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Re: Rafael Abu - Reboot

em 16/8/2017, 16:14
Rafael ABU escreveu:GENTE PELO AMOR DE DEUS ME AJUDEM, eu nao to conseguindo ficar mais de uma semana sem pmo dps que ta quase completando os pensamentos vem eu nao to conseguindo ficar longe
Você está pondo em prática TUDO que o ebook pede?

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oi

em 17/8/2017, 15:44
Eu não sei se tô deixando de fazer algo, eu bloqueio os lugares que me fazem cair, e tudo que possa ser considerado gatilho, estou tentando ter uma vida social e produtiva... geralmente caio quando fico sozinho nos domingos parece que a vontade vem bem mais forte

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em 17/8/2017, 15:47
outra coisa o hocd ta vindo muito forte nao to conseguindo controlar meus desejos por homens e as vezes eu converso com alguns que sao lgbt ou gays ou bi sei la, e acabo trocando foto e me atrapalha mas agora eu to bem e nao to cv com ninguem assim que possa atrapalhar o reboot

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em 21/8/2017, 13:22
reniciei o contador aqui, agora vou tentar ir seguindo com a vida longe desses pensamentos e vicio e vou ficar mais presente no forum tbm

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em 31/8/2017, 10:45
mds os site mudou todo to perdido k

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em 1/12/2017, 16:18
Queria dizer que voltei e to acompanhado o forum

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em 4/12/2017, 12:39
Então... Eu vou entrar aqui mais ou menos uma vez por dia, pois já apaguei as coisas e navegadores no celular pra não conseguir entrar e ver gatilhos, espero que dessa vez eu conclua o reboot, estou com muita forças para lutar

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em 5/12/2017, 15:01
entao segundo dia.. apesar daqui ser realmente um diario pois quase ninguem le, kk brincadeira pq eu sei que nao comento quase nos outros, mas ate entao ta indo bem com reboot minha meta inicial é sete dias sem pmo e to me sentindo meio sozinho, acho que é sempre assim no começo do meu reboot mas vamos la

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Re: Rafael Abu - Reboot

em 5/12/2017, 16:32
Seja mais radical e se livre da net e do celular.

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em 6/12/2017, 09:52
valeu pelo apoio vou colocar horario pra mexer no telefone e no computador dai eu nao fico muito tempo neles

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em 6/12/2017, 13:28
entao estou aqui pra falar sobre o terceiro dia, que ta pra ser completado hj as coisas tao indo bem estar no forum me ajuda a seguir vou começar fazer coisas mais saudaveis como caminhada e continuar investindo em mim

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em 7/12/2017, 14:50
entao dia 4, acho que ontem estava me sentindo melhor mas ainda seguindo em frente com o reboot, eu estou relendo o ebook e tava na pag 60

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em 8/12/2017, 18:03
Entao dia 5 só hj tive tempo de escrever aqui, hoje ta tudo bem e to seguindo bem

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em 11/12/2017, 09:56
entao finalmente uma semana, nao tava entrando aqui pq eu prefiro nao ter navegador no celular... o forum me ajudou completar uma semana apos muito tempo, e sinto que tá indo bem as coisas, hj eu tive um sonho que tinha P mas ta tudo bem, nao tem como controlar isso, vejo os relatos e isso me ajuda muito

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em 24/1/2018, 15:22
Bem... eu acompanho o forum desde que voltei mexer aqui... porem nao tava digitando nesse diario, pq eu nao tenho navegador no meu cel e acabava nao entrando aqui pra escrever, mas eu estou acompanhando muita coisa aqui no forum... entao quero entrar aqui pelo menos de segunda a sexta pra continuar a minha historia, eu estava 9 dias sem cair, esse foi meu recorde desde muito tempo e agora no minimo minha meta é 15 dias

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Re: Rafael Abu - Reboot

em 24/1/2018, 16:27
Rafael ABU escreveu:Bem... eu acompanho o forum desde que voltei mexer aqui... porem nao tava digitando nesse diario, pq eu nao tenho navegador no meu cel e acabava nao entrando aqui pra escrever, mas eu estou acompanhando muita coisa aqui no forum... entao quero entrar aqui pelo menos  de segunda a sexta pra continuar a minha historia, eu estava 9 dias sem cair, esse foi meu recorde desde muito tempo e agora no minimo minha meta é 15 dias
 É uma pena você ter recaído, você tinha passado por uma boa quantidade de dias e pode fazer isso de novo, consegui ficar 97 dias seguidos e depois conseguí outros intervalos menores, com certeza você também consegue, só o que fiz foi me controlar nos momentos mais difíceis e com o tempo você desenvolve um auto-controle muito, mas precisa se esforças nesses momentos em que a libido tá alta. Saiba que se você conseguir ficar a uma boa quantidade de dias sem PMO, mesmo que acabe caindo, você não voltaŕá aquele mal hábito de forma compulsiva. Passe no meu diário.
 Diga a si mesmo diariamente que vai ficar sem PMO que você vai ficar mais resistente às tentações.

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Re: Rafael Abu - Reboot

em 24/1/2018, 22:51
Rafael ABU escreveu:Bem... eu acompanho o forum desde que voltei mexer aqui... porem nao tava digitando nesse diario, pq eu nao tenho navegador no meu cel e acabava nao entrando aqui pra escrever, mas eu estou acompanhando muita coisa aqui no forum... entao quero entrar aqui pelo menos  de segunda a sexta pra continuar a minha historia, eu estava 9 dias sem cair, esse foi meu recorde desde muito tempo e agora no minimo minha meta é 15 dias

Veja como caiu e conserte os erros para não voltar à PMO.

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em 25/1/2018, 09:52
entao eu cai em mo, mas pode deixar eu ja concertei as brechas e seguir firme agora

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Re: Rafael Abu - Reboot

em 25/1/2018, 14:16
Apesar das recaídas, não desista. Realmente esse vicio é muito difícil de ser vencido, mas não impossível. Muitos conseguiram e nós também podemos conseguir. Sempre devemos refletir sobre o que nos levou a cair, consertar as brechas e seguir em frente. Pra vc ter uma ideia o vicio em PMO é comparado ao vicio em crack (a famosa pedra). Os efeitos do vicio em PMO é praticamente igual ao do crack.

Tente agora nessa tentativa tampar as brechas e treinar a mente. Crie pequenas metas e siga em frente. Ate mais!

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em 29/1/2018, 15:49
Entao ja vou explicando os dias off aqui... foi pq eu fiquei longe do pc e no celular nao tenho o app, mas entao... eu cair por motivos de fraqueza, mas agora tenho que pensar que vai ser diferente tentando corrigir mais os erros

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em 6/2/2018, 09:49
então... vou me explicando pelo sumiço, oq aconteceu foi é que vou ficar um tempo sem ter acesso ao computador, mas pensando sobre em ter que ficar longe do forum e ter que voltar com o navegador no telefone para usar, eu prefiri voltar entao vou voltar entrar aqui diariamente... eu tive uma queda na quinta ou sexta nao lembro kk eu vou corrigir aqui, e foi antes de dormir é muito difícil controlar quedas nesse horário, mas depois disso ta indo bem as coisas, voltei entrar aqui e vou tentar ficar mais atento com as coisas e lets bora

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Re: Rafael Abu - Reboot

em 6/2/2018, 20:12
Rafael ABU escreveu:então... vou me explicando pelo sumiço, oq aconteceu foi é que vou ficar um tempo sem ter acesso ao computador, mas pensando sobre em ter que ficar longe do forum e ter que voltar com o navegador no telefone para usar, eu prefiri voltar entao vou voltar entrar aqui diariamente... eu tive uma queda na quinta ou sexta nao lembro kk eu vou corrigir aqui, e foi antes de dormir é muito difícil controlar quedas nesse horário, mas depois disso ta indo bem as coisas, voltei entrar aqui e vou tentar ficar mais atento com as coisas e lets bora

É melhor usar o fórum pelo PC, pois facilmente você pode bloquear ao contrário do celular que muitas vezes é difícil.

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em 6/2/2018, 22:15
obrigado por responder, entao acha melhor? mas dai finais de seman eu vou ficar sem entrar no forum

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Re: Rafael Abu - Reboot

em 7/2/2018, 20:07
Rafael ABU escreveu:obrigado por responder, entao acha melhor? mas dai finais de seman eu vou ficar sem entrar no forum

Você não tem como entrar no fórum pelo computador nos finais de semana? Se esse for o caso, é melhor ficar alguns dias sem postar do que correr o risco de cair.

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em 8/2/2018, 14:08
entao vou utilizar só pelo pc mesmo... entao FINALMENTE, a primeira semana, to me sentindo muito bem e com muitas esperanças de finalmente sair largar o vicio, o que mais me preocupa em reverter é o que ta acontecendo com meu p.... eu nao vou escrever as palavras aqui, mas é na pele dele, acontece que é como se a pele estivesse maior e eu nao sei o que pode ser isso, e se é uma doença, eu nao sei tbm nem explicar direito mas espero mesmo que seja um efeito do vicio e que eu volte a normal depois disso tudo, se alguem pudesse me ajudar na verdade eu gostaria que comente aqui no diario que eu tento entrar em contato, o que acontece é que a pele que cobre me penis ta meio grande dai cobre tudo e fica encomodando, mas enfim tbm espero completar o reboot e reverter todas as consequências do vicio, obrigado a todos.

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