RES87

E meio irônico não é,eu recai em um numero que me lembra sexo , e que lembra pornografia que lembra masturbação kkk . Bom galera desde que descobri a MOP esse foi o maior tempo que  fiquei sem no meu primeiro reboot comecei dia 7 de janeiro de 2016 e recai dia 16 de março 2016 . E renicio hj dia 17/Março/16 , tem que voltar o quanto antes para guerra de novo quero passar a marca dos 69 dias kkk e por ai vai .o que eu posso dizer e que e muito bom vc se livrar disso parece te dar mais vontade de viver mais . Vamos la si bora que eu ainda quero vencer essa guerra

RES87 escreveu:E meio irônico não é,eu recai em um numero que me lembra sexo , e que lembra pornografia que lembra masturbação kkk . Bom galera desde que descobri a MOP esse foi o maior tempo que  fiquei sem no meu primeiro reboot comecei dia 7 de janeiro de 2016 e recai dia 16 de março 2016 . E renicio hj dia 17/Março/16 , tem que voltar o quanto antes para guerra de novo quero passar a marca dos 69 dias kkk e por ai vai .o que eu posso dizer e que e muito bom vc se livrar disso parece te dar mais vontade de viver mais . Vamos la si bora que eu ainda quero vencer essa guerra

Veja o que faltou para o sucesso de seu reboot. Contador de dias, bloqueadores, ou até mesmo o diário.
Fez atividades fora do computador o suficiente? Coisas que te satisfaçam e estejam o máximo possível sem relação com o vício em PMO?

No mais, desejo-te muito esforço!!

Abraços

O primeiro passo para você sair deste vício será criar um diário. Me diga a sua idade, que eu vou mover este tópico para o local correto. Este será seu diário.

Assim que você responder, lhe daremos mais dicas para não recair mais.

Tenho 28 anos

Ok. Mantenha seu diário atualizado, pra que possamos te ajudar a se livrar do vício.

Acompanhando.

Vou criar um outro diari ok pq não to conseguindo mudar o titulo desse ok.

Ontem dia 16/03/16 eu tive uma recaida e assitir P e fiz M . eu fui na raça sem nenhum tipo de bloqueio nem nada lutei contra mim msm mas após 69 dias eu recaír mas eu tive muitas melhoras com esses dias sem MP e pretendo continuar o processo .

Bom hj 17/03/16 eu comecei o reboot como minha recaída foi ontem decidir volta para o reboot o quanto antes para não dar nenhuma chance do meu cerebro voltar a tomar gosto do MP. Eu comecei a praticar atividades fisicas junto com o reboot  estou praticando o Freeletics são exercicios que usam o proprio corpo para se exerxitar vou praticar todos os dias para fazer acupar meu tempo .

Começou bem. Vamos estar acompanhando.

Leu o ebook? Você precisa concluir a leitura para entender o problema com que você vai lidar.

Instale bloqueadores, para não ter mais acesso à PMO.

E mantenha este diário atualizado, para que tenhamos um histórico da sua luta contra o vício.

Sucesso, e vou estar acompanhando.

Eu lê o ebook todo por isso conseguir chegar ate essa meta . Mas não vou intalar bloqueadores pq sinto que vou esta enganando a mim msm eu prefiro no modo mais dificil, pra mim que me masturbava quase todos os dias ficar esse tempo todo pra mim ja e uma grande vitoria .

A 5 hrs do segundo dia notei que oque fez eu recaí no primeiro reboot foi o fato da minha insônia por eu trabalhar na parte da noite nós dias que eu estou em casa não consigo dormir.

RES87 escreveu:Eu lê o ebook todo por isso conseguir chegar ate essa meta . Mas não vou intalar bloqueadores pq  sinto que vou esta enganando a mim msm eu prefiro no modo mais dificil, pra mim que me masturbava quase todos os dias ficar esse tempo todo pra mim ja e uma grande vitoria .

Não instalar bloqueadores será você enganando a si mesmo. Tem um tópico na minha assinatura que desfaz todas as falácias que usamos para não instalar bloqueadores. Recomendo que você leia o tópico antes de decidir por não instalá-los.

RES87 escreveu:A 5 hrs do segundo dia  notei que oque fez eu recaí no primeiro reboot foi o fato da minha insônia  por eu trabalhar na parte da noite nós dias que eu estou em casa não consigo dormir.

Recomendo prática de meditação.

Uma tecnica que usei no meu primeiro reboot , foi desviar od olhares de tudo que me levaria a P , mulheres com trajes sensuais na rua , resvistas , facebook , you tube etc...Por um tempo isso me ajudou muito ate o dia de numero 60 foi da ai que eu comecei a não ter total controle de mim comecei a olhar mulheres na rua e em todos os meios revistas jornais bla bla bla , ate que acabei caindo no site pornografico . Por isso eu acredito que a cada reboot devemos olhar nossos erros dos reboot anterior e concertarmos e não falhar mais .

Meu maior medo é esse cara, começar olhar mulheres na rua a certa altura do reboot e nao me controlar, hoje estou no meu 5º dia do reboot, parece pouco mas para mim ja é muito, e antes que eu comece a enlouquecer com o desejo eu vou tirar a tv do meu quarto e por no outro, e tentar instalar os bloqueadores, achei dificil, nao tem um topico bem explicado... O negocio é pensar que o reboot é eterno, eu preferia mil vezes (se eu nao namorasse) e depois de 90 dias, fazer sexo com qualquer uma do que me masturbar, PMO é a desgraça desse século, vejo muitos caras contando problemas em varios lugares e eu penso "com certeza é devido a PMO" mas nao falo pois tem caras que até criticam quem é contra pornografica e masturbação, e nunca vão ver o problema, é aquele negocio de nao jogar perolas aos porcos, eu só recomendo o forum e pronto.

Barbudo , eu tbm namoro , eu uma coisa que posso te dizer por incrivel pareça dps de uns 10 a 15 dias eu acho a minha namorada esta mais gata pra mim , ela sempre foi e claro mas como ela e a minha unica fonte de dopanina no meu reboot meu cerebro me mostrou de algum modo que a realidade e a melhor coisa , acredito eu que quem tem uma parceira e mais facil pra fazer o reboot minha opiniao e claro.

Olhar pra mulheres na rua não é problema, contanto que você não fique pensando nelas após perder o contato visual.

Eu recomendo que você corte facebook e youtube da sua vida. Isso não te ajuda em nada.

Tente observar as mulheres não como objeto de desejos olhe elas de uma forma natural . E por isso que eu digo que eu vejo a minha namorada mais linda e sexy pq eu foco apenas nela e tento não focar de mais as outras mulheres e esse efeito e maravilhoso pq eu sinto mais amor por ela . Agora quem está solteiro podem olhar para as mulheres na rua mas não foquem muito pq vcs podem ter uma recaída por simples pensamento que nunca pegariam aquela mulher essa e minha opinião .

Hoje falando disso, hoje olhei uma mulher com roupa de academia, aquelas calças legging são do capeta, mas não ficou na minha cabeça depois, ainda bem.

bom conseguir colocar um contador agora fica melhor pra mim acompanhar minha evolução

Bom eu pensei comigo aqui , eu conheci a pornografia aos 12 anos me masturbava e tal assitindo videos de P eu ficava frustrado pq meus amigos conseguiam gozar e eu nâo kkk e eu fui tentando e tentando e nada kkk. Acreditem a primeira vez que eu fiz MO foi aos meus 18 anos e da ai pra cá comecei a tentar fazer O MO igual foi a primeira vez e nunca é , e bom e tudo mas a primeira vez foi magica deve ser por isso que nós dias de hj sofremos com a tal PMO be verdade sempre tentamos conseguir a ejaculação perfeita. Eu fico pensando se eu tivesse gozado na minha primeira transa e não na minha mão será que as coisas seriam diferentes . Por isso eu creio que os homens não durão tanto em uma transa por causa da maldita PMO .

A melhor forma de não fantasiar com uma mulher é ir lá falar com ela. Se receber um não, pelo menos se livra da maldita fantasia. Se levar um sim, é festa!!!!

Eu digo isso pq sinto que como agente não da a dopamina para nosso cerebro ele fica procurando outros vicios para nois . Eu tenho ficado muito atoa navegando no face e em varias redes sociais eu como conseguir um feito historico de ficar mais de 2 meses sem MOP pq não reeducar meu cerebro em outras coisas tbm ne vdd . Vou colocar um padrão de horario nas redes sociais de navegar a cada 6 horas e as meia noite desativa -la o desafio e me testar .

Recomendo deletar todas as redes sociais, PRINCIPALMENTE o facebook. Você não vai perder nada com isso.

Se for pra falar com pessoas, que seja ao vivo.

E foda  viu , fui levando aos trancos e barrancos , por causa do you tube acabei indo pro P . Mas não foi so por isso o extress a anciedade e a insônia me jogaram no buraco , vou afastar um pouco da internet pra passat as 2  primeiras semanas primeiro pq são as mais dificeís pelo meu ponto de vista , o segredo do sucesso e nunca desistir bora lá .