Peço ajuda para renascer.

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Peço ajuda para renascer.

Mensagem  ribeirovinicius288 em 31/3/2016, 13:01

Bom dia a quem estiver lendo.
Primeiramente, gostaria de dizer que sou um rebooter há bastante tempo, até o começo do ano de 2016, eu tinha quase 400 dias de abstinência. Minha vida era uma fantasia completa, tive contato com a pornografia desde muito cedo e fui viciado dos 8 até os 16, que foi quando eu comecei o meu reboot que durou mais que 1 ano. Após isso, minha vida mudou completamente, tive(e ainda tenho) minha 1 namorada, aumentei meu círculo social e etc.
Hoje, com 17 anos, trago-lhes uma das piores notícias de minha vida, pois é, eu recaí...
Fico tentando entender quais motivos me levaram a voltar para a estaca zero. Creio que seja o descomunal stress que tenho passado nas últimas semanas, comecei a morar sozinho para fazer cursinho em outro estado, tenho estado longe de meus pais e namorada, meu desempenho no novo cursinho não tem sido dos melhores(causado pelo stress) e etc.
O que interessa é que, há mais ou menos 1 mês, tenho recaído quase que diariamente em MO, não vejo mais pornografia(ainda bem que me livrei dessa porcaria) e vejo que minha ansiedade social está voltando.Tentei, ao máximo, lutar contra isso sozinho, já que, consegui parar não só com a pornografia, mas também com a masturbação, por mais de 1 ano e, para minha cabeça, essa experiência prova que eu conseguiria combater somente a masturbação sem maiores problemas, mas, como meu último mês tem se mostrado somente caracterizado por fracassos, creio que preciso de ajuda.
Minha situação ainda se mostra boa, não tenho fantasiado nas sessões de MO e nem mesmo no meu cotidiano(creio que isso se deve ao fato de que não vejo pornografia há mais de 1 ano) e minha ansiedade social ainda está, digamos, tolerável.
Tenho medo de, algum certo dia, eu voltar ao mundo da pornografia e jogar tudo isso que passei no ano passado no lixo e, no pior dos casos, voltar a ter a ansiedade social . Se isso acontecer, nem quero pensar nas consequências e nas complicações que isso me traria. Um possível fim de relacionamento que está mais frágil devido aos 600km de separação?(até hj, com 6 meses, nunca brigamos,somos muito felizes juntos e ainda virgens).Um possível maior aprofundamento na pornografia, já que, agora moro sozinho?; Me dá até arrepios pensar nisso. Embarassed
Ninguém nunca soube desse meu problema, nem mesmo minha namorada, quero e gosto de manter isso só comigo.
Creio que será mais fácil pois não tenho o fator pornografia, mas preciso de palavras de apoio de outras pessoas em situação semelhante. Tentarei fazer um diário aqui nesse tópico para ver se, desta vez, consigo resolver esse problema de uma vez por todas...
Abraços....

ribeirovinicius288

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Re: Peço ajuda para renascer.

Mensagem  Toguro em 31/3/2016, 15:38

Bem-vindo.

Apesar do seu reboot anterior, irei lhe tratar como a um novato, em virtude de só agora você ter criado uma conta. Nada de pular etapas do reboot. Terá que fazer tudo desde o começo.

Leia:

Spoiler:
Quanto ao tópico que você abriu, será seu diário. Mantenha seu diário atualizado, com relatórios, dúvidas e progresso, para que tenhamos um histórico de sua luta contra o vício e possamos te ajudar caso você esteja cometendo algum erro. Ao menos nos primeiros 15 dias, e até completar 15 dias de reboot, poste diariamente. Depois disso, se quiser, pode diminuir a frequência.

Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso.

Leia o ebook, para conhecer melhor o problema com que você está lidando.

Instale bloqueadores, para não ter mais acesso à PMO.

Corte redes sociais, facebook incluso. Se você tem contatos no whats que te mandam pornografia, corte estes contatos.

Arrume atividades que te afastem do PC e que te façam se aproximar das pessoas. Exercícios e cursos são os mais indicados, porque te aproximam de pessoas e te fazem evoluir.

Também arrume atividades que te façam relaxar e que inibam sua ansiedade. Meditação é o mais recomendado. Mas pode recorrer a outras, como yoga, massagem, entre outras.

Paquere. Vá abordar mulheres.

E, se recair, nada de sentimentos de culpa. Identifique os erros que te fizeram recair, corrija-os e não os cometa mais. Faça isso todas as vezes, e, em algum momento, recair será impossível.

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Re: Peço ajuda para renascer.

Mensagem  Ikki de Phoenix em 1/4/2016, 14:08

Desejo-lhes boa sorte. Vc já tem experiência e isso é bom. É preciso vc renascer aquele seu espirito de 400 dias sem PMO, vc conseguiu tudo isso que maravilha.

Já dizia Jesus "Orai e vigiai"

Já diziam os ninjas "sempre em guarda, pois o inimigo pode aparecer a qualquer momento e se vacilar ele detona"

Vc precisa retornar o seu espirito, o tempo que vc conseguiu fica sem PMO foi bom, mas passou e agora vc está iniciando a sua caminhada, eu desejo sorte e foco. Vc sabe os benefícios que ficar longe desse lixo chamado Pornografia ajuda.

Boa sorte e seja bem vindo!

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