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Tiago M
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13/8/2016, 00:06
Vi esse curso do pe. Paulo Ricardo sobre as doenças espirituais, admiro vc colocar sua fé nessa luta contra a P.
Mas não deixe também de colocar em prátca o que está aprendendo aqui. O conhecimento de como o vício afeta a mente, descrito no método Como Parar, é essencial.

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26 - Young - Página 19 Empty Re: 26 - Young

13/8/2016, 00:27
TGuerreiro escreveu:Vi esse curso do pe. Paulo Ricardo sobre as doenças espirituais, admiro vc colocar sua fé nessa luta contra a P.
Mas não deixe também de colocar em prátca o que está aprendendo aqui. O conhecimento de como o vício afeta a mente, descrito no método Como Parar, é essencial.

Esse que eu falei é sobre o mal da Pornografia e Masturbação, já viu? Eles tem tudo a ver com o método como parar

São 4 vídeos, começa com este:



Shalom!

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26 - Young - Página 19 Empty Re: 26 - Young

13/8/2016, 11:43
Young escreveu:Ainda dia 14.

Hoje me deu uma agonia bem grande de querer fantasiar e ao mesmo tempo de imaginar que nunca mais ia fazer aquelas coisas. Lembre-me de Santo Agostinho, quando a tentação dizia "você nunca mais vai fazer isso?". Dei uma lida nas minhas anotações do curso do padre Paulo Ricardo. Isso me renovou bastante e vi que o que estou vivendo tem tudo a ver com a Ascídia, a preguiça vocacional, o medo do deserto que é necessário passar pra chegar à Terra Prometida. A oração comunitária tinha tudo a ver, Deus nos falava sobre abraçar a Cruz, estar reconciliados com ela. Hoje este vício é minha Cruz, lugar onde encontro o Cristo.


Como está a leitura do E-BOOK? lendo um capítulo por semana? use sua fé como motivação, mas lembre-se que o problema é biológico, quando se está com dor de cabeça devemos tomar um analgésico, então para o vício em pornografia o que deve ser feito é cortar a pornografia e todos os gatilhos disparadores desse vício. Foco no Reboot e sucesso!!!.

Abçs

Sucesso!

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Montanha reboot escalada a partir de  Sab 26 Out /2019 - 11:30:
1 montanha (90 dias)

" A PORNOGRAFIA MATA O AMOR" ... (ANTONIO71)

"DESPRESSURIZE SUA MENTE DO PRAZER ENGANOSO DA PMO"

..."É MELHOR SER ESCRAVO DOS BLOQUEADORES QUE SER ESCRAVO DA PORNOGRAFIA"... (PROJETO, TOGURO)

ABÇS E SUCESSO NESSA JORNADA!!!

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13/8/2016, 13:11
Dia 15.

Hoje, infelizmente, acordei mais tarde, continuei deitado, comecei a fantasiar e tive um orgasmo sem masturbação. Novo contador adicionado.

Eu sei que isso atrasa, e vou me esforçar ainda mais pra não acontecer, então terei três metas de 90 dias. A última será dia 08 de Novembro. Vou continuar colocando a contagem dos dias a partir da última masturbação.

E não, a fé não é um adicional, uma coisa que é só motivacional e acessória, e que se coloca em escanteio. Não. Não vou dar mais explicações sobre isso, quem quiser entender a minha visão sobre a fé e o reboot leia o que eu já escrevi ou mesmo supere o preconceito e veja os vídeos do Padre Paulo Ricardo sobre o mal da pornografia e masturbação e eu garanto que se surpreenderá, verá que não tem nada a ver com o que acha que é. Faça a gentileza de não mais me questionar sobre isso sem ter ouvido pelo menos os 5 primeiros minutos do vídeo, senão eu vou ficar "chovendo no molhado".

No mais, sobre hoje, eu tive um almoço em família e agora à tarde vou para um batizado e depois sair pra comemorar em algum lugar. O que eu falei no dia 13 ainda está sendo "matutado"...

Obrigado a todos que tem vindo me ajudar. Eu sei que a intenção de todos é boa e isso ajuda muito. E vamos lá, dia após dia!

Shalom!

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Tiago M
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26 - Young - Página 19 Empty Re: 26 - Young

13/8/2016, 14:12
Young escreveu:Dia 15.

Hoje, infelizmente, acordei mais tarde, continuei deitado, comecei a fantasiar e tive um orgasmo sem masturbação. Novo contador adicionado.

Eu sei que isso atrasa, e vou me esforçar ainda mais pra não acontecer, então terei três metas de 90 dias. A última será dia 08 de Novembro. Vou continuar colocando a contagem dos dias a partir da última masturbação.

E não, a fé não é um adicional, uma coisa que é só motivacional e acessória, e que se coloca em escanteio. Não. Não vou dar mais explicações sobre isso, quem quiser entender a minha visão sobre a fé e o reboot leia o que eu já escrevi ou mesmo supere o preconceito e veja os vídeos do Padre Paulo Ricardo sobre o mal da pornografia e masturbação e eu garanto que se surpreenderá, verá que não tem nada a ver com o que acha que é. Faça a gentileza de não mais me questionar sobre isso sem ter ouvido pelo menos os 5 primeiros minutos do vídeo, senão eu vou ficar "chovendo no molhado".

No mais, sobre hoje, eu tive um almoço em família e agora à tarde vou para um batizado e depois sair pra comemorar em algum lugar. O que eu falei no dia 13 ainda está sendo "matutado"...

Obrigado a todos que tem vindo me ajudar. Eu sei que a intenção de todos é boa e isso ajuda muito. E vamos lá, dia após dia!

Shalom!

Procure entender que os moderadores estão aqui para te ajudar com o vício. Não se trata de preconceito em relação a sua fé.

Saiba que cheguei aos vídeos do Gary Wilson e ao E-book Como Parar através desses videos do pe. Paulo sobre o mal da masturbação e da pornografia.

Também sou católico, mas temos que compreender que este espaço não pode ser preenchido somente com nossas experiências de fé, pois o método deste fórum não se baseia em nenhuma doutrina.

A fé é algo muito pessoal, e apesar de você poder usa-la no seu processo de reboot, tome cuidado para não parecer que você a está impondo aos demais.

Forte abraço e continue firme.

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26 - Young - Página 19 Empty Ainda dia 15

13/8/2016, 17:52
Sentindo dor de cabeça e enjoo desde a hora que fiquei fantasiando. Também fiquei fazendo muitas brincadeiras infantis com os outros.

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26 - Young - Página 19 Empty Re: 26 - Young

13/8/2016, 17:58
Young escreveu:Dia 15.

Hoje, infelizmente, acordei mais tarde, continuei deitado, comecei a fantasiar e tive um orgasmo sem masturbação. Novo contador adicionado.

Eu sei que isso atrasa, e vou me esforçar ainda mais pra não acontecer, então terei três metas de 90 dias. A última será dia 08 de Novembro. Vou continuar colocando a contagem dos dias a partir da última masturbação.

E não, a fé não é um adicional, uma coisa que é só motivacional e acessória, e que se coloca em escanteio. Não. Não vou dar mais explicações sobre isso, quem quiser entender a minha visão sobre a fé e o reboot leia o que eu já escrevi ou mesmo supere o preconceito e veja os vídeos do Padre Paulo Ricardo sobre o mal da pornografia e masturbação e eu garanto que se surpreenderá, verá que não tem nada a ver com o que acha que é. Faça a gentileza de não mais me questionar sobre isso sem ter ouvido pelo menos os 5 primeiros minutos do vídeo, senão eu vou ficar "chovendo no molhado".

No mais, sobre hoje, eu tive um almoço em família e agora à tarde vou para um batizado e depois sair pra comemorar em algum lugar. O que eu falei no dia 13 ainda está sendo "matutado"...

Obrigado a todos que tem vindo me ajudar. Eu sei que a intenção de todos é boa e isso ajuda muito. E vamos lá, dia após dia!

Shalom!

Eu acho que seu problema não é nem vício em pornografia. É procrastinação e preguiça. Você tem de dá um jeito nisso. Senão seu reboot não tem eficácia.

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Link do e-book grátis:

https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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13/8/2016, 23:38
Blpr escreveu:
Young escreveu:Dia 15.

Hoje, infelizmente, acordei mais tarde, continuei deitado, comecei a fantasiar e tive um orgasmo sem masturbação. Novo contador adicionado.

Eu sei que isso atrasa, e vou me esforçar ainda mais pra não acontecer, então terei três metas de 90 dias. A última será dia 08 de Novembro. Vou continuar colocando a contagem dos dias a partir da última masturbação.

E não, a fé não é um adicional, uma coisa que é só motivacional e acessória, e que se coloca em escanteio. Não. Não vou dar mais explicações sobre isso, quem quiser entender a minha visão sobre a fé e o reboot leia o que eu já escrevi ou mesmo supere o preconceito e veja os vídeos do Padre Paulo Ricardo sobre o mal da pornografia e masturbação e eu garanto que se surpreenderá, verá que não tem nada a ver com o que acha que é. Faça a gentileza de não mais me questionar sobre isso sem ter ouvido pelo menos os 5 primeiros minutos do vídeo, senão eu vou ficar "chovendo no molhado".

No mais, sobre hoje, eu tive um almoço em família e agora à tarde vou para um batizado e depois sair pra comemorar em algum lugar. O que eu falei no dia 13 ainda está sendo "matutado"...

Obrigado a todos que tem vindo me ajudar. Eu sei que a intenção de todos é boa e isso ajuda muito. E vamos lá, dia após dia!

Shalom!

Eu acho que seu problema não é nem vício em pornografia. É procrastinação e preguiça. Você tem de dá um jeito nisso. Senão seu reboot não tem eficácia.

Você tem plena razão!

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26 - Young - Página 19 Empty Ainda dia 15

13/8/2016, 23:39
Hoje estava passando muito mal, tive fortes dores de cabeça, enjoo e vomitei. Agora estou melhor.

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14/8/2016, 13:13
Reset em M.

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Tiago M
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14/8/2016, 17:01
Young escreveu:Reset em M.

Cuidado! Uma coisa pode puxar a outra.

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15/8/2016, 00:04
TGuerreiro escreveu:
Young escreveu:Reset em M.

Cuidado! Uma coisa pode puxar a outra.

Segunda queda em M hoje.

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15/8/2016, 08:43
Se rola duas quedas em M seguidas já é motivo pra resetar tudo, no meu ver. Mas cada um conduz conforme preferir, né!?

_______________________________________



"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto ou uma hora. Pode até durar um ano. Mas em algum momento ela vai diminuir e outra coisa tomará o seu lugar. Porém, se você parar de lutar, essa dor vai durar para sempre"

Acompanhe o DIÁRIO: http://www.comoparar.com/t2507-diario-de-bordo-w-burk#31164
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15/8/2016, 17:20
W. Burk escreveu:Se rola duas quedas em M seguidas já é motivo pra resetar tudo, no meu ver. Mas cada um conduz conforme preferir, né!?

Eu concordo, Burk, também penso assim. Eu só vou deixar o contador pra eu me lembrar a quanto tempo estou sem pornografia, e isso me motiva a não voltar pra ela nunca mais. Até nas quedas da masturbação, apesar de eu já ter um HD completo na memória de fantasias, não foi tão excitante quanto quando eu me masturbo vendo pornografia ou após ter visto. Então, já que isso me ajuda a lembrar quão longe estou da pornografia no tempo, que continue a me motivar!

Agora eu quero tirar uma dúvida com vocês. O vício é na dopamina, certo? Então por que vocês recomendam buscar outras fontes de dopamina? Isso não está errado? Não é trocar um vício por outro?

Outra dúvida que queria que aqueles que já concluíram o reboot a mais tempo me respondessem. Como vocês lidam com a solidão e com os relacionamentos? Conseguem viver os dois sadiamente?

Valeu!

Obs: Hoje inicia a Quaresma de São Miguel.

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16/8/2016, 01:30
Sem dopamina a gente praticamente fica estagnado na vida. A dopamina nos faz buscar, correr atrás do que a gente quer/ama.

Precisamos buscar outras fontes de liberação de dopamina.

Recomendo além de atividades extra-net, e/ou coisas que requer esforço contínuo como por exemplo: adquirir um novo hábito, escrever um livro, escrever um diário, o próprio reboot gera dopamina a cada semana conquistada(ou dia), e etc

Tem coisas que podem te ajudar, plantas por exemplo. A Mucuna Pruriens tem o L-dopa que é um precursor de dopamina. Tudo natural, só mandar fazer em alguma farmácia de manipulação. E a ashwagandha é uma espécie de calmante não-sedativo que pode ser usado em momentos de fissura.

Abraços

_______________________________________



"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto ou uma hora. Pode até durar um ano. Mas em algum momento ela vai diminuir e outra coisa tomará o seu lugar. Porém, se você parar de lutar, essa dor vai durar para sempre"

Acompanhe o DIÁRIO: http://www.comoparar.com/t2507-diario-de-bordo-w-burk#31164
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16/8/2016, 07:57
Young escreveu:
W. Burk escreveu:Se rola duas quedas em M seguidas já é motivo pra resetar tudo, no meu ver. Mas cada um conduz conforme preferir, né!?

Eu concordo, Burk, também penso assim. Eu só vou deixar o contador pra eu me lembrar a quanto tempo estou sem pornografia, e isso me motiva a não voltar pra ela nunca mais. Até nas quedas da masturbação, apesar de eu já ter um HD completo na memória de fantasias, não foi tão excitante quanto quando eu me masturbo vendo pornografia ou após ter visto. Então, já que isso me ajuda a lembrar quão longe estou da pornografia no tempo, que continue a me motivar!

Agora eu quero tirar uma dúvida com vocês. O vício é na dopamina, certo? Então por que vocês recomendam buscar outras fontes de dopamina? Isso não está errado? Não é trocar um vício por outro?

Outra dúvida que queria que aqueles que já concluíram o reboot a mais tempo me respondessem. Como vocês lidam com a solidão e com os relacionamentos? Conseguem viver os dois sadiamente?

Valeu!

Obs: Hoje inicia a Quaresma de São Miguel.

Leia o e-book.

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Link do e-book grátis:

https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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17/8/2016, 20:56
13:00: Recaída em M.

Retomei a luta. Confissão. Faxina geral no quarto. Nova disposição. Retomei a vida de oração. Retomei a leitura do E-book. Darei o passo da maturidade na constância de quem eu sou e do que faço. Darei um passo, um dia de cada vez. Disposto a lutar até a morte. Que Deus me dê a sua graça e a sua bênção. Daqui a 10 dias venho dizer como foi a caminhada até lá.

São Miguel Arcanjo, defendei-nos no combate!

Shalom!

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18/8/2016, 23:06
Recaída em M. Eu simplesmente não tenho conseguido me conter. Bastam minutos sozinho na cama (estava pronto pra dormir!) que caio nisso. Não consigo dizer não. Como eu deixo isso?

Queria uma solução fácil como um bloqueador, que já me fez ficar há 30 dias sem pornografia...  mas para a masturbação eu sei que vou precisar de um novo estilo de vida. Ainda não sei como. Hoje vivi muito bem este dia, foi perfeito em muitos aspectos. Mas bastou e ir dormir e pá.

Ia voltar só daqui a 10 dias, mas voltei por causa da recaída.

A partir de agora a porta do meu quarto ficará sempre aberta. Inclusive acabei de ter "a luz" de entregar a chave dele para alguém, como fiz com a senha do bloqueador.

Valeu, galera!

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Tiago M
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19/8/2016, 16:27
Olá Young. Li algo muito interessante sobre como parar com a M. Não sei se vc já chegou a ler, mas de qualquer forma deixo o link pra vc dar uma olhada. Lei o texto todo, tem umas partes muito interessantes.

http://pt.wikihow.com/Parar-de-se-Masturbar

Espero que ajude. Abç.

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19/8/2016, 16:33
Young escreveu:Recaída em M. Eu simplesmente não tenho conseguido me conter. Bastam minutos sozinho na cama (estava pronto pra dormir!) que caio nisso. Não consigo dizer não. Como eu deixo isso?

Queria uma solução fácil como um bloqueador, que já me fez ficar há 30 dias sem pornografia...  mas para a masturbação eu sei que vou precisar de um novo estilo de vida. Ainda não sei como. Hoje vivi muito bem este dia, foi perfeito em muitos aspectos. Mas bastou e ir dormir e pá.

Ia voltar só daqui a 10 dias, mas voltei por causa da recaída.

A partir de agora a porta do meu quarto ficará sempre aberta. Inclusive acabei de ter "a luz" de entregar a chave dele para alguém, como fiz com a senha do bloqueador.

Valeu, galera!


Young

No meu caso eu deixei tanto a P quanto a M, utilizei o mesmo método de estratégia do reboot pras duas coisas. Caso costume se masturbar quando vai dormir, tente primeiro se cansar bastante na hora de ir deitar, assim ficará mais difícil, ou então tente ler algum livro antes de dormir, isso pode ajudar a ter sono.

Quanto a chave de seu quarto, foi uma ótima ideia!


Deus te abençoe.



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https://docs.google.com/document/d/1e16jZBv1CEYco_rYgNzlwXdQt-WvuYhLAYuuQIsT_fQ/edit

Minimize as chances de dar errado que você maximizará as chances de dar certo. (Taaviin)

Meu diário: https://www.comoparar.com/t199p150-comecando-o-processo-de-reboot?highlight=Luis+Santos

História de sucesso: https://comoparar.forumeiros.com/t525-90-dias-completos-o-reboot-funciona
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19/8/2016, 23:59
Boa ideia a de ler pra não cair. Você, Luis Santos, me ajudou muito quando cheguei aqui no fórum. Eu fazia isso aquela época, é verdade, ajudou muito. Vou voltar a fazer.

TGuerreiro eu já tinha lido sim, estou louco para deixar esse vício de masturbação. Hoje completam 30 dias sem pornografia e também hoje Deus me tocou sobre coisas muito importantes da minha vida pessoal.

Quero partilhar uma coisa com vocês do que li no E-book hoje e que responde ao meu comportamento nos últimos dias:

E-Book, Adaptado. escreveu:"Erro no2: Ser duro demais consigo mesmo toda vez que tiver uma recaída.
Ok, então você apenas teve uma "recaída". Acalme-se. Respire. Pare o
drama. Pare com o "Eu estou tão cansado dessa merda". Não fique com raiva. Não se
sinta culpado. Isso não vai te fazer nenhum bem. Eu cometi este erro tantas vezes
no passado. Leia meu diário. Eu era um "relapso crônico" como já foi dito. Aqui está
o que geralmente acontece: Um cara recaí e se masturba com pornografia. Ele não
aguentava mais e teve uma sessão pornô de 1 hora de duração. Depois que ele fez,
isso ele se sente terrível com ele mesmo. Ele vem para o fórum e posta esse tipo de
mensagem em seu diário: "Que *** sou eu"," Eu não posso acreditar que
eu desisti, como irei vencer isso? "," Eu já tive o suficiente desta *** "," Minha vida
está uma bagunça”, etc. Às vezes ele sente raiva. Às vezes ele se sente culpado. Às
vezes ele se sente para baixo. Ele leva muito a sério a recaída e acaba se sentindo
muito mal com ele mesmo. Ele então vai e comete o erro no1 a fim de parar de
sentir-se mal, que por sua vez fará com que ele se sinta mais mal depois. Assim, ele
se masturba até que ele se sente completamente esgotado. Em seguida, ele tenta
reiniciar novamente, permanecendo completamente inconsciente de seu
erro. Alguns dias depois, ele recai e mais uma vez e pega pesado consigo mesmo e
se sente incapaz de se libertar deste ciclo.
Ouça, na próxima vez que tiver uma recaída, não seja tão duro consigo
mesmo. Acalme-se. Abra a sua "planilha de recaídas” no excel (que eu acredito que
todos devem ter) e marque a data atual com um X. Em seguida, calmamente volte à
pista o mais rápido possível. Minimize a masturbação e a pornografia, tanto quanto
você puder. Você não está de volta a zero cada vez que você assiste um filme pornô.
Existe a crença de prejudicial no fórum que o sucesso é medido pela
quantidade de dias seguidos que você fica sem pornografia. Há um Hall da Fama
sim, mas isso é apenas uma maneira de incentivar as pessoas. Não é uma indicação
de que você é bem sucedido ou não. Por favor, entenda. Vamos usar o bom senso
aqui. Se um cara assistia pornografia todos os dias e agora assiste pornografia
apenas 3 a 4 vezes por mês, então ele já foi bem sucedido num grau.
Por que esse cara vai ser tão duro consigo mesmo cada vez que ele tem
recaídas? Isso simplesmente não faz nenhum sentido. Ele está muito à frente de
milhões de homens em todo o mundo que estão completamente viciados em
pornografia. Tudo que ele precisa fazer é continuar a tentar reduzir a quantidade
de recaídas por mês. É por isso que eu acredito que ter uma planilha é crucial. Ela
vai lhe dar alguma perspectiva sobre o quanto você progrediu.
Com o tempo, ele vai descobrir que o “efeito caçador11” perde sua força. E
voltar à pista depois de recaídas vai se tornando cada vez mais fácil. Ele pode ou
não ser capaz de entrar no Hall da fama, mas isso não importa. O vício não tem
mais tanto controle sobre ele. Quanto mais rápido voltar melhor. Isso, meus
amigos, é o verdadeiro sucesso. E o fato de que você está tentando deixar para trás
pornô já é um motivo suficiente para se orgulhar e parar de se torturar."

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20/8/2016, 22:13
Tentei resumir o que se passa comigo hoje para vocês me ajudarem, estava escrevendo muito e acho que ninguém queria ler. Então resumi. Agradeço a quem tirar um tempinho.


  • Como sabem, instalei dois bloqueadores no celular. Hoje só uso o whatsapp com horário limitado a três horas na parte da manhã, e meu celular não tem navegador. A humildade e violência de coração de instalar os bloqueadores foi uma jogada sensacional, que já me rendeu 31 dias livre da Pornografia!


  • Não sei se é impressão minha, mas analisem o que eu vou falar. Apesar de eu já ter um HD de memórias de pornografia e portanto uma imensidade de possibilidades de fantasias na imaginação, parece que vou tendo cada vez menos prazer com a mesma fantasia (reduz pouco, mas tive essa impressão). É como se eu estivesse assistindo o mesmo vídeo, ou seja, vou tendo o "resfriamento" que o E-Book diz... Então eu preciso fazer um esforço muito maior pra inventar uma ocasião na minha mente de fantasia na hora da masturbação pra ter algum prazer. Acham que faz sentido? Ou é só impressão minha? Acredito que nesse sentido a masturbação perde seu interesse, porque passa a ser mais difícil, mesmo que pouco, quando se deixa de alimentar a imaginação e memória com a Pornografia.


  • Percebo um outro problema em mim, que é a fonte do vício. Eu estabeleço metas para mim, mas olho pro preço que preciso pagar e me sacrificar para cumpri-las, como passar no Enem, acordar cedo pra viver o dia, etc, e aí desanimo, fico empurrando, "procrastinando", ou ainda além disso, começo com um ativismo, a começar várias coisas e terminar nenhuma, inventar cada dia uma agenda e não ter ponto fixo, não ter um "dia-a-dia" a ser fiel, como quem trabalha, estuda, etc. Em uma linguagem cristã, a acídia, olho pra Cruz e tenho medo, saí do Egito, estou indo pra Terra Prometida, mas chego no deserto e fico passeando de bug ali, porque não tenho coragem de deixar o deserto.


  • Eu parei de me preocupar com a quantidade de dias sem Masturbação. Não está funcionando para mim. Li uma parte do E-Book (que postei ontem) e fiquei muito feliz, porque é o que eu precisava. A partir de agora meu foco é reduzir a quantidade de recaídas por mês! E fico muito feliz em perceber que já tenho uma "história de sucesso" na luta contra o vício, em certo grau, pois nunca desisti, estou na luta e isso me tem feito reduzir cada vez mais a quantidade de recaídas, com espaçamentos até grandes.


  • Na minha última recaída, dentro da fantasia na masturbação, percebi uma "melhora". Não fiquei imaginando aquele monte de coisas que eu via nos vídeos de pornografia, de conteúdo homossexual, de grupos, de certa agressividade. Não, eu comecei me imaginando com uma única mulher! Mas aí na segunda masturbação, terceira, etc, as coisas foram ficando mais "hardcore". Mas nisso eu percebo como realmente os desejos voltam ao normal, já faz algum tempo que fico sem ter excitações normais por mulheres na vida real. Me recordo também que a última vez que cheguei aos 30 dias, esses desejos voltavam ao normal.


  • Por falar em E-Book, estou lendo ele novamente!

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26 - Young - Página 19 Empty Re: 26 - Young

20/8/2016, 23:38
Muitos podem discordar, mas eu já considero um avanço ficar livre da P. Mesmo com a MO.
É um avanço muito pequeno, mas é um avanço.

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"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto ou uma hora. Pode até durar um ano. Mas em algum momento ela vai diminuir e outra coisa tomará o seu lugar. Porém, se você parar de lutar, essa dor vai durar para sempre"

Acompanhe o DIÁRIO: http://www.comoparar.com/t2507-diario-de-bordo-w-burk#31164
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Tiago M
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21/8/2016, 13:12
Young escreveu:•Percebo um outro problema em mim, que é a fonte do vício. Eu estabeleço metas para mim, mas olho pro preço que preciso pagar e me sacrificar para cumpri-las, como passar no Enem, acordar cedo pra viver o dia, etc, e aí desanimo, fico empurrando, "procrastinando", ou ainda além disso, começo com um ativismo, a começar várias coisas e terminar nenhuma, inventar cada dia uma agenda e não ter ponto fixo, não ter um "dia-a-dia" a ser fiel, como quem trabalha, estuda, etc. Em uma linguagem cristã, a acídia, olho pra Cruz e tenho medo, saí do Egito, estou indo pra Terra Prometida, mas chego no deserto e fico passeando de bug ali, porque não tenho coragem de deixar o deserto.

Me alegro muito de ver a forma como vc está amadurecendo a sua visão acerca de PMO.

Uma dica que te dou sobre esta questão da procrastinação e do ativismo, é vc ter sempre a consciência do seu vício em PMO. Jamais aja como se o problema não existisse.

Ainda essa semana passei por uma experiência semelhante a sua. Planejei mil e uma coisas para fazer durante o dia e não consegui fazer nem uma. Desconsiderei totalmente o vício, agi como se não sofresse com ele. O resultado foi uma ansiedade enorme que me paralisou.

É preciso sim ter uma rotina, mas deve-se ir aos poucos, não cair no ativismo. Dar um passo de cada vez.

A cruz e o deserto aos quais vc se referiu, comparo ao vício, não se deve ter medo dele, ignora-lo, mas reconhece-lo, para que, assim, se possa lidar melhor com ele e, por fim, sair dele para uma realidade nova.

Não sei se me fiz entender, mas desejo que vc continue firme e consiga superar suas dificuldades em relação a M. Cada caso tem as suas diferenças, mas pela experiência que já tive no reboot, digo que, pra mim, ela é uma pedra no sapato em deixar a P.

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>> DIÁRIO <<
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21/8/2016, 23:54
TGuerreiro escreveu:Me alegro muito de ver a forma como vc está amadurecendo a sua visão acerca de PMO.

Uma dica que te dou sobre esta questão da procrastinação e do ativismo, é vc ter sempre a consciência do seu vício em PMO. Jamais aja como se o problema não existisse.

Ainda essa semana passei por uma experiência semelhante a sua. Planejei mil e uma coisas para fazer durante o dia e não consegui fazer nem uma. Desconsiderei totalmente o vício, agi como se não sofresse com ele. O resultado foi uma ansiedade enorme que me paralisou.

É preciso sim ter uma rotina, mas deve-se ir aos poucos, não cair no ativismo. Dar um passo de cada vez.

A cruz e o deserto aos quais vc se referiu, comparo ao vício, não se deve ter medo dele, ignora-lo, mas reconhece-lo, para que, assim, se possa lidar melhor com ele e, por fim, sair dele para uma realidade nova.

Não sei se me fiz entender, mas desejo que vc continue firme e consiga superar suas dificuldades em relação a M. Cada caso tem as suas diferenças, mas pela experiência que já tive no reboot, digo que, pra mim, ela é uma pedra no sapato em deixar a P.

A presunção de não ligar para o vício é realmente uma tentação. A leitura diária do E-book me ajuda a sempre estar atento a isso.

Agora o que eu vou fazer é um projeto de vida pessoal (1). Como um planejamento estratégico da minha vida. Definir metas (2) e os meios concretos para alcançá-las (3). Parar de arrastar as coisas. E colocar as metas em prática (4). E rever todo o processo (5) temporariamente. Esses cinco passos serão importantes para mim.

Shalom, Deus abençoe!

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