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Polenta
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Data de inscrição : 11/06/2016

Re: Quebrando as correntes - Diário do Polenta

em 27/6/2016, 18:25
Toguro escreveu:Não me lembro de ter lido no seu diário, você namora? Se não namora, já pensou em ir atrás de alguém?
Cara tô solteiro, mas se pintar alguém pq não né ?
Polenta
Mensagens : 12
Data de inscrição : 11/06/2016

Re: Quebrando as correntes - Diário do Polenta

em 27/6/2016, 18:37
19 dias sem PMO
Bastante ansiedade e paranóia , mas a fobia social ta diminuindo.
Não tenho vontade de fazer nada durante o dia dia
mas tô apostando em exercícios físicos. Final de semana resolvi jogar bola com uns amigos, me senti bem enquanto jogava, tive um rendimento bom jogando...
To fazendo exercícios em casa e tentando conversar mais com as pessoas.
To tranqüilo, mas tô com uma vontade desgraçada de PMO e de sexo, por enquanto tenho conseguido me controlar.
Amanhã vou sair e vou correr.

Polenta
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Data de inscrição : 11/06/2016

Estaca zero

em 28/6/2016, 08:49
Pois é, tive uma queda...
Estava muito ansioso e não conseguia dormir, resolvi mexer no celular, burlei o bloqueador e  fui PMO.
Me sinto envergonhado, sujo e idiota.
Começar denovo

Day 0!

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Polenta
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Re: Quebrando as correntes - Diário do Polenta

em 28/6/2016, 10:14
Spider escreveu:
Polenta escreveu:Pois é, tive uma queda...
Estava muito ansioso e não conseguia dormir, resolvi mexer no celular, burlei o bloqueador e  fui PMO.
Me sinto envergonhado, sujo e idiota.
Começar denovo

Day 0!

Polenta, você só recai se quiser.

Bota na sua mente que o PMO é algo que não lhe trás nada de positivo, pelo contrário.

Em um vídeo do Padre Paulo Ricardo sobre pornografia, ele diz muito bem: ''O Diabo nos sugere uma falsa felicidade, e nós aceitamos, e quando aceitamos, só nos resta o vazio e a depressão.''

VOCÊ SABE QUE VAI SE SENTIR UM LIXO, DEPRIMIDO, COMPLETAMENTE NA MERDA, E Por que você resolve ceder? Simples!

PORQUE VOCÊ AINDA NÃO TEM CONVICÇÃO DO QUE QUER.

VOCÊ SÓ ESTARÁ LIVRE DO PMO QUANDO BOTAR NA SUA MENTE QUE É O OBJETIVO NÚMERO 1 DA SUA VIDA.

PMO NÃO PRESTA!

REFORCE ISSO NA SUA MENTE!

Obrigado irmão! É uma desgraça de vício mesmo, por isso que Deus diz para nós ficar longe de pecados, no final de tudo eles nos destroem.
Vou me livrar dessa merda nem que eu arranque meus braços.
Polenta
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Re: Quebrando as correntes - Diário do Polenta

em 28/6/2016, 10:28
Consegui aguentar quase 20 dias sem PMO.
Sintomas que apresentei durante esse tempo :
- 3 dias : foi tranquilo, não tive nenhuma vontade de PMO .
-5 dias : a ansiedade já tava ficando fortefazendo com que eu cagace muito durante o dia,mudanças de humor começaram a aparecer.
10 dias : muita ansiedade, procrastinação, irritabilidade, depressão, mudança de humor. Conseguia me controlar enquanto lúcido, mas sempre que dormia perdia um pouco do controle, acordava e ia dormir pensando em sexo.
15 dias : ansiedade devastadora mas que sumia incrivelmente quando eu conseguia liberar Dopamina fazendo outra coisa, como exercícios.
Comecei a ter também crises de despersonalização, coisa que não desejo pra um inimigo, sensação muito ruim, acho que é devido as mudanças químicas e a falta de Dopamina na minha cabeça.
17 dias: pouca ansiedade, mas alta sensação de despersonalização, cabeça parecia estar em um tornado, muita dor de cabeça, confusão mental e medo.
Dia 19 : Eu estava relativamente bem, ansiedade ia e volta em picos, até conversei com uma gata sem apresentar timidez, mas a noite tive ataques de ansiedade, insônia e fugi pro PMO. Fiz o ato em Edge  meu elefante ficou até dolorido.
Dia 0 ( após PMO ) : Completa sensação de ser um merda.
Esqueci de mencionar antes no diário, mas tenho ER e também espero me livrar disso quando me livrar da PMO
Estou avaliando a possibilidade de buscar ajuda profissional !
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Giovane Lopes
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Re: Quebrando as correntes - Diário do Polenta

em 28/6/2016, 12:10
Olá Polenta.

Agora é levantar a cabeça, se errou se arrependa, mas arrependimenti verdadeiri leva a mudanças.

Se caiu de madrugada então tome atitudes..que tal reforçar os bloqueadores?
Ou melhor, que tal deixar o celular em outro local da casa?

Se levante, se ocupe, continue com as atividades físicas. E se alimente da Palavra de Deus e pratique a oração.

Deus te abençoe.
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Zepir
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Re: Quebrando as correntes - Diário do Polenta

em 28/6/2016, 17:17
As primeiras semanas são as mais difíceis mesmo. Mas depois de um mês isso começa a melhorar.

Tape os buracos e continua na caminhada.

_______________________________________


 Countdown Clocks

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Toguro
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Re: Quebrando as correntes - Diário do Polenta

em 29/6/2016, 06:14
Os bloqueadores estavam instalados? Você chegou a burlá-los? Havendo burla, você tampou a brecha?

Outra coisa, sobre procurar uma namorada, eu reitero o meu conselho de que você deveria sair da zona de conforto e procurar por alguém.

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Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, dá desculpa.

Blog:

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História de Sucesso:

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Email (criado especialmente para o fórum): toguroextranet@gmail.com

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MS-Voly
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Re: Quebrando as correntes - Diário do Polenta

em 29/6/2016, 14:19
Agora que caiu e voltar de onde parou e seguir em frente, Vejo que e há hora de fortalecer seu ideal com o problema. Releia o E-BOOK do fórum e se possível vá na Histórias de sucesso.
Estou avaliando a possibilidade de buscar ajuda profissional !
Se acha que vai te ajudar, vá em frente. Cool

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CapitãoCaos
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Re: Quebrando as correntes - Diário do Polenta

em 30/6/2016, 00:25
Agora é a hora de ver aonde errou (se burlou o bloqueador, se procrastinou demais etc), corrigir suas falhas e seguir em frente. Fortaleça suas estratégias, seus bloqueadores e sua interação social e siga em frente.
Forças!
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