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Re: RES87

em 22/3/2016, 11:42
Bloqueia o YouTube.

Recomendo postar diariamente até atingir 15dias de reboot. Depois, pode diminuir a frequência.

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Re: RES87

em 24/3/2016, 04:49
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Última edição por RES87 em 18/8/2018, 00:05, editado 2 vez(es)

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Re: RES87

em 24/3/2016, 06:17
Reparei que você não mencionou sequer uma atividade extranet que você esteja praticando para se manter longe do PC. Estou certo?

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Re: RES87

em 24/3/2016, 12:12
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Última edição por RES87 em 18/8/2018, 00:06, editado 1 vez(es)

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Re: RES87

em 24/3/2016, 12:22
Não tinha instalado os bloqueadores ainda? Por qual motivo, amigo?

Lembre-se que o seu objetivo principal no momento, é se livrar do vício em PMO. Então, terá que realizar sacrifícios para conseguir esse feito.

Ninguém alcança a vitória, sem luta. Se for preciso ficar sem internet, fique sem internet. Se não puder usar WhatsApp, Youtube, Facebook e etc, fique sem essas coisas por um determinado período.

Caso contrário, o seu cérebro primitivo sempre arrumará desculpas para retornar ao ciclo vicioso. Portanto, bloqueie tudo que te faça sucumbir na hora da crise. E nunca se esqueça, a sua prioridade agora é se livrar do vício, então não meça esforços para isso.

Um abraço!
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Re: RES87

em 24/3/2016, 15:12
Sem bloqueadores, sem atividades extranet, acho que vai ser difícil se você não tomar alguma atitude...

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Re: RES87

em 28/3/2016, 13:15
E ai cara como ta?

Bom uma coisa que vc disse que abriu uma luz na minha mente: quando não damos dopamina pro nosso cerebro ele busca a dopamina em outras coisas, isso me explicou varias coisas, como por exemplo, se nao temos uma vida ativa com várias fontes de dopamina uma hora ou outra cairemos em algum vicio, pois os vicios são as formas mais morbidas e faceis de se conseguir dopamina/prazer.

Talvez seja por isso que me viciei, pois nao tinha amigos nao saia etc...


to acompanhando vlw.
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Re: RES87

em 29/3/2016, 00:13
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Re: RES87

em 29/3/2016, 08:00
Por favor, não abra mais tópicos. Concentre aqui todos os seus relatos sobre PMO.

Quanto à recaída, identifique onde você errou e corrija os erros, para não recair mais.

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Re: RES87

em 4/4/2016, 23:19
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Última edição por RES87 em 18/8/2018, 00:08, editado 5 vez(es)

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Re: RES87

em 5/4/2016, 06:56
Era justamente isso que eu ia lhe dizer. Ultimamente, você só aparece aqui para dizer que recaiu. Os relatos diários, fundamentais para lhe ajudarmos a corrigir erros, estão em falta.

Poste todos os eventos que antecederam sua queda. Poste também se você vem fazendo atividades de socialização, exercícios, se instalou os bloqueadores, se tem paquerado, enfim...

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Re: RES87

em 6/4/2016, 02:05
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Última edição por RES87 em 16/8/2018, 19:05, editado 4 vez(es)

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Re: RES87

em 6/4/2016, 06:32
Percebi que você não faz nenhuma atividade de socialização. Você não tem entrado em contato com as pessoas. É isso mesmo?

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em 6/4/2016, 14:29
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Última edição por RES87 em 22/8/2018, 23:02, editado 3 vez(es)

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Re: RES87

em 6/4/2016, 14:51
O WhatsApp é realmente um problema grave nesse quesito de socialização. Eu também converso muito com a minha noiva por meio desse aplicativo, mas tenho em mente que nada se compara à uma conversa pessoalmente, olho no olho.
Comece a treinar esse hábito, RES87. Eu tenho esse problema de não conseguir fixar os olhos na pessoa que está falando comigo; por vergonha e até mesmo por simplesmente não conseguir. Porém, com o reboot, venho trabalhando em cima desse aspecto e tenho percebido que posso melhorar muito. Bem, como já citei no meu diário, o reboot nos dá um leque enorme de possibilidades, das quais podemos averiguar em que estamos sendo falhos e correr atrás de melhorias.
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Re: RES87

em 6/4/2016, 19:08
Culpa e remorso não te ajudam a superar o vício. Fixe esta ideia. Caiu? Veja onde você errou, corrija o erro e não o cometa mais. Só isso. Em caso de dúvidas, pergunte no fórum onde você errou.

Socializar é um dos pilares do reboot. Não deixe de socializar.

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em 7/4/2016, 06:30
Abdon , realmente eu tbm tenho algumas dificuldades em olhar olho no olho mas estou tendo uma melhora , sei algumas coisas de leitura corporal mas se agente não olhar para as pessoas no olho a olho não conseguiremos nada e através dos olhares que conhecemos as pessoas .


Última edição por RES87 em 22/10/2017, 13:13, editado 1 vez(es)

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em 7/4/2016, 06:33
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Última edição por RES87 em 22/8/2018, 23:05, editado 2 vez(es)
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em 7/4/2016, 06:33
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Re: RES87

em 7/4/2016, 06:58
Desculpa se você já falou isso, mas você faz algum curso?

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em 7/4/2016, 15:50
Toguro , no momento não , está crise esta foda eu estou vendendo o almoço para comprar a janta , eu trabalho com o meu pai como autonomo mas preciso de uma renda fixa , nem sempre ganho dinheiro depende das vendas msm .


Última edição por RES87 em 22/10/2017, 13:14, editado 1 vez(es)

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em 7/4/2016, 23:49
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Re: DIARIO "RES87"

em 8/4/2016, 12:52
Essa crise e essa tia estão complicando, que situação difícil, mas essa tática é boa, não ir para o confronto com essa véia.

Sorte RES87.
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Re: RES87

em 8/4/2016, 13:03
Ignora a veia. Sua namorada vai ficar com você pelo que você é e não pelo que a tia diz.

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