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P&H
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Re: Diário do P&H

em 17/2/2016, 19:53
Olá rapaziada... Me desculpem por não ter atualizado meu diário durante uns dias, mas realmente estou ocupado ao extremo.

Vim rapidamente dizer que estou mais firme do que nunca na caminhada. Já completei quase a metade do reboot e tenho cada vez mais convicção de que fiz a escolha correta.

Em breve estarei postando algumas coisas me ocorreram durante este período fora.

Uma das coisas que mais me abalaram foi ter conversado sobre o assunto com a minha namorada, trocando uma ideia sobre os males da pornografia etc. Mostrei artigos, pesquisas, vídeos... Etc mas ela não levou muito a sério e encara todo esse mundo do sexo virtual como algo normal e prazeroso.  Inclusive disse que talvez eu esteja exagerando em largar de vez o prazer solitário. Triste, não?

Realmente estou chateado por ainda não ter o apoio dela nesse ponto.

Sorte minha em ter uma opinião formada sobre o assunto e nada do que foi dito por ela mudou meu modo de pensar.

Por enquanto é isso. Volto a atualizar o diário com mais detalhes assim que puder.

Um abraço a todos e muita força e sabedoria!


Última edição por P&H em 18/2/2016, 05:10, editado 1 vez(es)

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Blpr
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Re: Diário do P&H

em 17/2/2016, 20:05
P&H escreveu:Olá rapaziada... Me desculpem por não ter atualizado meu diário durante uns dias, mas realmente estou ocupado ao extremo.

Vim rapidamente dizer que estou mais firme do que nunca na caminhada. Já completei quase a metade do reboot e tenho cada vez mais convicção de que fiz a escolha correta.

Em breve estarei postando algumas coisas me ocorreram durante este período fora.

Uma das coisas que mais me abalaram foi pelo de ter conversado sobre o assunto com a minha namorada, trocando uma ideia sobre os males da pornografia etc. Mostrei artigos, pesquisas, vídeos... Etc mas ela não levou muito a sério e encara todo esse mundo do sexo virtual como algo normal e prazeroso.  Inclusive disse que talvez eu esteja exagerando em largar de vez o prazer solitário. Triste, não?

Realmente estou chateado por ainda não ter o apoio dela nesse ponto.

Sorte minha em ter uma opinião formada sobre o assunto e nada do que foi dito por ela mudou meu modo de pensar.

Por enquanto é isso. Volto a atualizar o diário com mais detalhes assim que puder.

Um abraço a todos e muita força e sabedoria!

Ótima determinação.

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Toguro
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Re: Diário do P&H

em 18/2/2016, 04:45
Ela realmente não é obrigada a concordar com você sobre os malefícios da PMO.

Ao invés disso, fale para ela que você tinha sintomas A, B, C, que leu sobre PMO, parou de usar pornografia e que você obteve os benefícios A, B e C, chegando à conclusão de que, para você, PMO faz mal. Ela pode até discordar que PMO faça mal, mas não tem como argumentar se você disser que, para você, PMO fez mal.

Nos vemos no pódio.

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P&H
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Re: Diário do P&H

em 26/3/2016, 09:08
Bom dia pessoal!

Primeiramente, quero pedir desculpas por ter desaparecido do fórum. Mas além de minha vida estar muito agitada eu estava precisando de um tempo para esvaziar minha mente e começar do zero. Porém, é com grande orgulho que venho dizer que mesmo não estando presente no fórum eu não desisti da batalha e hoje estou muito próximo da primeira meta que eu estipulei na batalha contra o vício. Nestas últimas semanas, o meu maior problema relacionado a PMO parece ter sido sanado (EP)  cheers  Percebi isso junto à minha namorada e fiz questão de vir aqui mais uma vez relatar sobre a minha experiência.

Bom, pra começar, hoje aos quase 80 dias de reboot posso dizer que ter iniciado este reboot foi umas das experiências mais gratificantes e difíceis que pude vivenciar.  Hoje, sem sombra de dúvidas, não sou a mesma pessoa daquele 07/01 que decidiu dar um basta em tudo isso. Estar no reboot é estar a todo momento lutando contra algo que seu cérebro anseia, você declara uma batalha contra si mesmo e só isso já é suficiente pra afirmar que você vai se tornar uma pessoa melhor também.

Foram diversos os benefícios notados, tanto por mim quanto pelas pessoas que convivo... mas quero relata-los assim que eu terminar a minha primeira meta estipulada. Sei que não posso parar por aí e tenho plena ciência de que a luta é eterna.

Se eu pudesse dar um conselho a quem está iniciando nesta caminhada eu diria o seguinte: Leia muito, entenda o que está acontecendo com a sua mente, decida com o coração dar um basta e tome todas as medidas que forem necessárias sem pensar duas vezes. Não fique na teoria! E no decorrer da jornada, vão surgir pensamentos do tipo "Será que funciona? Será que isso tudo não é uma grande bobagem?" Mas não deixem que eles te movam e não os considere antes de completar, no mínimo, 2 meses de reboot. Apenas faça o que você já sabe! Digo isso pois já passei por isso. E se hoje navego por águas mais tranquilas foi porque em algum dia enfrentei muitas tempestades... E pensar demais, nesta fase, só vai dificultar ainda mais o reboot.

Estar em contato com os membros do fórum também foi de grande ajuda e motivação. Principalmente no início...

Não vou me alongar mais, espero poder relatar naquele tópico "Histórias de Sucesso" em breve, e lá vou escrever um texto mais detalhado sobre o que eu vivenciei e estou vivenciando.

Força a todos!

"A vida acontece fora da zona de conforto!"

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Toguro
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Re: Diário do P&H

em 26/3/2016, 09:52
Muito show, muito motivador este relato, campeão. Eu particularmente me sinto muito bem quando leio relato de um rebooter que venceu a ansiedade e a compulsão do vício e, agora, está vivendo uma vida de verdade e sentindo o prazer de conviver com outras pessoas, especialmente quem você ama.

Você já é um vencedor, e falta pouco para estar no pódio. Estou preparando a festa aqui.

Sucesso.

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P&H
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Re: Diário do P&H

em 26/3/2016, 11:27
Toguro escreveu:Muito show, muito motivador este relato, campeão. Eu particularmente me sinto muito bem quando leio relato de um rebooter que venceu a ansiedade e a compulsão do vício e, agora, está vivendo uma vida de verdade e sentindo o prazer de conviver com outras pessoas, especialmente quem você ama.

Você já é um vencedor, e falta pouco para estar no pódio. Estou preparando a festa aqui.

Sucesso.

Obrigado, Toguro. Vou manter a cadência firme e forte...

Obrigado também por estar presente desde o início disso tudo. Sua ajuda foi substancial!

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P&H
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A volta por cima!

em 19/6/2016, 21:21
Rapaziada... infelizmente, venho atualizar o meu diário com uma notícia nada boa. Após alguns dias distante deste maldito hábito eu tive uma recaída por maldita curiosidade. Assisti P achando que já tinha controle sobre mim, só pra ver o que estava rolando por lá mesmo, e acabei não me controlando. Achei que já me dominava por completo e percebi que, de fato, esta será uma luta eterna. Por isso, zero meu contador com muita decepção comigo mesmo, por saber que eu já estava bem encaminhado. Porém, vou me reerguer como um dia eu já escolhi fazer.

Em breve, trago mais notícias sobre esse recomeço. Nunca vou me render à esta merda! Nunca!

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Giovane Lopes
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Re: Diário do P&H

em 19/6/2016, 21:33
Olá cara.

Se você caiu...mesmo após tantos dias longe, então levanta-te. Não se esqueça que você pode ter uma nova história. Agora...lembra-te e tome mais cuidado, se ocupe, feche as brechas.

E sim..isso nos acompanha para o resto da vida creio eu (posso estar errado). Mas com o tempo a compulsão é cada vez mais minusculas...mas lembra-se cara...não tem o porque ficar se testando.

Agora recomece...faça guerra.
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Mauricio 28065
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Re: Diário do P&H

em 20/6/2016, 00:01
Corrija o erro e começa de novo! Nada de se sentir mal ou coisa do tipo. Você aprendeu com seu erro, então agora volte mais forte ainda!

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''O cemitério é o lugar mais rico do mundo, pois no cemitério existem histórias que nunca foram contadas, melodias que não foram entoadas, poemas que não foram escritos, sem contar as inúmeras idéias que jamais foram apreciadas, com possibilidade de mudar comunidades inteiras, ou pelo menos, trazer alegria e consolo aos cansados e desanimados.
Os cemitérios estão cheios de sonhos não concretizados.
Lá estão idéias que poderiam ter evitado grandes conflitos.''
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Toguro
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Re: Diário do P&H

em 20/6/2016, 06:35
Ficar quase três meses sem postar e só retornar porque caiu é inútil. Você precisa atualizar seu diário constantemente, para que possamos te ajudar a evitar erros como este.

Assistir pornografia sempre será recaída. Mesmo que você não se excite, não se masturbe, ou mesmo que esteja fazendo outra coisa enquanto o vídeo pornográfico está reproduzindo, se você assistiu, recaiu! Não existe essa de assistir P com "controle" (o que você quis dizer com assistir pornografia com controle???).

Bloqueadores estão instalados?

Que atividades extranet você está praticando?

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P&H
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Re: Diário do P&H

em 20/6/2016, 08:18
Mauricio 28065 escreveu:Corrija o erro e começa de novo! Nada de se sentir mal ou coisa do tipo. Você aprendeu com seu erro, então agora volte mais forte ainda!
Com certeza! Os 162 dias completos longe dessa praga não foram em vão. Estou voltando, e estou voltando mais forte. Obrigado pelo apoio! Volte sempre

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P&H
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Re: Diário do P&H

em 20/6/2016, 08:20
Giovane Lopes escreveu:Olá cara.

Se você caiu...mesmo após tantos dias longe, então levanta-te. Não se esqueça que você pode ter uma nova história. Agora...lembra-te e tome mais cuidado, se ocupe, feche as brechas.

E sim..isso nos acompanha para o resto da vida creio eu (posso estar errado). Mas com o tempo a compulsão é cada vez mais minusculas...mas lembra-se cara...não tem o porque ficar se testando.

Agora recomece...faça guerra.
Faço de suas palavras as minhas. Vou empenhar em reerguer e dessa vez será definitivo. Muito obrigado pelas palavras!

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P&H
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Re: Diário do P&H

em 20/6/2016, 08:26
Toguro escreveu:Ficar quase três meses sem postar e só retornar porque caiu é inútil. Você precisa atualizar seu diário constantemente, para que possamos te ajudar a evitar erros como este.

Assistir pornografia sempre será recaída. Mesmo que você não se excite, não se masturbe, ou mesmo que esteja fazendo outra coisa enquanto o vídeo pornográfico está reproduzindo, se você assistiu, recaiu! Não existe essa de assistir P com "controle" (o que você quis dizer com assistir pornografia com controle???).

Bloqueadores estão instalados?

Que atividades extranet você está praticando?
Corretíssimo, Toguro. Você mais do que qualquer um sempre esteve me acompanhando e eu simplesmente sumi do fórum... Isso não voltará a acontecer. Como eu já disse, foram quase 180 dias longe e com essa queda, voltarei mais forte e determinado. Esse tipo de erro bobo não pode voltar a acontecer. O meu primeiro reboot completo eu fiz sem o uso de bloqueadores, mas talvez agora seja a hora ideal de aplica-los... Pratico musculação e atividades físicas. Sou militar e permaneço distante de casa. Porém, quando retorno à minha casa sinto uma vontade bem pequena que se eu não disser não desde o início, pode ser um perigo... Mas só quando estou em casa. Este é o principal ponto a ser trabalhado.
Obrigado pela suas palavras e espero que dessa vez seja pra valer. Espere-me no pódio!

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Re: Diário do P&H

em 20/6/2016, 12:18
Como o Toguro falou, ficar tanto tempo fora e só vir para relatar a queda dificulta o processo.
Como eu já disse, foram quase 180 dias longe e com essa queda
Pelo visto já tem experiência no assunto, então só posso te desejar força e continuar de onde parou.

Na espera de novos relatos. Cool

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Re: Diário do P&H

em 22/6/2016, 06:16
Os bloqueadores são fundamentais para seu reboot. Nosso experimento não se trata de teste de resistência contra PMO. Se trata de substituir PMO por outras formas de prazer. Não instalar bloqueadores significa que você estará se martirizando para não acessar PMO, quando o correto seria criar dificuldades que te façam desistir de buscar PMO.

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P&H
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Re: Diário do P&H

em 25/6/2016, 13:12
Voltando aqui para atualizar o meu diário...
Bom, tive uma semana bastante tranquila, pois fiquei longe de casa - como ocorre toda semana - e quando não estou em casa nenhum pensamento relacionado à P surge em minha mente.

Cheguei ontem em casa, e ao voltar da viagem (Estudo em outra cidade), fui direto pra academia. E até aí nada me veio à mente. Hoje eu acordei com uma leve vontade de assistir P, mas rapidamente saiu da minha cabeça quando saí para resolver minhas coisas. Talvez ter brigado com minha namorada tenha causado isso.

Estou com uma dúvida... Estava conversando sobre esse assunto - pornografia - com alguém e me recomendaram assistir um filme "Como não perder essa mulher". Se trata da história de um cara, "Don Jon" que eu me identifiquei bastante por sinal, e que sofre com PMO. Ele não percebe que é um viciado e tal e no final da história se livra desse mal após perceber que isso saiu de seu controle. NÃO recomendo que assistam, pois contém muitas cenas que podem ser gatilhos e levarem vocês à queda. Eu não sabia disso e talvez não teria assistido o filme por causa disso. Foi perigoso. Inclusive tem cenas com sexo explícito e tal. Isso me deixou meio abalado, mas não senti vontade de me masturbar nem nada, apenas tesão. Apenas fiquei com medo de ter que resetar meu contador por ter visto estas cenas, mas como estava no meio do filme, queria saber o desenrolar da história e assisti até o final. O saldo foi positivo, no final do filme me senti ainda mais determinado.
E aí, qual a opinião de vocês?
Forte abraço e muita força pra todo mundo!

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Re: Diário do P&H

em 25/6/2016, 19:23
Que bom que está seguindo em frente P&H. Faça o máximo para ignorar essas vontades de voltar a P. elas iram acabar com o tempo.

Sobre o filme  "Como não perder essa mulher", Fiquei interessado em ver, já que avisou que tem cenas. vou tomar o cuidado para pular quando aparecer. O Tesão e normal, você está vivo lembre-se disso. você não teria se estivesse na PMO ou com HOCD. Quando aparecer algo que te incomode. Pule no caso de filmes.

Está perto de duas semanas, boa. Cool

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Re: Diário do P&H

em 25/6/2016, 20:02
MS-Voly escreveu:Que bom que está seguindo em frente P&H. Faça o máximo para ignorar essas vontades de voltar a P. elas iram acabar com o tempo.

Sobre o filme  "Como não perder essa mulher", Fiquei interessado em ver, já que avisou que tem cenas. vou tomar o cuidado para pular quando aparecer. O Tesão e normal, você está vivo lembre-se disso. você não teria se estivesse na PMO ou com HOCD. Quando aparecer algo que te incomode. Pule no caso de filmes.

Está perto de duas semanas, boa. Cool

Obrigado por aparecer aqui 0/

Sim, depois que saí pra correr meu dia foi muito mais tranquilo... Correr libera dopamina e isso é fundamental.
Assiste aí e depois me diz o que você achou.
Forte abraço!

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Re: Diário do P&H

em 27/6/2016, 06:36
Eu recomendaria a você resetar. Faz o seguinte: da próxima vez que isso ocorrer, reseta sem dó.

Se você vê alguma cena erótica em um filme, a recomendação é parar de assistir imediatamente, ou pular a parte erótica. Não sendo possível pular a parte, saia da sala imediatamente, e foda-se o que amigos ou parentes irão pensar a respeito. Seu reboot deve ser mais importante que essas coisas.

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Re: Diário do P&H

em 3/7/2016, 11:34
Conforme recomendação... estou resetando meu contador.
Quero ver resultados reais novamente quando completar o reboot e de nada adianta se "auto enganar".
Hoje estou trabalhando na instalação dos bloqueadores.
Alguém pode me dar sugestões de bloqueador? (Smartphone e PC)

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Re: Diário do P&H

em 3/7/2016, 11:39
Toguro escreveu:Eu recomendaria a você resetar. Faz o seguinte: da próxima vez que isso ocorrer, reseta sem dó.

Se você vê alguma cena erótica em um filme, a recomendação é parar de assistir imediatamente, ou pular a parte erótica. Não sendo possível pular a parte, saia da sala imediatamente, e foda-se o que amigos ou parentes irão pensar a respeito. Seu reboot deve ser mais importante que essas coisas.

Só me restou uma dúvida. Essa questão de não poder assistir a este tipo de cena, mesmo que apenas erótica é para o resto da vida? Ou seja, mesmo após o término do reboot, eu devo tomar esse tipo de atitude? "Sair da sala, ou parar de assistir instantaneamente etc" Sei que devo evitar isso para o resto da minha vida, porém ficou a dúvida se mesmo após o reboot, por exemplo, ao estar assistindo um filme com a minha namorada aparecer algo do tipo eu ter que tomar este tipo de atitude.

Obrigado desde já!

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Zepir
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Re: Diário do P&H

em 3/7/2016, 11:45
P&H escreveu:Conforme recomendação... estou resetando meu contador.
Quero ver resultados reais novamente quando completar o reboot e de nada adianta se "auto enganar".
Hoje estou trabalhando na instalação dos bloqueadores.
Alguém pode me dar sugestões de bloqueador? (Smartphone e PC)

Da uma olhada na seção de bloqueadores, lá certamente terá alguns.

Eu uso o Qustodio no celular.
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Re: Diário do P&H

em 3/7/2016, 11:50
Zepir escreveu:
P&H escreveu:Conforme recomendação... estou resetando meu contador.
Quero ver resultados reais novamente quando completar o reboot e de nada adianta se "auto enganar".
Hoje estou trabalhando na instalação dos bloqueadores.
Alguém pode me dar sugestões de bloqueador? (Smartphone e PC)

Da uma olhada na seção de bloqueadores, lá certamente terá alguns.

Eu uso o Qustodio no celular.

Hoje instalei o Kurupira e parece ser muito bom. Fiz uns testes e o programa foi 100%. No meu Smartphone não instalei nenhum bloqueador.

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P&H
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Re: Diário do P&H

em 3/7/2016, 12:00
Zepir escreveu:
P&H escreveu:Conforme recomendação... estou resetando meu contador.
Quero ver resultados reais novamente quando completar o reboot e de nada adianta se "auto enganar".
Hoje estou trabalhando na instalação dos bloqueadores.
Alguém pode me dar sugestões de bloqueador? (Smartphone e PC)

Da uma olhada na seção de bloqueadores, lá certamente terá alguns.

Eu uso o Qustodio no celular.

Como funciona o Qustodio? Eu realmente preciso de um bloqueador no celular, visto que minhas recaídas foram por lá.


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Zepir
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Re: Diário do P&H

em 3/7/2016, 12:27
P&H escreveu:
Zepir escreveu:
P&H escreveu:Conforme recomendação... estou resetando meu contador.
Quero ver resultados reais novamente quando completar o reboot e de nada adianta se "auto enganar".
Hoje estou trabalhando na instalação dos bloqueadores.
Alguém pode me dar sugestões de bloqueador? (Smartphone e PC)

Da uma olhada na seção de bloqueadores, lá certamente terá alguns.

Eu uso o Qustodio no celular.

Como funciona o Qustodio? Eu realmente preciso de um bloqueador no celular, visto que minhas recaídas foram por lá.


Ele é um controle parental, vc instala e cria uma conta , em seguida vc no site escolhe o que vc quer bloquear. Configura bem ele para não bloquear o fórum.

Qualquer dúvida, só postar.

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