Mudança de posicionamento sobre minhas escolhas e resultados

1. Ela destrói o romantismo, causa insensibilidade e pode levar ao abuso sexual

Um homem viciado em pornografia não consegue envolver-se intimamente de forma romântica com sua esposa. Pelo contrário, tende a ser extremamente carnal, a ter reações violentas durante as relações sexuais, podendo, até mesmo, estuprar sua companheira. As mulheres, por sua vez, tendem a perder a atração pelo companheiro e acabam tendo que apelar para imagens pornográficas, que lhe vêm à mente, como forma de estímulo.

2. Acaba com a autoestima

A pessoa que tem contato com pornografia tende a comparar seus atributos físicos e seu desempenho sexual com o dos atores ou atrizes dos vídeos. Ela passa a acreditar que há algo de errado com ela. Acaba se retraindo e gerando um grande problema na intimidade conjugal. Um rapaz que assiste pornografia pode não querer se casar por vergonha do corpo ou por medo de decepcionar sua futura mulher. E a menina pode pensar que só será atraente se fizer cirurgia plástica para deixar o corpo avantajado.

3. Faz com que o cônjuge viciado perca a atração pelo(a) companheiro(a)

Ele tenderá a fazer comparações e a mulher ou marido quase sempre sairá perdendo. A pessoa leva tão a sério aquilo que vê ou assiste e nem se dá conta que são cenas surreais, puramente comerciais e que estão destruindo a sua capacidade de julgamento.

4. Pode causar problemas disfuncionais

Estudos feitos com 28 mil homens comprovaram que o vício em pornografia causa disfunção erétil e impotência masculina.

5. Provoca a distorção dos valores relacionados ao casamento e à família

Lyden afirma: “Para os homens que mais usam pornografia há uma maior aceitação do sexo fora do casamento para os casados, maior aceitação do sexo antes do casamento e menos[atenção às necessidades primordiais das crianças – ensino e tratamento] durante o casamento.” Além disso, há um desejo reduzido em ter filhos, principalmente pelo medo de que nasçam meninas.

6. Causa vergonha e culpa

7. Torna a pessoa insatisfeita

A pornografia cria uma ilusão de excelência sexual que atrapalha as relações amorosas normais. A pessoa tende a se sentir insatisfeita com o que seu cônjuge tem a oferecer. Muitas vezes ela vai sugerir que ele faça coisas bizarras porque o convencional já não lhe satisfaz.

8. Contém imagens que ficam na mente por tempo indeterminado

As imagens de pornografia são extremamente fortes e marcantes. Será difícil apagá-las da memória. Mesmo que a pessoa consiga sair desse vício, infelizmente ela terá de conviver com flashes dessas imagens durante muito tempo.

9. Afeta as relações familiares

O consumo de pornografia faz com que as relações familiares fiquem extremamente comprometidas. Sentimentos como confiança, o respeito e amor são abalados e, exceto se houver um completo abandono de tal prática, jamais serão reconquistados.

10. Leva ao divórcio

Além dos problemas mencionados, tanto a esposa quanto o marido sente-se traído se seu cônjuge é viciado em pornografia. Dificilmente um casamento nessas condições perdura.

Há ainda outros malefícios causados pela pornografia. Nosso conselho é: fuja desse inimigo. A pornografia é um inimigo da paz de consciência, do amor, do romantismo, da confiança, do diálogo, do companheirismo, dos relacionamentos, da família. Ela perverte o sentido do sexo, fazendo com que ele tome a forma de uma prática imunda. Ela destrói a capacidade de uma pessoa se relacionar sadiamente e ser feliz.

Bom dia galera.

Ontem, eu terminei as configurações do K9 e o mesmo já se mostrou útil hoje! Tentei entrar nas velhas salas de bate-papo e o K9 bloqueou NA HORA!

Me veio uma sensação de alívio muito boa!

Vamos em frente!

Bom dia Juca.

Meu amigo, nessa luta, toda e qualquer estratégia é válida! Em qualquer ambiente que estejamos sozinhos e sem ser observados, o mesmo se torna perigoso pros rebooters.

Como eu moro só e também posso trabalhar em casa, tenho me policiado em minimizar o tempo em casa e quando venho, procuro deixar o PC no carro, assim, se quiser ver algo, terei que descer até o estacionamento pra pegar o PC e isso me dará tempo pra segurar a vontade.

Esse vício é sagaz, como se fosse um adversário que fica de tocaia, esperando o momento ideal pra atacar. Algo que aprendi numa pregação de um cara chamado Paulo Jr., num vídeo chamado estratégias de satanás, é que não importa o quanto o nosso adversário tenha que esperar, ele esperará, pra nos pegar num dia desprevenido, assim, não podemos jamais baixar a guarda e se cair, já cair olhando pra cima, pra se levantar!

Abraço irmão!

JucaMaxilar escreveu:Muita força nessa luta, Back!

Também tenho muitos problemas com pornografia envolvendo travestis e a sensação pós PMO é realmente horrível.

Achei interessante quando você disse sobre "senso de isolamento". Uma das maiores dificuldades que temos é que vivemos isso sozinhos, não conseguimos contar com ninguém e isso é terrível. Quantas vezes eu já não quis poder contar à alguém sobre o meu problema e pedir ajuda. Por isso mantenha-se ativo aqui no fórum para não se sentir isolado e vamos nos apoiando.

Uma dica que me ajuda é ficar exposto. Via muita pornografia no trabalho, onde tenho uma sala fechada só para mim. Agora eu sempre mantenho alguma música tocando no computador e mantenho a porta aberta. Se me der vontade de algo, terei que desligar o som e me levantar para fechar a porta. As vezes pode parecer que seja algo sem efeito, mas o ato de fazer essas coisas serve como um alerta de que estou cedendo e me dá mais tempo de pensar. Talvez no seu apartamento você possa manter as cortinas e janelas abertas.

Abraços

Back, além do K9 tem tembém o Kurupira. Os dois trabalham juntos pra mim.
O Kurupira tem um modo inteligente, que bloqueia só de sentir o cheiro de P. É excelente.

Mas o principal de instalar os bloqueadores, é você não ter a senha. Tem que jogar fora ou deixar com alguém de confiança.
Não sei se percebeu quando instalou o K9, mas tem uma função nele, que se você descobrir algum site que furou o bloqueio, você manda pra black list (tem um tutorial na seção de bloqueadores), sem precisar da senha. Então, pode fazer uma senha impossível de momorizar, e depois jogá-las fora, e se você precisar bloquear algum site que passou, não precisará mais da senha pra fazer isso.

Mas com  o k9 e o kurupira trabalhando juntos, dificilmente vai passar algum site, desde que você bloqueie as redes sociais e o youtube também, que são cheios de gatilhos.

Não uso Smartphone, mas se você tiver um, instale já o AppLock e o Mobile Fence (este é muito bom).

E lembre-se: GUARDAR A SENHA DO BLOQUEADOR É DESCULPA ESFARRAPADA DE PUNHETEIRO QUE NÃO QUER LARGAR A P.

Este é o primeiro passo, fazer o uso eficaz dos bloqueadores.
Feito isso, você estará pronto pra encarar os 90 dias com segurança. Esta é a bóia de salvação que vai te ajudar no seu resgate.

Desejo a você Força e disciplina.

Um forte abraço.

Back on the game escreveu:

Ouvi conselhos de não me voltar exclusivamente pro lado espiritual, procurando me informar sempre mais sobre PMO. Nesse contexto me lembro das orientações do apóstolo Paulo, que dizia frases do tipo: "Miserável homem que sou, pois o bem que quero fazer, não o faço, mas o mal que tanto desgosto, esse o faço..." e outras citações sobre o homem ter na sua própria carne, ou seja, no seu próprio ser, a essência pecaminosa que o leva ao erro e à busca pelos desejos, assim, levanto a seguinte questão:

- "Pra fazermos o reboot, como cristãos, devemos ter em mente que o desejo pela PMO está em nós ( Redes neurais estabelecidas e sistema de compensação deteriorado ) e não se trata de algo externo ( influências espirituais ). Sendo assim, não devemos focar em ritos espirituais ( Orações, adoração e meditação na Palavra ), ou realmente, o melhor a fazer é o meio termo?

Pergunto isso aos mais experientes aqui, pois quero planejar uma estratégia de vitória e isso é essencial .  

É importante manter os dois. Sua fé é importante pra você portanto não a deixe de lado se ela te traz alívio e consolo. Mas é importante ter em mente as informações sobre PMO já que nem todos os pastores tem o entendimento a respeito do que se trata e encara tão somente como falta de disciplina ou 'de vergonha'. Uma culpa que normalmente só te faz ser malvisto e encarar a si mesmo como incapaz.

Saber o que é a PMO e como ela funciona tira esse tipo de responsabilidade de culpa, e te dá as ferramentas de entendimento para compreender como sua mente funciona e que acontece independente de influências espirituais. Saber que a chave está em você é como dar a chave de uma prisão bem complicada de sair, mas que não é impossível. E esse tipo de consciência tem influência também na fé e na forma em que você a pratica. Se seus ritos são importantes pra você, continue firme, mas não coloque todas as cartas nisso porque a cada recaída, sua confiança nessa fé pode ficar mais abalada e gerar um bloqueio.

Bom, eu não sei se me fiz entender, mas pelo menos tentei.

Boa noite pessoal.

Vocês conseguem visualizar o meu contador?

Valeu

Boa noite.

Não é possível visualizar o contador. Em uma das etapas da instalação, Você tem de copiar e colar os dois links. Não só um.

Boa noite galera.

Venho trabalhando forte nesses últimos dias, pra construir uma disciplina sadia, produtiva e prazerosa. Acredito que se criarmos uma rotina que compile uma boa alimentação, atividades físicas, leitura de conteúdo que nos oriente na causa, trabalho que nos preencha e amizades, estaremos fazendo um reboot não só na nossa compulsão, mas um reboot na nossa vida como um todo.

Contudo, hoje, ao conversar com meu líder na igreja ( Um cara sábio , que o respeito muito ), o mesmo me levantou um questionamento que fiquei intrigado:

- "Vejo que você está focado na sua rotina diária, no seu trabalho, estudo, academia...Mas e na disciplina da sua vida, como está? Você já parou pra pensar na disciplina que você precisa ter nos seus objetivos gerais? No seu propósito de vida? No que você veio fazer nessa terra? Já pediu a Deus pra Ele lhe revelar isso? Pois sem esse propósito maior, o seu cotidiano e rotina, que você tanto planeja, correm sério risco de ficar sem sentido..."

Caros amigos, quando ouvi isso, fiquei, realmente sem ter o que responder. E vi que isso é a mais pura verdade, caso façamos o reboot apenas pra ficar com ereções mais firmes, pra azarar as gatas, ou pra se livrar de um vício, sem termos algo maior e uma essência de sentido real pras nossas vidas, existe um sério risco de recairmos ali na frente, pois uma vida sem propósito não vale a pena ser vivida!

Eu, por exemplo, tenho vontade de ser bem sucedido, ler muito, praticar muitos esportes, constituir uma bela família, ajudar os pobres, mas me veio a pergunta: - " Isso tudo me completaria? Me faria uma pessoa feliz e realizada? "

Graças a Deus, sim, isso me completaria. Mas e vocês, já pararam pra pensar nisso? Eu apenas parei de verdade pra pensar nisso hoje, pelo menos pensei...Antes tarde do que nunca, não é verdade?!

Abraço e boas reflexões caros amigos!

Bom dia LB_Girl.

Com certeza você se fez entender muito bem. Concordo principalmente como o ponto das recaídas, pois quando as mesmas se sucederam, minha fé "esfriou" e fiquei bastante desestimulado. Algo que é decisivamente importante nessas informações da PMO, é o entendimento do processo de vício neurológico, a alteração no sistema de recompensas do cérebro e a dificuldade natural que há em se abandonar um vício dessa magnitude ( Me refiro a mais de 20 anos de PMO, meu caso ).

Obrigado pela atenção e dica certeira !

Força e honra!

LB_Girl escreveu:

Back on the game escreveu:

Ouvi conselhos de não me voltar exclusivamente pro lado espiritual, procurando me informar sempre mais sobre PMO. Nesse contexto me lembro das orientações do apóstolo Paulo, que dizia frases do tipo: "Miserável homem que sou, pois o bem que quero fazer, não o faço, mas o mal que tanto desgosto, esse o faço..." e outras citações sobre o homem ter na sua própria carne, ou seja, no seu próprio ser, a essência pecaminosa que o leva ao erro e à busca pelos desejos, assim, levanto a seguinte questão:

- "Pra fazermos o reboot, como cristãos, devemos ter em mente que o desejo pela PMO está em nós ( Redes neurais estabelecidas e sistema de compensação deteriorado ) e não se trata de algo externo ( influências espirituais ). Sendo assim, não devemos focar em ritos espirituais ( Orações, adoração e meditação na Palavra ), ou realmente, o melhor a fazer é o meio termo?

Pergunto isso aos mais experientes aqui, pois quero planejar uma estratégia de vitória e isso é essencial .  

É importante manter os dois. Sua fé é importante pra você portanto não a deixe de lado se ela te traz alívio e consolo. Mas é importante ter em mente as informações sobre PMO já que nem todos os pastores tem o entendimento a respeito do que se trata e encara tão somente como falta de disciplina ou 'de vergonha'. Uma culpa que normalmente só te faz ser malvisto e encarar a si mesmo como incapaz.

Saber o que é a PMO e como ela funciona tira esse tipo de responsabilidade de culpa, e te dá as ferramentas de entendimento para compreender como sua mente funciona e que acontece independente de influências espirituais. Saber que a chave está em você é como dar a chave de uma prisão bem complicada de sair, mas que não é impossível. E esse tipo de consciência tem influência também na fé e na forma em que você a pratica. Se seus ritos são importantes pra você, continue firme, mas não coloque todas as cartas nisso porque a cada recaída, sua confiança nessa fé pode ficar mais abalada e gerar um bloqueio.

Bom, eu não sei se me fiz entender, mas pelo menos tentei.

Boa tarde rebooters.

Hoje aconteceu algo interessante, estava almoçando com um amigo e comecei a contar pra ele das maravilhas encontradas nesse forum ( Ele sabe do meu vício ), estava falando das teorias, dos relatos similares, dos efeitos nefastos e é claro, falei da possibilidade de reversão dos danos, mas o interessante não foi, me percebi falando de uma forma frenética, super empolgado e até eufórico, no mesmo instante parei de falar e reconheci isso.

Esse meu amigo falou que não tinha problema algum e tal, que eu estava apenas empolgado, mas sei que não era uma empolgação normal, mas sim, uma euforia que possui o outro extremo, o desânimo e desmotivação. Então procurei começar a falar mais pausadamente e calmamente, com a mesma empolgação, mas sem euforia. Acho que se encontrarmos sempre um meio termo emocional, poderemos nos manter mais longe das zonas de desânimo, solidão, isolamento...que tanto nos fazem procurar a PMO.

Abraço galera!

Hoje comecei o dia fazendo as minhas orações e por hora, estou bem.

Apenas ontem, numa sala de aula, uma loira que a acho muito bonita, chegou perto de mim pra pedir ajuda num software que estamos estudando, imediatamente veio imagens dela transando, a minha mente iniciou de imediato a fantasiar com ela.

Daí a importância dessa forum, pois lembrei dos relatos dos outros rebooters e imediatamente comecei a controlar todos os pensamentos sexuais que estava tendo sobre ela e vi como ela era inteligente, gente boa, sem malícia e queria apenas algumas orientações, então, pude conversar mais tranquilamente, mas não nego que fiquei meio travado durante todo o tempo que fiquei ao lado dela, porque se relaxasse, minha imaginação ia pra loooonngeeee!

É isso...Mas vou indo aqui pro dia 5!

Fala pessoal...

Vou resumir em pouca linhas o que quero dizer, mas primeiro quero confessar que me sinto como o pior caso desse forum ( Claro que posso não ser, mas é assim como me sinto...! ).

Ontem, tive mais uma recaída e fiquei nada menos do que 10 horas seguidas na PMO! Burlei o K9...

Comecei aos 12 anos, no começo só porno hetero, mas depois com travestis, no auge, cheguei a passar dias dentro de casa, só me masturbando, já passei cerca de 20 horas seguidas , meu pau ficava todo ferido e ardendo muito!

Eu tinha várias mulheres, era mulherengo mesmo, pegava geral, mas veio a DE, então me afundei mais em PMO, e mais DE...foi um ciclo do mal! Com a DE, comecei a sair mais com travestis e gays vestidos de mulher. Hoje não tenho confiança pra ficar com mulher e só tenho coragem de ir com travestis, pq tenho medo de ir com mulher e falhar.

Não to conseguindo ficar nem uma semana, me ajudem! Quero ser um exemplo de como o reboort funciona, mesmo nos casos mais graves como o meu, mas estou falhando e estou desmotivado!

Me ajudem por favor!

Cara, leia o e-book, especialmente da página 152 a 158.

Eu pessoalmente não uso bloqueador em nada. Considero assim uma forma de desenvolver mais força usando a adversidade. O bloqueador deve está na sua mente. Sua mente é que deve bloquear o vício ou vontade de ver P. Veja, você instalou bloqueador no PC, mas sua mente está desbloqueada. Reeboot exige uma mudança radical de nossos pensamentos, valores e atitudes. Se não estiverrmos dispostos a mudar no reeboot, vamos nos autoenganar sempre. Vamos cair e arranjar desculpas. Então, é a hora de cair para aprender a não mais cair.

Falou e disse Brlp, mas eu sempre digo e vou continuar a dizer o vício em pornografia é um sintoma e não o problema, eu penso que deves começar a mudar a tua vida da base. Procura produzir mais e crescer como pessoa. Eu penso que não deves parar com a pornografia para fazer sexo, eu penso que deves parar com a pornografia para provar pa você mesmo que estas no controle da tu vida. Cresce como pessoa e vais ver que será fácil parar com o vício. Eu apesar das recaídas tenho aprendido muito e sei que de hoje em diante serei o Dono de minha vida. Sucessos vamo que vamo,
Aquele abraço

Tenho de provocada pela pmo. Neste caso, a recomendação é se abster até de sexo por pelo menos um mês. Eu decidi ficar logo dois meses para me livrar rápido e de forma definitiva. Não quero cair no 80 dia de reboot e começar de novo. Não tenho tempo pra isso.

Cada vez que você cai, a contagem recomeça. Aí vai de você querer se livrar logo deste inferno ou ficar com de pra sempre. Eu decidi me livrar dessa praga.

Uma dica é arrumar atividades para lhe roubar tempo. Curso, esportes, livros, sair com amigos, etc.

Exatamente, eu tambem decide cortar sexo por tres meses, mas antencao nao vou deixar de namorar e cuidado com o efeito cacador. Melhor nao recair porque o efeito cacador nao brinca. Mas vamos que vamos.

Boa tarde galera.

Consegui sair hoje da "caverna"...Passei meus últimos 4 dias trancados em casa, "internado' na PMO!

É difícil colocar em palavras como estou me sentindo, mas sei que alguns de vocês aqui sabem bem. Queria ter aqui no meu diário, mas minhas mais recentes vitórias, mas anda complicado, é umabola de neve do mal, quanto mais isolado e frustrado, mais PMO, quanto mais PMO, mais isolado e frustrado eu fico...

Ontem, em mais uma sessão interminável de horas de PMO, conversei com inúmeros travestis, mulheres e outros homens, em chats, cheguei a combinar com uma travesti de ter encontro real, mas depois, como sempre faço, preferi me masturbar até gozar, do que me encontrar com aquela pessoa ( Longe de mim ter preconceitos, mas travestis e afins, dadas as exceções à regra, são pessoas baixas e da pior qualidade ). Então essa travesti está ameaçando pegar meu número de cel e colocar todas as nossas conversas em anúncios e salas de chat, se eu não der dinheiro pra ela. o que eu não vou fazer, pedindo a Deus que me ajude.

Estou aqui me levantando e continuo focado em poder completar o reboot, mas admito que estou só o pó, o resto do ser humano que sou, é triste, mas vou virar essa mesa, vou ganhar essa guerra, estou perdendo batalhas em sequência, mas quando me levanto e renovo minha fé e minha decisão de quem eu quero ser, vejo minhas forças voltando e a certeza de que minha vitória é possível! Graças a Deus!

Espero poder trazer mensagens mais positivas nas próximas vezes!

Nunca é tarde para recomeçar. Você pelo menos sabe da dimensão do problema do vício em sua vida e veja como está arranjando problemas com estranhos. São consequências. É melhor você está aqui. Aqui você pode administrar melhor o problema.

primeira coisa, vc tem que saber se essas saidas com travestis te fazem bem ou depois que acontecem vc fica arrasado. pq se vc se sente mal vc tem que se livrar disso.

eu nunca pensei em nada diferente de mulher até uns 10 anos atras. entrei na fase adulta e esse tipo de coisa não vinha na minha cabeça. e eu realmente quero me livrar desse negocio de ver videos com travesti.

mas partir pra sexo real, sem chance, entre varios motivos o que me faz ter certeza que nunca vou me envolver na real com travesti é o medo de AIDS. é um grupo de risco altissimo, homossexuais, drogados que só fazem sexo anal e alem disso são prostitutas. a chance de vc se contaminar, principalmente pra quem não tem a ereção perfeita portanto a camisinha pode sair do penis é gigante.

imagina só vc pega aids com um travesti e depois passa pra sua esposa ou namorada ? eu me mataria.

então quando vc tiver afim de sair com uma pense que vc pode se infectar, ter que tomar remedio o resto da vida e nunca mais poder transar sem camisinha, vai casar e vai transar com camisinha com sua mulher o resto da vida.

Boa noite Bender.

Cara, eu fico muito mal depois, é sempre uma relação superficial, rápida, mecanizada, na qual fico, durante a relação, refletindo como eu não queria estar ali, é como uma prisão, muito ruim mesmo! Tenho que me livrar disso urgente.

Sobre os riscos e tal,nem me fala, sempre penso nisso. Mas sempre me preservei totalmente, fiz exames e Graças a Deus, não tenho nada. Mas tenho completa ciência de que isso tudo é exposição e risco extremo, mesmo eu não saindo com travestis que fazem programa, mesmo eu evitando o sexopago, não importa, é algo muito arriscado!

E sinto muita falta de mulher cara, muita mesmo, vejo uma gata na rua, ou uma estilo "executiva", que mais mechem comigo, fico depressivo,pelo tempo que não tenho uma relação boa com mulher!

Mas vamos continuar nesse reboot!

Boa noite Brlp.

Obrigado pelas palavras, impressionante como me sinto melhor depois que escrevo/leio posts daqui.

Vamos continuar a luta...

abc

Brlp escreveu:Nunca é tarde para recomeçar. Você pelo menos sabe da dimensão do problema do vício em sua vida e veja como está arranjando problemas com estranhos. São consequências. É melhor você está aqui.  Aqui você pode administrar melhor o problema.

Nossa mente é cruel conosco. Ela lança idéias pornograficas em tudo. Mas não somos responsáveis se um pombo pousa sobre nossa cabeça, mas passamos a ser se este pombo faz um ninho lá.

Boa tarde pessoal.

Quis colocar esse título engraçado, pra externar minha repentina volta de esperança, força e determinação pra vencer!

A cada recaída, fico mais ciente do processo que estou passando, a cada erro, vejo como esse vício alterou totalmente que eu era.

Ontem estava refletindo sobre a felicidade, sobre a alegria de viver a vida. Fiquei impressionado em ver que, a última vez em que me senti verdadeiramente feliz foi a cerca de 10 anos! 10 anos!

Claro que nesse tempo tive momentos alegres, namoradas que tivemos momentos bons juntos ( Alguns péssimos, por causa da DE ), a criação da minha empresa, contratos novos ( Apesar do momento ruim que minha empresa vive hoje ), mas de todo modo, no geral, é isso mesmo...há 10 anos que não vivo realmente feliz, naquele estado de contentamento com a vida, com o nosso entorno!

Mas tem uma passagem do novo testamente, em que Paulo diz pra nós "trazermos à lembrança aquilo que nos traz esperança..." .

O que me traz esperança, hoje, não é o período antes de 2006 ( Os quais eu era muito inconsequente e vivia a vida intensa, porem descontroladamente, sem reflexão ). O que me traz esperança são os 100 dias que passei limpo no começo desse ano!

Me recordo, por várias vezes, de falar pra mim mesmo naquele período: "Esse é o melhor momento de toda a minha vida...!"

Assim, trazendo a lembrança aquilo que gera esperança, sigamos em frente!!!

Abc

Galera, tinha esquecido de mudar o email de recuperação de senha do K9 e quase cai.

Na hora, resolvi mudar a senha e enviar pro email de um amigo, que coloquei como email de recuperação de senha...UFA!

Cair seguidas vezes assim é complicado, quero segurar agora!

Bom dia galera.

Acho que meu vício está lutando pra não ser atacado. É estranho, mas desde que comecei a tentar o reboot, a cerca de duas semanas, o meu vício cresceu muito, não consigo passar de 3 dias sem, quando antes eu passava uma semana normalmente sem PMO.

Ontem, estava estudando à tarde, e de repente veio aquela vontade de me masturbar, como o K9 e o OpenDNS tinham travado tudo, fui mexer no facebook pra ver mais fotos de travestis...

Hoje estou travando o facebook e vou travar o youtube tb, só pra me certificar, vou enxergar isso tudo de uma forma positiva, pois acho que como estou fechando o cerco contra a PMO na minha vida, meu cérebro primitivo está meio que desesperado...Sou ciente que vai me trazer muito sofrimento inicial, ficar sem PMO nos primeiros 10 dias é algo realmente sacrificante, mas como todos aqui sabem, vale muito a pena!!!