Perseguindo a Liberdade

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Perseguindo a Liberdade - Página 19 Empty Re: Perseguindo a Liberdade

4/11/2016, 21:34
Pollinekes escreveu:
Wolverine escreveu:
Como disse, acredito que o meu principal erro seja acreditar que ainda sou aquele rebooter com 120 dias sem PMO. A pessoa que não tem mais nenhuma vontade de consumir pornografia ou que não é atingido pelos gatilhos. Não! Definitivamente não sou mais essa pessoa. Sou um rebooter que está começando o experimento do zero. É melhor encarar a realidade nessa perspectiva.   
 
Enfim, assumo a responsabilidade por todos os meus erros e não vou só ficar me justificando. Preciso dar um basta nisso. Eu sou o único responsável pelo meu destino. 
Ninguém é capaz de fazer o reboot por mim. Essa é uma luta pessoal.   

Pontos-chave que você percebeu, o que também eu venho notado.
Eu também não sou mais aquele que um dia completou o reboot sem bloqueador no computador, sou um rebooter no início de um processo de recuperação e que tenho sérias compulsões por P, a única diferença é que não tenho mais DE...

Engraçado como quase sempre caímos no mesmo período, ou estamos com os contadores próximos, vamos à luta, guerreiro!

Depois de inúmeras recaídas eu resolvi conversar com a Lua, ela, como sempre, sabia e paciente, me disse tudo que eu precisava ouvir: "só depende de você".

Eu iniciei novamente a leitura do ebook do zero, penso até em comprar a nova edição, verei os vídeos novamente, quantas vezes for preciso.

O que nós precisamos, Wolv, não é não mais ver pornografia e sim podermos escolher entre ver pornografia ou não.

Do jeito que as coisas estavam acontecendo parece que eu não tinha controle nenhum sobre minha vida e eu não quero isso, quero poder optar por não ver pornografia pois meu cérebro é mais forte que esses instintos compulsivos e degradantes do vício.

Boa sorte e sucesso pra nós!
Verdade, Pollinekes. Talvez esse tenha sido o nosso maior erro até aqui. Achar que estamos livre da compulsão de consumir pornografia como quando tínhamos completado o reboot. 

Também voltei a ler o e-book. Coloquei como meta ler pelo menos um capítulo por dia.

Sobre essa sensação de perdermos o controle da nossa vida, eu senti isso na pele nos últimos dias. É uma sensação horrível.

Fico feliz pelo seu relacionamento e por você ter uma parceira que te apoia.

Vamos vencer essa batalha, guerreiro.

Grande abraço e sucesso!
Blpr escreveu:
Eis um exemplo de recaída clássica. Quando você está ausente no fórum, já fico preocupado porque suas ausências significam geralmente queda.

O que posso dizer é que este vício cria fortes conexões neurais e, por isso, a gente sempre volta a fazer coisas que nos deixa vulneráveis. Por exemplo, o episódio de acessar à internet da academia. Há um impulso inconsciente que nos guia a fazer isso, sem pestanejar.

O mesmo ocorre comigo quanto à minha vontade de beber café. Por impulso, eu bebo, mesmo dizendo que não vou mais beber. Se decidimos nos abster de qualquer coisa, nos primeiros dias mantemos um certo controle. Porém, quando surge uns impulsos violentos, aí as coisas começam a degringolar.

Lembrei também do terceiro reeboot que fiz. Quando decidi banir mais de cinco redes sociais. Justamente por causa dos acessos e a consequente vulnerabilidade aos gatilhos.

É bom perceber estas experiências. Porque se tornam referências poderosas para conhecer nossos limites e como nos fortalecer diante de mesma situação, caso volte a ocorrer.
A primeira coisa que passa pela cabeça na iminência de uma queda ou após ela se consolidar, é nos afastarmos do fórum. É como se estivéssemos com vergonha e não quiséssemos aparecer para não sermos julgados e não sofrermos nenhuma censura. Apesar de conscientemente sabermos que aqui é um espaço de ajuda mútua. Também fico preocupado quando um companheiro fica um bom tempo sem entrar aqui. Na maioria das vezes quando voltam é para relatar que caíram.

Esse lance de acessar o site da academia até parecia ser uma decisão consciente, mas não passou de uma artimanha do cérebro para levar aos gatilhos. Aí já viu, de gatilho em gatilho até a queda.

Agora é o momento de ir treinando a minha resistência para quando os momentos de fissuras surgirem eu estar preparado.

Grande abraço e sucesso!

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Perseguindo a Liberdade - Página 19 Empty Re: Perseguindo a Liberdade

6/11/2016, 11:50
Tive mais uma recaída ontem. Dessa vez com MO. 
Nesses últimos dias em que estava tentando retornar ao reboot, já acordava pensando nos vídeos e fotos que vi nos dias anteriores, o que estava me causando uma fissura e uma vontade danada de M. Volta e meia tinha flash backs desses vídeos na minha cabeça. 

Acredito que essa minha queda ontem foi ocasionada pelos eventos dos dias anteriores.

Na sexta, fui à academia e lá tem aula de dança. Nem sei qual o estilo. Mas tinha uma mulher lá muito bonita de corpo. Acabei olhando algumas vezes enquanto ela dançava e também durante o treino dela. No caminho pra casa acabei fantasiando. Para piorar a situação, quando cheguei em casa estava conversando com um amigo no whatsapp e ele mandou nudes de algumas garotas pra mim. Acabei olhando, até mais tempo do que deveria. Bateu uma vontade muito grande de M, mas apaguei a foto. Depois disso, configurei o whatsapp para não baixar fotos e vídeos automaticamente. Tomei um banho gelado e a vontade de se masturbar passou.

Ontem, mais uma vez acordei pensando em pornografia e com vontade de praticar M.
Fui à academia e depois disso a vontade de masturbação passou. Até que o dia estava tranquilo, mas num determinado momento, bateu uma forte compulsão para M. Tomei um banho gelado e passou. Depois essa vontade voltou ainda mais forte e acabei cedendo...

Á noite estava me sentindo muito entediado e tive uma fissura muito grande para ver pornografia. Mas ainda bem que tudo está muito bem bloqueado e não tive acesso. Tive muitos pensamentos autossabotadores. Cheguei inclusive ao absurdo de pensar em burlar os bloqueadores para ter acesso à pornografia no computador. Ainda bem que o Google está bloqueado, bem como os navegadores do celular. Acho que quando chegamos ao ponto de querer burlar os bloqueadores é porque o nível de compulsão está muito elevado. 

Em suma, a minha queda se deu em razão dos gatilhos que eu poderia ter evitado, mas não evitei. Falta maior força de vontade, determinação e comprometimento. Sempre depois de uma queda, eu reflito bastante a razão de não estar mais conseguindo fazer um reboot eficiente. Vou mudar minha estratégia dessa vez. Não vou pensar mais as razões da recaída, simplesmente vou fazer o reboot.

Para quem há poucos dias disse que esperava não escrever mais sobre recaídas, estou aqui mais uma vez. 

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Perseguindo a Liberdade - Página 19 Empty Re: Perseguindo a Liberdade

6/11/2016, 13:01
Existem certos aspéctos desse vício que ainda continuam obscuros para mim. Um deles é justamente em relação a essas quedas. Porque, mesmo sabendo dos malefícios, não temos força pra sair dessa situação?

No meu primeiro reboot aqui no fórum fiquei 32 dias sem PMO. Lembro que durante este período cometi algumas falhas como fantasiar, ficar com olhares obcenos, me expor a gatilhos, certamente tudo isso contribuiu com a queda, hoje percebo isso, porém, mesmo com certas falhas, eu me sentia motivado a seguir em frente.

Quando caí, dia 31 de agosto, essa motivação se esvaiu. A partir daí foram 2 meses de sucessivas quedas sem que eu conseguisse me estabilizar novamente, primeiro começava com os olhares, depois as fantasias e logo lá estava eu juntando cada pedaço de senha para desativar os bloqueadores, a compulsão era visceral.

É claro que durante esse período eu tentei por em pratica algumas estratégias, mas todas fracassaram porque, no fundo não havia motivação interior para a mudança. Foi então que no final de outubro, durante a festa de padroeiro da minha cidade fui me confessar, na confusão da festa, quando chegou a minha vez, o padre me atendeu e teve que interromper em certo momento pra conversar com algumas pessoas sobre problemas relacionados a organização da festa, isso me causou um constrangimento muito grande, mas fingi não me incomodar, o padre pediu descupas e eu, com um sorriso amarelo, aceitei. A confissão continuou, ele tocou em pontos que me incomodaram bastante, talvez por que já estivesse meio sem graça devido a situação anterior. O fato é que saí dali com as orelhas quentes.

Depois disso devo ter caído uma ou duas vezes, mas o acontecido na confissão me fez ficar sentindo um moleque em relação a esses assuntos. De certa forma isso foi o estopim para que eu me motivasse novamente, me agarrei a isso e estou a alguns dias com uma certa estabilidade.

Como disse Wolv, não compreendo muito bem como tudo isso se processa, só sei que no fundo está uma motivação pela qual devemos zelar, pois quando a perdemos tudo vai ladeira a baixo.

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6/11/2016, 14:24
Spoiler:

TGuerreiro, o e-book ao descrever os passos do reboot, coloca a motivação como o primeiro passo. Os bloqueadores são uma ferramenta muito importante no processo, porém não podemos depositar todas as nossas fichas neles para acabar com o vício.

No meu primeiro reboot, a minha motivação também era muito forte. Tinha acabado de começar um relacionamento, estava apaixonado e não queria perder a garota por causa da minha DE. Assim, entrei no reboot com todas as minhas forças. No entanto, depois que o relacionamento chegou ao fim fui perdendo a minha motivação e força de vontade, até chegar onde estou.  

Estive pensando ultimamente que talvez o meu sistema de crenças esteja me impedindo de voltar a fazer um reboot eficiente. Sempre tive a crença de que precisaria de alguém ou de fatores externos para ser feliz na vida. Contudo, hoje percebo o quanto de equívoco há nisso e isso reflete negativamente no reboot. Isso porque não precisamos estar num relacionamento para querer nos livrar dos sintomas induzidos pela pornografia. Não precisamos estar com a vida caminhando nos trilhos para parar de consumir pornografia. Todas as pessoas têm problemas, perdem o emprego, acabam relacionamentos, tem momentos de sucesso, assim como momentos de perdas na vida. Dessa forma, a motivação para sairmos do lamaçal do vício em pornografia deve sair de nós mesmos, e não depender de outras pessoas ou de fatores externos.

TGuerreiro, assim como você, eu costumo refletir muito sobre as razões dessas recaídas, porque elas, logicamente, não deveriam fazer sentido, uma vez que conhecemos todos os malefícios que esse vício provoca nas nossas vidas. O pior de tudo é que mesmo eu tendo ficado 120 dias longe de PMO e conhecido todos os benefícios do reboot, ainda assim tenho vontade de me entregar a esse falso "prazer".

Os aspectos do vício em pornografia estão descritos claramente no e-book, inclusive com uma abordagem científica. Talvez pensar muito seja até contraprodutivo ao reboot. Isso se deve, porque ao passo que racionalmente temos plena consciência dos malefícios da pornografia, somos comandados pelas funções primitivas do nosso cérebro para permanecermos viciados, o que por vezes nos deixa confusos diante de tamanho paradoxo.       

TGuerreiro, perceba que isso de ficarmos racionalizando demais esses aspectos obscuros do vício nada mais é que uma estratégia do nosso cérebro primitivo para nos maternos presos no lamaçal da pornografia. Como o Blpr disse, esse vício cria fortes conexões neurais. 

Você não acha estranho como os relatos sobre recaídas são extremamente parecidos? Geralmente uma queda é precedida por pequenos artifícios (deixas) criados por nosso cérebro e que nos levam automaticamente à rotina do consumo de pornografia. Percebi isso nas minhas últimas recaídas. Sempre quando tinha um estresse emocional ou me sentia ansioso ou frustrado com algo, me remediava com pornografia. Sempre quando me sentia entediado, recorria à pornografia. Por vezes, o nosso cérebro nos leva de volta a velhos hábitos, como o de ficar navegando a esmo na internet ou de ficar procrastinando, até finalmente encontrarmos um gatilho.

Portanto, como o nosso cérebro primitivo precisa da dopamina liberada pela pornografia, é natural que ele nos force a fazer involuntariamente coisas que nos leve de volta ao vício, tais como ficarmos estressados facilmente, não termos muita resistência diante das dificuldades da vida, ficar procrastinando e navegando a esmo na internet. Tudo isso são estímulos que nos dá aquela sensação de vazio e nos fazem acreditar que a pornografia nos trará uma sensação enorme de prazer (recompensa). 

Você já está com uma quantidade considerável de dias limpo, considerando as suas sucessivas quedas. Assim, perceba essas suas racionalizações (certos aspectos do vício que continuam obscuros) como mais uma estratégia do seu cérebro primitivo de sabotar o seu reboot. 

Vamos fazer esse teste. Fazer o reboot, ler o e-book e aplicar as estratégias do método como parar com mais eficiência. Com o passar dos dias, essas racionalizações tendem a desaparecer. 

Grande abraço e sucesso!  

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Perseguindo a Liberdade - Página 19 Empty Poxa cara

6/11/2016, 19:09
Você caiu cara se um amigo do fórum cai eu também fico triste, mais bom não podemos reverter o passado eu entendo o que está passando mais vamos lá coloque um objetivo e não desista por nada nesse mundo cara você tem potencial para acabar com isso.
é isso vc vai deixar um vicio te controlar ?? não deixe persista insista, mais não caia mais

Fica com Deus!!!!
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8/11/2016, 12:16
Wolv, cara essa questão de utilizar PMO como analgésico é a mais pura verdade, é assim que caímos, é como se fosse nossa válvula de escape para os problemas do dia a dia, temos que enxergar isso como exatamente o oposto de um remédio, temos que solidificar na nossa mente que PMO é sim um veneno, veneno que pode até acabar com a "fissura" mas que vai te destruir depois.

É fácil será cortar a nossa válvula .de escape? é fácil deixar de fazer aquilo que traz um "alívio" para as dificuldades da vida, NÃO.
Existem pessoas que bebem, outras que fumam, usam drogas, usam sexo, (válvulas ruins)..... Mas aqui vem a parte boa, existem pessoas que praticam esportes, assistem filmes e séries, procuram ler algo de relaxante, socializam, (válvulas boas)....

Qualquer pessoa aparentemente saudável, precisa de uma válvula dessas, então encontre uma das boas e volte a vencer seu reboot.... abraço brother, TMJ!

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Shade
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8/11/2016, 16:54
Sábias palavras

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8/11/2016, 21:47
usuario perdido escreveu:Você caiu cara se um amigo do fórum cai eu também fico triste, mais bom não podemos reverter o passado eu entendo o que está passando mais vamos lá coloque um objetivo e não desista por nada nesse mundo cara você tem potencial para acabar com isso.
é isso vc vai deixar um vicio te controlar ?? não deixe persista insista, mais não caia mais

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Amém! Fique com Deus você também!
Frodo Bolseiro escreveu:Wolv, cara essa questão de utilizar PMO como analgésico é a mais pura verdade, é assim que caímos, é como se fosse nossa válvula de escape para os problemas do dia a dia, temos que enxergar isso como exatamente o oposto de um remédio, temos que solidificar na nossa mente que PMO é sim um veneno, veneno que pode até acabar com a "fissura" mas que vai te destruir depois.

É fácil será cortar a nossa válvula .de escape? é fácil deixar de fazer aquilo que traz um "alívio" para as dificuldades da vida, NÃO.  
Existem pessoas que bebem, outras que fumam, usam drogas, usam sexo, (válvulas ruins)..... Mas aqui vem a parte boa, existem pessoas que praticam esportes, assistem filmes e séries, procuram ler algo de relaxante, socializam, (válvulas boas)....

Qualquer pessoa aparentemente saudável, precisa de uma válvula dessas, então encontre uma das boas e volte a vencer seu reboot.... abraço brother, TMJ!
Verdade, Frodo. Hoje estava pensando nisso. Um sentimento de tristeza se abateu sobre mim quando pensei que atualmente não estou onde eu queria estar, na minha vida pessoal e profissional. Em outros tempos, eu já procuraria pornografia para aliviar a dor. Então pensei: "foi esse maldito vício que atrasou minha vida, por isso eu não cairei mais". 

A pornografia não pode ser usada como remédio para curar as frustrações da vida.

Grande abraço! 
Shade escreveu:Sábias palavras
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leifeng
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9/11/2016, 14:01
Wolverine escreveu:
Para piorar a situação, quando cheguei em casa estava conversando com um amigo no whatsapp e ele mandou nudes de algumas garotas pra mim. Acabei olhando, até mais tempo do que deveria. Bateu uma vontade muito grande de M, mas apaguei a foto. Depois disso, configurei o whatsapp para não baixar fotos e vídeos automaticamente.Tomei um banho gelado e a vontade de se masturbar passou.
Em suma, a minha queda se deu em razão dos gatilhos que eu poderia ter evitado, mas não evitei. Falta maior força de vontade, determinação e comprometimento. Sempre depois de uma queda, eu reflito bastante a razão de não estar mais conseguindo fazer um reboot eficiente. Vou mudar minha estratégia dessa vez. Não vou pensar mais as razões da recaída, simplesmente vou fazer o reboot.
Para quem há poucos dias disse que esperava não escrever mais sobre recaídas, estou aqui mais uma vez. 

Nao desanime companheiro! Tenha força. Eu sou iniciante no reboot (ainda que o ja tenha praticado sem método anteriormente com relativo sucesso), porém uma dica que eu posso dizer que está fazendo toda a diferença para mim: Cara, ABANDONE smartphone. Whatsapp então, nem se fal. Wpp se bobear tem mais gatilho que FB, Insta tudo junto... É impossível vc estar no wpp e não receber nudes ou P. Então sai fora! Usa o hangouts ou o telegram (se for realmente essencial pra sua vida) pq se nao for, não use nenhum, brother.

Mas é claro que isso não será o determinante, sabemos que a solução de um problema sempre está localizada nas causas internas do próprio problema.

Sigamos em frente, muita força.
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10/11/2016, 20:32
leifeng escreveu:
Wolverine escreveu:
Para piorar a situação, quando cheguei em casa estava conversando com um amigo no whatsapp e ele mandou nudes de algumas garotas pra mim. Acabei olhando, até mais tempo do que deveria. Bateu uma vontade muito grande de M, mas apaguei a foto. Depois disso, configurei o whatsapp para não baixar fotos e vídeos automaticamente.Tomei um banho gelado e a vontade de se masturbar passou.
Em suma, a minha queda se deu em razão dos gatilhos que eu poderia ter evitado, mas não evitei. Falta maior força de vontade, determinação e comprometimento. Sempre depois de uma queda, eu reflito bastante a razão de não estar mais conseguindo fazer um reboot eficiente. Vou mudar minha estratégia dessa vez. Não vou pensar mais as razões da recaída, simplesmente vou fazer o reboot.
Para quem há poucos dias disse que esperava não escrever mais sobre recaídas, estou aqui mais uma vez. 

Nao desanime companheiro! Tenha força. Eu sou iniciante no reboot (ainda que o ja tenha praticado sem método anteriormente com relativo sucesso), porém uma dica que eu posso dizer que está fazendo toda a diferença para mim: Cara, ABANDONE smartphone. Whatsapp então, nem se fal. Wpp se bobear tem mais gatilho que FB, Insta tudo junto... É impossível vc estar no wpp e não receber nudes ou P. Então sai fora! Usa o hangouts ou o telegram (se for realmente essencial pra sua vida) pq se nao for, não use nenhum, brother.

Mas é claro que isso não será o determinante, sabemos que a solução de um problema sempre está localizada nas causas internas do próprio problema.

Sigamos em frente, muita força.
Verdade, Leifeng! Obrigado pelas orientações.

Sucesso!

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10/11/2016, 20:38
Também aconteceram coisas difíceis comigo, parceiro.
Mas estou de volta. Limpo há 18 dias.
Juntos vamos vencer.
Abraços.

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10/11/2016, 20:48
Fabio86 escreveu:Também aconteceram coisas difíceis comigo, parceiro.
Mas estou de volta. Limpo há 18 dias.
Juntos vamos vencer.
Abraços.
Fico feliz que você tenha voltado ao fórum, Fábio. 
Estou engatinhando no reboot. Voltei a ler o e-book para reforçar a base teórica do reboot.

Vamos juntos vencer esse vício, amigo.

Como li num diário hoje: "cérebro primitivo, seu animal, pede pra sair! O córtex frontal tá no comando agora". lol! lol! lol!

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12/11/2016, 09:49
Como estão as coisas Wolv?

Conte-nos mais sobre seu dia a dia... libera a tensão e não carregue-á sozinho!

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12/11/2016, 14:01
Frodo Bolseiro escreveu:Como estão as coisas Wolv?

Conte-nos mais sobre seu dia a dia... libera a tensão e não carregue-á sozinho!
Oi Frodo! Apesar de várias adversidades na minha vida atualmente, estou bem. 
Contarei em detalhes no meu próximo post. 
Obrigado por passar aqui.

Grande abraço e sucesso!

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12/11/2016, 14:30
Wolverine escreveu:
Frodo Bolseiro escreveu:Como estão as coisas Wolv?

Conte-nos mais sobre seu dia a dia... libera a tensão e não carregue-á sozinho!
Oi Frodo! Apesar de várias adversidades na minha vida atualmente, estou bem. 
Contarei em detalhes no meu próximo post. 
Obrigado por passar aqui.

Grande abraço e sucesso!

Legal ler isso... sabe, acho que a chave para uma vida feliz seja exatamente isso, encarar sim as adversidades, elas sempre vão existir, maiores ou menos, sempre vai ter alguma coisa... e se apesar disso, mantermo-nos agradecidos e ver tudo que há de bom... acho que já seremos vencedores!

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12/11/2016, 20:31
Wolverine escreveu:
Frodo Bolseiro escreveu:Como estão as coisas Wolv?

Conte-nos mais sobre seu dia a dia... libera a tensão e não carregue-á sozinho!
Oi Frodo! Apesar de várias adversidades na minha vida atualmente, estou bem. 
Contarei em detalhes no meu próximo post. 
Obrigado por passar aqui.

Grande abraço e sucesso!

Estamos contigo fera.
Nada que vale a pena nessa vida é fácil.
Força!!!

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12/11/2016, 22:13
TGuerreiro escreveu:
Wolverine escreveu:
Frodo Bolseiro escreveu:Como estão as coisas Wolv?

Conte-nos mais sobre seu dia a dia... libera a tensão e não carregue-á sozinho!
Oi Frodo! Apesar de várias adversidades na minha vida atualmente, estou bem. 
Contarei em detalhes no meu próximo post. 
Obrigado por passar aqui.

Grande abraço e sucesso!

Estamos contigo fera.
Nada que vale a pena nessa vida é fácil.
Força!!!
Valeu pela força TGuerreiro.
Estamos juntos!

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13/11/2016, 22:58
Olá pessoal!

Espero que todos estejam bem.

Hoje estou no meu oitavo dia de reboot. Já cumpri as minhas duas primeiras metas e agora estou iniciando a terceira. Desde quado iniciei esse reboot estabeleci algumas pequenas metas. A primeira foi de 3 dias, a segunda 7 e agora a terceira de 15 dias. Considerarei que o meu reboot engatou somente quando eu atingir a marca dos 30 dias.

Nos primeiros dias tive um sonho erótico, mas nele não estava vendo pornografia. Foi estranho, parecia algo real. Acordei e pensei que estava fantasiando, mas na verdade estava apenas com lembranças desse sonho. Ainda tive outros sonhos nos últimos dias, mas não foram sonhos eróticos.

Como comentei em um post anterior, perdi meu emprego e estou sem trabalhar. Estou passando a maior parte do meu tempo em casa. Nos últimos dias, inclusive, fui acometido por momentos de muita tristeza e frustração. É doloroso perceber que todos os seus planos foram frustrados. 

Já enviei meu CV para vários lugares e até agora não obtive qualquer resposta. Conseguir trabalho nessa época do ano na minha área realmente é bastante complicado. Essa total falta de perspectiva me deixou bastante frustrado. 

Recorri à pornografia para aliviar a minha dor? 

De forma alguma! 

Atualmente estou trabalhando a minha inteligência emocional para não ter recaídas em momentos de estresse emocional, tristeza, ansiedade, frustração ou diante de outros reveses da vida. Definitivamente PMO não vale a pena.

Antes do reboot, diante de tais adversidades, certamente eu afundaria na PMO. Agora, sempre quando sentimentos de tristeza ou frustração me assaltam, penso imediatamente que foi justamente esse vício que sabotou e tem frustrado todos os meus sonhos e planos. Ora, se foi a própria PMO que prejudicou tanto a minha vida, por qual razão eu irei continuar a alimentando? Alimentar o vício é trabalhar contra a minha própria vida. 

"Nem tudo é como a gente quer, nem tudo pode ser perfeito" (Não Olhe pra Trás, Capital Inicial). É preciso encararmos a realidade como ela é. Independentemente da nossa posição social, formação, idade, sexo, sempre estaremos sujeitos a perdas, problemas. A diferença é que algumas pessoas possuem mais equilíbrio e treinaram a sua inteligência emocional para saber lidar com essas situações e usar as dificuldades como oportunidades. Essa sempre foi a minha maior deficiência. A minha inteligência emocional até então sempre foi precária. 

No entanto, depois que descobri o e-book, o reboot e esse fórum, tenho a oportunidade não de reescrever a minha história, mas tenho uma nova chance de corrigir a minha rota. Tenho a oportunidade de identificar tudo aquilo que me impediu de realizar os meus sonhos. 

Já que estou sem trabalhar, pensei como iria aproveitar esse tempo livre. Assim como muitos rebooters aqui, também estudo para concursos, mas devido a questões pessoais estava completamente sem foco. Não estava conseguindo retomar os estudos, o que me deixava mal algumas vezes. Então comecei a anotar numa folha de papel (mentira, foi num arquivo do word, rsrs!) todos os erros que estava cometendo na minha preparação para concursos. Em outro documento, listei o que fazer rumo à aprovação. Estabeleci previamente metas semanais e diárias de estudo. Fazer isso torna o estudo muito efetivo. Finalmente, voltei a estudar com foco, determinação e empenho. A tendência é cada vez melhorar. Estou muito satisfeito nesse aspecto da minha vida.     

Voltando ao tema da atualidade, o desemprego (rsrs), diante dessa total falta de perspectiva, tomei uma decisão. Irei voltar para o meu Estado de origem e procurar uma oportunidade de trabalho lá. Estou organizando a minha volta. Talvez dentro de algumas semanas estarei voltando para casa. Acredito que isso irá ajudar muito no meu reboot, pois ficarei perto da minha família e amigos. 

Quanto às atividades extranet, estou firme nos treinos e conseguindo bons resultados. Estou a cada dia mais motivado. Estou conseguindo manter o meu programa de alimentação, o que tem me proporcionado mais energia durante o dia. Por não me sentir com sono durante o dia, não sinto mais necessidade de tomar café. Estava tomando muito essa bebida, o que prejudicava o meu sono. Agora estou dormindo bem e acordando muito disposto. 

Recentemente adotei os banhos gelados nas minhas manhãs antes de ir à academia. Estou gostando muito, rs! A sensação de bem estar é impressionante.

Por fim, nesses dois últimos dias tenho tido vontade de ver pornografia, mas acredito que isso seja em razão da minha socialização, que precisa ser melhorada. Apesar da vontade ver pornô, não tenho procurado por gatilhos e nem tentado burlar os bloqueadores, o que tem me deixado num estado de serenidade.

Então é isso pessoal. 

Desejo uma ótima semana a todos!

Grande abraço e sucesso!
    

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Frodo Bolseiro
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Perseguindo a Liberdade - Página 19 Empty Re: Perseguindo a Liberdade

14/11/2016, 09:51
É meu amigo, lendo esse relato percebo que está vencendo de verdade....

Logo a gnt passa no bendito concurso.. e isso ajudará muito a nos manter definitivamente longe de PMO!

Espero que sua volta para casa seja boa! Boa sorte nessa nova fase!

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Perseguindo a Liberdade - Página 19 Empty Re: Perseguindo a Liberdade

14/11/2016, 11:32
Eu considero muito sensato quando sabemos os momentos certos da vida para promover mudanças. No meu caso, os dois últimos anos foram marcados por experiências para "cair na real". Creio que a evolução como pessoa acontece no como lidar diante dos "fracassos", é não estão extinguir as adversidades. Por exemplo, nestes últimos meses todos os livros que li foram de desenvolvimento pessoal. Acho errado denominarem de "auto ajuda". Eles apenas fornecem direções e orientações para lidarmos melhor com as experiências da vida e sermos mais proativos. Além disso, quase todos estes livros tratam de mesmos assuntos, só diferenciando as técnicas e abordagens e certas ideologias e experiências pessoais do autor. Ou seja, obras de desenvolvimento pessoal ou espiritual não são algo sagrado que devemos nos agarrar e defender com unhas e dentes e considerar estes autores como gurus. São treinadores para ajudar a viver a vida do jeito que é.

Sobre experiências do reeboot, digo que as adversidades sempre virão, sejam voluntárias ou involuntárias. E são nos momentos que mais nos sentimos bem que os gatilhos acontecem. Veja, ontem mesmo estava navegando na internet e do nada surgiu uma vontade de pesquisar imagens de uma atriz que tinha visto num filme dia desses. Coisa muito inocente. Depois percebi o que estava fazendo. Porque acho que está tudo de boa que nada perigoso pode acontecer. Tudo isto acontece pois nos últimos dias voltei a ver filmes que assistia no passado, de comédia, drama ou história. Aí quero saber quem é tal ou qual atriz. Relato isto para percebermos que são situações assim que fazem a gente a fazer querer pesquisar mais e mais. Pensei até a querer pesquisar sobre outras atrizes. É inocente, mas é deste jeito que ocorre. Só o ato de buscar, clicar e ver, sem se excitar, é o começo de tudo. Tanto é que não vou ver mais filmes. Estava há mais de um ano sem ver filmes.

Nesta semana, está passando um documentário 30 for 30, no ESPN, sobre dois jogadores de beisebol que se tornaram viciados em drogas e como isto influenciaram negativamente a carreira esportiva deles. Recomendo que vejam porque trata de muitas verdades sobre a natureza de um vício.

Outra coisa é que meus fins de semana tenho os momentos de tédio e frustração. Mas em menor intensidade. Antes, quando eu me sentia assim, ficava tardes no Facebook e outras redes vendo fotos e perfis de mulheres. À noite, via alguns vídeos. A diferença é que tédio e frustração são sentimentos e logo tenho muitas opções para está ocupado. É a gente que faz nosso destino. Se eu tirei um fim de semana para está entediado e triste, não é porque o fim de semana é assim. Foi eu que escolhi está assim. É aqui onde percebo que desenvolvimento pessoal é uma forma de tomar consciência dessas situações de vida e o que fazer diante delas. Consciência é algo que se constrói dia a dia.

É isto, Wolver. Que bom você está tomando as decisões que sejam melhor para você é sua vida plena. Se estamos sem força interior, devemos de imediato encontrar um modo, interno ou externo, de fortalecer nossa vontade.

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"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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Perseguindo a Liberdade - Página 19 Empty Re: Perseguindo a Liberdade

14/11/2016, 17:29
Olá Wolverine.

Parabéns por manter-se firme nesta luta. Como você bem sabe, só temos a ganhar quando nos mantemos longe do vício.

Desejo muita sorte nesta nova empreitada de sua vida e uma boa viagem de volta para seu Estado de origem - agora sim teremos um X-Men Origens: Wolverine rs.

Muito obrigado pelo post de parabéns no meu diário.

Grande abraço.
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Henrique G
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Perseguindo a Liberdade - Página 19 Empty Re: Perseguindo a Liberdade

14/11/2016, 19:13
Saudações, Sr. Wolverine !

Passando aqui para lhe parabenizar pela superação. Eu dei uma sumida daqui do fórum, mas retornei, pensei em desertar do programa, mas a leitura do ebook me fez repensar.

Da última vez que eu estava aqui presenciei sua dificuldade por conta de algumas recaídas, fico feliz que o sr. soube contornar o problema.

Força e honra !


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Perseguindo a Liberdade - Página 19 Empty Re: Perseguindo a Liberdade

14/11/2016, 22:25
Frodo Bolseiro escreveu:É meu amigo, lendo esse relato percebo que está vencendo de verdade....

Logo a gnt passa no bendito concurso.. e isso ajudará muito a nos manter definitivamente longe de PMO!

Espero que sua volta para casa seja boa! Boa sorte nessa nova fase!
Estou procurando viver um dia de cada vez. 

Estar com uma vida organizada, pessoal e profissionalmente, seria o ideal. No entanto, devemos ter o cuidado para não querer ficar longe de PMO apenas quando a nossa vida está boa. Eu penso o seguinte: é justamente porque a nossa vida não está como queríamos que devemos nos manter longe de pornografia.

Obrigado, Frodo. Sucesso na sua jornada!

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Perseguindo a Liberdade - Página 19 Empty Re: Perseguindo a Liberdade

15/11/2016, 08:22
Wolverine.
Meus parabéns pela serenidade com que tem conduzido à situação.
Tenho certeza que dará a volta por cima no âmbito profissional e em breve estará trabalhando em um bom lugar.
Grande abraço.

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Perseguindo a Liberdade - Página 19 Empty Re: Perseguindo a Liberdade

15/11/2016, 09:37
Olá Wolv.
Pelo teu relato dá pra sentir que muita coisa boa vai vir na sua vida. É como dizem, depois da tempestade o sol sempre brilha.
Um abraço e sucesso.

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