Diário da Peixe-coruja

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Diário da Peixe-coruja - Página 7 Empty 16

16/9/2019, 22:15
//oi reneee, oi rmotta, obrigada por acompanharem aqui. tá sendo bom ter companheiros nessa aventura. rsrsrs
***
//hoje o dia foi normalzão. longe de pensamentos, tentando me engajar no meu trabalho. eu faço mestrado e estou nos passos finais, e tem sido bastante difícil me concentrar pra escrever e manter o ritmo. antes o pmo e o sexo casual eram formas de escape do fato de eu não estar conseguindo trabalhar ou não tá fazendo um bom trabalho. agora que tenho barrado esses dois escapes, tô conseguindo analisar melhor meus bloqueios e focar para melhorar. mas tudo aos poucos. tenho tentado também não me maltratar por não conseguir pois isso só me prejudicaria.
//outra coisa é a piscina. eu faço natação e tenho muito ansiedade com vestiários, e ansiedade faz meu órgão ficar ereto. é muito chato. eu fico mais ansioso ainda e não consigo me concentrar em relaxar. mas isso só acontece se eu ficar sem roupa na frente dos outros, por isso faço tudo de sunga. o que tem acontecido é que tenho ficado mais tranquilo esses dias. como eu estou conseguindo desviar minha atenção e meu foco para outra que não seja os corpos dos outros rapazes e o meu, eu não estou mais sentindo tanto desconforto. sei que ainda é cedo pra comemorar e que o processo vai ser demorado e talvez nunca termine, mas é mt bom ver as pessoas como elas realmente são. cyclops Very Happy
//bjo e boa noitee

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Diário da Peixe-coruja - Página 7 Empty 5 minutos

17/9/2019, 22:59
faltam cinco minutos para o meu navegador ficar bloqueado às 11h por um programa que instalei. tenho tentado seguir a risca meus horários de uso da internet para o meu cérebro ir se acostumando a não obter tanto prazer de meios online.
hoje foi só mais um dia de desviar o olhar da sexualização dos corpos dos outros.
uma coisa boa foi que consegui me manter focado e escrever uma parte boa do meio trabalho hoje. o dia rendeu e isso me deixou muito alegre.

bjo e seguimos!

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Diário da Peixe-coruja - Página 7 Empty Re: Diário da Peixe-coruja

17/9/2019, 23:26
Que tudooo, Peixee!

Parabéns pelos dias, pelo esforço, e pelas conquistaaas!

Continue firme, e focado, que tudo caminha aos poucos.

Até maaaais! I love you

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Diário da Peixe-coruja - Página 7 Empty é preciso perder para poder ganhar

18/9/2019, 21:01
[esse relato é de um dia em que reiniciei meu reboot pela n-ésima vez, que escrevi no meu diário pessoa. fazia tempo que queira falar do mesmo tema aqui, mas postergava. hoje, depois de ler o relato sobre uma recaída aqui no forum, resolvi voltar para ler o que tinha escrito, e como estava bom, resolvi postar o texto antigo mesmo, com algumas alterações]

06/07/19, na madrugada,
é preciso perder para poder ganhar
deveria ter me dado conta disso muito tempo atrás, enquanto lia os relatos dos outros rapazes sobre como era o processo deles e o fato de ter que criar um sistema de proteção à pornografia que fosse quase impossível, se não impossível, de conseguir quebrar.
hoje eu entendi o que isso significava, na prática. eu não consegui acessar o whatsapp, para falar com o [meu amigo da senha], como boa intenção, nem para entrar nos grupos que deixei salvos, como má intenção (eu sempre deixo um fio solto para conseguir agarrar e recair: eu realmente não consegui/quis me desligar totalmente do meu vício). vir para outra cidade, no início, foi um passo para desligar, mas depois tudo voltou, e mais forte.
baixar o qustodio foi um passo, baixar o norton e o 1focus, outro. os três integrados fez com que eu não conseguisse, nesse momento da minha vida, pensar em nenhuma alternativa pra me autossabotar ou me autohakear: eu estou preso. mas vejo falhas no sistema. preciso perder o controle do terminal e da appstore, algo com o que o [meu amigo da senha] pode me ajudar, travando eles pelo qustodio, que só ele tem o controle. no final das contas era isso: eu precisava perder o controle para poder restabelecer a reprogramação, para poder dar um passo atrás e me recuperar.
isso não muda o fato de que ainda sou mais propenso a me M sem nada do que vendo fotos e vídeos, mas tinha se tornado já um jogo cruel me autossabotar buscando os grupos de whatsapp, que são uma fonte ininterrupta de prazer. agora, vendo em retrospectiva, posso caracterizar assim minhas recaídas: não era só o prazer de M que estava em jogo. era o prazer também me autossabotar, de ir além dos meus limites, de saber que eu poderia ir além mim. fui fraco e para conseguir vencer a mim mesmo preciso reconhecer minha fraqueza uma vez mais e me permitir perder o controle daquilo que eu não controlo: eu mesmo, meus desejos e meus instintos. então passo o peso ainda mais pro [meu amigo da senha], que tanto tem me ajudado.
mas ainda fico me perguntando, com um processo de recuperação tão longo: o que eu não quis perder? o que eu tenho medo de perder deixando de lado a M e a P? quem eu tenho medo de ser deixando de lado essas coisas da minha vida?
***
18/09/19 : 18 dias sem P.

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18/9/2019, 22:41
Que incrível suas reflexões, Peixee!

É realmente muito bom estar sempre aprendendo com as quedas, e jogar nossos conhecimentos em técnicas para nos ajudar a não cair novamente. Obrigado por nos ajudar com esse texto.

E parabéééééns pelos diaas! Arrasaa!

Até maais! I love you

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Diário da Peixe-coruja - Página 7 Empty postar todos os dias

19/9/2019, 17:40
Boa tarde gente,
vou postar mais cedo hoje porque daqui a pouco vou na yoga e muitas vezes quando volto eu não quero acessar a internet.
Falo isso pq postar aqui no fórum tem sido muito bom. Nos meus reboots anteriores eu não tive essa prática tão acirrada, e acho que isso tem feito toda a diferença nesse momento.
Lendo alguns diários eu percebi que algumas pessoas deixam pra entrar no diário só quando recaem, contando sua frustração e o que estão fazendo para melhorar. Minhas postagens mais antigas também são assim. Mas no final das contas o diário vira um diário de recaídas e de derrotas, em último caso. Não quero isso pra mim. Não consigo postar todos os dias mas é o que estou tentando, porque como muitos que estão engajados, também sei que não estou sozinho e tenho um compromisso com quem tá me lendo e acompanhando meu reboot. Criar esse senso de comunidade é bom para nos sentirmos mais fortes, é o que tenho aprendido esses dias.
e tenho tentado também postar mais nos outros diários, algo que fazia pouco, para tentar dar essa força também.
Obrigada a todes que tão me ajudando. Vamos vencer juntas!

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Diário da Peixe-coruja - Página 7 Empty Re: Diário da Peixe-coruja

19/9/2019, 18:08
Este é o espírito peixe-coruja. Esta ajudando as sessões de yoga?

Enviado pelo Topic'it

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19/9/2019, 22:42
OoOoi, Peixee!

Legal que está mantendo uma disciplina com o acesso a internet. Espero que tenha uma boa sessão de yoga.

É muito bom não desistir do fórum, como você disse não precisa estar todo dia aqui, mas sempre que possível é legal falar sobre como está indo seu reboot, contando suas experiências para os coleguinhas. E além disso poder ajudar outras pessoas, e se inspirar com relatos de sucesso também nos ajuda muito.

Meus parabéns pelos 19 diaaas! Desejo-te só sucessoooo!

"Quando damos nossas mãos, nos tornamos poderosas, porque juntas somos invencíveis!" - Winx  Laughing

Até maais, haha!  I love you

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Diário da Peixe-coruja - Página 7 Empty vintchy dyas! ????

20/9/2019, 21:56
oi alexandretj,
as sessões de yoga estão ajudando sim. estou fazendo desde maio acho e tem melhorado muito minha relação com meu corpo. também tem servido como outra forma de obter prazer. nas últimas semanas estava pensando se continuava, mas depois da sessão de ontem tenho certeza de que vou continuar. foi muito boa.
***
oi reneeee
então miga é isso mesmo, é bom ajudar e ser ajudado, mas tá sendo melhor ainda manter a constância da ajuda. tenho me sentido mais fortalecido nesse reboot e com certeza isso tem a ver com o diário de recuperação.
***
hoje resolvi com as amigas e me dar um descanso. tive impulsos durante todo o dia por causa dos caras que vi na rua e senti um pouquinho de ansiedade. queria ficar com alguém, pelo menos beijar na boca. mas não sei se rola pq ando inseguro.
amanhã escrevo umas reflexões que fiz hoje sobre o uso de aplicativos de pegação.

boa noite e beijinhos

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Diário da Peixe-coruja - Página 7 Empty Re: Diário da Peixe-coruja

21/9/2019, 20:40
hoje foi um dia atípico, considerando como tem sido meus últimos dias.
fui num churrasco com umas amigas e foi tudo muito bom.
estou me sentindo alegre até agora, como se estivesse sob o efeito de drogas mas eu nem bebi. e nem fumei maconha, mas parece que as sensações do meu corpo estão como se eu tivesse usado essas drogas: em euforia. o ambiente de amizade e as risadas com certeza ajudaram.
tinha alguns rapazes na piscina mas eu não objetifiquei muito os corpos deles, eu só me mantive pleno e focado no que tava acontecendo. vou legal. tô criando mais resistência.
no final das contas entrei no embalo e vou em outra festa agora à noite. ainda quero ficar com alguém, vamos ver se rola. mas obviamente pretendo ficar em abstnência de maconha e alcool, pq esses são dois gatilhos para eu me deixar levar pelos meus impulsos e acabar recaindo pelo menos em M. e esse não é o foco. estou a duas semanas sem M tb.

beijinho e bom sábado a todas

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21/9/2019, 22:53
Fooorça, Peixeee!

Espero que consiga se divertir de forma segura!

Parabéééénns pelo foco, e pelos 21 dias!  I love you

Até maaais!

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22/9/2019, 22:36
oi gente.
tudo certo nesse fim de semana. mais um fim de semana sem bads. "fim de semana sem bad" é um dos meus projetos do ano rsrs
me diverti muito com minhas amigas. rimos muito e fiquei bastante feliz de estar com elas. como disse, não precisei beber nem fumar maconha. mas mesmo assim me senti bastante eufórico, como se tivesse bebido ou fumado. era só alegria. isso me faz perceber que realmente essas drogas não são pra mim.
sobre ficar com alguém: não fiquei, no final das contas vi meu ex ficando com outro cara e tive uma badzinha, mas me mantive firme. por causa disso acabei não flertando com ninguém em especial e vim logo pra casa.
foi bom mas rolês assim agora só em novembro, quando eu tiver terminado meu texto.
estou realmente me sentindo muito feliz, mesmo não tendo beijado ninguém rsrs

ah, sobre os aplicativos de pegação. vamos lá:
acho que já falei aqui que esses apps geravam gatilhos enormes na minha vida e eu acabava recaindo. e eu geralmente não sai com ninguém ou saia com gente escrota.
conversei sobre isso com meu terapeuta e expliquei para ele o que acontecia: eu ficava extremamente ansioso quando tinha que falar com as pessoas pelo app; ter de esperar uma menagem me deixava fissurado. e então, pra me acalmar eu começava a M. sempre foi assim, mesmo no mais simples como o tinder isso acontecia. por isso tive que desinstalar tudo. mas esses dias, quando estava querendo sair com alguém me veio a vontade de acessar eles de novo. mais uma vez eu tentando me autossabotar dizendo para mim mesmo que já estava forte o suficiente para resistir. mas eu tenho que fazer ser forte para mim a ideia de que esses apps não são mais uma opção. nem o álcool nem a maconha.

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22/9/2019, 23:13
Que incrível que se divertiu bem, e não caiu em nenhum gatilho. Parabéénnnnss!

Uma pena esse detalhe chato na sua noite, mas o que importa é que você curtiu e ficou feliz no final.

Acredito que você está fazendo certíssimo em eliminar possíveis gatilhos, sejam eles quais forem. Eu penso que isso só vai te agregar no seu pessoal, e como você notou não vão fazer falta.

Espero que continue arrasandoo!  I love you
Até maaais!

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23/9/2019, 20:38
boa noite gente,
no final das contas acabei recaindo em MO. eu dormi de tarde e à noite, sem sono, os pensamentos acabaram por me assaltar. tentei até acessar P mas não consegui por causa dos bloqueios. vi que minha mente ainda está fraca.
hoje acabei nem saindo de casa então não mantive minha rotina. não sei se ter recaído tem a ver com o fato de ter saido no final de semana, já que não vi nada muito sexual, mas não tive o prazer que esperava ter tido.
mas continuo sem ter acessado P e sem ter entrado em nenhum grupo então bora lá.
depois de completar os 90 dias sem P vou tentar os 90 em hard mode, sem M. espero estar namorando até lá rsrsrs.

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23/9/2019, 23:12
Foorça, Peixeee!

Espero que melhore da sua mente, e continue focadíssima, meninaa.

Parabéns por mais esse dia conquistado. Você consegue, continue arrasando com essa falsa da P.

Até maaaaaais! I love you

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24/9/2019, 23:30
Olá Peixe.

Que bom que levantou firme dessa queda, amigo.
Você é um rapaz batalhador e persistente, não deixe de avaliar o cenário que o levou a cair o que podes fazer para melhorar daqui pra frente.

Gostaria de te parabenizar com todo meu coração, pelo seu ótimo desempenho resistindo ao álcool e maconha. Infelizmente são vícios que abrem caminho para outras coisas piores acontecerem também. Fico muito feliz por você!!

Continue firme meu amigo, conte comigo!

Abraços

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25/9/2019, 20:20
boa noite gente boa
hoje foi um dia de vitória. consegui levantar da cama e ir pra faculdade estudar. não fiz grandes progressos mas me mantive focada e depois fui nadar, mesmo no frio e sem vontade. se fosse meu antigo eu ia ter ficado em casa fazendo M e jogado na cama o dia todo. chega!
ontem também foi outro dia que consegui levantar da cama e ir trabalhar. como não tenho obrigações de horário fica difícil pra mim me manter firme e cumprir minhas metas com zelo, mas eu vou aprendendo. à noite depois da minha aula fui visitar umas amigas e acabou não dando para escrever.
tenho notado que tenho querido ficar mais perto das minhas amigas esses dias, nos últimos meses eu estava tão focado no meu trabalho e na minha rotina que acabei deixando as amizades de lado. agora é batalhar para fazer tudo se encaixar sem deixar réstias de ansiedade. vamos fazer tudo com calma e encontrando o melhor caminho natural.
estive pensando também sobre o fato de querer ficar com outras pessoas nessa última semana. e acho que tem a ver com o fato de estar indo muito bem no meu trabalho e minha mente deu um jeito de me distrair disso. não tenho me sentido necessariamente sozinho. queria ficar com alguém mas não quero algo zoado. no final das contas, como não tem aparecido ninguém, é melhor eu continuar focado no meu trabalho e o que tiver de ser será. se eu ficar muito preocupado em ficar com outras pessoas eu só vou ficar ansioso e acabar recaindo. dessa vez foi em M mas pode ser algo pior da próxima vez. vamos esperar o tempo ter constância.

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25/9/2019, 22:38
Aaai, que maravilha, Peixee!

Parabéns pela sua dedicação, espero que arrase cada dia maaaais.

Que legal que está desejando ficar perto das amigas novamente. Ter bons amigos com a gente nos ajuda muito, pelo apoio, por  melhorar nosso humor, pela distração dos problemas, e etc. Nos leva para as boas e simples coisas da vida.

Eu penso como você sobre relacionamentos, como você disse deixar ao natural é algo bom, nossa cabeça vive jogando umas coisas na nossa cara como se fosse verdade, mas não passa de pura ilusão. Não se preocupe com isso, eu sempre penso que as coisas boas vêm para nós quando estamos melhores,  e em boa sintonia com nós mesmos, pois nos valorizamos mais, e não deixamos que qualquer coisa nos atinja.

Parabéns pelos seus diaas!
Até maaaais! I love you

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25/9/2019, 22:46
Olá Peixe!

Que bom que tens tido bons momentos! Parabéns pela resistência e pela força!

Sobre se relacionar com alguém, como mesmo disse, tente não focar pois a ansiedade não o levará a bons lugares. Deixe acontece naturalmente, tente ir a bons locais onde possa conhecer pessoas interessantes sem pressão.

Estou na torcida por você!

P.S.: Sempre achei curioso o seu user “Peixe-Coruja” (hahaha). Qual foi a ideia/inspiração?

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26/9/2019, 13:46
Rene.Gade escreveu:
Que legal que está desejando ficar perto das amigas novamente. Ter bons amigos com a gente nos ajuda muito, pelo apoio, por  melhorar nosso humor, pela distração dos problemas, e etc. Nos leva para as boas e simples coisas da vida.

Eu penso como você sobre relacionamentos, como você disse deixar ao natural é algo bom, nossa cabeça vive jogando umas coisas na nossa cara como se fosse verdade, mas não passa de pura ilusão. Não se preocupe com isso, eu sempre penso que as coisas boas vêm para nós quando estamos melhores,  e em boa sintonia com nós mesmos, pois nos valorizamos mais, e não deixamos que qualquer coisa nos atinja.

Oi reneeeee
como você falou amizades é algo realmente muito bom e nesse momento tem me ajudado a refrescar a mente.
Sobre os relacionamentos: eu não penso realmente assim, mas é algo que eu estou me forçando a encarar porque eu sei que é o melhor pra mim. Hoje mesmo por exemplo, eu quis baixar o tinder de novo, mesmo já tendo deletado minha conta dele e de vários outros aplicativos. Ainda preciso realmente me dar conta das ilusões que a mente lança na minha cara e eu nem percebo. Mas, como você falou, eu estou tentando me melhorar a cada dia que passa, para que quando algo bom realmente chegar eu esteja preparado para viver aquilo plenamente.

bxx 😝😘

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26/9/2019, 13:57
rmotta escreveu:
Sobre se relacionar com alguém, como mesmo disse, tente não focar pois a ansiedade não o levará a bons lugares. Deixe acontece naturalmente, tente ir a bons locais onde possa conhecer pessoas interessantes sem pressão.

P.S.: Sempre achei curioso o seu user “Peixe-Coruja” (hahaha). Qual foi a ideia/inspiração?

Oiee Rmottaa,
então, como eu falei, tá sendo uma luta pra deixar acontecer naturalmente, rsrs. Mas também ainda não encontrei bons lugares para ir e conhecer gente interessante, nem sei por onde começar aqui na minha cidade na verdade, que não sejam as boates gays de sempre, onde eu não costumo ir.

Sobre meu nick:
faz tanto tempo que escolhi ele que nem lembro mais a razão. Sei que tem a ver com o fato de eu gostar muito de mar e de que quando eu era criança ficava intrigado com o peixe-gato, peixe-cachorro, tubarão-martelo, peixe-isso, peixe-aquilo e daí me perguntei se tinha peixe-coruja e fui pesquisar. Tem mas é um peixe raro e feio do fundo do oceano. Como também gosto de corujas, que representam a inteligência, juntei as duas coisas de uma forma bem maluca rsrsrs acho que é isso.

bjn 😆

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26/9/2019, 23:55
Hahaha

Que interessante, obrigado por compartilhar!

Forças pra tí amigo, sempre!

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27/9/2019, 00:47
Peixe-coruja escreveu:
Rene.Gade escreveu:
Que legal que está desejando ficar perto das amigas novamente. Ter bons amigos com a gente nos ajuda muito, pelo apoio, por  melhorar nosso humor, pela distração dos problemas, e etc. Nos leva para as boas e simples coisas da vida.

Eu penso como você sobre relacionamentos, como você disse deixar ao natural é algo bom, nossa cabeça vive jogando umas coisas na nossa cara como se fosse verdade, mas não passa de pura ilusão. Não se preocupe com isso, eu sempre penso que as coisas boas vêm para nós quando estamos melhores,  e em boa sintonia com nós mesmos, pois nos valorizamos mais, e não deixamos que qualquer coisa nos atinja.

Oi reneeeee
como você falou amizades é algo realmente muito bom e nesse momento tem me ajudado a refrescar a mente.
Sobre os relacionamentos: eu não penso realmente assim, mas é algo que eu estou me forçando a encarar porque eu sei que é o melhor pra mim. Hoje mesmo por exemplo, eu quis baixar o tinder de novo, mesmo já tendo deletado minha conta dele e de vários outros aplicativos. Ainda preciso realmente me dar conta das ilusões que a mente lança na minha cara e eu nem percebo. Mas, como você falou, eu estou tentando me melhorar a cada dia que passa, para que quando algo bom realmente chegar eu esteja preparado para viver aquilo plenamente.

bxx 😝😘

Entendi, Peixeee!

Força nessa peruca, menina. Aproveite cada dia seu, e siga em frente sem se atordoar com muitos pensamentos. Que bom que já está melhorando, e focando em bons pensamentos, espero que continue focadíssimo. Descer do salto? Jamais!

Abraçooos!

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28/9/2019, 17:35
Bem gente, tem sido dias difíceis e e quase resetei o reboot. Mas me mantive firme e já melhorei meu sistema.
Acho que isso tem a ver com o fato de ter feito M, acredito que entrei em efeito caçador depois disso e com o fato de não ter conseguido manter minha rotina essa semana. Eu acordei tarde quase todos os dias e me mantive bastante ocioso. Já diz o ditado: cabeça vazia, oficina do capeta.
E foi furo ir pra faculdade ou então ir pra natação. Mas tive poucas vitória e consegui manter o mínimo meus compromissos. Além disso, tenho reparado que tenho suprido minha necessidade de dopamina comendo doces, o que não tem sido nada saudável.
Pois bem, na sexta achei um brecha grande no meu sistema de bloqueios, tanto no celular como no computador. Precisei da ajuda do meu amigo que está com a senha mas ele mora em outro país e não estava disponível. Precisei criar novos administradores para as máquinas e colocar esses adm com uma nova senha, que já enviei pro meu amigo. Uso perfis protegidos por segurança parental do próprio sistema operacional, o que me deixa sem o controle de vários privilégios de acesso, mas tudo bem. Já tinha entendido que precisava mesmo perder o controle e agora já era. Se eu tivesse o controle sobre minhas próprias ações não teria perdido o controle desse aparelhos. Aprendendo a viver no limite.
Mas, enquanto estava desprotegido acabei entrando em alguns apps. Fiquei caçando alguém pra transar. Vi algumas fotos, mas não recaí em PMO. No final das contas não sai com ninguém e e pude perceber ainda mais firmemente como meu vício se construiu em torno do uso desses aplicativos e da busca por sexo causal. Resolvi deixar o tinder instalado e tenho conversado com um cara e marcando de nos vermos, ele é legal e não fica hipersexualizando tudo. Mesmo assim, deixei o app livre com restrição de horário, então uso só vinte minutos por dia.
Ontem saí de novo e voltei pra casa depois das 4. Não fumei e não bebi, mas percebi que quando cheguei em casa e deitei na cama, era como das vezes que tinha saído e bebido e fumado. A cabeça num turbilhão, a energia lá no alto. Conversei com uma amiga sobre isso e daí chegamos à conclusão que a troca de energia nesses rolês é muito alta e não tem como escaparmos dela, a intensidade de tudo que vivemos ali dica na gente. Já resolvi que da próxima vez que sair assim, quando chegar em casa, vou meditar. Pra fazer uma higiene mental. Falando nisso tenho meditado pouco esses dias e é algo que preciso voltar a colocar atenção também. O bom dessas saídas é que não fico sozinho em casa de noite procurando brechas para resetar meu reboot.
Agora eu preciso voltar meus esforços para estabilizar minha rotina novamente. Principalmente nos finais de semana. Voltar a focar no meu trabalho, tentando encontrar novo ânimo para progredir e focar de novo nas minhas meditações. Sobre os doces, tenho percebido as fissuras e tentando comer frutas com mel no lugar. Tem sido difícil. Tava ficando viciado em chocolates. Também preciso me atentar para também colocar momentos de descansos saudáveis, para não criar muito estresse. Talvez colocar esse momentos com as amigas nos finais de semana mais regularmente, ao invés de de vez em quand, assim eu mantenho a cabeça refrescada. Por fim, me esforçar para não fazer M, já que isso tem me prejudicado. é isso gente, tenho tentado.
bjo

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Diário da Peixe-coruja - Página 7 Empty Re: Diário da Peixe-coruja

28/9/2019, 18:17
Oieee, Peixe!

Que bom que já está analisando todas essas áreas da sua vida, e em como todas essas questões afetam seu reboot. Também já fui bem formiguinha atrás de doce, e ainda sou, haha, mas estou melhorando um pouco.

Espero que consiga voltar para sua rotina, e colocar tudo nos eixos novamente. Acredito que a meditação vai te ajudar a se acalmar, e não se atolar de pensamentos, que muitas vezes nos preocupam em excesso.

Forçaaa, amigaa! E parabéns por ter sido firme no meio dos problemas. Só arrasaaaaa!

Bjs! I love you

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