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vencedor98
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Re: diario guerreio 98

em 29/9/2016, 18:52
Hoje completa 17 dias no reboot, o auto controle já aumentou muito, quando vem a vontade você consegue se convencer, na faculdade ta tenso pq ta me desgastando muito, e eu to ficando muito anscioso e com muito sono, mas quanto ao reboot esta indo bem, só queria saber quanto a socialização depois de quantos dias acontece a melhora


Última edição por vencedor98 em 29/9/2016, 19:07, editado 1 vez(es)
vencedor98
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Re: diario guerreio 98

em 29/9/2016, 19:06
Tenho percebido que eu tenho ficado meio carente e tenho procurado acabar com isso através de amizades, antes me escondia na pmo, to aprendendo a lidar com os sentimentos, meu gosto por música também voltou, e agora estou ouvindo músicas mais alegres minha pele ta macia como pele de bebe, você percebe que o cérebro sente falta da dopina extra da PMO e ai ele tem que se adaptar e buscar a dopamina em outros lugares

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vencedor98
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Re: diario guerreio 98

em 1/10/2016, 12:56
Pessoal hoje e meu 19 dia sem PMO e infelizmente tive uma polução noturna, foi terrível, foi como se todo o esforço fosse jogado no lixo, mas ai DPS veio o tal efeito caçador, mas consegui me controlar, o problema e que parece que esse e meu primeiro dia de reboot, a ansiedade e depressão voltaram fortes, mas vou resistir.

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Seven
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Re: diario guerreio 98

em 1/10/2016, 20:10
vencedor98 escreveu:Pessoal hoje e meu 19 dia sem PMO e infelizmente tive uma  polução noturna, foi terrível,  foi como se todo o esforço fosse jogado no lixo, mas ai DPS veio o tal efeito caçador, mas consegui me controlar, o problema e que parece que esse e meu primeiro dia de reboot, a ansiedade e depressão voltaram fortes, mas vou resistir.

Relaxa, cara. Isso foi porque você ejaculou - o bacana é que você não fez nada por vontade própria.

Siga firme! Abs.
vencedor98
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Re: diario guerreio 98

em 2/10/2016, 18:50
Então galera ta chegando o fim do fim de semana, e foi super tranquilo, resisti muito bem ás racionalizações da mente, e amanha completa 21 dias de reboot, to muito feliz com isso porque meu recorde foi era de 18 dias, e como eu entrei na faculdade no começo do mes isso contribuiu porque me deixou super ocupado, e agora começa a semana de novo e acredito que vai ser muito de boa.

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Re: diario guerreio 98

em 4/10/2016, 12:51
vencedor98 escreveu:Então galera ta chegando o fim do fim de semana, e foi super tranquilo, resisti muito bem ás racionalizações da mente, e amanha completa 21 dias de reboot, to muito feliz com isso porque meu recorde foi era de 18 dias, e como eu entrei na faculdade no começo do mes isso contribuiu porque me deixou super ocupado, e agora começa a semana de novo e acredito que vai ser muito de boa.

Agora é lidar com as racionalizações, reforçar os bloqueadores e dar inicio a fase de religação, pois a primeira parte, a mais difícil, já passou.

Sucesso!

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vencedor98
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30 dias

em 11/10/2016, 22:17
É galera amanha se completam 30 dias de reboot, justo no feriado, por enquanto não tenho visto muitos resultados com o reboot, somente a redução da fissura, mas sei também que 30 dias é muito pouco pra poder falar algo, o problema é que minha procrastinação e vergonha estão muito altos, mas vamo que vamo. Força a todos.

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Peterchrist
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Re: diario guerreio 98

em 12/10/2016, 09:09
Amigo ainda estou em 15 dias e sinto a mesma dificuldade, só tenta forçar seu pensamento pra um resultado futuro que vem a longo prazo e caso vc recaia só vai continuar a mesmíssima coisa, só q sem perspectiva de melhora, então força e foco
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Stark
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Re: diario guerreio 98

em 12/10/2016, 16:27
Os resultados aparecerão parceiro, é só continuar.

Parabéns pelos 30 dias.

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A coragem é a primeira das qualidades humanas porque garante todas as outras.
- Aristóteles
vencedor98
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Re: diario guerreio 98

em 13/10/2016, 15:11
Peterchrist escreveu:Amigo ainda estou em 15 dias e sinto a mesma dificuldade, só tenta forçar seu pensamento pra um resultado futuro que vem a longo prazo e caso vc recaia só vai continuar a mesmíssima coisa, só q sem perspectiva de melhora, então força e foco
É verdade cara, o negocio é ter muita disciplina, temos que tomar as rédeas da situação ao invés de deixar nosso instinto nos dominar, é basicamente lutar contra si próprio.

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vencedor98
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Re: diario guerreio 98

em 13/10/2016, 15:12
Stark escreveu:Os resultados aparecerão parceiro, é só continuar.

Parabéns pelos 30 dias.

Valeu Stark Boa Sorte

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vencedor98
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dia 31

em 13/10/2016, 15:17
Mas um dia glr, e hoje eu senti que minha vontade, tanto de sexo real e pmo estão aumentando, acho que meu reservatório ta cheio kkk, agora tenho que ter cuidado em dobro, o bom é que tenho que estudar pra uma prova acho que isso vai me ocupar.

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vencedor98
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dia 31

em 13/10/2016, 15:17
Mas um dia glr, e hoje eu senti que minha vontade, tanto de sexo real e pmo estão aumentando, acho que meu reservatório ta cheio kkk, agora tenho que ter cuidado em dobro, o bom é que tenho que estudar pra uma prova acho que isso vai me ocupar.

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Rhaegar
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Re: diario guerreio 98

em 13/10/2016, 15:38
Parabéns irmão pela excelente marca, estarei te acompanhando para ver seu sucesso.
Abraços.
Ps: escreva somente nesse diário, quando for responder ou atualizar o seu diário use o "responder" lá em baixo, não use o "novo tópico"

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"O vício tem somente como recompensa o arrependimento."
Xavier Maistre

Link do meu diário: http://www.comoparar.com/t3705-a-jornada-do-heroi
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Querubim
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Re: diario guerreio 98

em 28/11/2016, 18:44
Estudar é bom.. cuidado pra não estudar sozinho em casa! prepara os bloqueadores.

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DIÁRIO DO QUERUBIM CLIQUE AQUI
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CTroy
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Re: diario guerreio 98

em 29/11/2016, 16:11
Olá vencedor98!

Por gentileza continuar suas postagens unicamente em seu diário o qual você já havia criado, sem criar outros tópicos nesta seção. Clique em "Responder" ou "citação" para dar sequencia em seu diário.

Um abraço.

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vencedor98
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Re: diario guerreio 98

em 2/12/2016, 07:48
Galera dei uma sumida do fórum porque quando estava nos 40 dias de reboot tive uma serie de recaídas, o problema foi que eu comecei a relaxar demais e quando vi já estava no ato, eu estava no Facebook quando vi umas fotos ai não resisti e a fissura voltou arrumei um jeito de burlar o bloqueador e já era foi tão forte essa recaída que alem de ter uma recaída a cada dia eu ainda 'aproveitava' a internet da facul que é muito mas rápida que a minha para baixar videos, tava tão obcecado que baixada dentro da sala mesmo, escondido num canto, tive uma depressão muito forte tanto que não falava com ninguém, uma coisa que me deixou mt depre foi quando voltei pro fórum e descobri que eu já ia ter 80 dias de reboot, mas acho que a pior parte foi que minha família não sabe disso ai eles pensam que não converso com eles de proposito, mas enfim não conto porque minha família é evangélica e minha mãe e já aconteceu de uma vez ela vasculhar meu celular e achar pornografia e ai ela ficou mt chateada e eu não quero isso de novo, mas acho que aprendi a lição, engatei o reboot novamente, corrigi as falhas, li o ebook novamente, e aprendi a lidar com as racionalizações, os primeiros dias são os mais difíceis, a ansiedade tá a mil fico pensado em tudo que pode dar errado na minha vida, o sono é mt ruim devido a ansiedade, acordo varias vezes a noite, tenho sindrome do panico, acordo achando que meu coração parou de bater, é horrível, mas aprendi a lidar com isso.

Obrigado a todos que acompanham meu diario, me ajuda mt mesmo.

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Espártaco
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Re: diario guerreio 98

em 2/12/2016, 17:32
vencedor98 escreveu:Galera dei uma sumida do fórum porque quando estava nos 40 dias de reboot tive uma serie de recaídas, o problema foi que eu comecei a relaxar demais e quando vi já estava no ato, eu estava no Facebook quando vi umas fotos ai não resisti e a fissura voltou arrumei um jeito de burlar o bloqueador e já era foi tão forte essa recaída que alem de ter uma recaída a cada dia eu ainda 'aproveitava' a internet da facul que é muito mas rápida que a minha para baixar videos, tava tão obcecado que baixada dentro da sala mesmo, escondido num canto, tive uma depressão muito forte tanto que não falava com ninguém, uma coisa que me deixou mt depre foi quando voltei pro fórum e descobri que eu já ia ter 80 dias de reboot, mas acho que a pior parte foi que minha família não sabe disso ai eles pensam que não converso com eles de proposito, mas enfim não conto porque minha família é evangélica e minha mãe e já aconteceu de uma vez ela vasculhar meu celular e achar pornografia e ai ela ficou mt chateada e eu não quero isso de novo, mas acho que aprendi a lição, engatei o reboot novamente, corrigi as falhas, li o ebook novamente, e aprendi a lidar com as racionalizações, os primeiros dias são os mais difíceis, a ansiedade tá a mil fico pensado em tudo que pode dar errado na minha vida, o sono é mt ruim devido a ansiedade, acordo varias vezes a noite, tenho sindrome do panico, acordo achando que meu coração parou de bater, é horrível, mas aprendi a lidar com isso.

Obrigado a todos que acompanham meu diario, me ajuda mt mesmo.  
vencedor98 se o Facebook foi motivo de recaída porque não coloca ele na lista dos bloqueados? Redes sociais é uma pedra no sapato, porque fotos, grupos e vídeos estão a apenas alguns cliques. Começa com você (não to falando que você faz isso não me entenda mal, é o que normalmente acontece) procurando aquela foto inocente de uma amiguinha sua, ai apenas uma foto não basta você vai lá e abre os albuns, depois você parte para outro perfil. Acaba que isso estimula as mesmas vias condicionas pela pornografia que é a NOVIDADE a cada foto e perfil. Pelo menos nos primeiros dias é quase que obrigatório se abster de redes sociais.

Sobre contar para a sua família essa é uma decisão pessoal sua, porém se me permite acredito que não seja uma boa ideia pelo fato dos seus pais serem evangelicos igual os meus, e com certeza vão dizer que a culpa é de maldição ou do próprio diabo acaba que vai te atrapalhar mais do que te ajudar então fica a seu critério.

Quanto ao sono, existem dicas simples que ajudam a melhorar e muito como: deixar o quarto completamento escuro, tomar um banho uma hora antes de dormir, ficar lendo algum livro extremamente chato até sua mente implorar para você ir deitar e dormir e por ultimo não fazer uma refeição muito pesada perto da hora do sono. É o que tenho feito e tem funcionado comigo.

É isso, fique com Deus e vamos sair dessa merda.

Espártaco
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Re: diario guerreio 98

em 3/12/2016, 17:25
Espártaco escreveu:
vencedor98 se o Facebook foi motivo de recaída porque não coloca ele na lista dos bloqueados? Redes sociais é uma pedra no sapato, porque fotos, grupos e vídeos estão a apenas alguns cliques. Começa com você (não to falando que você faz isso não me entenda mal, é o que normalmente acontece) procurando aquela foto inocente de uma amiguinha sua, ai apenas uma foto não basta você vai lá e abre os albuns, depois você parte para outro perfil. Acaba que isso estimula as mesmas vias condicionas pela pornografia que é a NOVIDADE a cada foto e perfil. Pelo menos nos primeiros dias é quase que obrigatório se abster de redes sociais.

Sobre contar para a sua família essa é uma decisão pessoal sua, porém se me permite acredito que não seja uma boa ideia pelo fato dos seus pais serem evangelicos igual os meus, e com certeza vão dizer que a culpa é de maldição ou do próprio diabo acaba que vai te atrapalhar mais do que te ajudar então fica a seu critério.

Quanto ao sono, existem dicas simples que ajudam a melhorar e muito como: deixar o quarto completamento escuro, tomar um banho uma hora antes de dormir, ficar lendo algum livro extremamente chato até sua mente implorar para você ir deitar e dormir e por ultimo não fazer uma refeição muito pesada perto da hora do sono. É o que tenho feito e tem funcionado comigo.

É isso, fique com Deus e vamos sair dessa merda.

Espártaco

Espártaco Obrigado pela opinião.

Quanto ao que voce disse sobre ver foto de amiga no face, o vicio pode sim te levar a fazer isso mas nunca fiz não acho mt imoral, ja tirei o face do celular só preciso encontrar um meio de bloquear o site porque não tenho a senha do bloqueador então preciso instalar outro para bloquear.

Queria saber se é normal sentir muito mal humor, carencia e depressão nos primeiros dias.


Última edição por vencedor98 em 3/12/2016, 17:50, editado 1 vez(es)

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mais um dia

em 3/12/2016, 17:50
Mais um dia se foi graças a Deus correu tudo bem, hoje apesar de bem mal humorado e também bem depressivo, isso tem meio que me ajudado a ficar longe de PMO, o problema é que não tenho produzido mais nada de útil, mas acredito que vai melhorar, durante a serie de recaídas que tive me dei conta que cometia o erro numero 1 do ebook, usar a pornografia para parar de sentir-se mal, eu realmente acreditava que se tivesse uma recaída poderia melhorar ate um estado aceitável, que ilusão, mas enfim aprendi muito com minhas recaídas, e agora to com as rédeas curtas, qualquer descuido a longo a prazo leva a recaída

Valeu galera !! Vamos vencer isso!!!

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Re: diario guerreio 98

em 4/12/2016, 15:28
De manhã senti muita fissura mas resisti, no meu ultimo reboot isso durou uma semana.
Agora mais tarde estou mais tranquilo, a ansiedade diminuiu um pouco, estou meio lerdo ainda, minha procrastinação esta forte ainda, mas estou aprendendo a controlar melhor meu tempo, passo menos tempo livre na net, só uso para estudar e acessar o forum, ainda tenho muita confusão mental, falta de concentração, memoria fraca, e isso tem me afetado nos estudos, o bom é que minha facul ta de greve então to aproveitando para me curar do vicio, e voltar com tudo na facul.

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Só um desabafo

em 4/12/2016, 18:48
Hoje tava na igreja ai meu pai pediu pra eu tirar foto de uma apresentação que teve, só que tava com tanta vergonha que não fui, ai ele ficou bravo comigo, me acusando e me menosprezando dentro da igreja, ai depois na volta pra casa teve aquele papo todo falando que eu não tenho que ser assim e tal, falando que vou perder muita coisa assim (como se eu não soubesse disso), ai beleza agora to muito estressado aqui vei porque eles falam como se eu tivesse escolha mas não tem como fazer uma coisa sem consequência, o vicio no caso, então eu sei que ele ta certo afinal ele não sabe do vicio, essa historia toda pode ser ate uma motivação para mim, deixou mais aparente oque eu me tornei, ainda lembro de quando podia chegar em qualquer garota tranquilamente, e agora oque me tornei, apenas um animal escondido, fugindo dos outros, é horrível isso, tantas garotas perdidas, pior é as desculpas que a mente da para não conversar com uma mina, tipo que eu não trabalho por isso não posso namorar, mentira, porque se alguem gosta de voce, não vai ligar pro dinheiro né, mas pelo menos to aprendendo a lidar com isso, e não me refugiando na pmo

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Stark
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Re: diario guerreio 98

em 4/12/2016, 21:25
Eai cara!! Que bom que já esta de volta ao jogo.

Olha man, quando eu recaio minha timidez/ansiedade social vai a mil - sério mesmo fico com vergonha até de me verem andando na rua. Acho que aconteceu o mesmo com você, mas não se preocupe brother, com o passar do reboot você vai chegar no nível FODA-SE (Faz tudo que quer e não ta nem ai para o que vão achar de você). Digo isso porque comecei assim quando se aproximava os 20 dias.

Tenta não se estressar com o seu pai mano, vai ver ele so quer que você seja alguém melhor - além do fato d'Ele não saber sobre o vicio, como você mesmo disse.
pior é as desculpas que a mente da para não conversar com uma mina, tipo que eu não trabalho por isso não posso namorar, mentira, porque se alguem gosta de voce, não vai ligar pro dinheiro né, mas pelo menos to aprendendo a lidar com isso, e não me refugiando na pmo
Cara também me sinto assim, muito frequentemente aliás.
Temos que ser forte, para que assim possamos nos livrar desse vicio e viver o que nos foi tirado.

Sucessos em sua jornada
qualquer coisa tmj.

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A coragem é a primeira das qualidades humanas porque garante todas as outras.
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Re: diario guerreio 98

em 5/12/2016, 06:54
Stark escreveu:Eai cara!! Que bom que já esta de volta ao jogo.

Olha man, quando eu recaio minha timidez/ansiedade social vai a mil - sério mesmo fico com vergonha até de me verem andando na rua. Acho que aconteceu o mesmo com você, mas não se preocupe brother, com o passar do reboot você vai chegar no nível FODA-SE (Faz tudo que quer e não ta nem ai para o que vão achar de você). Digo isso porque comecei assim quando se aproximava os 20 dias.

Tenta não se estressar com o seu pai mano, vai ver ele so quer que você seja alguém melhor - além do fato d'Ele não saber sobre o vicio, como você mesmo disse.
pior é as desculpas que a mente da para não conversar com uma mina, tipo que eu não trabalho por isso não posso namorar, mentira, porque se alguem gosta de voce, não vai ligar pro dinheiro né, mas pelo menos to aprendendo a lidar com isso, e não me refugiando na pmo
Cara também me sinto assim, muito frequentemente aliás.
Temos que ser forte, para que assim possamos nos livrar desse vicio e viver o que nos foi tirado.

Sucessos em sua jornada
qualquer coisa tmj.

Você esta totalmente certo cara, me sinto assim tambem, temos que aprender a lidar com as racionalizações porque nessas horas a vontade vem forte, vamos continuar vigilantes, só assim pra vencer isso.

Obrigado pelo comentário.
Boa Sorte no reboot.

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vencedor98
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Re: diario guerreio 98

em 6/12/2016, 06:19
Ontem passei o dia inteiro com fissura mas resisti, hoje acordei com ansiedade, e também com uma ereção bem forte, sonhei que estava acessando sites de p e foi horrivel, mas sinto que aquela fase de depressão está no fim.

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