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Diario de CTroy

em 17/6/2016, 10:56
Bom dia para todos do fórum.

Estou iniciando a minha jornada para parar com meu vício. Minha história não deve ser muito diferente dos demais amigos aqui do fórum mas, infelizmente, existe um detalhe que quero compartilhar com todos. Eu cheguei a unir o vício em P com o vício das drogas. Isso começou, mais ou menos, 6 anos atrás onde o maior prazer que eu tinha na vida era ficar a noite inteira trancado no meu quarto usando drogas, mais precisamente a cocaína, enquanto fazia a PMO. O meu vício em cocaína, GRAÇAS A DEUS, consegui superar, depois de uma noite em que pensei que iria ter uma overdose e morrer enquanto fazia uma combinação de PMO + cocaína + álcool. Isto aconteceu no final do ano passado e desde então, não uso mais cocaína. Com relação ao álcool, nunca me afundei mas confesso que nestes últimos dois meses, bebi quase todos os dias, isso acho que devido à depressão e a ansiedade. Porém, também estou disposto a largar o álcool, a última vez que bebi foi nesta terça-feira. Quanto ao vício em PMO que já me custou tempo, energia, relacionamentos, enfim, uma VIDA normal, estou disposto a fazer o reboot de 90 dias e recuperar tudo o que perdi por conta disso. Sei que virão dias difíceis mas, para se chegar ao paraíso é preciso passar pelo purgatório. Farei um relato semanal da minha experiência e espero contar com o apoio de todos vocês, meus irmãos que também estão nesta luta.

Grande abraço.
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Re: Diario de CTroy

em 17/6/2016, 12:31
C Troy, seja bem vindo, irmão.

Primeiramente, parabéns por tomar a decisão de parar. Já deu um passe gigantesco rumo à cura.
Ler o E-book e seguir todas as dicas é imprescindível para o sucesso no seu reboot. Instalar os bloqueadores também é indispensável. Leia os diários dos demais rebooters, pois neles há informações preciosas. Leia também os relatos que estão na seção "Histórias de Sucesso", o que te dará muita motivação.

Estarei acompanhando o seu diário a partir de agora. Conte com o nosso incondicional apoio.

Forte abraço!

_______________________________________

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Saudações.

em 17/6/2016, 16:57
Vai vencer sim. É uma caminhada longa e difícil, mas não é impossível. Seja-bem vindo. Gostaria de te dar algumas dicas para o seu começo de reboot:

1) Veja os vídeos do Gary Wilson. Te dará uma visão teórico-prática do que você está enfrentando.

2) Leia o ebook do Projeto. É um excelente material de compilação e a base metodológica deste fórum. Leia, decore e verá o quanto seu entendimento sobre este vício irá mudar.

3) Procure se inteirar sobre o uso de bloqueadores. Os blocks são fundamentais para dificultar e tornar mais difícil o acesso a este lixo da PMO. Temos tópicos específicos e muita gente que entende bem sobre bloqueadores, entre eles o Toguro.

4) Devemos substituir o ´´prazer´´da pornografia por outros prazeres saudáveis. Assim seu cérebro irá buscar dopamina em outros afazeres. Os preferidos aqui do pessoal são: musculação, leitura, caminhada, socialização, etc.

5) Aqui será o seu diário. Escreva aqui, pelo menos 1 vez ao dia, pelo menos no primeiro mês, para que os rebooters possam te acompanhar e oferecer dicas importantes sobre o método como parar.

6) Escreva no diário dos outros também. Não se acanhe. Ajudará outras pessoas, ao mesmo tempo que será ajudado.

7) Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: http://www.comoparar.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

Enfim, um excelente reboot para você e espero, dentro em breve, ouvir relatos de mudança e bem-estar de sua pessoa.

Abraço.
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Re: Diario de CTroy

em 17/6/2016, 17:25
CTroy escreveu:Bom dia para todos do fórum.

Estou iniciando a minha jornada para parar com meu vício. Minha história não deve ser muito diferente dos demais amigos aqui do fórum mas, infelizmente, existe um detalhe que quero compartilhar com todos. Eu cheguei a unir o vício em P com o vício das drogas. Isso começou, mais ou menos, 6 anos atrás onde o maior prazer que eu tinha na vida era ficar a noite inteira trancado no meu quarto usando drogas, mais precisamente a cocaína, enquanto fazia a PMO. O meu vício em cocaína, GRAÇAS A DEUS, consegui superar, depois de uma noite em que pensei que iria ter uma overdose e morrer enquanto fazia uma combinação de PMO + cocaína + álcool. Isto aconteceu no final do ano passado e desde então, não uso mais cocaína. Com relação ao álcool, nunca me afundei mas confesso que nestes últimos dois meses, bebi quase todos os dias, isso acho que devido à depressão e a ansiedade. Porém, também estou disposto a largar o álcool, a última vez que bebi foi nesta terça-feira. Quanto ao vício em PMO que já me custou tempo, energia, relacionamentos, enfim, uma VIDA normal, estou disposto a fazer o reboot de 90 dias e recuperar tudo o que perdi por conta disso. Sei que virão dias difíceis mas, para se chegar ao paraíso é preciso passar pelo purgatório. Farei um relato semanal da minha experiência e espero contar com o apoio de todos vocês, meus irmãos que também estão nesta luta.

Grande abraço.


Olá CTroy

Seja bem vindo ao Fórum

Siga a metodologia como parar? descrita no E-BOOK . Leia o E-BOOK e tenha ele sempre como fonte de consulta. Instale os bloqueadores de P nos seus dispositivos de acesso a internet.
http://www.comoparar.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores
Instale um contador de dias para que possamos lhe acompanhar melhor.
http://www.comoparar.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias
Esteja sempre que possível aqui no Fórum em seu diário esclarecendo e relatando sua jornada, postando nos diários dos outros usuários, pois o sistema de ajuda mútua também é importante para internalizar o processo do Reboot no cérebro. Aconselho, principalmente nos primeiros 60 dias de Reboot, evite redes sociais, watssap,facebook, programas de tv libidinosos etc. Procure fazer atividades extras como, praticar atividades físicas, estudar, ler e outras atividades que lhe agradar, menos atividades de cunho libidinoso. Os primeiros dias de Reboot são mais difíceis porque é uma situação nova e o cérebro detesta sair da zona de conforto, então os sintomas de desconfortos são naturais nesse início, mas o melhor está por vir depois que você internalizar na sua mente que P e M não são mais opções para sua vida, seu cérebro também não vai querer mais sair desse novo sistema, isso só se consegue com o tempo de Reboot, não sabemos ao certo quanto tempo, mas faça o experimento de 90 dias primeiro para fazer uma avaliação melhor do Reboot. Realmente o que vem fácil também tende a ir embora fácil, assim é o prazere originado da pornografia e masturbação, logo devemos obter prazer de forma natural buscar se religar ao sexo real e vivermos o melhor da vida. Estamos aqui para lhe ajudar.

Abçs!

Sucesso e Vitórias na sua Jornada

_______________________________________
" A PORNOGRAFIA MATA O AMOR" ...

NÃO PERMITA QUE SEU CÉREBRO PRIMITIVO LHE COMANDE E TE DEIXE EM ESTADO DE HIPOFRONTALIDADE.

..."É MELHOR SER ESCRAVO DOS BLOQUEADORES QUE SER ESCRAVO DA PORNOGRAFIA"... (PROJETO, TOGURO)

ABÇS E SUCESSO NESSA JORNADA!!!

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Re: Diario de CTroy

em 17/6/2016, 18:24
Primeiramente, muito obrigado, Wolverine, Canaã e Mario Vieira.

Já baixei o ebook e agora vou terminar de ver os vídeos. Assim que terminar de ver os vídeos, irei ler sobre os bloqueadores e instalá-los.
Então, farei como o Canaã orientou, no primeiro mês, irei escrever todos os dias além de escrever no diário das outras pessoas também.

Obrigado a todos pelas dicas.

Grande abraço.
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Seja bem vindo

em 17/6/2016, 18:41
Seja bem vindo CTroy.
Você encontrará aqui neste fórum o apoio que precisa para sair dessa terrível prisão mental. Sucesso na tua caminhada.
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Re: Diario de CTroy

em 17/6/2016, 20:17
Amigo, vamos lá:
 
Primeiramente parabéns por ter tomado o primeiro passo, todos nós aqui estamos juntos andando rumo a liberdade.
 
Algumas dicas de alguém que já recaiu algumas vezes e agora está tomando medidas mais sérias que podem te ajudar bastante também.
 
1- Se puder conte-nos mais da sua história e torne esse tópico seu diário, postando 1x  pelo menos por dia nos primeiros 20 dias, apresentando tuas dificuldades e problemas para que possemos te ajudar no que for preciso
 
2- Tire 1-2 horas por dia no mínimo para ler o ebook ou algo dentro deste fórum. Se já leu o ebook torne-o a ler e leia quantas vezes puder (DIARIAMENTE DE DOMINGO À DOMINGO). Ler o fórum com a parte das histórias de sucesso e ler o diário das pessoas nos torna mais fortes também.
 
3- INSTALE BLOQUEADORES NO COMPUTADOR - K9 PROTECTION, INTER APP CONTROL, kURUPIRA, BLOCK SITE, ANTI PORN-PR (esses 2 últimos são extensões do chrome no windows), crie hosts no windows com nomes de sites de P. e OPEN DNS ativos (todos com senhas fora do seu alcance). Sempre tenha mais de 2 bloqueadores no seu computador
 
4- REALIZE ATIVIDADES EXTRANET (CORRIDA, MUSCULAÇÃO, CURSOS, ESTUDOS FORA DE CASA, NATAÇÃO, FESTAS) enfim, faça  o máximo de atividades fora da internet. Nada de ficar acessando redes sociais ou sites variados, saia de casa. Isso faz parte do reboot. Converse com pessoas, aborde mulheres, fale com desconhecidos e socialize isso faz parte do reboot e vai lhe ajudar muito a sair do vício.
 
5- INSTALE BLOQUEADORES NO CELULAR. Há o AppLock que vc bloqueia acesso a diversos aplicativos no celular. No meu por ex. eu bloqueei a play store e o google. Existem outros bloqueadores para celular, dê uma pesquisada.
 
6- Jamais fique em casa ou dentro do seu quarto sozinho ociosamente. Nada de acessar notebook ou celular por muito tempo sozinho, saia do quarto, fique junto às pessoas. E lembre-se, diminua o uso de tela do dia, estipule o tempo máximo que vc vai utilizar a internet com o site/ferramenta Qustodio. (LEMBRE-SE SEMPRE, CRIE AS SENHAS E COLOQUE-AS ONDE VC NÃO TERÁ ACESSO TÃO FACILMENTE OU AS DISPONIBILIZE PARA PESSOAS PRÓXIMAS, NÃO DEIXANDO QUE ELAS TE ENTREGUEM) 
 
Os: O Qustodio bloqueia esse fórum, então eu uso essa ferramenta somente para limitar tempo de uso de internet e desativo sua aplicação que bloqueia “pornografia”. Essa função será realizada por todos os bloqueadores do item 3.
 
7- Bloquei redes sociais (facebook, instagram, twitter etc. etc. etc.). Bloquei youtube. E bloquei sites gatilhos. Eu bolqueei globo.com e outros sites que me levavam a cair muito. Esse item é de abdicação, se vc quer se livrar do vício terás que se abdicar por um tempo dessas ferramentas. Mas saiba nem farão tanta falta
 
8- Manter o quarto limpo, cuidar da aparência, tomar banhos gelados, meditar todos os dias, estipular horário de dormir e acordar e ter foco são outras importantes medidas a serem tomadas

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VISITEM MEU DIÁRIO
http://www.comoparar.com/t2953p325-24-diario-do-abel#78505
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Re: Diario de CTroy

em 18/6/2016, 19:05
Boa noite.

Hoje terminei de assistir os vídeos do Gary Wilson, que são excelentes. Particularmente não sabia que existia estudos científicos sobre o vício em P, inclusive as alterações fisiológicas no cérebro que acabam ocorrendo. Também comecei a ler o ebook e estou gostando bastante. Realmente os sites e artigos que já abordaram o vício em P só descreveram os malefícios e não o "como" combater o vício, assim como trataram as pessoas que sofrem com esse vício como tendo problemas de caráter, pervertidos, sem religião ou até com sérios problemas mentais. O que é um absurdo extremo. A leitura do ebook está sendo de extrema importância para mim e estou me sentindo mais disposto a superar o meu vício em PMO.

Quanto ao meu dia de hoje, estou me sentindo muito bem. Não trabalho no fim de semana, por isso, tentei me manter ocupado o tempo todo. Pela manhã, assisti os vídeos e comecei a ler o ebook. A tarde, como não queria passar o tempo todo na frente do notebook, resolvi escutar música e tocar meu contrabaixo, que aliás, fazia muito, muito tempo que não o tocava. Agora, pela noite, acabei de instalar alguns bloqueadores de sites e criei hosts no windows (obrigado Abel Abreu por esta dica).
Por enquanto estou me sentindo muito bem, sem nenhuma vontade de PMO.

Grande abraço a todos.
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"problemas de caráter, perversão...

em 18/6/2016, 19:24
CTroy escreveu:Boa noite.

Hoje terminei de assistir os vídeos do Gary Wilson, que são excelentes. Particularmente não sabia que existia estudos científicos sobre o vício em P, inclusive as alterações fisiológicas no cérebro que acabam ocorrendo. Também comecei a ler o ebook e estou gostando bastante. Realmente os sites e artigos que já abordaram o vício em P só descreveram os malefícios e não o "como" combater o vício, assim como trataram as pessoas que sofrem com esse vício como tendo problemas de caráter, pervertidos, sem religião ou até com sérios problemas mentais. O que é um absurdo extremo. A leitura do ebook está sendo de extrema importância para mim e estou me sentindo mais disposto a superar o meu vício em PMO.

Quanto ao meu dia de hoje, estou me sentindo muito bem. Não trabalho no fim de semana, por isso, tentei me manter ocupado o tempo todo. Pela manhã, assisti os vídeos e comecei a ler o ebook. A tarde, como não queria passar o tempo todo na frente do notebook, resolvi escutar música e tocar meu contrabaixo, que aliás, fazia muito, muito tempo que não o tocava. Agora, pela noite, acabei de instalar alguns bloqueadores de sites e criei hosts no windows (obrigado Abel Abreu por esta dica).
Por enquanto estou me sentindo muito bem, sem nenhuma vontade de PMO.

Grande abraço a todos.

Esse foi um dos motivos que me impediram de buscar ajuda, quando na verdade não se trata de caráter ou perversão e sim de alterações no cérebro. Um abraço e vitória na caminhada.
Convidado
Convidado

Re: Diario de CTroy

em 18/6/2016, 22:49
Spoiler:
Boa noite.

Hoje terminei de assistir os vídeos do Gary Wilson, que são excelentes. Particularmente não sabia que existia estudos científicos sobre o vício em P, inclusive as alterações fisiológicas no cérebro que acabam ocorrendo. Também comecei a ler o ebook e estou gostando bastante. Realmente os sites e artigos que já abordaram o vício em P só descreveram os malefícios e não o "como" combater o vício, assim como trataram as pessoas que sofrem com esse vício como tendo problemas de caráter, pervertidos, sem religião ou até com sérios problemas mentais. O que é um absurdo extremo. A leitura do ebook está sendo de extrema importância para mim e estou me sentindo mais disposto a superar o meu vício em PMO.

Quanto ao meu dia de hoje, estou me sentindo muito bem. Não trabalho no fim de semana, por isso, tentei me manter ocupado o tempo todo. Pela manhã, assisti os vídeos e comecei a ler o ebook. A tarde, como não queria passar o tempo todo na frente do notebook, resolvi escutar música e tocar meu contrabaixo, que aliás, fazia muito, muito tempo que não o tocava. Agora, pela noite, acabei de instalar alguns bloqueadores de sites e criei hosts no windows (obrigado Abel Abreu por esta dica).
Por enquanto estou me sentindo muito bem, sem nenhuma vontade de PMO.

Grande abraço a todos.

Ok, reboot navegando por águas tranquilas. A música (ouvir e tocar) é uma excelente atividade extra net. Tem muita gente aqui no fórum que toca, tem banda ou gosta só de ouvir mesmo.

Abraço.
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Bem Vindo!

em 19/6/2016, 14:41
Há um mês atrás entrei no fórum cheio de incertezas. A pior delas era: "Será que conseguirei dessa vez?". Bem os dias se passaram e agora quase cinco semanas. Sentia calafrios no começo, mas foram diminuindo. Hoje o desejo ainda existe mas está bem menor e já consigo exercer controle sobre ele. A vontade de se masturbar ainda é muito grande, talvez por ter sido o primeiro e mais antigo vício , mas acho que também estou superando isso. Como estou um mês depois longe do lixo? Do mesmo modo que você estará: Uma sensação de Controle e liberdade que nunca tinha experimentado antes.Parece que podemos fazer qualquer coisa. É como se a PMO ocupasse todas as áreas saudáveis de nosso cérebro e à medida que a restauração vai avançando igual à formatação de um computador , um novo "Eu" vai surgindo. Sucesso e por favor:NÃO DESISTA! Estamos contigo para dar aquela força!
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Vamos vencer todos os tipos de drogas !!!

em 19/6/2016, 16:44
Boa noite CTroy.

Cara, assim como você, já usei muitas drogas, no meu caso, comecei com maconha, passando por ecstase, LSD e por fim, experimentei cocaína. Me livrei praticamente de todas elas, com excessão da maconha que voltei a usar muito esporadicamente ao final do ano passado ( Tinha passado mais de 03 anos limpo até de maconha ). Mas o vício em PMO sempre esteve meio presente, contudo lhe garanto, vale a pena demais se ver livre por completo disso!

Eu já consegui experimentar o doce sabor da vitória e é realmente algo sensacional cara, nossas capacidades voltam, nosso foco e objetividade aumentam demais, nossa motivação então, nem se fala, pois ficamos motivados pra concluir a quase totalidade dos intentos e projetos que vêm em nossa cabeça, enfim CTroy, continuemos firmes nessa caminhada, que exige muita persistência e racionalidade.

Se for possível, peço que tampem acompanhe o meu diário, visto essa nossa aglutinação de vícios, somando drogas psíquicas com comportamentais, porem vencendo aos poucos todas elas.

Por fim, peço que não perca tempo em se transformar num verdadeiro especialista em bloqueadores, pois em todos os momentos que caí, foi porque deixei "inconscientemente" alguma brecha nos meus bloqueadores, que, no momento de fissuras que sempre virão ao longo dos 90 dias, podermos ter essa brecha e assim resetar.

Estou buscando voltar a ser mais ativo aqui, pois faz a diferença e pode nos auxiliar de forma decisiva em alcançarmos os nossos objetivos.

Abç

CTroy escreveu:Bom dia para todos do fórum.

Estou iniciando a minha jornada para parar com meu vício. Minha história não deve ser muito diferente dos demais amigos aqui do fórum mas, infelizmente, existe um detalhe que quero compartilhar com todos. Eu cheguei a unir o vício em P com o vício das drogas. Isso começou, mais ou menos, 6 anos atrás onde o maior prazer que eu tinha na vida era ficar a noite inteira trancado no meu quarto usando drogas, mais precisamente a cocaína, enquanto fazia a PMO. O meu vício em cocaína, GRAÇAS A DEUS, consegui superar, depois de uma noite em que pensei que iria ter uma overdose e morrer enquanto fazia uma combinação de PMO + cocaína + álcool. Isto aconteceu no final do ano passado e desde então, não uso mais cocaína. Com relação ao álcool, nunca me afundei mas confesso que nestes últimos dois meses, bebi quase todos os dias, isso acho que devido à depressão e a ansiedade. Porém, também estou disposto a largar o álcool, a última vez que bebi foi nesta terça-feira. Quanto ao vício em PMO que já me custou tempo, energia, relacionamentos, enfim, uma VIDA normal, estou disposto a fazer o reboot de 90 dias e recuperar tudo o que perdi por conta disso. Sei que virão dias difíceis mas, para se chegar ao paraíso é preciso passar pelo purgatório. Farei um relato semanal da minha experiência e espero contar com o apoio de todos vocês, meus irmãos que também estão nesta luta.

Grande abraço.

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Re: Diario de CTroy

em 19/6/2016, 17:11
Boa noite.

Primeiramente obrigado sstoon, Canaã, Vingador e Back on the game pela força.

O máximo que eu conseguia ficar sem M antes de conhecer o Projeto eram 5 ou 7 dias no máximo, não conseguia passar disso. Como o Vingador comentou, uma certa hora a vontade é muita de M, apesar de eu não estar sentindo vontade agora, porém, claro, sei como é. Acho que isso não é somente pela busca da dopamina mas também se deve ao fato de que em algum momento de nossas vidas ouvimos alguém dizendo que se o homem não se M, ele acaba "explodindo" ou o "negócio" sobe pra cabeça e ele acaba ficando doido ou coisas do tipo e acabamos crescendo com essa crença de que em um certo momento somos obrigados a nos M. Agora, estamos lutando para destruir este folclore, estamos lutando contra o vício em P e principalmente, estamos lutando para termos o controle de nossas mentes e tenho certeza que todos nós vamos conseguir vencer essa batalha.

Hoje, o meu dia também foi tranquilo, sem vontade de PMO, como escrevi antes, já tinha conseguido ficar de 5 a 7 dias sem M. Confesso que em um momento ou outro me vi pensando em vídeos de P, mas não tive nenhuma vontade de vê-los. Acredito que depois do sétimo dia as coisas começarão a ficar um pouco mais difíceis pra mim.

Grande abraço.
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Re: Diario de CTroy

em 19/6/2016, 17:18
CTroy escreveu:Boa noite.

Primeiramente obrigado sstoon, Canaã, Vingador e Back on the game pela força.

O máximo que eu conseguia ficar sem M antes de conhecer o Projeto eram 5 ou 7 dias no máximo, não conseguia passar disso. Como o Vingador comentou, uma certa hora a vontade é muita de M, apesar de eu não estar sentindo vontade agora, porém, claro, sei como é. Acho que isso não é somente pela busca da dopamina mas também se deve ao fato de que em algum momento de nossas vidas ouvimos alguém dizendo que se o homem não se M, ele acaba "explodindo" ou o "negócio" sobe pra cabeça e ele acaba ficando doido ou coisas do tipo e acabamos crescendo com essa crença de que em um certo momento somos obrigados a nos M. Agora, estamos lutando para destruir este folclore, estamos lutando contra o vício em P e principalmente, estamos lutando para termos o controle de nossas mentes e tenho certeza que todos nós vamos conseguir vencer essa batalha.

Hoje, o meu dia também foi tranquilo, sem vontade de PMO, como escrevi antes, já tinha conseguido ficar de 5 a 7 dias sem M. Confesso que em um momento ou outro me vi pensando em vídeos de P, mas não tive nenhuma vontade de vê-los. Acredito que depois do sétimo dia as coisas começarão a ficar um pouco mais difíceis pra mim.

Grande abraço.

Além da crença social em torno da masturbação, os danos que isto causa tem relação com a alta frequência e sua prática vinculada à pornografia. Simplesmente é a busca da sensação de orgasmo que provoca. Noutras vezes, é o abuso ou usar a prática masturbatoria como meio de compensar frustrações ou aliviar de estresse que acaba gerando uma falsa sensação de prazer.

O reeboot pode ser esta oportunidade de recuperarmos a necessidade sexual natural.

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Link do e-book grátis:

https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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Força, CTroy

em 19/6/2016, 17:21
CTroy, boa noite! Os primeiros 15 dias de reboot são os mais difíceis. É importante que você poste diariamente nos primeiros 15 dias, mesmo que seja para relatar possíveis recaídas. Isso se dá porque você fica com pouca dopamina e a fissura é muito grande. Procure, nesse período, outras atividades que lhe dê prazer.

Depois, com o tempo, o reboot vai ficando cada vez mais fácil. Eu já estou há mais de 110 dias e sinto como se fosse o primeiro. Seu cérebro vai se recondicionando e sua vontade de PMO vai desaparecendo até sumir e se transformar em vontade de ter sexo real, com afetividade.

Em relação a seus outros vícios, sair da PMO vai lhe fortalecer mais para você deixá-los. Por outro lado, se você afundar novamente na PMO, ela em si vai "chamar" os outros vícios.

Eu, particularmente, sou viciado em comida e já cheguei a pesar 160kg. Fiz uma gastroplastia, emagreci 60kg após a cirurgia mas, ao longo desses 3 anos, engordei mais 12kg.

Contudo, o reboot está me ajudando a fechar a boca e já emagreci 5kg em 30dias.

Vale a pena CTroy você buscar ajuda também para os outros vícios. O NA ( Narcóticos Anônimos) é, por exemplo, uma boa pedida. Eu fui do CCA ( comedores compulsivos anônimos). Mas, lógico, fica a seu critério. A religião também ajuda muito nesses casos.

Desejo-lhe força, cara, nessa empreitada! Ore, medite, caminha ao ar livre, vá a praia ou ao cinema, converse mais com as pessoas e mantenha sempre a sua mente ocupada com leituras edificantes e com coisas úteis. Um grande abraço: Antônio.

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Alcoolismo

em 19/6/2016, 17:43
Em relação ao álcool, Ctroy, vale a pena sim, buscar ajuda. O alcoolismo não é safadeza, é uma doença e, portanto, é muito difícil você sair sozinho.

Existe o AA, que pode lhe ajudar muito. Você pode também procurar o CAPS-D da sua cidade. Eu sei que você consegue ficar alguns dias sem beber, mas o difícil é quando vêm os stress do dia a dia. Por isso, ter a humildade e a coragem de pedir ajuda é tão importante!

Fica a dica, amigo! Desejo-lhe uma boa recuperação da PMO e do alcoolismo. Há! E parabéns por ter largado a cocaína! Foi um grande passo para a sua vida!

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Re: Diario de CTroy

em 20/6/2016, 12:45
E ai mano!

Segue as dicas do pessoal!
Caminhada vai ser dura más a vitória é grande!

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4º e 5º Dia

em 21/6/2016, 18:19
Boa noite a todos.

Fiquei sem escrever ontem devido as obrigações da faculdade.

Obrigado Blpr, Antônio71 e Querubim pelo apoio.
Não considero frequentar os AA, meu corpo não sente falta do álcool como sentia antes pela falta da cocaína. Nem penso mais em sentir o gosto do álcool, graças a Deus.

Ontem para mim, foi mais um dia tranquilo, sem vontade de ver P ou de M, assim como hoje. Por enquanto estou conseguindo manter a cabeça focada no Reboot. Claro que muito disso vem do apoio de vocês que postam mensagens no meu diário. Muito obrigado.

Grande abraço.
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Ter dias tranquilos na maioria do tempo, é o nosso foco maior.

em 21/6/2016, 23:59
Boa noite CTroy.

Satisfação em ver o seu progresso, ter dias tranquilos assim, sem maiores saídas do que foi planejado pro dia, são muito motivadores!

Até mais e Sigamos o Caminho!

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Re: Diario de CTroy

em 22/6/2016, 06:55
CTroy escreveu:Boa noite.

Primeiramente obrigado sstoon, Canaã, Vingador e Back on the game pela força.

O máximo que eu conseguia ficar sem M antes de conhecer o Projeto eram 5 ou 7 dias no máximo, não conseguia passar disso. Como o Vingador comentou, uma certa hora a vontade é muita de M, apesar de eu não estar sentindo vontade agora, porém, claro, sei como é. Acho que isso não é somente pela busca da dopamina mas também se deve ao fato de que em algum momento de nossas vidas ouvimos alguém dizendo que se o homem não se M, ele acaba "explodindo" ou o "negócio" sobe pra cabeça e ele acaba ficando doido ou coisas do tipo e acabamos crescendo com essa crença de que em um certo momento somos obrigados a nos M. Agora, estamos lutando para destruir este folclore, estamos lutando contra o vício em P e principalmente, estamos lutando para termos o controle de nossas mentes e tenho certeza que todos nós vamos conseguir vencer essa batalha.

Hoje, o meu dia também foi tranquilo, sem vontade de PMO, como escrevi antes, já tinha conseguido ficar de 5 a 7 dias sem M. Confesso que em um momento ou outro me vi pensando em vídeos de P, mas não tive nenhuma vontade de vê-los. Acredito que depois do sétimo dia as coisas começarão a ficar um pouco mais difíceis pra mim.

Grande abraço.

Olá Ctroy, parabéns pela caminhada no seu reboot, assim como você as coisas ficam mais difíceis para mim depois de vários dias sem M.
Teve tempo que eu não conseguia ficar mais que 2 dias. A solução para me manter longe da PMO tem sido fazer atividades extra net e ficar ao máximo sem tempo a esmo na internet, pois a monotonia tava me fazendo querer ver P e consequentemente ir para a M.
O fórum aqui também ajuda muito, postar no próprio diário e no dos colegas faz com que compartilhemos os desafios que aparecem ao longo dos dias.
Eu coloquei como meta postar diariamente no meu diário como estou naquele determinado dia, postando os progressos e desafios que tenho enfrentado. Além de postar no meu diário, procurei estabelecer como objetivo postar pelo menos em um diário de outro colega por dia.
Percebo que com estas disciplinas nossa mente vai criando o hábito e sempre estaremos motivados e fortes para não cair.

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Re: Diario de CTroy

em 22/6/2016, 15:24
Nunca é demais relembrar:

Releia o ebook do Projeto, instale os bloqueadores http://vicioempornografiacomoparar.com/bloqueadores/ e reveja aos vídeos do Gary Wilson http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/ para reforçar seus conhecimentos teórico-práticos sobre o assunto.

Não deixe de ler a página sobre orientações básicas do reboot que está em: http://www.comoparar.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas

Apenas lembrando aonde estão os ebooks versão 1(gratuita) e versão 2:

1) Link para baixar o E-book Vício em Pornografia Como Parar?, versão antiga (GRATUITO):
https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view

2) Link para assistir a apresentação do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? e também para comprar o livro: http://vicioempornografiacomoparar.com/vls/

3) Link Direto para a compra do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? (sem a apresentação): http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook
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6º dia

em 22/6/2016, 21:18
Boa noite.

Obrigado Back on the game, DECIDIDO30 e Canaã pelas mensagens.

Nossa! Nem me lembro quando foi a última vez que fiquei 6 dias sem PMO, realmente faz muito tempo. Pensando nisso agora, do jeito que estou me sentindo, extremamente tranquilo e focado no Reboot, me pergunto como que cheguei ao ponto de ser tão obcecado por P e M. Lembro que antes de iniciar o Reboot, eu saciava o meu vício 2 ou 3 vezes por dia, às vezes, até sem sentir vontade, era como se fosse uma obrigação, todo dia... todo dia.

Hoje, apesar de ainda me pegar, em certos momentos, lembrando os vídeos de P, ainda me sinto tranquilo e confiante em atingir a minha meta.

Grande abraço.
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Re: Diario de CTroy

em 23/6/2016, 05:45
Parabéns pelo sexto dia sem PMO, C. Troy. Cada dia que passamos sem PMO já é uma grande vitória.
O vício nos condiciona a uma rotina de consumo diário de pornografia. Eu também passei por isso, essa necessidade de saciar o vício de PMO mais de uma vez durante o dia, até mesmo quando estava sem vontade.

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Re: Diario de CTroy

em 23/6/2016, 07:34
CTroy escreveu:Boa noite.

Obrigado Back on the game, DECIDIDO30 e Canaã pelas mensagens.

Nossa! Nem me lembro quando foi a última vez que fiquei 6 dias sem PMO, realmente faz muito tempo. Pensando nisso agora, do jeito que estou me sentindo, extremamente tranquilo e focado no Reboot, me pergunto como que cheguei ao ponto de ser tão obcecado por P e M. Lembro que antes de iniciar o Reboot, eu saciava o meu vício 2 ou 3 vezes por dia, às vezes, até sem sentir vontade, era como se fosse uma obrigação, todo dia... todo dia.

Hoje, apesar de ainda me pegar, em certos momentos, lembrando os vídeos de P, ainda me sinto tranquilo e confiante em atingir a minha meta.

Grande abraço.

Pois é, um prazer que gera escravidão. Condicionamento de nosso comportamento sexual.

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Link do e-book grátis:

https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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7º e 8º dia

em 24/6/2016, 18:29
Boa noite.

Obrigado Wolverine e Blpr pelos comentários.

Ontem, me mantive o tempo todo ocupado e foi mais um dia tranquilo pra mim. Hoje, foi um pouco diferente, senti vontade de ver P. Quando comecei a sentir vontade, desliguei imediatamente meu notebook e saí do meu quarto, nem levei meu celular comigo. Quando comecei a considerar ver P hoje, comecei também a pensar se valeria a pena jogar estes 8 dias de reboot fora e a vontade de completar o meu reboot foi mais forte. Os meus primeiros dias foram tranquilos, como eu tinha dito antes, o máximo que eu conseguia ficar sem PMO era de 5 a 7 dias, como hoje já bateu uma vontadezinha de ver P, tenho certeza que os próximos dias serão cruciais pra minha caminhada. Vamos ver.

Abraço.
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