Diário do Destroyer

Obrigado pela ajuda. Não quero recair mais.

Eu acredito que as dores nem sempre são culpa, acredito na psicossomática. Seu caso não é tão “místico” assim, isso pode ser uma forma da sua mente tentar rejeitar as imagens que ficaram do dia anterior que estão tentando invadir sua mente.

Nas minhas últimas recaídas eu também fico com dor de cabeça, parecendo de sinusite, acima do olho, sinto menos calor, e nessa última fiquei com uma dor no pescoço por mais de 3 dias, que acredito que foi má postura de ficar deitado na cama no celular procurando P. Porém já fiquei mais horas assim e nunca senti dor por tanto tempo assim.

A culpa é poderosa mesmo, comigo vinha em sequencia depois que eu gozava uma grande depressão

Olá para todos. Estou aqui mais uma vez para lutar contra esse vício que vem destruindo a minha vida já tem algum tempo, mas agora eu estou aqui para vencer e não vou desistir.

Instalei o K9 e segui todos os procedimentos para não ter êxito em burlar o programa.

Já estou no Dia 2, me privei de todas as redes sociais e estou dedicando minha horas diárias nos estudos para o vestibular, pretendo conseguir a vaga até 2018 e até lá espero poder dizer que nunca mais pratiquei PMO.

Desejo boa sorte a todos vocês e para mim, nós iremos vencer. Fiquem com Deus.

Estou fazendo o vestibular também, espero que consigamos nos disciplinar melhor sem esse vício e ganharmos a concentração necessária para a aprovação no vestibular.
Tá querendo cursar o quê?
Boa sorte!

Tarfk escreveu:Estou fazendo o vestibular também, espero que consigamos nos disciplinar melhor sem esse vício e ganharmos a concentração necessária para a aprovação no vestibular.
Tá querendo cursar o quê?
Boa sorte!

Ótimo, boa sorte para você nessa jornada! Já ouvi relatos de que esse vício atrapalha a concentração, não seria novidade se nossa capacidade de interpretação subir após alguns meses sem PMO.

Quero cursar Medicina, e você? Abraços.

Estou indo para 4 dias sem esse vício e nem sinto vontade nenhuma de pratica-lo

Medicina também.
Não se engane, pois a vontade virá com força! Abraços!

Breve resumo do reboot:

-Ler o E-book, assistir os vídeos do Gary Wilson
-Ler as postagens do fórum: Histórias de sucesso, importância dos bloqueadores,outros assuntos.

# Tapar as brechas e substituir a antiga rotina da pornografia:

Não ficar sozinho em casa
Ser objetivo no que acessa na internet
Instalar os bloqueadores
Fazer coisas diferentes nos momentos em que consumia pornografia
Praticar exercícios,sair com amigos, visitar familiares, algo que dê "prazer" naturalmente ao corpo.

# Excluir gatilhos:

Facebook
Twitter
Sair de grupos de whatsapp que enviam pornografia
Não olhar sites que contenham fotos de mulheres na praia, modelos paparazzi e etc.

- Ficar atento as fantasias que vierem a mente, buscar sempre ocupar o tempo com atividades e outras rotinas

Abraço,
Luis Santos

Legal que decidiu mudar cara.
Assim como você tbm estou estudando para o vestibular e a P e M me atrapalhavam muito em conseguir a concentração e motivação de estudar.
Mas creio que estou melhorando aos poucos e espero melhorar mais ainda.

Sei que o reboot é um processo demorado, mas como é para o bem, sei que vale muito à pena tentar e lutar para conseguir.
Boa sorte cara, abraços!

Tarfk escreveu:Medicina também.
Não se engane, pois a vontade virá com força! Abraços!

Que legal, não é fácil de entrar, mas com determinação é possível. Com certeza, já passei por isso e não quero passar de novo.

Zack_Shadowmaster escreveu:Legal que decidiu mudar cara.
Assim como você tbm estou estudando para o vestibular e a P e M me atrapalhavam muito em conseguir a concentração e motivação de estudar.
Mas creio que estou melhorando aos poucos e espero melhorar mais ainda.

Sei que o reboot é um processo demorado, mas como é para o bem, sei que vale muito à pena tentar e lutar para conseguir.
Boa sorte cara, abraços!

Com apenas 5 dias de abstinência já estou conseguindo ter um rendimento melhor nos estudos, não sei se é efeito placebo, porém, hoje mesmo eu passei o dia inteiro estudando, fazendo pausas apenas para comer e descansar. Foi ótimo. Espero que continue assim.

Luis Santos escreveu:Breve resumo do reboot:

-Ler o E-book, assistir os vídeos do Gary Wilson
-Ler as postagens do fórum: Histórias de sucesso, importância dos bloqueadores,outros assuntos.

# Tapar as brechas e substituir a antiga rotina da pornografia:

Não ficar sozinho em casa
Ser objetivo no que acessa na internet
Instalar os bloqueadores
Fazer coisas diferentes nos momentos em que consumia pornografia
Praticar exercícios,sair com amigos, visitar familiares, algo que dê "prazer" naturalmente ao corpo.

# Excluir gatilhos:

Facebook
Twitter
Sair de grupos de whatsapp que enviam pornografia
Não olhar sites que contenham fotos de mulheres na praia, modelos paparazzi e etc.

- Ficar atento as fantasias que vierem a mente, buscar sempre ocupar o tempo com atividades e outras rotinas

Abraço,
Luis Santos

Obrigado pelas dicas. Já exclui todas as minhas redes sociais e estou recompensando o meu cérebro com outras coisas, tudo para esse vício não me pegar novamente.

Abraços!

Destroyer escreveu:

Obrigado pelas dicas. Já exclui todas as minhas redes sociais e estou recompensando o meu cérebro com outras coisas, tudo para esse vício não me pegar novamente.

Abraços!

Ótimo!

Esse é o caminho do reboot.

Já leu o e-book?

Sucesso!