Como parar definitivamente com a masturbação?

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Como parar definitivamente com a masturbação?

Mensagem  Ayrton L. em 22/4/2016, 07:29

Olá me chamo Ayrton, tenho 17 anos e me masturbo desde os 10. O tempo máximo que eu fiquei sem ejaculação foi de 7 dias. Ou seja sempre fui um completo viciado por esse vício maldito. Terminei o ensino medio ano passado e percebi que esse maldito vício arruinou a minha vida nos estudos. Até eu descobri esse fórum a 3 semanas atrás e o e-book no qual eu li em 3 dias, não sei se tenho Disfunção Éretil porque ainda sou virgem e ainda nunca tive a oportunidade de transar com uma garota real. Hoje dia 22/04/2016 estou a 15 dias sem ejaculação.Que até então desde os 10 anos esse é o meu recorde pessoal. Só que mesmo assim eu ainda fico sentindo muita vontade da masturbação. E de vem em quando eu fico com pênis ereto manipulando, imaginando, que tô fazendo sexo só que não ejaculo. Após isso também eu fico sentindo um certo desconforto na próstata e fico urinando várias vezes ao dia e a minha urina está transparente. De fato eu não sei se isso é um problema causado pelo excesso de masturbação. Agora o que eu quero nesse exato momento é saber alguns conselhos, e dicas de como parar definitivamente com essa manipulação que não está resultando em nada. Porque quero chegar aos 90 dias.

Ayrton L.

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Re: Como parar definitivamente com a masturbação?

Mensagem  Consani em 22/4/2016, 12:12

Ayrton L. escreveu:Olá me chamo Ayrton, tenho 17 anos e me masturbo desde os 10. O tempo máximo que eu fiquei sem ejaculação foi de 7 dias. Ou seja sempre fui um completo viciado por esse vício maldito. Terminei o ensino medio ano passado e percebi que esse maldito vício arruinou a minha vida nos estudos. Até eu descobri esse fórum a 3 semanas atrás e o e-book no qual eu li em 3 dias, não sei se tenho Disfunção Éretil porque ainda sou virgem e ainda nunca tive a oportunidade de transar com uma garota real. Hoje dia 22/04/2016 estou a 15 dias sem ejaculação.Que até então desde os 10 anos esse é o meu recorde pessoal. Só que mesmo assim eu ainda fico sentindo muita vontade da masturbação. E de vem em quando eu fico com pênis ereto manipulando, imaginando, que tô fazendo sexo só que não ejaculo. Após isso também eu fico sentindo um certo desconforto na próstata e fico urinando várias vezes ao dia e a minha urina está transparente. De fato eu não sei se isso é um problema causado pelo excesso de masturbação. Agora o que eu quero nesse exato momento é saber alguns conselhos, e dicas de como parar definitivamente com essa manipulação que não está resultando em nada. Porque quero chegar aos 90 dias.

seja bem vindo, e mijar transparente não é nada mais nada menos que vc está bem hidratado...

quanto a dicas e recomendações, espere o Togurão que ele vai te passar todas as orientações, é questão de tempo ele aparecer por aqui.

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Re: Como parar definitivamente com a masturbação?

Mensagem  Nazgul em 22/4/2016, 12:16

Ayrton L. escreveu:Olá me chamo Ayrton, tenho 17 anos e me masturbo desde os 10. O tempo máximo que eu fiquei sem ejaculação foi de 7 dias. Ou seja sempre fui um completo viciado por esse vício maldito. Terminei o ensino medio ano passado e percebi que esse maldito vício arruinou a minha vida nos estudos. Até eu descobri esse fórum a 3 semanas atrás e o e-book no qual eu li em 3 dias, não sei se tenho Disfunção Éretil porque ainda sou virgem e ainda nunca tive a oportunidade de transar com uma garota real. Hoje dia 22/04/2016 estou a 15 dias sem ejaculação.Que até então desde os 10 anos esse é o meu recorde pessoal. Só que mesmo assim eu ainda fico sentindo muita vontade da masturbação. E de vem em quando eu fico com pênis ereto manipulando, imaginando, que tô fazendo sexo só que não ejaculo. Após isso também eu fico sentindo um certo desconforto na próstata e fico urinando várias vezes ao dia e a minha urina está transparente. De fato eu não sei se isso é um problema causado pelo excesso de masturbação. Agora o que eu quero nesse exato momento é saber alguns conselhos, e dicas de como parar definitivamente com essa manipulação que não está resultando em nada. Porque quero chegar aos 90 dias.

Vou lhe dar algumas dicas que funcionaram comigo.
-Seja ativo no fórum. Você pode até querer não participar tanto, mas recomendo que leia bastante dos diários e histórias de sucesso. Lá é onde se acham os macetes pra ficar longe de PMO.
-Ocupe sua mente com atividades construtivas, eu não recomendo estabelecer rotinas, pois sou contra isso, mas se isso for te ajudar, faça.
-Assista vídeos do Gary Wilson, nas vontades mais profundas de PMO.
-Leia o ebook por completo, e consulte ocasionalmente o mesmo.
-Exerça pensamentos contra a pornografia. Por exemplo: "Quero ser pro resto de minha vida um escravo do sexo virtual e masturbação? Ou quero libertar minha mente e ser livre nas minhas escolhas?"

No mais, é isso. São as melhores dicas q posso te dar. E faça desse seu próprio diário, poste suas vivências em relação ao vício diariamente, ou ocasionalmente.

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Re: Como parar definitivamente com a masturbação?

Mensagem  Convidado em 22/4/2016, 14:09

Primeiramente você deve saber qual é a motivação de você praticar PMO. Pelo que eu percebo aqui nesse fórum, existem 2 eixos de pessoas que entram em pornografia/masturbação: o eixo de válvula de escape e o eixo do vício.

Existem algumas pessoas daqui do fórum que usam a masturbação e a pornografia para tentar suprir as necessidades fisiológicas sexuais ou usam como uma válvula de escape. Muito homens que não possuem uma parceira para se relacionar vão recorrer a pornografia junto com a masturbação para aliviar a libido. Nesse mundo que tem muita promiscuidade, seja quando você sai de casa ou você acessa Internet, você é atacado o tempo todo por ''gatilhos'' que levam a uma vontade sexual. Tem outras pessoas que puderam observar que a masturbação deixa a pessoa mais relaxada. Geralmente, essas pessoas que usam a masturbação como uma forma de relaxar não possui uma vida que queria. É  como se fosse um indivíduo que usa maconha: usa a droga para ter um ''clima'' bom.

Existem outras pessoas do fórum que praticam PMO por vício mesmo! Passam horas vendo pornografia e consequentemente se masturbam (de qualquer forma, sempre você vai se masturbar, seja mais cedo ou mais tarde, ao ver pornografia. Não há escapatória). O cara não cultiva a pornografia como válvula de escape, mas por mania mesmo. Se torna mania porque passa vários anos usando a pornografia. [Sim, se uma pessoa, mesmo tendo usado pornografia/masturbação como válvula de escape, mas passou mais de 3 anos usando diariamente, a PMO se torna mania!].

Então, você se encaixa em qual grupo?

Se você começou a usar a pornografia e masturbação por vários anos e, como eu disse, já é uma mania, a melhor forma é instalar bloqueadores de palavras-chave e websites, passar mais tempo fora de casa. Nos primeiros 30 dias, você vai sentir uma enorme abstinência. Caso passar desses 30 dias, você só cai se for bombardeado de gatilhos (é por isso que vão dizer que é necessário bloquear Instagram, Facebook, enfim, redes sociais). É considerado como gatilho tudo que você tenha algum atrativo sexual como, por exemplo, ficar imaginando como seria aqueles pés lindos daquela garota super atraente se fizesse um footjob. Tudo que te excite é gatilho. Logo, evite.

Agora, se você é um cara que está dentro do eixo: uso de pornografia/masturbação por poucos anos e como válvula de escape ou por causa da libido... Bem, basta você seguir o parágrafo anterior e MUDAR A VIDA. É sério! Muda tua vida. Mesmo tendo 100 dias sem PMO,se a tua vida estiver com um descontrole emocional vai cair de qualquer maneira novamente na PMO. A sua própria consciência sabe o que é necessário no momento. Se é uma garota para fazer sexo, tenta arranjar uma namorada e faça sexo. Se é um problema por causa de empregos, tenta arranjar um emprego o mais rápido possível.

Espero que você tenha gostado Very Happy

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Re: Como parar definitivamente com a masturbação?

Mensagem  Toguro em 22/4/2016, 15:34

O pessoal já respondeu às suas dúvidas, então vou postar minhas orientações gerais:

Eu recomendo que você leia o ebook, porque o método como parar está descrito naquele livro. Não adianta você simplesmente parar com pornografia se não colocar os procedimentos do ebook em prática. Se fizer isso, você não estará em reboot, mas em abstinência de pornografia. Fazendo isso, seu esforço para parar será muito maior, enquanto que os benefícios obtidos serão pífios.

Leia com calma, releia e, com o passar do tempo, veja o que você já está aplicando e o que falta aplicar. Uma leitura só não é suficiente. Tem que ter o ebook como fonte de consulta ao longo do seu reboot.

Basicamente, o que eu te oriento a fazer é o seguinte:


Este tópico será seu diário. Mantenha seu diário atualizado, com relatórios, dúvidas e progresso, para que tenhamos um histórico de sua luta contra o vício e possamos te ajudar caso você esteja cometendo algum erro. Ao menos nos primeiros 15 dias, e até completar 15 dias de reboot, poste diariamente. Depois disso, se quiser, pode diminuir a frequência.

Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: http://www.comoparar.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

Instale bloqueadores, para não ter mais acesso à PMO. Recomendo o K9, adult-blocker, qustodio e blok free.


Delete suas redes sociais, facebook e instagram incluso. Essas redes atrapalham muito na hora de você sair para encontrar contatos reais.

Arrume atividades que te afastem do PC e que te façam se aproximar das pessoas. Exercícios e cursos são os mais indicados, porque te aproximam de pessoas e te fazem evoluir.

Também arrume atividades que te façam relaxar e que inibam sua ansiedade. Meditação é o mais recomendado. Mas pode recorrer a outras, como yoga, massagem, entre outras.

Limpeza. Faxina. Limpe, limpe e limpe. Mantenha seu ambiente organizado. Isso vai te ajudar a raciocinar melhor.

Paquere.

E, se recair, nada de sentimentos de culpa. Identifique os erros que te fizeram recair, corrija-os e não os cometa mais. Faça isso todas as vezes, e, em algum momento, recair será impossível.

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Re: Como parar definitivamente com a masturbação?

Mensagem  Zepir em 22/4/2016, 17:28

No início do meu primeiro reboot qualquer coisinha já me fazia cair,até uma simples conversa. Então eu recomendo sair desses grupos do whatsapp que tenha conversas "picantes" ou "nudes". Isso pode te ajudar a ficar mais dias no reboot. Força aí bro!

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