Esperança para uma nova vida

eu com 15 anos já penso o quão mal a PM me fez nesses 2 anos de PMO, vc com mais de 40 anos fazendo o reebot é realmente inspirador, pois vê-se que não existe idade para recomeçar, pois mts vezes já me peguei pensando, ''para que o eu vou fazer isso, o tempo de mudanças do meu corpo já passou, já joguei minha evolução como homem no lixo, não vale mais apena fazer'', e tbm fico feliz em saber que vi as desgraças que isso pode trazer na minha vida relativamente cedo, queria mt nunca ter experimentado isso, mas infelizmente, é TV, amigos, internet, me jogam desparadamente a isso... não deve ser facil para vc ter passado mais tempo que eu tenho de vida no PMO, força bro!!

estarei te acompanhando

Consani escreveu:eu com 15 anos já penso o quão mal a PM me fez nesses 2 anos de PMO, vc com mais de 40 anos fazendo o reebot é realmente inspirador, pois vê-se que não existe idade para recomeçar, pois mts vezes já me peguei pensando, ''para que o eu vou fazer isso, o tempo de mudanças do meu corpo já passou, já joguei minha evolução como homem no lixo, não vale mais apena fazer'', e tbm fico feliz em saber que vi as desgraças que isso pode trazer na minha vida relativamente cedo, queria mt nunca ter experimentado isso, mas infelizmente, é TV, amigos, internet, me jogam desparadamente a isso... não deve ser facil para vc ter passado mais tempo que eu tenho de vida no PMO, força bro!!

estarei te acompanhando

Oi, Consani, estou torcendo por você! Realmente os primeiros 15 dias são um pouco mais difícieis, mas depois vai ficando cada vez mais fácil. O segredo é sempre você está postando nesse fórum ainda que seja para relatar eventuais recaídas. Que a força esteja com você também, bro!

Atirador Nordestino escreveu:Dunga hahahahaha

To acompanhando sua trajetória, vamos superar esses problemas Antonio, focar nos pontos positivos.

Aos poucos acredito que você vai se encontrar com uma delas, talvez a remodelação física na sua cabeça ajuste algumas coisas nesse sentido, sei lá, talvez.

Torcendo por você e lendo os seus relatos.

Obrigado pela força, Atirador!

Oi, pessoal, bom dia! Sinto, hoje, uma paz interior muito grande. Sinto também muito mais disposição e boa-vontade ao atender meus pacientes.

Sinto que os efeitos positivos do reboot voltaram. Permitam-me filosofar um pouco. Acredito que, cada dia de reboot são novos tijolos que colocamos na construção de uma casa.

Mesmo que tenhamos alguma recaída, ou seja, mesmo que destruamos uma ou mais paredes, os alicerces da construção não são afetados, ou seja, os benefícios do reboot não são perdidos.

Quanto maior o tempo do reboot maior a fortaleza da construção, ou seja, maior a paz interior, a autoestima, o autocontrole e o autoamor.

Lógico, que recair sempre é uma desvantagem pois para se reconstruir uma parede novamente demoram-se dias.

Em outras palavras: para recair (destruir uma parede) leva-se apenad algumas horas, mas para reconstrui-la leva-se dias.

A diferença entre recair com MO ou com PMO, é que, no primeiro caso se destrói a parede usando-se um martelo e no segundo caso um trator. O dano com PMO é bem maior e as avarias demoram semanas e não dias para serem refeitas.

No meu caso como usei apenas fantasias para gozar com minha esposa, agora, 6 dias depois, já estou embalado novamente no reboot, sentindo uma forte e sólida paz.

Foda. Isso aí. Motivação 100%.

Oi, pessoal, boa tarde! Sinto-me tranquilo e calmo.

Hoje é o dia da tentação em que verei MG e minha filha. Tive uma ideia: convidei-as para assistir uma palestra minha à noite.

Nessa palestra falarei sobre o Sermão da Montanha (eu sou palestrante espírita).

Acho que é uma oportunidade de, invés de toda terça-feira ficar sendo tentado pelas trevas e na quarta-feira ficar mau-humorado por que não alimentei o lobo, eu, agora, virar o jogo e tentar puxar MG para a luz.

Se não der certo tudo bem. Eu já sei a rotina: terça-feira de muito tesão ; quarta-feira de muito mau-humor e questionamentos do animal que existe em mim e na quinta-feira retorno a mesma paz e segurança que sinto agora.

É isso, pessoal, no caminho irei orando para pedir forças a Jesus para acalmar o meu animal interior.

Uma boa recuperação para todos!

Antônio71 escreveu:Oi, pessoal, boa tarde! Sinto-me tranquilo e calmo.

Hoje é o dia da tentação em que verei MG e minha filha. Tive uma ideia: convidei-as para assistir uma palestra minha à noite.

Nessa palestra falarei sobre o Sermão da Montanha (eu sou palestrante espírita).

Acho que é uma oportunidade de, invés de toda terça-feira ficar sendo tentado pelas trevas e na quarta-feira ficar mau-humorado por que não alimentei o lobo, eu, agora, virar o jogo e tentar puxar MG para a luz.

Se não der certo tudo bem. Eu já sei a rotina: terça-feira de muito tesão ; quarta-feira de muito mau-humor e questionamentos do animal que existe em mim e na quinta-feira retorno a mesma paz e segurança que sinto agora.

É isso, pessoal, no caminho irei orando para pedir forças a Jesus para acalmar o meu animal interior.

Uma boa recuperação para todos!

Boa tarde Antonio, eu queria saber como vc perdeu a vergonha de falar em publico ou ser orador de algo, pois no meu colegio tem muita apresentação de trabalhos e etc, eu até que apresento bem, porem eu fico um pouco tremulo (nada percepitivel, mas incomoda), que tipo de coisas vem a sua mente para poder palestrar com calma? os meu são tipo : ''relaxa, eles estão mais preocupados com oque vão falar nas suas apresentações do que com sua apresentação, vc só quer a nota e não a atenção deles''

Corsani, certa vez perguntaram isso que você está me perguntando ao Dalai Lama. Ele iria fazer uma palestra para mais de 5000 pessoas na ONU. Aí perguntaram:

- como o senhor faz para não ficar com medo?

Ele respondeu:

- Para mim, dar uma palestra para 5000 pessoas é o mesmo que conversar informalmente com 5 pessoas.

- Como assim?

- Eu me pergunto: como eu posso ser útil a essas pessoas? De que forma eu posso esclarecê-las, ajudá-las.

Então, Corsane, não se preocupe com o que os outros vão achar de sua apresentação, se você vai errar ou não. Esqueça-se de você e se preocupe apenas em servir, torne-se um canal.

Uma outra dica é você criar um filme mental imaginando como será a sua palestra. Imagine as pessoas curtindo o que você está falando.

Quando você for estudar faça isso já com esse filme na mente e, principalmente, a motivação de ser útil, de servir.

Um abração: Antônio

50 dias já, parceiro. Parabéns pela marca. Motivação continua 100%.

Obrigado, Toguro, pela força! Devo essa vitória dos 50 dias principalmente a você, ao Projeto e aos demais amigos do fórum. Sozinho, sem vocês, eu jamais teria conseguido.

Agora, tá tudo muito mais fácil. Até mesmo MG não mexeu tanto comigo como das outras vezes. Não sei se foi porque as conduzi para uma preleção evangélica sobre o Sermão da Montanha, o fato é que eu não me senti tão tentado como das outras vezes.

Ontem, quarta-feira, consequentemente, não tive aquelas crises habituais de mau-humor e nem aqueles questionamentos rotineiros sobre se pulo a cerca ou não, ou como posso viver sem sexo.

Hoje, sinto-me em paz. Baixei um livro extraordinário "Ave Cristo" em PDF e converti-o em áudio pelo soarmp3.com. Estou escutando a história do sacrifício dos primeiros cristãos em Roma e tô adorando.

O bom é que, além do romance ser muito inspirador e espiritualizante, saber que outras pessoas se "ferraram" muito mais do que eu, transforma as minhas queixas de uma vida assexuada em quase nada.

Eu aconselho vocês a lerem esse livro ou a baixarem-no em áudio para, como eu, escutarem no carro. É isso pessoal, um grande abraço: Antônio.

Antônio71 escreveu:Corsani, certa vez perguntaram isso que você está me perguntando ao Dalai Lama. Ele iria fazer uma palestra para mais de 5000 pessoas na ONU. Aí perguntaram:

- como o senhor faz para não ficar com medo?

Ele respondeu:

- Para mim, dar uma palestra para 5000 pessoas é o mesmo que conversar informalmente com 5 pessoas.

- Como assim?

- Eu me pergunto: como eu posso ser útil a essas pessoas? De que forma eu posso esclarecê-las, ajudá-las.

Então, Corsane, não se preocupe com o que os outros vão achar de sua apresentação, se você vai errar ou não. Esqueça-se de você e se preocupe apenas em servir, torne-se um canal.

Uma outra dica é você criar um filme mental imaginando como será a sua palestra. Imagine as pessoas curtindo o que você está falando.

Quando você for estudar faça isso já com esse filme na mente e, principalmente, a motivação de ser útil, de servir.

Um abração:  Antônio  

''Corsane'' ''Corsani'' haha, vc não é o primeiro a estranhar meu sobrenome hahaha lembre-se que a pronuncia é como se fosse ''Conssani''. Enfim, essas dicas são ótimas, mas agora eu quero ver eu conseguir controlar minha mente para usa-las.

parabéns pelos 50 dias!!

Oi, pessoal, bom dia! Perdoem-me a curiosidade mas porque suspenderam o offtopic, eu achava tão bom aquele espaço, sobre bíblia, religiões... etc. Só não postei mais lá porque não tive tempo.

Bom... mudando de assunto. Fiquei de cabelo em pé com MG na terça-feira. Quando eu voltava com ela e minha filha da palestra eu perguntei se ela tinha intenção de ter um terceiro filho no futuro (ela tem minha filha que tem nove anos e um pequenininho de 2 aninhos do Divino Espírito Santo).

Para minha surpresa ela me disse que queria sim ter outro filho, mas comigo.

Bem... aquilo que era uma desconfiança minha foi confirmada. Se pulasse a cerca com MG eu teria que ficar expremido entre uma amante grávida e uma esposa doente. Vi, então, o quanto MG é perigosa. Se eu der uma com ela eu tô fudido.

Descobri, então, que o melhor antídoto contra MG é o reboot. No início eu buscava proteção na MO para ficar mais calmo diante dela e por isso recaia tanto. Agora eu sei que a oração prévia e a energia e autoconfiança do reboot me deixam muito mais seguro.

Tô firme e forte, pessoal! Uma boa recuperação para todos.

Seção offtopic foi suspensa para avaliação da necessidade daquele espaço. O Projeto, em conjunto com os moderadores, decidirá, nos próximos dias, o que será feito daquela área.

O foco deste fórum é o reboot. Discussões sobre outros assuntos que não sejam o reboot podem ser feitos em outros espaços, ou, melhor ainda, com pessoas reais. Aliás, este é um dos pilares do reboot: contato com pessoas reais.

Seu progresso é notável. Dá para ver nas suas postagens que sua ansiedade em relação a esta mulher tem diminuído. Firme e forte como sempre.

Olá Antônio, siga firme no Reboot. Sempre acreditei que um relacionamento amoroso deve ser apenas entre duas pessoas, quando começamos a se envolver com mais de uma, nunca teremos o mesmo foco, a mesma atenção, o mesmo amor, tudo será dividido e com certeza alguém irá cobrar a conta depois. Acredito que o Reboot irá te direcionar para o caminho correto a seguir.

Sucesso e Vitórias na Sua Jornada.

essa MG ai é das ruim mesmo, o problema é que parece que vc não tem como cortar vinculo com ela pois tem uma filha.Tu vai ter que ser macho e aguentar as tentações dela, melhor coisa que tu faz na vida

É isso mesmo, Consani, se eu pudesse me afastar eu correria dela como o diabo foge da cruz. Se eu me afastar dela o tesão some totalmente. Basta, contudo, eu vê-la e o tesão volta com toda força.

Não posso, porém, me afastar por causa da minha filha. Tenho que segurar a onda. Há 2 anos ela me colocou na justiça pedindo um aumento da pensão que dou para minha filha de 2000 para 6000 reais. Graças a Deus eu venci e a pensão foi mantida.

O que ela não faria agora se pegasse uma outra barriga minha? Já o bebê que ela tem (que ninguém sabe quem é o pai) ela não cobra nada ao genitor, nem dinheiro, nem presença. São dois pesos e duas medidas.

Toda vez que o menininho dela, de 2 anos, me vê abre os bracinhos e diz:papai! Papai! Papai!

Se eu pular a cerca estarei perdido.

O pior é que eu sinto por ela um tesão da porra, quase incontrolável. Não sei por que eu me sinto tão atraído por mulheres cachorras.

Ela já me agarrou umas duas vezes à força e me beijou fortemente na boca, quando se viu a sós comigo.

Em duas vezes eu fiquei passivo mas, numa das vezes correspondi ao beijo (eu não sou de ferro). Só ficamos no beijo mesmo, não fomos adiante. Parece até que os papéis estão invertidos: ela é o homem sedutor e eu sou a donzela virgem (rsrs)

Atualmente eu evito qualquer possibilidade de ficar sozinho com ela.

Oro muito antes de ir ver minha filha e acredito que o reboot também tem me ajudado.

Antônio71 escreveu:É isso mesmo, Consani, se eu pudesse me afastar eu correria dela como o diabo foge da cruz. Se eu me afastar dela o tesão some totalmente. Basta, contudo, eu vê-la e o tesão volta com toda força.

Não posso, porém, me afastar por causa da minha filha. Tenho que segurar a onda. Há 2 anos ela me colocou na justiça pedindo um aumento da pensão que dou para minha filha de 2000 para 6000 reais. Graças a Deus eu venci e a pensão foi mantida.

O que ela não faria agora se pegasse uma outra barriga minha? Já o bebê que ela tem (que ninguém sabe quem é o pai) ela não cobra nada ao genitor, nem dinheiro, nem presença. São dois pesos e duas medidas.

Toda vez que o menininho dela, de 2 anos, me vê abre os bracinhos e diz:papai! Papai! Papai!

Se eu pular a cerca estarei perdido.

O pior é que eu sinto por ela um tesão da porra, quase incontrolável. Não sei por que eu me sinto tão atraído por mulheres cachorras.

Ela já me agarrou umas duas vezes à força e me beijou fortemente na boca, quando se viu a sós comigo.

Em duas vezes eu fiquei passivo mas, numa das vezes correspondi ao beijo (eu não sou de ferro). Só ficamos no beijo mesmo, não fomos adiante. Parece até que os papéis estão invertidos: ela é o homem sedutor e eu sou a donzela virgem (rsrs)

Atualmente eu evito qualquer possibilidade de ficar sozinho com ela.

Oro muito antes de ir ver minha filha e acredito que o reboot também tem me ajudado.

caralho bixo, tu é foda mesmo Antonio, eu não sei se eu conseguiria aguentar igual tu não... e PORRA 2000 mil reais? e ela queria aumentar pra 6000? fdp mesmo, essa mulher é uma praga na tua vida cara, e ainda tem um filho do ''divino espirito santo''...
vc com certeza é um dos (se não o mais) determinado a fazer esse reboot, cara vc está sendo uma inspiração para mim, assim como o Toguro

forte abraço, tu consegue com certeza, é mais determinado que a peste...

kkkkkkkkk É muito engraçado, Consani, esse seu jeitão de se expressar. Eu dei umas boas risadas.

Obrigado, bicho, pelo estímulo e pelo elogio. Me ajuda mais do que você possa imaginar!

Antônio71 escreveu:É isso mesmo, Consani, se eu pudesse me afastar eu correria dela como o diabo foge da cruz. Se eu me afastar dela o tesão some totalmente. Basta, contudo, eu vê-la e o tesão volta com toda força.

Não posso, porém, me afastar por causa da minha filha. Tenho que segurar a onda. Há 2 anos ela me colocou na justiça pedindo um aumento da pensão que dou para minha filha de 2000 para 6000 reais. Graças a Deus eu venci e a pensão foi mantida.

O que ela não faria agora se pegasse uma outra barriga minha? Já o bebê que ela tem (que ninguém sabe quem é o pai) ela não cobra nada ao genitor, nem dinheiro, nem presença. São dois pesos e duas medidas.

Toda vez que o menininho dela, de 2 anos, me vê abre os bracinhos e diz:papai! Papai! Papai!

Se eu pular a cerca estarei perdido.

O pior é que eu sinto por ela um tesão da porra, quase incontrolável. Não sei por que eu me sinto tão atraído por mulheres cachorras.

Ela já me agarrou umas duas vezes à força e me beijou fortemente na boca, quando se viu a sós comigo.

Em duas vezes eu fiquei passivo mas, numa das vezes correspondi ao beijo (eu não sou de ferro). Só ficamos no beijo mesmo, não fomos adiante. Parece até que os papéis estão invertidos: ela é o homem sedutor e eu sou a donzela virgem (rsrs)

Atualmente eu evito qualquer possibilidade de ficar sozinho com ela.

Oro muito antes de ir ver minha filha e acredito que o reboot também tem me ajudado.

Olá Antônio, essa é o pior tipo de mulher, mulher MALA SEM ALÇA. Foge, corre, mantenha distância dessa mulher, ela já sabe dos teus pontos fracos todos. Logo, ela está jogando com você, querendo que você fique na mão dela, pelo jeito ela está te manipulando bem. Dar assitência a tua filha, mas procura manter distância dessa mulher Antônio. O Japonês da YOKI se envolveu com mulher MALA e acabou dentro de uma mala cortado aos pedaços, claro que não estou dizendo que isso possa acontecer com você, Deus que te livre você e todos nós, mas mulher MALA não presta é uma incógnita, o melhor é manter distância. Pelas informaçõse que você diz, considero ela perigosa.

Mario Vieira escreveu:

Antônio71 escreveu:É isso mesmo, Consani, se eu pudesse me afastar eu correria dela como o diabo foge da cruz. Se eu me afastar dela o tesão some totalmente. Basta, contudo, eu vê-la e o tesão volta com toda força.

Não posso, porém, me afastar por causa da minha filha. Tenho que segurar a onda. Há 2 anos ela me colocou na justiça pedindo um aumento da pensão que dou para minha filha de 2000 para 6000 reais. Graças a Deus eu venci e a pensão foi mantida.

O que ela não faria agora se pegasse uma outra barriga minha? Já o bebê que ela tem (que ninguém sabe quem é o pai) ela não cobra nada ao genitor, nem dinheiro, nem presença. São dois pesos e duas medidas.

Toda vez que o menininho dela, de 2 anos, me vê abre os bracinhos e diz:papai! Papai! Papai!

Se eu pular a cerca estarei perdido.

O pior é que eu sinto por ela um tesão da porra, quase incontrolável. Não sei por que eu me sinto tão atraído por mulheres cachorras.

Ela já me agarrou umas duas vezes à força e me beijou fortemente na boca, quando se viu a sós comigo.

Em duas vezes eu fiquei passivo mas, numa das vezes correspondi ao beijo (eu não sou de ferro). Só ficamos no beijo mesmo, não fomos adiante. Parece até que os papéis estão invertidos: ela é o homem sedutor e eu sou a donzela virgem (rsrs)

Atualmente eu evito qualquer possibilidade de ficar sozinho com ela.

Oro muito antes de ir ver minha filha e acredito que o reboot também tem me ajudado.

Olá Antônio, essa é o pior tipo de mulher, mulher MALA SEM ALÇA. Foge, corre, mantenha distância dessa mulher, ela já sabe dos teus pontos fracos todos. Logo, ela está jogando com você, querendo que você fique na mão dela, pelo jeito ela está te manipulando bem. Dar assitência a tua filha, mas procura manter distância dessa mulher Antônio. O Japonês da YOKI se envolveu com mulher MALA e acabou dentro de uma mala cortado aos pedaços, claro que não estou dizendo que isso possa acontecer com você, Deus que te livre você e todos nós, mas mulher MALA não presta é uma incógnita, o melhor é manter distância. Pelas informaçõse que você diz, considero ela perigosa.

Uma coisa que percebo muito hoje é que tem muita mulher doente por aí. Mulheres que mostram a sensualidade e criam relações para infernizar a vida do homem depois. Parece que elas tem alguma vingança inconsciente oriunda de um complexo paterno. Elas "castram" o homem. Essas mulheres geralmente tem um olhar frio e profundo.

Blpr escreveu:
Uma coisa que percebo muito hoje é que tem muita mulher doente por aí. Mulheres que mostram a sensualidade e criam relações para infernizar a vida do homem depois. Parece que elas tem alguma vingança inconsciente oriunda de um complexo paterno. Elas "castram" o homem. Essas mulheres geralmente tem um olhar frio e profundo.

Não sou machista, mas hoje algumas mulheres usam do feminismo exacerbado para manipular homens, elas sabem muito bem como fazer isso, usam da sensualidade porque sabem que os homens são fraco nesse ponto.

Como diria o poderoso chefão "Dom Corleone" - Mulheres e crianças podem brincar, homens não, temos que jogar sério.

Antônio71 escreveu:Corsani, certa vez perguntaram isso que você está me perguntando ao Dalai Lama. Ele iria fazer uma palestra para mais de 5000 pessoas na ONU. Aí perguntaram:

- como o senhor faz para não ficar com medo?

Ele respondeu:

- Para mim, dar uma palestra para 5000 pessoas é o mesmo que conversar informalmente com 5 pessoas.

- Como assim?

- Eu me pergunto: como eu posso ser útil a essas pessoas? De que forma eu posso esclarecê-las, ajudá-las.

Então, Corsane, não se preocupe com o que os outros vão achar de sua apresentação, se você vai errar ou não. Esqueça-se de você e se preocupe apenas em servir, torne-se um canal.

Uma outra dica é você criar um filme mental imaginando como será a sua palestra. Imagine as pessoas curtindo o que você está falando.

Quando você for estudar faça isso já com esse filme na mente e, principalmente, a motivação de ser útil, de servir.

Um abração:  Antônio  

Nunca tinha pensado desta perspectiva. Servir e ser útil aos outros quando se apresenta algo a um público. Muito esclarecedor.

Oi, pessoal, bom dia! Bom... hoje estou firme e forte. Agora, surgiu uma nova tentação: a minha ex-namorada G. Ela já ligou hoje para mim pelo menos umas duas vezes.

Eu acho que vocês já me viram falando sobre ela. É aquela que é esquizofrênica, já foi viciada em cocaína e que me traiu (quando eu namorava com ela) com um colega meu que é cardiologista.

Apesar de todos esses pecados ela tem 3 grandes virtudes:

1. É minha melhor amiga, sempre me apoiando nos momentos mais difíceis , inclusive financeramente com empréstimo (que eu sempre pago). Só para vocês terem ideia, quando eu me separei de MG, o pai dela quis tomar o único carro que eu tinha, cujo financiamento estava no nome dele (mesmo eu pagando as parcelas em dia). G, então, me emprestou 13000 reais para que eu quitasse o carro e não ficasse de ônibus (já paguei todas as parcelas de 500 reais a ela).

2.Tem uma grande admiração por mim, tatuando meu nome completo nas suas costas, de uma omoplata a outra e ainda colocou o meu nome na sua filha (que ela teve há 11 anos com outro cara).

3. É boa prá caramba de cama. Ela tem pós-doutorado em sexo oral, tanto para dar como para receber.

Ela não é tão sensual quanto MG, ela é estilo Monica Levinsk (do Bill Clínton). Ou seja, ela não é bonita mas também não é feia, mas se parece com a Monica tanto no físico como nas atitudes(rsrs).

O problema, contudo, é que as fantasias de fazer e receber sexo oral com ela grudaram na minha mente como um chiclete.

Se eu não tivesse tantos escrúpulos com minha atual esposa eu pulava a cerca ainda hoje, quando saisse do plantão. O problema é que eu sei que jamais eu iria me perdoar se fizesse isso.

Bom... tenho resistido. Estou hoje de plantão na UTI e, enquanto eu escrevo os exames dos pacientes, coloco uma palestra do Divaldo Pereira Franco para ocupar minha mente. Contudo, foi não foi, a fantasia volta como um bumerangue.

Acho que a própria monotonia do meu trabalho, que é bastante burocrático, também contribui para essa minha obsessão.

É pau, pessoal! Na terça-feira MG e nos fins de semana G ocupam minha mente. O que vocês fazem quando ficam obcessivamente com uma mulher na cabeça?

É isso: Um grande abraço: Antônio.

Dá uns beijos na sua mulher.

Oi, pessoal, boa noite! Hoje eu passei o dia em paz. Os pensamentos obsessivos com G sumiram como por encanto.

Fiz também um programa bacana com meu enteado-filho adotivo de 17 anos (minha atual esposa foi mãe solteira): Andamos de bicicleta nas ciclofaixas da cidade.

Eu aconselho vocês a fazerem o mesmo. Não tem coisa melhor para desanuviar a mente do que uma boa pedalada ao ar livre.

Um grande abraço a todos!