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Henrique Silva
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Re: 20 - Diário Suco de Fruta

em 29/5/2017, 21:47
Boa noite Suco de frutas que nick massa kkk, li todas as postagem do seu diario, fiquei impressionado como sua vida mudou em 5 meses, deu um up na minha motivação, vamo seguir firme na luta é nois.

_______________________________________
Sejá a mudança que deseja ver no mundo (Mahatma Gandhi)
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Sucodefruta
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Re: 20 - Diário Suco de Fruta

em 4/6/2017, 00:50
Olá a todos,  estava com dia bem "de boas", estava bem ocupado e não pensando em PMO. Ai ontem eu tive uma frustração bem grande, tem uma garota numa das aulas que eu faço que visivelmente está afim de mim, ela me encara de uma forma bem diferente, e já peguei ela me encarando algumas vezes e uns papo dela com as amigas, ela é bem bonita, na minha mente vem a vontade de falar mais eu travo, cheguei em casa bem desaminado.
Também conversei com um amigo meu sobre o vico e meu problemas com as mulheres,  ele é bem mais espontâneo que eu e tals,  falei pra ele me ajudar nessa questão,  preciso me forçar a socializar se não vou continuar na mesma.
Hoje começou a ter uns pensamentos relacionados a PMO, comecei a racionalizar por algum motivo, abri alguns tópicos no youbrainonporn.com e me ajudou bastante, ai eu percebi que algumas vezes surge uns pensamentos nem sentido algum, do tipo "Eu quero ver P, para depois para de ver porno", totalmente sem nexo.

Henrique Silva,  desejo boa sorte na sua luta,  do ponto que eu estava é realmente uma grande mudança, eu estava num estado depressivo muito alto, e era induzido por P, voltar aquele estado nunca mais.


Última edição por Sucodefruta em 17/7/2017, 18:32, editado 2 vez(es)
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Victor Lord
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Re: 20 - Diário Suco de Fruta

em 4/6/2017, 07:39
Sucodefruta escreveu:Olá a todos,  estava com dia bem "de boas", estava bem ocupado e não pensando em PMO. Ai ontem eu tive uma frustração bem grande, tem uma garota numa das aulas que eu faço que visivelmente está afim de mim, ela me encara de uma forma bem diferente, e já peguei ela me encarando algumas vezes e uns papo dela com as amigas, ela é bem bonita, na minha mente vem a vontade de falar mais eu travo, cheguei em casa bem desaminado.
Também conversei com um amigo meu sobre o vico e meu problemas com as mulheres,  ele é bem mais espontâneo que eu e tals,  falei pra ele me ajudar nessa questão,  preciso me forçar a socializar se não vou continuar na mesma.
Hoje começou a ter uns pensamentos relacionados a PMO, comecei a racionalizar por algum motivo, abri alguns tópicos no youbrainonporn.com e me ajudou bastante, ai eu percebi que algumas vezes surge uns pensamentos nem sentido algum, do tipo "Eu quero ver P, para depois para de ver porno", totalmente sem nexo.

Henrique Silva,  desejo boa sorte na sua luta,  do ponto que eu estava é realmente uma grande mudança, eu estava num estado depressivo muito alto, e era induzido por P, voltar aquele estado nunca mais.


Bom dia Suco de Frutas, tudo beleza contigo meu caro? kkk. Primeira vez em que passo aqui em teu diário. São 5 dias de reboot né? Quando dei de olho no seu contador, achei que eram 85 dias já kk, mas vi que o contador estava diminuindo. Esses pensamentos são normais amigo, é só ignorá-los que como tempo irão sumindo de vez. Eu sei que é ruim, porém precisamos resistir, ignorar e fazer algo produtivo no mesmo instante. Parabéns pela sua determinação e foco no reboot, e também disciplina, continue assim e conte sempre conosco para ajudar, você vai vencer. Você assiste ''Todo mundo odeia o Chris''? kkkk, muito foda esse seriado, assistia bastante também. Logo os benefícios só tendem a aumentar amigo, nao se desespere caso algum pensamento de suposta ''estagnação '' e medo vier, isso é teu cérebro querendo te enganar e pregar peças. Quanto a garota, sugiro se vestir do jeito que goste sempre, levantar seu peito, coluna ereta, passar um perfume dahora, e olhar com menos vergonha, OLHO nos OLHOS. É meio complicado? É, eu sei amigo, mas se não demonstrar muita vergonha com ela, e saber que você está lidando com outro ser humano de forma natural, ela irá perceber sua maturidade e masculinidade kk, faça isso. Treine em casa também, se olho no espelho, e se ela já olha com olhares diferentes, pode ter certeza que você se dará bem, pense sempre com otimismo e não tema as fêmeas kk. Um grande abraço e :VENCERÁS!!!!

A Persistência realiza o impossível.
Provérbio Chinês

Obs: Na hora da conversa com ela, se estiver ansioso e com medo, respire bem fundo, e foque no olhar dela e também na fluidez da conversa, e se sinta masculino. Não temas amigo, isso irá te ajudar, a troca de ideias te faz evoluir. Não tenha medo do seu medo, encare ele, RESPIRE, sinta-o e ele sairá e a coragem te tomará!
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Re: 20 - Diário Suco de Fruta

em 7/6/2017, 22:01
Olá a todos, essa semana estou bem mais animado, estou tentando me socializar ao máximo, sábado irei a uma festa sozinho, acho que assim eu consigo me forçar a conversar com as mulheres, os pensamentos relacionados P não estão frequentes, surge alguns quando eu associo a algum fetish, mas nada não controlável, meu nootbook deu problema, estou tendo que acessar internet apenas com o cabo de rede, o que é bom, vou deixar assim ai sou forçado a usar muito menos ele, e só usar quando é realmente importante.
Então Victor Lord , meu problema não é nem conversar e olhar nos olhos, isso eu consigo fazer de boa, o problema é que eu travo na hora de iniciar a conversa, to vendo se supero isso.


Última edição por Sucodefruta em 17/7/2017, 18:32, editado 4 vez(es)
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Re: 20 - Diário Suco de Fruta

em 11/6/2017, 20:30
Sucodefruta escreveu:Olá a todos, essa semana estou bem mais animado, estou tentando me socializar ao máximo, sábado irei a uma festa sozinho, acho que assim eu consigo me forçar a conversar com as mulheres, os pensamentos relacionados P não estão frequentes, surge alguns quando eu associo a algum fetish, mas nada não controlável, meu nootbook deu problema, estou tendo que acessar internet apenas com o cabo de rede, o que é bom, vou deixar assim ai sou forçado a usar muito menos ele, e só usar quando é realmente importante.
Então Victor Lord , meu problema não é nem conversar e olhar nos olhos, isso eu consigo fazer de boa, o problema é que eu travo na hora de iniciar a conversa, to vendo se supero isso.


Isso de travar é meio ruim mesmo rapaz kkk. Sugiro nao pensar muito no que vai falar. E quando for iniciar uma conversa, aliás antes de iniciar faça o seguinte: Respire profundamente várias vezes e você verá diferença. Tente controlar sua mente, isso funciona comprovadamente, abraço! Voce sumiu velho, cade você? Apareça, como está teu reboot? kk
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Victor Lord
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Re: 20 - Diário Suco de Fruta

em 11/6/2017, 20:31
Sucodefruta escreveu:Olá a todos, essa semana estou bem mais animado, estou tentando me socializar ao máximo, sábado irei a uma festa sozinho, acho que assim eu consigo me forçar a conversar com as mulheres, os pensamentos relacionados P não estão frequentes, surge alguns quando eu associo a algum fetish, mas nada não controlável, meu nootbook deu problema, estou tendo que acessar internet apenas com o cabo de rede, o que é bom, vou deixar assim ai sou forçado a usar muito menos ele, e só usar quando é realmente importante.
Então Victor Lord , meu problema não é nem conversar e olhar nos olhos, isso eu consigo fazer de boa, o problema é que eu travo na hora de iniciar a conversa, to vendo se supero isso.


Parabéns pelos 12 dias, volte aqui man!
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Recomeçando.

em 25/6/2017, 15:10
Olá a todos, sumi mais uma vez do fórum, queria atingir a marca de 21 dias antes de voltar, mas estou numa crescente recaída a cada 13 dias. Fechei as brechas que tinha, até o ponto que só formatando o computador para restaura-lo.

O que me deixa inconformado é que mesmo sabendo dos benefícios, tendo sentido eles, visto o relato de outros ainda sim eu sou puxado pra P, não consigo desfocar disso, tem momentos que tudo parece relacionado a P, qualquer som me lembra P, eu olho algo e me vem a cabeça algum feitsh , é complexo como a mente fica vinculada a uma coisa e cria situações para mante-la.
Minha procrastinação está bem grande no momento, comparado ao que eu era no começo do meu semestre escolar, minha ansiedade social está bem menor, mas aos pouco está retornando.

Me falta disciplina para cumprir o reboot, cumprir os passos a risca, o principal deles é a socialização a parte mais falha de todos os meus reboot, não ficar procrastinando, tempo demais sem o que fazer faz com que eu ache tudo chato e o pensamento de P sempre retorna, e voltar a postar diariamente no fórum, mesmo que seja só para comentar como estou no dia.
Eu sei que tenho forças para atingir o reboot, se eu consegui ficar 46 dias sem isso, consigo ficar o resto do ano.

Mesmo não tendo conseguido cumprir o reboot, agradeço ao fórum, e a todos que postaram no meu diário, hoje sou uma pessoa bem melhor do já fui.
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Re: 20 - Diário Suco de Fruta

em 25/6/2017, 23:26
Sucodefruta escreveu:Olá a todos,  sumi mais uma vez do fórum,  queria atingir a marca de 21 dias antes de voltar, mas estou numa crescente recaída a cada 13 dias.  Fechei as brechas que tinha, até o ponto que só formatando o computador para restaura-lo.

O que me deixa inconformado é que mesmo sabendo dos benefícios, tendo sentido eles, visto o relato de outros ainda sim eu sou puxado pra P,  não consigo desfocar disso,  tem momentos que tudo parece relacionado a P, qualquer som me lembra P, eu olho algo e me vem a cabeça algum feitsh , é complexo como a mente fica vinculada a uma coisa e cria situações para mante-la.
Minha procrastinação  está bem grande no momento, comparado ao que eu era no começo do meu semestre escolar, minha ansiedade social está bem menor, mas aos pouco está retornando.

Me falta disciplina para cumprir o reboot, cumprir os passos a risca, o principal deles é a socialização a parte mais falha de todos os meus reboot,  não ficar procrastinando, tempo demais sem o que fazer faz com que eu ache tudo chato e o pensamento de P sempre retorna, e voltar a postar diariamente no fórum, mesmo que seja só para comentar como estou no dia.
Eu sei que tenho forças para atingir o reboot, se eu consegui ficar 46 dias sem isso, consigo ficar o resto do ano.

Mesmo não tendo conseguido cumprir o reboot, agradeço ao fórum,  e a todos que postaram no meu diário, hoje sou uma pessoa bem melhor do já fui.

Você vai desistir? Você tem muito o que melhorar ainda meu grande, não desista do fórum, de trabalhar a si mesmo, e do reboot. Você fechou todas as brechas mesmo? Você precisa se ocupar. Leia algo, faça assim ler umas 5 ou 10 páginas de algum livro a cada dia. Ou meditar 10 minutos, sente-se ereto, feche os olhos, respire profundamente e foque no teu corpo em relaxar, em sentir uma paz mental e leveza no corpo. Você precisa depois de recaídas fechar todas as brechas e tomar medidas meio drásticas em relação a isso/ Você usa o pc? Fique 3 dias sem, se for celular faça o mesmo, tire a bateria. Passe o tempo lendo algo, meditando, fazendo exercícios, conversando com alguém. Se você tiver um tempo livre em qualquer hora do dia, saia e vá fazer uma breve caminhada ou chame algum amigo ou primo para sair e conversar com você, ou se inscreva em um curso ou academia. Você precisa se blindar, ter força de vontade e sair, socializar, fazer alguma coisa que goste e te chame a atenção, de preferência que contenha adrenalina. Tenha paciência, pois os resultados são um de cada vez.
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Dia-1

em 26/6/2017, 19:50
Olá, dia normal, foquei no meus estudo.
Então Victor Lord, eu saio agora com bem mais frequência ultimamente, vou na padaria, no bar tomar um chope, conheci até duas mulheres algum tempo atrás, foi bem interessante, e eu fechei a brecha que faltava [editado pela moderação] mas usei o método do projeto para bloque-a-lo.


Última edição por Sucodefruta em 27/6/2017, 06:42, editado 1 vez(es)
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Re: 20 - Diário Suco de Fruta

em 26/6/2017, 19:55
Sucodefruta escreveu:Olá, dia normal, foquei no meus estudo.
Então Victor Lord, eu saio agora com bem mais frequência ultimamente, vou na padaria, no bar tomar um chope, conheci até duas mulheres algum tempo atrás, foi bem interessante, e eu fechei a brecha que faltava, que era o modo de segurança do windows, mas usei o método do projeto para bloque-a-lo,  agora só formatando ou tendo o cd , mas eu não possuo então só formatando, coisa que eu não sei fazer.

Dá pra pagar alguém para formatar. Você não tem algum conhecido que saiba?
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Re: 20 - Diário Suco de Fruta

em 26/6/2017, 21:49
Suco de Fruta, por favor, não diga as brechas que você achou aqui, outros usuários podem não conhecer.

Abraço!
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Dia-2

em 27/6/2017, 19:48
Dia bem chato, nada novo, alguns pensamentos relacionado a fetish indo e vindo, não consegui estudar direito.
Não tenho nem um amigo que formate.
Não ira se repetir Evolutivo.
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Re: 20 - Diário Suco de Fruta

em 27/6/2017, 19:58
Sucodefruta escreveu:Dia bem chato, nada novo, alguns pensamentos relacionado a fetish indo e vindo, não consegui estudar direito.
Não tenho nem um amigo que formate.
Não ira se repetir Evolutivo.

O certo seria pagar alguém que formatasse meu parceiro. Você não está conseguindo se concentrar, pois teu cérebro ainda está em estado meio que de letargia por causa do consumo do vício artificial. Resta se ocupar cada vez mais, ignorar esses fetiches e flashes e seguir com paciência, vivendo um dia de cada vez. Mina maior sugestão é que tente criar uma força mental muito grande dentro de si mesmo, sempre que algum pensamento ou desânimo vier, pense algo que você goste, ou que agradece, ou ganhou de bom com o reboot. Esteja sempre lendo o ebook para causas de dúvidas sobre a abstinência e também relatos de histórias de sucesso. http://www.comoparar.com/f10-historias-de-sucesso. Reforce seu pc, e se precisar se afaste dele por um tempo, eu sei que você consegue. Se sentir-e meio com desânimo e pensamentos ociosos, recomendo fortemente sair andar. Sim, isso mesmo que você leu. Se ler exige um certo esforço mental, meditar também, estudar também e fazer estratégias de vida também. Faça algo que não exija tanto, como uma caminhada, só exigirá uma força física e não mental, que no caso a força física é mais de boa que a mental, além de observar a natureza também te trará criatividade, pois a natureza estimula a mente, um abraço!
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Dia-3

em 28/6/2017, 17:05
Dia bem desanimador, estou com falta de atenção total, não consigo focar, alem de uma aflição que não passa, mas logo deve passar isso.

Então Victor Lord, acho que você entendeu ao contrario, formatar meu computador ia desinstalar os bloqueadores, no momento eles estão bem protegidos, ia ter o efeito contrario, estou tentando viver a vida como ela é, não usando a P para me afogar em qualquer problema ou frustração que eu tenho.
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Re: 20 - Diário Suco de Fruta

em 29/6/2017, 00:09
Sucodefruta escreveu:Dia bem desanimador, estou com falta de atenção total, não consigo focar,  alem de uma aflição que não passa, mas logo deve passar isso.

Fala Suco de Fruta, isso é normal quando retornamos ao padrão do vício. Isso com certeza passará com o tempo de reboot. Mas é importante mesmo com essa sensação, sair da zona de conforto. Socializar, paquerar, fazer exercício, substituir o "prazer" da PMO por outros mais saudáveis, fazendo isso você sairá dessa situação muito mais facilmente. Com religação, bloqueio e poder superior você vai longe! e estou vendo que você está seguindo esses passos! Parabéns!
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Re: 20 - Diário Suco de Fruta

em 29/6/2017, 13:04
Sucodefruta escreveu:Dia bem desanimador, estou com falta de atenção total, não consigo focar,  alem de uma aflição que não passa, mas logo deve passar isso.

Então Victor Lord, acho que você entendeu ao contrario, formatar meu computador ia desinstalar os bloqueadores, no momento eles estão bem protegidos, ia ter o efeito contrario, estou tentando viver a vida como ela é, não usando a P para me afogar em qualquer problema ou frustração que eu tenho.

Também já senti tudo o que você sentiu no início do reboot, aliás até hoje sinto. As tristezas e altos e baixos da vida, existem mesmo. Acontece que nos medicamos tanto com pmo que quando saímos dela, as vezes não conseguimos lidar com isso, e por vezes reclamamos, procrastinamos e ficamos desesperados. Mas saiba, que isso também passa a medida que o tempo passa, você aprende com suas próprias emoções e caminhada. O próprio ebook diz que devemos aguentar, e se ocupar sempre, tendo paciência e saber que a luta contra um vício é dura mesmo, portanto altos e baixos são um sintoma de abstinência normais, que de fato comprova que se eles vem, é porquê você está realizando o experimento corretamente. Então não formate, me desculpe pelo mau entendimento. Um grande abraço, se discipline e vença!
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Dia-4

em 29/6/2017, 21:53
Olá, hoje estou com um humor bem melhor, acordei meio pra baixo ainda, mas fiquei tomando um pouco de sol ao ar livre e melhorou bastante, me senti mais aberto para conversas hoje, não fiquei nervoso ao olhar para as mulheres, estou tentando tirar qualquer fator limitante dá minha mente para não interagir com as pessoas, a a partir da tarde estou com uma dor de cabeça bem grande, em geral tenho ela nos primeiros dias de reboot, sempre quando surge algum flash back na minha mente, o problema é que a dor de cabeça continua por um bom tempo.

Evolutivo e Victor Lord, obrigado pela força, vou seguir a dica de vocês e manter minha disciplina.
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Victor Lord
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Re: 20 - Diário Suco de Fruta

em 30/6/2017, 07:28
Sucodefruta escreveu:Olá, hoje estou com um humor bem melhor, acordei meio pra baixo ainda, mas fiquei tomando um pouco de sol ao ar livre e melhorou bastante, me senti mais aberto para conversas hoje, não fiquei nervoso ao olhar para as mulheres, estou tentando tirar qualquer fator limitante dá minha mente para não interagir com as pessoas, a a partir da tarde estou com uma dor de cabeça bem grande, em geral tenho ela nos primeiros dias de reboot, sempre quando surge algum flash back na minha mente, o problema é que a dor de cabeça continua por um bom tempo.

Evolutivo e  Victor Lord, obrigado pela força, vou seguir a dica de vocês e manter minha disciplina.

Com certeza é do reboot e abstinência, siga firme que terá sucesso, abraçao!
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Dia-5

em 30/6/2017, 22:32
Dai normal, estou tendo problemas com a procrastinação, uma hora estou muito produtivo, outra hora não consigo concentrar, no resto normal.
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Dia-6

em 2/7/2017, 02:20
Nada de novo.
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Victor Lord
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Re: 20 - Diário Suco de Fruta

em 2/7/2017, 03:59
Sucodefruta escreveu:Dai normal,  estou tendo problemas com a procrastinação, uma hora estou muito produtivo, outra hora não consigo concentrar, no resto normal.

Isto passa também, tente ir se ocupando aos poucos!
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Kal-el
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Re: 20 - Diário Suco de Fruta

em 2/7/2017, 07:43
Suco de Fruta kkkkk. Muito massa seu Nick. Gosto muito desse seriado.
Então, eu também tenho dor de cabeça no início do Reboot. Geralmente é nos dias que bate fissura e resisto. Parece que é o cérebro que quer a substância de dopamina e quando não damos ele pede mais. A dor de cabeça seria um sinal. Assim como quando estamos com fome e da dor na barriga ou ronca. Pro cérebro é normal a dopamina que dávamos a ele.

O que podemos tentar é achar outras formas de dar a ele dopamina de forma saudável. Eu gosto de correr e fazer academia.
O problema é que as vezes isso começa no horário de trabalho e daí a noite nem temos vontade de ir fazer alguma coisa. Mas temos que nos forçar. Forçar o cérebro a aprender uma nova forma saudável de se alegrar.

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Meu Diário  study
http://www.comoparar.com/t3046-meu-diario-kal
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Sucodefruta
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Dia-7

em 2/7/2017, 20:51
Dia normal, hoje acordei com uma meia ereção, não foi lá grandes coisas, mas já é um avanço.

Kal-el é importante ocupar a cabeça, qualquer vacilo leva a gente de volta pro vicio, força ai no seu reboot, abraços.
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Sucodefruta
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Dia-8

em 3/7/2017, 21:48
Nada de novo.
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Sucodefruta
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Dia-9

em 4/7/2017, 16:36
Hoje foi um dia bem complicado, me estressei bastante, durante esse período o pensamento em P ficou bem alto, mas era mais um lance de incapacidade, de quanto a P me jogou pra baixo e tenho que lutar muito mais pra voltar, agora passo melhor e os pensamentos sumiram.
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