Diário de Buda

CTroy,

Ótima ideia a sua de desligar o notebook e mudar de ambiente. Vou passar a fazer isso quando ficar com vontade de ver pornografia.

CTroy escreveu:Boa noite.

Obrigado Wolverine e Blpr pelos comentários.

Ontem, me mantive o tempo todo ocupado e foi mais um dia tranquilo pra mim. Hoje, foi um pouco diferente, senti vontade de ver P. Quando comecei a sentir vontade, desliguei imediatamente meu notebook e saí do meu quarto, nem levei meu celular comigo. Quando comecei a considerar ver P hoje, comecei também a pensar se valeria a pena jogar estes 8 dias de reboot fora e a vontade de completar o meu reboot foi mais forte. Os meus primeiros dias foram tranquilos, como eu tinha dito antes, o máximo que eu conseguia ficar sem PMO era de 5 a 7 dias, como hoje já bateu uma vontadezinha de ver P, tenho certeza que os próximos dias serão cruciais pra minha caminhada. Vamos ver.

Abraço.

Cuidado com os finais de semana. Evite ficar muito tempo no PC também. Diminua os riscos de recair.

Sucessos sempre!

Não sei se já tinha te relembrado isto. Porém, nunca é demais relembrar:

Releia o ebook do Projeto, instale os bloqueadores http://vicioempornografiacomoparar.com/bloqueadores/ e reveja aos vídeos do Gary Wilson http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/ para reforçar seus conhecimentos teórico-práticos sobre o assunto.

Não deixe de ler a página sobre orientações básicas do reboot que está em: https://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas

Apenas lembrando aonde estão os ebooks versão 1(gratuita) e versão 2:

1) Link para baixar o E-book Vício em Pornografia Como Parar?, versão antiga (GRATUITO):
https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view

2) Link para assistir a apresentação do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? e também para comprar o livro: http://vicioempornografiacomoparar.com/vls/

3) Link Direto para a compra do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? (sem a apresentação): http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook

Parabéns pela resistência. Fortalecer novos caminhos neurais de resistência é tudo de bom. Notadamente, como falou o Blpr, cuidado com os finais de semana. Perigo.

Parabéns pelo esforço. Obrigado pelo apoio lá no meu diário. Nos vemos na linha de chegada.

Boa noite!

Muito obrigado kitesurfer, Blpr, Canaã e sston pelas mensagens.

kitesurfer, realmente quando bate a vontade é bom nos distanciar do notebook, pc, celular... e tentar nos acalmar. Por isso, como a galera sempre menciona, precisamos encontrar atividades extra net para não dar a oportunidade da vontade de ver P se instalar na nossa mente. O que o Blpr escreveu é verdade, os fins de semana podem ser os dias mais propícios para recair e devemos ter cuidado. A sugestão do Canaã, como sempre, é bem vinda pois rever os vídeos e ler novamente o ebook reforça o foco para vencer esta batalha. Ao sston, eu que agradeço novamente o seu apoio e com certeza nos veremos na linha de chegada.

Ontem, tentei me manter o tempo todo ocupado. Tocar meus instrumentos musicais e ler um livro são atividades que me fazem sair da net por um bom tempo. Hoje, no meu 10º dia, bateu uma vontade de PMO, a maior destes dez dias. Confesso que considerei a hipótese mas então, comecei a pensar nesses dez dias que, apesar de poucos, pra mim, são dez dias vitoriosos. Comecei também a pensar no pessoal aqui do fórum que também está nesta luta e ao mesmo tempo ajuda os outros a combater o vício. Felizmente, consegui superar a vontade mais uma vez.

Muito obrigado a todos vocês que postam no meu diário.

Grande abraço.

´´Comecei também a pensar no pessoal aqui do fórum que também está nesta luta e ao mesmo tempo ajuda os outros a combater o vício. Felizmente, consegui superar a vontade mais uma vez. ´´

Também já passei por isso. Igualzinho.

Boa noite.

Obrigado Canaã pelo comentário. Realmente escrever um diário aqui no fórum e receber mensagens de apoio renovam as forças pra superar esta batalha.

Estes dois últimos dias do meu reboot não têm sido diferentes. A tentação de PMO tem surgido com mais frequencia do que no início do reboot porém, estou conseguindo me manter firme até o momento. Como entrei de férias da faculdade, voltei a fazer musculação e estudar francês durante a noite pra me manter com a mente ocupada.

Força pra todos nós.

Grande abraço.

Que bom que está estudando francês e fazendo musculação. Fique vigilante com relação às férias; é um período perigoso. Sua interação no fórum está excelente. Verá que ajudar aos outros, no fundo, é se ajudar.

Abraço.

Ola CTroy. Tudo bom?

Está mandando muito bem seguindo as dicas, principalmente as que o Canaã colocou aqui. Vejo que está bastante dedicado para enfrentar esse problema. Já sabe um pouco dos sintomas de abstinência por ter parado com Cocaína, vai ter algumas semelhanças no decorrer das semanas e até meses. Até chegar ao momento que isso se torne passado.

tentação de PMO tem surgido com mais frequencia do que no início do reboot

Acaba aparecendo com força nas duas semanas iniciais. Logo passa e só ter paciência.

Como entrei de férias da faculdade, voltei a fazer musculação e estudar francês durante a noite pra me manter com a mente ocupada.

Academia ajuda bastante: O corpo e alma. Vai te fazer gastar a energia em algo produtivo. Aprender um novo idioma abre um novo leque de possibilidades: Novas pessoas, cultura diferente e paisagens interessantes.

Até +

Parabéns C Troy, tá tranquilo? To vendo que sim. É isso mesmo, vamos combater até vencer!!! Vitórias para tua vida.

Bom dia.

Primeiramente obrigado Canaã, MS-Voly e sstoon.

Fiquei estes últimos três dias sem escrever aqui no fórum pois estou fazendo de tudo para evitar entrar na net. O motivo é que a coisa começou a apertar pra mim e o engraçado é que tudo parece um convite pra você recair. Uma noite sonhei que estava transando com uma loira que trabalha comigo e fiquei o dia inteiro tentado a procurar P só de loiras. O setor que eu trabalho só tem mulheres, daí comecei a ficar tentado a ver um gangbang, ou quando eu estava na academia com um monte de menininha gostosa... Enfim, vocês entenderam.
Agora, percebo o quanto a P estraga a concepção de simples momentos de convívio com pessoas ou situações que deveriam ser completamente normais.

Força pra todos nós.

Abraço.

Parabéns pelos 15 dias, CTroy!

Como foi esse "fiquei o dia inteiro tentado a procurar P só de loiras."? Você chegou a ver pornografia ou o bloqueador não deixou? Aliás, você usa bloqueadores. Estás indo muito bem no reboot!

Fala meu amigo kitesurfer!

Fiquei tentado a procurar mas consegui superar a vontade. Estes últimos dias têm sido difíceis mas estou conseguindo me manter firme.

Tenho bloqueadores no meu notebook e também criei hosts. Para o meu celular ainda estou procurando um, tinha baixado o browser do kaspersky que tem a opção de bloquear sites com conteúdos impróprios mas nada que te impeça de mudar as configurações dele e acabar recaindo. Acho que o celular é o meio mais fácil pra você recair mas é aquilo o que dizem, que o melhor bloqueador tem que ser você mesmo.

Estarei escrevendo no seu diário também.

Grande abraço.

E complicado né? Quando começamos a notar como a pornografia muda a nossa mente. O que são simples momentos em determinados lugares acaba sendo mais uma cena que poderia em se tornar um filme porno. Com o tempo a sua mente vai desvincular esses pensamentos.

Já está perto de 20 Dias, boa.

CTroy escreveu:Boa noite.

Obrigado Wolverine e Blpr pelos comentários.

Ontem, me mantive o tempo todo ocupado e foi mais um dia tranquilo pra mim. Hoje, foi um pouco diferente, senti vontade de ver P. Quando comecei a sentir vontade, desliguei imediatamente meu notebook e saí do meu quarto, nem levei meu celular comigo. Quando comecei a considerar ver P hoje, comecei também a pensar se valeria a pena jogar estes 8 dias de reboot fora e a vontade de completar o meu reboot foi mais forte. Os meus primeiros dias foram tranquilos, como eu tinha dito antes, o máximo que eu conseguia ficar sem PMO era de 5 a 7 dias, como hoje já bateu uma vontadezinha de ver P, tenho certeza que os próximos dias serão cruciais pra minha caminhada. Vamos ver.

Abraço.

Parabéns, Ctroy você bateu um novo recorde! Cara, se você tiver a garra e a coragem de chegar pelo menos nos 15 dias verá que depois ficará muito, muito mais fácil.

Para mim a segunda semana foi a mais difícil de todos os meus 130 dias de reboot. Eu não sentia prazer com nada e a fissura era desesperadora. Eu achava que ia morrer. Contudo, depois desses 15 dias a fissura diminui extraordinariamente e o prazer vai aumentando progressivamente.

Vale a pena aguentar, cara! Um abração: Antônio

Parabéns C Troy, você está indo bem. Estou te acompanhando. Prossigamos para o alvo que já foi previamente estabelecido. Tá valendo!!!

Caso o celular venha a ser um problema troque-o por algum mais simples. O reboot deve ser prioridade.

Como anda o estudo do francês? Tem feito alguma outra atividade extra-net? Exercícios físicos?

Abraço. Parabéns pela marca; quase 21 dias. Força.

MS-Voly escreveu:E complicado né? Quando começamos a notar como a pornografia muda a nossa mente. O que são simples momentos em determinados lugares acaba sendo mais uma cena que poderia em se tornar um filme porno. Com o tempo a sua mente vai desvincular esses pensamentos.

Já está perto de 20 Dias, boa.

Obrigado MS-Voly.

Realmente, a minha mente está começando a desvincular pensamentos sobre P. Esta semana estive completamente tranquilo no trabalho e na academia, sem ficar pensando em P.

Abraço.

"Parabéns,  Ctroy você bateu um novo recorde!  Cara, se você tiver a garra e a coragem de chegar pelo menos nos 15 dias verá que depois ficará muito,  muito  mais fácil.

Para mim  a segunda semana foi a mais difícil de todos os meus 130 dias de reboot. Eu não sentia prazer com nada e a fissura era desesperadora. Eu achava que ia morrer.  Contudo,  depois desses 15 dias a fissura diminui extraordinariamente e o prazer vai aumentando progressivamente.

Vale a pena aguentar, cara! Um abração: Antônio"

E ai Antônio71, como vai?

Sim, a semana passada que foi a minha segunda semana de reboot foi difícil para mim. Minha mente ficou um pouco bagunçada e a fissura bateu forte em alguns momentos. Realmente este é um vício horrível que muita gente tem e não sabe.
Agora, a pesar da vontade de PMO ainda surgir, ela não surge com tanta intensidade como antes e estou muito feliz com isso.

Grande Abraço.

sstoon escreveu:Parabéns C Troy, você está indo bem. Estou te acompanhando. Prossigamos para o alvo que já foi previamente estabelecido. Tá valendo!!!

Obrigado pela força de sempre sstoon.

Abraço.

Canaã escreveu:Caso o celular venha a ser um problema troque-o por algum mais simples. O reboot deve ser prioridade.

Como anda o estudo do francês? Tem feito alguma outra atividade extra-net? Exercícios físicos?

Abraço. Parabéns pela marca; quase 21 dias. Força.

Obrigado Canaã pela dica.Também tinha pensado em trocar para um celular mais antigo, porém, os que eu tenho aqui não são bem antigos e não têm whatsapp. O que consegui fazer foi baixar um aplicativo de contador de dias que você pode personalizar para vários objetivos e o fixei na tela inicial do meu celular. Agora, toda vez que ligo o celular, vejo o contador de dias e isso me ajuda a não recair pelo celular. Eu uso o windows phone e o aplicativo que baixai chama-se Day Counter.

Continuo estudando francês pelo Rosetta Stone que é muito bom. To indo pra academia, esse era um vício bom que eu tinha a um tempo atrás e quero me viciar de novo, tanto na academia quanto na alimentação correta. Nos fins de semana, procuro dar uma volta a pé ou de carro só pra não ficar em casa mesmo.

O que tem me preocupado é a parte da socialização. Sempre fui tímido, quieto, nunca tive muito o que falar. Isso eu ainda preciso melhorar e muito. Mas o resto, está suportável rs.

Grande abraço.

Bom dia.

Ontem eu estava na casa de um amigo juntamente com outros e aconteceu que um deles resolveu entrar em um site de P no pc. Ele chamou todos para ver e eu fiquei naquela sensação "e agora o que faço?". Como estou passando por dias um pouco complicados do reboot, como relatei anteriormente, acabei vendo o vídeo e aconteceu que quando cheguei em casa e fui dormir, acabei me masturbando pensando no vídeo em que tinha assistido na casa do meu amigo. Por isso estou resetando os meus dias de reboot. Não sou contra a masturbação no reboot, ainda mais pra quem está solteiro assim como eu, mas pensar em vídeos de P durante a masturbação já demonstra fraqueza e fiquei com a sensação de que recaí.

Enfim, vamos lá tentar mais uma vez.

Força pra todos nós.

Abraço.

CTroy escreveu:Bom dia.

Ontem eu estava na casa de um amigo juntamente com outros e aconteceu que um deles resolveu entrar em um site de P no pc. Ele chamou todos para ver e eu fiquei naquela sensação "e agora o que faço?". Como estou passando por dias um pouco complicados do reboot, como relatei anteriormente, acabei vendo o vídeo e aconteceu que quando cheguei em casa e fui dormir, acabei me masturbando pensando no vídeo em que tinha assistido na casa do meu amigo. Por isso estou resetando os meus dias de reboot. Não sou contra a masturbação no reboot, ainda mais pra quem está solteiro assim como eu, mas pensar em vídeos de P durante a masturbação já demonstra fraqueza e fiquei com a sensação de que recaí.

Enfim, vamos lá tentar mais uma vez.

Força pra todos nós.

Abraço.

Ctroy, perdoe-me se estou sendo invasivo, mas se você está se transformando numa pessoa melhor será que não é importante rever suas amizades?

Toda vez que nos renovamos, as nossas amizades também se renovam.

Não estou pedindo para você virar as costas para Deus amigos não, mas é importante que você se pergunte:

- Quem são os meus verdadeiros amigos?

Veja: amigos para beber, para se divertir, para assistir pornografia, temos muitos. Contudo quando estamos hospitalizados ou desempregados são pouquíssimos que aparecem. Para mim esses últimos são os nossos verdadeiros amigos.

No meu caso, Ctroy aqueles mais chatos, mais antipaticos são os que mais me dão apoio nos momentos difíceis. Contudo, aqueles mais carismáticos e divertidos são os que desaparecem no momento da dor.

Permite-se refletir sobre isso. Um abração: Antônio

Ctroy só a título de informação: você fez bem em zerar o seu contador. Contudo, mesmo que você não tivesse se masturbado, só pelo fato de ter assistido P era para zerar.

Isso não é moralismo não, é porque os circuitos neurais da PMO são renovados com novas imagens.

Por isso se você se sentir tentado a assistir P de novo, só por curiosidade, pergunte-se:

- Vale a pena eu zerar o meu contador por causa de uma simples curiosidade?

É isso, amigo. Parabéns pela sua coragem e humildade de postar sua recaída. Eu, antes de engatar os meus 140 dias de reboot , já recai cerca de cinco vezes. É assim mesmo. Como diz Masaharu Taniguchi: "o fracasso é a base do sucesso "

Um abração: Antônio