Compartilhe
Ir em baixo
Atirador Nordestino
Atirador Nordestino
Mensagens : 477
Data de inscrição : 11/03/2016

O DOCUMENTÁRIO - Página 9 Empty Re: Diário de Combate

em 4/10/2018, 07:47
Importante ter identificado o problema, agora é voltar para o checklist e retomar à rota.
Mike
Mike
Mensagens : 223
Data de inscrição : 04/04/2016
Idade : 26

O DOCUMENTÁRIO - Página 9 Empty Re: O DOCUMENTÁRIO

em 4/10/2018, 14:31
Tive uma recaída. Mas estou melhor desde a minha última marca. Foram 11 dias. Vou atualizar minha planilha.

Quanto a recaída em si, o grande problema foi que deixei de executar as atividades de religação com afinco. Eu havia dito que nos últimos 3 dias oscilei. O que atrapalhou foi a minha falta de controle com o checklist que preparei para as atividades de religação.

Na parte da manhã e da tarde eu cumpro todas as tarefas corretamente e na ordem na maioria das vezes (o que é ótimo, mas quem tem controle sobre suas ativdades diárias sabe que imprevistos acontecem e as vezes a ordem se perde), mas a noite, eu tenho me descuidado e isso acabou sendo determinante.

Eu estou tentando achar onde exatamente eu acabo perdendo aquela satisfação após cumprir a atividade e a vontade de ir para a próxima tarefa. Eu começo de forma excelente depois relaxo. Isso é uma merda.

Além disso, burlei o Net Angel e o App Lock, mas tenho outro bloqueador de aplicativos e vou fazer um intertravamento. Também tô com a ideia de falar com a operadora e pedir pra cancelar o envio de dados para usar no navegador e ficar só com o WhatsApp. Assim, mesmo que eu burle novamente, não vou ter acesso a nenhum site e meu WhatsApp só tem grupos de trabalho e da faculdade.

_______________________________________





RESULTADOS
1° - 15 dias
2° - 11 dias
3° - 7 dias

NÃO DESISTA DA MISSÃO.
Mike
Mike
Mensagens : 223
Data de inscrição : 04/04/2016
Idade : 26

O DOCUMENTÁRIO - Página 9 Empty Re: O DOCUMENTÁRIO

em 14/1/2019, 16:04
Saudações a todos. Feliz 2019.

Eu gostaria de uma ajuda para a minha situação. Todas as brechas estão fechadas, mas ainda fantasio muito na abstinência e acabo praticando M.

Comentem por favor quais são as técnicas que vocês usam no momento em que sentem vontade????? PASSEM O MÁXIMO QUE PUDEREM, POR FAVOR.

_______________________________________





RESULTADOS
1° - 15 dias
2° - 11 dias
3° - 7 dias

NÃO DESISTA DA MISSÃO.
Mike
Mike
Mensagens : 223
Data de inscrição : 04/04/2016
Idade : 26

O DOCUMENTÁRIO - Página 9 Empty Re: O DOCUMENTÁRIO

em 12/4/2019, 18:33
Estava sem internet, fiquei afastado do fórum por um tempo, mas agora estou de volta.

Estava sem trabalhar, meu relacionamento não estava bem, disfunção erétil, indo mal nos esportes... Mas agora, estou trabalhando, solteiro, treinando e de volta ao fórum.
Vou cuidar dos bloqueadores esse fim de semana, já os instalei e vou configurá-los com calma.

Bom Reboot a todos.

_______________________________________





RESULTADOS
1° - 15 dias
2° - 11 dias
3° - 7 dias

NÃO DESISTA DA MISSÃO.
The Change
The Change
Mensagens : 94
Data de inscrição : 03/07/2018
Localização : somewhere in the world

O DOCUMENTÁRIO - Página 9 Empty Re: O DOCUMENTÁRIO

em 12/4/2019, 22:19
Seja bem vindo de volta meu caro!

_______________________________________
Justiceiro do Sertão
Justiceiro do Sertão
Mensagens : 1469
Data de inscrição : 13/09/2014
Idade : 27

O DOCUMENTÁRIO - Página 9 Empty Re: O DOCUMENTÁRIO

em 19/4/2019, 20:20
Bem vindo de volta, The Change, e votos de sucesso. Por aqui para apoiar.

_______________________________________
Meu diário: http://www.comoparar.com/t2940-24-de-volta-a-guerra-ferido-humilhado-ate-injusticado-mas-nunca-vencido



Win or die trying.
Mike
Mike
Mensagens : 223
Data de inscrição : 04/04/2016
Idade : 26

O DOCUMENTÁRIO - Página 9 Empty Re: O DOCUMENTÁRIO

em 19/4/2019, 20:28
Após ler alguns relatos eu percebi que estava cometendo o erro fatal de não abordar mulheres com o objetivo de me relacionar.

Afirmo que sou um homem com boa aparência, boa comunicação, educação, ando sempre arrumado, cheiroso e tenho razoável nível de instrução. Posso conversar sobre os mais variados assuntos fazendo uso da prudência, é claro. E Cara, eu interajo com pessoas, digamos assim, de vários níveis intelectuais e sociais e isso é sério. Desde morador de rua até empresário!!!

E vamos ao erro, porque no caso das mulheres, a boa comunicação se repete, mas no fim o problema surge. Eu converso sem qualquer melindre com mulheres lindas sobre qualquer coisa! Mas a minha abordagem é sempre imparcial, pois eu não consigo entrar no flerte. E por qual motivo isso acontece? Tive problemas de DE na hora H algumas vezes depois de ter conseguido ''preencher os requisitos'' para que uma mulher se entregasse para mim a esse ponto.

Também tenho percebido que as mulheres estão mais atentas a mim, enviam sinais claros com os quais eu poderia aproveitar e flertar, conversam comigo, mas eu não consigo e fico distante nesse sentido. Eu sinto que devo completar o reboot para depois me relacionar sexualmente e ter certeza de que vou pelo menos ter uma ereção decente.

Diante disso e, após ler alguns relatos dos companheiros aqui, percebo agora que isso é um erro que me impede de seguir melhor com o reboot. Eu sempre travo nisso.


Se alguém puder me aconselhar de alguma forma, serei muito grato, porque isso me frustra muito....

_______________________________________





RESULTADOS
1° - 15 dias
2° - 11 dias
3° - 7 dias

NÃO DESISTA DA MISSÃO.
Azazel3
Azazel3
Mensagens : 74
Data de inscrição : 07/04/2019

O DOCUMENTÁRIO - Página 9 Empty Re: O DOCUMENTÁRIO

em 21/4/2019, 12:41
Cara acredito que deva ter um tempo mínimo de 3 semanas ou 30 dias para realmente não buscar nada relacionado a sexo, isso para pessoas que sofrem de DE severa ter um tempo mínimo de recuperação no hardmode.

Agora acredito que você não deva esperar completar os 90 dias, eu já me coloquei nessa missão e normalmente eu caía e o tempo que eu ia ter que esperar aumentava ainda mais, o 90 nunca chegava, então eu nunca podia me relacionar com alguém.

Eu ouvi de alguém bem experiente que desde o primeiro dia de reboot você tem que viver a vida e que a maior falha da galera é que acha que tem que esperar os 90 pra realmente começar viver, pode parecer isso se você fizer dessa maneira.

Então fica um tempo mínimo depois vai em frente, não sou especialista nem nada, mas esse é meu conselho.
Mike
Mike
Mensagens : 223
Data de inscrição : 04/04/2016
Idade : 26

O DOCUMENTÁRIO - Página 9 Empty Re: O DOCUMENTÁRIO

em 13/5/2019, 17:50
Azazel3 escreveu:Cara acredito que deva ter um tempo mínimo de 3 semanas ou 30 dias para realmente não buscar nada relacionado a sexo, isso para pessoas que sofrem de DE severa ter um tempo mínimo de recuperação no hardmode.

Agora acredito que você não deva esperar completar os 90 dias, eu já me coloquei nessa missão e normalmente eu caía e o tempo que eu ia ter que esperar aumentava ainda mais, o 90 nunca chegava, então eu nunca podia me relacionar com alguém.

Eu ouvi de alguém bem experiente que desde o primeiro dia de reboot você tem que viver a vida e que a maior falha da galera é que acha que tem que esperar os 90 pra realmente começar viver, pode parecer isso se você fizer dessa maneira.

Então fica um tempo mínimo depois vai em frente, não sou especialista nem nada, mas esse é meu conselho.

Obrigado pelo conselho. Faz tempo que não posto nada relacionado a mim no fórum. Agora que estou com internet, posso interagir com todos aqui. Forte abraço!

_______________________________________





RESULTADOS
1° - 15 dias
2° - 11 dias
3° - 7 dias

NÃO DESISTA DA MISSÃO.
Mike
Mike
Mensagens : 223
Data de inscrição : 04/04/2016
Idade : 26

O DOCUMENTÁRIO - Página 9 Empty Re: O DOCUMENTÁRIO

em 13/5/2019, 18:13
Estou voltando a ser um membro ativo do fórum, pois sou antigo aqui, mas entre indas e vindas, recaídas e perdições eu voltei a ser ativo por aqui.

Meu primeiro reboot me levou a uma marca incrível de algo entre 65 a 70 dias (não me lembro com exatidão) movido por absoluta motivação. Na minha pura ignorância, quis realizar o experimento sem bloqueadores (BURRICE GIGANTESCA) apenas com a força de vontade. Vocês já devem ter imaginado o resultado. Incontáveis recaídas, M e O frequentes com gêneros cada vez mais pesados, relações com GP's, procrastinação com a faculdade, relacionamento indo aos trancos e barrancos. E ainda sobre este último, tive sorte por minha ex namorada ser virgem e ter alguns problemas pessoais com relação a sexo, se não, poderia ter sido traído que sabe...

Ainda sobre as recaídas, em 2018 eu iniciei o ano com o foco de erradicar o vício e foi um desastre. Se não me engano e bem me lembro, minhas melhores marcas foram 30 e 40 dias em 365. Números absolutamente ridículos pra quem quer se recuperar.

Agora em 2019, não desisti e minhas melhores marcas até agora foram de 9 e 25 dias. Ridículo também, mas é o preço que se paga por não ser diligente com o reboot. Além do mais, minha rotina de trabalho é perigosíssima nos dias úteis porque trabalho das 6 da manhã às 14h e meu local de trabalho fica do lado da minha casa! Ou seja, chego muito cedo e fico sozinho até às 19 horas. Risco extremo para um viciado.

Mas por hora, já corrigi isso e já estou me sentindo mais confiante. Voltei a usar o checklist de atividades que deu muito certo no passado e a primeira atividade que tem nele é arrumar minha mochila para o dia seguinte, arrumar meu quarto e sair com a minha cachorra pra passear. Sobre os bloqueios, usei dois aplicativos no meu celular e estão intertravados entre si (incluindo navegadores e google play). E o maior vilão atualmente, fruto de mais de cerca de 80% das minhas recaídas esse ano é o celular da minha mãe!!! Instalei o Qustodio nele e vou pedir para que ela coloque senha, pois assim eu me sinto mais confiante para ir em frente.

Estou mais maduro e não vou parar até me recuperar. Vou eliminar a procrastinação e a DE. Confio em Deus e no Reboot.

_______________________________________





RESULTADOS
1° - 15 dias
2° - 11 dias
3° - 7 dias

NÃO DESISTA DA MISSÃO.
Master_DW
Master_DW
Mensagens : 679
Data de inscrição : 15/11/2018
Idade : 18

O DOCUMENTÁRIO - Página 9 Empty Re: O DOCUMENTÁRIO

em 11/6/2019, 19:15
E ae irmão, como anda sua rotina? Te acompanhava, porém fiquei meio off e você também...

_______________________________________
Meu diário: http://www.comoparar.com/t8521-estilo-de-vida-diario-de-um-homem


Objetivos iniciais:
3 dias
7 dias
10 dias

Objetivos de médio prazo:
14 dias
21 dias ( Meu recorde)

Objetivos de longo prazo:
30 dias
60 dias
90 dias
Mike
Mike
Mensagens : 223
Data de inscrição : 04/04/2016
Idade : 26

O DOCUMENTÁRIO - Página 9 Empty Re: O DOCUMENTÁRIO

em 12/6/2019, 19:30
Master_DW escreveu:E ae irmão, como anda sua rotina? Te acompanhava, porém fiquei meio off e você também...


Fala, irmão! Estou tentando melhorar minha situação.

Atualmente estou trabalhando e matriculado na faculdade, porém procrastinando meus estudos. Eu estou totalmente desestimulado mesmo sabendo que é uma profissão que adoro do fundo do coração.

Por outro lado, a socialização está ótima. Eu trabalho em uma fábrica e por isso fica fácil demais socializar. Vale lembrar também que voltei a jogar futebol com grandes amigos meus, fato que aumenta ainda mais a socialização. Estou jogando em 3 times. E atualmente disputo campeonato aos domingos e logo vou disputar outro pelo time da fábrica.

Eu tenho socializado muito com a rapaziada e vinha indo bem com as mulheres, mas dei uma diminuída com estas últimas. São vários os motivos.

Ainda não me sinto 100% seguro para ter relações sexuais e também tenho andando bastante atento com o sexo feminino por conta dessas falsas acusações de estupro.

_______________________________________





RESULTADOS
1° - 15 dias
2° - 11 dias
3° - 7 dias

NÃO DESISTA DA MISSÃO.
Kusmin
Kusmin
Mensagens : 562
Data de inscrição : 23/07/2019
Idade : 28

O DOCUMENTÁRIO - Página 9 Empty Re: O DOCUMENTÁRIO

em 27/7/2019, 10:55
Força irmão, focar no que você quer pra você que vai ser sucesso!

_______________________________________
Meu diario

Mike
Mike
Mensagens : 223
Data de inscrição : 04/04/2016
Idade : 26

O DOCUMENTÁRIO - Página 9 Empty Re: O DOCUMENTÁRIO

em 28/7/2019, 18:23
Kusmin escreveu:Força irmão, focar no que você quer pra você que vai ser sucesso!

Obrigado pela força, meu nobre! Vamos juntos com muito vigor pra vencer o vício!


_______________________________________





RESULTADOS
1° - 15 dias
2° - 11 dias
3° - 7 dias

NÃO DESISTA DA MISSÃO.
Master_DW
Master_DW
Mensagens : 679
Data de inscrição : 15/11/2018
Idade : 18

O DOCUMENTÁRIO - Página 9 Empty Re: O DOCUMENTÁRIO

em 29/7/2019, 16:59
Mano minha situação está muito parecida com a sua. Venho jogando futebol direto, e praticando esportes, fora a minha socialização está boa, e ando meio que sem motivação com os estudos também, fora eu está indo bem com as mulheres, ... Situação parecida, bora dar a volta por cima!!

_______________________________________
Meu diário: http://www.comoparar.com/t8521-estilo-de-vida-diario-de-um-homem


Objetivos iniciais:
3 dias
7 dias
10 dias

Objetivos de médio prazo:
14 dias
21 dias ( Meu recorde)

Objetivos de longo prazo:
30 dias
60 dias
90 dias
Mike
Mike
Mensagens : 223
Data de inscrição : 04/04/2016
Idade : 26

O DOCUMENTÁRIO - Página 9 Empty Re: O DOCUMENTÁRIO

em 30/7/2019, 21:21
Tommy Shelby escreveu:Mano minha situação está muito parecida com a sua. Venho jogando futebol direto, e praticando esportes, fora a minha socialização está boa, e ando meio que sem motivação com os estudos também, fora eu está indo bem com as mulheres, ... Situação parecida, bora dar a volta por cima!!

Fala, irmão! Vamos trabalhar duro com muito vigor para vencermos o vício.

Estou me esforçando pra me manter limpo. Tenho trabalhado com mais seriedade agora e tenho certeza de que vou alcançar o resultado desejado. E claro, pra que isso aconteça, vou ter que dar conta da rotina corrida que estou tendo atualmente. Bom, vamos lá. Eu acordo cedo pra trabalhar. Saio às 5h da manhã, pego no trampo às 6h e saio às 14h. Antes, isso era um problemaço, pois eu chegava em casa e caia na PMO porque eu ficava sozinho até 7 da noite! Olha o problema!!!!

Mas atualmente, isso mudou, graças a Deus e a um esforço que tenho feito. Estou tentando ajustar minha rotina com o máximo de cuidado pra não ficar ocioso. E ela acontece da seguinte forma:

- Banho Gelado ao acordar*
- Trabalho com muita socialização e atenção a detalhes
- + Banho Gelado após o trabalho *
- Ir direto para academia *
- Banho Gelado *
- Arrumo minhas coisas para o dia seguinte *
- Levo minha cachorra para passear
- Volto pro meu quarto pra estudar (Gatilho mental ->deixo o material e o abajur já preparado em cima da mesa)
- Banho Gelado *
- Fórum (nesse horário meus pais já estão em casa) *
- Meditação antes de dormir *

*Atividades que não posso deixar de fazer de jeito nenhum

Resumindo, procure adaptar sua rotina de maneira que te dê bastante fluidez. Eu recomendo também o Google Keep. É um app ótimo e tem me ajudado pra c*! Ele mostra notificação no seu celular que é justamente pra não esquecer.

Esqueci de falar da relação com a mulherada. É algo que quase não tenho feito... Eu penso e trabalho para completar pelo menos 30 dias pra poder me sentir mais confiante no que se refere a uma relação íntima.  Mas agora aqui, escrevendo pra vocês, me passou pela cabeça que eu posso adiantar isso. Quem sabe eu não conheço uma mulher maneira, que eu possa ir me aproximando aos poucos, sem pressa e sem pressão? Vou dar um gás nisso e espero que vocês também! Grande abraço.

_______________________________________





RESULTADOS
1° - 15 dias
2° - 11 dias
3° - 7 dias

NÃO DESISTA DA MISSÃO.
Mike
Mike
Mensagens : 223
Data de inscrição : 04/04/2016
Idade : 26

O DOCUMENTÁRIO - Página 9 Empty Re: O DOCUMENTÁRIO

em 13/9/2019, 23:50
Tive uma recaída ontem, mas minha performance está ficando cada vez melhor.

Por vários meses eu tenho conseguido marcas de apenas 5 dias, mas agora, consigo chegar a 10 com facilidade e isso pra mim já é uma vitória e tanto. Agora vou focar em tapar a brecha, avaliar resultados e seguir em frente.

_______________________________________





RESULTADOS
1° - 15 dias
2° - 11 dias
3° - 7 dias

NÃO DESISTA DA MISSÃO.
Justiceiro do Sertão
Justiceiro do Sertão
Mensagens : 1469
Data de inscrição : 13/09/2014
Idade : 27

O DOCUMENTÁRIO - Página 9 Empty Re: O DOCUMENTÁRIO

em 14/9/2019, 22:00
Força, Mike. Força e garra. Quero vê-lo vencedor. Sei que pode chegar lá.

_______________________________________
Meu diário: http://www.comoparar.com/t2940-24-de-volta-a-guerra-ferido-humilhado-ate-injusticado-mas-nunca-vencido



Win or die trying.
Voltar ao Topo
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum