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Liberdade! - Página 2 Empty Re: Liberdade!

13/5/2016, 00:25
Liberdade escreveu:  Eh isso aí, Decidido!  Vejo que estais no caminho.  Precisamos fortalecer a cada dia essas convicções e não abaixar a guarda!  Me sinto muito bem,  muito disposto e confiante!  Sentimento de culpa que me acompanhava e não sabia o motivo zerou por completo!  Percebo que precisamos ficar vigilância permanente!  Temos condicionamentos fortes voltados para Pmo e para a realização dos apegos instintivos enraizados!  Vez por outra preciso cortar um pensamento e um olhar para a mulherada de forma lascívia!  Tenho fé que em breve retomaremos uma conduta livre, racional e dentro de estado de normalidade. Veremos o que eh bonito, mas sem fissura e dependência que se iguala a escravidão!  Me controlo ainda, pois sinto que o condicionamento eh forte,  mas qdo observo a disposição e energia que tomam conta de mim, corto imediatamente a vontade de pmo!   Eh preciso agregar novos valores e permanecermos longe das tentações nessa etapa.  E vc, como está? Firme?

Atente para este fato: por mais que você se livre da pornografia, se livre das fantasias porque o cérebro ainda vai ficar meio erotizado.

Sucessos no reboot.

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Link do e-book grátis:

https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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13/5/2016, 00:31
Blpr escreveu:
Liberdade escreveu:  Eh isso aí, Decidido!  Vejo que estais no caminho.  Precisamos fortalecer a cada dia essas convicções e não abaixar a guarda!  Me sinto muito bem,  muito disposto e confiante!  Sentimento de culpa que me acompanhava e não sabia o motivo zerou por completo!  Percebo que precisamos ficar vigilância permanente!  Temos condicionamentos fortes voltados para Pmo e para a realização dos apegos instintivos enraizados!  Vez por outra preciso cortar um pensamento e um olhar para a mulherada de forma lascívia!  Tenho fé que em breve retomaremos uma conduta livre, racional e dentro de estado de normalidade. Veremos o que eh bonito, mas sem fissura e dependência que se iguala a escravidão!  Me controlo ainda, pois sinto que o condicionamento eh forte,  mas qdo observo a disposição e energia que tomam conta de mim, corto imediatamente a vontade de pmo!   Eh preciso agregar novos valores e permanecermos longe das tentações nessa etapa.  E vc, como está? Firme?

Atente para este fato: por mais que você se livre da pornografia, se livre das fantasias porque o cérebro ainda vai ficar meio erotizado.

Sucessos no reboot.

O condicionamento vai cedendo com o tempo e a compulsão ficando bem fraca. Para isto é preciso realizar o reboot; Releia sempre o ebook, pois é a metodologia para fortalecer seus conhecimentos teórico-práticos deste vício.

Quanto ao olhar lascivo deve ser banido, pois ele é um forte gatilho e também virtualiza o que deve ser real. Não adianta ficar fantasiando. O importante é se religar às pessoas através de relacionamentos reais afetivo-emocionais.
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13/5/2016, 07:36
E aí LIBERDADE, como estão as coisas? o dias de reboot como estão?

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14/5/2016, 02:39
Cleyton, o livro "a batalha de todo homem", indicado pelo colega jyraia, tem como autores Stephen Arterburn e Fred Stoeker. Não consegui abrir a imagem lincada por vc para conferir a capa.
Blpr, obrigado pela excelente dica! Fantasias jamais. Mundo real eh o grito de guerra. Vamos explorá-lo, agora, mais experientes!!!!
Canaã, obrigado pelos conselhos e pelo conforto em saber de um vencedor que o tempo tornará tudo mais ameno em termos de tentações e fiixacoes. O olhar lascivo vem sendo evitado e substituído por um olhar respeitoso. Temos que nos respeitar, homens e mulheres. Não somos um monte de carne. Temos virtudes e defeitos e muita coisa boa para aprendet e ensinar. Se seremos bons ou ruins para o sexo, atraentes ou não, trata-se de etapa complementar e secundaria!
Decidido, obrigado pelo acompanhamento. Continuo firme. Com muita energia e sem sentimento de culpa. Minha relação com família, esposa e amigos tem melhorado muito. Estou mais calmo no geral. As vezes sinto que estou com muita energia que há muito não tinha e percebi que se trata de mais um das dezenas de gatilhos. Descontei, entao, na alimentação exagerada, mas ao menos não foi na pmo. A cada dia não trato, como ensinado pelos parceiros generosos daqui, mais a pmo como opção. Procuro nas horas de tentação, malhar, ler, jogar algo e o melhor: meditar e orar. Pensar o Qto nos sentimos ruins após a pmo e ter a fé de que em breve nossa dopamina será produzida com conquistas reais, alcançadas com mérito, de preferência com metas maiores e altruísticas, como a caridade com o próximo ! Nada de coisinha fácil e improdutiva como a pmo, que ao final cobra um preço muitooooooo altooooo! Em tempo de crise, temos que economizar!!!!! Nada de cobranças altas!!!!! Hehehe Evc, firme? Mais disposto?

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17/5/2016, 08:31
Olá liberdade, como está? vamos em frente e firme na batalha diária.

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17/5/2016, 22:26
Aê, DECIDIDO! Tamos firmes! Tenho acompanhado seu diário, assim como o apoio que tens dado a todos os amigos que estão em busca do mesmo objetivo!  Estou firme. Cada dia mais disposto e percebendo coisas boas na vida que há muito estavam apagadas, inclusive o tesão por minha parceira.
Cara, é incrível como a PMO atrapalha o amor. Primeiro porque nós achamos que nossas mulheres devem agir como atrizes pornô, com o mesmo corpo, as mesmas posições e tipos de sexo. Tudo ilusão. Elas só querem cumplicidade no sexo, não precisam ser comparadas com ninguém.Somos tão egoístas como seres humanos, que só pensamos no nosso umbigo em quase tudo na vida e nessa matéria de cumplicidade, a PMO aprimora nosso próprio ego, sendo um verdadeiro veneno. Cheguei a pensar que minha parceira não tinha interesse por mim, pois não se dedicava o suficiente para me saciar, quando na verdade percebo que EU é quem a estava afastando de mim nesta hipnose PMO, que além de aprimorar nosso egoísmo, retira nossas sensibilidade aos toques, cheiros, olhares mais afetuosos que nos dão um tesão enorme! Resultado: o sexo e o amor estão cada vez mais fortes e tenho sentido coisas tão maravilhosas que há muito não sentia.
   Por outro lado, as tentações estão presentes. Nestes dois dias relaxei um pouco no lance de secar a mulherada e vi que tudo deve ser vigiado e revisado nestes dias de reboot. Autoconfiança não pode descambar para negligência. Lembremos sempre desse PROJETO que aderimos com a certeza de passarmos a ter uma vida mais normal longe da escravidão da PMO.
   Assim como vc, ainda não voltei a estudar. Estou quase lá, mas, associado a indisciplina, vejo que ainda não estou certo de "estar só" na hora do estudo, pois ele anteriormente sempre foi um gatilho pra a PMO. Tenho certeza, entretanto, que a cada dia as coisas melhorarão e lentamente retomaremos da PMO nossa autoestima e nosso controle sobre nosso livre arbitrio, num clima de paz interior que permitirá a retomada da vontade e finalmente a conclusão de metas que antes nunca conseguiamos atingir, vez que sempre iniciávamos,mas nunca tinhamos força para terminar, o que acarretava falta de autoestima e frustração, não acha?

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18/5/2016, 07:21
Olá colega LIBERDADE, realmente a PMO faz que com sejamos refém em um mundo de ilusão, que voltemos todo o foco para nós mesmos, o prazer pelo prazer e que esqueçamos das pessoas e a vida que está ao nosso redor.
Escrevendo um dia desses no fórum percebi o quanto a PMO foi nociva na minha vida, o quanto ela me afastou das pessoas que amo e me freou dos meus projetos de vida.
Claro que não posso culpar apenas o vício, pois ficaria a ideia de que eu não sou culpado por nada, e isso eu não quero levar comigo e nem pensar. Vejo que o vício contribuiu muito para chegar onde cheguei, um dos fatores determinantes, mas claro que não posso esquecer do livre arbítrio que temos e a escolha de ter um caminho negativo vicioso também foi minha.
Mas assim como você, só vejo benefícios nesta nova caminhada por meio do reboot. Estou me tornando uma pessoa melhor, sinto isso pelo menos, sempre fui muito negativo e sempre cobrei dos outros e muito da minha esposa, mas nunca fiz a minha parte. Eu achava que todos deveriam se adequar a mim, ligeiro engano.
Assim como você, eu pensava que minha esposa tinha que na cama ser como uma atriz pornô, fazer tudo, todas as posições, formas que eu gostasse. Não interessava se ela não gostasse, tinha que fazer porque eu gostava.
Agora, longe daquelas imagens de P, o sexo ficou mais tranquilo, estamos fazendo o que dá prazer aos dois e que seja bom para o casal.
Quanto ao lance de ver as mulheres na rua, eu sempre secava muito, por isso estou tendo que virar o rosto para o outro lado mesmo, a única forma que encontrei. Não dá para deixar qualquer brecha para gatilho.
Sobre planos para o futuro, estou mais sereno e por isso pensando a longo prazo, não quero colocar os pés pelas mãos e voltar ao passado onde a P e M eram a única forma de prazer.
Sinto que preciso me recuperar desse vício e quando a coisa estabilizar todas as demais coisas viram por acréscimo.
Forte abraço e vamos firme na luta.

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21/5/2016, 09:20
Kd vc colega LIBERDADE, mande notícias!

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22/5/2016, 12:11
Opa, DECIDIDO, e todos os demais amigos do fórum!! Viajei a trabalho e não levei o note, por isso não escrevi esses dias, mas sempre lia diariamente os relatos do fórum.
Estou bem, livre nesses dias da PMO, nenhuma recaída. Muita disposição, mais sensibilidade ás coisas boas da vida e mais paciência. Ainda não retomei os estudos. Até que tentei, mas bateu ansiedade e percebi que ainda é um gatilho para a PMO. Creio ter que retomar lentamente. Por outro lado, tenho lido bastante, coisa que não fazia e que tem me ajudado muito em vários aspectos, e certamente ajudará quando eu me disciplinar para o estudo.
Confesso que não é nada fácil se livrar da PMO, requer dedicação e suor. Hoje mesmo tem sido um dia muito difícil. Vontade forte, quase indomável, de descontar na PMO ou em alguma relação extra o relacionamento!
To me segurando como posso! É tão forte a tentação que às vezes penso que vou passar a vida inteira desse mesmo jeito, pois se tiver que passar tantos anos com essa tentação presente tendo que me abster como hoje, será uma tortura.
Mas vou firme. Não vou recair. Tenho fé e quero experimentar completar o ciclo para depois tirar minhas conclusões.

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22/5/2016, 12:17
Liberdade escreveu:Por outro lado, tenho lido bastante, coisa que não fazia e que tem me ajudado muito em vários aspectos, e certamente ajudará quando eu me disciplinar para o estudo.

A primeira atividade extra-net que fiz foi leitura. Na época lia só textos diversos e a Bíblia, que era a leitura determinada. Com o tempo, fortifiquei essas leituras e retornei à faculdade. Com o tempo, fui fazer curso de inglês e hoje, estou fazendo um curso de EAD em outra universidade. Com o tempo, voltar a estudar para concursos. Enfim, moral da história, um passo de cada vez.
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22/5/2016, 18:14
Canaa obrigado pelo apoio. Vamos etapa por etapa. Eh importante ter humildade e reconhecer isso!!

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24/5/2016, 21:41
Pessoal, 28 dias sem PMO.
Nesse período tenho avaliado várias conquistas:

1- nunca mais tive sentimento de "culpa". Antes ela me acompanhava intensamente,embora não encontrasse motivos concretos;
2- acordar cedo, não é mai problema.
3- trabalho com bastante disposição. Antes ir trabalhar me parecia um suplício.
4- tenho desenvolvido interesse por outras áreas da vida;
5- tenho mudado lentamente meu conjunto de valores. Já começo a enxergar que outras atividades da vida podem ser muitooo gratificantes.

Para mim o fórum tem sido imprescindível, principalmente quando podemos aprender e ajudar alguém, embora eu deva fazer mais. Ajudar e ser ajudado por aqui é extremamente gratificante.

Quero melhorar muito. Estou apenas iniciando. Aconselho essa proposta de nova vida e liberdade para quem pretende ter uma vida mais útil, saudável, produtiva, sem culpa.

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24/5/2016, 22:00
Liberdade escreveu:   Pessoal, 28 dias sem PMO.
  Nesse período tenho avaliado várias conquistas:

1- nunca mais tive sentimento de "culpa". Antes ela me acompanhava intensamente,embora não encontrasse motivos concretos;
2- acordar cedo, não é mai problema.
3- trabalho com bastante disposição. Antes ir trabalhar me parecia um suplício.
4- tenho desenvolvido interesse por outras áreas da vida;
5- tenho mudado lentamente meu conjunto de valores. Já começo a enxergar que outras atividades da vida podem ser muitooo gratificantes.

 Para mim o fórum tem sido imprescindível, principalmente quando podemos aprender e ajudar alguém, embora eu deva fazer mais. Ajudar e ser ajudado por aqui é extremamente gratificante.
 
Quero melhorar muito. Estou apenas iniciando. Aconselho essa proposta de nova vida e liberdade para quem pretende ter uma vida mais útil, saudável, produtiva, sem culpa.

Parabéns pelas mudanças. A vida ganha mais cores sem a PMO.
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25/5/2016, 01:25
Caro amigo, algumas dicas:

1)Faça uma lista das coisas que você gosta, mas fuja das ocasiões, pois é nelas que residem os grandes problemas.
2) Lute contra esse sentimento de fatalidade e que nunca é tarde. Aborte essa operação.
3) O seu olhar deve ser modesto, vc tem que se incomodar não só com os sites pornográficos, mas sim de olhar para as pessoas e não olha-las no rosto. As mulheres não são frutas na prateleiras.
4) Pratique hábitos saudáveis: esporte, exercícios físicos, pilates, RPG.
5) Construa relacionamentos mais profundos, evitar um pouco de redes sociais (Facebook, Watshapp, Twitter). Temos que nos sociabilizar com as pessoas reais e que estão ao nosso redor, gente de verdade, real.
6) Não queira fazer tudo sozinho, busque ajuda de outra pessoas que lhe aconselhar, pessoas que lhe ajudem.
7) Preveja SEMPRE umas recaídas. Vc ainda não é de confiança. É como dizem os alcoólicos anônimos: "evitem o primeiro gole". Tenha paciência consigo mesmo.
Cool Construa uma nova identidade. Deus tem um projeto par nós, vivemos os nossos dias nessa tensão vocacional. Ame.
9) Cuidado com a síndrome de abstinência (vc vai querer o alivio, vai subir pelas paredes, vai se sentir vazio, vai achar sua vida uma porcaria, quando isso acontecer, telefone para um amigo, saia um pouco, algo assim.
10) Viva, a vida é uma benção!
11) Para os casados (controle a libido).
12) Gatilhos são aquilo que disparem mecanismos doentios, pois a pornografia e a masturbação são a solução errada para um problema real. Vc tem na sua vida: tédio, ansiedade, depressão, solidão, fadiga, frustração, ira, ciumes são todos eles gatilhos que muitas das vezes leva a pessoa para a pornografia. Então se conheça.
13) Emoções dormentes. Vc parece um zumbi, todas essas coisas passam, vc tem que aguentar.
14) Para os casados ( A relação sexual licita e sadia com a esposa pode ser um gatilho, cuidado, a queda da masturbação!)
15) Sonhos, recordações, fantasias. Não deixe as fantasias tomarem conta.
16) Cuidado com as excitações até quase ter um orgasmo. Não brinque com isso.
17) Substitutos inadequados, se livrar da dopamina.
18) Força a barra demais. DE (Disfunção Erétil). Querer ter relação sexual cedo demais e isso acaba se tornando uma situação de excitação para a pessoa.
19) Achar que um fetiche é permanente. Lembre-se da plasticidade Neuronal, vc pode se reprogramar e isso é possível. É possível mudar
20) Alimentar em vc a realidade da sua vocação a santidade (limpo).
21) Cuide da sua vida espiritual, pois o diabo só vem para matar, roubar e destruir.
22) Recolhimento: Vc não pode ficar vendo tudo, lendo tudo, pois existe muitas coisas deformadores e que não estão pra nos ajudar.
23) A vontade é a realidade da alma, o cérebro é um meio para que isso se manifeste. Quando vc peca/erra a sua força de vontade diminui.


Desertores nunca vencem e vencedores nunca desistem!!!!








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25/5/2016, 07:23
Liberdade escreveu:   Pessoal, 28 dias sem PMO.
  Nesse período tenho avaliado várias conquistas:

1- nunca mais tive sentimento de "culpa". Antes ela me acompanhava intensamente,embora não encontrasse motivos concretos;
2- acordar cedo, não é mai problema.
3- trabalho com bastante disposição. Antes ir trabalhar me parecia um suplício.
4- tenho desenvolvido interesse por outras áreas da vida;
5- tenho mudado lentamente meu conjunto de valores. Já começo a enxergar que outras atividades da vida podem ser muitooo gratificantes.

 Para mim o fórum tem sido imprescindível, principalmente quando podemos aprender e ajudar alguém, embora eu deva fazer mais. Ajudar e ser ajudado por aqui é extremamente gratificante.
 
Quero melhorar muito. Estou apenas iniciando. Aconselho essa proposta de nova vida e liberdade para quem pretende ter uma vida mais útil, saudável, produtiva, sem culpa.

Olá Liberdade, fico feliz de saber dos seus progressos, uma vida em que somos o comandante dela e não o comandado se torna muito mais completa e isso estamos tendo prova viva dia a dia longe deste vício de PMO.
Nós dois começamos o reboot se não me engano no mesmo dia e é muito fortalecedor saber que é possível livrar-se desta sujeira e de que não estamos sozinhos nesta batalha diária.
Parabéns pelas conquistas já realizadas e que venham muitas mais.

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26/5/2016, 17:04
É isso aí, DECIDIDO. Bom ter você lutando junto. Estamos no mesmo período. Vamos nos ajudar sempre!!!
Hoje faz 30 dias de Reboot. Percebo muitas melhoras no meu padrão de vida, como relatado ontem.
Percebo, e vale como reflexão, que a abstinência de PMO não causará milagres na nossa vida. As melhorias verdadeiras dependerão de nosso esforço em ocupar o espaço deixado pela PMO, sendo que agora/amanhã teremos mais energia, concentração, equilíbrio e paz interior.
Digo isso porque, por exemplo, ainda não consegui voltar a estudar firme, mas confesso que ainda não tentei de verdade. Não me culpo por isso. Não devemos cair em derrotismo pq ainda não estamos alcançando nossas metas.
Acho que todos daqui desaprenderam com a PMO uma ferramenta essencial na vida, que é a disciplina. Como viviamos/vivemos num "estado de transe" de realização pessoal a todo custo com a PMO, como poderemos, verdadeiramente e integralmente, sermos disciplinados e deixarmos de fazer temporariamente o que nos dá prazer?
Assim, serve para mim e talvez para todos que estão no processo de depuração da PMO: vamos, etapa por etapa, aprender a ter disciplina, e assim como o reboot é atividade lenta e progressiva, a disciplina também o é.
O afastamento da PMO e afins creio que se assemelha a um barco que estava no mar preso por uma âncora que não mais existirá, sendo que rumo que daremos a ele, frente às inevitáveis tempestades, estará em nossas mãos, e não mais nas da PMO.
Desde modo, a cada dia de Reboot agreguemos um novo item de disciplina em nossa vida. No meu caso, como pretendo voltar a estudar profissionalmente, procuro ler livros diversos., por exemplo
E vc/vcs, o que estão fazendo para substituir o vácuo que será deixado pela, se Deus permitir, diante da ausência de PMO?

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27/5/2016, 02:04
No meu caso, no auge da PMO, em 2012, eu tinha perdido duas faculdades e começando a perder a terceira. Não lia mais nada e nem estudava e vivia perdendo semestre na faculdade. Lentamente, mas muito lentamente mesmo (2012, 13, 14 ,15 e 16) eu recomecei a ler: primeiro a Bíblia, depois assuntos de meu interesse na net mesmo, depois faculdade, depois inglês, incluindo curso presencial e agora um curso em EAD. Enfim, é uma crescente em que vamos percebendo nossos sonhos voltando. Comigo aconteceu assim.
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10/6/2016, 21:19
Pessoal,

final de semana realmente é o meu calo. Não sei que danado de condicionamento é este, mas basta começar a anoitecer que começa a bater vontade irracional por PMO e afins.
O sexo com companheira, esposa, namorada de muito tempo, especialmente se morarem juntos, é complicado. Quando não temos na hora que queremos, fica uma frustração que leva a PMO e afins.
Outro ponto é ocupar os momentos em que se está só com hábitos saudáveis. Eis meu calo.
Estou muitooooo melhor com esses tempos de abstinência, mas confesso que não é fácil, pois é preciso se policiar a cada instante.
Vim para cá desabafar com vcs, pq é sexta a noite, não tive o sexo na semana que queria e estou só.
Recuperei a "consciência" hehe depois que comecei a escrever, pois o irracional já estava querendo me comandar.
Firmes! Não posso me esquecer que estou em " tratamento médico" por 90 dias! Não posso "beber" hehehe

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28/6/2016, 07:09
Olá colega Liberdade, como vc está? mande notícias do seu reboot?

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1/7/2016, 09:06
Grande, Decidido!  Estou firme, meu amigo. Apesar de pouco postar, pois estou tendo poucas oportunidades para isso no trabalho e em casa, acompanho o seu diário e tenho certeza de seu sucesso.
  Eu estou firme. Cada vez mais disciplinado. Realmente eh uma questão de tempo a disciplina dos pensamentos e dos olhares libidinosos mudar nossa forma de agir. Hoje na maior parte do tempo não sinto necessidade de pmo e afins,   mas há momentos que bate a fissura forte e as fantasias inundam a cabeça. Reconheço que ainda sou muito fraco e não sei quando conseguirei ficar livre dessas momentos, mas confesso que com disciplina podemos na hora eliminar estas tentações.
  O importante realmente eh incorporar novos hábitos saudáveis e ocupar nossos sistemas de recompensas, ocupando nossa mente com atividades produtivas.
  Eh importante ter fé e constantemente se observar. O lance de combate a pmo não se resume a abstinência,  mas engloba uma reforma íntima mais ampla nas áreas da nossa vida, com o fim de termos um comportamento saudável, humano e produtivo.
 Tenho feito o exercício da gratidão, que atua nesse sistema de recompensas e que eh muito eficiente.
  Da uma olhada no YouTube pelo tema "gratidão e neorociencia".  Lá tem um vídeo que todos daqui deveriam assistir.
  Da uma olhada lá e depois me diz o que achou, beleza?
  Continua firme!!!!

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5/7/2016, 02:11
Parabéns pelos 70 dias. Eu sempre digo que a motivação passa, mas a disciplina não. Ainda não assisti ao vídeo que indicou, mas em algumas vezes que passei por tentações de PMO, ansiedades ou angustias devidas a este vício ou não tenho agradecido a Deus. Estas dificuldades me motivam a seguir em frente, ser uma pessoa melhor e a enfrentar melhor as dificuldades da vida.
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5/7/2016, 05:55
Liberdade escreveu:Grande, Decidido!  Estou firme, meu amigo. Apesar de pouco postar, pois estou tendo poucas oportunidades para isso no trabalho e em casa, acompanho o seu diário e tenho certeza de seu sucesso.
  Eu estou firme. Cada vez mais disciplinado. Realmente eh uma questão de tempo a disciplina dos pensamentos e dos olhares libidinosos mudar nossa forma de agir. Hoje na maior parte do tempo não sinto necessidade de pmo e afins,   mas há momentos que bate a fissura forte e as fantasias inundam a cabeça. Reconheço que ainda sou muito fraco e não sei quando conseguirei ficar livre dessas momentos, mas confesso que com disciplina podemos na hora eliminar estas tentações.
  O importante realmente eh incorporar novos hábitos saudáveis e ocupar nossos sistemas de recompensas, ocupando nossa mente com atividades produtivas.
  Eh importante ter fé e constantemente se observar. O lance de combate a pmo não se resume a abstinência,  mas engloba uma reforma íntima mais ampla nas áreas da nossa vida, com o fim de termos um comportamento saudável, humano e produtivo.
 Tenho feito o exercício da gratidão, que atua nesse sistema de recompensas e que eh muito eficiente.
  Da uma olhada no YouTube pelo tema "gratidão e neorociencia".  Lá tem um vídeo que todos daqui deveriam assistir.
  Da uma olhada lá e depois me diz o que achou, beleza?
  Continua firme!!!!

Liberdade, parabéns pelos 70 dias! Poucos atingem essa marca. Eu vou assistir o vídeo que você recomendou e te dou uma resposta.

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10/7/2016, 04:06
Nunca é demais relembrar:

Releia o ebook do Projeto, instale os bloqueadores http://vicioempornografiacomoparar.com/bloqueadores/ e reveja aos vídeos do Gary Wilson http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/ para reforçar seus conhecimentos teórico-práticos sobre o assunto.

Não deixe de ler a página sobre orientações básicas do reboot que está em: https://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas

Apenas lembrando aonde estão os ebooks versão 1(gratuita) e versão 2:

1) Link para baixar o E-book Vício em Pornografia Como Parar?, versão antiga (GRATUITO):
https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view

2) Link para assistir a apresentação do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? e também para comprar o livro: http://vicioempornografiacomoparar.com/vls/

3) Link Direto para a compra do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? (sem a apresentação): http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook
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