A saga de Winn3r
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- Winn3r
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Data de inscrição : 05/07/2016
A saga de Winn3r
5/7/2016, 21:47
Olá! Sou o Winn3r, novo aqui, mas minha história começa com P começou a long time ago... Tenho 18 anos, mas fui apresentado à pornografia muito cedo. Desde muito criança, acredito que por volta dos meus 2 anos de idade, tive acesso à imagens muito fortes que nunca saíam da minha mente. Tive minha pureza roubada pela ignorância de meu avô, e também do meu pai. O machismo faz muito homem achar que pra ser homem de verdade a criança precisa ter acesso a esse tipo de coisa.
Minha infância seguiu sem a inocência, e embora não tivesse mais acesso à tais conteúdos, por não ter ainda nem mesmo um computador em casa, ainda passei por algumas experiências que continuaram me trazendo ao estigma da pornografia. No entanto, tudo se resumia a playboy do meu irmão que eu achava de vez em quando, ou algum filme erótico que assistia escondido com meu primo, ou na casa de amigos.
Até que, em 2009, quando eu tinha 11 anos, finalmente realizei o sonho que acredito ser o de muitos pré-adolescentes da época: Um computador com internet banda larga em casa. Nos primeiros meses, eu nem imaginava quão fácil era conseguir acesso a esse conteúdo na rede. Mas certo dia estava pesquisando vídeos engraçados, e por um acidente, entrei numa página totalmente agressiva. Aquelas imagens foram "mind blowing"... sei lá, não encontro uma expressão em português pra descrever o que aconteceu, foi como ter um parque de diversões sem fim dentro da minha própria casa.
E desde então, era só uma olhadinha aqui, só um vídeo ali, até que a frequência de visitas se tornou diária, e não demorou muito para eu aprender a M e ter o primeiro O. Sou evangélico desde os 5 anos, e as pessoas ao meu redor me vêem como o menino prodígio, o filho perfeito, o o amigo perfeito, e todas as vezes que eu tinha acesso a PMO, tudo isso vinha à minha cabeça, então vocês já podem imaginar como a culpa crescia dentro de mim a cada dia. Também não demorou muito para que a pornografia heterossexual se tornasse entediante para mim, e meu cérebro passou a ver interesse pela pornografia homossexual também. Eu ainda me considero heterossexual, porque nunca senti atração por homens, e nunca me apaixonei por nenhum cara que conheço, a atração é puramente sexual, e surgiu com o PMO.
Antes de entrar nessa situação, eu era super inteligente, sempre o primeiro da turma, muito responsável, concentrado e odiava procastinar. Hoje em dia não consigo estudar, nem ler, não consigo mais me concentrar nem focar em objetivos, procastino pra caramba, sou extremamente ansioso, e além da PMO, também uso a comida como uma forma de descontar minha ansiedade. Minha auto estima, volta e meia, está abaixo dos meus pés. Faço faculdade de economia, e sou um dos piores da classe, o que nunca havia acontecido comigo. Muitas vezes perco a concentração na aula imaginando cenas pornográficas com as pessoas ao me redor na classe, seja homem ou mulher. Não sei o que é me apaixonar de verdade por nenhuma garota há 3 anos. Minha adolescência foi um turbilhão de emoções negativas que culminaram em depressão, auto estima muito baixa, rejeição, coisas que sem dúvidas eram refletidas na minha aparência e nas minhas ações. E eu simplesmente não enxergava a pornografia como um grande problema. Já tentei me livrar, levado pelo remorso, contando para amigos de confiança, pastores, uma psicóloga, e até mesmo a minha mãe. Mas nenhum destes soube lidar com meu problema, me fazendo acreditar que um dia os desejos iriam embora naturalmente... Hoje sei que tal conceito é errado, mas não os culpo por tal equívoco. Lidero os jovens da minha igreja, e este vício também tem me atrapalhado nisso. Com que confiança eu vou mostrar o caminho certo a outros adolescentes, se tenho vivido em cima do muro?
Até que mês passado, cansado deste vício, pesquisei mais uma vez por formas de parar, e tive acesso à este forum, li o ebook inteiro e senti como se um novo mundo se abrisse diante dos meus olhos, um exército de guerreiros do qual eu preciso fazer parte. Finalmente entendi a raiz de muitos dos males que tem assolado a minha vida. Tentei fazer o primeiro reboot, e consegui uma marca extraordinaria de 15 dias(isso é demais pra mim, acreditem). No 15º dia tive uma recaída graças a uma série de gatilhos que eu não soube combater. E desde então, tive recaídas com mais frequências, não passando mais que 6 dias limpo.
Hoje eu estou decidido de que chegou a hora de me tornar um verdadeiro homem, e vou tentar mais hard. Já instalei um bloqueador de roteador, e me inscrevi no fórum por ter visto vários tópicos de pessoas com histórias semelhantes às minhas, e ver o incentivo maravilhoso que costumam receber uns dos outros.
Tenho um relacionamente muito mais íntimo com Jesus, creio que Ele enviou vocês para me ajudarem, e que posso todas as coisas Naquele que me fortalece. A culpa não mais me aprisiona, pois sei que Deus continuará me amando incondicionalmente apesar de qualquer um dos meus defeitos, e que essa é uma luta que eu devo vencer para mim mesmo. Sei também que o vício não anula todas as minha qualidades, mas sei que tem ofuscado muitas delas. Tô muito afim de trocar uma ideia com vocês, e estarei voltando sempre aqui pra atualizar meu diário. Estou ciente de que posso ter alguma recaída, ainda, pois já cheguei a sentir uma abstnência incontrolável algumas vezes, mas conto com a ajuda de vocês, companheiros de guerra, para vencer essa batalha.
Meu desejo maior é um dia testemunhar para quantas pessoas for preciso que é possível sim sair da pornografia, e poder aconselhar meus jovens sobre esta área que é tão presente na vida de qualquer homem, ainda que infelizmente seja mal interpretada.
Minha infância seguiu sem a inocência, e embora não tivesse mais acesso à tais conteúdos, por não ter ainda nem mesmo um computador em casa, ainda passei por algumas experiências que continuaram me trazendo ao estigma da pornografia. No entanto, tudo se resumia a playboy do meu irmão que eu achava de vez em quando, ou algum filme erótico que assistia escondido com meu primo, ou na casa de amigos.
Até que, em 2009, quando eu tinha 11 anos, finalmente realizei o sonho que acredito ser o de muitos pré-adolescentes da época: Um computador com internet banda larga em casa. Nos primeiros meses, eu nem imaginava quão fácil era conseguir acesso a esse conteúdo na rede. Mas certo dia estava pesquisando vídeos engraçados, e por um acidente, entrei numa página totalmente agressiva. Aquelas imagens foram "mind blowing"... sei lá, não encontro uma expressão em português pra descrever o que aconteceu, foi como ter um parque de diversões sem fim dentro da minha própria casa.
E desde então, era só uma olhadinha aqui, só um vídeo ali, até que a frequência de visitas se tornou diária, e não demorou muito para eu aprender a M e ter o primeiro O. Sou evangélico desde os 5 anos, e as pessoas ao meu redor me vêem como o menino prodígio, o filho perfeito, o o amigo perfeito, e todas as vezes que eu tinha acesso a PMO, tudo isso vinha à minha cabeça, então vocês já podem imaginar como a culpa crescia dentro de mim a cada dia. Também não demorou muito para que a pornografia heterossexual se tornasse entediante para mim, e meu cérebro passou a ver interesse pela pornografia homossexual também. Eu ainda me considero heterossexual, porque nunca senti atração por homens, e nunca me apaixonei por nenhum cara que conheço, a atração é puramente sexual, e surgiu com o PMO.
Antes de entrar nessa situação, eu era super inteligente, sempre o primeiro da turma, muito responsável, concentrado e odiava procastinar. Hoje em dia não consigo estudar, nem ler, não consigo mais me concentrar nem focar em objetivos, procastino pra caramba, sou extremamente ansioso, e além da PMO, também uso a comida como uma forma de descontar minha ansiedade. Minha auto estima, volta e meia, está abaixo dos meus pés. Faço faculdade de economia, e sou um dos piores da classe, o que nunca havia acontecido comigo. Muitas vezes perco a concentração na aula imaginando cenas pornográficas com as pessoas ao me redor na classe, seja homem ou mulher. Não sei o que é me apaixonar de verdade por nenhuma garota há 3 anos. Minha adolescência foi um turbilhão de emoções negativas que culminaram em depressão, auto estima muito baixa, rejeição, coisas que sem dúvidas eram refletidas na minha aparência e nas minhas ações. E eu simplesmente não enxergava a pornografia como um grande problema. Já tentei me livrar, levado pelo remorso, contando para amigos de confiança, pastores, uma psicóloga, e até mesmo a minha mãe. Mas nenhum destes soube lidar com meu problema, me fazendo acreditar que um dia os desejos iriam embora naturalmente... Hoje sei que tal conceito é errado, mas não os culpo por tal equívoco. Lidero os jovens da minha igreja, e este vício também tem me atrapalhado nisso. Com que confiança eu vou mostrar o caminho certo a outros adolescentes, se tenho vivido em cima do muro?
Até que mês passado, cansado deste vício, pesquisei mais uma vez por formas de parar, e tive acesso à este forum, li o ebook inteiro e senti como se um novo mundo se abrisse diante dos meus olhos, um exército de guerreiros do qual eu preciso fazer parte. Finalmente entendi a raiz de muitos dos males que tem assolado a minha vida. Tentei fazer o primeiro reboot, e consegui uma marca extraordinaria de 15 dias(isso é demais pra mim, acreditem). No 15º dia tive uma recaída graças a uma série de gatilhos que eu não soube combater. E desde então, tive recaídas com mais frequências, não passando mais que 6 dias limpo.
Hoje eu estou decidido de que chegou a hora de me tornar um verdadeiro homem, e vou tentar mais hard. Já instalei um bloqueador de roteador, e me inscrevi no fórum por ter visto vários tópicos de pessoas com histórias semelhantes às minhas, e ver o incentivo maravilhoso que costumam receber uns dos outros.
Tenho um relacionamente muito mais íntimo com Jesus, creio que Ele enviou vocês para me ajudarem, e que posso todas as coisas Naquele que me fortalece. A culpa não mais me aprisiona, pois sei que Deus continuará me amando incondicionalmente apesar de qualquer um dos meus defeitos, e que essa é uma luta que eu devo vencer para mim mesmo. Sei também que o vício não anula todas as minha qualidades, mas sei que tem ofuscado muitas delas. Tô muito afim de trocar uma ideia com vocês, e estarei voltando sempre aqui pra atualizar meu diário. Estou ciente de que posso ter alguma recaída, ainda, pois já cheguei a sentir uma abstnência incontrolável algumas vezes, mas conto com a ajuda de vocês, companheiros de guerra, para vencer essa batalha.
Meu desejo maior é um dia testemunhar para quantas pessoas for preciso que é possível sim sair da pornografia, e poder aconselhar meus jovens sobre esta área que é tão presente na vida de qualquer homem, ainda que infelizmente seja mal interpretada.
I can do it. I'm a Winn3r.
- lleni1
- Mensagens : 301
Data de inscrição : 22/05/2016
Re: A saga de Winn3r
5/7/2016, 22:56
Olá Winn3r, seja muito bem vindo ao fórum.
Parabéns por se juntar a esta luta, você receberá todo o apoio necessário para substituir a P por algo útil em sua vida, esse é o objetivo.
Fortaleça seus círculos sociais, crie hábitos saudáveis, instale no mínimo 5 bloqueadores em seu PC(Recomendo Kurupira, K9, InterApp, Blokfree e Qustodio). E principalmente leia e releia o ebook.
Instale o contador de dias para acompanharmos sua evolução e mantenha o diário atualizado pra te ajudarmos.
Grande Abraço meu brother, mantenha sua fé !
Parabéns por se juntar a esta luta, você receberá todo o apoio necessário para substituir a P por algo útil em sua vida, esse é o objetivo.
Fortaleça seus círculos sociais, crie hábitos saudáveis, instale no mínimo 5 bloqueadores em seu PC(Recomendo Kurupira, K9, InterApp, Blokfree e Qustodio). E principalmente leia e releia o ebook.
Instale o contador de dias para acompanharmos sua evolução e mantenha o diário atualizado pra te ajudarmos.
Grande Abraço meu brother, mantenha sua fé !
- Pollinekes
- Mensagens : 400
Data de inscrição : 07/04/2016
Re: A saga de Winn3r
5/7/2016, 23:06
Fala, Winn3r, bem vindo cara!
Parabéns pela iniciativa, força de vontade e disciplina são fundamentais, sem elas de nada adianta bloqueadores ou quaisquer outras estratégias.
Quando se quer, se consegue! E vejo que você quer.
Estarei acompanhando sua luta a partir de agora.
Desejo sorte e força!
Parabéns pela iniciativa, força de vontade e disciplina são fundamentais, sem elas de nada adianta bloqueadores ou quaisquer outras estratégias.
Quando se quer, se consegue! E vejo que você quer.
Estarei acompanhando sua luta a partir de agora.
Desejo sorte e força!
- AlexRomario
- Mensagens : 173
Data de inscrição : 30/06/2016
Re: A saga de Winn3r
5/7/2016, 23:11
Eae Winn3r!!! Blz cara?
Bem-vindo amigo, aqui é seu lugar. Cheguei aqui há pouco tempo também e me sinto muito acolhido. Um puts pessoal bacana que dá conselho e se importa uns com os outros.
Infelizmente o machismo da nossa sociedade traz inúmeras complicações para a construção da personalidade de cada um, como você disse.
Levando as mulheres a uma posição submissa e de dependência do homem. Negando qualquer ideia de direitos iguais aos dois gêneros;
levando o homem a ser o que não é e a tratar as mulheres como meros objetos sexuais, predispostos a satisfazer os seus desejos e nada mais. Além de nos impulsionar a uma sexualidade extremamente precoce, que está levando muitos jovens ao uso indiscriminado da pornografia.
Com relação ao peso da culpa por "não satisfazer as pressões externas", apenas take it easy man, todo mundo erra sabe, fica de boa.
Tenho certeza que amoroso como é, o Pai nos perdoa sempre que precisamos. E sempre, SEMPRE, nos mostra um novo caminho, sempre repleto de luz.
Você merece se libertar amigo, vc merece ser feliz, vc merece chegar ao pódio.
Mantenha a fé, a mente em Deus e os pés no chão.
VOCÊ VAI CONSEGUIR! VOCÊ É UM WINN3R!!!
Bem-vindo amigo, aqui é seu lugar. Cheguei aqui há pouco tempo também e me sinto muito acolhido. Um puts pessoal bacana que dá conselho e se importa uns com os outros.
Infelizmente o machismo da nossa sociedade traz inúmeras complicações para a construção da personalidade de cada um, como você disse.
Levando as mulheres a uma posição submissa e de dependência do homem. Negando qualquer ideia de direitos iguais aos dois gêneros;
levando o homem a ser o que não é e a tratar as mulheres como meros objetos sexuais, predispostos a satisfazer os seus desejos e nada mais. Além de nos impulsionar a uma sexualidade extremamente precoce, que está levando muitos jovens ao uso indiscriminado da pornografia.
Com relação ao peso da culpa por "não satisfazer as pressões externas", apenas take it easy man, todo mundo erra sabe, fica de boa.
Tenho certeza que amoroso como é, o Pai nos perdoa sempre que precisamos. E sempre, SEMPRE, nos mostra um novo caminho, sempre repleto de luz.
Você merece se libertar amigo, vc merece ser feliz, vc merece chegar ao pódio.
Mantenha a fé, a mente em Deus e os pés no chão.
VOCÊ VAI CONSEGUIR! VOCÊ É UM WINN3R!!!
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A experiência reestrutura o ser por dentro, auxilia-o a enxergar a luz e constrói novos caminhos.
Renascer!
META: 360 dias longe de P!
Renascer!
META: 360 dias longe de P!
- Giovane Lopes
- Mensagens : 184
Data de inscrição : 11/06/2016
Idade : 27
Re: A saga de Winn3r
5/7/2016, 23:13
Olá seja bem vindo.
O prineiro e mais importante passo com a Graça de Deus você já deu, agora é hora de lutar.
Adianto uma coisa que você deve saber: só vence essa batalha quem realmente sabe muito bem o que quer e deseje muito superar essa prática. Bem esse parece o seu caso.
Como você é cristão assim como eu, saiba que todos nós somos terríveis pecadores e depravados, não há nada de bom em nós por natureza.
Mais lembre-se que nosso Deus é Santo, Justo, Bondoso, e Amoroso. E por sua Graça através do sacrifício único, completo, suficiente e perfeito de Jesus Cristo somos justificados através de Fé, que não procede de nós e sim é dom gratuito de Deus.
Sabendo disso, perdão para os seus pecados é disponível se houver arrependimento e Fé (1 João 1:9).
Saiba que Ele te perdoa!
Mas o verdadeiro arrependimento gera mudança de pensamento, de conceito sobre determinado assunto, ou coisa. Por consequência há uma mudança de atitudes e ações.
Para vencer este vício é preciso ser um cristão forte no relacionamento com Deus, vida de oração, leitura da Palavra, comunhão com os irmãos e etc. E total dependência de Deus, esses são as atitudes mais importantes.
Atitudes práticas são bem vindas.
Se ocupar, fazer um esporte (muito importante), tentar novas atividades, e utilizar a internet somente para o necessário é aconselhavel. Instale bloqueadores no PC e celular e um contador de dias.
Tente tomar estas atitudes e ações.
Batalhe!
Deus te abençoe.
O prineiro e mais importante passo com a Graça de Deus você já deu, agora é hora de lutar.
Adianto uma coisa que você deve saber: só vence essa batalha quem realmente sabe muito bem o que quer e deseje muito superar essa prática. Bem esse parece o seu caso.
Como você é cristão assim como eu, saiba que todos nós somos terríveis pecadores e depravados, não há nada de bom em nós por natureza.
Mais lembre-se que nosso Deus é Santo, Justo, Bondoso, e Amoroso. E por sua Graça através do sacrifício único, completo, suficiente e perfeito de Jesus Cristo somos justificados através de Fé, que não procede de nós e sim é dom gratuito de Deus.
Sabendo disso, perdão para os seus pecados é disponível se houver arrependimento e Fé (1 João 1:9).
Saiba que Ele te perdoa!
Mas o verdadeiro arrependimento gera mudança de pensamento, de conceito sobre determinado assunto, ou coisa. Por consequência há uma mudança de atitudes e ações.
Para vencer este vício é preciso ser um cristão forte no relacionamento com Deus, vida de oração, leitura da Palavra, comunhão com os irmãos e etc. E total dependência de Deus, esses são as atitudes mais importantes.
Atitudes práticas são bem vindas.
Se ocupar, fazer um esporte (muito importante), tentar novas atividades, e utilizar a internet somente para o necessário é aconselhavel. Instale bloqueadores no PC e celular e um contador de dias.
Tente tomar estas atitudes e ações.
Batalhe!
Deus te abençoe.
- Winn3r
- Mensagens : 53
Data de inscrição : 05/07/2016
Re: A saga de Winn3r
5/7/2016, 23:54
Obrigado pelas palavras, meus caros.
Hoje em dia, tenho um conhecimento mais profundo de Deus, e pretendo me aprofundar ainda mais, orando e lendo a palavra, e tenho certeza de que ele me ama independente de qualquer circunstâncias, e me perdoa a medida em que eu me arrependo verdadeiramente.
Reconheço que a disciplina é meu ponto fraco, mas força de vontade não falta. Vou começar regulando minha hora de dormir, tentar não passar das 1 da manha, pois costumo dormir muito tarde e a madrugada é um ambiente propício pra dar abertura a PMO por estar sozinho.
Agradeço pelo apoio e volto amanhã.
Hoje em dia, tenho um conhecimento mais profundo de Deus, e pretendo me aprofundar ainda mais, orando e lendo a palavra, e tenho certeza de que ele me ama independente de qualquer circunstâncias, e me perdoa a medida em que eu me arrependo verdadeiramente.
Reconheço que a disciplina é meu ponto fraco, mas força de vontade não falta. Vou começar regulando minha hora de dormir, tentar não passar das 1 da manha, pois costumo dormir muito tarde e a madrugada é um ambiente propício pra dar abertura a PMO por estar sozinho.
Agradeço pelo apoio e volto amanhã.
_______________________________________
- Zepir
- Mensagens : 444
Data de inscrição : 21/04/2016
Idade : 25
Re: A saga de Winn3r
6/7/2016, 09:19
Bem vindo, amigo. As dicas fundamentais foram passadas, seu reboot irá fluir melhor assim.
Pode contar com nosso apoio, estaremos aqui sempre que precisar.
Abraço.
Pode contar com nosso apoio, estaremos aqui sempre que precisar.
Abraço.
- Ancap
- Mensagens : 85
Data de inscrição : 31/05/2016
hora da mudança
6/7/2016, 09:42
Vamo que vamo, instalar bloqueador é bom mesmo. Mas acabei de bater meu recorde, que era menor que o seu (14).
Fica com Deus
Fica com Deus
_______________________________________
Meu diário: https://comoparar.forumeiros.com/t3329-abandonando-o-chiqueiro
- Mr_Saints
- Mensagens : 50
Data de inscrição : 10/03/2015
Idade : 26
Re: A saga de Winn3r
6/7/2016, 09:46
Tamo junto cara
Tive basicamente os mesmos problemas que você. Ansiedade, procrastinação, falta de vontade de fazer as coisas...a lista é grande. Estou começando do 0, mas consegui 2 reboots seguidos de 7 dias.
Se eu, que pessoalmente me acho ainda acomodado, e que me esforço pouco, já consegui ficar um mês longe disso, você com essa determinação vai sair dessa logo logo.
Tamo junto irmão, vamos pedir acima de tudo ajuda de Deus, poque com certeza foi ele que nos fez conhecer esse site.
Tive basicamente os mesmos problemas que você. Ansiedade, procrastinação, falta de vontade de fazer as coisas...a lista é grande. Estou começando do 0, mas consegui 2 reboots seguidos de 7 dias.
Se eu, que pessoalmente me acho ainda acomodado, e que me esforço pouco, já consegui ficar um mês longe disso, você com essa determinação vai sair dessa logo logo.
Tamo junto irmão, vamos pedir acima de tudo ajuda de Deus, poque com certeza foi ele que nos fez conhecer esse site.
- Oliver
- Mensagens : 232
Data de inscrição : 19/04/2016
Re: A saga de Winn3r
6/7/2016, 11:13
Eae mano, tudo bem? Deixe-me apresentar, Oliver Queen, mas conhecido como Arqueiro Verde, que ajuda a cidade Starling City e que ajuda também a combater o mal da PMO (uma introdução bem bosta só pra não deixar aquele ar sério KKKKK)
Primeiramente te parabenizo pela atitude de querer largar desse vício da PMO, posso te garantir que não vai ser tudo fácil, não vai ser tudo mares de rosas, mas cada dia mais é uma luta indeterminável contra esse mal que vem acabando com a vida de muita gente, e creio que como todo mundo aqui, você é capaz de chegar aos 90 dias sem PMO, e até mais, 120, 160, 190, 210, e bote fé no seu reebot e determinação também, os usuários já deram algumas dicas mas vou reforçar algumas aqui:
No mais, é isso, estarei acompanhando aqui amigo, sucesso no reebot, tudo vai dar certo cara, é nóisss
Primeiramente te parabenizo pela atitude de querer largar desse vício da PMO, posso te garantir que não vai ser tudo fácil, não vai ser tudo mares de rosas, mas cada dia mais é uma luta indeterminável contra esse mal que vem acabando com a vida de muita gente, e creio que como todo mundo aqui, você é capaz de chegar aos 90 dias sem PMO, e até mais, 120, 160, 190, 210, e bote fé no seu reebot e determinação também, os usuários já deram algumas dicas mas vou reforçar algumas aqui:
- Instale bloqueadores: pois sem eles não dá pra fazer o reebot de maneira certa, entre na seção Bloqueadores aqui mesmo no fórum e vai ter várias dicas de como instalar bloqueadores e esconder as senhas de maneira certa e etc. Eu estou com o bloqueador Kurupira no meu computador e estou usando uma extensão que bloqueia P no meu navegador também, tem várias pessoas também que usam o K9 e entre outros também, mas fica a sua escolha. Em questão de celular também tem o Qustodio, mas também tem um que é muito bom que se chama Yoolo Parental Control, ele bloqueia tudo mesmo cara, te garanto isso! Então te recomendo ficar blindadão para o reebot, pois isso vai ajudar muito no seu desempenho!
- Faça atividades extra-net: Para o reebot começar a decolar, você tem que começar a fazer alguma coisa que te distancie da internet, um dos melhores exemplos é a academia, ela te dá um up daora e aumenta sua auto-estima pra caramba, contando os vários benefícios que ela pode te trazer ao longo do tempo, e te garanto que se não fosse a academia eu já teria recaído a muito tempo, pois ela ocupa a metade da minha tarde, e é lá que eu esqueço dos problemas, que eu esqueço da P. Matricule-se em algum cursinho, natação, futebol, eu sei lá cara KKKKK, mas a ideia é te manter longe da internet pra não procrastinar e te fazer esquecer a P o mais breve possivel.
- Socialize: Creio esse ser um dos passos mais importantes para o reebot não só decolar mas começar a voar de vez, a socialização é um passo fundamental, então cara... Socialize o máximo que puder, nem que seja pra ir em alguma pracinha, algum parque, comece dando oi e cumprimentando pessoas na rua, pega o número de algum gatinha e tenta a sorte, enfim... Não tem muito o que dizer, mas socializar é um passo fundamental!
No mais, é isso, estarei acompanhando aqui amigo, sucesso no reebot, tudo vai dar certo cara, é nóisss
_______________________________________
Você pode encarar um erro como uma besteira a ser esquecida, ou como um resultado que aponta uma nova direção
Steve Jobs
Steve Jobs
- MS-Voly
- Mensagens : 934
Data de inscrição : 29/08/2015
Re: A saga de Winn3r
6/7/2016, 12:05
Olá Winn3r, Meus parabéns pela atitude de largar o vício. Você e mais uma pessoa que está se liberando desse mal que prejudica muitos. Além das dicas que a galera já deu vou citar algumas:
Presença: Seja presente no fórum ativamente (Todo o dia) Até os 15 Dias. Esse tempo vai te ajudar bastante a buscar ativamente conhecimento sobre o problema e alem de manter focado nas duas semanas inicias do reboot sendo um dos momentos turbulentos.
Conhecimento: Leia as Histórias de sucesso para entender porque cada um está na luta e o que ganhou fazendo o reboot. Se possível leia os diários que vai te ajudar bastante a entender sobre vício e como combate-lo.
Seja bem vindo e na espera de novos relatos.
Presença: Seja presente no fórum ativamente (Todo o dia) Até os 15 Dias. Esse tempo vai te ajudar bastante a buscar ativamente conhecimento sobre o problema e alem de manter focado nas duas semanas inicias do reboot sendo um dos momentos turbulentos.
Conhecimento: Leia as Histórias de sucesso para entender porque cada um está na luta e o que ganhou fazendo o reboot. Se possível leia os diários que vai te ajudar bastante a entender sobre vício e como combate-lo.
Seja bem vindo e na espera de novos relatos.
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Meu Diário: http://www.comoparar.com/t1265-diario-ms-voly
História de sucesso:http://www.comoparar.com/t3593-ms-voly-o-cacador-guia
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"A dor é temporária, mas a vitória é permanente"
- Winn3r
- Mensagens : 53
Data de inscrição : 05/07/2016
Re: A saga de Winn3r
7/7/2016, 01:22
Então, galera. No dia de hoje eu consegui não acordar tão tarde, durante a manhã eu ajudei minha mãe com o almoço, curto muito cozinhar.
À tarde fui pra o ensaio do grupo de dança na igreja que faço parte. Eu crio as coreografias junto com outros jovens, e é algo muito prazeroso pra mim. A parte ruim é que por ser mais velho, e ser um líder, eu acabo sempre tendo que tomar uma postura mais séria, e não agindo naturalmente com os jovens da igreja, o que me angustia as vezes, pelo fato de não encontrar amizades verdadeiras nesse âmbito da igreja. Eu tive amigos de verdade durante o ensino medio, conheci pessoas que verdadeiramente me entendiam, me aceitavam, e eu não tinha medo de ser quem eu sou, nem tinha a obrigação de ser um exemplo pra eles. Nós estudávamos em horário integral, e eu vivi momentos inesquecíveis com eles. Pena que, como tudo na vida, meu tempo de convívio intenso com meus amigos do colegial teve um fim.
Hoje eu estudo numa universidade federal, no horário da noite, e apesar de estar há mais de um ano lá, ainda não aprendi a lidar com as pessoas. O curso de economia também não ajuda muito nessa parte, pois a maioria das pessoas já tem formação em alguma área, ou já migraram de outros cursos, e não estão nem aí pra fazer amigos novos. São um bando de adultos chatos com os quais eu não me encaixo. Então, atualmente, eu tô tendo uma dificuldade extrema com a parte da socialização. Eu preciso muito de amigos mas sinto as pessoas distantes de mim, e não sei até que ponto este fato contribui para o meu vício em PMO, ou é uma consequência do próprio vício.
Voltando pra minha rotina... quando voltei do ensaio, ja estava anoitecendo, e fiquei assistindo seriado com minhas irmãs(tenho duas, uma com 16 anos e uma com 12). Também tenho um irmão 10 anos mais velho que eu, que é bem mais distante... mas essa novela eu vou deixar pra outro dia.
Eu gosto de escrever demais, então meu diário vai ser cheio de posts cheios de reflexões e de história. Obrigado a todos que apareceram para me apoiar e me trazer mais conselhos. Estou disposto a aprender com todos vocês que estão mais a frente na batalha. No dia de amanhã(que ja é hoje) vou procurar focar mais na socialização, e a tarde vou numa praça que tem aqui perto, dar uma corrida. Até mais, meus guerreiros.
À tarde fui pra o ensaio do grupo de dança na igreja que faço parte. Eu crio as coreografias junto com outros jovens, e é algo muito prazeroso pra mim. A parte ruim é que por ser mais velho, e ser um líder, eu acabo sempre tendo que tomar uma postura mais séria, e não agindo naturalmente com os jovens da igreja, o que me angustia as vezes, pelo fato de não encontrar amizades verdadeiras nesse âmbito da igreja. Eu tive amigos de verdade durante o ensino medio, conheci pessoas que verdadeiramente me entendiam, me aceitavam, e eu não tinha medo de ser quem eu sou, nem tinha a obrigação de ser um exemplo pra eles. Nós estudávamos em horário integral, e eu vivi momentos inesquecíveis com eles. Pena que, como tudo na vida, meu tempo de convívio intenso com meus amigos do colegial teve um fim.
Hoje eu estudo numa universidade federal, no horário da noite, e apesar de estar há mais de um ano lá, ainda não aprendi a lidar com as pessoas. O curso de economia também não ajuda muito nessa parte, pois a maioria das pessoas já tem formação em alguma área, ou já migraram de outros cursos, e não estão nem aí pra fazer amigos novos. São um bando de adultos chatos com os quais eu não me encaixo. Então, atualmente, eu tô tendo uma dificuldade extrema com a parte da socialização. Eu preciso muito de amigos mas sinto as pessoas distantes de mim, e não sei até que ponto este fato contribui para o meu vício em PMO, ou é uma consequência do próprio vício.
Voltando pra minha rotina... quando voltei do ensaio, ja estava anoitecendo, e fiquei assistindo seriado com minhas irmãs(tenho duas, uma com 16 anos e uma com 12). Também tenho um irmão 10 anos mais velho que eu, que é bem mais distante... mas essa novela eu vou deixar pra outro dia.
Eu gosto de escrever demais, então meu diário vai ser cheio de posts cheios de reflexões e de história. Obrigado a todos que apareceram para me apoiar e me trazer mais conselhos. Estou disposto a aprender com todos vocês que estão mais a frente na batalha. No dia de amanhã(que ja é hoje) vou procurar focar mais na socialização, e a tarde vou numa praça que tem aqui perto, dar uma corrida. Até mais, meus guerreiros.
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- AlexRomario
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Re: A saga de Winn3r
7/7/2016, 11:51
Legal man, que bom que seu dia está sendo bacana!
Com relação a fazer amigos sinceros e tal... Acho que vc pode até repensar sua vida, tipo se quer msm a tal liderança na igreja, se isso está mesmo te fazendo bem...
Não se cobra tanto assim, percebo que você é um cara que coloca muitas responsabilidades sobre os próprios ombros.
As pessoas podem resolver seus problemas sozinhas, podem "se virar", você não precisa ser tão intensivo com relação a servir de exemplo pra elas.
Tenta viver mais solto, mais livre, mais espontâneo. Acho que isso pode te trazer bastante felicidade.
Mas quem sou eu pra falar da sua vida? Só to te dando uns conselhos que acho que podem te ser úteis, sei lá.
Pode escrever bastante mesmo kkkk. É sim uma terapia durante o período de reboot, a gente se sente até mais leve.
Parabéns por permanecer firme no processo de reboot.
Juntos vamos chegar todos ao pódio!
Força mano e sucesso pra você parceiro.
Com relação a fazer amigos sinceros e tal... Acho que vc pode até repensar sua vida, tipo se quer msm a tal liderança na igreja, se isso está mesmo te fazendo bem...
Não se cobra tanto assim, percebo que você é um cara que coloca muitas responsabilidades sobre os próprios ombros.
As pessoas podem resolver seus problemas sozinhas, podem "se virar", você não precisa ser tão intensivo com relação a servir de exemplo pra elas.
Tenta viver mais solto, mais livre, mais espontâneo. Acho que isso pode te trazer bastante felicidade.
Mas quem sou eu pra falar da sua vida? Só to te dando uns conselhos que acho que podem te ser úteis, sei lá.
Pode escrever bastante mesmo kkkk. É sim uma terapia durante o período de reboot, a gente se sente até mais leve.
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Re: A saga de Winn3r
7/7/2016, 13:09
Essa questão de amizades e você melhorar a si mesmo. Ter algo que as pessoas sintam interesse em ter algo contato. Se depois de se tornar essa pessoa, conseguirá ver qual amizade tem mais afinidade com você ou não. Acho que está generalizando bastante, deve ter alguém do seu interesse na sua faculdade e até na Igreja.
Focar na socialização é uma boa medida, Está indo muito bem.
Focar na socialização é uma boa medida, Está indo muito bem.
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História de sucesso:http://www.comoparar.com/t3593-ms-voly-o-cacador-guia
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- Winn3r
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Re: A saga de Winn3r
7/7/2016, 13:15
AlexRomario escreveu:Legal man, que bom que seu dia está sendo bacana!
Com relação a fazer amigos sinceros e tal... Acho que vc pode até repensar sua vida, tipo se quer msm a tal liderança na igreja, se isso está mesmo te fazendo bem...
Não se cobra tanto assim, percebo que você é um cara que coloca muitas responsabilidades sobre os próprios ombros.
As pessoas podem resolver seus problemas sozinhas, podem "se virar", você não precisa ser tão intensivo com relação a servir de exemplo pra elas.
Tenta viver mais solto, mais livre, mais espontâneo. Acho que isso pode te trazer bastante felicidade.
Mas quem sou eu pra falar da sua vida? Só to te dando uns conselhos que acho que podem te ser úteis, sei lá.
Pode escrever bastante mesmo kkkk. É sim uma terapia durante o período de reboot, a gente se sente até mais leve.
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Realmente, eu me cobro ao extremo. Obrigado por me lembrar disso cara, de vez em quando eu preciso dar uma pausa pra respirar e entender isso, as pessoas podem resolver seus problemas sozinhos, e eu só posso ajudá-las se elas quiserem minha ajuda. Essa frase sua foi libertadora, muito obrigado.
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- Winn3r
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Re: A saga de Winn3r
7/7/2016, 13:19
MS-Voly escreveu:Essa questão de amizades e você melhorar a si mesmo. Ter algo que as pessoas sintam interesse em ter algo contato. Se depois de se tornar essa pessoa, conseguirá ver qual amizade tem mais afinidade com você ou não. Acho que está generalizando bastante, deve ter alguém do seu interesse na sua faculdade e até na Igreja.
Focar na socialização é uma boa medida, Está indo muito bem.
De fato, eu tenho generalizado muito tanto as pessoas da faculdade como da igreja, existem pessoas legais em ambos os lugares mas que por alguma razão eu não consegui criar um vínculo verdadeiro. Vou repensar essas questões, obrigado.
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- Winn3r
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Re: A saga de Winn3r
7/7/2016, 22:34
O dia de hoje foi tranquilo. Tenho tentado ficar fora de casa o máximo de tempo possível. Fiquei de tarde ate a noite na casa da minha avó. Agora a noite quando voltei pra casa, comecei a conversar com alguns amigos que eu não falava há muito tempo.
Acho que o mais difícil de lidar nesse reboot será minha ansiedade, tem horas que as preocupações não cabem dentro de mim. Alguém também passa por isso? Tem alguma fórmula pra relaxar? rsrs
Acho que o mais difícil de lidar nesse reboot será minha ansiedade, tem horas que as preocupações não cabem dentro de mim. Alguém também passa por isso? Tem alguma fórmula pra relaxar? rsrs
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Re: A saga de Winn3r
8/7/2016, 00:29
Ansiedade e um grande problema, principalmente nas duas semanas. Já cheguei a passar por isso. A Fórmula e você encontrar hobbies e atividades que te deixe relaxado e tranquilo. Ir ler um livro, escutar música ou observar o horizonte pela janela. Depende ver o que te acalma. Continue que está indo bem.Winn3r escreveu:Acho que o mais difícil de lidar nesse reboot será minha ansiedade, tem horas que as preocupações não cabem dentro de mim. Alguém também passa por isso? Tem alguma fórmula pra relaxar? rsrs
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Idade : 24
Re: A saga de Winn3r
8/7/2016, 06:18
(2)MS-Voly escreveu:
Ansiedade e um grande problema, principalmente nas duas semanas. Já cheguei a passar por isso. A Fórmula e você encontrar hobbies e atividades que te deixe relaxado e tranquilo. Ir ler um livro, escutar música ou observar o horizonte pela janela. Depende ver o que te acalma. Continue que está indo bem.
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- AlexRomario
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Re: A saga de Winn3r
8/7/2016, 13:31
Concordo com os caras
É legal a gente sempre buscar coisas que ativem nosso circuito de recompensa. Sempre fazer coisas que gostamos, que sentimos intenso prazer. Como os exemplos do Voly, Capitão e Jack.
Existe também a questão da meditação, que longe de ter qualquer vínculo religioso, é estudada pela ciência, e já é comprovado que ela traz inúmeros benefícios pro corpo e pra mente.
Ainda bem que pude te ajudar, qlqr coisa eu te chamo aqui também se eu precisar de ajuda brincadeira man xD
Parabéns por estar firme e sempre buscando conselhos aqui no fórum.
O direito de se libertar dessas malditas correntes é de todos nós!!!
É legal a gente sempre buscar coisas que ativem nosso circuito de recompensa. Sempre fazer coisas que gostamos, que sentimos intenso prazer. Como os exemplos do Voly, Capitão e Jack.
Existe também a questão da meditação, que longe de ter qualquer vínculo religioso, é estudada pela ciência, e já é comprovado que ela traz inúmeros benefícios pro corpo e pra mente.
Ainda bem que pude te ajudar, qlqr coisa eu te chamo aqui também se eu precisar de ajuda brincadeira man xD
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- Winn3r
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Re: A saga de Winn3r
9/7/2016, 23:49
Hey warriors.
Não pude aparecer aqui ontem, então vou falar um pouco dos dois dias. Meus finais de semana costumam ser um pouco corridos, pois tenho muitas atividades na igreja e estou aproveitando para desenvolver a socialização, falando mais, dando a chance das pessoas ao me redor de me conhecerem melhor. Até agora ainda não senti falta de PMO pois tive meu tempo bem preenchido... Meu temor são as segundas, terças e quartas, quando estou mais ocioso.
De ontem pra hoje eu não consegui dormir, foi como se minha mente não chegasse num estágio de relaxamento. Não sei se é uma retaliação do meu cérebro por eu estar decidido a parar com o vício de vez, e por eu realmente estar fechando as brechas, tornando cada vez mais impossível de buscar refúgio nesse abismo(até instalei um bloqueador e pedi pra minha mãe colocar a senha). Tô tentando ficar o mais relaxado possível, curtir o dia-a-dia, as pessoas, minha família, uma música, uma série, e passando mais tempo fora de casa também. Espero que esses picos de ansiedade comecem a diminuir com o passar do tempo.
Hoje foi um dia comum de sábado... Igreja, casa, igreja de novo, e eu realmente amo os dois grupos que faço parte: dança e Louvor. Eu amo música, e também gosto muito de cantar. Ultimamente tenho investido um tempo em treinar a voz também, pesquisando técnicas, exercícios, e pretendo investir em aulas quando eu estiver trabalhando.
Obrigado por estarem dedicando um tempo à minha batalha. Se precisarem de alguma ajuda não hesitem em me pedir, sou curioso e faço de tudo um pouco, canto, danço, cozinho, falo inglês, só não jogo futebol hahaha
Até mais, guerreiros. We can do it.
Não pude aparecer aqui ontem, então vou falar um pouco dos dois dias. Meus finais de semana costumam ser um pouco corridos, pois tenho muitas atividades na igreja e estou aproveitando para desenvolver a socialização, falando mais, dando a chance das pessoas ao me redor de me conhecerem melhor. Até agora ainda não senti falta de PMO pois tive meu tempo bem preenchido... Meu temor são as segundas, terças e quartas, quando estou mais ocioso.
De ontem pra hoje eu não consegui dormir, foi como se minha mente não chegasse num estágio de relaxamento. Não sei se é uma retaliação do meu cérebro por eu estar decidido a parar com o vício de vez, e por eu realmente estar fechando as brechas, tornando cada vez mais impossível de buscar refúgio nesse abismo(até instalei um bloqueador e pedi pra minha mãe colocar a senha). Tô tentando ficar o mais relaxado possível, curtir o dia-a-dia, as pessoas, minha família, uma música, uma série, e passando mais tempo fora de casa também. Espero que esses picos de ansiedade comecem a diminuir com o passar do tempo.
Hoje foi um dia comum de sábado... Igreja, casa, igreja de novo, e eu realmente amo os dois grupos que faço parte: dança e Louvor. Eu amo música, e também gosto muito de cantar. Ultimamente tenho investido um tempo em treinar a voz também, pesquisando técnicas, exercícios, e pretendo investir em aulas quando eu estiver trabalhando.
Obrigado por estarem dedicando um tempo à minha batalha. Se precisarem de alguma ajuda não hesitem em me pedir, sou curioso e faço de tudo um pouco, canto, danço, cozinho, falo inglês, só não jogo futebol hahaha
Até mais, guerreiros. We can do it.
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- AlexRomario
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Re: A saga de Winn3r
10/7/2016, 00:56
Boa mano, vc tá se dedicando bastante à batalha, parabéns!
Sempre buscando se ocupar e fazer coisas diferentes, esse é o caminho.
Quanto à ociosidade, tente sempre ao máximo preenchê-la com atividades prazerosas.
Quanto estiver em casa naquela santa paz sem nada pra fazer, faça algo que lhe leve prazer, como por exemplo escrever uma nova canção, desenvolver uma nova coreografia, desenhar, ouvir música, escrever, esse tipo de coisa.
Espero estar ajudando, grande abraço do seu amigo de batalha!
Sempre buscando se ocupar e fazer coisas diferentes, esse é o caminho.
Quanto à ociosidade, tente sempre ao máximo preenchê-la com atividades prazerosas.
Quanto estiver em casa naquela santa paz sem nada pra fazer, faça algo que lhe leve prazer, como por exemplo escrever uma nova canção, desenvolver uma nova coreografia, desenhar, ouvir música, escrever, esse tipo de coisa.
Espero estar ajudando, grande abraço do seu amigo de batalha!
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- Young
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Re: A saga de Winn3r
10/7/2016, 01:04
E aí, cara! Como vai? Te acompanhando!
Com Jesus vamos chegar lá! Não desista!
E lembre-se: estar com Ele é ser livre de tudo que nos aprisiona! Não para aparecer pros outros ou por medo, mas porque sabemos que a pureza, a liberdade, a beleza, a vida plena nós encontramos nEle!
Shalom meu amigo!
Deus abençoe!
Com Jesus vamos chegar lá! Não desista!
E lembre-se: estar com Ele é ser livre de tudo que nos aprisiona! Não para aparecer pros outros ou por medo, mas porque sabemos que a pureza, a liberdade, a beleza, a vida plena nós encontramos nEle!
Shalom meu amigo!
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- Winn3r
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Data de inscrição : 05/07/2016
Re: A saga de Winn3r
11/7/2016, 07:07
Cara, são 7 da manhã, e eu passei mais uma noite em claro. Por um momento minha mente quis passar a perna em mim, mas minha determinação foi maior, entrei no forum, comecei a ler as histórias de sucesso e estou encorajado novamente.
Eu estou tentando impedir uma série de gatilhos, e os bloqueadores estão funcionando... Mas infelizmente eu tenho uma mente maquiavélica que as vezes fica planejando formas de quebrar as barreiras contra minha vontade(esse é um momento em que eu desejaria não ser tão inteligente ). But I'm not going down that road again... Sei que sou forte o suficiente para cumprir este objetivo. Passei muito tempo subordinado ao vício, com medo de que o desejo batesse a qualquer momento e eu ir correndo satisfazê-lo, mas estou decidido a tomar o controle das minhas ações novamente. E pela primeira vez eu estou começando a sentir o gostinho de ter algum domínio próprio. Eu sou o que a bíblia diz que eu sou, e ela me diz que eu sou mais que vencedor!!!
Eu estou tentando impedir uma série de gatilhos, e os bloqueadores estão funcionando... Mas infelizmente eu tenho uma mente maquiavélica que as vezes fica planejando formas de quebrar as barreiras contra minha vontade(esse é um momento em que eu desejaria não ser tão inteligente ). But I'm not going down that road again... Sei que sou forte o suficiente para cumprir este objetivo. Passei muito tempo subordinado ao vício, com medo de que o desejo batesse a qualquer momento e eu ir correndo satisfazê-lo, mas estou decidido a tomar o controle das minhas ações novamente. E pela primeira vez eu estou começando a sentir o gostinho de ter algum domínio próprio. Eu sou o que a bíblia diz que eu sou, e ela me diz que eu sou mais que vencedor!!!
I can do it, I'm a winner.
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