Re: É hora de dominar o (meu) mundo.

6/5/2016, 15:47

MS-Voly escreveu:Olá Capitão Caos, Tudo bem

Que bom que começou o reboot, ótimo ver mais pessoas entrando na luta. Os sonhos atacam inicialmente, mas com decorrer do tempo ele vai se mais tranquilo. E bom ver que está fazendo o máximo para se enturmar, o sócial e um momento que ajuda bastante no nosso reboot, pode acreditar. Sentirá que as pessoas quando conversam com você, melhora o seu bem estar.

Sobre as garotas, tente aos poucos conhece-lás. Quem sabe você tenha boas amizades e talvez uma namorada. E tudo uma questão de você arriscar, como já citou que e um tipo de pessoa que quer algo sério,mais fixo. Isso irá fazer com que você aproveite os momentos para entende-lás melhor.

Pense em construir aos poucos motivos para não querer mais a PMO, o momento de achar que nunca irá mais voltar pode acabar sendo falho e retornar ao ciclo que vivia, Então tente fortalecer as suas crenças em por que parar com esse vício. Mas sempre continue com a base, Eu quero parar com isso tudo.

No mais, Acompanhando Sr.Capitan Caos!

Tudo bem! E com você?
No meu primeiro reboot os sonhos eram insuportáveis. Eram extremamente reais e eu sempre acordava desesperado por achar ter caído. Esses últimos sonhos estão mais fracos, mas ainda sim tenho medo que eles me façam cair.
Sobre se enturmar, semana que vem pretendo puxar assunto com uma conhecida de Facebook que estuda na mesma escola que a minha. Substituir o contato virtual pelo real. Algo que eu nunca imaginei fazer, já que sou tímido para puxar assunto com uma garota. Mas estou confiante que tudo ocorrerá bem.
Também vou acompanhar o seu diário! Um abraço.

6/5/2016, 21:47

CapitãoCaos: Bom ver que está se esforçando em mudar e isso aew meu caro Capitan.
Tira a timidez lentamente, que logo conseguirá mostrar o que sente para alguma garota que deseje futuramente. Estarei na espera de novos relatos Cool

11/5/2016, 06:42

Estive longe por conta do meu notebook estar no conserto. Como dá para ver pelo meu contador, acabei caindo. Ontem pela manhã acordei com muita vontade e como estava sozinho caí na PMO. Mas é como diz minha assinatura. Então cá estou eu, não desistindo.
Vou retomar o diário assim que eu alcançar o dia em que parei de escrever. Espero que Deus me guarde e eu consiga alcançar os 90 dias.

11/5/2016, 06:49

CapitãoCaos: Não desanime, Continue o reboot e evite cometer os erros que te levaram a recaída.
Força que conseguirá retornar ao reboot Cool

11/5/2016, 06:56

MS-Voly escreveu:CapitãoCaos: Não desanime, Continue o reboot e evite cometer os erros que te levaram a recaída.
Força que conseguirá retornar ao reboot

É como dizem os moderadores: agora é a hora de ver onde eu errei e não cometer tais erros de novo.
Obrigado pela força!

11/5/2016, 07:25

Olá, Capitão.

Reforce seus bloqueadores cada vez que você recair. Desta forma, recair será impossível em algum momento. Abraços.

11/5/2016, 07:31

Toguro escreveu:Olá, Capitão.

Reforce seus bloqueadores cada vez que você recair. Desta forma, recair será impossível em algum momento. Abraços.

Vou fazer isso. Tem outro problema: eu vi P na tv a cabo, algo que não tem como eu bloquear já que não é algo meu. Acho que ficar menos em casa vai ser o bloqueador da tv. O que acha?

11/5/2016, 18:21

E ae parça.
Então, pelo menos na minha visão, a única função do bloqueador e garantir mais um tempinho pra vc pensar sobre consumar o ato. Só.
Quando vc quer não tem bloqueador que segure.
A solução é criar determinação e não voltar com a palavra.
Abrcs

11/5/2016, 18:48

Bloqueadores nem sempre fazem bem seu trabalho de bloquear... Então tem q ter cuidado, uma dica que recebi foi de tomar um banho gelado sempre que vier essa vontade incontrolável. Isso funcionou comigo, e tenta se ocupar fazendo alguma coisa que goste. Se mantenha firme na caminhada, sua vontade de largar esse vicio tem q ser maior que a vontade de praticar isso, então se prepare pra dias de lutas intensas! Erm... Acho que te assustei um pouco, mas verá que ter resistido ao vicio sera muito gratificante. Fica com Deus irmão!

12/5/2016, 07:31

CapitãoCaos escreveu:

Toguro escreveu:Olá, Capitão.

Reforce seus bloqueadores cada vez que você recair. Desta forma, recair será impossível em algum momento. Abraços.

Vou fazer isso. Tem outro problema: eu vi P na tv a cabo, algo que não tem como eu bloquear já que não é algo meu. Acho que ficar menos em casa vai ser o bloqueador da tv. O que acha?

Em último caso, peça para seus pais cortarem o (s) canal (is) pornográfico (s). Se você continuar recaindo por estas vias, você terá de tomar tal atitude.

12/5/2016, 13:12

Eae cara, beleza? Vim desejar forças aqui pra você que deparei que recaiu, mas não desista e levanta novamente! Veja onde você errou e conserte esse erro e vamos pra cima! Uma das minhas recaidas quando completei 14 dias sem PMO, foi o erro de ter acessado o Tumblr (cara, você não sabe o quanto aquilo dá p vc recair facilmente) e tinha um blog P que tinha me seguido, e eu tinha acabado uma partida de um jogo e fiquei frustado e por frustância cliquei no blog e recai, ou seja... perdi 14 dias, mas logo em seguida vi o erro e apaguei o Tumblr do meu celular, resultado? Aqui estou novamente e estou quase 30 dias sem PMO cara! Tô felizão, sério KKKKKK! Forças

14/5/2016, 00:07

John Galt escreveu:E ae parça.
Então, pelo menos na minha visão, a única função do bloqueador e garantir mais um tempinho pra vc pensar sobre consumar o ato. Só.
Quando vc quer não tem bloqueador que segure.
A solução é criar determinação e não voltar com a palavra.
Abrcs

Faz sentido! Acho que a melhor coisa é ficar longe o máximo possível do PC e da TV. Não só para não recair na PMO como também para interagir mais com as pessoas na vida real e fazer coisas mais produtivas. É por isso que pretendo, ao menos no primeiro mês de reboot, ligar o PC apenas para postar aqui no tópico.

Zepir escreveu:Bloqueadores nem sempre fazem bem seu trabalho de bloquear... Então tem q ter cuidado, uma dica que recebi foi de tomar um banho gelado sempre que vier essa vontade incontrolável. Isso funcionou comigo, e tenta se ocupar fazendo alguma coisa que goste. Se mantenha firme na caminhada, sua vontade de largar esse vicio tem q ser maior que a vontade de praticar isso, então se prepare pra dias de lutas intensas! Erm... Acho que te assustei um pouco, mas verá que ter resistido ao vicio sera muito gratificante. Fica com Deus irmão!

Banhos gelados são as melhores coisas quando bate a tentação. Obrigado pela força, cara! Lutar sempre, desistir jamais (clichê, mas verdade Laughing

)

14/5/2016, 00:10

Toguro escreveu:

Em último caso, peça para seus pais cortarem o (s) canal (is) pornográfico (s). Se você continuar recaindo por estas vias, você terá de tomar tal atitude.

Obrigado pela dica!

Oliver escreveu:Eae cara, beleza? Vim desejar forças aqui pra você que deparei que recaiu, mas não desista e levanta novamente! Veja onde você errou e conserte esse erro e vamos pra cima! Uma das minhas recaidas quando completei 14 dias sem PMO, foi o erro de ter acessado o Tumblr (cara, você não sabe o quanto aquilo dá p vc recair facilmente) e tinha um blog P que tinha me seguido, e eu tinha acabado uma partida de um jogo e fiquei frustado e por frustância cliquei no blog e recai, ou seja... perdi 14 dias, mas logo em seguida vi o erro e apaguei o Tumblr do meu celular, resultado? Aqui estou novamente e estou quase 30 dias sem PMO cara! Tô felizão, sério KKKKKK! Forças

Obrigado pela inspiração, cara! E parabéns pelos 30 dias, que venham mais 30, e mais 30... Very Happy

14/5/2016, 00:16

Caí ontem a noite, mas esperei dar meia-noite para zerar e começar um novo dia. Meu notebook chegou do conserto e instalei o K9. Para testá-lo, abri um site de P. O problema é que o K9 não o bloqueou e acabei caindo.
Estou com um bloqueador agora chamado FortiClient -- já estava no notebook quando o peguei. É fácil de ser desabilitado, então caso bata a vontade de PMO ele não vai me segurar. Mas o bom é que ele vai evitar gatilhos. Até que venha a crise (que surge depois do 10º dia) tenho tempo para achar um bloqueador forte com senha. Aliás, preciso de sugestões sobre qual usar.

14/5/2016, 00:22

CapitãoCaos escreveu:Caí ontem a noite, mas esperei dar meia-noite para zerar e começar um novo dia. Meu notebook chegou do conserto e instalei o K9. Para testá-lo, abri um site de P. O problema é que o K9 não o bloqueou e acabei caindo.
Estou com um bloqueador agora chamado FortiClient -- já estava no notebook quando o peguei. É fácil de ser desabilitado, então caso bata a vontade de PMO ele não vai me segurar. Mas o bom é que ele vai evitar gatilhos. Até que venha a crise (que surge depois do 10º dia) tenho tempo para achar um bloqueador forte com senha. Aliás, preciso de sugestões sobre qual usar.

Cara eu não vou falar muito pq eu já estou com sono kkkk, mas depois vou te ensinar um esquema foda com bloqueadores.

Até mais.

14/5/2016, 00:33

Jack escreveu:

CapitãoCaos escreveu:Caí ontem a noite, mas esperei dar meia-noite para zerar e começar um novo dia. Meu notebook chegou do conserto e instalei o K9. Para testá-lo, abri um site de P. O problema é que o K9 não o bloqueou e acabei caindo.
Estou com um bloqueador agora chamado FortiClient -- já estava no notebook quando o peguei. É fácil de ser desabilitado, então caso bata a vontade de PMO ele não vai me segurar. Mas o bom é que ele vai evitar gatilhos. Até que venha a crise (que surge depois do 10º dia) tenho tempo para achar um bloqueador forte com senha. Aliás, preciso de sugestões sobre qual usar.

Cara eu não vou falar muito pq eu já estou com sono kkkk, mas depois vou te ensinar um esquema foda com bloqueadores.

Até mais.

Na espera! Até!

14/5/2016, 00:41

CapitãoCaos: não e possível testar o seu bloqueador em qualque site, para evitar essa possibilidade de acabar não funcionando e recair?

Por fim ,volta nesse reboot a todo vapor, força Cool

14/5/2016, 00:49

MS-Voly escreveu:CapitãoCaos: não e possível testar o seu bloqueador em qualque site, para evitar essa possibilidade de acabar não funcionando e recair?

Por fim ,volta nesse reboot a todo vapor, força

Acho que não, já que o foco é sites de P. Por hora o FortiClient está funcionando nesse sentido. O problema é que ele é fácil de ser desabilitado, então quando bater a tentação ele não vai me impedir. Mas geralmente isso ocorre depois do 10º dia.
A todo vapor sempre! Rumo aos 90 dias. cheers

14/5/2016, 07:40

Capitão, tem uma estratégia de bloqueio na minha assinatura envolvendo o K9, o blok free e o interapp. Dá uma olhada.

Não tentei, mas já me disseram que o bloqueador Kurupira é muito bom. Dá uma conferida.

Abraços.

14/5/2016, 09:02

Toguro escreveu:Capitão, tem uma estratégia de bloqueio na minha assinatura envolvendo o K9, o blok free e o interapp. Dá uma olhada.

Não tentei, mas já me disseram que o bloqueador Kurupira é muito bom. Dá uma conferida.

Abraços.

Já desisti do K9. Vou testar o Kurupira e depois falo o que achei dele. Obrigado pela sugestão, aliás! Very Happy

[EDIT] Instalei o Kurupira. Por hora tem funcionado muito bem: abri sites que eu costumava entrar para PMO e ele bloqueou todos. Bolei uma estratégia de bloqueio baseado na sua estratégia e no que o Projeto disse em um tópico: tornar a P um prazer difícil de se obter e "enganar" o cérebro. Fiz assim:
1) Eu escrevi de olhos fechados letras e números aleatórios no Word. Era a senha do bloqueador. Depois apertei ctrl+c sem olhar e usei para configurar o Kurupira no que fosse necessário.
2) Após isso, joguei o documento com a senha para o OneDrive (nuvem) e o excluí do PC. Tirei a senha do ctrl+c também.
3) Bloqueei o OneDrive no PC. Assim, para acessá-lo eu preciso de outro computador.

O que acha?

15/5/2016, 20:28

Sábado completei 24h sem PMO. As mesmas coisas de primeiro dia: nenhuma vontade de voltar e muito cansaço (por ter praticado M no dia anterior e por ter tido simulado na escola). Mas uma coisa bem legal aconteceu, e eu acho que tem relação com o reboot. Cheguei em casa depois de um dia inteiro na escola e senti um grande prazer em colocar uma roupa confortável e me alimentar depois de um dia inteiro de jejum. Eu nunca havia sentido prazer em duas coisas tão simples e cotidianas assim. Por ser meu 3º reboot pode ser que eu já prove de benefícios ainda no começo, quem sabe. O fato é que fiquei bem contente com aquele detalhe do fim de sábado e espero que o prazer às coisas simples aumente cada vez mais com o processo.

16/5/2016, 00:01

Tive um domingo bem cansativo. Enfrentei 6h de simulado ENEM e passei o dia inteiro com uma dor de cabeça insuportável, que só aliviou agora a noite. Passou pela minha cabeça cometer M para aliviar a dor, mas simplesmente ignorei o pensamento. É como eu li em um tópico esses tempos: o desejo de PMO é irracional, e com algo irracional você não discute, você o domina. Não adianta tentar debater quando a vontade vem, o melhor é ignorá-la.
Tirando o momento citado acima, não tive mais vontade de PMO durante o dia. A primeira semana de reboot costuma ser bem fácil para mim e espero que continue assim.

Esta semana pretendo puxar assunto com uma moça do cursinho. Já trocamos comentários em posts no Facebook, mas nunca nos falamos pessoalmente. Desde o meu segundo reboot tenho por meta falar com ela. Espero que esta semana dê certo!

16/5/2016, 07:28

Capitão, eu não sei se já falei isso, mas recomendo deletar o facebook, porque é uma fonte interminável de gatilhos. Procure ter apenas contatos ao vivo com esta garota.

Abraços.

16/5/2016, 08:21

Toguro escreveu:Capitão, eu não sei se já falei isso, mas recomendo deletar o facebook, porque é uma fonte interminável de gatilhos. Procure ter apenas contatos ao vivo com esta garota.

Abraços.

Você disse. Já o deletei. O contato online que tive com ela já faz algum tempo (é, eu demorei muito para decidir puxar assunto Mad

). Facebook realmente tem muitos gatilhos, além de atrapalhar contatos ao vivo e servir somente para procrastinar. A única rede social que não desativei foi o Instagram, mas eu raramente entro lá e mais raro ainda fico vendo fotos, então está tranquilo.

16/5/2016, 09:27

CapitãoCaos escreveu:

Toguro escreveu:Capitão, eu não sei se já falei isso, mas recomendo deletar o facebook, porque é uma fonte interminável de gatilhos. Procure ter apenas contatos ao vivo com esta garota.

Abraços.

Você disse. Já o deletei. O contato online que tive com ela já faz algum tempo (é, eu demorei muito para decidir puxar assunto ). Facebook realmente tem muitos gatilhos, além de atrapalhar contatos ao vivo e servir somente para procrastinar. A única rede social que não desativei foi o Instagram, mas eu raramente entro lá e mais raro ainda fico vendo fotos, então está tranquilo.

É muito importante que você delete essas redes sociais caso for um problema. Mesmo que for só pra olhar fotos. Minhas ultimas recaídas começaram assim. Primeiro via uma amiga de biquine na praia, dai apouco outra quase pelada. E ai nem preciso continuar onde o resultado dava né? rs

É hora de dominar o (meu) mundo.