Diário - Stelios

Não sei como se faz isso, vou procurar saber. Na verdade nunca aconteceu de acordar pra assistir P, já aconteceu de acordar exitado e se masturbar. Mas uma coisa que aconteceu muitas vezes foi cair na hora de acordar ou na hora de dormir, cair em PMO mesmo.

Talvez deixar o notebook em outro quarto seria uma boa solução. Eu não acesso internet pelo celular, na verdade eu tenho celular só pra ouvir musica e despertar.

Ontem antes de ir dormir, fiz os exercícios como tinha dito.

Hoje fiz os 15 minutos de meditação. Acordei cedo. Confesso que empurrei com a barriga arrumar o meu quarto, mas de amanhã não passa.

Hoje não aconteceu nada demais, foi parecido com ontem, como disse tem os parentes aqui e teve muita conversa, a noite sentamos em volta da mesa e fizemos uma mesa redonda tipo aqueles programas sobre futebol, ficamos lembrando de grandes times, grandes jogadores...foi legal.

O lado não muito legal, foi que não sai de casa.

Até amanhã.

Olá, Stelios.

O k9 tem restrição de horário. Dá uma olhada. Funciona bem.

Sucesso na sua jornada.

Sou um pervertido imoral.

Me masturbei e fantasiei, de novo no banho.

Zerei novamente.

Estou ciente de que ando faltando com o compromisso.

Começando de novo. O motivo das duas quedas foram as fantasias que vem logo ao acordar. O negócio vai ser ocupar a mente logo ao acordar e só depois fazer a meditação.

Isso aí, fechar as brechas sempre.

Stelios escreveu:Sou um pervertido imoral.

Me masturbei e fantasiei, de novo no banho.

Zerei novamente.

Estou ciente de que ando faltando com o compromisso.

Começando de novo. O motivo das duas quedas foram as fantasias que vem logo ao acordar. O negócio vai ser ocupar a mente logo ao acordar e só depois fazer a meditação.

Eu não o conheço pessoalmente, mas lembro que muito dessa perversão imoral é condicionamento biológico e não moralidade.

Acordar gera uma ansiedade, pois sabemos que teremos todo um dia a enfrentar. É tentar dividir o dia em momentos e viver cada momento em sua vez. Agradeça a Deus por mais um dia que começa, agradeça ao longo do dia pela resistência e ao final, por mais um dia vencido, antes de dormir.

Valeu pelas dicas, amigo. Eu me apego muito a temas espirituais nos últimos tempos, principalmente depois de ter consciência da gravidade do vício, eu procuro sempre pedir ajuda a Deus, e agradecer ele pelas coisas boas, isso é importante.

Sobre o "pervertido imoral" haha, isso foi uma maneira exagerada de externar o sentimento no momento.

Sempre!!!

Lá estou, no dia um de novo...hahaha...devo ter uma paixão platônica pelo dia 1 ... mas vamos lá...

Meditação 15 minutos.
Sem enrolação desnecessária no banho.
Fui ao mercado fazer compras.
Arrumei o meu quarto. Botei tudo em ordem.

Até amanhã amigos.

Sonhei que estava procurando P na net, acordei com alguma ânsia em M, mas logo passou. Depois disso meditei como venho fazendo todos os dias.

Ainda hoje antes de dormir faço os exercícios.

Acompanhando.

Stelios escreveu:Sonhei que estava procurando P na net, acordei com alguma ânsia em M, mas logo passou. Depois disso meditei como venho fazendo todos os dias.

Ainda hoje antes de dormir faço os exercícios.

Com o tempo os sonhos eróticos de P acabam ou ficam muito fraquinhos e dão lugar a sonhos com teor sexual, mais em termos de namoro e paquera, mas com pessoas reais que você conhece ou não. Pelo menos tem sido assim comigo.

É muito bom saber disso. Os sonhos com P é muita covardia, é como se o inimigo te apunhalasse pelas costas sem te dar chances de reação, quero dizer, quando você acorda já está sob efeito da ânsia, não teve opção de escolha...

Enfim, tenho que passar pela tempestade pra poder alcançar os 90 dias.

Dia extremamente chato. Frio pra c@#?!0, não fiz nada de produtivo. O lado bom é que não sonhei com P e nem vieram fantasias.

Mas amanhã vai ser diferente, estou indo pra SP de novo.

Qual comunidade do VK você participa?

É uma comunidade relacionada ao São Paulo FC.

Olá amigos, fiquei ausente pois fui mais uma vez passar uns dias em SP e não entrei na net enquanto estive por lá.

Não recaí enquanto estive ausente, não me masturbei nem nada. Porém acabei vacilando quanto a meditação...acabei a deixando de lado nesses dias, amanhã volto com a prática. Exercícios também foram deixados de lado nesses dias, voltarei com tudo amanhã também.

Mas por lá, saí bastante, fui novamente ao estádio assistir um jogo, como disse da outra vez, é um ambiente em que me sinto livre, também fui a restaurante onde trabalham amigos, shopping...devo dizer que passei por cima de uma dica dos amigos que foi de não ir ao cine nesses primeiros dias....acabei indo e assisti o Capitão América - Guerra Civil, não lembro de nenhuma cena que seja gatilho, e é um filme muito bom. Como estava sozinho sempre fiquei arrumando minhas coisas pra que não vire uma bagunça, sempre botando as coisas em ordem.

Apesar de ter saído bastante, quase sempre estava sozinho, as vezes parecia um fantasma andando pelas ruas frias e escuras de São Paulo.

Sobre fantasias e ânsia.... sempre vem alguma fantasia em mente, aqueles "flash's" com determinada cena relacionada a algum fetiche. Já ânsia mesmo, aquela vontade incontrolável de assistir P, ainda não veio.

Primeira Semana terminada.

Parabéns. Segue firme. Sair da rotina é bom para o reboot. Força para os próximos dias.

Estou aqui na torcida, Stelios.

Parabéns pelos 7 dias. Se prepare agora para como alcançar os 14 dias. Sobre os filmes algo que faço é virar o rosto quando tem uma cena passageira de gatilho, ou pular a cena, quando estou vendo pelo computador ou se o filme tiver muitos gatilhos é desligar e deixar de ver mesmo.

Vai fazer um mês da minha última postagem, se eu não tivesse caído estaria completando uma marca importante agora. Mais durante esse mês eu cai algumas vezes, não vim aqui relatar e nem zerei a contagem, eu queria atingir um grande numero de dias até voltar aqui. Não consegui.

Esse mês foi muito ruim, basicamente meu castelo de cartas caiu, tudo o que eu vinha construindo ficou pra trás, voltei a dormir e acordar tarde, parei com os exercícios com a meditação parei de acompanhar os diários. Vou recomeçar tudo agora.

10 dias é a meta inicial.

Stelios escreveu:Vai fazer um mês da minha última postagem, se eu não tivesse caído estaria completando uma marca importante agora. Mais durante esse mês eu cai algumas vezes, não vim aqui relatar e nem zerei a contagem, eu queria atingir um grande numero de dias até voltar aqui. Não consegui.

Esse mês foi muito ruim, basicamente meu castelo de cartas caiu, tudo o que eu vinha construindo ficou pra trás, voltei a dormir e acordar tarde, parei com os exercícios com a meditação parei de acompanhar os diários. Vou recomeçar tudo agora.

Lembre que não vai recomeçar do zero. Já existe um caminho neural de resistência no seu cérebro. Continue do ponto em que parou. Procure postar todos os dias até atingir os 15 dias iniciais. Parabéns pela decisão de não desistir.

Valeu pelo apoio.

1 - Dia vencido.