Diário de Zepir - Regresso

CapitãoCaos escreveu:Está indo muito bem! Desviar de três gatilhos num único dia é forte (me veio à cabeça aquela cena de Matrix do Neo desviando dos tiros ). Mas é um sinal de que você já está mais evoluído para lidar com esse tipo de situação. Claro que não deve buscar gatilhos de propósito para se testar, mas enfim.
Continue firme assim! Grande abraço!

Toguro escreveu:Reta final é um momento de tensão mesmo. Estamos aqui, parceiro.

Bem-vindo à moderação do fórum.

One True Style escreveu:

Dia meio perigoso hoje, fiquei quase o dia inteiro sozinho em casa. No primeiro gatilho, eu estava assistindo um vidro no yt, na hora eu tinha pensado em fazer exercícios mas bateu a preguiça seguida da frase "num vai da não", depois veio essa " que não vai o que". Então eu morri um pouco mas flexão e tudo mais e passou. No segundo eu tava assistindo anime, aí no finalzinho apareceu uns bagulho loko e cai fora dnv. No terceiro foi no jogo, corri disso dnv. Namoral, nunca me empenhei tanto pra me livrar de gatilhos, vou ficar mais atento. Parece q na reta final as coisas pioram '-'. Vai entender...

Quando quiser assistir algum anime ou qualquer coisa do tipo, procura os de romance, lição de vida, comédia(sem piadas sujas se isso for gatilho pra vc) é bom evitar os com muito fan-service erotismo, até os que o angulo da câmera forem peculiares...
O melhor é sempre sair e socializar, mas nos dias que você não tiver nada pra fazer e der aquela vontade é sempre bom procurar algo que te divirta e te ensine algo ao mesmo tempo, do que se forçar a fazer alguma outra coisa e acabar tendo um efeito negativo, tipo gerar stress e aumentar suas chances de ter uma recaída.
Sobre os jogos, quais você tem jogado? É bom substituir os que você joga por jogos coperativos, algo que possa fazer com os amigos da sua escola, ou primos, etc...Chamar todos em uma call do skype e ficarem conversando, ajuda bastante a se acostumar a conversar se você ainda tiver problemas com isso. Tem vários jogos que dá pra fazer isso, tente achar o que mais te divirta independente de ganhar ou perder, porque se você se importar demais pode acabar te fazendo mal.
Ta mandando bem demais, parabéns mestre, sua força de vontade e disciplina me inspiram. ^^

Canaã escreveu:Recomendo fazer apoio de frente e abdominais. São exercícios simples e fáceis de fazer em casa. Crie uma rotina para isso. Legal a socialização com a família. No meu caso, anos de PMO contribuíram para um afastamento da minha família.

CapitãoCaos escreveu:Está indo muito bem! Desviar de três gatilhos num único dia é forte (me veio à cabeça aquela cena de Matrix do Neo desviando dos tiros ). Mas é um sinal de que você já está mais evoluído para lidar com esse tipo de situação. Claro que não deve buscar gatilhos de propósito para se testar, mas enfim.
Continue firme assim! Grande abraço!

Toguro escreveu:Reta final é um momento de tensão mesmo. Estamos aqui, parceiro.

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Canaã escreveu:

Toguro escreveu:Reta final é um momento de tensão mesmo. Estamos aqui, parceiro.

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Valeu garoto. Saiba que fui um dos grandes incentivadores para você ser moderador. Seu reboot é muito bom, tranquilo, cheio de socialização em família e tenho certeza que ajudará muito com o pessoal mais jovem.

MS-Voly escreveu:Nossa Zepir, Que foda em agora e um MODERADOR DO FÓRUM!!!

Meus parabéns Sr.Zepir, Ops... agora e Moderador Zepir. Merecido, Agora e ajudar a galera.

Zepir escreveu:

MS-Voly escreveu:Nossa Zepir, Que foda em agora e um MODERADOR DO FÓRUM!!!

Meus parabéns Sr.Zepir, Ops... agora e Moderador Zepir. Merecido, Agora e ajudar a galera.

XD, obrigado mano! Pode me chamar de Zepir msm kk, Sr me faz parecer velho

Eu ainda continuo sendo o mesmo cara de sempre, não tem tantas diferenças assim.

Vou fazer o que puder para ajudar o pessoal! Podem contar comigo.

Mauricio 28065 escreveu:Parabéns zepir! Quase completando o reboot hein! Desculpe não postar quase nada no seu diário, mas é que eu não tenho muito o que falar sabe. Parabéns por essa vitória!

Zepir escreveu:

Mauricio 28065 escreveu:Parabéns zepir! Quase completando o reboot hein! Desculpe não postar quase nada no seu diário, mas é que eu não tenho muito o que falar sabe. Parabéns por essa vitória!

Está tudo bem cara kk, fica tranquilo e obrigado por me dar essa força!


Acordei um pouco tarde hoje, segui a rotina, com excessão dos exercícios. Esqueci de fazer eles hoje. Vou anotar em algum lugar pra lembrar.

Até mais pessoal!

MS-Voly escreveu:Bom ver que está indo em seus dias, Curso de Inglês e uma grande oportunidade. Conhecer novas pessoas, quem sabe garotas de outro país?, Lugares e uma cultura diferente.

Ta na reta final para a nova jornada, 81 Dias.

Abel Abreu escreveu:Acompnhando teu fórum aqui também.

Irei tentar ler desde os teus primeiros posts.

81 dias, falta pouco agora.


Abraços e esteja firme e forte nessa.