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Re: Diário do Kuroro

em 26/4/2016, 22:46
DIA 9:

Hoje foi um dia tranquilo. Ontem tive dificuldade para pegar no sono, pois antes de dormir senti uma dor de estômago muito incômoda. Por isso acabei acordando mais tarde. Segui o meu dia sem fissuras, tive um pouco de vontade, mas relaxei e fui fazer outra coisa. Apesar de eu estar no reboot há pouco tempo, acho que esse foi o maior período da minha vida sem PMO. Me sinto um pouco orgulhoso por estar limpo e isso me motiva bastante. Fazendo um balanço, apesar de eu estar a pouco tempo limpo, fiquei mais produtivo. Ando lendo mais, fazendo algumas tarefas em casa e com mais energia para a faculdade (não muita, não vou mentir).

Mas o que me deixa mais feliz é que a a névoa negra que me deixava pessimista e depressivo me parece menos densa atualmente. O reboot está me proporcionando algum que eu estava procurando havia algum tempo, que era um objetivo. Sem pornografia, eu dou mais atenção ao mundo e à minha vida. Percebi que tem pessoas que se importam comigo, mesmo que eu nunca tenha percebido. Por hoje é só, se cuidem.

Kuroro


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Re: Diário do Kuroro

em 27/4/2016, 06:43
Acompanhando.

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Re: Diário do Kuroro

em 27/4/2016, 18:39
DIA 10:

Os sintomas vem e vão constantemente, mas hoje vieram mais fracos, porque eu passei o dia meditando. O reboot realmente é simples, mas não é fácil. É tudo uma questão de concentração e força de vontade. Se você agir corretamente, vai tudo acontecer como o esperado. Quando comecei, parecia que eu não ia conseguir ficar dois dias livres limpo. O HOCD está sumindo pouco a pouco, quase não sinto aquele incômodo que há dois meses me deixava sem dormir de tão aflito. Por hoje é só, se cuidem.

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Re: Diário do Kuroro

em 28/4/2016, 20:03
DIA 11:

Estou de volta. Decidi que vou começar a trabalhar nos outros problemas da minha vida, como meu horário de sono. Ando dormindo muito mal, cerca de 4 horas por dia e isso me deixa um zumbi durante o dia. Para mim o reboot não é só para o meu vício, mas para a minha vida. Pretendo ser a melhor versão de mim que eu puder ser. Fazendo um pequeno relatório dos sintomas: não tenho muita "saudade" da pornografia, estou menos ansioso, não tenho variações de humor. Por hoje é só, amigos.

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Re: Diário do Kuroro

em 28/4/2016, 22:17
Fala, abro, terminei de ler teu diario agora. Fico feliz por estar conseguindo se livrar do HOCD na medida do possível,  é por ai mesmo. Segue firme no propósito que jaja estaremos colhendo mais resultados e a cada dia mais livres da PMO.

Acompanharei


Última edição por Indiolouco em 1/5/2016, 13:26, editado 1 vez(es)

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Re: Diário do Kuroro

em 29/4/2016, 13:07
DIA 12:

Acabei recaindo. Aconteceu depois que um amigo meu me mostrou um vídeo na faculdade. Não consegui me controlar. O que acho ruim é que foi por causa de uma coincidência, pois eu estava fazendo tudo certo. Eu sinto muito por decepcioná-los.

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Re: Diário do Kuroro

em 30/4/2016, 06:49
Culpa e vergonha não ajudam, só atrapalham. Caiu, identifica onde errou e tampe o erro.

Você burlou o qustodio? Se foi isso, recomendo procurar por outro bloqueador.

Se tiver sido no PC, na minha assinatura, tem uma estratégia de bloqueio que acho que seja útil no seu caso.

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Re: Diário do Kuroro

em 30/4/2016, 22:10
Acabei burlando o qustodio. Tem algum modo de eu impedir o acesso a pornografia no celular definitivamente, Toguro? Incrível como uma recaida destrói fisicamente o teu progresso. Me sinto ansioso como se não estivesse sem pornografia. É realmente assustador. Não consigo ficar em paz sozinho, precisei até beber um pouco e meditar para ficar relaxado.

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Re: Diário do Kuroro

em 1/5/2016, 13:11
DIA 14:

Olá pessoal,

Depois que recaí meu progresso se reverteu à minha condição anterior. Estou de volta ao início do caminho. Eu percebi realmente que meu cérebro não anda bem. Para explicar minha situação no momento, faço uma analogia com um jogo que muita gente conhece, que é Silent Hill (eu sei, parece sem sentido. Mas é o melhor jeito que eu encontrei para expressar o que esrá acontecendo comigo).

No Silent Hill o protagonista geralmente fica num trânsito entre o mundo "normal" e um mundo paralelo onde tudo é confuso e bem pior que a realidade. No momento me sinto como o mais novo protagonista do Silent Hill. Estou muito confuso, parece que nada faz sentido, não importa o quão concentrado eu esteja. Até a música que eu ouço parece que está num tom diferente, sei lá. Provavelmente vocês não entenderão direito, mas é desse jeito que eu estou. Talvez seja porque eu sou naturalmente imaginativo, então em mim a confusão vem um pouco mais densa.

Quanto ao meus últimos dias foi algo realmente difícil. Eu parecia um autômato, que estava programado para se masturbar. Vergonhoso mesmo, eu sei, mas já estou melhor. Estou limpo de novo. Vocês não tem idéia do quanto que eu queria dizer isso ao fórum. Nem que seja só há um dia, mas eu estou limpo. Se cuidem, e muito obrigado por estarem comigo. Eu vi que muita gente leu meu diário, então eu fico muito grato por isso, só de pensar que alguém gastou alguns minutos do seu dia para ler o "Diário do Kuroro", me sinto mais firme. Se cuidem e não reparem nos prováveis erros de português, a confusão não me permite no momento escrever com a mesma desenvoltura.

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Re: Diário do Kuroro

em 1/5/2016, 13:30
Não se preocupa, bro. Tudo pode melhorar se você se focar no seu presente, no seu reboot. Jaja essa nuvem escura vai começar a se dissipar. Ela não vai te acompanhar pra sempre. Siga firme no reboot e seja paciente. Nada de ficar se cobrando e ficar fissurado no contador.

Força

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Re: Diário do Kuroro

em 1/5/2016, 15:25
Muito obrigado pelo apoio Indiolouco. Se cuida!


Última edição por Kuroro em 2/5/2016, 23:09, editado 1 vez(es)

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Re: Diário do Kuroro

em 2/5/2016, 10:32
Kuroro escreveu:Acabei burlando o qustodio. Tem algum modo de eu impedir o acesso a pornografia no celular definitivamente, Toguro? Incrível como uma recaida destrói fisicamente o teu progresso. Me sinto ansioso como se não estivesse sem pornografia. É realmente assustador. Não consigo ficar em paz sozinho, precisei até beber um pouco e meditar para ficar relaxado.

Eu já até sei o que você fez.

Faz o seguinte:

Baixe o navegador Spin e o applock.

Com o applock, você irá bloquear o google chrome e o playstore. Esconda a senha da melhor forma que você puder. Desta forma, a única opção que você terá de internet será o navegador spin.

Acho que irá resolver seus problemas com o celular.

Abraços.

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Re: Diário do Kuroro

em 2/5/2016, 23:08
Obrigado Toguro. Adotei as recomendações. No caso da senha, pedi pro meu irmão criar uma. Pois eu sem querer acabo memorizando o padrão de digitação e na hora da fissura, acabo burlando os bloqueadores. Não há a menor chance de eu pegar a senha de volta dessa vez.

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Re: Diário do Kuroro

em 3/5/2016, 06:40
ATENÇÃO TODOS OS REBOOTERS 20-29: INFORMEM SUAS IDADES EM SEUS DIÁRIOS.

TODOS OS REBOOTERS 25-29 TERÃO SEUS DIÁRIOS MOVIDOS PARA UMA NOVA SEÇÃO

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Re: Diário do Kuroro

em 3/5/2016, 20:08
Bem, eu tenho 20 anos. Não sei se ainda é preciso dizer, mas caso ainda seja necessário.

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Re: Diário do Kuroro

em 4/5/2016, 18:48
Ando sofrendo muito por causa da ansiedade. Meu rosto às vezes fica um pouco rígido, mas quando isso acontece, uso compressas de água morna e isso passa. A reabilitação é um caminho muito duro. Provavelmente isso acontece porque eu recaí, depois de uma semana sem pornografia e meu corpo ficou sensível às doses de dopamina + opióides. Querem um conselho? Não recaiam, ou melhor, façam todo o possível para não recair. Não queira passar pelo o que eu estou passando, vai por mim. Pode ser que você seja um viciado como eu, que quando recaí, sente os sintomas físicos piorarem. Me desejem força, amigos. Ando precisando.


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Re: Diário do Kuroro

em 8/5/2016, 14:09
Hoje estou melhor, a ansiedade foi embora uns 65%. Durante minhas crises de ansiedade, a hocd voltou. Não voltou como antes, mas incomodou bastante. Agora já está indo embora novamente. Percebi que a hocd é alimentada pela ansiedade. Então se você tiver, fique relaxado, que ela começa a ir embora sozinha. Tudo começa porque você sente medo, e o medo faz você se checar a todo instante. Faça o que fizer, nunca se cheque. Sempre se lembre que o medo te domina e te faz ficar muito mal. Ele é quem cria tudo o que você acha que é real. Ah, já ia me esquecendo. Descobri que possuo outro vício, a cafeína. Depois que tive novamente crises de ansiedade, parei de tomar café e tive crises de abstinência também. Foram dias bem duros, na verdade, até agora sinto cansaço e sonolência. Por causa da falta de cafeína, fiquei um pouco depressivo e sem energia. Mas procurei na internet os sintomas de abstinência e fiquei mais tranquilo, pois isso faz parte da crise. Por hoje é só amigos, se cuidem.

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Re: Diário do Kuroro

em 8/5/2016, 14:59
Kuroro escreveu:Hoje estou melhor, a ansiedade foi embora uns 65%. Durante minhas crises de ansiedade, a hocd voltou. Não voltou como antes, mas incomodou bastante. Agora já está indo embora novamente. Percebi que a hocd é alimentada pela ansiedade. Então se você tiver, fique relaxado, que ela começa a ir embora sozinha. Tudo começa porque você sente medo, e o medo faz você se checar a todo instante. Faça o que fizer, nunca se cheque. Sempre se lembre que o medo te domina e te faz ficar muito mal. Ele é quem cria tudo o que você acha que é real. Ah, já ia me esquecendo. Descobri que possuo outro vício, a cafeína. Depois que tive novamente crises de ansiedade, parei de tomar café e tive crises de abstinência também. Foram dias bem duros, na verdade, até agora sinto cansaço e sonolência. Por causa da falta de cafeína, fiquei um pouco depressivo e sem energia. Mas procurei na internet os sintomas de abstinência e fiquei mais tranquilo, pois isso faz parte da crise. Por hoje é só amigos, se cuidem.

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Força Kuroro, foco no reboot!! Smile
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Re: Diário do Kuroro

em 8/5/2016, 17:05
Kuroro escreveu:DIA 14:

Olá pessoal,

Depois que recaí meu progresso se reverteu à minha condição anterior. Estou de volta ao início do caminho. Eu percebi realmente que meu cérebro não anda bem. Para explicar minha situação no momento, faço uma analogia com um jogo que muita gente conhece, que é Silent Hill (eu sei, parece sem sentido. Mas é o melhor jeito que eu encontrei para expressar o que esrá acontecendo comigo).

No Silent Hill o protagonista geralmente fica num trânsito entre o mundo "normal" e um mundo paralelo onde tudo é confuso e bem pior que a realidade. No momento me sinto como o mais novo protagonista do Silent Hill. Estou muito confuso, parece que nada faz sentido, não importa o quão concentrado eu esteja. Até a música que eu ouço parece que está num tom diferente, sei lá. Provavelmente vocês não entenderão direito, mas é desse jeito que eu estou. Talvez seja porque eu sou naturalmente imaginativo, então em mim a confusão vem um pouco mais densa.

Quanto ao meus últimos dias foi algo realmente difícil. Eu parecia um autômato, que estava programado para se masturbar. Vergonhoso mesmo, eu sei, mas já estou melhor. Estou limpo de novo. Vocês não tem idéia do quanto que eu queria dizer isso ao fórum. Nem que seja só há um dia, mas eu estou limpo. Se cuidem, e muito obrigado por estarem comigo. Eu vi que muita gente leu meu diário, então eu fico muito grato por isso, só de pensar que alguém gastou alguns minutos do seu dia para ler o "Diário do Kuroro", me sinto mais firme. Se cuidem e não reparem nos prováveis erros de português, a confusão não me permite no momento escrever com a mesma desenvoltura.

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ei kuruco pode escrever aqui todos os dia que esta limpo ,enquanto lia pensava em ,urul é isso ai menino bom é esse o animo que vocês me dá quando vence cheers
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Re: Diário do Kuroro

em 9/5/2016, 10:54
Muito obrigado, Lucifer e Neoii. Vocês não sabem o quanto é gratificante receber apoio.

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Re: Diário do Kuroro

em 9/5/2016, 11:29
Kuroro escreveu:Hoje estou melhor, a ansiedade foi embora uns 65%. Durante minhas crises de ansiedade, a hocd voltou. Não voltou como antes, mas incomodou bastante. Agora já está indo embora novamente. Percebi que a hocd é alimentada pela ansiedade. Então se você tiver, fique relaxado, que ela começa a ir embora sozinha. Tudo começa porque você sente medo, e o medo faz você se checar a todo instante. Faça o que fizer, nunca se cheque. Sempre se lembre que o medo te domina e te faz ficar muito mal. Ele é quem cria tudo o que você acha que é real. Ah, já ia me esquecendo. Descobri que possuo outro vício, a cafeína. Depois que tive novamente crises de ansiedade, parei de tomar café e tive crises de abstinência também. Foram dias bem duros, na verdade, até agora sinto cansaço e sonolência. Por causa da falta de cafeína, fiquei um pouco depressivo e sem energia. Mas procurei na internet os sintomas de abstinência e fiquei mais tranquilo, pois isso faz parte da crise. Por hoje é só amigos, se cuidem.

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Muito bem colocado. Medo e ansiedade aumentam esse toc e faz com que fiquemos querendo nos testar. Sem falar que o medo é uma emoção que nos paralisa e nos deixa desabilitados a fazer certas coisas. Por isso o mais aconselhado é encarar o medo de frente e ver o que nos faz ficar com medo.muitas das vezes os medos são irracionais.

Continua firme, bro

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Re: Diário do Kuroro

em 16/5/2016, 09:57
Puxa, muito obrigado pelo apoio Indiolouco. Andei um tempo sumido, mas voltei agora porque recaí após 15 dias. Frustrante, mas acontece. Eu ainda continuo firme.

Kuroro

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Re: Diário do Kuroro

em 16/5/2016, 17:59
Você recaiu? Pergunto porque o contador continua marcando 16 dias.

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Re: Diário do Kuroro

em 16/5/2016, 19:15
Na verdade foi um lapso de memória. Ao resetar o contador, esqueci de editar aqui na assinatura e pressionar "salvar". Agora está tudo corrigido.

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Re: Diário do Kuroro

em 16/5/2016, 19:33
Isso ai bro. O negocio é nao desistir e sempre nos levantarmos. Qlq coisa, tô aqui

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