3 dias (Nazgul)

Cansaço se resolve com exercícios físicos.

E aí cara, como está a luta?

Jiraya escreveu:E aí cara, como está a luta?

Já postei vários dos benefícios e métodos que estou utilizando, e com esses vou prosseguindo. Quando eu alterar alguma coisa em minhas táticas já citadas, ou mesmo perceber grandes melhoras, é que irei atualizar o diário.

Seu Reebot está indo muito bem! Forças, estou no mesmo caminho, não desista!

phnrq14 escreveu:Seu Reebot está indo muito bem! Forças, estou no mesmo caminho, não desista!

Por que não coloca um contador? Ajuda a não recair.

Não sei como fazer isso

42

Tive que vir pro meu diário o mais rápido possível... a vontade de pornografia está aumentando excessivamente neste dia, no anterior já tava alta mas hoje está quase transbordando, não consigo fazer nada sem pensar em ver pornografia, não consigo ler, não consigo assistir, não consigo terminar de ouvir um álbum que no meio já vem pensamentos a respeito de pornografia... tá foda, tá foda demais. Eu quero concluir o reboot e nunca mais ter esse tipo de problema, se percebem, essa é claramente a atitude de um viciado, que está há muito tempo longe do seu vício. Eu estou tentando o máximo que eu posso, mas agora já não tenho mais tanta confiança! O que estou sentindo hoje, no Dia 42, é uma coisa que não desejo a nenhum rebooter. Eu estava em flatline e agora eu voltei com muita vontade de ver pornografia, a quem está lendo agora, eu peço que me dê um conselho quanto a isso... esse momento é passageiro? Eu estou precisando de apoio por aqui o máximo possível. Eu quase acessei pornografia, minha sorte é que tava bloqueado o site e eu me dei conta de que eu estava agindo errado quando lembrei disso, e por sorte, não vi nada... Mas quem sabe o dia de amanhã?

Finalmente li o diário todo, vi mts dicas por parte dos outros reeboters e seu diário me ajudou a reconhecer os momentos difíceis e ter consciência que eles existem . Parabéns pelos 40 dias, ainda não alcancei essa marca (foram cerca de 28 la no meio de 2015).

Você ta com vontade de cair na PMO? tem certeza? cara vc pode ter certeza que se fizer isso com uma marca grande dessas como 42 dias vc sentira um lixo, o arrependimento sera indescritível. Saia de casa o quanto antes (pra fazer qualquer merda, pega 8 reais e sai de ônibus por ai) e só volte quando estiver alguém na sua casa, se persistir até a noite, tente dormir o mais cedo possível (isso me salvou ontem). Cara e acho que vc deva fazer exercícios físicos (se for arte marcial ainda melhor), vai te dar disciplina cara, apesar de vc dizer que não serve pra vc, tu vai se sentir mais ''macho'' e com sensação de ''mission completed'' no final do dia. Mas a decisão é tua.

abraço e boa sorte!

Nazgul escreveu:42

Tive que vir pro meu diário o mais rápido possível... a vontade de pornografia está aumentando excessivamente neste dia, no anterior já tava alta mas hoje está quase transbordando, não consigo fazer nada sem pensar em ver pornografia, não consigo ler, não consigo assistir, não consigo terminar de ouvir um álbum que no meio já vem pensamentos a respeito de pornografia... tá foda, tá foda demais. Eu quero concluir o reboot e nunca mais ter esse tipo de problema, se percebem, essa é claramente a atitude de um viciado, que está há muito tempo longe do seu vício. Eu estou tentando o máximo que eu posso, mas agora já não tenho mais tanta confiança! O que estou sentindo hoje, no Dia 42, é uma coisa que não desejo a nenhum rebooter. Eu estava em flatline e agora eu voltei com muita vontade de ver pornografia, a quem está lendo agora, eu peço que me dê um conselho quanto a isso... esse momento é passageiro? Eu estou precisando de apoio por aqui o máximo possível. Eu quase acessei pornografia, minha sorte é que tava bloqueado o site e eu me dei conta de que eu estava agindo errado quando lembrei disso, e por sorte, não vi nada... Mas quem sabe o dia de amanhã?

É o vício lutando para não morrer. Infelizmente, é assim mesmo. Tem dias que doí, no fundo da alma, como se aquilo fosse o mais importante da sua vida, mas não é. As vezes, basta negar por alguns minutos que tudo volta ao normal. Força. Não caia e se cair, levante logo. Abraço.

Força aí cara, eu te disse pra por os bloqueadores, agr o melhor que você pode fazer é ficar longe do pc e sair de casa, e esperar essa fissura passar.

Força aí cara, eu te disse pra por os bloqueadores, agr o melhor que você pode fazer é ficar longe do pc e sair de casa, e esperar essa fissura passar.

Nazgul escreveu:42

Tive que vir pro meu diário o mais rápido possível... a vontade de pornografia está aumentando excessivamente neste dia, no anterior já tava alta mas hoje está quase transbordando, não consigo fazer nada sem pensar em ver pornografia, não consigo ler, não consigo assistir, não consigo terminar de ouvir um álbum que no meio já vem pensamentos a respeito de pornografia... tá foda, tá foda demais. Eu quero concluir o reboot e nunca mais ter esse tipo de problema, se percebem, essa é claramente a atitude de um viciado, que está há muito tempo longe do seu vício. Eu estou tentando o máximo que eu posso, mas agora já não tenho mais tanta confiança! O que estou sentindo hoje, no Dia 42, é uma coisa que não desejo a nenhum rebooter. Eu estava em flatline e agora eu voltei com muita vontade de ver pornografia, a quem está lendo agora, eu peço que me dê um conselho quanto a isso... esse momento é passageiro? Eu estou precisando de apoio por aqui o máximo possível. Eu quase acessei pornografia, minha sorte é que tava bloqueado o site e eu me dei conta de que eu estava agindo errado quando lembrei disso, e por sorte, não vi nada... Mas quem sabe o dia de amanhã?

Aguenta firme, cara!
Nos meus primeiros reboots cai por volta deste período. É muito recompensador vencer a cada dia. Nessas horas que você deve se policiar mesmo. Minimizar bastante seu tempo na frente do PC e buscar atividades extranet.

Sucessos sempre!

Se você tem medo de recair no futuro, instale mais e mais bloqueadores e adote estratégias de ocultação de senha. Isso irá minimizar suas chances de recaída.

45

-Vontade de PMO abaixou, posso dizer que nessas últimas semanas a vontade está oscilando bastante; não tenho feito nada de mais pra me distanciar, a não ser ler o material anti-pmo.
-Pensamentos pornográficos reduzidos; nos últimos dias estavam bem maiores, eu simplesmente não conseguia fazer nada sem esses pensamentos me perturbarem.
-Aumento significativo da atenção, estou conseguindo prestar atenção em pessoas e detalhes com muito mais percepção do que jamais consegui. Esse é um benefício que vem junto com a diminuição dos pensamentos relativos à pornografia.
-Um dos malefícios da pornografia dizem que é a perda de memória. Eu não acreditava muito nesse ponto, mas ultimamente estou começando a acreditar, haja visto que minha memória está funcionando muito melhor nos tempos recentes.

Fora isso, nada de mais. Espero que os benefícios aumentem, eu não estou sentindo grandiosas melhoras ultimamente, principalmente na parte social, na qual eu sou uma bosta. Mas veremos ao decorrer, ou ao término.

Nazgul escreveu:45

-Vontade de PMO abaixou, posso dizer que nessas últimas semanas a vontade está oscilando bastante; não tenho feito nada de mais pra me distanciar, a não ser ler o material anti-pmo.
-Pensamentos pornográficos reduzidos; nos últimos dias estavam bem maiores, eu simplesmente não conseguia fazer nada sem esses pensamentos me perturbarem.
-Aumento significativo da atenção, estou conseguindo prestar atenção em pessoas e detalhes com muito mais percepção do que jamais consegui. Esse é um benefício que vem junto com a diminuição dos pensamentos relativos à pornografia.
-Um dos malefícios da pornografia dizem que é a perda de memória. Eu não acreditava muito nesse ponto, mas ultimamente estou começando a acreditar, haja visto que minha memória está funcionando muito melhor nos tempos recentes.

Fora isso, nada de mais. Espero que os benefícios aumentem, eu não estou sentindo grandiosas melhoras ultimamente, principalmente na parte social, na qual eu sou uma bosta. Mas veremos ao decorrer, ou ao término.

Sempre bom não criar muita expectativa. O resultado do no-fap é muito simples: aniquila a compulsão e por conseguinte, te deixa mais confiante em tudo.

46

-Vontade de PMO reduziu pra caramba. Até as fantasias, parecem até que nem existem.
É meio chato isso, de 3 em 3 dias a vontade de PMO sobe, aumenta, sobe, aumenta. Espero que isso pare um dia, não quero nem imaginar em ver pornografia mais, nem em masturbação. Qualquer coisa de contexto sexual terá que ser real daqui pra frente. Por falar nisso, a comunicação social ainda não está boa. Eu me sinto igual antes, sem interesse de socializar. Alguém sabe como proceder em relação a isso?

Eu recomendo q vc faça o desafio Stylelife, vai te ajudar a voltar a socializar, msm fazendo o reboot a minha vontad de ficar socializando estava baixissima, não sentia vontade alguma de sair pra conversar, mas até q isso tá mudando, aquele prazer de falar com as pessoas esta vontando aos poucos.

Falando em desafios, também sugiro o que o nosso amigo aí de cima citou, que é esse: https://docs.google.com/file/d/0B34gg2IpMSE9Y2EyOTIwZGItMjQ1Ny00Zjg5LTljMGItMTYzMDc4NmVhYTVl/edit?pli=1

Broda escreveu:Falando em desafios, também sugiro o que o nosso amigo aí de cima citou, que é esse: https://docs.google.com/file/d/0B34gg2IpMSE9Y2EyOTIwZGItMjQ1Ny00Zjg5LTljMGItMTYzMDc4NmVhYTVl/edit?pli=1

Nele, há uma evolução gradual do nível de socialização, mais voltado para a arte de conquistar mulheres. Se você aguenta ficar 46 dias limpos, superando um vício seu, imagino que seja capaz de completá-lo caso assim deseje. Vale o teste, não?

Também sugiro o livro "Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas". Parece nome de livro de auto-ajuda mas se você ler vai ver que não é bem isso. Acho que pode te ajudar bastante.

Basicamente, o negócio é se desafiar. Ame se desafiar a cada dia, testar ao máximo os seus limites, pois essa é a mentalidade de quem consegue mudar alguma coisa nas suas vidas. Adore o desafio!

Abraços bro!

Boa, é esse msm, to fazendo e tá me ajundo muito.

Vou dar uma olhada.

Eu mesmo tenho uma dificuldade enorme de fazer amigos. Não consigo ser um "dos caras". Sou muito interessado em política, economia, gosto de músicas mais leves e cultas (apesar de curtir algumas bandas de rock) e todo mundo que eu conheço é aquele pessoal bem louco de "beber, cair e levantar" ... E eu evito muito bebida / bares. Tudo isso me faz ter o mesmo problema de socialização, sempre me sinto um estranho no ninho, um lobo no meio dos cachorros. Horrível esta sensação.

O que tenho feito é tentar focar mais nas semelhanças, ainda que sejam mínimas, do que nas diferenças. Se vc conhece alguem já se focando nas diferenças, pode ter certeza de que muito dificilmente dará certo.

Abraços!

Imperador Júlio César escreveu:Eu mesmo tenho uma dificuldade enorme de fazer amigos. Não consigo ser um "dos caras". Sou muito interessado em política, economia, gosto de músicas mais leves e cultas (apesar de curtir algumas bandas de rock) e todo mundo que eu conheço é aquele pessoal bem louco de "beber, cair e levantar" ... E eu evito muito bebida / bares. Tudo isso me faz ter o mesmo problema de socialização, sempre me sinto um estranho no ninho, um lobo no meio dos cachorros. Horrível esta sensação.

O que tenho feito é tentar focar mais nas semelhanças, ainda que sejam mínimas, do que nas diferenças. Se vc conhece alguem já se focando nas diferenças, pode ter certeza de que muito dificilmente dará certo.

Abraços!

Sei. Eu tenho poucos amigos. A maioria é no colégio, e a grande maioria são pessoas que eu conheci há muito tempo, e o tempo acabou nos fazendo amigos. Muito embora meu problema seja mesmo a socialização em si, eu não consigo interagir com pessoas do dia-a-dia, eu só fico na minha. Estou pensando nisso ultimamente e acho que não vou fazer nada a respeito; Tenho certeza que isso vai se melhorando com o tempo. Pode até ser algo externo ao reboot.

Valeu pela passada aqui novamente. Abraços.

Imperador Júlio César escreveu:O que tenho feito é tentar focar mais nas semelhanças, ainda que sejam mínimas, do que nas diferenças. Se vc conhece alguem já se focando nas diferenças, pode ter certeza de que muito dificilmente dará certo.

Se focar nas semelhanças, sem perder de vista os limites das diferenças é uma tarefa muito difícil, porém gratificante.

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Atualização do diário
Vou mudar o modelo de meu diário, mais uma vez. Agora os relatos serão feitos de uma forma mais profunda, em relação aos sentimentos de alguém que antes era viciado em um meio de manipulação extremo chamado pornografia, assim como vocês virão a definição mais exata para esse tipo de conteúdo em meu primeiro post, pra agora, alguém que está caminhando nessa caverna há algum tempo procurando a saída. Ainda não vou postar com frequência, pois não há nada pra mim contar a não ser os sentimentos desse tempo sem pornografia...

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Eu acredito que dar importância para as coisas, até mesmo detalhes, pode fazer a diferença. Mas não em excesso, sou contra excessos. Excessos servem pra dar uma lição e ensinar que a vida não é só aquilo. Dividir o tempo para fazer as mais determinadas tarefas é o exato a se fazer. Não estou falando de dividir tempos do dia, pois isso é transformá-lo em uma eterna rotina, e isso é muito pior até mesmo do que o excesso ao meu ver; a rotina destrói a divergência do tempo da sua vida, ela só é um jeito organizado de fazer a mesma coisa, sem mudar absolutamente nada. Por exemplo, você conhece algo. Uma nova série; você gasta um dia inteiro assistindo aquilo. Não foi um dia perdido pois você focou o seu tempo em algo novo e que você viu diferença, algo positivo incluído naquilo. E aí entramos em um outro conceito já, que é o da improvisação. Vocês já ouviram aquela velha frase de que a vida é um teatro, e estamos apenas atuando nesse teatro. Eu sou um improvisador, pois eu não sei o que vou fazer no dia de amanhã. A minha certeza como improvisador é que eu não farei algo que está me prejudicando no decorrer do ato. Eu farei algo que terá significância mais pra frente na história desse teatro, algo que no futuro irá fazer a diferença, mesmo sendo um mínimo detalhe.
Eu aprendi a viver até mesmo com a tão odiada pornografia. Só que eu aprendi do outro jeito.

Imperador Júlio César escreveu:Eu mesmo tenho uma dificuldade enorme de fazer amigos. Não consigo ser um "dos caras". Sou muito interessado em política, economia, gosto de músicas mais leves e cultas (apesar de curtir algumas bandas de rock) e todo mundo que eu conheço é aquele pessoal bem louco de "beber, cair e levantar" ... E eu evito muito bebida / bares. Tudo isso me faz ter o mesmo problema de socialização, sempre me sinto um estranho no ninho, um lobo no meio dos cachorros. Horrível esta sensação.

O que tenho feito é tentar focar mais nas semelhanças, ainda que sejam mínimas, do que nas diferenças. Se vc conhece alguem já se focando nas diferenças, pode ter certeza de que muito dificilmente dará certo.

Abraços!

Mas é óbvio que vc vai ter dificuldades em encontrar amigos nos lugares e o jeito que vc anda procurando. Se tem uma coisa que eu sei é que vc atrai pessoas que são parecidas com vc, mas talvez vc seja de personalidade ''rara'' e que não exista mts pessoas iguais a vc por ai.

Pense : uma pessoa como vc, pra onde iria sair? se divertir?
que tipo de compromissos uma pessoa igual a vc teria?

''se eu fosse ele, aonde eu me esconderia?''

(Bob Esponja)