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CPCHELPME
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The Way To Happiness

em 15/2/2016, 22:44
Domingo a tarde eu vi um vídeo no facebook do terry crews falando sobre o vicio em pornografia. As palavras ditas por ele me comoveram, portanto após ver o vide o tomei uma decisão de parar com a pornografia, apesar de na mesma noite ter tido uma recaída T_T. Ontem eu parei pra pensar melhor em tudo e pesquisei no google algo para me ajudar e acabei me deparando com este site e seu E-BOOK, baixei e comecei a ler e percebi que muitos dos sintomas descritos no livro e também nos depoimentos dos usuários eram iguais aos meus, entendi que não estou sozinho e tenho um problema real e serio.Me sinto anestesiado do mundo eu não sinto estimulo nenhum das coisas ao meu redor. Quando me masturbo   no momento de ejacular eu não sinto prazer nenhum simplesmente fico parado olhando para a tela do computador sem mais nenhum estimulo....Na minha busca por prazer já vi porno gay ( sou hetero e isso me deixou em choque pois me excitou), zoofilia, incesto e outros tipos.Sinto que a cada dia que passa uma parte minha morre eu ia na igreja com meu pai e sabe eu era feliz e não sabia, hoje não tenho mais vontade de voltar a ir a igreja e sei que isto é culpa do dano a minha moral que a pornografia causou.Eu olho hoje em dia para as mulheres e fantasio constantemente com elas. Gostaria muito de poder olhar para uma mulher e ver uma amiga em vez de uma fêmea para transar.Um dos momentos mais tristes e acho que a pior situação da minha vida foi quando estava transando com uma garota gostosa e não sentia nenhuma prazer eu estava com uma ereção muito boa mas ela sentava se mexia pra la e pra cá e eu simplesmente olhando para o teto sem sentir nada....acredito que a ereção ocorreu pela situação sexual,ou seja pelo fato de estar fazendo algo sexual e não pelo fato de eu realmente estar excitado (não sei se ficou entendido).... Entretanto a partir de hoje tomei um decisão e vou me focar em não olhar mais pornografia e cultivar relacionamentos saudáveis. Por favor se puder deixe seu parecer sera de grande ajuda..Obrigado e abraço! PS: Desculpe os erros de português


Última edição por CPCHELPME em 21/2/2016, 20:56, editado 2 vez(es)
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Randy
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Re: The Way To Happiness

em 15/2/2016, 23:17
Pelo visto o video do Terry Crews já surte efeitos. Seja bem-vindo ao fórum.

Livre-se de todo o conteúdo pornográfico que você tem acesso e instale os bloqueadores para não voltar a PMO

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Toguro
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Re: The Way To Happiness

em 16/2/2016, 04:48
Bem-vindo ao fórum.

Primeiro de tudo, tente separar os parágrafos quando digitar. Isso facilita nossa leitura.

Quanto à sua sensibilidade, é assim mesmo. A PMO destrói sua sensibilidade a pessoas reais. Tire a PMO de sua vida, e você vai voltar a enxergar pessoas como pessoas mesmo.

Como já dito, instale bloqueadores para não ter mais acesso à PMO.

Leia o ebook.

Delete todo seu acervo pornográfico, tanto online quanto offline. Tudo!

Inicie atividades extranet, sobretudo esportes. Se mantenha longe do PC o máximo que puder.

E participe mais deste fórum, comentando em outros tópicos, inclusive. Aqui, você vai ter suporte para lidar com o vício. Sozinho, é extremamente difícil sair da PMO.

Nos vemos no pódio.

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Blpr
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Seja bem vindo!

em 16/2/2016, 04:59
Eis aqui algumas recomendações gerais para seu reeboot obtidas de experiências colhidas depois de ler inúmeros relatos aqui:

1- Deleta tudo o que é rede social, cuja frequência de conteúdos sensual ou pornográfico é fato. Se uma rede ficar aberta, você uma hora vai querer inocentemente mexer. É depois já sabe. Tem uns reebooters aqui que ficam recebendo vídeos eróticos de amigos pelo celular e não excluem estes usurários. Estão pedindo para cair. Nada de querer voltar a se cadastrar em redes. Use somente redes, desde que for para uso profissional ou familiar. Esquece que mulher existe no PC. As mulheres estão na vida real. Se já é casado ou namora, sua mulher é sua esposa ou namorada.

2- Procure atividades prazerosas. Namoro, sexo, levar mulher para fazer coisas novas, esportes, etc. Isso vai levar seu cérebro a novamente sentir prazer com essas atividades, quando novos hábitos irá fazer sua dopamina a ser produzida naturalmente. Assim, a antiga trilha condicionada pela PMO no cérebro vai se fechando. Ela ficará como uma estrada abandonada e intransitável. Digo isso porque este vício torna a gente muito insensível nas relações sexuais e diminui o nível de afetividade na relação. Simplesmente, perdemos a capacidade de amar. Leia os relatos dos diários das mulheres para ver só como elas sentem e as dificuldades que vivenciam com os parceiros.

3- Leia o ebook. Nesta obra está todas as orientações básicas sobre os efeitos nocivos do vício, sobre o circuito de produção natural de dopamina e como o vício afeta isto, sobre os relatos de reebooter, sobre os efeitos da abstinência, sobre os benefícios advindos do reeboot, etc. Leia e releia.

4- Pare de bater Punheta. Assunto polêmico aqui. Tem uns reebooters que não param de bater bronha de vez em quando. Mas uma prática que combate a compulsão em PMO é deixar de se masturbar. Para quem tem DE, a abstinência em MO é importante. Crie este hábito de não bater Punheta. Você conseguirá. Lembre-se que qualquer expressão sexual deve ser somente com sua esposa ou namorada. Se for solteiro, se interaja com mulheres. Dê prioridade a perda da compulsão por pornografia e masturbação, e não só por pornografia.

5- Encare a abstinência dos primeiros dias. Seu cérebro vai fazer de tudo para você inocentemente ver PMO. Você pode ter com certeza: dor no saco, sonhos eróticos, fissuras, polucoes noturnas, vontades espontâneas de bater uma, etc. Varia muito no reeboot estes sintomas. Até uma mulher real pode se tornar gatilho. Fantasias involuntárias também serão constantes. Aguenta todo esse relances que uma hora a compulsão vai diminuir.

6- Não fantasie. Este é um dos hábitos mais nocivos. A vontade de querer ver PMO sai geralmente desse hábito. Se surge fantasias, não dê bola. Se alimenta-las, se tornam gatilhos. Com o tempo, se fizer um reeboot limpo e coerente, a compulsão vai diminuir consideravelmente. Mas se der muitas oportunidades para surgirem gatilhos, sua restauração vai ficar difícil. Será um reeboot muito desgastante e com recaídas constantes. E isso pode fazer você se sentir muito desmotivado ou ficar dando desculpas esfarrapadas para voltar a PMO.

7- Faça o reeboot com objetivos. Veja este processo como um caminho para uma recompensa, seja para você ou alguém. Tal finalidade pode ser sua cura da disfunção (caso seja induzida por PMO), a relação mais saudável e afetiva com sua esposa ou namorada, a melhoria do desempenho sexual, a melhora na sua auto estima, etc. Conforme o imperador Marco Aurélio, "uma pessoa sem objetivos é como um ser que carrega consigo um cadáver" ou "É tolo uma pessoa que passa seus dias com muita ocupação, mas que carecem de um objetivo em que se concentre todos os seus esforços".

9- Conte para sua esposa ou namorada ou outra pessoa de confiança sobre o vício. Se abrir para uma pessoa assim se torna uma ótima fonte de apoio na sua luta. Sua parceira pode entender até o porquê de seu fraco desempenho sexual ou sua ansiedade na hora da relação. Muitos relacionamentos estão sendo destruídos por este vício. Se abra para ela. Assim, ela não vai achar que ela é que não é atraente ou pensar que você está traindo-a por seu desinteresse. Se abra sobre seu vício se realmente for para uma pessoa de confiança. Se não isso, o fórum é o reduto onde você pode desabafar e encontrar apoio.

10- Instale os bloqueadores. Minimiza quase absolutamente seu acesso a internet.

Nada se ganha a troco de nada. Faça de tudo para ser feliz, é um direito seu. Não seja escravo desse vício. Prefira ter responsabilidade do que independência. Independência só atua na autonomia. A responsabilidade atua nos valores e no seu sistema de crenças. Prefira a verdade que a vaidade. Sucesso na jornada!

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CPCHELPME
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A caminhada

em 17/2/2016, 15:30
Olá a todos;
Comecei na segunda feira a minha caminhada em direção a libertação de meu vicio. Hoje faz mais de dois dias que estou sem pornografia,masturbação e orgasmo. Eu gostaria de colocar algo que tem me ajudado e tornado esta caminhada mais fácil, eu nasci em uma família cristã e cresci sabendo desde cedo o certo e errado, e por isso eu tenho nos últimos dias me focado em Deus e em sua palavra, não sei se alguém aqui é cristão ou algo do gênero mas para mim isto está me ajudando de uma ótima maneira.
Instalei o bloqueador k9 e ele se mostrou muito efetivo. Também exclui os grupos de videos pornos do whats e exclui todas as fotos e videos pornográficos do meu celular, uma medida que eu acho que tem me ajudado muito também é o tipo de musica que eu passei a ouvir, nunca fui um grande fã de funk mas sempre gostei de alguns, apesar de preferir rock, eletrônica e clássica, depois de ter feito uma limpeza dos conteúdos pornográficos olhei minhas musicas e exclui todas e coloquei musicas golpeis no lugar das antigas.
Em vista de tudo que tem me ocorrido nestes poucos dias eu percebo que este fórum,o e-book e mais importante de tudo, para mim, Deus tem me ajudado e garantido uma vida mais saudável. Penso que nós devemos focar nossos esforços tanto para melhorar nossas vidas sociais e nossa saúde, debilitada em razão da pornografia, como também para nossa vida espiritual, se você é ateu ou algo do assim tudo bem é um direito seu aqui estou falando de mim e como Deus em minha vida tem me ajudado e tornado a minha caminhada extremamente mais fácil, ainda sinto os desejos e vejo mulheres na rua e ja penso na pornografia mas estou sempre pensando em Deus e isto está me mostrando que eu posso sim vencer e eu irei.
Abraço a todos que lerem e que Deus lhes de força nesta caminhada, tão difícil, e que tanto vocês como eu possamos nos tornar vencedores em nossas vidas pessoais e também vencedores sobre nós mesmo para que possamos controlar nossos impulsos e nos tornamos cidadãos com uma moral inabalável. Amém!!!
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Toguro
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Re: The Way To Happiness

em 17/2/2016, 17:19
Muito bom. Já começou bem.

Só toma cuidado com sentimentos de culpa. Isso não ajuda em nada no reboot. Se errar, apenas identifique o que te levou a errar, corrija o erro e não o cometa mais.

Nos vemos no pódio.

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CPCHELPME
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Psicologia

em 17/2/2016, 21:07
Olá pessoal, tenho uma duvida e gostaria da opinião de vocês.
O que vocês acham de eu recorrer a um psicologo? Se vocês leram o que escrevi no post anterior sabem que por enquanto estou tranquilo, mas acredito que quanto mais ferramentas eu utilizar para me proteger ,de cair na tentação, de PMO melhor será.
Por favor deixe aqui em baixo sua opinião.
Abraço e rumo ao terceiro dia \o/
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Blpr
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Re: The Way To Happiness

em 17/2/2016, 21:23
CPCHELPME escreveu:Olá pessoal, tenho uma duvida e gostaria da opinião de vocês.
O que vocês acham de eu recorrer a um psicologo? Se vocês leram o que escrevi no post anterior sabem que por enquanto estou tranquilo, mas acredito que quanto mais ferramentas eu utilizar para me proteger ,de cair na tentação, de PMO melhor será.
Por favor deixe aqui em baixo sua opinião.
Abraço e rumo ao terceiro dia \o/

Se você tiver um problema relacionado ao vício em PMO, a psicoterapia pode auxiliar no processo quando ocorrer situações que ansiedade, alterações de humor ou depressão estão presentes. Isto desde que a PMO agravou estes problemas ou surgiu em consequência da prática.

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Broda
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Re: The Way To Happiness

em 17/2/2016, 21:25
Tópico movido para a sessão de Dúvidas, pois tem uma pergunta e não é um diário.

Então bro, acho que pode ajudar bastante sim, você tem que lutar contra o vício com todas as suas possibilidades. Só tem que tomar cuidado pois quase nenhum psicólogo sabe da existência do problema e eles podem acabar falando bobeira no seu ouvido, dizendo que PMO é bom, etc.

Abraços!

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Re: The Way To Happiness

em 17/2/2016, 21:35
Acho que pode dar certo sim,mas como os amigos citaram a cima, ao contrário se você falar sobre P.M.O eles vão querer trabalhar isso dentro de vc como se n fizesse mal algum, então no quesito ansiedade,estresse etc eles podem ajudar sim, mas provavelmente eles vão perguntar de onde vem esses sintomas, aí vc vai ter que falar né?! Mas acredito que vale a pena ir e saber como funciona. A verdade sobre o assunto P.M.O vc já conhece, e se vc perceber q o psicologo está puxando para o outro lado,no caso te fazer querer aceitar de certa forma essa situação vc para de fazer as consultas.

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CPCHELPME
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Hmmm entendi

em 17/2/2016, 21:58
Obrigado pelas respostas... Mas como vocês colocaram existe a possibilidade do psicologo nao saber lidar com o vicio em PMO então eu gostaria de saber de vocês se eu vou mas omito o fato de ser viciado em PMO e tento cuidar dos sintomas?
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Toguro
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Re: The Way To Happiness

em 18/2/2016, 04:33
Mostre para ele os estudos científicos que provam que PMO vicia.

Se isso não for suficiente, fale para ele que você quer que ele o ajude a se livrar deste vício especificamente, e que é isso que você espera dele.

Se isso também não for suficiente, procure outro psicólogo.

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CPCHELPME
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Me sentindo ótimo

em 18/2/2016, 23:32
Hello everyone,

Aqui quem vos fala é o cpc e hoje vou lhes dizer algo que senti necessário compartilhar com todos.Bom já fazem 4 dias sem PMO e estou indo para o quinto com muita garra, hoje quarta feira eu tive alguns impulsos de ver P após ver algumas imagens no Facebook mas eu fiquei de boas após relaxar e suprimir meu desejos. Pode parecer pouco 4 dias, eu acho que é, mas eu posso afirmar que eu nunca estive tão motivado na minha vida como estou em relação a PMO.
Nos últimos dias estou com uma paz tão grande na minha vida, meus pensamentos estão finalmente tendo algum sentido na minha mente, meu foco aumentou tipo uns 500% e a cada dia sinto que estou ainda melhor que no dia anterior.Sempre tive um grande problema que era começar varias coisas e nunca termina-las mas a 4 dias eu sinto que isto é passado, eu friso que neste meu reboot ( primeiro e o ultimo podem ter certeza) a leitura do e-book, forum tem me ajudado demais mas como diz no e-book e no fórum também nós devemos ter alguém para confiar e nos abrirmos.
No meu caso está pessoa está sendo Deus e acredite ele responde de maneira grandiosa na minha vida, não estou falando isto para que vós se tornem crentes, mas Ele tem agido de tal forma que é simplesmente impossível não mencionar-lo. Toda noite antes de dormir eu passo cerca de 10 a 15 minutos orando e entregando a minha vida nas mãos dele e ele responde isto simplesmente me tornando alguém melhor.
Após estes 4 dias sem PMO eu sinto que estou me tornando uma nova pessoa, tenho mais paciência, mais amor, compaixão, vontade de viver e cada dia me sinto mais motivado em minha caminhada. Eu pensei que iria demorar meses para ver resultados de minha decisão de parar com PMO e vejo que me enganei kkkk, meu relacionamento com as pessoas a minha volta se tornou mais humano e menos mecânico, eu e meu pai nunca nos falamos direito e ontem passei a tarde inteira com ele no centro dando risada e conversando me senti realizado, nestes meus 19 anos eu nunca estive tão bem quanto estou agora....quero lhes dizer se você está lendo e quer parar com PMO tome uma decisão agora na sua vida, a vida é linda e a PMO destrói sua visão de vida e a torna mecânica, mude é difícil? é, mas só quando você tomar um real decisão em sua vida é que as coisas irão mudar....Recaídas ? jamais irei aceitar isto, desde segunda feira eu entreguei minha vida a Deus e não a nada neste mundo que ira me tirar dos caminhos dele em nome de Jesus amém....Abraço a todos que leram e que Deus lhes ajude neste caminhada....

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Toguro
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Re: The Way To Happiness

em 19/2/2016, 04:28
Delete o facebook. Ou, pelo menos, abandone-o o máximo que puder. Facebook e qualquer outra rede social é a receita certa para recair.

Essa euforia pode ser resultado dos hormônios que estavam baixos por causa da PMO e que explodiram de uma vez. Daqui a pouco eles se normalizam, mas, quando isso ocorrer, sua força de vontade ainda estará maior que quando você estava na PMO.

Tome cuidado com o período que vai do 10º ao 20º dia. É o período mais perigoso do reboot, quando seu desejo por PMO volta com tudo. Supere este período e o resto do reboot se tornará relativamente fácil.

No mais, continue participando do fórum. Você está no caminho certo.

Nos vemos no pódio.

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Re: The Way To Happiness

em 19/2/2016, 06:49
CPCHELPME escreveu:Hello everyone,

Aqui quem vos fala é o cpc e hoje vou lhes dizer algo que senti necessário compartilhar com todos.Bom já fazem 4 dias sem PMO e estou indo para o quinto com muita garra, hoje quarta feira eu tive alguns impulsos de ver P após ver algumas imagens no Facebook mas eu fiquei de boas após relaxar e suprimir meu desejos. Pode parecer pouco 4 dias, eu acho que é, mas eu posso afirmar que eu nunca estive tão motivado na minha vida como estou em relação a PMO.
Nos últimos dias estou com uma paz tão grande na minha vida, meus pensamentos estão finalmente tendo algum sentido na minha mente, meu foco aumentou tipo uns 500% e a cada dia sinto que estou ainda melhor que no dia anterior.Sempre tive um grande problema que era começar varias coisas e nunca termina-las mas a 4 dias eu sinto que isto é passado, eu friso que neste meu reboot ( primeiro e o ultimo podem ter certeza) a leitura do e-book, forum tem me ajudado demais mas como diz no e-book e no fórum também nós devemos ter alguém para confiar e nos abrirmos.
No meu caso está pessoa está sendo Deus e acredite ele responde de maneira grandiosa na minha vida, não estou falando isto para que vós se tornem crentes, mas Ele tem agido de tal forma que é simplesmente impossível não mencionar-lo. Toda noite antes de dormir eu passo cerca de 10 a 15 minutos orando e entregando a minha vida nas mãos dele e ele responde isto simplesmente me tornando alguém melhor.
Após estes 4 dias sem PMO eu sinto que estou me tornando uma nova pessoa, tenho mais paciência, mais amor, compaixão, vontade de viver e cada dia me sinto mais motivado em minha caminhada. Eu pensei que iria demorar meses para ver resultados de minha decisão de parar com PMO e vejo que me enganei kkkk, meu relacionamento com as pessoas a minha volta se tornou mais humano e menos mecânico, eu e meu pai nunca nos falamos direito e ontem passei a tarde inteira com ele no centro dando risada e conversando me senti realizado, nestes meus 19 anos eu nunca estive tão bem quanto estou agora....quero lhes dizer se você está lendo e quer parar com PMO tome uma decisão agora na sua vida, a vida é linda e a PMO destrói sua visão de vida e a torna mecânica, mude é difícil? é, mas só quando você tomar um real decisão em sua vida é que as coisas irão mudar....Recaídas ? jamais irei aceitar isto, desde segunda feira eu entreguei minha vida a Deus e não a nada neste mundo que ira me tirar dos caminhos dele em nome de Jesus amém....Abraço a todos que leram e que Deus lhes ajude neste caminhada....

Olá cpc, sempre que puder der uma lida no E-BOOK pois ele detalha toda metodologia desse experimento chamado Reboot, sempre mantenha atenção com o tempo ocioso, mantenha os bloqueadores instalados em seu computador. No demais você está no caminho certo, continue motivado e buscando força na sua religião. Grande abraço, sucesso e vitórias na sua vida.

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Veja Meu Diário e Histórias de Sucesso
http://www.comoparar.com/t1587-novo-tempo-nova-vida
http://www.comoparar.com/t3600-300-dias-de-reboot-novo-tempo-nova-vida


" A PORNOGRAFIA MATA O AMOR" ...

NÃO PERMITA QUE SEU CÉREBRO PRIMITIVO LHE COMANDE E TE DEIXE EM ESTADO DE HIPOFRONTALIDADE.

..."É MELHOR SER ESCRAVO DOS BLOQUEADORES QUE SER ESCRAVO DA PORNOGRAFIA"... (PROJETO, TOGURO)

ABÇS E SUCESSO NESSA JORNADA!!!

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Broda
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Re: The Way To Happiness

em 19/2/2016, 10:00
Fala bro!

Juntei todos os seus tópicos, para melhorar a organização do fórum e por notar que todas as postagens fazem parte de um diário, seguindo uma ordem cronológica. Faça uso desse tópico para relatar as coisas do seu reboot, nomeei o tópico como "Diário do CPHELPME" mas você pode alterá-lo a hora que quiser.

Boa sorte com o reboot!

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Re: Diario do CPHELPME

em 19/2/2016, 10:33
Olá , Obrigado broda estarei postando aqui os meu relatos do dia a dia.

Noite passada tive meu primeiro sonho erotico em meses se não anos, não sei se isso é algo positivo ou não. ontem de madrugada também me bateu uma forte vontade PMO mas que rapidamente suprimi.No mais estou indo tranquilo para mais 1 dia longe de PMO.

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cobain
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Re: The Way To Happiness

em 19/2/2016, 11:53
Randy escreveu:Pelo visto o video do Terry Crews já surte efeitos. Seja bem-vindo ao fórum.

Livre-se de todo o conteúdo pornográfico que você tem acesso e instale os bloqueadores para não voltar a PMO

http://www.parana-online.com.br/editoria/almanaque/news/934949/?noticia=PELO+FACEBOOK+TERRY+CREWS+ADMITE+VICIO+EM+PORNOGRAFIA
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Toguro
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Re: The Way To Happiness

em 19/2/2016, 13:30
Sonhos eróticos não são problema.

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W. Burk
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Re: The Way To Happiness

em 19/2/2016, 15:02
O pessoal já disse todo o básico, se surgir algo mais estou aí pra ajudar, sinta-se a vontade para me enviar MP.

E repito o que o Toguro escreveu no primeiro post dele: Separe os parágrafos, fica melhor pra gente entender.

Força e persistência, guerreiro!

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"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto ou uma hora. Pode até durar um ano. Mas em algum momento ela vai diminuir e outra coisa tomará o seu lugar. Porém, se você parar de lutar, essa dor vai durar para sempre"

Acompanhe o DIÁRIO: http://www.comoparar.com/t2507-diario-de-bordo-w-burk#31164
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Blpr
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Re: The Way To Happiness

em 19/2/2016, 15:38
CPCHELPME escreveu:Olá , Obrigado broda estarei postando aqui os meu relatos do dia a dia.

Noite passada tive meu primeiro sonho erotico em meses se não anos, não sei se isso é algo positivo ou não. ontem de madrugada também me bateu uma forte vontade PMO mas que rapidamente suprimi.No mais estou indo tranquilo para mais 1 dia longe de PMO.

Sonhos eróticos. Ler e-book, página 146.

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Entaoooooooo

em 19/2/2016, 20:43
Bom hoje ocorreu algo complicado kkk eu tava falando com uma gata e pah e fui manda uma foto do piru e dei uma mexida no garoto pra ele fica em continencia nao cheguei ao orgasmo...mas alguem ve um problema nisso? kkkkk

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Re: The Way To Happiness

em 19/2/2016, 21:00


Rede social ainda aberta é um gatilho em potencial. Então, veja só os efeitos que pode causar na prática. As interações com mulheres devem ser reais, e não mais virtuais. O correto seria se você REALMENTE se nteragisse com ela. Para mim, é recaída.

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AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

em 19/2/2016, 21:33
Então......Apesar de ter dito que não iria recair T_T acabei recaindo não cheguei a ver pornografia e também nao tive orgasmo mas me masturbei mesmo que rapidamente...e não sei se é por causa de minha religião ou por achar ter feito o M de PMO mas estou com uma culpa enorme e por isso decidi zerar o contador....cheguei aos 5 dias tranquilo mas por um deslize ridículo me ferrei.
Estou me sentindo um lixo mas não irei desistir do reboot T_T pelo contrario percebi que consegui me controlar no meio da masturbação e voltei ao meu estado normal...bloquei a garota do whats e do face e exclui todas as paginas que apareciam no feed com imagens de mulheres....aff mas no fim estou me sentindo um bosta fiquei falando que não ia recair e que esse seria meu único reboot e não sei oque e me faço isso que merda em....estou realmente triste e muito mais por ter pecado contra o senhor...sei que ele me perdoara mas não consigo deixar de me sentir um lixo e extremamente culpado....eu conheci uma garota nas aulas da faculdade ( não é a mesma que eu fiz merda) e acho que tem chances de um relacionamento saudável.... mas depois disto hoje nossa me senti horrível e sinto que não a mereço mais....ela é linda, engraçada, gentil e ri das minhas piadas ( kkkkkk) sei la me sinto bem falando com ela mas sabe sinto que o preço por esse erro é eu perder ela tenho esse sentimento não sei porque....de qualquer forma peço desculpas a todos sinto que está recaída me afetou muito....vou me esforçar mais ainda para não recair....o problema das redes sociais é que como faço facul preciso do facebook para falar com os colegas e o whats também fora que se eu excluir tudo eu me isolo do mundo e perco uma ferramenta importante para socializar com amigos e colegas...

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Re: The Way To Happiness

em 20/2/2016, 05:39
Sentimentos dde culpa e remorso não ajudam em nada. Enquanto você tiver o mais mínimo sentimento de culpa e remorso, suas chances de vencer serão zero, e novas recaídas serão iminentes.

Ao invés de se sentir culpado, identifique seus erros, corrija-os e não os cometa mais.

Blpr tem razão. Corte todas as redes sociais. Todos os chats. Tudo. Se limite a conversar apenas com pessoas reais. Redes sociais são gatilhos terríveis.

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