É hora de dominar o (meu) mundo.

Persistir e nunca desanimar é a chave da vitória. parabéns. Releia o ebook do Projeto e reveja aos vídeos do Gary Wilson para reforçar seus conhecimentos teórico-práticos sobre o assunto.

MS-Voly escreveu:Nossa, que dias legais em. A Parte que cita sobre dar beijo nas bochechas, pensando no que escreveu realmente tem uma grande diferença, porém acho que dar em todas poderia aparecer algo monótono. Nem todos os caras realmente tem essa abordagem, isso e um diferencial seu.

Ocorre um grande sentimento quando ela nós sorrir, seja por falar algo engraçado ou até o beijo que citou; Chega ser recompensador ver

Estou gostando de ver que o social está indo, Conversando com as amizades e ainda conseguindo manter com uma conversa interessante.

4 Dias, Boa Capitão

O sorriso das mulheres é algo extremamente lindo. Valeu, MS!

Zepir escreveu:Seu nível de socialização é de mais de 8000!!! Vc está muito bem cara, tá de parabéns.

Obrigado, Zepir!

AsasDaLiberdade escreveu:Caramba, como queria ser você.

Repito o que disseram: cada pessoa é cada pessoa. Basta você querer agir que você pode mudar sua situação -- eu mudei pra caramba nos últimos tempos, o reboot é só uma parte da minha mudança e amadurecimento.

Canaã escreveu:Persistir e nunca desanimar é a chave da vitória. parabéns. Releia o ebook do Projeto e reveja aos vídeos do Gary Wilson para reforçar seus conhecimentos teórico-práticos sobre o assunto.

Obrigado, Canaã! Eu estive pensando em reler o ebook mesmo, vou fazer isso ainda nesta semana.

Domingo é sempre um dia paradão, né?! Então não tenho muito o que falar sobre ele. Eu escrevi dois textos nesse dia, uma redação para a escola e um poema. Foi algo muito bom de fazer, principalmente o poema, já que eu gosto muito de escrever.
Hoje foi o primeiro dia do reboot que bateu uma vontade forte de PMO. Daí eu não aguentei e tive que tocar uma...


















Uma música no computador para eu pôr os fones, relaxar e esvaziar a cabeça desses pensamentos.



Eu retirei a barreira de horários do Kurupira, então posso mexer em qualquer horário e em qualquer dia no computador, mas mantive (e reduzi) o controle de horário: agora tenho 1h30 de internet por dia. É que meus horários durante a semana não vão ser certinhos, então se eu mantivesse aquilo de só mexer das 13h30 às 16h teria dia que eu não conseguiria mexer no PC e atualizar meu diário.
Minha semana vai ser bem puxada. Agora começa o mês de prova, então preciso estudar mais. Eu planejo ficar todo dia o dia todo na escola estudando a matéria, primeiro porque parece que eu tenho mais vontade de estudar lá do que se eu estivesse em casa, segundo porque assim eu evito momentos sozinho e possíveis recaídas.
Como dizem que o que a gente escreve como meta temos mais chances de completar, aqui vão minhas metas para esta semana:

• Reler o ebook
  

• Reiniciar o Projeto Ômega3 (para quem não sabe ou não se lembra, é o projeto de ingerir peixe uma vez por semana para o Ômega3 restaurar nutrientes do cérebro que podem ter sido afetados pelo vício em PMO).
  

• Tirar 10 nas provas desta semana.
  

• Conseguir dar um beijo na testa de uma guria.
  

• E principalmente: não recair.
  

Eu acho que, mesmo com o limite de tempo, você deveria estabelecer restrição de horário das 7 às 20. Acessar o PC após às 20 é perigoso.

Eu gosto de peixe, é muito bom. (comentário aleatório sobre sua meta)

´´Reler o ebook


Reiniciar o Projeto Ômega3 (para quem não sabe ou não se lembra, é o projeto de ingerir peixe uma vez por semana para o Ômega3 restaurar nutrientes do cérebro que podem ter sido afetados pelo vício em PMO).


Tirar 10 nas provas desta semana.


Conseguir dar um beijo na testa de uma guria.


E principalmente: não recair. What a Face´´

Gostei das metas:

1) Ler e reler o ebook é muito importante.

2) O Ômega 3 restaura mesmo? Tem comprovação científica?

3) Só 10? Estuda, estuda, estuda....

4) Um beijo na testa de uma guria? Quer uma dica? Dá um beijo na testa da sua mãe kkkk.
Brincadeiras a parte, procure socializar bastante com a sua família. De nada adiante socializar fora de casa se em casa a coisa toda não está bem.

5) Não recair. Gostei

Canaã escreveu:´´Reler o ebook


Reiniciar o Projeto Ômega3 (para quem não sabe ou não se lembra, é o projeto de ingerir peixe uma vez por semana para o Ômega3 restaurar nutrientes do cérebro que podem ter sido afetados pelo vício em PMO).


Tirar 10 nas provas desta semana.


Conseguir dar um beijo na testa de uma guria.


E principalmente: não recair. What a Face´´

Gostei das metas:

1) Ler e reler o ebook é muito importante.

2) O Ômega 3 restaura mesmo? Tem comprovação científica?

3) Só 10? Estuda, estuda, estuda....

4) Um beijo na testa de uma guria? Quer uma dica? Dá um beijo na testa da sua mãe kkkk.
Brincadeiras a parte, procure socializar bastante com a sua família. De nada adiante socializar fora de casa se em casa a coisa toda não está bem.

5) Não recair. Gostei

Curti essas metas, vou fazer algumas pra mim tbm. O reboot tá voando, tá indo muito bem, a sua socialização tá foda, é isso aí. Abraço, é nóis.

Tá bem motivado hein Cap. Continue assim mano!

Toguro escreveu:Eu acho que, mesmo com o limite de tempo, você deveria estabelecer restrição de horário das 7 às 20. Acessar o PC após às 20 é perigoso.

Eu estive pensando nisso mesmo, bloquear a internet de madrugada. Vou configurar o Kurupira de novo (e aproveito e depois escrevo sobre minha estratégia nova).

Canaã escreveu:´´Reler o ebook


Reiniciar o Projeto Ômega3 (para quem não sabe ou não se lembra, é o projeto de ingerir peixe uma vez por semana para o Ômega3 restaurar nutrientes do cérebro que podem ter sido afetados pelo vício em PMO).


Tirar 10 nas provas desta semana.


Conseguir dar um beijo na testa de uma guria.


E principalmente: não recair. What a Face´´

Gostei das metas:

1) Ler e reler o ebook é muito importante.

2) O Ômega 3 restaura mesmo? Tem comprovação científica?

3) Só 10? Estuda, estuda, estuda....

4) Um beijo na testa de uma guria? Quer uma dica? Dá um beijo na testa da sua mãe kkkk.
Brincadeiras a parte, procure socializar bastante com a sua família. De nada adiante socializar fora de casa se em casa a coisa toda não está bem.

5) Não recair. Gostei

2) O ebook fala disso no capítulo 8. Não há nenhum estudo que una reboot + Ômega 3, mas faz sentido que o Ômega 3 ajude na recuperação do cérebro junto ao reboot já que ele é um ácido que ajuda na recuperação e na saúde dos neurônios.
4) É que eu só moro com meu pai. Mas sempre tem um alguma coisa que reúne a família, nisso eu interajo com os outros familiares.
5)

Jack escreveu:
Curti essas metas, vou fazer algumas pra mim tbm. O reboot tá voando, tá indo muito bem, a sua socialização tá foda, é isso aí. Abraço, é nóis.

Faz sim, ajuda muito na realização pessoal ter um planejamento. Valeu, Jack! TMJ!

Zepir escreveu:Tá bem motivado hein Cap. Continue assim mano!

Valeu, Zepir!

Boa Capitão, quero ver esse título mudando para Marechal haha, um grande abraço irmão !

CapitãoCaos escreveu:Domingo é sempre um dia paradão, né?! Então não tenho muito o que falar sobre ele. Eu escrevi dois textos nesse dia, uma redação para a escola e um poema. Foi algo muito bom de fazer, principalmente o poema, já que eu gosto muito de escrever.
Hoje foi o primeiro dia do reboot que bateu uma vontade forte de PMO. Daí eu não aguentei e tive que tocar uma...


















Uma música no computador para eu pôr os fones, relaxar e esvaziar a cabeça desses pensamentos.



Eu retirei a barreira de horários do Kurupira, então posso mexer em qualquer horário e em qualquer dia no computador, mas mantive (e reduzi) o controle de horário: agora tenho 1h30 de internet por dia. É que meus horários durante a semana não vão ser certinhos, então se eu mantivesse aquilo de só mexer das 13h30 às 16h teria dia que eu não conseguiria mexer no PC e atualizar meu diário.
Minha semana vai ser bem puxada. Agora começa o mês de prova, então preciso estudar mais. Eu planejo ficar todo dia o dia todo na escola estudando a matéria, primeiro porque parece que eu tenho mais vontade de estudar lá do que se eu estivesse em casa, segundo porque assim eu evito momentos sozinho e possíveis recaídas.
Como dizem que o que a gente escreve como meta temos mais chances de completar, aqui vão minhas metas para esta semana:

• Reler o ebook
  

• Reiniciar o Projeto Ômega3 (para quem não sabe ou não se lembra, é o projeto de ingerir peixe uma vez por semana para o Ômega3 restaurar nutrientes do cérebro que podem ter sido afetados pelo vício em PMO).
  

• Tirar 10 nas provas desta semana.
  

• Conseguir dar um beijo na testa de uma guria.
  

• E principalmente: não recair.
  

Ótimo diário cara, um dos melhores que já vi no fórum. 
Gostei dessa ideia de começar a ingerir peixe, acho que vou começar também, ainda mais que quero com esse reboot restaurar mais a parte mental do que qualquer outra. Você teve uma boa ideia em colocar música, eu simplesmente adoro música. Me ajudou bastante a se livrar dos pensamentos maliciosos, posso dizer com muita convicção de que sem música eu não teria chegado aos 90 dias. 
Suas metas são únicas por um motivo: vai te ajudar a te manter longe do vício. Mesmo se der de você não conseguir concluí-las, não desanime, não recaia, não piore ainda mais. 
Dessa vez creio que você consegue ir longe, abraços brother, mantenha o foco.

lleni1 escreveu:Boa Capitão, quero ver esse título mudando para Marechal haha, um grande abraço irmão !

KKKKKK, obrigadão! Abraços.

Nazgul escreveu:Ótimo diário cara, um dos melhores que já vi no fórum. 
Gostei dessa ideia de começar a ingerir peixe, acho que vou começar também, ainda mais que quero com esse reboot restaurar mais a parte mental do que qualquer outra. Você teve uma boa ideia em colocar música, eu simplesmente adoro música. Me ajudou bastante a se livrar dos pensamentos maliciosos, posso dizer com muita convicção de que sem música eu não teria chegado aos 90 dias. 
Suas metas são únicas por um motivo: vai te ajudar a te manter longe do vício. Mesmo se der de você não conseguir concluí-las, não desanime, não recaia, não piore ainda mais. 
Dessa vez creio que você consegue ir longe, abraços brother, mantenha o foco.

Valeu, Nazgul! Nossos objetivos são os mesmos, já que meu maior problema físico com a PMO foi o cansaço, a falta de memória e de concentração que ela trazia. Obrigado pelas palavras inspiradoras!

Meus dias foram normais. A única coisa diferente é que na segunda eu coletei sangue para fazer exames (que ficarão prontos quinta) e lá no laboratório eu interagi bem com a atendente e com a médica. Também tenho interagido bem na escola com meus colegas e meus professores, tenho estudado mais e chegado mais tarde em casa por conta disso.
Alguns podem achar que tudo isso é uma rotina chata. É rotina, sim; chata, não. Eu gosto da rotina, sinto como se tudo estivesse se ordenando agora.
Algumas considerações:
-Como eu cheguei aos sete dias, surgiu uma dúvida. Eu sei que ao 7º dia sem ejaculação ocorre o pico de testosterona, que depois disso vai caindo. Mas quando ela volta a subir de novo? De preferência, alguém tem algum gráfico a respeito disso? (Os únicos que achei só iam até o 7º dia.)
-Eu mencionei que este mês tenho provas. O meu outro mês de provas foi março, mês no qual eu nem fazia ideia que existia reboot e ainda estava afundado em PMO. Vou fazer as provas e depois digo se eu percebi alguma diferença em fazê-las em PMO e fazê-las em reboot.

Como eu não tenho muito o que dizer sobre estes dois dias, resolvi fazer uma lista de benefícios que senti pelo reboot. A lista é para inspirar a mim e aos outros que acompanham este diário. Lá vai:

• Minha barba tem crescido mais rápido e mais grossa.
  
• Minha voz está mais grossa e mais alta.
  
• Mesmo não me exercitando, meus músculos estão mais firmes, o que é bem legal.
  
• Eu me sinto mais confiante e mais satisfeito comigo mesmo (e com minha aparência).
  
• Por conta disso, eu consigo conversar muito melhor agora, inclusive com pessoas desconhecidas e mulheres bonitas.
  
• Minha pele está muito menos oleosa. Consequentemente, cravos e espinhas diminuíram consideravelmente durante o reboot.
  
• Tenho valorizado mais a mulher como um ser que tem vontade, sonhos, pensamentos, história de vida... e não como um objeto feito para atender o meu prazer acima de tudo.
  
• Concentração e raciocínio estão voando. Isso foi melhorando a cada dia mais durante os reboots.
  
• Meu sono está muito melhor.
  
• Minha energia está alta para fazer qualquer coisa, mesmo nos dias em que durmo pouco a noite.
  
• Meu humor está sempre pra cima.
  
• BÔNUS: Eu não fico mais naquela paranoia de será que deixei a TV ligada no canal adulto?, será que eu apaguei o histórico?, será que me limpei direito?, e se me descobrirem?.
  

Benefícios já estão transparecendo? Isso é ótimo. Benefícios maiores estão por vir, parceiro.

Quanto à sua dúvida, eu não sei a resposta

E comentar nos diários dos outros rebooters é uma estratégia excelente. Você aprende muito mais que ensina. Experiência própria.

Abraços, Capitão.

Legal. Li o seu último post e quantos benefícios, parabéns. Realmente existem muitos benefícios psicológicos e fisiológicos com o reboot.

Tá indo bem pacas cara! Tá de parabéns.

Esse último benefício é o que mais me fazia desconfiar na época em q prática PMO. Achava que o pessoal sabia e vivia nessa paranóia terrível. Depois q vc supera isso, o sentimento é meio que " eu tô limpo caras, tenho nada pra esconder".

Ótimo reboot mano!

Obrigado pela força de todos vocês.

Recaída de novo. Caí em MO dessa vez, já que perdi a senha do Kurupira e não tem como eu burlá-lo. Esperei dar meia-noite para resetar os contadores, não só pelo costume mas também porque eu havia alcançado o limite de 1h30 de internet ontem. Eu me senti extremamente triste e sujo após terminar o ato; espero que eu me lembre dessa sensação na próxima vez que a vontade bater.
Meu erro foi eu ter ficado a toa em casa ontem. Faltei na escola e estava sozinho, eu deveria ter me cuidado mais...
Agora é a hora de eu bolar novas estratégias, interagir mais e seguir em frente.


E lá vamos nós...

Vejo pelo seu contador que recaiu, volte novamente com tudo capitão, Qual foi o motivo de ter caído (EDIT: VÊ Seu POST AGORA). Já sabe né? Esqueça arrependimentos e culpa e siga em frente!

Vê a lista de benefícios e noto que siga ela que vai conseguir bater grandes metas sem saber o que e a PMO. Para que ela se estou em uma vida tão linda como uma namorada adorada (Isso pode ocorrer logo)

Ver os benefícios e um grande alivio, por se notar que todo esse esforço não está sendo atoa e que estamos ganhando dia após dia.

Na espera do novo retorno

Reerga-se mais uma vez Capitão, isso é o que separa os homens dos garotos, Tmj irmão.

De volta ao bom combate.Procure estudar o que deu errado e por que a recaída aconteceu; procure se conhecer melhor. Interaja melhor com os bloqueadores e parabéns por não desistir. Este vício vai perdendo força com o tempo, mas é necessário persistir. Procure socializar mais com sua família e exercite algumas atividades extra-net para substituir, gradualmente, a busca de dopamina em PMO por estas outras atividades. Leia sempre o ebook e reveja vídeos do Gary Wilson ou material ligado à ciência do vício. Continue firme e conte com a presença amiga das pessoas desse fórum.

Grande abraço.

Como já disse aqui da outra vez, procure soluções para q não recaia no msm erro e finja q a recaida nem aconteceu, siga normalmente com a sua vida. Como o Ms-Voly disse volta com tudo, mas sem arrependimentos pela recaida. Abraço, é nóis.

MS-Voly escreveu:Vejo pelo seu contador que recaiu, volte novamente com tudo capitão, Qual foi o motivo de ter caído (EDIT: VÊ Seu POST AGORA). Já sabe né? Esqueça arrependimentos e culpa e siga em frente!

Vê a lista de benefícios e noto que siga ela que vai conseguir bater grandes metas sem saber o que e a PMO. Para que ela se estou em uma vida tão linda como uma namorada adorada (Isso pode ocorrer logo)

Ver os benefícios e um grande alivio, por se notar que todo esse esforço não está sendo atoa e que estamos ganhando dia após dia.

Na espera do novo retorno

lleni1 escreveu:Reerga-se mais uma vez Capitão, isso é o que separa os homens dos garotos, Tmj irmão.

Canaã escreveu:De volta ao bom combate.Procure estudar o que deu errado e por que a recaída aconteceu; procure se conhecer melhor. Interaja melhor com os bloqueadores e parabéns por não desistir. Este vício vai perdendo força com o tempo, mas é necessário persistir. Procure socializar mais com sua família e exercite algumas atividades extra-net para substituir, gradualmente, a busca de dopamina em PMO por estas outras atividades. Leia sempre o ebook e reveja vídeos do Gary Wilson ou material ligado à ciência do vício. Continue firme e conte com a presença amiga das pessoas desse fórum.

Grande abraço.

Jack escreveu:Como já disse aqui da outra vez, procure soluções para q não recaia no msm erro e finja q a recaida nem aconteceu, siga normalmente com a sua vida. Como o Ms-Voly disse volta com tudo, mas sem arrependimentos pela recaida. Abraço, é nóis.

Obrigado pela força de todos vocês! É muito bom receber toda esse auxílio, ajuda muito para se levantar e seguir em frente.

As primeiras horas são as mais difíceis, sempre surgem pensamentos como "você já caiu mesmo, aproveita e faz mais um pouquinho, depois começa o reboot pra valer". Mas sei que cada queda mais pode piorar minha situação.
Tive um dia bem desanimado. Este vício está me cansando (não só física, mas também psicologicamente). Sei que não é bom começar o reboot assim. Mas vou usar este desânimo todo para me impulsionar a seguir em frente, sabendo que se eu voltar a recair todo este desânimo vai voltar e vou ficar pior. E sei que logo eu estarei melhor.
A única novidade do dia: Comi comida japonesa hoje para iniciar o reboot junto do Projeto Ômega 3. Pelo menos uma das minhas metas eu cumpri nesta semana. Viva!
Quero intensificar minha vida de oração e jejum junto do reboot. Ando bem relaxado nesses quesitos (e minhas quedas sempre surgem nesse contexto de pouca oração, olhem só vocês!). Espero que Deus me guie.
Um pensamento me animou hoje. Antes de conhecer o método Como Parar e o fórum, não conseguia passar mais de um dia longe da PMO. Eu recaí com 7 dias, é verdade, mas já é uma ótima marca perto de antigamente. Claro que eu não devo me conformar, devo buscar sempre mais e mais dias, mas já é um sinal de que estou evoluindo.

Só lembrando que masturbação e orgasmo só são recaída se forem acompanhados de fantasias. Se não houve fantasias, não há queda.

Recomendo ter dois contadores, um só para pornografia e um só para masturbação com fantasias. Isso irá ajuda-lo a se motivar.