Dúvidas sobre redes sociais

Olá!

Um pouco difícil dar uma resposta precisa para saber se as fotos que você viu têm ou não como único propósito o apelo sexual porque só você quem as viu. Mas a questão principal é que, como nós tivemos o cérebro condicionado pela pornografia, o ideal seria evitar ficar a esmo na internet vendo este tipo de fotografia porque é um enorme gatilho para fantasias que podem nos levar a ter uma recaída, por tanto, este hábito deve ser evitado. Procure fazer coisas que sejam mais produtivas para você no seu tempo livre.

Abs.

Muito obrigado, CTroy, pela resposta.

Uma das coisas que atrapalha meu reboot.

Tenho uma pergunta referente ao uso dos aplicativos como facebook, tinder etc.. caso os use, porém sem criar fantasias, ou recorrer a pornografia, atrapalha o reboot..
Sei que é uma fonte de gatilhos e o ideal é usar os horários livres para praticar atividades extranet e mais produtivas, como os moderadores sempre vem explicando da melhor forma possível.. Mas, partindo do pressuposto que esse uso seja em horários vagos.. para conhecer mulheres novaas no caso do tinder.. ou para conversar com amigos, etc. no caso do face. Prejudica o processo de reboot? O problema seria perder o controle sobre a própria vontade e recair no porn? Basicamente o uso, faz mal ao cérebro?

Eaí brother!
Bem, você mesmo na pergunta já foi se dando a resposta. Vc sabe que redes sociais podem ser perigosas então faça um uso moderado. Na verdade quanto menos tempo passar no pc melhor, e isso vc já sabe.
Agora sobre o Tinder te lanço a pergunta: você pode garantir que nunca vai ficar excitado usando esse aplicativo? Se vc puder garantir isso então use-o, caso contrário não recomendo, pois se vc ficar excitado olhando imagem de garotas em situação provocativa isso já é um resset. Poucos dos que estão em reboot vão acessar um site P diretamente, todos vão buscar alguma fonte alternativa pra se excitar ou "matar a curiosidade".
Boa sorte em sua decisão! Força aí na tua trajetória! Abs!

Não tenho dúvidas de que Facebook, Instagram e outros sites do tipo são verdadeiros venenos para quem tem problemas com PMO, vício em internet etc. É possível parar, mesmo tendo tais redes? Provavelmente sim. Mas com certeza absoluta o processo será muito mais difícil. Da mesma maneira, é possível andar 20 km usando sapatos que pesam 5 kilos cada? Claro! Mas a caminhada será "um pouco" mais atribulada. Não seria melhor fazer essa caminhada usando sapatos comuns?

Olha é melhor vc acabar com as redes sociais de vez mesmo eu fiz isso e não sinto falta delas

Valeu pelos esclarecimentos senhores.. Minha dúvida era realmente sobre se apenas o acesso atrapalharia o reboot, ou o perigo seria cair na tentação devido ao uso..
De fato acredito que não seja bom.. eu mesmo já deixei de usar celular e redes sociais um bom tempo.. porém ultimamente estou fazendo uso moderadamente.. e me surgiu a dúvida..
To firme na luta, desejo o mesmo a vocês, abç!

O problema de facebook e Tinder não são só os gatilhos, mas também que ele pode lhe colocar pra baixo ao se comparar com outras pessoas e principalmente que se usados para ver mulheres, essas redes sociais podem reativar aquele hábito de caça da imagem/ cena perfeita que vc pratica quando em PMO.

Esse hábito é horrível, reativa seus caminhos neurais associados a pornografia e pode lhe levar a cair.

Sei que um dos motivos pelos quais não é recomendado manter uma rede social, seria por causa dos gatilhos; o risco de a pessoa recair por que ficou com vontade de PMO ao ver uma foto de uma mulher bonita.
Mas, tirando esse motivo, ver fotos de uma menina no facebook, prejudica o reboot de alguma outra maneira? Exemplo, se eu ficar olhando as fotos normais, e só admirar a beleza dela, sem fantasiar sexo nem nada, só admirando mesmo o quanto ela é bonita e formosa, isso pode acabar com os benefícios do meu reboot ?
Note que eu digo fotos normais, não nudes ou algo do tipo.
Desde já, agradeço.

Eaí brother DeAndre!
Acho que prejudica sim outros aspectos, vou elencar os pontos em que esse teu comportamento se assemelha com a prática de PMO:
- viciados em P se relacionam com as mulheres através de uma tela, esse comportamento é igual, te afasta de situações reais
- viciados em P veem as mulheres apenas parcialmente, assim como ficar admirando a beleza delas por fotos, você não vê a realidade e continua objetificando-as
- viciados em P tem uma visão distorcida sobre as coisas e acabam fantasiando com diversas situações em que um cara normal não
- a maioria dos viciados em P vivem isolados e são procrastinadores, esse comportamento de viver nas redes sociais não ajuda em nada a melhorar isso
- muitos encontram gatilhos nessas redes e acabam recaindo, não espere acontecer com você, você pode garantir 100% que nunca irá aparecer um gatilho pra você no facebook? Então, melhor evitar
- o vício em P gera compulsão por novos estímulos, ao alimentar essa curiosidade de ficar vendo novas fotos vc está alimentando esse mesmo comportamento, mesmo que parcialmente

me lembrei desse vídeo, a mensagem é forte e o foco dele é alertar sobre os malefícios de viver em rede, mas lógico que podemos usar algumas ferramentas de forma salutar:

Eaí brother DeAndre!
Acho que prejudica sim outros aspectos, vou elencar os pontos em que esse teu comportamento se assemelha com a prática de PMO:
- viciados em P se relacionam com as mulheres através de uma tela, esse comportamento é igual, te afasta de situações reais
- viciados em P veem as mulheres apenas parcialmente, assim como ficar admirando a beleza delas por fotos, você não vê a realidade e continua objetificando-as
- viciados em P tem uma visão distorcida sobre as coisas e acabam fantasiando com diversas situações em que um cara normal não
- a maioria dos viciados em P vivem isolados e são procrastinadores, esse comportamento de viver nas redes sociais não ajuda em nada a melhorar isso
- muitos encontram gatilhos nessas redes e acabam recaindo, não espere acontecer com você, você pode garantir 100% que nunca irá aparecer um gatilho pra você no facebook? Então, melhor evitar
- o vício em P gera compulsão por novos estímulos, ao alimentar essa curiosidade de ficar vendo novas fotos vc está alimentando esse mesmo comportamento, mesmo que parcialmente

Se as fotos te incitam a ter certa vontade de ver pornografia, aí pode ser um risco. Ainda mais para quem estar em processo de reboot, pois nosso cérebro está condicionado a se estimular por meio de imagens, cuja mulher erotizada é o objeto de desejo. Seria recomendável evitar situações para recuperação mais eficiente no reboot.

Concordo plenamente com o Brit.
Além disso o Reboot (o método ensinado no eBook) também concorda.
Esse é um padrão de comportamento de um viciado. Não se engane achando que é inofenciso.
Já foi relatados casos aqui de vício em mulheres de biquíni. Não é Pornografia em si. Mas tem os mesmos efeitos.

Por que pensar que não podemos nos viciar em ver rostos bonitos? Aliás nas pornografias que eu assistia ( ou assisto quando recaio) SEMPRE procuro mulheres com rostos bonitos. É um padrão. Então certamente ficar vendo fotos ou mesmo rostos bonitos no Facebook ou Instagram é sim um comportamento do vício e VAI ATRAPALHAR O REBOOT.

Olá pessoal, gostaria de tirar umas dúvidas com vocês, pelo que entendi do ebook nenhuma forma de busca por pessoas na internet, como chats, aplicativos etc são permitidos para um rebooter. Mas durante a fase da ressensibilização é importante readquirir o contato saudável com o sexo feminino (no caso de homens), mas e se a busca por esse contato vier através de algum tipo de aplicativo por exemplo? Pois é uma forma que muitos estão usando para conhecer pessoas novas, e sei que no nosso caso, quem tem problemas com masturbação e pornografia, esse tipo de interação é negativo, então afinal deve-se tentar esta perigosa ferramenta ou não?

Outra dúvida é em relação ao whatsapp, eu nunca tinha usado porque não tenho smartphone, uso um celular comum, mas passei a usar este aplicativo pelo computador, e apenas deste jeito já tem sido de grande ajuda no trabalho por exemplo, facilitando a comunicação com colegas de trabalho, porém também existe o problema de me causar vontade de ficar vendo se chegou mensagem toda hora, e de ter adicionado contatos que conheci em um aplicativo de paquera. Falhei no reboot, e fiz coisas erradas, estas ferramentas me prejudicaram muito, mas dentre estes contatos que adicionei, tem um ou dois que gostaria de manter e investir por achar a pessoa legal. Afinal o que eu faço, estou perdido e não tenho como recomeçar o reboot antes de resolver estas questões. Além disso agora é que o bloqueio do pc ficou complexo...porque é como se eu tivesse um smartphone virtual no meu pc.

Abraços a todos!

Fala mano!

O grande problema de aplicativos de paquera, como o Tinder por exemplo, é que são gigantescos geradores de ansiedade.

Você vai deslizar uma mina gata, e vai ficar ansioso pra ver se ela vai dar match. Você vai dar um super like e vai ficar ansioso pra ver se ela corresponde. Deu match? Você vai ter de dar o primeiro passo na conversa, e vai ficar ansioso esperando a resposta. A resposta dela foi meio ambígua? Você vai ficar ansioso com o que vai escrever, com como ela vai aceitar e, dependendo da resposta dela, com o que escrever depois.

Não apenas tudo isso, você ainda vai ficar mais ansioso ainda porque essas conversas tendem a demorar. Você manda uma mensagem, a mina vai responder três horas depois. Três horas de ansiedade acumulando.

Vida real, você chega para tentar conversar com uma senhorita, você vai ter ansiedade de chegada, dependendo de como vão as coisas, ansiedade durante a conversa. Tudo isso em menos de uma hora.

Tinder você vai ter ansiedade por horas e horas, podendo até mesmo se estender por dias.

Ou seja, aplicativo de paquera é fábrica de ansiedade.

Se você não tem problemas com ansiedade, vá em frente. Aproveite, divirta-se. Eu já curti bastante o Tinder.

Mas se ansiedade pra você é uma armadilha, um gatilho que te leve à PMO, corte de vez. Convém muito mais aprender e praticar conversas reais do que virtuais.

Visualizar fotos e videos de postagens e historias do Instagram podem atrapalhar no processo do Reboot ?

Pode sim. Muito! Mas vai do seu bom senso.

Braian escreveu:Visualizar fotos e videos de postagens e historias do Instagram podem atrapalhar no processo do Reboot ?

Pode sim, tem muitas fotos quentes, ficar olhando elas é praticamente olhar pornografia

Estou com uma duvida em relaçao a esse app de relacionamento se faz mal ou nao, pois como estou no reboot e estou ficando mais recluso em casa, apenas serviço trabalho academia, estou evitando sair pq estou diminuindo a bebida alcoolica que atrapalha o reboot, logo nao estou pegando muita mulher ou conhecendo mulheres novas.
Logo o app TINDER me ajuda a conhecer garotas novas e sair etc, sem o trabalho de sair de casa, porem acho que vi em algum topico falando que nao eh mto bom, entao queria saber a opiniao de vcs sobre isso. valeu

dbzgiovan escreveu:Estou com uma duvida em relaçao a esse app de relacionamento se faz mal ou nao, pois como estou no reboot e estou ficando mais recluso em casa, apenas serviço trabalho academia, estou evitando sair pq estou diminuindo a bebida alcoolica que atrapalha o reboot, logo nao estou pegando muita mulher ou conhecendo mulheres novas.
Logo o app TINDER me ajuda a conhecer garotas novas e sair etc, sem o trabalho de sair de casa, porem acho que vi em algum topico falando que nao eh mto bom, entao queria saber a opiniao de vcs sobre isso. valeu

A princípio, é bom evitar. O cérebro em processo de religação entende essa rede social como estímulo sexual virtual. O risco de causar fissuras repentinas ou nos dias seguintes é muito grande. Ou seja, pode ser um gatilho poderoso para deixar seu cérebro novamente sedento por PMO. Entenda que o processo de religação sempre é eficaz quanto menos seu cérebro não tenha contato com estímulos sexuais virtuais de qualquer espécie.

Conselho pessoal: EVITE!

Álcool sabota o reboot? Pois estou para ir em uma festa nesse fds e provavelmente rolará algo real. E nessas festas eu sempre gostei de tomar uma ou outra. É prejudicial?

Stokes_ escreveu:Álcool sabota o reboot? Pois estou para ir em uma festa nesse fds e provavelmente rolará algo real. E nessas festas eu sempre gostei de tomar uma ou outra. É prejudicial?

Se álcool se torna um gatilho para reativar vias neurais do vício, aí sim é prejudicial.

Com certeza! Eu uso a tática de dar unfollow/bloquear perfis que eu sei que são um gatilho