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Joseph
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Diário - Randy - Página 27 Empty Re: Diário - Randy

em 25/10/2018, 19:53
Fala Randy, como está?

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Randy
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Diário - Randy - Página 27 Empty Re: Diário - Randy

em 27/11/2018, 20:55
É, galera, parece que eu não aprendo nunca.

Em novembro, eu caí pra caramba, até chegar no fundo do poço. Dia 19, comecei novo reboot. Hoje tive fissuras e cometi o erro de sempre: fui numa GP. Dinheiro mal gasto pra caralho, mas pelo menos esvaziei o saco, o que me deixará sem fissuras.

Estou entrando de férias da faculdade, o que é ótimo, vai me deixar mais descansado, além de poder voltar a comentar aqui.

Nos últimos tempos, tenho sentido uma forte atração por uma colega de trabalho que senta na mesa à minha frente. Desde que ela começou a trabalhar lá, eu gosto dela, mas como namorava, não criei nenhuma expectativa. Quando eu soube que ela terminou o namoro, confesso que fiquei muito feliz. Porém, quase todos os dias ela faz alguma referência ao antigo namorado. Isso me deixou muito triste a ponto de mal olhar para ela hoje e ficar me negando a participar da festa de confraternização que ela está organizando. Amanhã será o aniversário dela, pensei em levar um bolo, mas acho que isso não será uma boa ideia. Felizmente, esse momento triste logo passou e voltei a falar normalmente com ela, que sempre está rindo das coisas que falo.

Felizmente, minhas férias no trabalho estão chegando e dia 15 viajarei. Essa viagem será ótima, pois o pessoal da minha família é muito legal e tenho certeza que serão 15 dias incríveis. Estou precisando disso para descansar a minha mente e ficar longe da rotina.

Quando voltar, quero investir pesado em melhorar o meu corpo. Aliar os meus treinos com alimentação e suplementos. Estou há 8 meses na academia e quase não tive resultado. Se minha alimentação melhorar, resultados virão. Só não comecei a dieta ainda porque sei que na viagem haverá muitos exageros. Vou comer e beber muito. Ou começo a hipertrofiar agora ou mais nunca. E decidi que vou começar com tudo a partir de 01/01, eliminando açúcar, frituras e massas. E vou ficar um bom tempo sem beber para a creatina fazer efeito. Quero que as pessoas me olhem e percebam a diferença, já que eu sempre fui muito magro.

O meu caso é MUITO GRAVE. Tenho certeza de que só vou conseguir resultados efetivos depois de 1 ano de reboot, e nunca cheguei nem perto disso. O máximo foram 132 dias.

Porém, nunca vou desistir. Minha vida precisa melhorar em inúmeros aspectos e o reboot é, talvez, o principal deles.

QUEM QUER, DÁ UM JEITO. QUEM NÃO QUER, INVENTA DESCULPAS.

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Diário - Randy - Página 27 Empty Re: Diário - Randy

em 27/11/2018, 23:31
Randy escreveu:É, galera, parece que eu não aprendo nunca.

Em novembro, eu caí pra caramba, até chegar no fundo do poço. Dia 19, comecei novo reboot. Hoje tive fissuras e cometi o erro de sempre: fui numa GP. Dinheiro mal gasto pra caralho, mas pelo menos esvaziei o saco, o que me deixará sem fissuras.

Estou entrando de férias da faculdade, o que é ótimo, vai me deixar mais descansado, além de poder voltar a comentar aqui.

Nos últimos tempos, tenho sentido uma forte atração por uma colega de trabalho que senta na mesa à minha frente. Desde que ela começou a trabalhar lá, eu gosto dela, mas como namorava, não criei nenhuma expectativa. Quando eu soube que ela terminou o namoro, confesso que fiquei muito feliz. Porém, quase todos os dias ela faz alguma referência ao antigo namorado. Isso me deixou muito triste a ponto de mal olhar para ela hoje e ficar me negando a participar da festa de confraternização que ela está organizando. Amanhã será o aniversário dela, pensei em levar um bolo, mas acho que isso não será uma boa ideia. Felizmente, esse momento triste logo passou e voltei a falar normalmente com ela, que sempre está rindo das coisas que falo.

Felizmente, minhas férias no trabalho estão chegando e dia 15  viajarei. Essa viagem será ótima, pois o pessoal da minha família é muito legal e tenho certeza que serão 15 dias incríveis. Estou precisando disso para descansar a minha mente e ficar longe da rotina.

Quando voltar, quero investir pesado em melhorar o meu corpo. Aliar os meus treinos com alimentação e suplementos. Estou há 8 meses na academia e quase não tive resultado. Se minha alimentação melhorar, resultados virão. Só não comecei a dieta ainda porque sei que na viagem haverá muitos exageros. Vou comer e beber muito. Ou começo a hipertrofiar agora ou mais nunca. E decidi que vou começar com tudo a partir de 01/01, eliminando açúcar, frituras e massas. E vou ficar um bom tempo sem beber para a creatina fazer efeito. Quero que as pessoas me olhem e percebam a diferença, já que eu sempre fui muito magro.

O meu caso é MUITO GRAVE. Tenho certeza de que só vou conseguir resultados efetivos depois de 1 ano de reboot, e nunca cheguei nem perto disso. O máximo foram 132 dias.

Porém, nunca vou desistir. Minha vida precisa melhorar em inúmeros aspectos e o reboot é, talvez, o principal deles.

QUEM QUER, DÁ UM JEITO. QUEM NÃO QUER, INVENTA DESCULPAS.

Fala, mano! Beleza?

Cara, por que você não tenta arriscar algo com essa garota aí? Você acha que vale a pena?

Ah, e essa viagem vai ser incrível pra você engatar num reboot foda, irmão. Aproveita essa oportunidade, deixa ela passar não.

Abração, mano!

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em 27/11/2018, 23:46
Fala mano, blz? bom te ver aqui novamente, espero que nessas férias, vc volte a comentar aqui mais vezes e ser participativo como era antes. Cara, como aprendi no revert as recaídas, pós reboot, que foi o que aconteceu contigo, em suas palavras, vc mesmo diz "cheguei ao fundo do poço", imagino que atolou no pornô, mesmo sabendo que é errado, onde está seus bloqueadores meu bom? Cara, estou torcendo por vc e tente fazer um investimento pesado nessa guria aí, vai te ajudar demais. Forte abraço!

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em 30/11/2018, 21:30
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Não tenha dúvidas de que tentarei, mas é foda correr atrás de uma garota que vive falando no ex.

Quanto à viagem, estou precisando bastante dela, estou há uns 2 anos sem férias alguma, vai ser muito bom.

Joseph

Meu amigo, como vai? Tudo bem?

Esse vício é foda, mesmo sabendo que é errado, nas primeiras vezes que eu caía, eu sentia um prazer imenso. Aí quanto mais pmo eu praticava, menor era o prazer, até chegar ao fundo do poço. Agora, estou focado. Quando voltar da viagem, vou entrar numa dieta, cortando açúcar, massas, frituras e álcool. Isso vai aumentar meu psicológico e impedir a queda.

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Diário - Randy - Página 27 Empty Re: Diário - Randy

em 30/11/2018, 21:39
Hoje comprei um notebook novo, devidamente já bloqueado com o K9.

Estou muito ansioso pela viagem, para ficar longe da rotina, daquilo que está me fazendo mal. Tem acontecido algumas coisas no trabalho que não estão me deixando contente, como o fato de o meu chefe ter me sacaneado para outros rirem de mim. Fiquei muito puto, só não mandei ele se foder porque preciso do emprego e estou cheio de contas para pagar.

Já decidi que quando voltar da viagem, vou começar uma dieta rigorosa, eliminando tudo o que não presta. Eu amo ir para a academia (é a melhor hora do dia, é um prazer imenso que eu tenho quando vou pra lá, sem contar que eu esqueço de todos os problemas quando estou puxando ferro) e quero hipertrofiar, algo que não tenho conseguido devido aos meus maus hábitos alimentares. Se eu não cair na dieta, também não vou cair no reboot. A partir dos 31/12, vou mudar radicalmente a ponto daqueles que ficarem sem me ver por muito tempo se impressionarem com o shape que pretendo alcançar.

Apesar de não ter mais aulas, ainda tenho que fazer uns trabalhos para encerrar o semestre, por isso estou distante do fórum.

Enfim, é isso. Foco sempre no reboot.

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em 30/11/2018, 22:50
Randy escreveu:Hoje comprei um notebook novo, devidamente já bloqueado com o K9.

Estou muito ansioso pela viagem, para ficar longe da rotina, daquilo que está me fazendo mal. Tem acontecido algumas coisas no trabalho que não estão me deixando contente, como o fato de o meu chefe ter me sacaneado para outros rirem de mim. Fiquei muito puto, só não mandei ele se foder porque preciso do emprego e estou cheio de contas para pagar.

Já decidi que quando voltar da viagem, vou começar uma dieta rigorosa, eliminando tudo o que não presta. Eu amo ir para a academia (é a melhor hora do dia, é um prazer imenso que eu tenho quando vou pra lá, sem contar que eu esqueço de todos os problemas quando estou puxando ferro) e quero hipertrofiar, algo que não tenho conseguido devido aos meus maus hábitos alimentares. Se eu não cair na dieta, também não vou cair no reboot. A partir dos 31/12, vou mudar radicalmente a ponto daqueles que ficarem sem me ver por muito tempo se impressionarem com o shape que pretendo alcançar.

Apesar de não ter mais aulas, ainda tenho que fazer uns trabalhos para encerrar o semestre, por isso estou distante do fórum.

Enfim, é isso. Foco sempre no reboot.

Você vê o nível do reboot quando o notebook já sai da loja todo bloqueado hauhauaha.

Sobre as outras coisas, mano... Nem tudo na vida são flores, e tudo mundo passa por uma fase ''fudida'' antes da passar pelos ''tempos de ouro''. Mantenha a calma, a persistência, e se compromete em fazer acontecer que tu chega onde quiser, inclusive num posto mais alto do que o do teu chefe, se quiser, é claro.

Abração, mano!

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Randy
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Diário - Randy - Página 27 Empty Re: Diário - Randy

em 10/1/2019, 22:51
Parece que eu nunca aprendo.

Mais uma vez no fundo do poço para voltar ao reboot.

Na última quinzena de dezembro, eu viajei e imaginei que seria ótima ficar duas semanas longe da rotina para emendar um novo reboot. Mas fui fraco. Caí nas fantasias e quando fui ver tava praticando PMO na casa alheia. E eu quase fui pego. Já imaginou o quanto seria constrangedor ser flagrado na casa dos outros se masturbando com 26 anos de idade? É perturbador imaginar isso.

Hoje, para chegar ao fundo, do poço fui numa GP. Já sabia que seria ruim, mas mesmo assim fui. Uma verdadeira merda. Pelo menos isso me incentivou a voltar para o reboot.

Infelizmente, eu tenho sido fraco ultimamente quando o assunto é reboot.

Nas volta das férias, decidi que ia entrar numa dieta restrita e focar na academia (o maior prazer que tenho tido na minha vida). Quero hipertrofiar e tenho seguido a dieta. Cortei frituras, açúcar e álcool. Apenas aos domingos, faço uma refeição livre, normalmente pizza. A musculação tem mudado minha vida e, junto com o fórum, será minha maior aliada nessa luta tão difícil.

Computador e celular bloqueados. O problema é que tem um site pornô que não consegui bloquear, e aí o jeito será usar o bloqueador mental.

Quero, de verdade, que 2019 seja diferente. Eu não aguento mais viver essa vida triste de PMO. Quero poder finalmente conseguir me relacionar com as mulheres de forma natural e conseguir finalmente uma namorada.

Meu caso é gravíssimo, infelizmente, tenho recorrido até a orações (algo que não fazia desde quando eu era criança). Os danos que a pornografia causou são muito grandes e, se eu pudesse, nunca mais veria nada pornográfico. Eu não quero ser mais escravo desse vício.

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IllidaN
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Diário - Randy - Página 27 Empty Re: Diário - Randy

em 11/1/2019, 00:08
Randy,

É preciso de um passo racional em direção à uma vida sem PMO. Não há mais tempo a perder.

Faça do Reboot sua prioridade, só assim você conseguirar engatar e conseguir prosseguir firme.

Orar não é algo ruim, é reconhecer que você precisa de ajuda diante de uma dificuldade; é saber que Deus o escuta e ajuda.

Vamos fazer de 2019 o melhor ano da nossa história!! TMJ.


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Acompanhe meu progresso
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1U1_RKd-DGAVocnDkdLuvajtGTE3-KtSLcw6snDFu8g0/edit?usp=sharing

Do que vale ao homem ver todas a mulheres do mundo nuas e perder a sua alma?
Powerranger
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Diário - Randy - Página 27 Empty Re: Diário - Randy

em 11/1/2019, 08:19
Coloque o reboot como prioridade irmão,poste diariamente assim te ajudamos melhor.Faça isso que tu disse,foque a academia e no reboot,acho legal tu ler o ebook para deixar fresco novamente o método comoparar.Vou estar te acompanhando irmão,um grande abraço
Randy
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Diário - Randy - Página 27 Empty Re: Diário - Randy

em 11/1/2019, 21:08
IllidaN


Olá, IllidaN, eu decidi que quero acabar de vez com a PMO. De fato, se eu estiver focado, não será tão difícil ficar longe dela, já que apenas nós que somos viciados sabemos o quanto sofremos. Se eu perder o foco, como já fiz várias outras vezes, fodeu. Para você ter ideia, só consegui ficar mais de 3 meses sem PMO duas vezes nesses 3 anos que estou aqui no fórum.

Powerranger

Olá, Powerranger, pode deixar que eu vou reler o ebook. Sempre falo para os novatos lerem e eu mesmo esqueço de lê-lo novamente. Minha intenção é postar aqui todos os dias durante as minhas férias da faculdade.

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Randy
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em 11/1/2019, 21:15
O dia não foi nada fácil.

A garota que eu gosto senta na mesa da minha frente no trabalho. Eu sempre tiro brincadeiras com ela, que sempre leva numa boa. Mas nos últimos dias ela estava bastante aborrecida, nem queria conversar. Espero que seja só TPM.

Também estou com um sentimento de vazio dentro de mim, uma tristeza, que não sei explicar bem.  Deve ser a tristeza e a solidão que a PMO sempre traz.

Apenas quero que chegue logo amanhã de manhã para eu ir treinar na academia. Como os resultados são demorados, também levarei os mesmos pensamentos para o reboot: paciência e perseverança que os resultados virão.

Tenho conseguido levar a dieta numa boa, o que trará bons resultados num longo prazo.

Também pretendo escrever em outros diários durante as férias da faculdade (noites livres) para ajudar os rebooters que, assim como eu, estão nessa luta tão difícil.

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Diário - Randy - Página 27 Empty Re: Diário - Randy

em 11/1/2019, 21:26
Randy irmão por favor se puder passar no meu diário e dar sua opinião sincera eu ficaria MT agradecido , preciso MT de ajuda
Randy
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Diário - Randy - Página 27 Empty Re: Diário - Randy

em 11/1/2019, 21:43
Gengar18 escreveu:Randy irmão por favor se puder passar no meu diário e dar sua opinião sincera eu ficaria MT agradecido , preciso MT de ajuda

Passei lá.

Espero ter ajudado.

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Capitão Nascimento
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Diário - Randy - Página 27 Empty Re: Diário - Randy

em 13/1/2019, 13:51
Randy escreveu:O dia não foi nada fácil.

A garota que eu gosto senta na mesa da minha frente no trabalho. Eu sempre tiro brincadeiras com ela, que sempre leva numa boa. Mas nos últimos dias ela estava bastante aborrecida, nem queria conversar. Espero que seja só TPM.

Também estou com um sentimento de vazio dentro de mim, uma tristeza, que não sei explicar bem.  Deve ser a tristeza e a solidão que a PMO sempre traz.

Apenas quero que chegue logo amanhã de manhã para eu ir treinar na academia. Como os resultados são demorados, também levarei os mesmos pensamentos para o reboot: paciência e perseverança que os resultados virão.

Tenho conseguido levar a dieta numa boa, o que trará bons resultados num longo prazo.

Também pretendo escrever em outros diários durante as férias da faculdade (noites livres) para ajudar os rebooters que, assim como eu, estão nessa luta tão difícil.

Fala, Randy!

Talvez a moça estava aborrecida por causa da TPM mesmo, sabe como é né, mulher quando tá naqueles dias costuma ficar estressada com tudo.

Sobre os sentimentos negativos, eles são passageiros. É como você disse, a maior culpada é a PMO. Portanto, dedique-se ao máximo no reboot, que logo passa hehe
Procure fazer algo que te faça sentir bem, tipo, sair com os amigos, ou jogar bola, etc. Dias tristes todos nós temos, então não se preocupe, pois é normal.

Bom reboot!

Forte abraço.
Tiago castru
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Diário - Randy - Página 27 Empty Re: Diário - Randy

em 15/1/2019, 17:10
eae mano, vc já esteve no meu diário me dando força e conselhos e hj quero retribui isto, isso é uma luta constante, a cada segundo é uma batalha mental de auto controle, nós sabemos disso e eu decidi q esse ano seria a minha libertação, fico me imaginando com 30 anos, sem quase nenhuma experiencia sexual real sem recorrer a  meios q tenho q pagar, ali viciado na lama, indo dormir de madrugada por esta assistindo pornografia, masturbar mais 4 vz ao dia e olhar para trás e ver q nada mudou, continuo na mesma enquanto os outros levam uma vida normal, esta é minha motivação, assim como vc tenho a musculação como meu refugio é ali q medito na minha vida, vou recomendar um cara q mudou minha visão de mundo  e me deu ânimo e força para voltar e tentar lutar mais uma vz contra a PMO, O NOME DELE É David Goggins esse cara é fora de série e ele não é nenhum palestrante de auto-ajuda e coach e todo esse charlatanismo barato q se tem hj, exitem videos legendados desse caras o q posso resumir era um cara q tinha uma vida d  merda, desmotivado e tinha entregado os pontos, ele era um dedetizador de pragas e pesava mais de 100 kg de pura gordura, tinha uma vida de merda até q um dia ele pensou se isto seria pro resto da vida e então desafiou-se a si mesmo e colocou uma meta bastante ousada, ser um SEAL, se vc não sabe ser um SEAL não é pra qualquer um, somente os mais cascas grossas da humanidade passam neste curso,
e mais 2 outros cursos considerados os mais dificeis do mundo e somente ele tem esses três treinamento, esse cara fala a respeito de como nós contrariamos nosso lado da mente q prefere a zona de conforto,  e ele toca na ferida , não existe  massagem no discurso dele e mto menos palavras clichês como acredite nos seus sonhos e toda aquela coisa repetitiva q já sabemos, é só porrada q nós q estamos presos nessa merda d vicio precisamos ouvir, como por exemplo não existe linha de chegada, a linha de chegada é a morte, esse cara come teu cérebro e joga tudo aquilo q vc precisa ouvir sem massagem. Uma das coisas q ele fala é q ele odeia correr, mas ele é maratonista com recordes mundiais, recordista em barras  fazendo mais de 4000, passou pela 3 semanas infernais da marinha americana serviu no Iraque e o Afeganistão,e uma coisa q aprendi é q se tem uma situação seu cérebro vai optar por algo mais fácil e prazeroso, ele afirma q vc está no controle de tudo, faça o contrário daquilo q seu cérebro está acostumado a recorrer cm por exemplo a pornografia, descontamos tudo na pornografia, e cm ele msm diz se vc está estressado com alguma vc procura pedir um pizza, sentar num bom sofá e assistir um bom filme mas ele pegava suas roupas e seu tênis e ia correr, enfim é mto extenso vou deixar o link do video e lá vai ter mais  documentários desse cara, um dos primeiro q eu vi se chama o poder do desconforto, vai lá, vc vai analisar sua vida e tomar alguma atitude, te garanto.

https://youtu.be/evT-8x30YiY
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Diário - Randy - Página 27 Empty Re: Diário - Randy

em 16/1/2019, 01:13
Agora que está de volta ao fórum e hora de colocar a sua vida nos eixos, recupere sua motivação e discilpina com o reboot, concordo com que o Tiago Castru falou sobre ter 30 anos e se frustrar por n ter nenhuma experiencia sexual, a vida passa rápido dms, a gente deve aproveitar ao máximo nossos dias da melhor forma, ter todo esse tempo gasto com o reboot sem PMO não tem melhor recompensa.
Mta força aí nesse início de reboot Randy, abraços.

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DarkSlayer
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Diário - Randy - Página 27 Empty Re: Diário - Randy

em 16/1/2019, 19:43
Você já conseguiu e irá conseguir de novo.

Você é mais forte do que isso.

Foco.


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Tom
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Diário - Randy - Página 27 Empty Re: Diário - Randy

em 16/1/2019, 21:59
Passando apenas para dizer que te admiro Randy.
Sucesso para você amigo!

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                                                                                             Meta  15/01/2021  
Randy
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Diário - Randy - Página 27 Empty Re: Diário - Randy

em 17/1/2019, 21:54
Capitão Nascimento

Acho que ela estava chateada com algum problema ou TPM ou os dois. Pra completar, eu fiz uma brincadeira que ela não gostou. Mas agora está tudo certo.

Essa semana tem sido melhor, sem sentiemntos de tristeza ou algo do tipo.

Tiago castru

Obrigado pelas dicas, vou ver o canal desse cara no youtube.

lion29

O reboot nos dá uma motivação imensa. Todos os dias eu lembro do cara que eu era e não quero mais ser daquele jeito.


DarkSlayer

Estou focado no reboot. Dessa vez, será para sempre, se Deus quiser.

Tom

Obrigado pelo apoio, Tom.

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em 17/1/2019, 21:58
Chegando a uma semana de reboot. Como é bom viver ser esse lixo de PMO, parece que aos poucos vou conhecendo minha verdadeira versão.

A semana tem sido tranquila, visto que eu devo estar numa flatline. Não tenho tido ereções, e não vejo nenhum problema nisso. Por mim, eu ficaria em flatline a vida toda, menos quando eu estivesse com alguma mulher real.

A garota que eu gosto deixou minha sala no trabalho essa semana e foi para outra por causa de uma ordem da chefia. Confesso que fiquei ruim quando isso aconteceu, mas pode ser que seja bom, já que eu, muitas vezes, exagerava nas piadas e brincadeiras e algumas vezes ela não gostava. Sinto falta das risadas dela, de vê-la mexendo no cabelo enquanto usa o computador.

Tenho seguido minha dieta e só comendo alimentos limpos. Estou sem beber por esses tempos.

A musculação tem me ensinado a ser um cara disciplinado, algo que eu nunca fui. Quando eu aplicar isso nos meus estudos, terei ganhos que nem imagino.

Sigo focado no reboot.

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Rodtigo
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Diário - Randy - Página 27 Empty Re: Diário - Randy

em 17/1/2019, 22:07
Parabéns, Randy!Fico feliz por sua semana de vitórias!.Também estou a aproximadamente 7 dias sem PMO.É uma vitória e tanto!Quero que você segure em minha mão(pois também segurarei a sua),para juntos,vencermos essa batalha!Uma semana é pouco pra dois caras destemidos!!!! Kkkkk
Enfim...espero que nos mantemos assim!Tenho medo de cair e resetar...Sucesso e um brinde para nós e todos os guerreiros do fórum!!

Enviado pelo Topic'it
DeanWinchester99
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Diário - Randy - Página 27 Empty Re: Diário - Randy

em 19/1/2019, 16:05
Academia é bom demais, saudade da época que eu treinava, além de nos mantermos saudáveis, dá uma muita energia para fazermos as coisas no dia-a-dia, é tbm é uma boa fonte de dopamina obtida de uma maneira saudável, o que contribui e muito para um bom reboot.

Sobre a flatline, isso pode mesmo ser uma coisa positiva nesse começo de reboot, com certeza dá para usar isso ao seu favor.

Quem bom que você está de volta man, seria melhor se você não tivesse recaído, mas sempre dá para tirar uma lição de nosso erros. Tmj, boa sorte.

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Randy
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Diário - Randy - Página 27 Empty Re: Diário - Randy

em 23/1/2019, 23:05
Rodtigo escreveu:Parabéns, Randy!Fico feliz por sua semana de vitórias!.Também estou a aproximadamente 7 dias sem PMO.É uma vitória e tanto!Quero que você segure em minha mão(pois também segurarei a sua),para juntos,vencermos essa batalha!Uma semana é pouco pra dois caras destemidos!!!! Kkkkk
Enfim...espero que nos mantemos assim!Tenho medo de cair e resetar...Sucesso e um brinde para nós e todos os guerreiros do fórum!!

Enviado pelo Topic'it

Estamos juntos na luta, amigo, vamos vencer.

PMO nunca mais.

DeanWinchester99 escreveu:Academia é bom demais, saudade da época que eu treinava, além de nos mantermos saudáveis, dá uma muita energia para fazermos as coisas no dia-a-dia, é tbm é uma boa fonte de dopamina obtida de uma maneira saudável, o que contribui e muito para um bom reboot.

Sobre a flatline, isso pode mesmo ser uma coisa positiva nesse começo de reboot, com certeza dá para usar isso ao seu favor.

Quem bom que você está de volta man, seria melhor se você não tivesse recaído, mas sempre dá para tirar uma lição de nosso erros. Tmj, boa sorte.

Se não fosse a academia e esse fórum, nessa hora eu estaria bebendo cerveja, comendo uma porcaria qualquer e vendo PMO.

Academia e reboot estão mudando e muito a minha vida.

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"Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, inventa desculpa". Toguro

Ninguém vai bater mais forte do que a vida. Não importa como você bate e sim o quanto aguenta apanhar e continuar lutando; o quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha. Rocky Balboa

Randy
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Diário - Randy - Página 27 Empty Re: Diário - Randy

em 23/1/2019, 23:25
13 dias sem PMO e nenhuma vontade de ver essa desgraça.

Aconteceu algo comigo (que te me deixado mal, se fosse em outras épocas, seria muito pior) que quero compartilhar com vocês.

Tem uma garota que trabalha comigo há 10 meses. Até semana passada, ela ficava em minha sala. Desde a primeira vez que a vi, me interessei por ela. Mas ela tinha namorado, então deixei pra lá (há uns 4 meses ela terminou esse namoro). Com o tempo, comecei a tirar várias brincadeiras com ela, que sempre ria e levava tudo numa boae rebatia, o que gerava inúmeras risadas. Fiquei 3 semanas longe do trabalho de férias e quando voltei, ela mudou totalmente comigo. Chegou a ficar 3 dias sem nem olhar na minha cara e sem falar nada na minha presença, sendo que quando eu saía da sala, ela falava bastante com os outros (é uma pessoa extrovertida). Semana passada ela foi pra outra sala devido a uma ordem da chefia. E ela tem ignorado minhas brincadeiras, que diminuíram por não estarmos mais na mesma sala. Não tem olhado na minha cara. Hoje dei bom dia e ela nem olhou, ficou apenas na porra de celular.

Será que durante o tempo que eu fiquei de férias ela achou que o ambiente de trabalho era melhor sem mim? Eu achei que era só TPM, mas tem mais coisa por aí. Decidi que a partir de amanhã, vou ignorá-la também até esquecê-la. Só vou até a sala dela quando ela não estiver lá ou para falar algo relacionado ao trabalho. Nem bom dia eu vou falar mais. É muito ruim ficar sendo ignorado assim.

A musculação tem me feito um bem danado. Graças a ela, tenho ficado mais confiante e não me importando mais com esse tipo de situação. Se ela não quiser mais falar comigo, foda-se ela, que parece estar com algum problema sério na família ou com o (ex?) namorado. Eu tenho que me valorizar e pensar que ela é quem estará perdendo longe de mim. Mas confesso que estou mal, afinal ser ignorado pela pessoa que gostamos é muito ruim.

Quando voltei de viagem, coloquei na minha cabeça que iria fazer de tudo para conseguir um shape. Estou longe de frituras, açúcar e álcool desde o dia 31/12. Estou conseguindo me alimentar melhor. Sempre fui muito magrelo e quero mudar isso.

A musculação tem em ensinado a ser paciente. As coisas boas geralmente não acontecem do dia para a noite. É necessário paciência e perserverança. Todos os dias estou lá treinando, mesmo que ainda não veja muitos resultados. Conseguir um shape legal vai demorar uns 2 anos, mas não estou apressado.

Estou feliz pra caramba porque amanhã irei assistir Creed II, filme do meu ator/personagem preferido (Sylvester Stallone/Rocky). Não é a toa que uso uma frase do Rocky na minha assinatura. Esse personagem tem uma vontade de vitória gigantesca. Também vou rever todos os filmes de Rocky, Rambo e Os Mercenários para passar o tempo e levar comigo um pouco da inspiração desses personagens.

Enfim, é isso.

Sigo focado no reboot. PMO nunca mais.



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