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Abel Abreu
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24 - DIÁRIO DO ABEL - Página 14 Empty Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 28/7/2016, 18:22
Outra recaída.
Infelizmente tenho caído com frequência e não estou conseguindo me reeguer.

Confesso que não tenho levado o reboot com afinco.
Devo voltar aos velhos tempos quando estava mais disciplinado e mais focado nisso.

Caí com o meu celular, coisa que desde o início do processo não tinha acontecido.
Tentei retirar os vieses que tinha no aparelho e agora continuar.

Voltando, e só quero mais 5 dias. Mais 5 dias é o meu foco.
Tentar voltar mais ao fórum, ler mais o ebook.

Abraços e ate mais

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24 - DIÁRIO DO ABEL - Página 14 Empty Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 28/7/2016, 20:34
Abel Abreu escreveu:Outra recaída.
Infelizmente tenho caído com frequência e não estou conseguindo me reeguer.

Confesso que não tenho levado o reboot com afinco.
Devo voltar aos velhos tempos quando estava mais disciplinado e mais focado nisso.

Caí com o meu celular, coisa que desde o início do processo não tinha acontecido.
Tentei retirar os vieses que tinha no aparelho e agora continuar.

Voltando, e só quero mais 5 dias. Mais 5 dias é o meu foco.
Tentar voltar mais ao fórum, ler mais o ebook.

Abraços e ate mais

Mano eu estava lendo seu diário, a motivação que vc precisa esta no seu diário, eu me senti motivado e vi ótimas dicas suas, coisas que vc fez que te ajudou, te aconselho ler desde o inicio e procurar motivação novamente, vc esta tendo essas recaídas, pq vc ja caiu uma vez e isso tirou seu animo e te leva a uma nova queda, então leia seu diário, veja suas vitorias!

Não desista! Todavia, lembro-me também do que pode dar-me esperança:
Lamentações 3:21-21

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Irmãos, quanto a mim, não julgo que o haja alcançado; mas uma coisa faço, e é que, esquecendo-me das coisas que atrás ficam, e avançando para as que estão diante de mim,
Filipenses 3:13

Mas nós não somos dos que retrocedem para perdição; mas dos que têm a fé para a salvação da alma.
Hebreus 10:39-39

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24 - DIÁRIO DO ABEL - Página 14 Empty Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 28/7/2016, 20:42
Abel Abreu escreveu:Outra recaída.
Infelizmente tenho caído com frequência e não estou conseguindo me reeguer.

Confesso que não tenho levado o reboot com afinco.
Devo voltar aos velhos tempos quando estava mais disciplinado e mais focado nisso.

Caí com o meu celular, coisa que desde o início do processo não tinha acontecido.
Tentei retirar os vieses que tinha no aparelho e agora continuar.

Voltando, e só quero mais 5 dias. Mais 5 dias é o meu foco.
Tentar voltar mais ao fórum, ler mais o ebook.

Abraços e ate mais

Se o fator motivador for o celular, bloquear.

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"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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24 - DIÁRIO DO ABEL - Página 14 Empty Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 31/7/2016, 18:31
Mais uma recaída, agora com o computador de minha irmã.

Quando ela sai não estou conseguindo me concentrar e pego o note dela, quando vejo já estou praticando PMO.

Todos os blocks do meu cel e do meu computador estão em dias, vou lutar agora pra não pegar o note dela. Recomeçando e buscando forças

Abraços amigos, vamos seguir.


Novas medidas:

1 - 1 hora por dia no mínimo lendo o fórum ou ebook
2- Correr no mínimo 30 min todos os dias
3- Reincorporar meditação em minha rotina
4- Manter estudo de assuntos da faculdade em dia

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24 - DIÁRIO DO ABEL - Página 14 Empty Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 31/7/2016, 19:29
Abel Abreu escreveu:Mais uma recaída, agora com o computador de minha irmã.

Quando ela sai não estou conseguindo me concentrar e pego o note dela, quando vejo já estou praticando PMO.

Todos os blocks do meu cel e do meu computador estão em dias, vou lutar agora pra não pegar o note dela. Recomeçando e buscando forças

Abraços amigos, vamos seguir.


Novas medidas:

1 - 1 hora por dia no mínimo lendo o fórum ou ebook
2- Correr no mínimo 30 min todos os dias
3- Reincorporar meditação em minha rotina
4- Manter estudo de assuntos da faculdade em dia

Se você quer vencer o vício, o que te motiva a pegar o PC de sua irmã, sabendo que vai se deparar com pornografia? Está tendo algum conflito interno entre seus bjetivos no reboot e o vício? Creio que seja falta de foco e estabelecer quais são as prioridades na sua vida.

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24 - DIÁRIO DO ABEL - Página 14 Empty Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 6/8/2016, 20:47
Mais uma vez amigos.

Recaí novamente e estou recaindo bastante nos últimos dias.
Ficarei em casa sozinho durante 1 mês e então estou tendo acesso ao computador de minha irmã diariamente, isso está me levando a ficar acessando e praticando PMO.

Tomei uma decisão de colocar uma senha no notebook dela e não decorar essa senha.

Tentar seguir e continuar no meu foco que tinha outrora.

Se eu tivesse uma grana já teria procurando algum terapeuta pra tentar me livrar disso, mas até pelo menos o ano que vem não tenho grana e vou tentar me livrar da PMO com minhas próprias forças.


Abraços, estamos juntos"

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24 - DIÁRIO DO ABEL - Página 14 Empty Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 7/8/2016, 12:24
Abel Abreu escreveu:Mais uma vez amigos.

Recaí novamente e estou recaindo bastante nos últimos dias.
Ficarei em casa sozinho durante 1 mês e então estou tendo acesso ao computador de minha irmã diariamente, isso está me levando a ficar acessando e praticando PMO.

Tomei uma decisão de colocar uma senha no notebook dela e não decorar essa senha.

Tentar seguir e continuar no meu foco que tinha outrora.

Se eu tivesse uma grana já teria procurando algum terapeuta pra tentar me livrar disso, mas até pelo menos o ano que vem não tenho grana e vou tentar me livrar da PMO com minhas próprias forças.


Abraços, estamos juntos"

Lembrando que tudo o que você faz no reboot depende de suas decisões.

Se você continua a pegar o notebook de sua irmã , esteja ciente de que a consequência será recaída.

Se fica em casa só, e não procura meios se socializar ou buscar novas atividades, esteja ciente que sempre propicia um ambiente favorável para voltar sempre ao vício.

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24 - DIÁRIO DO ABEL - Página 14 Empty Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 11/8/2016, 18:52
Olá amigos, boa noite.

Mais uma vez estou por aqui, um pouco sumido e recaindo.

Esse último mês e mais precisamente essas últimas 4 semanas, foram bem duras pra mim. Estive recaindo muito, não conseguindo ultrapassar 2 ou 3 dias sem PMO. Tendo acesso ao material com o computador de minha irmã, ou com alguma infernal brecha que havia em meu computador. Creio que agora todas as brechas foram fechadas e sobre o pc de minha irmã eu tratei de resolver isso e não tenho mais acesso a ele.

Para ter recaindo tanto assim atribuo a isso a alguns fatores, o primeiro deles é uma mudança de rotina que estou vivendo na faculdade. Nessa reta final para acabar o curso, estou lidando com um grupo de pessoas e um local bem estressante por lá. Realmente vai ser bem complicado ficar por 5 semanas por lá, mas sei que preciso superar isso.

Além disso, estou ficando sozinho em minha casa. Como moro longe dos meus pais, ficava por ak com minha irmã, mas ela teve que fazer uma viagem e passará 1 mês fora, por isso estou sozinho e isso tem me levado a recair facilmente.

Estou aqui com 1 dia sem pmo. Minha meta nova será de 5 dias. Para isso, vou voltar a ler o ebook e o fórum, ler o blog do Toguro, manter o foco para não recair, voltar a correr, estudar e me retirar um pouco mais da tv e da internet.

Abraços amigos, estejam comigo.


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em 11/8/2016, 23:36
Você se permitiu acreditar em que a ideia de ficar sozinho em casa é igual a recaída. Não deixe isso se tornar uma realidade incontestável.

Quem escolhe acreditar ou não nisso, é você.

Reveja seus conceitos.

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em 14/8/2016, 19:28
Olá amigos, boa noite.

Estou vindo aqui para comunicar sobre meu reboot. Estou mais uma vez nos meus primeiros 5 dias e vou querer ir com tudo agora.

Estou vivendo uma fase complicada em minha vida. Estou passando por dificuldades na faculdade, em virtude de alguns professores estarem em atrito com minha turma. Estou passando dias difíceis, estressantes, com ansiedade e pressão psicológica diárias. Isso está me deixando cada vez mais tenso.

Isso pode me atrapalhar também no meu processo de religação, mas sei que não posso deixar isso atrapalhar minha vida.

Serão mais 3 semanas em que terei q lidar com isso lá na faculdade, depois festejarei a minha saída do atual local de convívio.

Força pra todos nós, o reboot continua.

abraços e foco sempre.

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24 - DIÁRIO DO ABEL - Página 14 Empty Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 14/8/2016, 20:35
Abel Abreu escreveu:Olá amigos, boa noite.

Estou vindo aqui para comunicar sobre meu reboot. Estou mais uma vez nos meus primeiros 5 dias e vou querer ir com tudo agora.

Estou vivendo uma fase complicada em minha vida. Estou passando por dificuldades na faculdade, em virtude de alguns professores estarem em atrito com minha turma. Estou passando dias difíceis, estressantes, com ansiedade e pressão psicológica diárias. Isso está me deixando cada vez mais tenso.

Isso pode me atrapalhar também no meu processo de religação, mas sei que não posso deixar isso atrapalhar minha vida.

Serão mais 3 semanas em que terei q lidar com isso lá na faculdade, depois festejarei a minha saída do atual local de convívio.

Força pra todos nós, o reboot continua.

abraços e foco sempre.

Cara sei como é essa situação de pressão psicológica. A gente fica dia todo com um clima pesado, parece que 1 tonelada nas costas todo dia.
Pra não acabar caindo em PMO, aconselho fortemente uma atividade física intensa. Isso vai te ajudar aliviar o stress e passar os dias de maneira mais leve. Pense nisso

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em 21/8/2016, 16:24
Mais uma recaída.

Realmente tá complicado. To pegando a senha com minha namorada do computador de minha irmã, e tendo acesso a ele integralmente.

Ta complicado. Mas vou tentar me reeguer. Realmente n estou levando a sério o reboot. Nem lendo o fórum, nem o ebook estou.


vida que segue e foco que precisa acontecer novamente.
Abraços Sad

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em 21/8/2016, 16:32
Abel Abreu escreveu:Mais uma recaída.

Realmente tá complicado. To pegando a senha com minha namorada do computador de minha irmã, e tendo acesso a ele integralmente.

Ta complicado. Mas vou tentar me reeguer. Realmente n estou levando a sério o reboot. Nem lendo o fórum, nem o ebook estou.


vida que segue e foco que precisa acontecer novamente.
Abraços Sad

O X da questão é isso. "Não levar à serio"
Ainda bem que você reconheceu isso. Aproveita , reerga a cabeça e reveja o que você tem errado.

O primeiro passo você já deu.
Força guerreiro!

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em 27/8/2016, 23:31
Mais uma queda. Realmente tá complicado. Estou tendo acesso sempre ao notebook de minha irmã com uma senha que consigo pegar de minha namorada.

nunca me vi caindo tanto.
são 4 meses de tentativas e oq já consegui foram somente 45 dias sem pmo.

É voltar o quanto antes pra esse fórum diariamente, além de voltar a ler o ebook e arrumar minha vida.

Força pra todos nós Sad

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em 28/8/2016, 11:45
Abel Abreu escreveu:Mais uma queda. Realmente tá complicado. Estou tendo acesso sempre ao notebook de minha irmã com uma senha que consigo pegar de minha namorada.

nunca me vi caindo tanto.
são 4 meses de tentativas e oq já consegui foram somente 45 dias sem pmo.

É voltar o quanto antes pra esse fórum diariamente, além de voltar a ler o ebook e arrumar minha vida.

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Cara, pára de usar este notebook. Se você não para de usar isto nunca você vai se livrar do vício.

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24 - DIÁRIO DO ABEL - Página 14 Empty Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 28/8/2016, 18:44
Realmente Blpr.

Mas agora farei um novo início. Um retorno a época em que lia o ebook tds os dias, em q lia o fórum tds os dias. Isso que está faltando mesmo em mim.
Deixei o estresse e as dificuldades do dia a dia me fazerem buscar a pmo como forma de burlar esses fatores, mas sei que preciso enfrentá-los e seguir sem pmo.

Abraços e estaremos juntos, diariamente.

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em 28/8/2016, 19:09
Abel Abreu escreveu:Realmente Blpr.

Mas agora farei um novo início. Um retorno a época em que lia o ebook tds os dias, em q lia o fórum tds os dias. Isso que está faltando mesmo em mim.
Deixei o estresse e as dificuldades do dia a dia me fazerem buscar a pmo como forma de burlar esses fatores, mas sei que preciso enfrentá-los e seguir sem pmo.

Abraços e estaremos juntos, diariamente.

Eu também usava PMO é fantasias com masturbação para se aliviar da vida "dura". Porém os problemas da vida não são fatores que condicionam o vício. É a gente que usa os problemas e estresse como desculpa para meter o pé na jaca da PMO. Por isso, devemos encontrar abordagens mais eficazes para lidar com os problemas enquanto o vício deve ser tratado pelo reboot.

Superação é o segredo do sucesso!

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em 30/8/2016, 18:57
Infelizmente recaí ontem conversando com minha namorada a noite. Apesar de não ter visto P., cometi M. então pra mim conto como recaída pq quero estar sem P, nem M.

Continuando firme, tentando ficar até sábado sem nada.

Abraços

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em 30/8/2016, 20:23
Abel Abreu escreveu:Infelizmente recaí ontem conversando com minha namorada a noite. Apesar de não ter visto P., cometi M. então pra mim conto como recaída pq quero estar sem P, nem M.

Continuando firme, tentando ficar até sábado sem nada.

Abraços

Evite estas conversas picantes.

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em 30/8/2016, 21:44
Abel Abreu escreveu:Mais uma recaída.

Realmente tá complicado. To pegando a senha com minha namorada do computador de minha irmã, e tendo acesso a ele integralmente.

Ta complicado. Mas vou tentar me reeguer. Realmente n estou levando a sério o reboot. Nem lendo o fórum, nem o ebook estou.


vida que segue e foco que precisa acontecer novamente.
Abraços Sad

Abel Abreu escreveu:Mais uma queda. Realmente tá complicado. Estou tendo acesso sempre ao notebook de minha irmã com uma senha que consigo pegar de minha namorada.

nunca me vi caindo tanto.
são 4 meses de tentativas e oq já consegui foram somente 45 dias sem pmo.

É voltar o quanto antes pra esse fórum diariamente, além de voltar a ler o ebook e arrumar minha vida.

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Abel Abreu escreveu:Infelizmente recaí ontem conversando com minha namorada a noite. Apesar de não ter visto P., cometi M. então pra mim conto como recaída pq quero estar sem P, nem M.

Continuando firme, tentando ficar até sábado sem nada.

Abraços
Está faltando comprometimento da sua parte no reboot. Sua mente é o seu maior bloqueador. Você pode usar qualquer bloqueador se não usar la a seu favor fica dificil vencer.

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em 1/9/2016, 22:49
Olá prezados amigos, boa noite.

Estou retornando aqui para relatar mais no meu diário.
Entendo que estou bem distante disso tudo aqui, mas há 1 semana, venho tentando me reeguer nessa dura batalha. Por isso nesse meio tempo voltei a ler novo ebook, visitar mais o fórum e tentar ficar longe de qualquer tipo de material ruim.

Minha meta é partcionada, por isso, sigo com intenção de alcançar os meus primeiros 5 dias de reboot.
No mais, estaremos juntos sempre nessa jornada, sempre querendo alcançar a tão sonhada liberdade.

Abraços a todos.

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24 - DIÁRIO DO ABEL - Página 14 Empty Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 4/9/2016, 21:08
Olá, amigos boa noite.

Mais uma queda e uma nova tentativa de se reerguer. Não sei como tenho caído tanto.
Sempre com o notebook de minha irmã, que está todo livre para acessos. Não estou tendo auto-controle nenhum. Sempre caio com aquela merda. Já são 5 meses de intensas tentativas e ultimamente não tenho conseguido nem sair dos 5 dias sem pmo. Sempre a mesma coisa, caio, me arrependo, converso com minha namorada sobre o fato e tento me reerguer, mas realmente está bem complicado. O pior de tudo vou adiando meus sonhos e minhas obrigações. Meus estudos estão todos atrasados, minhas tarefas todas por fazer e a procrastinação sempre tomando conta. Já não lembro quanto tempo tem que não pratico atividade física, sempre procrastinando. Já não lembro quanto tempo tem que não páro por 4h seguidas para estudar ou ler um livro, sempre protelando.
Hoje, após míseros 5 dias sem pmo, travei uma luta "difícil", estava eu em casa sozinho, pretendo estudar ou fazer algo produtivo e me deparo com duas máquinas do lado. A minha que está toda trava para acesso a sites que me levem a pmo e a outra que está toda livre. Foi uma batalha dura. Tomei banho frio, mantive minha mente ocupada com outras coisas, mas não deu, após umas 3 ou 4horas, me vi já me masturb., e caindo novamente. Pergunto-me, não seria melhor para por aqui e me entregar? Talvez seja essa a frase que muitos já disseram para si mesmo durante o processo. Sei que se não parar com isso, não irei progredir financeiramente, materialmente, espiritualmente e moralmente em minha vida. Vou lutar até o fim!


Realmente amigos, venho aqui como um verdadeiro diário, desabafar e dizer que devo estar na minha mais difícil fase do meu processo de restauração.

Muita dor de cabeça, desmotivação, desânimo, em meio a fracassos e quedas sucessivas.

Estou pensando em procurar ajuda com algum terapeuta ou alguém que possa me ajudar de perto, mas sei que isso é custo e estou na situação financeira mais difícil de minha vida.

Vou tentar me reerguer como a maioria aqui faz, sozinho! E tentar viver melhor.
Abraços, só queria desabafar um pouco.

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em 4/9/2016, 23:52
Abel Abreu escreveu:Olá, amigos boa noite.

Mais uma queda e uma nova tentativa de se reerguer. Não sei como tenho caído tanto.
Sempre com o notebook de minha irmã, que está todo livre para acessos. Não estou tendo auto-controle nenhum. Sempre caio com aquela merda. Já são 5 meses de intensas tentativas e ultimamente não tenho conseguido nem sair dos 5 dias sem pmo. Sempre a mesma coisa, caio, me arrependo, converso com minha namorada sobre o fato e tento me reerguer, mas realmente está bem complicado. O pior de tudo vou adiando meus sonhos e minhas obrigações. Meus estudos estão todos atrasados, minhas tarefas todas por fazer e a procrastinação sempre tomando conta. Já não lembro quanto tempo tem que não pratico atividade física, sempre procrastinando. Já não lembro quanto tempo tem que não páro por 4h seguidas para estudar ou ler um livro, sempre protelando.
Hoje, após míseros 5 dias sem pmo, travei uma luta "difícil", estava eu em casa sozinho, pretendo estudar ou fazer algo produtivo e me deparo com duas máquinas do lado. A minha que está toda trava para acesso a sites que me levem a pmo e a outra que está toda livre. Foi uma batalha dura. Tomei banho frio, mantive minha mente ocupada com outras coisas, mas não deu, após umas 3 ou 4horas, me vi já me masturb., e caindo novamente. Pergunto-me, não seria melhor para por aqui e me entregar? Talvez seja essa a frase que muitos já disseram para si mesmo durante o processo. Sei que se não parar com isso, não irei progredir financeiramente, materialmente, espiritualmente e moralmente em minha vida. Vou lutar até o fim!


Realmente amigos, venho aqui como um verdadeiro diário, desabafar e dizer que devo estar na minha mais difícil fase do meu processo de restauração.

Muita dor de cabeça, desmotivação, desânimo, em meio a fracassos e quedas sucessivas.

Estou pensando em procurar ajuda com algum terapeuta ou alguém que possa me ajudar de perto, mas sei que isso é custo e estou na situação financeira mais difícil de minha vida.

Vou tentar me reerguer como a maioria aqui faz, sozinho! E tentar viver melhor.
Abraços, só queria desabafar um pouco.

É só mudar seu comportamento ou rotina que te leve a PMO, buscando atividades que gerem a mesmo desejo e recompensa que a pornografia te fornecia. Perceba o que motiva seu anseio por pornografia para estipular qual novo comportamento você deve adotar. Assim, aos poucos você automaticamente cria novo hábito.

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"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


Abel Abreu
Abel Abreu
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24 - DIÁRIO DO ABEL - Página 14 Empty Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 5/9/2016, 14:26
Blpr escreveu:
Abel Abreu escreveu:Olá, amigos boa noite.

Mais uma queda e uma nova tentativa de se reerguer. Não sei como tenho caído tanto.
Sempre com o notebook de minha irmã, que está todo livre para acessos. Não estou tendo auto-controle nenhum. Sempre caio com aquela merda. Já são 5 meses de intensas tentativas e ultimamente não tenho conseguido nem sair dos 5 dias sem pmo. Sempre a mesma coisa, caio, me arrependo, converso com minha namorada sobre o fato e tento me reerguer, mas realmente está bem complicado. O pior de tudo vou adiando meus sonhos e minhas obrigações. Meus estudos estão todos atrasados, minhas tarefas todas por fazer e a procrastinação sempre tomando conta. Já não lembro quanto tempo tem que não pratico atividade física, sempre procrastinando. Já não lembro quanto tempo tem que não páro por 4h seguidas para estudar ou ler um livro, sempre protelando.
Hoje, após míseros 5 dias sem pmo, travei uma luta "difícil", estava eu em casa sozinho, pretendo estudar ou fazer algo produtivo e me deparo com duas máquinas do lado. A minha que está toda trava para acesso a sites que me levem a pmo e a outra que está toda livre. Foi uma batalha dura. Tomei banho frio, mantive minha mente ocupada com outras coisas, mas não deu, após umas 3 ou 4horas, me vi já me masturb., e caindo novamente. Pergunto-me, não seria melhor para por aqui e me entregar? Talvez seja essa a frase que muitos já disseram para si mesmo durante o processo. Sei que se não parar com isso, não irei progredir financeiramente, materialmente, espiritualmente e moralmente em minha vida. Vou lutar até o fim!


Realmente amigos, venho aqui como um verdadeiro diário, desabafar e dizer que devo estar na minha mais difícil fase do meu processo de restauração.

Muita dor de cabeça, desmotivação, desânimo, em meio a fracassos e quedas sucessivas.

Estou pensando em procurar ajuda com algum terapeuta ou alguém que possa me ajudar de perto, mas sei que isso é custo e estou na situação financeira mais difícil de minha vida.

Vou tentar me reerguer como a maioria aqui faz, sozinho! E tentar viver melhor.
Abraços, só queria desabafar um pouco.




Obrigado meu amigo por sempre está aqui comigo.
Vc é um exemplo por aqui e ouvir de vc essas palavras só me dá mais força para continuar.
Parabéns por ter chegado novamente aos 90 dias e tudo de bom daqui pra frente.

Irei mudar meu comportamento.
Cabeça precisa mudar, mente e tudo mais!

Vou buscar minha nova vida!!

É só mudar seu comportamento ou rotina que te leve a PMO, buscando atividades que gerem a mesmo desejo e recompensa que a pornografia te fornecia. Perceba o que motiva seu anseio por pornografia para estipular qual novo comportamento você deve adotar. Assim, aos poucos você automaticamente cria novo hábito.

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24 - DIÁRIO DO ABEL - Página 14 Empty Re: 24 - DIÁRIO DO ABEL

em 5/9/2016, 15:17
Você voltou para a igreja? Já ouvi em algum canto que é Cristão.


Deus o abençoe.
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