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Kilua
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Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação Empty Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação

em 31/3/2016, 00:40
Pessoal,

Hoje tenho 25 anos e estou nessa vida de PMO há pelo menos 10 anos, após ler o ebook que terminei na semana passada, percebi o quanto a PMO afetou profundamente minha vida social, sempre fui uma pessoa com muitos amigos em volta, porém tenho uma "trava" quando o assunto é mulher, antes de entender todos os fatores que li no livro, pensava que era algo voltado a uma grande timidez, porém agora acredito que tudo esteja associado aos anos de vicio em PMO, como o cérebro estava saciado com a rotina continua de PMO, não sentia a minima vontade de ir atrás das garotas, isso ainda faz parte de mim, porém um dos meus objetivos é que a vontade de paquerar e chamar a atenção das garota vá aumentando no decorrer dos dias sem PMO.

Conforme o titulo do tópico já diz, iniciei meu rebot em busca de um futuro melhor e para que eu possa viver uma vida de agora em diante mais plena e satisfatória, decidi hoje fazer esse relato porque quero fazer o meu rebot do jeito certo, com a cabeça erguida e compartilhando as vitórias no caminho.

Ainda tenho uma terrível vontade de PMO, inclusive tive uma recaída no último sábado, após 8 dias sem PMO, mas todas as vezes que tenho os pensamentos, acesso o site e leio algo no fórum ou no blog, já instalei todos os bloqueadores e agora entendo o quanto são fundamentais na trajetória.

Estarei compartilhando o meu progresso no decorrer dos dias, peço que me desejem força, determinação e um pouco de sorte para atingir esta meta!


Última edição por Kilua em 23/7/2016, 10:19, editado 2 vez(es)

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Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação Empty Re: Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação

em 31/3/2016, 01:06
Kilua seja muito bem vindo ao fórum. Aqui vc vai encontrar pessoas dispostas a te ajudar.Pessoas que passam ou passaram pelos mesmos dilemas que vc. Outros em situações ainda mais graves,mas que com força e determinação estão conseguindo vencer. Bom...vc já tomou alguns passos como por exemplo instalar bloqueadores. Isso é muito importante, falo por experiencia própria. No decorrer do tempo vc vai receber muitas dicas importantes que te ajudaram  a se manter no foco. Continue postando aqui o seu diário. Leia, se motive com outros companheiros de luta.Leia o e-book e tenha a determinação de que vc pode ser um vencedor.Todos estamos aqui por que queremos ser pessoas melhores e não mais escravos desse ditador que é a pornografia. Te desejo força e sorte nessa nova fase da sua vida.Estarei acompanhando seu diário. Valeu irmão!! Força na luta!! Abraço!!

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Toguro
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Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação Empty Re: Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação

em 31/3/2016, 07:29
Bem-vindo. Começou bem o reboot. Criou o diário, leu o ebook, instalou os bloqueadores e o contador de dias.

Mantenha seu diário atualizado, com relatórios, dúvidas e progresso, para que tenhamos um histórico de sua luta contra o vício e possamos te ajudar caso você esteja cometendo algum erro. Ao menos nos primeiros 15 dias, e até completar 15 dias de reboot, poste diariamente. Depois disso, se quiser, pode diminuir a frequência.

Corte redes sociais, facebook incluso. Se você tem contatos no whats que te mandam pornografia, corte estes contatos.

Arrume atividades que te afastem do PC e que te façam se aproximar das pessoas. Exercícios e cursos são os mais indicados, porque te aproximam de pessoas e te fazem evoluir.

Também arrume atividades que te façam relaxar e que inibam sua ansiedade. Meditação é o mais recomendado. Mas pode recorrer a outras, como yoga, massagem, entre outras.

Paquere. Vá abordar mulheres.

E, se recair, nada de sentimentos de culpa. Identifique os erros que te fizeram recair, corrija-os e não os cometa mais. Faça isso todas as vezes, e, em algum momento, recair será impossível.

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Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação Empty Re: Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação

em 31/3/2016, 10:24
Falae Tião , baum?

Cara, com certeza vc nao é esse cara timido ai, isso tudo é por causa dessa [email protected]#$ de PMO, quando terminar seu reboot vc sera outro cara, durante o reboot ja vai perceber sua confianca aumentar, vai ter vontade de abordar as brotinhos, vai exalar ferormonio viril e elas vao te ver de um modo mto mais atraente, sua testosterona vai aumentar, vc vai virar um chuck norris!!!

Zueiras a parte, é verdade, isso ira acontecer, pode demorar mais ou menos, porem o reboot é 80% pra vc mudar, o resto tem q partir de vc em se desenvolver fisico, financeiro, mental e espiritual, pois se vc se viciou é pq n estava focado nisso.

Sem culpa.

Te acompanho me acompanhe tb!!

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Se preciso for, eu desço descalço no INFERNO pisando nas lamas quentes de provações de mim para mim mesmo, faço o que for preciso, aguento os infernos mentais, pois se um dia for para desistir, desistirei sabendo que TUDO que eu possa ter feito eu fiz nessa batalha da vida.
Kilua
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Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação Empty Re: Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação

em 31/3/2016, 20:23
RMS1501, Toguro e Barbudo,

Obrigado pelas mensagens. Hoje foi mais um dia de luta, estou me mantendo firme e forte. A vontade ainda é grande, mas estou sempre mudando o foco quando fico na angustia da PMO.

Hoje sai dos grupos de Whatts App que mandavam pornografia com frequência, estava apagando as conversas sem lê-las, mas sair realmente é a melhor alterativa no momento.

Estarei postando diariamente até o 15º dia, conto com o apoio de vocês!

Abraços,

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brunocomus
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Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação Empty Re: Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação

em 31/3/2016, 20:53
Seja forte parceiro, que você consegue sim e quando começar ver os benefícios vai amar KKK Boa sorte.
Tom
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Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação Empty Bem Vido Kilua

em 31/3/2016, 22:18
Kilua escreveu:Pessoal,

Hoje tenho 25 anos e estou nessa vida de PMO há pelo menos 10 anos, após ler o ebook que terminei na semana passada, percebi o quanto a PMO afetou profundamente minha vida social, sempre fui uma pessoa com muitos amigos em volta, porém tenho uma "trava" quando o assunto é mulher, antes de entender todos os fatores que li no livro, pensava que era algo voltado a uma grande timidez, porém agora acredito que tudo esteja associado aos anos de vicio em PMO, como o cérebro estava saciado com a rotina continua de PMO, não sentia a minima vontade de ir atrás das garotas, isso ainda faz parte de mim, porém um dos meus objetivos é que a vontade de paquerar e chamar a atenção das garota vá aumentando no decorrer dos dias sem PMO.

Conforme o titulo do tópico já diz, iniciei meu rebot em busca de um futuro melhor e para que eu possa viver uma vida de agora em diante mais plena e satisfatória, decidi hoje fazer esse relato porque quero fazer o meu rebot do jeito certo, com a cabeça erguida e compartilhando as vitórias no caminho.

Ainda tenho uma terrível vontade de PMO, inclusive tive uma recaída no último sábado, após 8 dias sem PMO, mas todas as vezes que tenho os pensamentos, acesso o site e leio algo no fórum ou no blog, já instalei todos os bloqueadores e agora entendo o quanto são fundamentais na trajetória.

Estarei compartilhando o meu progresso no decorrer dos dias, peço que me desejem força, determinação e um pouco de sorte para atingir esta meta!



Oi Kilua, PARABÉNS pela iniciativa de dividir sua dificuldade conosco pois aqui entendemos perfeitamente  cada palavra dita por você!
Brother sempre tive facilidade de construir fazer amizades com homens  já com mulher não conseguia lidar, ainda mais se eu gostasse dela, eu tinha um receio absurdo (não sabia o que dizer a ela) e realmente a PM sempre  foi o responsável por esse medo, inibição sei lá do que chamar isso!
Brother com a recuperação você vai começar a ser um homem sem medo de ser feliz, de falar  com pessoas e consequentemente começará a atrair a amizade, o carinho e admiração das mulheres, pois seu foco não será sexo, sexo, sexo como antes, seu foco será VOCÊ então tudo ficará mais fácil, você não terá mais receio de mulher bonita pois verá que ela é uma Humana e tem defeitos também, você será um Homem livre e pronto para viver!
Lembr-se que vc tem que ter uma vida estabilizada como nosso amigo barbudo falou: fisico, financeiro, mental... Pois consequentemente mulher vem! O foco é se livrar dessa DESGRAÇA desse vicio que é o causador do fracasso de nossas vidas! sem cura, sem futuro. Lute!

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                                                                                             Meta  15/01/2021  
Tom
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Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação Empty KILUA OUTRO ASSUNTO

em 31/3/2016, 22:39
Parabéns pelo (4º dia) que daqui a pouco se tornará em (100 dias). Kilua do dia 3º ao 13º dia, (por ai), vai ser muito punk! Vc sabe disso pois conseguiu ficar 8 dias sem PM e sente muita vontade que é normal para quem está na luta nesses primeiros dias!
Parece que vc funciona sozinho e tenta se sabotar inconscientemente, vem alegria e na mesma hora vem tristeza, vc fica meio sem sentido, se ficar só no PC entre esses dias, você fica ansioso e tenta se sabotar!
Cara como vc já falou, sim procura se apegar ao bloqueador, não sei qual é o teu mas o meu é o K9 (um dos indicados no blog)
No começo sofri um pouco com ele, pois ele bloqueava até uns sites que não precisava mas encontrei uma maneira de configura-lo e a explicação está na pagina ai em baixo se lhe interessar:

http://infowa.blogspot.com.br/2011/12/tutorial-aprenda-configurar-seu-k9-web.html

Adoro esse bloqueador cara, ele limpa tudo, menos os conteúdo do danado do youtube cuidado com o youtube..Bloqueie ou ligue o filtro

Olha se servir de incentivo estou com 28 dias, estou muito bem Kilua! Sóbrio e tranquilo, esperando a libertação dos 90 dias! Gatilhos bobos não me comandam mais pois ignoro sem problemas (antes não era assim); já consigo mandar em minha vontade, mas procuro não abusar pois a meta é os 90 dias e depois dos 90 nunca mais mexer com PM!

Vou dar uma festa depois dos noventa 90 dias sem PM pois estou nascendo de novo!

P.S Estou te acompanhado e torcendo por vc!

Saúde, sucesso Deus abençoe vc e sua família!

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Joab
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Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação Empty Re: Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação

em 1/4/2016, 02:06
Bem vindo cara e força na luta, estaremos do seu lado nas vitórias e principalmente nas derrotas se você chegar a cair. Força e fé, somos irmão de luta.

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Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação Empty Re: Buscando um Futuro Melhor

em 1/4/2016, 06:38
Força e determinação Kilua. Esses aspectos da paquera, buscar as mulheres e ser buscado irá melhorar sem P. Sorte, estamos juntos.
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Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação Empty Re: Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação

em 1/4/2016, 07:59
Kilua escreveu:Pessoal,

Hoje tenho 25 anos e estou nessa vida de PMO há pelo menos 10 anos, após ler o ebook que terminei na semana passada, percebi o quanto a PMO afetou profundamente minha vida social, sempre fui uma pessoa com muitos amigos em volta, porém tenho uma "trava" quando o assunto é mulher, antes de entender todos os fatores que li no livro, pensava que era algo voltado a uma grande timidez, porém agora acredito que tudo esteja associado aos anos de vicio em PMO, como o cérebro estava saciado com a rotina continua de PMO, não sentia a minima vontade de ir atrás das garotas, isso ainda faz parte de mim, porém um dos meus objetivos é que a vontade de paquerar e chamar a atenção das garota vá aumentando no decorrer dos dias sem PMO.

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Estarei compartilhando o meu progresso no decorrer dos dias, peço que me desejem força, determinação e um pouco de sorte para atingir esta meta!

Bom dia, kilua.

O reboot trás muitos benefícios. Nos 90 dias, podem surgir muitos deles. Mas, os 90 dias tem o objetivo principal de matar a compulsão é descansar seu cérebro de todo e qualquer estímulo sexual artificial. Este é o primeiro passo do reeboot.

Nesta fase de religamento, para recuperar os estímulos naturais, busque atividades que regulam a dopamina. Assim, depois dos 90 dias, a resposta fisiológica do seu cérebro aos estímulos reais fica equibrada. O vício em PMO danifica isso. Por isso, a perda de sensibilidade. Mas, reboot recupera.

Sucessos na jornada!

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Link do e-book grátis:

https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


Kilua
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Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação Empty Re: Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação

em 1/4/2016, 20:53
Pessoal,

Obrigado pelas palavras de apoio, hoje completo o 5º dia. Todas as dicas e sugestões são sempre muito bem vindas.
Tive um dia tranquilo, apesar de estar trabalhando em um ritmo pesado, pode ser impressão minha, mas hoje senti que estava mais concentrado e focado no trabalho. Espero que consiga manter a concentração e consequentemente ganhar tempo livre com a diminuição da procrastinação.

Estarei postando sempre o meu progresso, estou focado em me livrar da PMO e passar a viver uma vida melhor e mais satisfatória.

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Flavio libertando
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Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação Empty Re: Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação

em 2/4/2016, 11:52
Kilua escreveu:Pessoal,

Obrigado pelas palavras de apoio, hoje completo o 5º dia. Todas as dicas e sugestões são sempre muito bem vindas.
Tive um dia tranquilo, apesar de estar trabalhando em um ritmo pesado, pode ser impressão minha, mas hoje senti que estava mais concentrado e focado no trabalho. Espero que consiga manter a concentração e consequentemente ganhar tempo livre com a diminuição da procrastinação.

Estarei postando sempre o meu progresso, estou focado em me livrar da PMO e passar a viver uma vida melhor e mais satisfatória.

Que bom amigao, eu me sinto assim tb no trabalho , mais disposto e concentrado.
Toguro
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Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação Empty Re: Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação

em 2/4/2016, 12:14
Continua firme. Sua produtividade irá aumentar muito a partir dos 100 dias de reboot.

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Kilua
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Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação Empty Re: Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação

em 2/4/2016, 21:45
Fim do 6º dia, este sábado foi tudo muito difícil para mim, fiquei em casa e a vontade de PMO foi estupidamente intensa, por várias vezes me peguei pensando em PMO numa vontade louca. Estou muito angustiado, espero que essa sensação diminua um pouco com os passar dos dias.

Estou seguindo firme e forte, lendo os relatos do pessoal. Conto com o apoio de vocês!!!

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Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação Empty Re: Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação

em 2/4/2016, 21:53
Caminhada, banhos gelados, meditação e contato humano são algumas das ações que você deve tomar quando a vontade de PMO bater.

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Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação Empty Re: Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação

em 2/4/2016, 22:02
Kilua escreveu:Fim do 6º dia, este sábado foi tudo muito difícil para mim, fiquei em casa e a vontade de PMO foi estupidamente intensa, por várias vezes me peguei pensando em PMO numa vontade louca. Estou muito angustiado, espero que essa sensação diminua um pouco com os passar dos dias.

Estou seguindo firme e forte, lendo os relatos do pessoal. Conto com o apoio de vocês!!!

Depois de algumas semanas, viver sem PMO se torna algo natural. Você resistiu bem. Sucesso na sua jornada.

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Ninguém vai bater mais forte do que a vida. Não importa como você bate e sim o quanto aguenta apanhar e continuar lutando; o quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha. Rocky Balboa

Joab
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Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação Empty Re: Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação

em 2/4/2016, 23:52
Cara uma coisa que eu faço e dá certo quando penso em pmo é congelar mentalmente a imagem que vem a minha cabeça, depois eu a imagino queimando e escurecendo até desaparecer por completo. Outra coisa que tem dado certo também é imediatamente após pensar em pmo, começar uma atividade e de preferência uma atividade que exija foco.

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"Não ser dono da sua própria vontade é ser escravo e eu escolhi ser livre. Kyrie eleison!"
lichtenstein
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Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação Empty Re: Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação

em 3/4/2016, 07:26
Parabéns pela iniciativa Kilua, esses primeiros dias são bem complicados mesmo, também estou vivendo essa fase.

Você está indo muito bem, continue assim e logo PMO será passado.

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Kilua
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Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação Empty Re: Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação

em 5/4/2016, 00:42
Pessoal, avacalhei e não consegui segurar a onda ontem. Foi tudo de uma vez PMO. Recomeçando do zero. Preciso de dicas, o que vocês estão fazendo quando a vontade fica insuportável?

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Mike
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Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação Empty Re: Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação

em 5/4/2016, 01:02
Kilua, você vai conseguir e tenho plena certeza disso. Só o fato de estarmos aqui nos ajudando, buscando soluções já é um grande passo. Trabalhe e confie! Um grande abraço e vamos com tudo!

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RESULTADOS
1° - 11 dias
2° - 15 dias
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Toguro
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Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação Empty Re: Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação

em 5/4/2016, 07:47
Kilua, nos relate os acontecimentos que precederam sua queda. Talvez possamos te dizer onde você está errando.

Outra coisa, você está aplicando os procedimentos previstos no ebook? Parar com PMO e masturbação são só uma parte dos procedimentos. Há outros. Bloqueadores, atividades extranet, exercícios, paquerar mulheres, entre outros.

Por último, quando recai, qual é sua atitude? A atitude correta é rever onde você errou, corrigir o erro e não voltar mais a cometê-lo. Se fizer isso todas as vezes, uma hora você não recai mais. Em caso de dúvidas, perguntar no fórum onde você errou. Você tem feito isso?

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Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação Empty Re: Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação

em 6/4/2016, 00:38
2º Dia da 3ª Tentativa!
Na de novo, dia corrido, fui para academia e consegui a dose natural de dopamina.

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Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação Empty Re: Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação

em 7/4/2016, 00:23
3º. Dia, tudo em ordem! Vamos q vamos!

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Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação Empty Re: Diário - Kilua - 26 anos - Buscando uma Reabilitação

em 2/5/2016, 20:34
Pessoal, to eu aki de novo. Ta foda pra caraio, tive várias recaídas nesses últimos dias e semanas. Recomecei hoje, comprei o livro novo e to lendo, vou postando meu novo Reboot, hoje sinceramente me senti um usuário de crack ou qualquer outra droga que lesa o sistema nervoso e nos induz loucamente a consumir, acabei de trocar minha senha do K9, algum de vocês conhece algo que bloqueia Iphone? Se não tiver, vou quebrar esse celular de vez para ver se resisto mais.

Sério mesmo, to tão mal que dá vontade de quebrar PC e Celular e viver como 30 anos atrás....

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