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Lynk
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Reflexão sobre o vício (peço opniões)

em 13/3/2016, 22:49
Meu nome é Daniel, tenho 15 anos. Ainda tenho muitas dúvidas sobre a PMO, mas nunca pratiquei MO, só assisti a P (não algo pesado, de tudo menos sexo eu assistia).
Isso foi uma das coisas que acabou com minha adolescencia, sim porque eu nunca namorei, ainda não beijei e sentia que assistindo esses videos eu pudesse preencher o que eu ainda não fiz.
Confesso que eu tenho bastante desejo de "beijar" uma menina, mas um processo arduo tem que ser passado e impedido por causa da minha timidez.

A timidez me privou e ainda priva de muitas coisas, perco oportunidades e até não sinto mais vontade de viver. Eu não vejo mais graça na vida.
Venho tentando mudar, socializando mais e praticando exercicios. Eu recaí mais de 7x já..
O reboot já não é uma opção, mas uma jornada!


Última edição por Lynk em 12/7/2016, 09:42, editado 3 vez(es)
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TENENT
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Re: Reflexão sobre o vício (peço opniões)

em 13/3/2016, 22:53
Tópico movido para sessão de Diários - Adolescente.

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Seja bem-vindo amigão, conte conosco !
Ja instalou bloqueadores?

Abraços

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Toguro
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Re: Reflexão sobre o vício (peço opniões)

em 14/3/2016, 06:33
Bem-vindo.

Este será seu diário. Você leu o ebook, então sabe da importância do diário. Poste aqui seu histórico de luta, para que possamos acompanhar e te ajudar.

Reitero a pergunta do Tenent, porque bloqueadores são fundamentais.

Outra coisa: atividades de socialização. Esportes, cursos, etc. Além da igreja, você faz alguma coisa? Ocupar seu tempo é fundamental pra ficar longe do PC.

No mais, estaremos acompanhando seu progresso.

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Lynk
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Re: Reflexão sobre o vício (peço opniões)

em 14/3/2016, 11:17
Sim tenho bloqueadores no celular.
Eu assistia no celular, nunca assisti no PC pq aqui o pc todo mundo mexe e tinha medo de alguém descobrir, aliás ninguem sabe.

Hoje completam 1 semana de Reboot Wink
Eu não sinto desejo de ver, mas de fazer o que eu vi.
O problema tá que eu quero fazer, e como sou timido e antissocial eu nao tenho contato com as meninas, e isso acaba fazendo eu cair na P Smile

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Stinson
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Re: Reflexão sobre o vício (peço opniões)

em 15/3/2016, 22:00
Bem vindo Lynk !!

Como o toguro disse, tente fazer alguma atividade para ocupar sua mente, de preferencia que envolva contato com outras pessoas para assim você trabalhar seu lado social, pode ser: Aulas de Musica, aulas de canto, aulas de inglês, ou se não poder faz sozinho mesmo, nesse caso pode ser: Aprender algum instrumento aulas na internet (Eu hehe), fazer flexões, andar de bicicleta ou qualquer outra coisa.

Também tinha sérios problemas com a Timidez, se compararmos o que eu já fui para o que sou hoje digo que já melhorei uns 80%, mas ainda não é o bastante. Então vou dar umas dicas que esta me ajudando:

- Fale com estranhos (idosos, crianças, meninas, porteiro, tia da cantina, etc) nem que seja pelo menos um Bom dia, ou então pergunte as horas, acredite isso ajuda muito.

- Entre em uma academia, alem de melhorar sua aparência também aumenta sua autoestima e autoconfiança, vai por mim entre, não tem nada a perder,

- Confie mais em Você !! Para mim essa foi a mais importante, só quando parei de pensar que sou tímido, antissocial, azarado e ferrado foi que realmente percebi algumas mudanças, seus pensamentos são muito poderosos Bro. Em vez de pensar que é antissocial pense que é confiante, alegre e interessante, vai por mim isso vai refletir em suas atitudes.

É isso Bro, qualquer coisa Tmj.

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O lugar mais rico do mundo é o cemitério! Mais porque ? Lá, existe canções enterradas que nunca serão compostas. Invenções que revolucionariam, mais nunca foram projetadas. Empresários de importância econômica mundial, mais não chegaram a possuir nada. Médicos, engenheiros ,advogados, etc. E Tudo porque essas pessoas tinham de medo de se arriscarem.
O lugar mais rico do mundo não e a onde tem mais dinheiro concentrado, é sim onde se tem mais sonhos, pois os sonhos são a matéria prima da realização."
- Dr. Myles Munroe.

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Lynk
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Re: Reflexão sobre o vício (peço opniões)

em 15/3/2016, 23:25
8° dia do Reboot.
Sinto que a vontade de assistir P está aumentando a cada dia, eu luto pra não recair mas tá ficando difícil.
Hoje por exemplo eu quase recai, abri uma aba nova no navegador e já ia pesquisar o que não devia. Sorte que o impulso me fez desistir.

Acho que eu procuro preencher o vazio que a timidez criou em mim. Sinto que assistindo isso eu posso estar preenchendo e que estou ficando mais experiente no assunto.

Criei um canal no YouTube, e vou seguir meu objetivo. Eu passo quase o dia todo pensando em idéias para videos e colocando em prática. Acho que isso tira um pouco o foco nesse "vazio".

Acho que um reforço pra isso foi o sonho que tive hoje, um sonho erótico. Fiquei pensando em como seria isso na vida real.
Mas ficar pensando em uma menina é pornografia? Pois você igual em um video não está tendo contato com ela.

Essa dúvida me acendeu hoje :/

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Randy
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Re: Reflexão sobre o vício (peço opniões)

em 15/3/2016, 23:29
Lynk escreveu:8° dia do Reboot.
Sinto que a vontade de assistir P está aumentando a cada dia, eu luto pra não recair mas tá ficando difícil.
Hoje por exemplo eu quase recai, abri uma aba nova no navegador e já ia pesquisar o que não devia. Sorte que o impulso me fez desistir.

Acho que eu procuro preencher o vazio que a timidez criou em mim. Sinto que assistindo isso eu posso estar preenchendo e que estou ficando mais experiente no assunto.

Criei um canal no YouTube, e vou seguir meu objetivo. Eu passo quase o dia todo pensando em idéias para videos e colocando em prática. Acho que isso tira um pouco o foco nesse "vazio".

Acho que um reforço pra isso foi o sonho que tive hoje, um sonho erótico. Fiquei pensando em como seria isso na vida real.
Mas ficar pensando em uma menina é pornografia? Pois você igual em um video não está tendo contato com ela.

Essa dúvida me acendeu hoje :/

Não é pornografia, mas fique atento, pois isso alimenta fantasias e não é bom. Procure interagir com ela pessoalmente. Se ela não quiser, esqueça-a.

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Lynk
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Re: Reflexão sobre o vício (peço opniões)

em 15/3/2016, 23:33
Obrigado Stinson. Sobre ocupar a mente eu venho trabalhando nisso, como eu disse criei um canal e minha mente só pensa em idéias pra ele.

Pretendo fazer academia sim, talvez mais pra frente porque ainda não estou trabalhando, e sem dinheiro só em casa mesmo :p

Confiança é algo que venho desenvolvendo, mas eu fico frustrado quando perco uma oportunidade e isso abala tudo. Quero primeiro trabalhar o andar, sou muito inseguro no andar, a postura mudaria tudo em mim. Até na forma de falar com as pessoas e interagir.

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Toguro
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Re: Reflexão sobre o vício (peço opniões)

em 16/3/2016, 07:06
Você precisa de atividades que te façam entrar em contato com outros seres humanos. Ficar parado dentro de casa, mesmo trabalhando em um canal de youtube, não vai te ajudar a se recuperar. Pelo contrário, vai te fazer recair mais e mais.

Uma dica: corte todas as redes sociais, incluindo o facebook. Aquilo ali te dá a impressão de que você tem alguma vida social, quando, na verdade, está se isolando cada vez mais. Sem facebook, você acabará se forçando a ir entrar em contato com as pessoas lá fora.

Se você não tem dinheiro pra academia, pesquise por bodyweight e pratique estes exercícios na praça.

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Stinson
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Re: Reflexão sobre o vício (peço opniões)

em 16/3/2016, 10:00
Lynk escreveu:Obrigado Stinson. Sobre ocupar a mente eu venho trabalhando nisso, como eu disse criei um canal e minha mente só pensa em idéias pra ele.

Pretendo fazer academia sim, talvez mais pra frente porque ainda não estou trabalhando, e sem dinheiro só em casa mesmo :p

Confiança é algo que venho desenvolvendo, mas eu fico frustrado quando perco uma oportunidade e isso abala tudo. Quero primeiro trabalhar o andar, sou muito inseguro no andar, a postura mudaria tudo em mim. Até na forma de falar com as pessoas e interagir.
Uma alternativa a academia é malhar em casa, eu fazia assim: Flexões, abdominais e outros.
Da uma olhada nesse link para você ter uma idéia: http://www.discipulosdepeterpan.com.br/2014/06/como-malhar-em-casa-sem-aparelhos.html

Também acho que você precisa trabalhar sua Linguagem Corporal, pessoas tímidas costumam andar de cabeça baixa e ombros curvados, acontece que a sua linguagem corporal influencia muito no seu estado interno, e outra as pessoas percebem inconsistentemente os sinais que o seu corpo manda. Por exemplo: Comece a andar com o peito estufado e olhos para frente, isso te faz se sentir confiante, e por ai vai. Sugiro que pesquise sobre esse assunto, tem muita coisa boa no youtube sobre isso.

Bora vencer essa maldita timidez e esse Vício Desgraçado Bro!!
Tmj.

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O lugar mais rico do mundo não e a onde tem mais dinheiro concentrado, é sim onde se tem mais sonhos, pois os sonhos são a matéria prima da realização."
- Dr. Myles Munroe.

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Lynk
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Re: Reflexão sobre o vício (peço opniões)

em 16/3/2016, 22:30
Toguro você disse algo muito correto, eu tenho contato com seres humanos (novas pessoas e da minha idade) só na escola, e sou extremamente limitado em socialização. Eu preciso trabalhar isso, acho que só um psicologo pra ajudar Sad

Acho que vou começar a fazer alguns exercícios, aqui tem uma praça que tem alguns equipamentos. Mas prefiro iniciar em casa :p

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Lynk
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Re: Reflexão sobre o vício (peço opniões)

em 16/3/2016, 22:33
Stinson vlw pelas dicas. Vou tentar me exercitar em casa mesmo, pelo menos provisoriamente, e malhar também ajuda na postura e confiança, talvez me ajude

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Lynk
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Re: Reflexão sobre o vício (peço opniões)

em 16/3/2016, 22:39
9° dia de Reboot
Hoje não tenho muito que falar, só que tá sendo muito fácil fazer o Reboot. Acho que meu estilo de vida influencie nisso também, não tem muitos gatilhos aqui e nem estimulo para assistir.

As chances de recair são pequenas, gasto meu tempo com outras coisas e minha mente tá bem ocupada.

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Toguro
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Re: Reflexão sobre o vício (peço opniões)

em 17/3/2016, 06:54
Lynk escreveu:Toguro você disse algo muito correto, eu tenho contato com seres humanos (novas pessoas e da minha idade) só na escola, e sou extremamente limitado em socialização. Eu preciso trabalhar isso, acho que só um psicologo pra ajudar Sad

Acho que vou começar a fazer alguns exercícios, aqui tem uma praça que tem alguns equipamentos. Mas prefiro iniciar em casa :p

Vai pra praça. Você precisa se forçar a entrar em contato com outras pessoas.

O ideal mesmo seria uma academia. Mas, se estiver sem dinheiro, que seja na praça.

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Re: Reflexão sobre o vício (peço opniões)

em 17/3/2016, 06:55
Faz parte do programa de recuperação abordar mulheres. Comece a fazer isso. Viu alguma menina atraente? Vai lá conversar com ela.

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Re: Reflexão sobre o vício (peço opniões)

em 17/3/2016, 22:46
10° dia de Reboot
Hoje foi um dia normal. Tive contato com outras pessoas mas não foi com intenção de conhecer, vendedores ks, sim fui comprar umas coisas e isso foi minha socialização hoje. Acredito que foi uma socialização.

Não tenho desejo nenhum em assistir P denovo, acho que ou isso tá muito fácil ou o que vi da última vez me enojou tanto que não quero mais nem saber de P. Por um lado isso é ótimo.

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Re: Reflexão sobre o vício (peço opniões)

em 17/3/2016, 22:51
Sim Toguro, tem uma menina que estou interessado, já faz um tempo inclusive, mas eu quase não a vejo, quando vejo não temos chance de nos falarmos, mas vou tentar no mínimo falar um "oi", quem sabe já não rola uma conversa né?

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Toguro
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Re: Reflexão sobre o vício (peço opniões)

em 18/3/2016, 06:22
Lynk escreveu:10° dia de Reboot
Hoje foi um dia normal. Tive contato com outras pessoas mas não foi com intenção de conhecer, vendedores ks, sim fui comprar umas coisas e isso foi minha socialização hoje. Acredito que foi uma socialização.

Não tenho desejo nenhum em assistir P denovo, acho que ou isso tá muito fácil ou o que vi da última vez me enojou tanto que não quero mais nem saber de P. Por um lado isso é ótimo.

Já é um começo, mas você precisa de algo a mais. Você estuda? Tem amigos na escola?

Seria uma boa ir na casa de amigos fazer qualquer coisa.

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Re: Reflexão sobre o vício (peço opniões)

em 19/3/2016, 14:56
12° dia
Hoje a vontade de assistir tá um pouco grande, é com essa vontade que costumo cair. Mas vou evitar o máximo os gatilhos, acho que nem televisão vou assistir, talvez vou sair a noite..
Ontem aconteceu uma coisa muito bizarra comigo, confesso que nem soube o que fazer. Estava indo para igreja com meus amigos (socialização Smile ) e quando cheguei lá comecei a passar mal (passei mal em silencio), o que senti foi algo que nem sei explicar, já senti outras vezes, parecia ser uma labirintite, tive tipo uma tontura forte, pensei que fosse desmaiar.

Eu só tenho isso quando faço algo novo (geralmente vem nesses casos), e não sei dizer se a socialização provocou isso..
Essa doença é 70% do motivo de eu ser antissocial, pois tenho medo dela vim se eu tentar algo "novo" quando geralmente vem e quando estou sofrendo com ela fico mais quieto que o normal, tento isso pra ver se passa...

Enfim, até que foi bom socializar mas essa doença me prejudicou e vem prejudicando muito minha vida Sad

Sim, já pensei em ir no médico mas eu não vou saber explicar os sintomas pois sao bem estranhos e desconhecidos Sad
Devo ter sofrer de algo raro Surprised

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Lynk
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Re: Reflexão sobre o vício (peço opniões)

em 19/3/2016, 14:59
Toguro sim eu estudo, tenho poucos amigos e sempre falo com os mesmos todo dia e ainda gosto de uma menina que foi da minha sala ano passado, sentava perto de mim e a gente se falava (aliás desde o ano passado quero ficar com ela, mas... já sabe né?)

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Toguro
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Re: Reflexão sobre o vício (peço opniões)

em 19/3/2016, 15:06
Sobre sua doença, se um médico não puder resolver, procure outro e mais outro. Pesquise você também por conta própria na internet sobre os sintomas, faça uma lista das doenças que tenham os sintomas que você sente e leve para o médico. Isso lhe ajudará muito. Aceitar esta doença está totalmente fora de cogitação.

Quanto à menina que você gosta, eu acho que você deveria falar com ela, nem que seja pra levar um não. Pelo menos, levando o não, você tira ela da cabeça e pára de pensar a respeito, te libertando para ir procurar outras meninas. Agora, vai que ela diga sim e você consiga pegar ela?

Quanto à sua vida social, continue insistindo. Continue fazendo amigos. Isso vai te ajudar muito.

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Re: Reflexão sobre o vício (peço opniões)

em 19/3/2016, 22:54
É complicada essa doença, mas vou fazer o que vc me indicou.
Sobre essa menina eu tô quase tomando coragem, quando ver ela vou falar pelo menos um "oi", só pra quebrar o gelo.

Acabou que hoje eu não recaí, o desejo de assistir passou (ainda bem Smile )

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Re: Reflexão sobre o vício (peço opniões)

em 20/3/2016, 10:49
13° dia de Reboot
O dia já começou um pouco estranho, tive um sonho erótico e sonhei que estava vendo televisão e era novela, e passou uma cena de beijo e fiquei excitado (no sonho), não era esse beijo que vemos em novela (apesar de serem bem obscenos), era os que eu via na P.

Eu pensei que eu ia recair, mas quando acordei estava normal.
Acho que minha mente ainda não esqueceu aquilo que eu vi á algumas semanas e a falta disso está fazendo minha mente desejar denovo. Hoje eu tô com o mesmo desejo de ontem, mas vou evitar os gatilhos (não entendo o que me levou a sonhar isso mas...)

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Re: Reflexão sobre o vício (peço opniões)

em 22/3/2016, 08:22
15 dias Very Happy
Tô realmente impressionado comigo, pra quem começou e recaiu no 2° dia hoje completam-se 15 (metade de um mês, duas semanas)..
O que tenho a dizer é que nessa fase parece que a vontade volta e vai voltando aos poucos. Confesso que foi fácil chegar aos 15 dias mas ultimamente eu tô voltando a querer assistir denovo..

Mas não vou recair, nova meta : 1 mês

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Lynk
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Foi uma recaída ou não? Devo resetar?

em 22/3/2016, 12:43
Eu estava bem vendo um video de computadores no youtube e de repente resolvi pesquisar pornografia, pesquisei uma vez mas não cliquei e sai, mas logo em seguida eu pesquisei denovo e cliquei em um video, o video nem começou direito (nos 2 segundos) eu fechei o YouTube e não assisti.
Não senti nada e nem deu tempo, mas eu devo resetar? Acho que não, não foi recaída né?
O que eu vi passa direto nas novelas, nem nas novelas eu assisto...
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