Diário - tenhoqueestudar

Boa tarde amigos,

Conheci o grupo no final do ano passado mas como bom teimoso, cai naquela de que iria começar um ano novo, vida nova. MENTIRA PURA! Caí novamente e desde então venho relutando em me abrir com alguém que pudesse me ajudar e hoje penso que o meu orgulho e vergonha são jogados pra fora.

Tenho 22 anos e o PMO já ocorre há bastante tempo na minha vida, com mais intensidade nesses últimos 5 anos quando o sexo virtual se tornou uma obsessão, sim, penso que estava me tornando um monstro por dentro, mas hoje, especialmente hoje venho diante de vocês me abrir e tentar prestar conta dos meus dias e assim futuramente ajudar outros amigos que passam por essa dificuldade.

Ontem à noite quase madrugada decidi e fiz minha conta aqui, tinha assistido o vídeo ano passado e instalei o bloqueador, o próximo passado é ler o ebook que pretendo iniciar hoje. Talvez não consiga postar todos os dias os progressos mas tentarei fazê-los pelo menos de dois em dois dias pela noite, quando todo um dia tenha se passado. E para todos aqueles que estão iniciando e já iniciaram o processo, força amigo vocês não estão sozinhos, existe pessoas que torcem por vocês e acima de tudo os amam e querem ver vocês felizes, pois realmente esse vício é algo que nos traz muita dor e desânimo.

Agradeço desde já aos amigos pela disposição de se colocarem a disposição de nos ajudar.
Grande abç!

Fala amigo,

Realmente Luis eu estava me enganando pensando que por si próprio iria conseguir, mais depois dessa queda de hoje estou aqui no site e lendo o ebook e montando as estratégias para que essas brechas venham ser fechadas. Realmente Cristo tem sido muito bom comigo nessa caminhada e creio que muitos irmãos passam por isso mas pela vergonha não buscam ajuda, quero muito poder ajudar num futuro próximo pessoas que passam por essa situação que como sabemos suga nossa vida de tal forma que o pensamento é tão negativo que pensamos só bobagens por não ter força.
Que Deus possa te fortalecer e você continuar firme nas estratégias que tem efetuado para não cair novamente, estamos juntos e grande abraço!

Resumo: Esses 4 dias foram bastante difíceis, principalmente os dois primeiros em que tive muita vontade de assistir pornografia e voltar a masturbação mas consegui me conter e fazer outras atividades já sábado e domingo são dias bem corridos pra mim e não tive tanta preocupação no que se refere "fugir da vontade", pois estava encabeçado em outras coisas. O que tenho aprendido, é que quanto mais ocupado você se mantiver com outras atividades seja, trabalho, estudo, saídas, vivência pessoal com amigos-familiares-namoradas, etc. Você começa a se desfazer daquela rotina que o leva ao PMO. Hoje inicio mais uma batalha, aquela diária! Excelente semana p/ todos e que vocês tenham força para serem melhores que ontem. Qualquer coisa sempre estarei disponível pra conversar, entre em contato por MP. Abraço amigos!

Resumo: Bem galera, como venho dizendo tenho buscado me ocupar coisa que até então não vinha fazendo, isso tem me ajudado muito sem falar na leitura do ebook que demonstra o que acontece com a nossa mente em todo o processo, sem falar no relatos de outros amigos que demonstraram coragem e buscaram uma solução para suas vidas.
Caso você só tenha feito o bloqueio pelo DNS, método que você vai no wifi, propriedades TCP versão 4 e coloca em usar os seguintes endereços de servidor DNS. Como exemplifica esse site:
http://www.tecmundo.com.br/seguranca/4495-aprenda-a-bloquear-sites-pornograficos-e-perigosos-no-computador.htm
Esse método é bom, bloqueia mesmo alguns sites mas se você só está utilizando esse, com toda certeza no momento de dificuldade você irá burlar, aconteceu comigo e pode acontecer com você também, por isso, se você usa um notebook em uma rede wifi faça como é indicado aqui no fórum, tanto o DNS como também o K9 e de quebra deixe esse bloqueador DNS pelas configurações ativado.
Com 3 bloqueadores, dificilmente você vai ter os gatilhos ativados, tirando fotos das redes sociais etc mas ajuda muito quando pensamos daquela maneira de que "vou olhar rapidinho e não vai dar em nada", pura sabotagem da nossa mente.
Comecei a fazer atividade física regularmente, isso tem consumido aquela energia que as vezes era consumida só pela PMO.
No mais é isso galera, agora a meta é de 5 em 5 dias, até completar 20 dias.
Não deixem de lutar e estudem!!!

Tive uma recaída de ontem para hoje através de algumas fotos e infelizmente comprometi o reboot sensação após 12 dias sem PMO e posso dizer que não ficava sem durante tanto tempo há alguns anos mas hoje vou reiniciar com o mesmo planejamento de dias que encontra no meu diário, só que vou evitar o maior contato com redes sociais (que não estava sendo problema p mim) só que nesses últimos três dias uma ansiedade me bateu e infelizmente cedi a vontade.
Por outro lado esses 12 dias que consegui através da ajuda do fórum, foram cruciais para compreender que é possível ficar livre e agora apesar de estar meio p baixo por ter comprometido o reboot, volto para o foco inicial que são os 90 dias mais forte! Desde já agradeço a ajuda e acompanhamento de vocês.
Paz, grande abraço!

Bom galera, muita coisa se passou da minha última postagem para esta. Comecei a trabalhar e continuo estudando só que aos sábados, pensei que com esta nova rotina as coisas iam mudar e eu não precisaria mais de apoio ou doutrinar minha mente para me libertar do vício, entretanto nada certo, hoje eu me sinto numa fossa novamente, por isso vou tentar mais uma vez a ajuda do fórum e do ebook. Quando comecei a realizar o projeto esse ano, fiquei uns 12 dias se PMO e realmente foi ao revigorante.
Pensei que a mudança de ambiente iria ser suficiente, mas tenho visto que essa mudança se dá muito mais de nós quanto a disciplina e foco do que o ambiente em que estamos, não estou dando margem para deixar os sites desbloqueados et cetera mas digo a questões, não vou ficar tanto tempo na internet pois tenho que fazer função X e Y. Se você não ter disciplina vai arrumar um tempinho e achar para navegar em busca de mais pornografia. O alinhamento do foco junto a mudança de ambiente é o ideal. Meu desejo e meta é que de hoje, dia 22 até o dia 31 de dezembro eu consiga ficar limpo. Eu sei que já prometi e prometi relatar meu dia-a-dia mas sempre falho nisso também por isso vou tentar ser mais ativo no fórum de uma maneira geral, não buscando apenas a minha recuperação mas também as dos amigos presentes.
Não desistam galera, nós vamos conseguir.