico e vamo que vamo.

_______________________________________


Meu diário: http://www.comoparar.com/t1805p525-20-diario-lucas



"A dor pode durar um dia, uma semana ou até um ano. Mas uma hora ela vai sumir e algo bom vai tomar seu lugar. Se você desistir, entretanto, ela irá durar pra sempre"
avatar
Mensagens : 217
Data de inscrição : 21/01/2015
Ver perfil do usuário

Re: 20 - Diario Lucas

em 18/5/2018, 18:17
Importante mesmo cara procurar alguma espécie de ajuda, senão acabamos por ficar loucos. Hoje mesmo eu só não recaí por causa dos bloqueadores

_______________________________________

Um pouco da minha luta        http://www.comoparar.com/t198-a-procura-de-um-reboot

"Os que não querem ser vencidos pela verdade, serão vencidos pelo erro"
avatar
Mensagens : 500
Data de inscrição : 09/05/2015
Idade : 21
Ver perfil do usuário

Re: 20 - Diario Lucas

em 19/5/2018, 11:52
Verdade Brother, ontem quase cedi masturbação um momento de fraqueza, mas não vou fazer isso nunca mais, estou passando por problemas no meus relacionamento, espero que essa turbulência, passe se não vou acabar terminando logo isso. não aguento mais essa novela, 26 Dias 8 Dias tomando pelo menos um banho gelado.

_______________________________________


Meu diário: http://www.comoparar.com/t1805p525-20-diario-lucas



"A dor pode durar um dia, uma semana ou até um ano. Mas uma hora ela vai sumir e algo bom vai tomar seu lugar. Se você desistir, entretanto, ela irá durar pra sempre"
avatar
Mensagens : 500
Data de inscrição : 09/05/2015
Idade : 21
Ver perfil do usuário

Re: 20 - Diario Lucas

em 20/5/2018, 23:56
Estou firme, 28 dias , passando por fortes crises no meu relacionamento, dei uma animada hoje vendo algumas palestras do Clóvis de Barros e Leandro Karnal espero que continue assim motivado independente do que vier

_______________________________________


Meu diário: http://www.comoparar.com/t1805p525-20-diario-lucas



"A dor pode durar um dia, uma semana ou até um ano. Mas uma hora ela vai sumir e algo bom vai tomar seu lugar. Se você desistir, entretanto, ela irá durar pra sempre"
avatar
Mensagens : 500
Data de inscrição : 09/05/2015
Idade : 21
Ver perfil do usuário

Re: 20 - Diario Lucas

em 21/5/2018, 13:48
Estou bem hoje me sentindo um pouco mal mas sigo firme, preciso sair da procrastinação estou tentando estabelecer umas metas para que isso aconteça. dia 28 Sem Pornografia e Masturbação, acredito que preciso ficar uns dias sem orgasmo por conta de as vezes estar usando sexo como atividade de substituição da pornografia pois quando fico um tempo consideravel sem sexo sindo uma forte frustração.

_______________________________________


Meu diário: http://www.comoparar.com/t1805p525-20-diario-lucas



"A dor pode durar um dia, uma semana ou até um ano. Mas uma hora ela vai sumir e algo bom vai tomar seu lugar. Se você desistir, entretanto, ela irá durar pra sempre"
avatar
Mensagens : 407
Data de inscrição : 24/03/2018
Idade : 19
Ver perfil do usuário

Re: 20 - Diario Lucas

em 21/5/2018, 14:08
Fala, Inspetor! Me identifiquei com teus últimos posts, sobre fortes crises no relacionamento e etc. O foda é que já tá tudo desmoronando, e aí o relacionamento em crise também, aí é que o cara fica sem chão. Mas não podemos nos entregar assim bro.

Tipo, eu sei que vou passar por fases de polução noturna, fissuras, dias horríveis, mas falei pra mim mesmo que enquanto tiver respirando, não vou deixar que eu seja fraco e recaia em PM. Optei por fazer em Hard mode por pelo menos uns 30 dias... Fico muito frustado quando vou tentar algo antes disso, pois vejo que tô mal e não consigo fazer muita coisa por conta da DE e da Death grip. Se esse for teu caso, vamo fazer em Hard mode mano, acredito que ajuda pra caramba, principalmente pra não trocar o vício em P pelo vício em sexo, pois esse não é o objetivo. Depois de um tempo em Hard mode, tenho ctz que tudo isso deve melhorar pelo menos uns 200%.

Fica firme aí irmão... Qualquer coisa tô aqui quando cê precisar. Abração, bro!

_______________________________________






MEU DIÁRIO
http://www.comoparar.com/t7233-virando-o-jogo#177280


'''Aqueles que cultivam o hábito da persistência parecem ter um seguro contra o fracasso'' - Napolleon Hill


“O sucesso é ir de fracasso em fracasso sem perder entusiasmo.” - Winston Churchill
avatar
Mensagens : 500
Data de inscrição : 09/05/2015
Idade : 21
Ver perfil do usuário

Re: 20 - Diario Lucas

em 21/5/2018, 22:57



Rebooter1999 escreveu:Fala, Inspetor! Me identifiquei com teus últimos posts, sobre fortes crises no relacionamento e etc. O foda é que já tá tudo desmoronando, e aí o relacionamento em crise também, aí é que o cara fica sem chão. Mas não podemos nos entregar assim bro.

Tipo, eu sei que vou passar por fases de polução noturna, fissuras, dias horríveis, mas falei pra mim mesmo que enquanto tiver respirando, não vou deixar que eu seja fraco e recaia em PM. Optei por fazer em Hard mode por pelo menos uns 30 dias... Fico muito frustado quando vou tentar algo antes disso, pois vejo que tô mal e não consigo fazer muita coisa por conta da DE e da Death grip. Se esse for teu caso, vamo fazer em Hard mode mano, acredito que ajuda pra caramba, principalmente pra não trocar o vício em P pelo vício em sexo, pois esse não é o objetivo. Depois de um tempo em Hard mode, tenho ctz que tudo isso deve melhorar pelo menos uns 200%.

Fica firme aí irmão... Qualquer coisa tô aqui quando cê precisar. Abração, bro!
Olá Brother tudo certo?
", Inspetor! Me identifiquei com teus últimos posts, sobre fortes crises no relacionamento e etc. O foda é que já tá tudo desmoronando, e aí o relacionamento em crise também, aí é que o cara fica sem chão. Mas não podemos nos entregar assim bro. "
Então cara, ontem me vi totalmente chateado implorando pra gente não terminar, antes eu que queria terminar por qualquer coisa de forma abusiva agora o jogo virou, ontem pra tudo ela arrumava prestesto para terminar, aí pediu um tempo pra mim de uma semana, única coisa que acho que ela não me largou porque sabe que eu consigo arrumar outra fácil, mas enfim ela diz que não consegue transar comigo mais, que nosso relacionamento esfriou muito,
Fora isso estou em depressão por conta de assédio moral e perseguição no serviço, sou concursado com um salário de quase 4 mil, já tentei de todas formas outro cargo, uma solução dentro do serviço mas todas investidas foram em vão, peguei um trauma tão imenso do lugar que me sinto mal si de pensar em voltar a trabalhar lá, vou preitear uma ação no judiciário, visando a recisão indireta, só que o que me angustia mais é saber que eu abandonando esse serviço não tenho outra opção...., Tão bacana quanto a que estou deixando para trás, tenho 16 mil guardado para sobreviver alguns anos mesmo assim a incerteza né angustia muito,
Estou em época de provas na faculdade qual acaba gerando um stress maior também, tô recebendo auxílio doença até dia 01 do próximo mês, o duro de tudo isso é que também não posso ficar enrolado no INSS porque aí trava minha vida, pois amo a música, aí não posso me apresentar acabo me privando de várias coisas que me dão prazer, espero que essa turbulência que estou vivendo uma hora passe pois até pensamentos suicidas já tive, a única coisa que tenho levado a sério ultimamente é o Reboot estou indo pra 29 dias firmes,
Sobre oque falou do Hardmode só não vou fazer de voltar a namorar, ultimamente percebo uma melhora no meu quadro em relação a associar sexo a masoquismo e etc...
Sofri de ejaculação precoce nos últimos dias fiz um hardmode de 6 dias, tive uma ótima ereção e quando ejaculei senti meus cérebro com uma quantidade maior de receptores de dopamina mais sensibilizados, pois senti uma satisfação muito maior após o coito, a dificuldade do Hardmode é essa incerteza no relacionamento além disso reduzi meu ciclo social demais após começar a namorar, melhoras realmente significativas eu só vejo quando estou em hardmode, melhora energia, disposição para falar com as pessoas melhora tudo, libido aumenta, mas enfim vou tentar ficar pelo menos uns 40 dias em hardmode.
Resolver minha vida, afinal antes do relacionamento antes de tudo eu preciso me resolver também, vou acompanhar seu Reboot brother. Abraço


_______________________________________


Meu diário: http://www.comoparar.com/t1805p525-20-diario-lucas



"A dor pode durar um dia, uma semana ou até um ano. Mas uma hora ela vai sumir e algo bom vai tomar seu lugar. Se você desistir, entretanto, ela irá durar pra sempre"
avatar
Mensagens : 500
Data de inscrição : 09/05/2015
Idade : 21
Ver perfil do usuário

Re: 20 - Diario Lucas

em 22/5/2018, 09:51
Quem cultiva a semente do amor
Segue em frente e não se apavora
Se na vida encontrar dissabor
Vai saber esperar a sua hora

Quem cultiva a semente do amor
Segue em frente e não se apavora
Se na vida encontrar dissabor
Vai saber esperar a sua hora

Às vezes a felicidade demora a chegar
Aí é que a gente não pode deixar de sonhar
Guerreiro não foge da luta, não pode correr
Ninguém vai poder atrasar quem nasceu pra vencer

É dia de sol, mas o tempo pode fechar
A chuva só vem quando tem que molhar
Na vida é preciso aprender
Se colhe o bem que plantar
É Deus quem aponta a estrela que tem que brilhar

Erga essa cabeça, mete o pé e vai na fé
Manda essa tristeza embora
Basta acreditar que um novo dia vai raiar
Sua hora vai chegar!

_______________________________________


Meu diário: http://www.comoparar.com/t1805p525-20-diario-lucas



"A dor pode durar um dia, uma semana ou até um ano. Mas uma hora ela vai sumir e algo bom vai tomar seu lugar. Se você desistir, entretanto, ela irá durar pra sempre"
Voltar ao Topo
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum