Recomeço

Preciso falar com alguém. Minha vida está de cabeça pra baixo! Enquanto escrevo, estou na iminência de reprovação no meu último período do curso superior, devido a procrastinação. Obviamente sou viciado em PMO. Contudo, não me atrevo a culpar apenas este vício por todos os meus problemas e defeitos. No entanto, é claro que há uma forte relação entre o momento que tenho vivido e este vício. Não sei administrar meu dinheiro. Quando recebo meu pagamento, desando a comer "porcaria" e a colocar créditos no celular e na lanhouse para, dentre outras coisas, ver pornografia. Além disso, sustento meu vício em cigarro com este dinheiro. Este meu outro vício, por sua vez, só veio por causa da PMO. Disso tenho certeza! Lembro-me bem de como ficava excitado com a ideia de fumar e de me masturbar tragando um cigarro. Em poucos dias o meu dinheiro se vai e eu geralmente só paguei o aluguel, conta de água e comprei alguns itens INDISPENSÀVEIS para o mês. O que quero dizer é que, para não ficar com fome, compro arroz ou feijão e me alimento disso pela maior parte do mês. Já é assim a quase 4 anos. Já houve momentos em que tive que pedir comida para a dona do imóvel. Não me visto bem, nem lancho no trabalho ou na faculdade, porque gasto meu dinheiro com o que disse. Assim, mesmo tendo razoáveis condiçőes de me manter, já que moro sozinho e o aluguel é barato, acabo passando por mais pobre do que realmente sou, por não administrar bem meu dinheiro. Logo que o dinheiro acaba e com ele a internet, salgados, pães, bolos (é dessas coisas que me alimento) e o cigarro, eu fico deprimido e sempre faço o propósito de no próximo mês fazer diferente, mas isso nunca aconteceu. Quantas vezes deixei de sair com colegas e amigos por falta de dinheiro e disse que era porque não estava afim. Eu estou ciente de que eles pensam que é porque não tenho dinheiro. Mas eu só não tenho porque não administro bem, porque caso contrário, eu teria um pouco até para guardar no banco. Quantas vezes eu pedi dinheiro pro meu pai ou pra minha mãe por passar necessidade, sabendo que se eu lidasse bem com meu dinheiro não precisaria de ajuda. Sei que isso é errado. E o fato de saber, só torna esse erro ainda mais grave. Disso eu também sei.
Eu não me preocupo com a minha higiene pessoal, nem com a limpeza do local onde eu vivo. Já fui chamado a atenção pela dona do imóvel vàrias vezes e pelo meu chefe uma vez. Que vergonha! Isso sempre me deixava pra baixo. Eu tentava mudar, mas logo voltava de novo à mesma situação ou com uma pequena melhora. Nunca sequer dei um beijo na vida. Não me preocupo com a minha aparência. Por causa sa PMO, já entrei várias vezes em chats a procura de gays, sabendo que não sou gay, mas fantasiando ficar com homens. Cheguei a sair com 3 diferentes. A minha excitação por homens só dura até gozar. Depois tenho nojo. Já sai com uma prostituta e por isso peguei uma DST. A minha sorte é que tinha cura. Não era grave. Deixei que ela me fizesse sexo oral sem camisinha. Mas brochei. Acredito que pelo nervosismo. Já entrei em chats, inclusive nos computadores da faculdade. Só parei depois de perceber que sempre havia um fiscal perto de mim. Quando um não podia vinha outro. Aí conclui que ou eles desconfiavam do que eu fazia na internet, já que eu ia pra lá todo dia e fazia questão de ficar num lugar mais reservado ou eles descobriram o que eu fazia e só não me falaram pra não me constranger.
Eu sinto que a vida está diante de mim e vejo capacidades na minha pessoa pra chegar muito longe. Ao mesmo tempo tenho desejos mesquinhos, que se traduzem numa vida apenas de sexo, mas sem nenhum projeto altruísta. Tenho medo e a sensação de que meus melhores anos foram e estão sendo desperdiçados no meu quarto. O que eu seria hoje se não estivesse imerso na PMO? Pensar nisso me deixa mais deprimido. Não tenho controle sobre o meu corpo e meus desejos. Não consigo me motivar ou fazer com que uma tentativa de mudança dure mais que 3 ou 4 dias. Eu escrevo tudo isso pra botar pra fora, porque não me sinto à vontade pra falar disso com ninguém. Agradeço a você que está lendo e quero escrever neste fórum com frequência, para que isso me dê forças pra mudar. Sei que com as besteiras que fiz, terei consequências difíceis de suportar. A pior é não concluir a faculdade este ano. Minha situação é peculiar, por isso, caso não termine meu curso e tudo indica que não vou conseguir, vou demorar mais de um ano pra retomar os estudos e concluí-los. Vai ser duro voltar para minha cidade e pra casa da minha mãe como um derrotado, depois de tanto esforço e expectativa que a família pôs em mim. O que me acalenta é a possibilidade de mudar e escrever uma nova história. Obrigado a todos!

Olá Hora.de.Parar seja bem vindo, cara certa vez um professor me disse que uma coisa que deveria ser obrigatório na escola seria Educação financeira, pois bem eu concordo. Ninguém vive sem dinheiro, então é óbvio que se eu gastar mais do que ganho, logo estou quebrado, se empato a receita e despesa vivo de forma mediocre, em se tratando de um trabalhador brasileiro. Então meu caro, temos que administrar bem o que ganhamos. Uma coisa que uso é uma planilha do excel ou qualquer outro programa de calculo, com despesas e receitas, assim eu consigo controlar meu orçamento e defino estratégias, metas e tomadas de decisões do meu orçamento baseado na planilha. Quanto ao vício em PMO, que pode se beneficiar também desse seu descontrole orçamentário, você tem que seguir as instruções do E-BOOK, leia os relatos aqui do fórum e faça suas postagens. Diria para você o seguinte, você está disposto a pagar o preço de ficar livre em PMO? esse seria o primeiro passo, então vai fazendo o arroz com feijão no seu orçamento, depois de 90 dias livres de PMO, você define estratégias de controle orçamentário. Primeiro livre-se da PMO, para isso terá que enfrentar uma Guerra, principalmente nas três primeiras semanas de abstinência. Alguns conselhos, elimine os meios que você usa para praticar PMO, ou seja, Redes sociais, bate papo, conversas eróticas via vídeo, texto e voz. Pratique uma atividade física, mantenha-se ocupado com coisas produtivas, resista à dor da tentação. Jamais subestime o inimigo, coloque seu cérebro inteligente no comando da sua vida. Força Guerreiro.

Obrigado pelas dicas. Vou segui-las e me livrar desse vício maldito.

Bom dia guerreiro. O que fiz em uma época para me educar foi gastar somente quando eu tivesse o dobro da quantia. E não importava o que fosse. Se o bilhete do metrô custasse R$ 1,80 eu teria que ter R$ 3,60 no bolso. Se um notebook custasse R$ 2.000,00 eu teria que ter R$ 4.000,00 no bolso. Isso me educou de tal forma que tenho uma visão de águia sobre todo dinheiro que entra e sai. Mas fui uma técnica que adotei depois de ter tentado tantas outras e posso lhe dizer que ela é HARD.

Estarei lhe acompanhando amigo. Força e honra. Avante!

Obrigado...espero sair logo da PMO, porque acredito que assim toda as outras áreas da minha vida, inclusive a financeira, vão melhorar.

No próximo dia 20 fará 1 ano desde que postei neste fórum pela primeira e única vez.
Naquela ocasião eu havia descoberto recentemente acerca dos malefícios do vício em pornô, embora já soubesse alguma coisa. Contudo, o pouco que sabia não me impediu de me impressionar com o que li no ebook. Muitas consequências que estavam escritas ali, sobretudo nos relatos que estavam no livro, eu também estava passando e nunca imaginei que pudesse haver alguma relação. Se bem que depois de pensar a respeito, algumas coisas se tornaram até óbvias.
O risco de reprovação a que me expus a um ano atrás e que escrevi em meu relato, acabou se concretizando e fui reprovado. Hoje estou prestes a concluir um curso que já deveria ter fechado em 2015. Mas tudo bem! Antes tarde do que nunca!
Entretanto, o vício em PMO também continuou e por isso ainda tenho o risco de atrasar ainda mais a minha faculdade, devido a procrastinação. O que me consola é que o risco não é tão grande quanto o do ano passado e, portanto, tenho totais chances de superar.
Desde o finalzinho do ano passado, que voltei a morar com minha mãe. A vantagem disso é que praticar PMO fica mais difícil, mas infelizmente não é impossível e eu luto contra isso até hoje.
Durante todo este ano, tentei engatar vários reboots, sendo que o máximo que consegui ficar longe do vício foram 9 dias.
Me lembro que naquela altura já estava me achando o máximo, porque não estava encontrando tanta dificuldade, até que no décimo dia caí miseravelmente. Isso foi no começo do ano. Desde então minhas tentativas duraram poucos dias, poucas horas, poucos minutos.
Em meio a isso, em algumas ocasiões em que fui pra outra cidade, onde se localiza minha faculdade, aproveitei para entrar em salas de bate papo e flertar com homens. Até saí com um ressentemente. Acontece que eu sempre gostei de mulher. Me arrependi de ter ido. Sei que desenvolvi HOCD pelo vício. O meu maior medo é que algum conhecido descubra isso de alguma forma, porque eu sei que assim que superar o vício não terei mais esses desejos. Até porque, no encontro que tive houve uma rápida ereção, acredito que pela expectativa do encontro em si, mas passou depressa. Depois não senti tesão algum.
Na busca por mais dopamina, cheguei ao absurdo de procurar vídeos relacionados a zoofilia e incesto. Depois de praticar PMO com estes vídeos, sempre me sentia muito culpado,com nojo de mim mesmo e me sentindo sujo e impuro.
Por causa das decepções que tinha comigo mesmo depois das recaídas, deixei a ideia do reboot de lado. Mas mesmo estando imerso em pornô, volta e meia eu vinha ao fórum e lia relatos de sucesso.
Nos últimos dias tenho lido alguns diários e reavi o ânimo necessário para recomeçar. Estou no segundo dia e dessa vez quero estar mais ativo no fórum, porque percebi, nos diários que tenho lido, a importância de compartilhar minha caminhada.
Pretendo postar todos os dias e me ver livre desse vício de uma vez por todas.

Estou acabando de concluir meu terceiro dia sem PMO. Hoje foi um pouco mais difícil que nos dois dias anteriores, surgiram algumas fantasias que logo repeli e procrastinei bastante, mas com a leitura de diários, consegui superar a vontade de praticar o vício, sem grandes dificuldades. Espero continuar firme.

Estou no meu quarto dia e até agora tudo ocorreu bem. Volta e meia surge alguma fantasia, mas consigo afastá-la rapidamente. Também tenho caminhado um pouco. Nem é pra espantar as fantasias, mas sim pra espairecer. O único problema no qual estou caindo é a procrastinação, mas por incrível que pareça já fui pior. Além do mais, estou na expectativa de que, com o avanço do reboot, acabe melhorando nisso também. Por enquanto vou seguindo firme.

Estou quase concluindo meu quinto dia sem PMO e graças a Deus vou seguindo firme e forte. Como disse na minha segunda postagem nesse diário, ainda falta um pouco pra concluir a faculdade. Estou fazendo direito e só me resta o TCC pra colar grau. Como disse naquela postagem, é meio arriscado não concluir esse ano de novo, devido a procrastinação, por outro lado ainda tenho alguma chance e essa pressão de concluir o trabalho, aliada ao fato de que moro com minha mãe e ainda estou fazendo o reboot, aumenta minhas chances de não procrastinar. Ainda assim vinha procrastinando. É que eu procedo mais ou menos assim: quando tenho tempo eu vou adiando pq tenho tempo. Quando o negócio aperta, aí fico naquela correria pra tentar compensar o tempo perdido e lamentando o tempo que passou e que eu desperdicei. Por causa disso não me formei ano passado e isso é ridículo, patético. Mas acredito que dessa vez vou conseguir. Hoje procrastinei bem pouco e fiquei um tempão me dedicando ao trabalho. Foi bom pq assim, praticamente não me surgiu nenhuma ideia relacionada com PMO. Sigo firme e na expectativa de não cair no vício pelo restante do ano e começar 2017 com o pé direito.

A procrastinação também é um problema pra mim. Hoje mesmo me ligaram as 7 h da manhã pedindo um trabalho para ser entregue as 9h. Levei duas semanas pra terminar algo que poderia ter sido concluído em menos de uma. Tive que concluir hoje em menos de duas horas.
Muito da procrastinação se resolve pela criação de hábitos. Seguir uma rotina mesmo que inicialmente o cérebro a rejeite, com o tempo o hábito se consolida e se torna até prazeroso de ser realizado.

Excelente ideia TGuerreiro. Eu bem que tô precisando desenvolver uma rotina equilibrada e ser disciplinado. Por hora não vai dar, pq tô me desdobrando pra concluir minha monografia, mas com a graça de Deus vou conseguir terminá-la. Depois disso vou implementar uma rotina de estudos, porque preciso fazer o exame da Ordem ano que vem e já tenho um concurso em mente que quero muito fazer. Obrigado pela dica.

Estou perto de concluir meu sexto dia. Hoje me mantive bastante ocupado com meu TCC. Infelizmente não consegui avançar muito e isso me deixou extremamente deprimido e bravo. Mas nem me passou pela cabeça a ideia de recair. Seguindo firme no reboot.

Caramba , que barra hein meu parceiro , se vc acha que esse vício é o fator que mais te leva pra esse buraco de não se cuidar , acaba com isso logo , vamo cara , vamos viver , vc me deu apoio no meu diário , quando eu li o seu fiquei sem saber o que falar , mas senti que precisava te ajudar de alguma maneira . Você é jovem , mora sozinho , tem um emprego que vc diz que sobra até um dinheiro pra guardar se vc conseguir administrar , então dê valor , muitos queriam ter um emprego assim e poder morar sozinho , aproveita cara , vai se formar agora , cuida de vc , vai comprar uma roupa , fazer um exército físico , tem muitas mulheres ai . Boa sorte , meu parceiro !!!

Vlw pela mensagem, mas esse relato do qual vc falou foi ano passado rsrs. Agora tô morando com minha mãe e desempregado. Melhorei algumas coisas em relação ao ano passado, mas ainda sou viciado. Mas tô lutando. Sei que vamos chegar lá. Seguindo firme aqui!

Estou prestes a completar uma semana sem PMO e me sentindo muito feliz por atingir essa marca. Os primeiros dias pareciam intermináveis, mas agora chego a pensar que passou depressa rsrsrs. Vou continuar com meu reboot e pretendo quebrar outras marcas até chegar aos 90 dias. Depois que isso for alcançado, é manter pro resto da vida. Hoje também não procrastinei e não tive dificuldades para não pensar em PMO. O maior desafio foi não ficar encarando o corpo das mulheres. Tô tentando evitar isso pra não correr risco de que isso gere um gatilho e por educação mesmo. Ficar encarando descaradamente gera um desconforto nelas e já passei por constrangimento em virtude disso. Mas até que isso também foi tranquilo.

Ah, e acompanha lá: https://comoparar.forumeiros.com/t4219-as-tempestades-em-alto-mar

Pode continuar escrevendo bastante, pq vc tá me ajudando rsrsrs. A propósito, vc tem algum bloqueador pra celular pra me indicar? No pc não dá problema, pq o meu tá na casa da minha tia. Meu tablet tá com defeito também e na nossa televisão não dá pra ter acesso à internet.

Vou acompanhar seu diário sim! Vlw!!

Finalmente 1 semana de reboot. Espero alcançar duas semanas com a mesma facilidade e seguir assim até o final. Mas sei que virão as dificuldades. Só espero me manter firme mesmo assim.

Cara, se vc estiver usando Android, instala o secure teen. Como complemento desinstala o Chrome e instala o navegador spin. Força ai no Reboot! Abraço

Vlw pela dica. O problema é que não dá pra desinstalar o chrome. Mas vou instalar os que vc me falou.

Eae cara , fmz ?? Desculpa , li seus relatos antigos , mas bom saber que hj vc completa uma semana sem pmo . Olhar para as mulheres acho que n tem problema , mas saiba olhar , sem ficar "secando" muito , isso é falta de respeito e pode acontecer de alguma se revoltar com vc , olhe uma vez e já basta kkkkk siga firma no seu reboot , não sei se vc anda saindo com seus amigos , se não estiver sai cara , melhor coisa pra se fazer quando esta solteiro , aproveita tua vida . Sigo te acompanhando !!!

Então desativa o Chrome cara. Na hora da frenesi já deu de eu pesquisar p por lá. Cuidado nunca é demais. Abraço

chef94 escreveu:Eae cara , fmz ?? Desculpa , li seus relatos antigos , mas bom saber que hj vc completa uma semana sem pmo  . Olhar para as mulheres acho que n tem problema , mas saiba olhar , sem ficar "secando" muito , isso é falta de respeito e pode acontecer de alguma se revoltar com vc , olhe uma vez e já basta kkkkk siga firma no seu reboot , não sei se vc anda saindo com seus amigos , se não estiver sai cara , melhor coisa pra se fazer quando esta solteiro , aproveita tua vida . Sigo te acompanhando !!!

É uma boa ideia essa de sair com os amigos, mas por enquanto vou adiar pq tô empenhado em terminar meu TCC. Depois disso posso colocar sua sugestão em prática. Vlw pela dica!

Ed_Fenix escreveu:Então desativa o Chrome cara. Na hora da frenesi já deu de eu pesquisar p por lá. Cuidado nunca é demais. Abraço

Instalei os programas que vc me indicou e desativei o chrome. Eles estão funcionando muito bem e são uma garantia a mais de que não vou cair. Obrigado!

Já são 8 dias sem PMO e a caminho do nono dia. Como vcs sabem 9 dias é o meu maior recorde e espero superá-lo e chegar aos 90 dias. Gostaria de compartilhar com vcs uma coisa. Como vcs sabem, estava correndo o risco de ser reprovado em meu TCC, devido a procrastinação. Mas graças a Deus consegui um prazo estra até segunda e isso será mais que suficiente para concluí-lo. Estou muito feliz! Isso só me motiva mais, pq corri uma grande risco de ser reprovado de novo por causa desse vício, mas daqui pra frente vai ser diferente, se Deus quiser! Vlw pessoal!!