25 - Querubim -

Indiolouco escreveu:Querubim, fiquei muito feliz de ver que você já está colhendo resultados e tendo mais controle de si mesmo. Ótimas estrategias você listou, vou até pegar umas para mim.

Sucesso, meu amigo. Acompanhando novamente

Estamos juntos nessa Indio!
Eu também aprendo muito com você.

Toguro escreveu:Está de parabéns, parceiro!!!! Muito show essa atitude!!!!!

Poucas vezes eu fiquei tão feliz com postagens quanto fiquei agora. Mostrou coragem, atitude, compromisso com o reboot e, sobretudo, firmeza de caráter. Está aí um exemplo para todos os rebooters.

Mitou, Querubim!

Estou sem palavras Toguro.. ainda mais vindo de você.
Muitas dessas coisas eu aprendi no teu diário !!

Pollinekes escreveu:Muito bom cara, você agora está no controle da situação e não mais o vício.
Show de bola, ler isso!
21 dias já, tá indo muito bem, só manter a pegada.
Tmj, abraço.

Manter a pegada que esta sendo duro!
Força pra ir adiante eu estou tendo.. más tem hora que bate uma força mais forte pra PMO. Más lembro onde eu to.. um record para mim. Então não posso desistir agora.

Abraços parceiro!

Ontem a noite tive vários pensamentos de PMO. Desde a hora que cheguei em casa e até de madrugada.

Sempre vinha aquela vontade de PMO após um dia cansativo, tipo um escape da realidade. Percebi que meu corpo precisava de relaxar. Tentei deitar e piorou a situação e a vontade estava a 1000 em baixo do cobertor quente. Pensava em uma MO, más já tive experiência com somente MO e alguns dias depois eu cai na PMO.

Diminui os exercícios físicos para 3x na semana, porque preciso estudar a noite.. e de dia arrumei um bico para entrar uma renda, porque estava completamente zerado, e todos sabemos que problema financeiro mexe muito com a cabeça também. Percebi que diminuir os exercícios físicos piorou a ansiedade e chego em casa com a mente cansada mais o corpo ainda aguenta ficar de pé.

Meu humor esta muito forte. Se estou triste, estou muito triste... se estou alegre estou muito alegre. Parece que estou sentindo as emoções na flor da pele. Estou relatando isso porque é algo diferente e eu nunca senti isso. Obs: me emocionei em um filme de ação ? Como assim ?? primeira vez que emociono com um filme. vixeeee:shock:

Outro fator que percebi que ajudou muito a aumentar a fissura por PMO, foi o CS no compudator.. fiquei jogando pra ver se dava sono, quando percebi o Pê## estava ereto e eu estava trocando de sala de jogo sem parar... tipo quando troca o vídeo até escolher o perfeito.. ficava entrando e saindo de salas e ansiedade lá em cima. Parei e pensei oque eu estava fazendo e conclui que era os mesmos sintomas de procurar um vídeo de P. Então resolvi não jogar jogos eletrônicos por um bom tempo a partir de hoje.

Outra coisa que irei fazer também é que vou procurar sexo com a minha namorada somente o dia 12 de junho. Vou curtir os momentos com ela sem pensar em sexo por esses dias... vou ver qual sera minha reação.


No mais tudo certo!
Força guerreiros !!!

Fala Querubim!!

Foi mal não ter passado mais aqui, tá osso o meu tempo.
Sei bem como é esse humor bipolar, as vezes você se acha incrível, outras se sente horrível - Segundo a galera do pódio isso acontece porque o seu corpo não esta acostumado a ficar tanto tempo sem PMO, assim os seus hormônios estão se "estabilizando". Um Aviso: Minhas recaídas sempre foi próxima de momentos como esse, fique atento Bro. Também to precisando diminuir um pouco a frequência que jogo no notebook, antes que saia fora do controle, afinal não queremos trocar um vicio por outro .

Eu recomendo abandonar os jogos eletrônicos, porque eles também desregulam a dopamina. Prazer deve ser apenas com pessoas reais.

Quando estiver com muita vontade de PMO utilize a estratégia do banho gelado. 
Funciona pra caralho! ausuahsuahs

Há quanto tempo você está sem fazer sexo com sua namorada?
Também recomendo diminuir a frequência com jogos, não necessariamente bani-los, mas diminuir bastante a frequência durante esse período mais hard.

Abraço

Banho gelado neste outono caminhando pro inverno que é uma beleza para o reboot. No verão não ajuda muito não né pessoal?

Stinson

Confesso que li sua mensagem um dia antes, não aguentei e recai para MO no dia seguinte.
Valeu por passar por aqui, vou no seu diário com mais frequência.

Força Guerreiro!

Toguro

Cortei totalmente os jogos eletrônicos!
Valeu parceiro.

Pollinekes

Aquela data fazia 7 dias.. realmente aquele dia estava difícil de controlar.
Valeu parceiro!

couto94

Acho que banho gelado funciona o ano todo, só que nesse frio fica meio difícil rsrs
Força guerreiro!

Vou resumir.. más vai ser necessário eu contar o porque eu coloquei dois contadores. Espero que ninguém caia na MO como eu cai.

Sábado fui em uma festa com a minha namorada, tédio total! Tinha uma amiga chata pra Cara#### tirando ela toda hora perto de mim. No meio da festa eu já estava entediado porque não era minha galera e eu não estava muito afim de socializar com quem eu não conhecia, e seria até estranho eu fazer isso com a minha namorada rs

Resultado foi que eu bebi muito, passei vergonha, tri-bêbado. Fazia muito tempo que eu não bebia, desde o carnaval, tinha resolvido parar. Estava tudo sobre controle, sem vontade de PMO ou MO, sem bebidas e controlando pra caramba a mente más foi só beber ansiedade subiu e só foi piorando.

Chegou segunda tive um dia corrido no meu trabalho, muito desgastante mentalmente e fisicamente e com ansiedade alta resolvi ir para o muai thai(comecei muai thai 3x por semana e parei com a acadêmia por enquanto), mesmo assim não acalmei... tomei um banho.. assisti um ep de uma série... e nada de melhorar, cabeça a mil pensando no serviço e ansiedade alta.

Não tive controle mental para dizer não a MO, na minha cabeça unica coisa que me faria dormir era isso, lembrando que não deu vontade de PMO, era somente um MO para sair um pouco de si e me aliviar a tensão e ansiedade que não acabava!

Pra mim foi uma atitude errada, não tive controle. Por ser um MO com pensamentos na minha namorada resolvi colocar dois contadores, porque não vi P e parece que a vontade de P saiu.(Espero que não seja momentâneo).

Terça fiquei meio na BAD, com sintomas de pós PMO menores, mas não culpo totalmente a MO, porque tive outros problemas ao longo do dia.

Más perdi aquela grande concentração porque eu estava com a baixa ansiedade.
Aquele vigor de acordar cedo também não esta o mesmo, deu oque fazer para sair da cama hoje e ontem.

Conclusão: Começou no tédio.. foi para a bebida ... ansiedade aumentou ... stress normal do dia + ansiedade alta = MO por escape (Ainda bem que não vi P).

Más não bebo alcool mais, pra mim é bom naquele momento.. más a chapera passa e piora tudo.

Obs: quero eliminar M da minha vida juntamente com PMO, o meu reboot sera completo quando eu conseguir acabar com PMO por completo(substituir por outros prazeres reais e bons para o ser humano).

Força guerreiros!
Sigo firme... ainda estabilizando.. ainda estou com vontade de MO .. más não vou desistir nessa altura do campeonato.

Realmente, há muitos relatos de users que recairam após beber álcool. Mas, se não houve acesso a pornografia, melhor assim.

Toguro escreveu:Realmente, há muitos relatos de users que recairam após beber álcool.  Mas, se não houve acesso a pornografia, melhor assim.

Sim, menos mal. Sem P, o cérebro não é alimentado de forma incisiva com novas informações de P.

Ainda bem que não foi P galera!!

Até agora esta seguindo normal.. nada a relatar.

Vou me dedicar 30 min todos os dias da semana no forum para ajudar as pessoas e postar aqui algo que foi novo pra mim. Mesma coisa todo dia, acho que não compensa relatar.

Abraços guerreiros!

Ótima iniciativa!

Responder os diários te ajuda a entender seus próprios problemas. É terapêutico.

Valeu Toguro e Blpr pelo apoio!


Relato de hoje:
Estou pensando seriamente em fazer o reboot em HardMode, li alguns posts no fórum que me fez abrir uma visão que eu estava substituindo a PMO na minha vida por uma masturbação na vagina da minha namorada. Aquele pensamento em fazer a mulher como um objeto sexual, tenho que mudar isso porque não é bom para a nossa vida.

Não sei se ela irá aceitar, más não vou de cara dizer que vou parar de fazer sexo com ela porque eu penso que ela é um objeto para me satisfazer, vou apenas não ficar em situações que possam virar sexo. Por exemplo ficar sozinho em casa com ela, depois vou dizer para ela que quero um namoro em santidade. Não sei se ela vai aceitar.. más vou tentar.

A parada do namoro em santidade é que sou cristão e ela não. Vejo que estou conseguindo me libertar do desejo de ver P, más estou substituindo isso por sexo. E sexo antes do casamento é errado para mim.

Espero que entendam e dê uma opinião sobre o assunto.

Até + guerreiros!

Cara, eu não acredito em deus, então sou suspeito para falar. Mas, salvo engano, seu livro sagrado diz que o cristão não pode namorar mulheres "do mundo", porque "não há comunhão entre cristo e o maligno". Logo, se você realmente quer levar essa parada religiosa a sério (o que eu acho bobagem), deveria terminar com ela e procurar alguém da sua igreja.

Sobre hard mode, ele só é recomendável para quem sofre de DE, EP, ER ou HOCD. Fora dessas hipóteses, não é recomendável. O fato de você ver mulheres como objetos sexuais não se resolve com hard mode, mas conversando sobre o porquê você as enxerga assim. Talvez você precise conversar com mulheres mais vezes, para ver que elas também são seres humanos.

O namoro em santidade para o Cristão é o prenúncio de um casamento em santidade. Nada mais do que isso. Se você trata a sua namorada como um objeto sexual agora no namoro, como irá tratá-la no casamento???

Biblicamente, a recomendação de Deus para os Israelitas não se misturarem com os povos cananeus era justamente para que elas não os afastassem de sua fé. Foi o que aconteceu com Salomão, no final de sua vida. Ele se afastou devido inúmeras alianças e ter ´´voltado  seu coração´´para as mulheres com quem casou e consequentemente, seus ídolos.

No entanto, não é uma prerrogativa que você não possa namorar alguém que não seja Cristã. É preferível que não, mas não existe nenhuma ordenança que prove o contrário. Afinal, ela pode vir a se converter ou não. Quer um bom exemplo? EU. Quando minha esposa começou a namorar comigo eu era agnóstico. Cheguei a ter brigas com ela quando me mostrou alguma coisa da Bíblia. Na época eu detestava a Bíblia. De toda forma, ela me evangelizou pelas atitudes e eu mesmo, com o tempo, procurei me voltar a Deus.

Tenho um colega que teve um noivado Cristão e ele ia todo dia para a casa dela e ficava conversando com ela no portão de casa. O pai dela ficava em casa e tal. Enfim, qual namoro ou noivado hoje em dia o pessoal pará para conversar? Geralmente vão logo para a cama. Será isto saudavel para um futuro casamento? Acredito que não. Ele sempre dizia para ela: ´´que bom que estamos nos conhecendo e agindo conforme Deus quer´´. Enfim, não tira pedaço ficar sem sexo ou ejacular.

Grande abraço.

Até pq eu acredito se vc esta sujeito a ficar em castidade para ter um relacionamento em santidade c uma pessoa é pq realmente a AMA! Porem SE no seu caso a sua namorada lhe serve apenas para satisfação sexual é difiçil..É Difiçil os outros decidirem como traçar seu relacionamento isso cabe a vc

Galera obrigado por opinarem !!

Vou analisar as situações e ver o que compensa para mim, se eu não mudar meu pensamento é porque realmente não a amo e não compensa continuar. Pior que eu penso assim com todas as mulheres, não consegui até hoje firmar com uma porque eu sempre queria só sexo e não me satisfazia e caia na PMO.

Eu queria ficar em hardmode para ver se eu consigo mudar esse pensamento, tipo ficar com muito desejo de encontra-la ... más pelo que vocês estão dizendo esta tentativa seria em vão. Sinceramente eu não queria perde-la, pretendo dar uma chance para esse relacionamento, no fundo eu acredito que vai valer a pena. (...)

Parece que a vida esta melhor sem PMO, tudo que vejo ou sinto esta diferente, parece que estou tendo prazer em curtir momentos reais,o modo de pensar esta mudando também e vale ressaltar a energia gigantesca que eu estou de viver e vencer na vida.

Hoje acaba um emprego temporário que eu estava. Vou ficar em casa de novo só pra estudar. Tenho que reforçar os bloqueadores e tentar ocupar mais a cabeça ... até eu arrumar um trampo fixo, prevejo que a falta de emprego e dinheiro vai me trazer tristeza e não posso usar PMO para um escape.

Obs: Hoje a noite estou com vontade de MO.

Uma coisa que não posso deixar de relatar.
Hoje presenciei um cara sendo desligado da empresa por ver pornografia no seu PC.

Chegaram e disseram na lata !! Estamos te mandando embora porque você vê videos indevidos e isso é falta de ética profissional.

Fiquei pensativo ao ver essa situação ....

Fala, maninho. Parece que agora os papeis se inverteram e vc que é minha motivação agora hahaja. To gostando de ver essa sua determinação. Ta chegando longe ja. Essa situação na sua empresa vai servir de aprendizado. Quando abrimos os olhos e realmente prestamos atencao, podemos aprender com qualquer coisa do nosso dia a dia, cabe a nos o fazê-lo.  

Segue firme! Abraco!

Venho resetar o segundo contador.
Pratiquei MO sem P com pensamentos de pessoas reais.

Motivo: Uma companheira de ex serviço que não tirava da minha cabeça. A noite fiquei fissurado.

Consequências: Hoje acordei estressado e ansiedade desestabilizou.

Querubim escreveu:Venho resetar o segundo contador.
Pratiquei MO sem P com pensamentos de pessoas reais.

Motivo: Uma companheira de ex serviço que não tirava da minha cabeça. A noite fiquei fissurado.

Consequências: Hoje acordei estressado e ansiedade desestabilizou.

Cuidado agora nos próximos dias. Aconteceu comigo, e não resisti os próximos dias. Por vários motivos, os proximos dias podem ficar tão difícil quanto um reset.
Mas não se esqueça o quão longe chegou e o que vai perder. Resista, que assim como sempre, essa vontade passa. Força pra nós.

Cara, posso estar enganado. Mas na minha experiência esse negócio de separar o contador não é o mais adequado. O ideal mesmo é fortalecer sua cabeça, ter certeza que o que você quer é largar 100% esse vício, encontrar todos os benefícios que largar o vício vai te fornecer. Para isso o melhor é não praticar M, a não ser que seja com uma parceira real, e pode ter certeza que isso será mil vezes melhor que você praticando sozinho e se sentindo mal com isso depois. Se você largar a PMO terá de fato dias ruins, que te deixarão para baixo, mas você se sentirá muito melhor se ficar firme no reboot e quando esses dias ruins passarem se sentirá um vencedor!

Estou na batalha também, minha última recaída foi com 67 dias, agora estou em 43 e tenho lido diversos artigos para me fortalecer para não recair e sinto que estou evoluindo bastante, principalmente seguindo os conselhos do Toguru e o resto do pessoal aqui desses e outros fóruns!

Boa sorte