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Re: Diário Headbanger

em 22/7/2016, 07:12
Academia, curso pré-vestibular, curso de dança e qualquer coisa que te faça ver gente.

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Re: Diário Headbanger

em 22/7/2016, 20:47
Toguro escreveu:Academia, curso pré-vestibular, curso de dança e qualquer coisa que te faça ver gente.

mas eu não tenho grana pra gastar, tô sem trabalhar

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Re: Diário Headbanger

em 23/7/2016, 09:15
Vai pra praça então.

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Re: Diário Headbanger

em 24/7/2016, 19:11
ontem tive uma recaída.
participo de vários grupos no facebook e um cara postou um gatilho forte em um deles.
infelizmente não consegui suportar e fraquejei.
vida que segue

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Re: Diário Headbanger

em 24/7/2016, 19:20
headbanger escreveu:ontem tive uma recaída.
participo de vários grupos no facebook e um cara postou um gatilho forte em um deles.
infelizmente não consegui suportar e fraquejei.
vida que segue

Fique frio. Eu já recaí várias vezes, não é fácil. Mas aqui vai uma dica, pegue contatos realmente importantes e em seguida desative o Facebook. Se puder, exclua... mas se achar que terá necessidade de usá-lo no futuro, de maneira que seja útil, de uma forma madura, então só desative por um longo tempo. Pelo menos foi assim que eu fiz. Acredite, você vai ficar mais produtivo e vai te ajudar no reboot.

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Re: Diário Headbanger

em 24/7/2016, 19:57
headbanger escreveu:ontem tive uma recaída.
participo de vários grupos no facebook e um cara postou um gatilho forte em um deles.
infelizmente não consegui suportar e fraquejei.
vida que segue
Desative qualquer conta em rede social que sirva de gatilho para uma recaída

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Re: Diário Headbanger

em 25/7/2016, 07:11
Redes sociais são um veneno para seu reboot. Além de ter pilhas de gatilhos, ainda te tira a vontade de buscar atividades extranet.

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Re: Diário Headbanger

em 25/7/2016, 14:14
muito obrigado a todos que responderam.

tinha comentado que pedi o cancelamento da internet aqui de casa, isso foi na quarta-feira da semana passada e até agora NÃO cancelaram!!!!!
vou ligar na VIVO de novo pra ver o que está acontecendo. Mad

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Re: Diário Headbanger

em 25/7/2016, 15:19
headbanger escreveu:ontem tive uma recaída.
participo de vários grupos no facebook e um cara postou um gatilho forte em um deles.
infelizmente não consegui suportar e fraquejei.
vida que segue

Leia o e-book? Lá tem a orientação sobre as dificuldades de um reebooter que teima em não desativar redes sociais.

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Link do e-book grátis:

https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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Re: Diário Headbanger

em 26/7/2016, 07:10
Todas as vezes que pedi o cancelamento de um serviço, o mesmo ocorreu imediatamente. Acho que você não está insistindo o suficiente com sua operadora.

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Re: Diário Headbanger

em 26/7/2016, 18:23
fala gente!!!
a internet foi cancelada lá em casa! agora ficou sério hehehehe
como prometido, usarei lanhouses para atualizar o meu diário

abraços a todos e força !!!!!!!!!

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Re: Diário Headbanger

em 27/7/2016, 07:16
Show. Acompanhando.

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Re: Diário Headbanger

em 28/7/2016, 19:34
até agora to sussa.
infelizmente anteontem tentei acessar pornografia usando o wap do celular.
como to sem saldo, tudo o que consegui ver foram pequenas imagens,apenas.
acho que vou resetar por causa disso :/

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Re: Diário Headbanger

em 29/7/2016, 07:17
Acho que você terá de trocar seu celular por um modelo antigo que não tenha nenhum acesso à internet.

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Re: Diário Headbanger

em 30/7/2016, 10:56
o problema é que o celular nem é meu, é da minha mãe hahahaha
mas até agora tô de boas, sem crise
só anteontem que recaí em MO, infelizmente :/
mas vida que segue, bora continuar o reset

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Re: Diário Headbanger

em 30/7/2016, 15:58
Peça para sua mãe criar uma senha de bloqueio evitando assim que você utilize o celular dela pra acessar conteúdo impróprio.

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Re: Diário Headbanger

em 1/8/2016, 06:54
Tenha um contador próprio para MO e um para pornografia. Resetar tudo por causa de MO não é recomendado pelo ebook e pode destruir sua motivação.

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Re: Diário Headbanger

em 2/8/2016, 11:50
bom, fazem 3 dias desde a minha última recaída em MO.
ontem foi complicado, senti várias turbulências no meu emocional.
hoje tô mais de boas, mas já sinto alguns sintomas de abstinência sim
mas simbora hehe

valeu Toguro pelas sugestões, abç!

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Re: Diário Headbanger

em 3/8/2016, 07:00
Tenha um contador próprio para MO e um para pornografia. Resetar tudo por causa de MO não é recomendado pelo ebook e pode destruir sua motivação.

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Re: Diário Headbanger

em 5/8/2016, 10:16
atualizando o diário
está foda, gente.
3 dias atrás tive uma recaída em M, mas não atingi o climax. estou pensando em resetar o contador.
sobre a vida, está realmente foda, tô arrumando confusão muito fácil, as pessoas invadem o meu espaço me encarando. não sei no que vai dar isso. ontem mesmo arrumei confusão com um cara na rua e quase deu treta, minha mãe veio separar e todo mundo ficou olhando.
reparei que minha memória melhorou, tenho flashbacks bem nítidos. ouvir música se tornou mais prazeroso também.

abraços

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Re: Diário Headbanger

em 8/8/2016, 07:06
Por que você não coloca dois contadores?

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Re: Diário Headbanger

em 8/8/2016, 12:03
Fala galera, atualizando meu diário aqui.

Infelizmente ontem recaí. mesmo sem internet em casa, consegui ter acesso a alguma pornografia.
trabalho como técnico em informática e tem uma máquina aqui contendo pornografia. não achei nenhuma pasta contendo a pornografia, mas vi no histórico da máquina que o cliente acessa bastante pornografia, então usei um CD de recuperação de dados pra recuperar fotos e vídeos.
como disse nos relatos anteriores, arrumei muita confusão na rua, e meu emocional tava meio fragilizado. confesso que quis recair, e usei a pornografia como válvula de escape.

mas bola pra frente. perdi essa batalha, mas não a guerra.
outra coisa, eu realmente gostaria de comentar no diário de outras pessoas, pra ajudar e trocar experiências, mas infelizmente uso lanhouses para acessar o fórum e acho bem incômodo teclar sobre esses assuntos em ambientes públicos.

abraço a todos e força!

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Re: Diário Headbanger

em 8/8/2016, 12:04
Toguro escreveu:Por que você não coloca dois contadores?

vou fazer isso depois, vlw pela dica

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Re: Diário Headbanger

em 9/8/2016, 07:05
Que estratégias você irá adotar para evitar novas quedas como essa?

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Re: Diário Headbanger

em 9/8/2016, 11:18
fala galera
recaí em MO ontem. tava dormindo e acordei daquele jeito, acabei cedendo Sad
estou pensando em dormir de calças pra evitar isso, o que vcs acham?

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