Cai e não consigo parar

Me ajudem.
Ja fazia quase 2 anos que estava sem a pornografia.
Mas tem uma semana que voltei . E não consigo parar mais. Fico pensando justamente como um viciado. Depois eu paro. E ae volto de novo. Fico lembrando do prazer e volto acessar de novo.
Hoje ja acessei 2 vezes e me masturbei. O que eu faço? Agora mesmo quero acessar de novo. Fico pensando não há nada demais é só o prazer e pronto. Maa vejo que não está sendo saudável. Passo da hora de comer , não tenho vontade de sair e tenho ficado mais ansioso e nervoso. As vezes penso em acessar e me masturbar até ficar esgotado e não ter mais vontade de ver. Não sei o que eu faço. Só penso em desistir e entregar tudo.

Olá

Faça o Reboot.

Saia de casa, se ocupe, e coloque em sua cabeça que esse é um falso prazer, no final só resta dor e vazio.

Força!

Obrigado Giovane.
Já tinha aberto uma página de pornografia. Quando resolvi ler seu comentário. É muito forte cara o desejo. Estou com vontade de chorar por ver quão fraco sou .
Vc conseguiu parar?

Vinicisiva, ficar se lamentando não é uma boa atitude para o reboot, visto que isso vai te deixar triste e uma vez triste a vontade de PMO surge como "alívio", o que vai te deixar mais triste... Isso é um ciclo.
O primeiro passo de um bom reboot é você ler o ebook. Lá tem tudo o que você precisa saber. Além disso, instale bloqueadores em qualquer acesso à internet que você tenha (celular, tablet, notebook etc), você acha recomendações de bloqueadores aqui mesmo no fórum. Tenha em mente que o reboot não consiste em apenas retirar a PMO das nossas vidas, mas substituí-la por outras formas de prazer que são saudáveis, por isso, procure fazer atividades extra-net (exercícios físicos, matricular-se em um curso ou em um esporte novos etc) e interagir mais com as outras pessoas.
No mais, relate aqui em seu diário como tem ido a sua rotina. Conforme os relatos vêm podemos te auxiliar no que for melhor.
Grande abraço.

Como já foi dito, instale os bloqueadores no PC.

Veja meu diário atual e veja as estratégias.

Quanto mais bloqueadores, melhor.

Boa sorte!

Nao fique se lamentando amigo,tampe todas as brechas e não desista

Olá, pare de se culpar e lamentar. isso só ajuda a continuar no vício. Entenda o problema lendo E-book do fórum e instale os bloqueadores para evitar que pesquise novamente. Comece a relatar diariamente até os 15 dias do seu reboot. isso vai te ajudar manter a mente pensando no reboot. depois pode até diminuir a frequência.

Conseguirá ir longe, só basta começar.