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Canaã
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Re: 20 - Diário Suco de Fruta

em 5/6/2016, 00:08
Sucodefruta escreveu:Olá pessoal, hoje foi um dia tranquilo, instalei os bloqueadores para o celular, tentei estudar mas não rendeu muito, vou ver se faço isso agora de madrugada, meu sono está bem desregulado, as interações continuam  inexistentes.


Como assim inexistentes? Socialize com sua família, suco. Cuide da procrastinação também. Grande abraço.
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couto94
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Re: 20 - Diário Suco de Fruta

em 5/6/2016, 14:02
Cara tô procrastinando muito tbm fds tbm e não estou socializando com minha família tbm não. Temos que nos esforçar mesmo neste aspecto crucial para vencermos a pornografia e masturbação.
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Canaã
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Re: 20 - Diário Suco de Fruta

em 5/6/2016, 14:06
couto94 escreveu:Cara tô procrastinando muito tbm fds tbm e não estou socializando com minha família tbm não. Temos que nos esforçar mesmo neste aspecto crucial para vencermos a pornografia e masturbação.

Disse tudo, Couto.
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Sucodefruta
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Dia-4

em 6/6/2016, 21:34
Olá pra vocês, não pude postar ontem pois estava ocupado estudando para uma prova, mas foi um dia sem tranquilo igual ao dia de hoje.
Gente estou com uma duvida, quando vocês falaram interação é com novas pessoas ou pessoas que você já conhecem?

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Blpr
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Re: 20 - Diário Suco de Fruta

em 6/6/2016, 23:36


Pode ser com ambas. Se interagir com pessoas da família também é salutar.

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Toguro
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Re: 20 - Diário Suco de Fruta

em 7/6/2016, 06:41
Tem que ser com pessoas reais. Redes sociais não contam, aliás, atrapalham seu reboot.

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Sucodefruta
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Dia-5

em 7/6/2016, 19:27
Olá gente, tive um dia relativamente tranquilo, o bloqueador do celular está me ajudando muito.
Então gente, não sabia que qualquer interação contava, eu converso quase que diariamente com as pessoas do meu curso, achei que só novas interações contavam.
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Sucodefruta
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Dia-6

em 8/6/2016, 19:45
Olá pessoal, hoje foi mais um dia tranquilo, os momentos que pensei em abrir algum site qualquer e pronosticar sou barrado pelo bloqueador, tive interação com pessoas novas hoje, foi bem rápido mas já um começo.
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Toguro
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Re: 20 - Diário Suco de Fruta

em 9/6/2016, 06:40
É assim mesmo, parceiro.

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Canaã
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Re: 20 - Diário Suco de Fruta

em 9/6/2016, 09:23
É isso aí, suco. Os bloqueadores estão te dando trabalho. Procure também se forçar a nem tentar abrir, mesmo com os bloqueadores.

Como anda sua socialização com a família? Tem realizado algum esporte?
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Sucodefruta
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Dia-7

em 9/6/2016, 19:46
Olá gente, mas um dia tranquilo, estou bem disposto aos estudos, não pensei em PMO, hoje não tive novas interações, mas conversei com as mesma pessoas que converso sempre.
Então Canaã eu moro longe dá minha família, então eu converso por telefone, mais ou menos uma vez por dia.

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Sucodefruta
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Dia-8

em 10/6/2016, 22:55
Olá gente, hoje foi um dia bem tranquilo, sem vontade de PMO, sem novas interações, amanha pretendo sair.

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Canaã
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Re: 20 - Diário Suco de Fruta

em 10/6/2016, 23:19
Sucodefruta escreveu:Olá gente, hoje foi um dia bem tranquilo, sem vontade de PMO, sem novas interações, amanha pretendo sair.


Valeu, socializar é muito importante. Como andam as atividades extra-net? Tem conseguido realizar atividades para substituir a busca de dopamina na PMO?
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Sucodefruta
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dia-10

em 12/6/2016, 20:47
Olá pessoa, ontem fiz uma viagem a outra cidade, tive novas socializações, foi bem agradável.
Hoje surgiu alguns pensamentos de PMO, mas nada muito agravante que me fez burlar os bloqueadores.

Então Canaã, estou tentando estudar, ler algum livro, quando surge algum pensamento de PMO, substituo por musica, estou conhecendo novas bandas também.
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Canaã
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Re: 20 - Diário Suco de Fruta

em 12/6/2016, 22:15
Sucodefruta escreveu:Olá pessoa, ontem fiz uma viagem a outra cidade, tive novas socializações, foi bem agradável.
Hoje surgiu alguns pensamentos de PMO, mas nada muito agravante que me fez  burlar os bloqueadores.

Então Canaã, estou tentando estudar, ler algum livro, quando surge algum pensamento de PMO, substituo por musica, estou conhecendo novas bandas também.

Legal, música ajuda, porém cuidado para não exagerar e procrastinar também aí. Procure se exercitar e estudar também. Crie hábitos e rotinas de estudo.
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Blpr
Moderador
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Re: 20 - Diário Suco de Fruta

em 13/6/2016, 08:15
Muito eficaz a sua socialização.

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Sucodefruta
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Dia - 11

em 13/6/2016, 22:40
Ola pessoal, hoje foi um dia bem tranquilo, não tive pensamentos em relação a PMO, senti um animo extra hoje, parece que a viagem me fez bem.

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Canaã
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Re: 20 - Diário Suco de Fruta

em 13/6/2016, 22:42
Sucodefruta escreveu:Ola pessoal, hoje foi um dia bem tranquilo, não tive pensamentos em relação a PMO, senti um animo extra hoje, parece que a viagem me fez bem.


Suco, como anda a leitura do ebook? Já conseguiu terminar?
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Toguro
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Re: 20 - Diário Suco de Fruta

em 14/6/2016, 06:39
De todas as atividades extranet, viajar é a melhor delas.

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Sucodefruta
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Dia-12

em 14/6/2016, 21:39
Olá pessoal, mais um dia tranquilo, foquei nos estudo e não tive pensamentos em relação a PMO.
Então Canaã eu terminei de ler o e-book para saber mais sobre a flatline.

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Querubim
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Re: 20 - Diário Suco de Fruta

em 14/6/2016, 21:54
Esta indo no caminho certo!

força guerreiro!

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Sucodefruta
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Dia-13

em 15/6/2016, 20:42
Olá pessoal, hoje tive alguns pensamentos em relação a PMO, nada muito grave coisa de 10s, senti que estou me irritando facilmente, qualquer coisa está me estressando, de resto está bem tranquilo.

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couto94
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Re: 20 - Diário Suco de Fruta

em 15/6/2016, 21:07
Neste periodo que vc esta agora e aconselhado praticar alguma atividade fisica ou alguma pratica de acordo com suas crencas que te ajudarao a diminuir essa irritacao e estresse. Aqui recomendam meditacao, se interessar e achar que te ajudarar, seria bom.
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Toguro
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Re: 20 - Diário Suco de Fruta

em 16/6/2016, 06:35
Esse período da irritação realmente é um saco. Normalmente, ele começa a partir dos 30 dias, depois, diminui. Parece que, com você, começou mais cedo.

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Sucodefruta
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Dia-14

em 16/6/2016, 23:10
Ola pessoal, hoje tive alguns pensamentos em PMO, porem estou pesquisando sobre assuntos que nunca tinha pensando em pesquisar, temas da ciências que nunca tinha pensando, está me ajudando muito, ainda estou com flutuações constantes de humor, espero que passe logo.

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