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Re: Diario de CTroy

em 15/9/2016, 19:46
CTroy escreveu:Hoje comemoro 30 dias sem PMO. Me sinto surpreso com isso rs. Nunca tinha ficado tanto tempo sem PMO desde... sei lá... anos, anos e anos.

Os benefícios destes 30 dias foram: me sinto com mais disposição, mais forte, com mais vontade de aprender coisas novas e com mais controle sobre mim mesmo.

Os malefícios: dias atrás tive um momento muito ruim em que tive falta de concentração, ansiedade, nervosismo e mãos geladas.

Para mim, estes 30 dias foram realmente um grande aprendizado.

Agradeço a todos que me apoiam aqui no meu diário. Parte da força e da vontade de vencer este vício vem de vocês.

Rumo aos 90!!!!

Abraço a todos.


Parabéns pelos 30 dias CTroy! É isso ae...também to quase chegando lá!

Continue firme e logo em breve verá apenas benefícios!

Grande abraço!

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Re: Diario de CTroy

em 20/9/2016, 01:22
Tudo certo aí CTroy?
Te acompanhando.

Abraço

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Re: Diario de CTroy

em 23/9/2016, 10:22
Parabéns pelos 30 dias CTroy! É isso ae...também to quase chegando lá!

Continue firme e logo em breve verá apenas benefícios!

Grande abraço!
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Obrigado mactox. Cada dia é uma vitória. Também estou torcendo por você.

Grande abraço.

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Re: Diario de CTroy

em 23/9/2016, 10:24
psycho_ escreveu:Tudo certo aí CTroy?
Te acompanhando.

Abraço

Olá psycho_

Estou bem, apenas tenho sentido umas dores de cabeça ultimamente, mas fora isso a vontade de PMO é 0%.

Obrigado. Abraço.

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Re: Diario de CTroy

em 23/9/2016, 12:06
Tamo junto CTroy! Hoje estou novamente com dor-de-cabeça.
Está parecendo que virou rotina de sexta-feira.

Mas estranho que percebi que ao mesmo tempo que estou com dor-de-cabeça, estou de bom humor, menos ansioso e mais produtivo. A dor-de-cabeça parece o resultado do cérebro se consertando.

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2 meses sem PMO

em 16/10/2016, 14:15
Boa tarde.

Fiquei sem escrever aqui no diário por um tempo. Os dias do reboot foram passando enquanto me concentrava nos afazeres do dia-a-dia.

61 dias sem PMO. Não tenho mais as fissuras que tive durante as primeiras semanas de reboot. Está muita mais fácil controlar os impulsos de ver P, que são bem poucos agora, quase nada. Minha memória está excelente como a muito tempo não estava. Estou tendo ereções espontâneas porém controlando a vontade de me masturbar.

Enfim, estou me sentindo no controle de mim mesmo.

Abraço.

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Re: Diario de CTroy

em 20/10/2016, 19:25
CTroy escreveu:Boa tarde.

Fiquei sem escrever aqui no diário por um tempo. Os dias do reboot foram passando enquanto me concentrava nos afazeres do dia-a-dia.

61 dias sem PMO. Não tenho mais as fissuras que tive durante as primeiras semanas de reboot. Está muita mais fácil controlar os impulsos de ver P, que são bem poucos agora, quase nada. Minha memória está excelente como a muito tempo não estava. Estou tendo ereções espontâneas porém controlando a vontade de me masturbar.

Enfim, estou me sentindo no controle de mim mesmo.

Abraço.

Que bom ler esse seu relato CTroy.
Não tenho muito a dizer, apenas desejo muito sucesso na sua jornada.

Grande abraço!



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Re: Diario de CTroy

em 25/10/2016, 04:10
Continua assim C Troy que vc chega la ! Um abraço e boa luta

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Re: Diario de CTroy

em 26/10/2016, 10:43
Wolverine escreveu:
CTroy escreveu:Boa tarde.

Fiquei sem escrever aqui no diário por um tempo. Os dias do reboot foram passando enquanto me concentrava nos afazeres do dia-a-dia.

61 dias sem PMO. Não tenho mais as fissuras que tive durante as primeiras semanas de reboot. Está muita mais fácil controlar os impulsos de ver P, que são bem poucos agora, quase nada. Minha memória está excelente como a muito tempo não estava. Estou tendo ereções espontâneas porém controlando a vontade de me masturbar.

Enfim, estou me sentindo no controle de mim mesmo.

Abraço.

Que bom ler esse seu relato CTroy.
Não tenho muito a dizer, apenas desejo muito sucesso na sua jornada.

Grande abraço!



Muito obrigado Wolverine. Não precisa dizer muito, a sua presença aqui no diário já é bastante fortalecedora.

Abraço.

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Re: Diario de CTroy

em 26/10/2016, 10:45
libano escreveu:Continua assim C Troy que vc chega la ! Um abraço e boa luta

Obrigado libano. Sigamos firmes e fortes conta o vício em PMO.

Abraço.

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Re: Diario de CTroy

em 30/10/2016, 21:53
É isso aí, CTroy!
Acompanhando seu reboot!
Estamos juntos no caminho para vencer o vício da PMO.
Abraço e sucesso! Já está quase lá!
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Re: Diario de CTroy

em 1/11/2016, 15:53
Caro Troy,

Qual seu ponto de vista sobre ficar olhando para todas as mulheres que você pode encontrar no caminho? Isso é normal?


A beleza é uma forma de atração sexual. Se a gente olhar muito para mulheres bonitas que você nunca vai interagir, isso pode gerar a vontade de recorrer vídeos pornográficos? "nunca interagir" porque isso é tipo um vídeo pornográfico. Você só olha aquelas imagens que seu subconsciente gosta e, consequentemente, gera dopamina. Assim, analogamente, olhar para muitas mulheres bonitas pode gerar dopamina. E, assim, poderá a pessoa usar fantasias baseadas na determinada mulher bonita que olhou para gerar dopamina. E, como todo mundo sabe, fantasiar é um caminho para ver pornografia e praticar a masturbação.

Na minha opinião, acredito que olhar para muitas mulheres que você nunca vai interagir, mesmo que seja apenas para o rosto, é bastante maléfico. É que pode gerar uma grande ansiedade. E, de qualquer forma, sempre vai ter alguma mulher que seja perfeita para as suas fantasias. Ou seja, aqui temos o ganho de duas coisas negativas para o nosso dia: ansiedade + gatilhos. Eu não sei qual é o motivo, mas sempre quando eu olho para muitas mulheres eu fico bastante desanimado. É que fico sempre me indagando qual é o motivo de eu não ter nenhuma garota ao meu lado. Aí eu fico super deprimido e passo a ter bastante ansiedade.
O que você aconselha? Notei que quando eu parava de olhar para as mulheres que nunca vou interagir, eu percebia, no 10º de abstenção, que eu parava de ver as mulheres como objetos sexuais

O olhar que eu falo é com relação a visão de foco. A visão periférica não gera gatilhos e muito menos ganho de dopamina.

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Re: Diario de CTroy

em 2/11/2016, 14:56
Shade escreveu:Caro Troy,

Qual seu ponto de vista sobre ficar olhando para todas as mulheres que você pode encontrar no caminho? Isso é normal?

Olá Shade!
Na minha opinião, é normal um homem olhar para todas as mulheres que estão ao seu redor desde que seja uma única olhadinha discreta e que a mulher não perceba. Agora, se uma mulher está vindo em sua direção, nunca olhe para o corpo dela, quando ela estiver bem próxima de você, também não a evite completamente, dê apenas uma olhada rápida nos OLHOS dela (quem sabe ela não olhe para você também demostrando interesse?) E também nunca se vire para olhar a bunda dela depois que ela passar por você.  Quanto a ficar olhando, desejando, fantasiando, babando, além de ser deselegante para um homem, a mulher pode perceber e se sentir constrangida, sem falar que você perde todas e quaisquer chances com ela além de ficar taxado como um tarado.

Shade escreveu:A beleza é uma forma de atração sexual. Se a gente olhar muito para mulheres bonitas que você nunca vai interagir, isso pode gerar a vontade de recorrer vídeos pornográficos?


Sim. Nós rebooters que tivemos a mente condicionada pela pornografia à sexualizar tudo, uma simples olhada para uma mulher acaba resultando na criação de fantasias sexuais e consequentemente à masturbação ou à PMO. Uma de minhas recaídas aconteceu por eu procurar por atrizes pornôs parecidas com garotas que eu convivia tanto no trabalho quanto na faculdade. Por tanto, aconselho no início de um reboot, evitar ficar olhando para qualquer mulher. Hoje, na casa dos 70 dias de reboot, posso dizer que quando resolvo olhar para o corpo de uma mulher, consigo ficar sem fantasiar com ela, apenas olho (discretamente), e volto minha atenção para outra coisa.

Shade escreveu:É que fico sempre me indagando qual é o motivo de eu não ter nenhuma garota ao meu lado. Aí eu fico super deprimido e passo a ter bastante ansiedade.
O que você aconselha?

A respeito de: “mulheres bonitas que você nunca vai interagir”. Este é um pensamento que você deve parar de ter. Qualquer mulher deste mundo pode ser abordada para uma conversa. Pelo o que eu já li sobre este assunto, o que as mulheres querem é um homem que lhe dê ESTABILIDADE, e isso você consegue fazendo o seguinte: INVESTINDO EM VOCÊ MESMO.
Olhe para você mesmo e responda sinceramente o porquê de as mulheres não estarem te dando atenção. Pode ser o seu físico, ok, faça uma academia, se não dá pra fazer academia, compre uns halteres e treine em casa (meu caso), não dá pra comprar halteres, ainda existem vários exercícios que podem ser feitos, basta procurar na internet sobre treinar em casa. Alimente-se bem, pare de comer besteiras mesmo que seja impulsionado pela ansiedade ou pelos amigos. Você pode marcar uma consulta num nutricionista ou você pode aprender a construir uma dieta para você. Procure na internet por Calculadora da Taxa Metabólica Basal, você pode procurar como calcular a quantidade certa de proteínas, carboidratos e lipídeos e aplicar estes cálculos às comidas que você tem em sua casa (eu já fiz isso e realmente ajuda), não vou detalhar aqui como faz para não deixar este post mais enorme do que já deve estar, mas se quiser ajuda, é só escrever aqui depois.
Talvez a mulherada não goste da maneira como você se veste, ok, reformule seu guarda-roupas. Não precisa comprar as mais caras, compre as que ficam bem em seu corpo, nem folgado e nem muito apertado independentemente do seu estilo. Talvez as mulheres não gostem da sua postura corporal, então comece a ler sobre linguagem não-verbal e veja que a nossa postura diz muito sobre nós mesmos. Talvez você seja muito tímido, igual a mim, e não saiba o que conversar ou como manter uma conversa com as mulheres, ok, leia ou veja vídeos sobre técnicas de conversação, técnicas de vocalização também e treine estas técnicas enquanto conversa com pessoas próximas a você, família, amigos, depois teste estas técnicas com garotas e veja onde você precisa melhorar mais. Sobre a ansiedade, que também é o meu caso, procure sobre técnicas de respiração, meditação -> aconselho muito. Um conselho que o pessoal sempre dá aqui no fórum é procurar interagir com pessoas que sejam mais parecidas com você, assim fica muito mais fácil manter uma conversa.
Tudo isso que citei acima lhe dará estabilidade emocional, fator que deixará uma mulher atraída por você. Não irei falar sobre estabilidade financeira pois é extremamente relativo.

Por último, e talvez o mais importante conselho que já vi: NUNCA COLOQUE AS MULHERES COMO PRIORIDADE NA SUA VIDA. Tenha a sua vida própria, faça as coisas que você gosta, evolua.

Obs: Desculpe pelo post enorme, se exagerei ou desvirtuei algo. Também deixo claro que não sou expert em assunto nenhum, tudo que escrevi tive por base textos que eu li e fatos que vivenciei.

Um grande abraço. Sucesso na sua jornada.

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Re: Diario de CTroy

em 2/11/2016, 18:44
Obrigado pela sua atenção, colega!

Na verdade, eu não era e também ainda não sou muito de conversa. Eu não sei o motivo, mas eu não gostava de conversar com as pessoas. Acho que esse é o motivo de nunca ter namorado.

É sério. Não estou brincando. Nem mesmo eu gostava de conversar com a minha família. Gostava mais de ficar no meu canto fazendo alguma atividade sozinha. Acho que isso foi consequência do fato de ter passado muito tempo sozinho (meus pais trabalhavam e trabalham a tarde e noite. Então, como no ensino médio e fundamental as minhas aulas eram de manhã, eu ficava aqui em casa sozinho ou jogando computador ou estudando alguma matéria da escola. E, assim, sozinho, descobri a pornografia e fiquei viciado em masturbação).

Mas, aos poucos, percebo que é necessário fazer a socialização. Desde o 6º ano até o 2º ano, eu só fiz amizade com APENAS 2 pessoas.  Ano passado conversei durante todo o ano com apenas uma pessoa em toda a faculdade. Nesse ano, época das minhas tentativas de ficar longe da PMO, já conheci 16 pessoas na faculdade. É um avanço e tanto, não acha?

Ah, mesmo eu não falando com quase ninguém lá no colégio (e só conversava com homens. Nunca cheguei em uma mulher para conversar durante o colégio... Ficava super com medo nessa época), ainda duas garotas queriam tentar construir uma relação comigo. Só que eu nunca dei a bola a elas... Motivo? Acha vaque elas eram super feias (comparação com as atrizes pornôs não vale, né?). Nesse ano, quando eu dei uma olhada no facebook delas, fiquei pensando "caramba. como eu achava essas garotas feias? Elas são bem gostosas e lindas" oO'

Então, é isso! Smile Obrigado pelos seus conselhos! Muito obrigado mesmo. Muita coisa que você falou eu tenho em mente e quero realmente fazer a mudança. É muito agradável e motivador quando uma pessoa mais velha passa uma orientação semelhante ao que foi cogitada. Dá mais motivação para seguir a mudança. Very Happy

E também a minha habilidade de falar com as pessoas é bem baixa... Não consigo me expressar direito. Culpo a ansiedade. Mas eu sei que a única forma de não ser ansioso é tentando diversas vezes até que sua mente não fique mais ansiosa.

xD



E bom reboot !

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Re: Diario de CTroy

em 2/11/2016, 22:00
Shade escreveu:Ah, mesmo eu não falando com quase ninguém lá no colégio (e só conversava com homens. Nunca cheguei em uma mulher para conversar durante o colégio... Ficava super com medo nessa época), ainda duas garotas queriam tentar construir uma relação comigo. Só que eu nunca dei a bola a elas... Motivo? Acha vaque elas eram super feias (comparação com as atrizes pornôs não vale, né?). Nesse ano, quando eu dei uma olhada no facebook delas, fiquei pensando "caramba. como eu achava essas garotas feias? Elas são bem gostosas e lindas" oO'

Cara, isso também aconteceu comigo inúmeras vezes!!! Mais uma razão para ficarmos longe desse mal chamado pornografia!

Abraços!!!
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Re: Diario de CTroy

em 8/11/2016, 11:48
Bom dia a todos.

Um dos benefícios mais fortes que estou tendo até o presente momento do meu reboot é a vontade de aprender. Acho que nunca tive tanta vontade de aprender e acrescentar novas coisas na minha vida. Desde que comecei o meu reboot, as minhas atividades extranet eram apenas atividade física, estudar francês e tocar meus instrumentos musicais. Com o passar destes 84 dias, consegui organizar melhor o meu tempo e encontrei espaço mais aprendizado, hoje além das atividades que eu já fazia, passei a estudar para concursos públicos, estudar sobre assuntos relacionados a minha área de formação, acrescentei a meditação no meu dia, também estou aprendendo mais um idioma, o japonês (fala e escrita), também estou aprendendo tai chi chuan e mais pra frente pretendo aprender alguma arte marcial. Não sou oriental rs, mas tenho um grande fascínio e respeito por essa cultura desde criança.

Assim percebo quanto tempo da minha vida perdi no vício, tanto nos momentos de PMO quanto na letargia causada por ela e que no fim não me deram nenhum benefício.

Abraço.

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Re: Diario de CTroy

em 8/11/2016, 16:57
CTroy escreveu:Bom dia a todos.

Um dos benefícios mais fortes que estou tendo até o presente momento do meu reboot é a vontade de aprender. Acho que nunca tive tanta vontade de aprender e acrescentar novas coisas na minha vida. Desde que comecei o meu reboot, as minhas atividades extranet eram apenas atividade física, estudar francês e tocar meus instrumentos musicais. Com o passar destes 84 dias, consegui organizar melhor o meu tempo e encontrei espaço mais aprendizado, hoje além das atividades que eu já fazia, passei a estudar para concursos públicos, estudar sobre assuntos relacionados a minha área de formação, acrescentei a meditação no meu dia, também estou aprendendo mais um idioma, o japonês (fala e escrita), também estou aprendendo tai chi chuan e mais pra frente pretendo aprender alguma arte marcial. Não sou oriental rs, mas tenho um grande fascínio e respeito por essa cultura desde criança.

Assim percebo quanto tempo da minha vida perdi no vício, tanto nos momentos de PMO quanto na letargia causada por ela e que no fim não me deram nenhum benefício.

Abraço.

Aconteceu também com isso. A gente se conecta mais com o mundo. A gente percebe que realmente estávamos aprisionados em uma zona de conforto péssima que não evoluía em nada o nosso conhecimento ou desenvolvimento pessoal. Para mim, até escutar o som do vento é bonito. Até ver os raios solares é bonito. É estranho. Me sinto feliz com as pequenas coisas da natureza oO'

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Re: Diario de CTroy

em 8/11/2016, 22:26
CTroy escreveu:Bom dia a todos.

Um dos benefícios mais fortes que estou tendo até o presente momento do meu reboot é a vontade de aprender. Acho que nunca tive tanta vontade de aprender e acrescentar novas coisas na minha vida. Desde que comecei o meu reboot, as minhas atividades extranet eram apenas atividade física, estudar francês e tocar meus instrumentos musicais. Com o passar destes 84 dias, consegui organizar melhor o meu tempo e encontrei espaço mais aprendizado, hoje além das atividades que eu já fazia, passei a estudar para concursos públicos, estudar sobre assuntos relacionados a minha área de formação, acrescentei a meditação no meu dia, também estou aprendendo mais um idioma, o japonês (fala e escrita), também estou aprendendo tai chi chuan e mais pra frente pretendo aprender alguma arte marcial. Não sou oriental rs, mas tenho um grande fascínio e respeito por essa cultura desde criança.

Assim percebo quanto tempo da minha vida perdi no vício, tanto nos momentos de PMO quanto na letargia causada por ela e que no fim não me deram nenhum benefício.

Abraço.
Impressionante! Esse seu relato é extremamente motivador e é a maior prova de que o reboot funciona de verdade. Lembrei-me da energia e motivação que estava depois de ter completado o reboot. 

CTroy, convido você a fazer um "balançar de olhos" entre esse seu relato, depois do reboot praticamente concluído, e aquele que você postou na sua apresentação. Perceba a diferença entre quem você era e quem você é atualmente. 

Não tenho muito a comentar, pois esse seu relato fala por si mesmo. Fico muito feliz por você, de verdade, amigo! É motivador e revigorante quando vemos um companheiro de jornada vencendo. 

Parabéns pelos seus 84 dias! Aguardarei ansiosamente o seu relato no histórias de sucesso. Como o moderador Antônio comentou uma vez, tire esse tempo até os 90 dias para ir pensando o que você escreverá na sua história de sucesso. Relembre como você se sentia quando estava no lamaçal do vício e veja como você se sente hoje. Daqui eu consigo sentir a sua energia vibrante, motivação e autoestima nas nuvens. 

Grande abraço e sucesso na sua jornada vitoriosa!

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Re: Diario de CTroy

em 9/11/2016, 14:14
Shade escreveu:Aconteceu também com isso. A gente se conecta mais com o mundo. A gente percebe que realmente estávamos aprisionados em uma zona de conforto péssima que não evoluía em nada o nosso conhecimento ou desenvolvimento pessoal. Para mim, até escutar o som do vento é bonito. Até ver os raios solares é bonito. É estranho. Me sinto feliz com as pequenas coisas da natureza oO'

Olá Shade

Sem dúvida passamos a nos conectar mais com o mundo e as coisas mais simples como escutar o som do vento ou ver os raios de sol, como você citou, passam a nos dar prazer. E pensar que estes pequenos prazeres da vida sempre estiveram lá enquanto nos escondíamos no vício...

Grande abraço.

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Re: Diario de CTroy

em 9/11/2016, 14:23
Wolverine escreveu:Impressionante! Esse seu relato é extremamente motivador e é a maior prova de que o reboot funciona de verdade. Lembrei-me da energia e motivação que estava depois de ter completado o reboot. 

CTroy, convido você a fazer um "balançar de olhos" entre esse seu relato, depois do reboot praticamente concluído, e aquele que você postou na sua apresentação. Perceba a diferença entre quem você era e quem você é atualmente. 

Não tenho muito a comentar, pois esse seu relato fala por si mesmo. Fico muito feliz por você, de verdade, amigo! É motivador e revigorante quando vemos um companheiro de jornada vencendo. 

Parabéns pelos seus 84 dias! Aguardarei ansiosamente o seu relato no histórias de sucesso. Como o moderador Antônio comentou uma vez, tire esse tempo até os 90 dias para ir pensando o que você escreverá na sua história de sucesso. Relembre como você se sentia quando estava no lamaçal do vício e veja como você se sente hoje. Daqui eu consigo sentir a sua energia vibrante, motivação e autoestima nas nuvens. 

Grande abraço e sucesso na sua jornada vitoriosa!

Olá Wolverine.

Obrigado pelo post. Sim, realmente há uma grande mudança sobre quem eu era antes e quem eu sou agora. Graças a este fórum maravilhoso e aos companheiros como você que estão desde o início do meu reboot me acompanhando. Aliás você foi o primeiro a me dar as boas vindas aqui no fórum e digo que grande parte da minha motivação veio do seu diário. Então, muito obrigado meu amigo.

Grande abraço.

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Re: Diario de CTroy

em 14/11/2016, 13:25
Demais! Parabéns por essa grande conquista, CTroy!

Agora é se manter firme no reboot. Com certeza as coisas só irão melhorar na sua vida a partir de agora. 

Mesmo tendo completado o reboot, procure manter alguma frequência aqui no fórum, ajudando os outros usuários. Isso ajudará a você se manter focado no reboot. 

No mais, desejo muito sucesso na sua nova jornada.

Grande abraço!

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Re: Diario de CTroy

em 14/11/2016, 14:27
Meus parabéns, meu caro!!!

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90 Dias De Reboot

em 14/11/2016, 17:38
Boa tarde.

Hoje completo o reboot de 90 dias. Muita coisa mudou, não me vejo mais me escondendo do mundo ou "aliviando" minhas falhas pessoais atrás da PMO. Simplesmente me sinto com os olhos abertos para o mundo agora.

Só tenho a agradecer ao Gary Wilson, ao Projeto por este fórum e a todos os amigos que postaram neste diário com suas mensagens de apoio.

Me sinto muito feliz por este dia.

Muito obrigado a todos.

Um grande abraço.

cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers

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Re: Diario de CTroy

em 14/11/2016, 21:53
Parabéns CTroy pela conquista!!!
Siga firme e continue postando a sua evolução.
Grande abraço!

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Re: Diario de CTroy

em 14/11/2016, 22:10
CTroy escreveu:Boa tarde.

Hoje completo o reboot de 90 dias. Muita coisa mudou, não me vejo mais me escondendo do mundo ou "aliviando" minhas falhas pessoais atrás da PMO. Simplesmente me sinto com os olhos abertos para o mundo agora.

Só tenho a agradecer ao Gary Wilson, ao Projeto por este fórum e a todos os amigos que postaram neste diário com suas mensagens de apoio.

Me sinto muito feliz por este dia.

Muito obrigado a todos.

Um grande abraço.

cheers cheers cheers cheers cheers cheers cheers

Parabéns, C Troy a sua Vitória.

A sensação de liberdade e o fato de percebemos que não precisamos recorrer ao vício representa um avanço notável no reboot. Claro que a luta é contínua. O que importa é saber da força que desenvolvemos no decorrer do processo para sempre está pronto para superar adversidades.

Sucessos no prosseguimento de sua jornada.

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"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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