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DESHI BASARA - Página 5 Empty Re: DESHI BASARA

em 6/5/2016, 23:58
libano escreveu:Achei que nao ia conseguir mas olha eu aqui de novo: Com 31 dias sem pmo. Tava numa rotina caseira e achei q nao ia conseguir nunca,todas vezes q tava um pouco depre resolvia pegar o note do meu pai e ficar horas nos site de pornografia. O mes passado minha mae teve cirurgia no joelho e eu desde aquele dia to ajudando meu pai que trabalha na feira. Entao acordo cedo todo dia e chego em casa a tarde ou noite,pq 2 ou 3 vezes na semana vamos visitar minha mae em outra cidade. Tem dia q me sinto bem e dia um pouco menos,tipo hj. De manha no trabalho tava muito confiante,interagendo com as mulheres e hj a noite fui levar o cachorro pra passear e me sentia meio depre. Acho q faz parte do processo. Estou em plena flatline,pq nao tive mais nenhuma erecao,nenhum sonho molhado nada de nada. To limitando meu tempo assistindo tv e limito a assistir filmes q sei q nao contenham cenas eroticas. Delatei o face para sempre e uso o whats no minimo,so pra falar com os amigos do brasil. Sei q tenho q ter paciencia q a erecao vai voltar ,depende de caso a caso,nos recuperamos todos de um jeito diferente. Nao vou ter pressa e vou esperar . To vendo uns cursos de ingles pra fazer e procurando um trabalho,mas ta osso. Um abraco a todos os guerreiros , estamos juntos na luta. O meu celular ta com o k9 e deletei youtube etc....

Atitudes e estratégias bacanas, Líbano!
Assim, vai alcançar a Vitória e cura!
Sucessos sempre!

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"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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em 5/6/2016, 16:33
Boa noite aqui estou eu com 2 meses de abstinencia de pmo. O caminho ta longo mas to seguindo firme. Bloquei meu iphone com o k9,reduzi meu tempo na frente da tv(e se vejo q tem filme com algum conteudo sexual nem olho ou troco de canal) e to saindo mais.A uns 10 dias atras teve 1 ou 2 dias q tava com vontade de sentar no computador e colocar tudo a perder,mas hj me sinto mais firme. Ainda estou na flat,pois nao tenho erecoes,so de vez em quando acordo com ele ereto. Porem ontem uma menina brasileira q trabalha na feira e q gosta de mim veio me abracar e me beijar e o meu amigo embaixo deu sinal de vida,tanto q tive q por a mao no bolso pra esconder rs. Enfim ela tambem me convida faz tempo pra sair mas to com medo,pq eu sei o q ela quer e eu nao quero atrasar meu reebot. Poderia sair mas sem segunda intencoes mas nao sei,ja prejudiquei meu reebot uma vez por causa disso. Enfim vou ter paciencia e esperar,sei q um dia vou sair da DE. Abracos guerreiros

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em 5/6/2016, 16:37
Quase esqueci de mencionar....desde que parei de ser viciado em pornografia melhorei na imunidade(nao tenho gripe ou resfriado faz muito tempo) e tambem to lendo muito(to devorando a saga da torre negra do stephen king,estou no 5 capitulo rumo ao 6). Nao sei se e relacionado mas enfim,achei q deveria mencionalos. Grande abraco

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em 5/6/2016, 16:57
Valeu, seguindo firme. Tira esse título de recaída aos 75 dias e troca por outro, que tenha mais a ver com o teu estado atual. Tá quase lá. Releia o ebook do Projeto e reveja aos vídeos do Gary Wilson para reforçar seus conhecimentos teórico-práticos sobre o assunto.
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em 12/6/2016, 10:40
Boa tarde pessoal. Resolvi mudar o nome do topico em deshi basara,pq sou um grande fa do filme o cavaleiro das trevas ressurge,e a cena do bruce wayne que escapa da prisao do bane com os outros detentos que cantam deshi basara me carrega muito. Enfim ontem resolvi sair com a minha amiga que me convida faz tempo,e tambem precisava dar uma saida pra religar o cerebro . Fomos primeiro num bar brasileiro aqui em Turim,mas nao gostei muito pq o ambiente è muito gatilho. Depois fomos em outro lugar pra dancar. Na hora que comecamos a dancar juntos tive varias erecoes sem quase nunca perderlas,dancei agarrado a ela e foi muito bom. Nao estou tendo erecoes ,so algumas alguma vez de manha. Depois quando saimos de la me convidou pra dormir com ela mas eu ja tinha avisado pra ela q nos somos so amigos e que nao iriamos alem . Na hora de deitar nao tava agitado como costumava ser antes,mas nao teve nada. De manha acordei e depois tive uma erecao.Queria transar com ela mas acredito que nao estava pronto,a minha erecao nao era tao forte e temia perderla . Enfim fui embora mas nao com aquela sensacao de derrota. Continuo firme na luta abracos a todos os guerreiros

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em 12/6/2016, 11:23
Parabéns, Líbano, pela serenidade! O mais importante não é a transa em si, mas todo o processo que você está vivendo antes, durante e após.

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em 20/6/2016, 17:02
Boa noite. Mais um dia de luta passou. Continuo na flat(erecoes so de vez em quando ao acordar) porem continuo firme. Me sinto mais seguro no trabalho(loja de roupas pra mulheres)porem as vezes nao consigo nao fantasiar,e isso esta me incomodando,ate porque praticamente eliminei todos os gatilhos. Enfim,continuo na luta e vamos que vamos,abracos guerreiros

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em 20/6/2016, 20:16
libano escreveu:Boa noite. Mais um dia de luta passou. Continuo na flat(erecoes so de vez em quando ao acordar) porem continuo firme. Me sinto mais seguro no trabalho(loja de roupas pra mulheres)porem as vezes nao consigo nao fantasiar,e isso esta me incomodando,ate porque praticamente eliminei todos os gatilhos. Enfim,continuo na luta e vamos que vamos,abracos guerreiros

Considero que depois de 90 dias as erecoes já estarão melhores. Às vezes, demora a voltar e para alguns rebooters melhoras consideráveis na ereção podem acontecer antes dos 90 dias. É só ter paciência. Tem um relato no História de Sucessos cujo reebooter demorou quase 300 dias para ter erecoes satisfatórias.

Então, paciência. Melhor suportar à restauração para posteriormente curtir os benefícios.

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em 10/7/2016, 04:02
As atividades extra-net servem justamente para liberar dopamina sem recorrer à PMO. O cérebro recorre à PMO, pois libera uma grande quantidade de dopamina em pouco tempo, mas pode ser substituído por pequenas atividades extra-net. Ficou sozinho em casa? Vai ler um livro, evita o computador; vai fazer um apoio de frente ou abdominal. No mais, lembre que se recai, pois ainda há a compulsão/condicionamento. À medida em que se vai fazendo o reboot a vontade volta a ficar mais livre e a tomada de decisões, advinda do córtex pré-frontal, que antes estava comprometida pela PMO, volta a normalizar.
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em 11/7/2016, 17:31
Boa noite. Nossa nem reaparei e hj acessei meu account e vi que sao 97 dias sem pornografia! Nossa como passa o tempo. Devo dizer q ainda nao me recuperei de DE ou flatline ,pois acredito q vou demorar mais por causa de masturbar e fantasiar alguns anos antes da chegada da pornografia ,e depois quando chegou afundei. Bom tenho q dizer q me sinto bem , tem dias q me sinto super bem,muito confiante,a mulherada ate da em cima(trabalho numa loja de roupas pra mulheres). Outros dias to meio assim,as vezes me sinto menos confiante ou meio triste nao sei pq,mas continuo firme. Nesses dias parece que meu cerebreo tenta me sabotar,fantasiando,mas eu logo do um corte nele. Hj no trabalho uma moca pediu pra levantar a zip do vestido dela,e a moca nao era nem bonita,e na hora que fui atras dela tive uma erecao. Fiquei feliz pq faz dias q nao acordo com ele ereto(apesar de saber q nao e tao importante assim)so q na mesma hora q tive a erecao meu cerebro comecou a fantasiar e tive q cortar os pensamentos. enfim sei q vai demorar pra me recuperar da DE mas o primeiro passo foi dado,sem vontade de ver PORNOGRAFIA,apesar q sei q tenho q ficar alerta pq a caida esta atras da esquina. Infelizmente to trabalhando quase 7 dias por semana e quase nao tenho tempo de sair,faz mais de um mes q nao saio, e isso e importante pra religacao. Mas enfim,socializo todos os dias com as clientes e ja èe bom. Meu tempo no computador e quase zero.saio de manha e volto a noite,so de vez em quando asisto filmes na tv(so appasionado de cinema). Enfim to ate vendo um curso de ingles que vai comecar em setembro(demorei demais mas agora vou)e pelo resto continuo na luta.Abraco guerreiros

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em 11/7/2016, 19:49
libano escreveu:Boa noite. Nossa nem reaparei e hj acessei meu account  e vi que sao 97 dias sem pornografia! Nossa como passa o tempo. Devo dizer q ainda nao me recuperei de DE ou flatline ,pois acredito q vou demorar mais por causa de masturbar e fantasiar alguns anos antes da chegada da pornografia ,e depois quando chegou afundei. Bom tenho q dizer q me sinto bem , tem dias q me sinto super bem,muito confiante,a mulherada ate da em cima(trabalho numa loja de roupas pra mulheres). Outros dias to meio assim,as vezes me sinto menos confiante ou meio triste nao sei pq,mas continuo firme. Nesses dias parece que meu cerebreo tenta me sabotar,fantasiando,mas eu logo do um corte nele. Hj no trabalho uma moca pediu pra levantar a zip do vestido dela,e a moca nao era nem bonita,e na hora que fui atras dela tive uma erecao. Fiquei feliz pq faz dias q nao acordo com ele ereto(apesar de saber q nao e tao importante assim)so q na mesma hora q tive a erecao meu cerebro comecou a fantasiar e tive q cortar os pensamentos. enfim sei q vai demorar pra me recuperar da DE mas o primeiro passo foi dado,sem vontade de ver PORNOGRAFIA,apesar q sei q tenho q ficar alerta pq a caida esta atras da esquina. Infelizmente to trabalhando quase 7 dias por semana e quase nao tenho tempo de sair,faz mais de um mes q nao saio, e isso e importante pra religacao. Mas enfim,socializo todos os dias com as clientes e ja èe bom. Meu tempo no computador e quase zero.saio de manha e volto a noite,so de vez em quando asisto filmes na tv(so appasionado de cinema). Enfim to ate vendo um curso de ingles que vai comecar em setembro(demorei demais mas agora vou)e pelo resto continuo na luta.Abraco guerreiros

Parabéns, cara!

A prioridade é esta mesmo, livrar-se da compulsão por PMO. Agora, depois de 90 dias, suas erecoes vão começar a melhorar. Pois, quanto mais tempo se ficar longe da pornografia, gatilhos, fantasias, etc, a sensibilidade aos estímulos reais reaparecem.

Sucessos sempre!

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em 13/7/2016, 05:29
Reboot navegando por águas tranquilas. Também já tive um trabalho com carga extenuante (6X1) e sei como é essa rotina. Trabalhar em loja de roupas femininas poderia ser um gatilho, mas é muito bacana como você transformou isso em algo positivo para o seu reboot. Sério candidato a concluir o reboot.

Grande abraço.
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em 7/8/2016, 12:44
Boa tarde pessoal. Faz um bom tempo que nao passo por aqui e vou relatar os ultimos acontecimentos,no bem e no mal. Nos ultimos tempos trabalhei muito na loja e agora estou de ferias. Outro dia voltei a correr pela manha,coisa que nao fazia a anos. A DE ainda nao se recuperou(nao sei). Sexta feira sai de casa e vendo uma menina tive uma boa erecaoe fiquei feliz. Ontem a noite sai com uma amiga minha brasileira mais outras meninas e fomos pra balada. Antes de ir pra balada fui pra casa da minha amiga e comecei a conversar com uma menina que tava la,e ate que me dei bem ,conversamos bastante e nos achamos legal. Quando chegamos na balada ela me convidou pra dancar e dancamos bastante so que ela vinha perto de mim mas meu amigo nao dava sinal,so uns minutos,tanto è que ela fico meio assim e foi dancar com outro , o que me deixou mal. Depois ela foi embora e eu tentei paquerar outra menina que me deu um fora e isso me deixo no chao. Ai resolvi ir embora chorando e na volta pra casa parei pra ir com uma prostituta. Sabia que nao ia dar em nada mas parei do mesmo jeito. Na hora q fiquei sozinho com ela meu amigo levantou bem , mesmo com camisinha,tanto è que eu pedi pra transar. Foi rapido mas o fato de ter conseguido uma erecao sem perderla com camisinha me deixou um pouco mais aliviado. Depois ficamos conversando 10 minutos e fui embora. Nao sei se isso è recaida ou sei la porem foi uma sensacao estranha,ter uma erecao com camisinha e mesmo me mexendo conseguir ficar duro. Sei la se foi uma meia vitoria ou uma derrota,sei que continuo na luta. Abracos guerreiros

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em 7/8/2016, 13:12
libano escreveu:Boa tarde pessoal. Faz um bom tempo que nao passo por aqui e vou relatar os ultimos acontecimentos,no bem e no mal. Nos ultimos tempos trabalhei muito na loja e agora estou de ferias. Outro dia voltei a correr pela manha,coisa que nao fazia a anos. A DE ainda nao se recuperou(nao sei). Sexta feira sai de casa e vendo uma menina tive uma boa erecaoe fiquei feliz. Ontem a noite sai com uma amiga minha brasileira mais outras meninas e fomos pra balada. Antes de ir pra balada fui pra casa da minha amiga e comecei a conversar com uma menina que tava la,e ate que me dei bem ,conversamos bastante e nos achamos legal. Quando chegamos na balada ela me convidou pra dancar e dancamos bastante so que ela vinha perto de mim mas meu amigo nao dava sinal,so uns minutos,tanto è que ela fico meio assim e foi dancar com outro , o que me deixou mal. Depois ela foi embora e eu tentei paquerar outra menina que me deu um fora e isso me deixo no chao. Ai resolvi ir embora chorando e na volta pra casa parei pra ir com uma prostituta. Sabia que nao ia dar em nada mas parei do mesmo jeito. Na hora q fiquei sozinho com ela meu amigo levantou bem , mesmo com camisinha,tanto è que eu pedi pra transar. Foi rapido mas o fato de ter conseguido uma erecao sem perderla com camisinha me deixou um pouco mais aliviado. Depois ficamos conversando 10 minutos e fui embora. Nao sei se isso è recaida ou sei la porem foi uma sensacao estranha,ter uma erecao com camisinha e mesmo me mexendo conseguir ficar duro. Sei la se foi uma meia vitoria ou uma derrota,sei que continuo na luta. Abracos guerreiros

Em termos se restauração, foi uma experiência positiva, pois no sexo é que ela ocorreu. Assim, a sensibilidade está voltando aos poucos.

O seu erro é se preocupar com ereção e ficar triste com fora de mulher. Também buscar prostituta para compensar frustação. A ereção vai melhorar com o tempo. Não se preocupe.

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em 7/8/2016, 19:13
Obrigado pela força Blpr! Vou continuar firme, tentando nao me focalizar muito na ereçao , sabendo como foi demonstrado ontem q melhora com o tempo. Grande abraço

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em 10/8/2016, 02:16
Esses dias depois do sexo foram tensos. Acho q foi o tal efeito caçador. Domingo estava meio triste mas fiquei em familia e passou. Segunda feira sai de casa e ao Ver uma moça veio uma ereçao e começaram as fantasia. Ficaram na cabeça ate eu dar um corte. Ontem de manha tambem dormindo no carro tive uma boa ereçao Sem pensar em nada. Enfim a tarde cheguei em casa e resolvi dar um chega : coloquei no cel umas musicas do Hans Zimmer e comecei o meu treino diario. Foi muito bom deu uma aliviada. A noite joquei buraco com meus pais e minha mente ficou ocupada. Enfim, o mais dificil pra mim é parar de fantasia, ate pq quase nao acesso computador o assisto TV. Porem quando vejo uma menina na rua e fico excitado meu cerebro logo começa fantasiar. Vou Ter q achar um jeito abraços

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em 10/8/2016, 08:06
libano escreveu:Esses dias depois do sexo foram tensos.  Acho q foi o tal efeito caçador. Domingo estava meio triste mas fiquei em familia e passou.  Segunda feira sai de casa e ao  Ver uma moça veio uma ereçao e começaram as fantasia. Ficaram na cabeça ate eu dar um corte. Ontem de manha tambem dormindo no carro tive uma boa ereçao Sem pensar em nada. Enfim a tarde cheguei em casa e resolvi dar um chega : coloquei no cel umas musicas do Hans Zimmer e comecei o meu treino diario. Foi muito bom deu uma aliviada. A noite joquei buraco com meus pais e minha mente ficou ocupada.  Enfim,  o mais dificil pra mim é parar de fantasia, ate pq quase nao acesso computador o assisto TV. Porem quando vejo  uma menina na rua e fico excitado meu cerebro logo começa fantasiar. Vou Ter q achar um jeito abraços

Não se pode reprimir fantasias. Quando ocorrem, são apenas as reações aos estímulos externos (mulheres). Então, você tem dois caminhos:

-Deixar fluir o pensamento ou fantasia, sem racionalizar. Como é isso? Esta técnica trabalha em Tomar Consciência da Reação. Quando o estímulo externo (mulher gostosa) foi percebido no seu cérebro como representação de sexo e desejo e se processa em fantasias, a tendência é racionalizar para controlar as fantasias. Mas, o melhor procedimento é deixar fluir observando o desejo sem racionalizar ou controlar e não seguir o impulso reativo da fantasia.

-Ressignificar a mulher conscientemente. Ambos são processos para treinar sua mente a modelar uma nova ação para coibir fantasias e criar novas percepções. Ou seja, a mulher significa ainda no seu cérebro "sexo, fantasia e desejo". A PMO condiciona a criar uma percepção da mulher como objeto de desejo. Você deve ressignificar a mulher para sua mente dar num novo sentido a mulher. Assim, você pode condicionar sua mente a perceber a mulher como "amor, respeito e carinho" toda vez que vê uma. Aos poucos, você cria uma nova perceção ( crença) sobre as mulheres.

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DESHI BASARA - Página 5 Empty Mudança de foco.

em 10/8/2016, 23:08
Gostei dessa passagem que o Blpr escreveu:

´´-Ressignificar a mulher conscientemente. Ambos são processos para treinar sua mente a modelar uma nova ação para coibir fantasias e criar novas percepções. Ou seja, a mulher significa ainda no seu cérebro "sexo, fantasia e desejo". A PMO condiciona a criar uma percepção da mulher como objeto de desejo. Você deve ressignificar a mulher para sua mente dar num novo sentido a mulher. Assim, você pode condicionar sua mente a perceber a mulher como "amor, respeito e carinho" toda vez que vê uma. Aos poucos, você cria uma nova perceção ( crença) sobre as mulheres.´´
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em 13/8/2016, 15:38
Semana tensa. As vezes me sinto mais firme as vezes desanimo. Nao tenho vontade de pmo so q as vezes tenho uns pensamentos negativos . Ate pensei em contar pra a minha amiga do vicio mas nao sei. Ela ficou um bom tempo nos ultimos meses me paquerando e eu nao dei bola, agora ela nao me procura mais e isso me incomoda muito. Ontem a tarde tirei o desanimo jogando 3 horas com meu irmao no quintal futebol tenis ou volei (nao sei como se escreve em portugues ), foi bom demais. Enfim continuo na Luta abraços

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em 14/8/2016, 08:17
Como faco pra mudar o contador de dias pq semana passada tive O

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em 14/8/2016, 11:20
libano escreveu:Como faco pra mudar o contador de dias pq semana passada tive O

Você pode deixar esre contador e criar um outro contador só para computar os dias sem MO. Caso isto, crie um novo contador usando as etapas indicadas na seção do fórum "Orientações Básicas".

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em 14/8/2016, 12:35
Ok no caso vou deixar um pra Pm e outro pra orgasmo pq nao pratico masturbacao. Obrigado Blpr

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em 15/8/2016, 11:13
Mais um dia passou. Hj aqui na Italia è feriado.entao teve churrasco com meus pais e meu irmao. Jogamos um pouco futevolei mas tava sem muita energia. Pela manha tive um sonho erotico e quase gozei,mas pelo resto tudo tranquilo. Continua a luta abraços

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em 16/8/2016, 04:44
Noite tensa. Tive um sonho no qual estava assistindo pornografia e ejaculei. Acordei ja sabendo o q tinha a acontecido e fiquei meio chateado

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em 16/8/2016, 19:05
e chegou o dia da recaida. Sabia que ia ser questao de tempo. Nos ultimos periodo tirei o foco dos meus objetivos pra viver so pra caçar mulheres. Parei de ler,assistir filmes e ate um pouco de musculaçao. Depois daquela noite que fui pra balada e acabei com uma prostituta ando pensando so em sexo. Ontem a noite mesmo tive uma poluiçao noturna sonhando de assistir porno. Hj pensei o dia inteiro em assistir em porno e me masturbar mas nao fiz. Porem a noite sai e fui numa prostituta , mal levantou o pau e resolvi ter um sexo oral. Tive nojo na hora que acabei e quando cheguei pra casa pra completar assisti 5 minutos de video porno e me masturbei. Justo hj q criei coragem e contei pra uma amiga o meu vicio. Por junta meu cachorro tem cancer e esta prestes a falecer. Sei que isso nao è desculpa , fui fraco e recai. Vou estabelecer uma meta de 200 dias em hard mode. Boa noite guerreiros

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