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28/4/2016, 23:33
Fala Galera!

É complicado pra mim escrever toda minha história aqui... Acho que vou me sentindo mais a vontade aos poucos pra ir contando ahaahaha.
Comecei a me masturbar por volta dos 12 anos (Hoje tenho 21)... Descobri como me masturbar sozinho e desde então não consegui mais parar. Com a internet melhorando me afundei na pornografia. E como acontece com todos, fui baixando o nivel. Porno normal, lesbicas, zoofilia, bisexual, travestis e gay. Sempre me considerei hetero, e de fato sou, mas ao entrar no mundo do porno gay, a vontade de fazer tudo aquilo foi aumentando. Entrei em bate papos ... Mas desde entao peguei "raiva" desse desejo, e nunca mais vi porno gay. Perdi mesmo a vontade. Somente na semana passada me veio uma vontade de ver novamente mas resisti.

Sexta passada (22/04) fui a um retiro (Sou um cara evangélico) e mais uma vez decidi tentar parar (coisa que faço desde que percebi que tava viciado em masturbação e pornografia, desde os 14 anos). Mas dessa vez meio que foi tudo diferente, comecei como todas as outra vezes. E alimentando um hobbie meu de ouvir podcasts, ouvi um podcast evangelico(BT cast) sobre vicio em pornografia e tanto no retiro como nesse poscast ouvi pela primeira vez pessoas comentarem que o proble,a do vicio estava no nosso cerebro e nao uma falha de carater ou safadeza. Pesquisei sobre e encontrei esse ebook e esse forum. Sinto que com as informaçoes que recebi posso vencer dessa vez, com a ajuda do meu Deus também que só Ele sabe (e vocês tem uma ideia) do quanto isso me faz mal, prejudica e retarda minha vida.

Ano passado tentei ajuda psicologica pois entrei numa mini depressão e infelizmente ele n conseguiu me ajudar nesse vicio, acho que ele nao sabia as informações que hoje sei. Minha maior preocupação é que eu não sei se criei com a pornografia ou se é algo meu, um enorme tesão por meninas mais novinhas, com corpo em formação. E eu trabalho como professor e isso me quebra dms pois convivo com essas meninas e sempre me pego imaginando coisas e diversas vezes fantasiei com elas. Criei e inda tenho um enorme medo de virar pedofillo. Mas tento lutar com meus pensamentos e quando percebo sempre tento mudar o foco.

Bom aqui é um pco do que eu vivo e vivi, e das minhas expectativas. Como é um diario, aos poucos posso falar mais e se quiserem perguntar, estou aberto a qualquer bate papo. Conto demais com a ajuda de vocês. Vou postar aqui todo dia, enquanto conto os dias pra concluir meu reeboot. Hoje (28/04) são 7 dias sem masturbação e pornografia e ja me sinto um vencendor !!!


Última edição por Luccks em 25/5/2016, 11:52, editado 1 vez(es)

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Stinson
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28/4/2016, 23:46
Bem vindo ao Fórum Luck! Gostei da iniciativa Parceiro!

A pornografia em excesso acaba distorcendo nossa visão do mundo, nos faz querer fazer coisas que normalmente não faríamos, portanto fique tranquilo, qualquer pensamento "distorcido" é furto do seu vicio e não é algo "de você".

Aqui vai algumas recomendações que vão te ajudar a vencer esse vicio,  se praticar tudo não tem jeito, é tiro e queda:

- Ler o Ebook. Nele contém todas as informações que você precisa sobre esse vicio.

- Sair o máximo de casa. Ficar muito tempo em casa pode acabar levando ao tédio, e tédio leva a recaída.

- Tenha Hobbies. Sempre tenha algo que você goste para fazer (Tocar algum Instrumento, ler, Fazer flexões, Origami, qualquer coisa desde que você realmente sinta prazer naquilo).

- Instalar os bloqueadores. Assim quando a coisa apertar, você não conseguira ter acesso a pornografia.

- Seja Ativo no Fórum. Sempre que poder, atualize o seu diário e ajude os outros membros. Isso ajuda a manter o Foco.

Bem acho que é isso. Estou acompanhando o seu progresso.

Qualquer coisa é só perguntar.
Abraços e Tmj.

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O lugar mais rico do mundo é o cemitério! Mais porque ? Lá, existe canções enterradas que nunca serão compostas. Invenções que revolucionariam, mais nunca foram projetadas. Empresários de importância econômica mundial, mais não chegaram a possuir nada. Médicos, engenheiros ,advogados, etc. E Tudo porque essas pessoas tinham de medo de se arriscarem.
O lugar mais rico do mundo não e a onde tem mais dinheiro concentrado, é sim onde se tem mais sonhos, pois os sonhos são a matéria prima da realização."
- Dr. Myles Munroe.

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29/4/2016, 07:39
Seja bem-vindo, Luccks.

Stinson já te mandou as dicas, é só seguir.

Estaremos te acompanhando.

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29/4/2016, 09:54
Seja bem-vindo, Luccks!
Você só tem a ganhar lutando contra a PMO!
Abraço!

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29/4/2016, 16:08
Stinson escreveu:Bem vindo ao Fórum Luck! Gostei da iniciativa Parceiro!

A pornografia em excesso acaba distorcendo nossa visão do mundo, nos faz querer fazer coisas que normalmente não faríamos, portanto fique tranquilo, qualquer pensamento "distorcido" é furto do seu vicio e não é algo "de você".

Aqui vai algumas recomendações que vão te ajudar a vencer esse vicio,  se praticar tudo não tem jeito, é tiro e queda:

- Ler o Ebook. Nele contém todas as informações que você precisa sobre esse vicio.

- Sair o máximo de casa. Ficar muito tempo em casa pode acabar levando ao tédio, e tédio leva a recaída.

- Tenha Hobbies. Sempre tenha algo que você goste para fazer (Tocar algum Instrumento, ler, Fazer flexões, Origami, qualquer coisa desde que você realmente sinta prazer naquilo).

- Instalar os bloqueadores. Assim quando a coisa apertar, você não conseguira ter acesso a pornografia.

- Seja Ativo no Fórum. Sempre que poder, atualize o seu diário e ajude os outros membros. Isso ajuda a manter o Foco.

Bem acho que é isso. Estou acompanhando o seu progresso.

Qualquer coisa é só perguntar.
Abraços e Tmj.

Agradeço pelas dicas Stinson... Estou lendo o ebook aos poucos, porque o fato de ler algumas coisas deu um corte quando surgia alguma vontade, então to tentando prolongar esse efeito. Sair de casa é o meu maior obstaculo, mas vou me esforçar pra permanecer mais fora... Já instalei um bloqueador no celular, e estou ainda tentando entender pra instalar no PC. Já vi uns links da galera ai dando uma ajuda. Estarei no forum sempre, curti esse ambiente da galera buscando se ajudar, sempre quis isso e nunca tive. Entao dificilmente me verão fora daqui hahaha

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29/4/2016, 16:27
Boa tarde galera - Dia 8 sem PMO

Agradeço a boas vindas de vocês e fico feliz em saber que estarão nessa batalha cmg.

Bom, estranhamente esses 7 dias não tem sido tão ruins. A vontade n tem sido muito grande, acho que muito pela descoberta de tudo isso aqui. Minha maior felicidade hoje, foi perceber que eu não estava olhando maldosamente com muita frequência para minhas alunas hoje. As vezes me pegava olhando (até porque isso virou um habito) e rapidamente eu fugia o olhar e a mente de alguma maneira. Instalei ontem com sucesso um bloqueador no meu celular, fiz todos os testes e nao abre absolutamente nada, pena que é só por 30 dias, mas 30 dias são 30 dias ne ? kkkkk até la encontrarei um outro. Minha preocupação era mesmo o celular pois era por la que eu via pornografia cerca de 85% das vezes. é raro eu usar o PC pra isso.

Eu tenho uma duvida galera. Não sei se mais a frente isso é tratado pelo ebook. Eu desde a adolescência sofro um pouco com as "tetinhas". Não é algo excessivo, mas é o suficiente pra me incomodar e as vezes ser zuado. Isso tem relação ou não com o excesso de masturbação ? Falta de testosterona ? Já li algumas vezes que não há relação alguma.  Ja pensei que pudesse ser algo relacionado a gordura, sou levemente acima do peso (peso ideal 75kg estou com 82kg) mas mesmo quando eu estava no peso normal já apresentava esse problema. Alguem tem uma resposta sobre ter ou não relação ?

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29/4/2016, 17:40
Atividades físicas e fora da net tem me ajudado bastante. E em relação do que você postou nesse último post, acho que não tem a ver, não diretamente. Mas você pode incluir atividades físicas para perca de peso, além de te ajudar fisicamente vai ajudar você perder interesse na PMO. Enfim, te desejo sorte e to te acompanhando. Abraço.
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29/4/2016, 17:58
brunocomus escreveu:Atividades físicas e fora da net tem me ajudado bastante. E em relação do que você postou nesse último post, acho que não tem a ver, não diretamente. Mas você pode incluir atividades físicas para perca de peso, além de te ajudar fisicamente vai ajudar você perder interesse na PMO. Enfim, te desejo sorte e to te acompanhando. Abraço.

Como o amigo acima citou, atividade física é muito importante
acho que no seu caso ajudaria, entre em uma academia e fale para o orientador físico que você quer trabalhar essa parte do seu corpo ele vai passar alguns exercícios direcionados a essa região, e como ele citou também, não acho que deva existi relação

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29/4/2016, 18:50
Eai, amigo blz? Continue assim que vencerá. Tem alguns bloqueadores que têm mesmo essa limitação de tempo. Coloquei um no meu ps3 e expirou e não acho outro o que me torna vulnerável ao console. Tem um tbm no tablet, mas expira em 30 dias. A solução é ir buscando outros mesmo.
Sucessos na sua jornada.
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29/4/2016, 23:24
Bom, então cabe a mim tomar vergonha na cara e voltar a fazer exercícios. Em janeiro fiz uma dieta braba e corria todo dia. Perdi 10 kg na brincadeira, sai de 90 para 80kg. Agr ja estou com 83... Se eu der mole volto ao que eu tava. De fato completei meu oitavo dia, foi bem tranquilo mesmo, pesquisei um pouco sobre meditação, achei interessante, vamos ver se eu consigo fazer isso. Finalmente instalei os bloqueadores no pc, só tenho que me livrar da senha, mas não posso deleta-la já que nao sou so eu que uso o PC e ja vi que esse bloqueadores as vezes bloqueiam site nda haver. Alguma dica de como me livrar, sem necessariamente deletar essa senha ? kkk

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30/4/2016, 07:37
Você sofre de ginecomastia. Recomendo ir a um endocrinologista, porque isso tem a ver com desregulação hormonal.

Acompanhando.

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30/4/2016, 12:05
Toguro escreveu:Você sofre de ginecomastia. Recomendo ir a um endocrinologista, porque isso tem a ver com desregulação hormonal.

Acompanhando.

Dei uma pesquisada sobre, fico na duvida se meu caso é realmente esse, mas MUITO obrigado pelo toque, vou realmente marcar uma consulta pra ontem. Abrç

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30/4/2016, 12:14
Metade do dia 9 e tudo na mais perfeita tranquilidade, to até estranhando hahaha.

Lendo um pouco o diário da galera eu vi um relato que eu me toquei que ta acontecendo cmg. Eu tinha uma mania terrível de fcr com a mão dentro das calças segurando meu pênis. E tem pelo menos uns 2/3 dias que não me lembro de ter feito isso. Não sei se tem relação, mas é no minimo curioso.

Ontem e hoje só tive aquela ereção matinal, de acordar duro, mas depois de tirar agua do joelho, ele volta ao normal e até agora sem ereções, ate poque não tenho tido com oq me excitar.

Os próximos dias são animadores, pelo menos em teoria:

Hoje jogarei um futebol a tarde (tem cerca de um mês e meio que deixei de jogar por causa dos estudos)
Amanha terei uma prova de concurso, que tem sido meu objetivo
Na segunda irei ver Guerra Civil com amigos.
Na terça retomarei os estudos pros próximos concursos com força total.

Parece que não terei tanto tempo pra pensar em bobagens hahahahaha. Mas ainda assim vou fcr ligado pra n me sentir auto confiante demais e acabar dando mole.

Pesquisei um pouco sobre meditação e ontem fiz uns minutos, hoje já fiz 15 minutos. Creio que va me ajudar bastante na concentração e quando eu estiver meio pilhado e com muita vontade. Meu único problema atual é que não sou de sair muito, apesar de ser sociável, não tenho tantos amigos pra sair e eu sou do tipo que não consigo sair sozinho. To pensando em meios de resolver essa questão. Se alguem tiver alguma sugestão, agradeço hahaha.

Preciso voltar a correr, mas a disposição ainda n é das melhores, vamos ver se tomo vergonha na cara essa semana...

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30/4/2016, 12:18
A proposito, estou no HARD MODE hahahaha Não tenho namorada, apesar de ter algumas amiguinhas é por inciativa própria.É uma escolha que eu sei que vai me trazer mais dificuldades, mas por uma questão espiritual, quero me manter assim.... Laughing

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30/4/2016, 12:24
HARD MODE é complicado, eu estou nele e tem horas que surto e se não fosse os bloqueadores provavelmente já teria caído, contudo tem minha força de vontade também. Força e você tá indo bem.
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30/4/2016, 12:29
Mano sou evangélico tbm. E é muito sinistro a falta de informação nas igrejas sobre isso. As vezes a gente vai a igreja, templo etc e não tem ninguém que fale do assunto. Parece que a gente não tme pecados sexuais. Muito maneiro o seu diário mano. Se vc puder faça um esforço e entre na academia eu acordo 5h vou treinar, trabalhar e ir a facul. Da tempo sim! Seu diário é top.
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30/4/2016, 12:36
Fala, guerreiro, tudo na paz?
Então, assim como você eu avancei para níveis mais baixos de pornografia até chegar ao pornô gay, o que me trouxe uma HOCD, que se agravou mais devido à DE.
Mas hoje, com 40 dias de reboot, sinto isso cada vez mais distante e acredito que com você acontecerá o mesmo.

Meditação realmente é muito bom, iniciei a pratica há pouco tempo, graças ao Toguro e estou gostando bastante. Continue a praticá-la.

A partir de agora acompanharei seu diário e sua luta.
Desejo força e persistência, juntos venceremos isso, a guerra já é nossa!

Abraço.

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30/4/2016, 13:02
brunocomus escreveu:HARD MODE é complicado, eu estou nele e tem horas que surto e se não fosse os bloqueadores provavelmente já teria caído, contudo tem minha força de vontade também. Força e você tá indo bem.

Tenho consciência que seja mesmo, mas prefiro que seja dessa maneira... Será mais fácil alcançar um dos objetivos que busco. Minha força de vontade por enquanto está intacta. Nesses 8 dias, nem vontade de pesquisar tive, instalei os bloqueadores e só de saber que eles estão lá, já me dão uma segurança. Só preciso me livrar da senha, sem exclui-la kkkk. Nesses momentos é bom ser um pouco ignorante, por que não faço ideia de como burlar os bloquedores kkkk então vambora, força pra vc tbm mano, Tmj. Abrç

Guerreiro A escreveu:Mano sou evangélico tbm. E é muito sinistro a falta de informação nas igrejas sobre isso. As vezes a gente vai a igreja, templo etc e não tem ninguém que fale do assunto. Parece que a gente não tme pecados sexuais. Muito maneiro o seu diário mano. Se vc puder faça um esforço e entre na academia eu acordo 5h vou treinar, trabalhar e ir a facul. Da tempo sim! Seu diário é top.

Isso é uma coisa que me chateia pacas Guerreiro A., mas graças a um entre milhares de palestrantes que eu pesquisei e descobri tudo isso, ele citou na palestra que isso era algo complicado porque envolvia hormônios e talz, foi ai que eu pesquisei e cá estou. Eu decidi que assim que eu me livrar desse vicio, eu serei um agente de mudança pelo menos na minha comunidade e ajudarei a galera que passa pelo mesmo problema que eu. Não desejo isso nem pro meu pior inimigo, quanto mais pros jovens, adolescentes e amigos com quem sempre convivo, e que podem estar passando por isso. Sobre a academia eu to meio reticente ainda, eu já fiz algumas vezes e nunca me fiquei por muito tempo, to com a meta de chegar no meu peso ideal primeiro pra depois fzr musculação, porque eu simplesmente detesto fazer exercícios aeróbicos dentro de uma academia e foi isso que sempre me desmotivou a continuar. Estava com 90kg. Hj to com 83, quero chegar a 77/75 kg, quando eu chegar, ai sim farei a musculação. Hoje eu tenho tempo pra correr a noite, só me falta vergonha na cara pra voltar a fzr isso. mas obrigado pelas dicas mano. Tmj, abrç...


Pollinekes escreveu:Fala, guerreiro, tudo na paz?
Então, assim como você eu avancei para níveis mais baixos de pornografia até chegar ao pornô gay, o que me trouxe uma HOCD, que se agravou mais devido à DE.
Mas hoje, com 40 dias de reboot, sinto isso cada vez mais distante e acredito que com você acontecerá o mesmo.

Meditação realmente é muito bom, iniciei a pratica há pouco tempo, graças ao Toguro e estou gostando bastante. Continue a praticá-la.

A partir de agora acompanharei seu diário e sua luta.
Desejo força e persistência, juntos venceremos isso, a guerra já é nossa!

Abraço.

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Fala maninho, tudo tranquilo graças a Deus. Como eu disse no relato inicial, ter praticado aquele ato me deu uma repulsa tão grande que eu me afastei do porno gay definitivamente, depois eu só vi o porno "normal" digamos assim. Então tem cerca de 2 meses que me mantenho afastado dessa parte. As vezes eu lembrava do ato e me excitava. Contudo, nesse inicio de reebot eu lembro as vezes, mas consigo mudar o foco e não ficar pensando ou fantasiando coisas nesse tipo, mas tem sido cada vez menor as vezes que penso sobre, e estou a um dia e meio sem me excitar com pensamentos e fcr fantasiando sobre qualquer coisa, algo que eu fazia praticamente durante todo os dia. A meditação eu ainda to tentando entender os objetivos e como melhorar isso, mas já vi que será bastante util. Tmj mano, força para nós... Abrç

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30/4/2016, 14:39
Luccks escreveu:A proposito, estou no HARD MODE hahahaha Não tenho namorada, apesar de ter algumas amiguinhas é por inciativa própria.É uma escolha que eu sei que vai me trazer mais dificuldades, mas por uma questão espiritual, quero me manter assim.... Laughing

Fala Luccks,

hard é tenso mesmo, mas em minha opinião traz mais benefícios.
Siga as dicas do Stinson e SAIA MAIS DE CASA.

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30/4/2016, 15:14
Fala maninho, tudo tranquilo graças a Deus. Como eu disse no relato inicial, ter praticado aquele ato me deu uma repulsa tão grande que eu me afastei do porno gay definitivamente, depois eu só vi o porno "normal" digamos assim. Então tem cerca de 2 meses que me mantenho afastado dessa parte. As vezes eu lembrava do ato e me excitava. Contudo, nesse inicio de reebot eu lembro as vezes, mas consigo mudar o foco e não ficar pensando ou fantasiando coisas nesse tipo, mas tem sido cada vez menor as vezes que penso sobre, e estou a um dia e meio sem me excitar com pensamentos e fcr fantasiando sobre qualquer coisa, algo que eu fazia praticamente durante todo os dia. A meditação eu ainda to tentando entender os objetivos e como melhorar isso, mas já vi que será bastante util. Tmj mano, força para nós... Abrç

Então, acredito que essa "excitação" não seria por atos homossexuais em si, e sim porque parece ser "proibido", "sujo", "feio", além do condicionamento devido ao P, mas continua firme sim!
Tmj

Ps: Não sou homofóbico nem tenho nada contra homossexuais, inclusive os termos estão entre aspas pq é assim que a mente inconsciente pensa...

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30/4/2016, 18:53
Pollinekes escreveu:

Então, acredito que essa "excitação" não seria por atos homossexuais em si, e sim porque parece ser "proibido", "sujo", "feio", além do condicionamento devido ao P, mas continua firme sim!
Tmj

Ps: Não sou homofóbico nem tenho nada contra homossexuais, inclusive os termos estão entre aspas pq é assim que a mente inconsciente pensa...

Bom mano, depois de ler os relatos e ver o que a galera falou tbm acredito ser algo causado pela P., porque tenho certeza da minha orientação sexual, sou hétero e disso não tenho a menor duvida, eu tratava isso tudo como "curiosidade" e acabei cedendo a experimentar. Odiei pra ser sincero e por isso mesmo peguei essa repulsa, apesar de em alguns momentos eu ter me excitado lembrando disso e ter pensado raras vezes em fzr de nvo, antes de iniciar o reboot. Depois do retiro, de ler tudo oq li, ver as informações, o que a galera falou, isso passou. Sei que pode voltar, mas se voltar estarei forte o suficiente pra resistir. Já tentei parar varias vezes, mas nunca com todas as informações que tenho agora. Agora sim eu tenho as armas mais do que necessárias pra vencer essa luta. Agora depende só de mim, e no que depender de mim, esse vicio acabou a 9 dias atras. Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy cheers cheers cheers cheers cheers

Quanto a explicação quanto a nao ser homofóbico, relaxa entendi bem o contexto do que você disse hahaha. Obrigado pela fala e por acompanhar meu diário. Tamo junto maninho. Fica com Deus.

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couto94
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30/4/2016, 20:06
Tem um video de uma palestra do pastor natan rufino que fala do condicionamento sexul sob uma pespectiva científica. Se vc se interessar, Gerreiro A, de uma pesquisada no YouTube.
Forças para vcs amigos!!!
Luccks
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1/5/2016, 12:44
couto94 escreveu:Tem um video de uma palestra do pastor natan rufino que fala do condicionamento sexul sob uma pespectiva científica. Se vc se interessar, Gerreiro A, de uma pesquisada no YouTube.
Forças para vcs amigos!!!

Vou dar uma olhada depois mano.. Obrigado pela dica...

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1/5/2016, 12:48
Metade do 10° dia.. Ontem joguei um fut maneiro, cheguei cansadão, vi um pouco de TV e cai duro na cama kkk

Dei uma lida no fórum hoje de manha, as coisas continuam tranquilas, só to com vontade de mijar direto, acho q é por causa do frio que está aqui na cidade. De qualquer forma, sem muito a relatar. Estou indo já já fazer uma prova de concurso, não estou com tanta expectativa pois não me dediquei tanto assim, maaaaas vai que... é isso galera bom resto de fds pra vcs.. Vou nessa, firme e forte, que Deus nos abençoe e nos dê força pra sair dessa. Abrç

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1/5/2016, 14:31
Que história velho, só relaxa, que com o reboot, essas viagens das meninas passam, pois teu autocontrole será enorme!

Seja bem-vindo, Luccks.

Boa sorte no concurso, e mais sucesso ainda no teu reboot mano!

9 dias é muita coisa parceiro, parabéns!

Acompanhando!

Um forte abraço.
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