Diário da Peixe-coruja

peixe-coruja escreveu:acabei recaindo por conta do Google+, já tinha bloqueado o face instagram e afins, mas como o plus eu nem uso muito, ontem acabei entrando e caindo em tentação. Acabei fazendo M com fantasias.
Parece que nunca tá tudo perfeito, a luta tá é sempre constante.

Realmente, a luta é constante e difícil.
Foco e força amigo.

Mas não teve pornô? Ou foram gatilhos? Parabéns pela sua iniciativa em resetar.

Abraços

David Silva escreveu:

Realmente, a luta é constante e difícil.
Foco e força amigo.

Mas não teve pornô? Ou foram gatilhos? Parabéns pela sua iniciativa em resetar.

Abraços

Oi David
eu acabei vendo pornagrafia no plus sim, em uma conta de usuário aberta. Eram videos do cara nu, não tinha muita coisa, e acabei fazendo M com isso e por fim caí em compulsão sem conseguir parar com a M, a pesar de nem ter usado muita P, acabei me fazendo M com fantasias...

Abraços

peixe-coruja escreveu:

David Silva escreveu:

Realmente, a luta é constante e difícil.
Foco e força amigo.

Mas não teve pornô? Ou foram gatilhos? Parabéns pela sua iniciativa em resetar.

Abraços

Oi David
eu acabei vendo pornagrafia no plus sim, em uma conta de usuário aberta. Eram videos do cara nu, não tinha muita coisa, e acabei fazendo M com isso e por fim caí em compulsão sem conseguir parar com a M, a pesar de nem ter usado muita P, acabei me fazendo M com fantasias...

Abraços

Ah sim, aí tem que resetar mesmo.
Mas logo logo vc triplica sua meta.
Já conseguiu completar o reboot alguma vez?

David Silva escreveu:

peixe-coruja escreveu:

David Silva escreveu:

Realmente, a luta é constante e difícil.
Foco e força amigo.

Mas não teve pornô? Ou foram gatilhos? Parabéns pela sua iniciativa em resetar.

Abraços

Oi David
eu acabei vendo pornagrafia no plus sim, em uma conta de usuário aberta. Eram videos do cara nu, não tinha muita coisa, e acabei fazendo M com isso e por fim caí em compulsão sem conseguir parar com a M, a pesar de nem ter usado muita P, acabei me fazendo M com fantasias...

Abraços

Ah sim, aí tem que resetar mesmo.
Mas logo logo vc triplica sua meta.
Já conseguiu completar o reboot alguma vez?

Ninguna mano,
o máximo que eu consegui foi ficar 23 dias sem nada. 23 dias limpo, daí eu caí no círculo do reset. Em setembro fez um ano que eu conheci o blog, o método e comecei a tentar. Acredito que o que tenho que começar a processar é que pornografia e estímulos artificiais não fazem nem farão mais parte da minha vida. Só que a prática desse pensamento tá foda hshshsh

ultimamente o que me tem afetado bastante são as fantasias e a pesar de conseguir me livrar delas quando me vêm, na rua ou ônibus, quando eu chego em casa elas acabam me atacando violentamente. ultimamente tem sido assim nas quartas e nas quintas, quando viajo e tenho mais contato social com as pessoas. não sei mais onde posso agir para evitar os frenesis, a não ser a criação de novos hábitos, que também não vingam. acredito que por hora esteja passando por um período de flat line, pois apesar de os frenesis e vontade de M ele não fica ereto com facilidade, o que sinceramente, neste momento está sendo bom pois é um passo atrás à recaída.

peixe-coruja escreveu:ultimamente o que me tem afetado bastante são as fantasiasse a pensar de conseguir me livrar delas quando me vêm, na rua ou ônibus, quando eu chego em casa elas acabam me atacando violentamente. ultimamente tem sido assim nas quartas e nas quintas, quando viajo e tenho mais contato social com as pessoas. não sei mais onde posso agir para evitar os frenesis, a não ser a criação de novos hábitos, que também não vingam. acredito que por hora esteja passando por um período de flat line, pois apesar de os frenesis e vontade de M ele não fica ereto com facilidade, o que sinceramente, neste momento está sendo bom pois é um passo atrás à recaída.

Peixe, quanto a fantasias, dá uma lida nesse texto q pode ser útil pra vc. Abs e força!
http://blokporn.blogspot.com.br/2016/08/como-lidar-com-fantasias.html

Will_broots, obrigado por postar o link do artigo do blog do toguro!! Li o texto do link que você postou e dele passei para outros, como o que fala do hard mode. Já tinha lido o ebook, visto os videos e continuo buscando entender melhor como funciona o reboot e a desassociação das fantasias ao meu prazer.

Entendo bem o que o você, peixe-coruja, está vivenciando, não estou conseguindo me livrar das fantasias também. E concordo com o texto do blog, onde diz que não adianta deixarmos de usar a PMO se continuarmos pensando nas fantasias, que o reboot não funcionará assim.

Completei 105 dias hoje no hard mode, zero de PMO. Porém, como já relatei no meu diário, continuo tendo as minhas antigas fantasias associadas ao meu prazer. Só nos últimos 10 dias, eu acordei gozando 4 vezes, tenho sonhado todas as noites praticamente com coisas eróticas e relacionadas ao tipo de coisa que eu usava na minha época de PMO. Acordo frustrado e com a sensação de que o reboot não está funcionando, pois durante o dia eu consigo me policiar, mudar o rumo dos meus pensamentos. Mas durante a noite, é involuntário, são sonhos. E aí fico com a sensação de que meu cérebro não está entendendo a mensagem de ficar sem buscar e usar daquelas fantasias, pois o meu subconsciente continua pensando nelas.

Algum conselho, ou opinião de alguém que já passou por isso? Ou que saiba que com o tempo isso vai de fato sim melhorar.

Bernardo Cacchione escreveu:Will_broots, obrigado por postar o link do artigo do blog do toguro!! Li o texto do link que você postou e dele passei para outros, como o que fala do hard mode. Já tinha lido o ebook, visto os videos e continuo buscando entender melhor como funciona o reboot e a desassociação das fantasias ao meu prazer.

Entendo bem o que o você, peixe-coruja, está vivenciando, não estou conseguindo me livrar das fantasias também. E concordo com o texto do blog, onde diz que não adianta deixarmos de usar a PMO se continuarmos pensando nas fantasias, que o reboot não funcionará assim.

Completei 105 dias hoje no hard mode, zero de PMO. Porém, como já relatei no meu diário, continuo tendo as minhas antigas fantasias associadas ao meu prazer. Só nos últimos 10 dias, eu acordei gozando 4 vezes, tenho sonhado todas as noites praticamente com coisas eróticas e relacionadas ao tipo de coisa que eu usava na minha época de PMO. Acordo frustrado e com a sensação de que o reboot não está funcionando, pois durante o dia eu consigo me policiar, mudar o rumo dos meus pensamentos. Mas durante a noite, é involuntário, são sonhos. E aí fico com a sensação de que meu cérebro não está entendendo a mensagem de ficar sem buscar e usar daquelas fantasias, pois o meu subconsciente continua pensando nelas.

Algum conselho, ou opinião de alguém que já passou por isso? Ou que saiba que com o tempo isso vai de fato sim melhorar.

Moço, se vc seguir o reboot direitinho, as fantasias diminuem. No meu caso, já diminuíram bastante, é que demora pra sumir mesmo. Quanto aos sonhos noturnos, isso, além de ser natural, é tendência que aconteça mais à medida que os dias aumentam. Não precisa ter grilo por isso. Contanto q vc evite as fantasias quando estiver acordado, tá tudo bem. O corpo precisa descarregar a energia sexual acumulada de algum jeito e se não é por M, tem q ser assim. Dá uma lida no meu diário e no do Blpr, nas últimas postagens pra vc entender melhor o q eu quero dizer!
Abs e fica tranquilo!

Blz, Will_broots. Vou ler os diários de vocês lá. Valeu pela força!! Obrigado!!
Abs

oi Will, oi Bê,
o brigadinho pela dica Will, eu já tinha lido mas li de novo porque tem coisa que eu ainda preciso internalizar.
te desejo muita força pra superar esses obstáculos, Bernardo!
então, lidar com as fantasias e os frenesi está sendo bem foda nesses últimos tempos. mas to tentando gerenciar isso. ainda não consegui superar o reboot como vcs então não sei como será quando chegar lá. apesar de já estar novamente mais distante da internet, hj eu notei que preciso mudar meu espaço físico tb: já tinha transformado meu quarto só em escritório e mudado minha cama para outro. hj qnd cheguei do trabalho deitei na cama e comecei a ter fantasias. na hora pensei no que podia fazer para me livrar daquilo e a melhor solução que eu encontrei foi trancar o quarto, dar a chave pra minha mãe e dizer que ela só podia o quarto qnd fosse hora de dormir. agora estou aqui escrevendo o Post esperando o sono chegar pra só entrar no quarto e deitar na cama qnd estiver morto de sono. a cama tem sido meu pecado desde o começo hshshs
bom reboot  maninhos!

oi xente, passando só pra falar que eu to conseguindo aguentar. só por hoje uashuahsua
ontem tive bastante fantasias, mas consegui contornar ocupando a mente com caminhadas e arrumações do quarto. acredito que as fantasias e a vontade de M vieram ontem pq eu passei por uma situação muito estressante que me deixou bem pra baixo. mas to conseguindo superar.
bjs

peixe-coruja escreveu:oi xente, passando só pra falar que eu to conseguindo aguentar. só por hoje uashuahsua
ontem tive bastante fantasias, mas consegui contornar ocupando a mente com caminhadas e arrumações do quarto. acredito que as fantasias e a vontade de M vieram ontem pq eu passei por uma situação muito estressante que me deixou bem pra baixo. mas to conseguindo superar.
bjs

Cuidado com elas.
Mas força e segue adiante.
Todas as brechas estão fechadas? Tá no modo hard?

David Silva escreveu:
Cuidado com elas.
Mas força e segue adiante.
Todas as brechas estão fechadas? Tá no modo hard?

Então, minhas senhas estão todos com outras pessoas, K9, open DNS e senhas de desbloqueio do tablet e do celular. Se eu recair não será por P, será por M. Não sei se estou no hardmode, mas to tentando ficar pelo menos esses 12 dias sem nada. O máximo que já consegui ficar sem M na minha vida foi um mês, quando tinha 14 anos e já notava os estragos da prática na minha vida.

É difícil, mas é possível. Estou há 109 no hard mode e tantos outros companheiros também já conseguiram. Não desanime, mantenha o foco no seu objetivo. Que é viver bem e no mundo real, sem os efeitos de PMO atrapalhando sua vida. Se motive diariamente, se lembre que vale a pena, que a luta é longa, mas que é infinitamente melhor pra você alcançar essa vitória. Força de vontade e foco !! Abs

Bernardo Cacchione escreveu:É difícil, mas é possível. Estou há 109 no hard mode e tantos outros companheiros também já conseguiram. Não desanime, mantenha o foco no seu objetivo. Que é viver bem e no mundo real, sem os efeitos de PMO atrapalhando sua vida. Se motive diariamente, se lembre que vale a pena, que a luta é longa, mas que é infinitamente melhor pra você alcançar essa vitória. Força de vontade e foco !! Abs

Oi Bernardo, obrigado pelas palavras de ânimo!
Ler histórias como a sua realmente ajudam a acreditar que é possível me livrar do vício e ter outra perspectiva de vida, que é o que eu mais busco! Também quero saber como é viver sem M constante, já que desde os 12 a pratico regularmente. Quero saber como enfrentarei os desafios da vida estando com a testosterona equilibrada! Pensar em outras possibilidade de vida realmente me animam.
Obrigado mais uma vez, agora estou mais firme em seguir com o hardmode on!

Show! Fico feliz em ajudar. Mas não se pressione também. Deixe que as coisas corram de forma tranquila, você não quer se stressar mais do que o vício já nos stressa. Se tiver que ser hard mode, beleza, mas só você pode avaliar como prefere tentar o reboot. Fique a vontade com a sua decisão, eu só quis mesmo te passar que por mais difícil que pareça, é possível. O mais importante não é com qual modo de reboot você vai chegar lá, e sim chegar lá !!
Foco e força, cara !! Abs

bem, esses últimos dias não tem sido fáceis, por conta principalmente das fantasias, mas estou conseguindo superá-las. essa noite tive sonhos bem eróticos. sexuais mesmo, mas não me desestabilizem muito não. ia viajar no feriado mas por conta do dinheiro acabei ficando em casa. foquei no que podia fazer pra preencher esse tempo livre imenso de modo a não acabar chegando entediado e partir pra MO. já comecei a arrumar meu quarto, a terminar umas leituras atrasadas e marquei de sair com os amigas hshs. hj eu termino a primeira parte da minha meta, ficar 12 dias sem nada, depois de ter lido um texto do toguro sobre quando começa realmente o reboot, acredito que o meu começa realmente agora.
bjs e força a todos

hoje de manhã acordei tendo sonhos eróticos mais uma vez. ok, não senti vontade de M, levantei e fui pra natação.
adicionei uma amiga do trabalho no WhatsApp e como ela sabe que sou gay já me mandou uma imagem pornográfica logo de cara. eu apaguei do telefone e sinceramente aquilo não me afetou tanto então não considerarei uma recaída.
ontem estive pensando nas brechas que me poderiam fazer recair e instalei um bloqueador de app no android. da ultima vez que recaí foi pelo google+ e no meu cel ele estava apenas desabilitado, então resolvi habilitar e bloquear com o smartlock, fiz o mesmo com o chrome, já que to usando o SPIN.
hoje também bloqueei o meu roteador (de novo) reduzindo o tempo que acesso a net no período da noite. só que uma coisa saiu errada, e não consigo acessá-lo mais pela senha que criei. bem, agora não tem como acessar a net depois das 10 mesmo, o intuito é fazer com que eu planeje o meu dia para que tudo que eu tinha que fazer na net acabe depois desse horário (email, leituras e trabalhos aí incluídos).
acho que é isso pessoal

peixe-coruja escreveu:hoje de manhã acordei tendo sonhos eróticos mais uma vez. ok, não senti vontade de M, levantei e fui pra natação.
adicionei uma amiga do trabalho no WhatsApp e como ela sabe que sou gay já me mandou uma imagem pornográfica logo de cara. eu apaguei do telefone e sinceramente aquilo não me afetou tanto então não considerarei uma recaída.
ontem estive pensando nas brechas que me poderiam fazer recair e instalei um bloqueador de app no android. da ultima vez que recaí foi pelo google+ e no meu cel ele estava apenas desabilitado, então resolvi habilitar e bloquear com o smartlock, fiz o mesmo com o chrome, já que to usando o SPIN.
hoje também bloquei o meu roteador (de novo) reduzindo o tempo que acesso a net no período da noite. só que uma coisa saiu errada, e não consigo acessá-lo mais pela senha que criei. bem, agora não tem como acessar a net depois das 10 mesmo, o intuito é fazer com que eu planeje o meu dia para que tudo que eu tinha que fazer na net acabe depois desse horário (email, leituras e trabalhos aí incluídos).
acho que é isso pessoal

Parabéns pela iniciativa.
Quanto a foto que a amiga mandou, veja só como o mundo todo tá muito pornográfico. É um mal que se alastra cada vez mais. Vamos combatê-lo?

Abraços.

David Silva escreveu:

Parabéns pela iniciativa.
Quanto a foto que a amiga mandou, veja só como o mundo todo tá muito pornográfico. É um mal que se alastra cada vez mais. Vamos combatê-lo?

Abraços.

Oi David, muito obrigado.
Então, fiquei pensando sobre a reflexão que você fez sobre o que eu relatei sobre a minha amiga, e sobre o fato de a pornografia ser um mal. Não sei se o mundo está realmente essa pornografia toda não seja só uma necessidade das pessoas em viverem a sua sexualidade, onde transformar em público aquilo que antes era privado e visto somente como pecado. A pornografia existe para muitos como liberação (lembrei da história de um cara com quem conversei a uns anos atrás que se descobriu gay pq gostava mais de P gay ao invés de hétero: não era HOCD, ele se descobriu por esse meio e ponto). Então não vejo a pornografia como um mal que mereça ser combatido: o problema é o que fazemos com ela. No fim das contas, um cérebro viciado em pornografia poderia ser um cérebro viciado em maconha (uma das drogas que demora mais tempo para uma pessoa viciar...),ou qualquer outra coisa... Não dá pra usar o discurso "odeie o pecado, ame o pecador", porque se a gente não entender os processos do pecado não vamos entender porque pecamos tanto. O meu objetivo final, e o mais importante, não é me livrar da pornografia ou excluir ela da minha vida ou do mundo: é, sim, viver uma vida equilibrada e saudável longe de um vício que me impede de aproveitar minhas potencialidades. Dar tanta importância à pornografia em si só vai acabar fazendo com que ele seja, por bem ou por mal, o centro da minha vida. E isso eu não quero.

peixe-coruja escreveu:

David Silva escreveu:

Parabéns pela iniciativa.
Quanto a foto que a amiga mandou, veja só como o mundo todo tá muito pornográfico. É um mal que se alastra cada vez mais. Vamos combatê-lo?

Abraços.

Oi David, muito obrigado.
Então, fiquei pensando sobre a reflexão que você fez sobre o que eu relatei sobre a minha amiga, e sobre o fato de a pornografia ser um mal. Não sei se o mundo está realmente essa pornografia toda não seja só uma necessidade das pessoas em viverem a sua sexualidade, onde transformar em público aquilo que antes era privado e visto somente como pecado. A pornografia existe para muitos como liberação (lembrei da história de um cara com quem conversei a uns anos atrás que se descobriu gay pq gostava mais de porto gay ao invés de hétero: não era HOCD, ele se descobriu por esse meio e ponto). Então não vejo a pornografia como um mal que mereça ser combatido: o problema é o que fazemos com ela. No fim das contas, um cérebro viciado em pornografia poderia ser um cérebro viciado em maconha (uma das drogas que demora mais tempo para uma pessoa viciar...),ou qualquer outra coisa... Não dá pra usar o discurso "odeie o pecado, ame o pecador", porque se a gente não entender os processos do pecado não vamos entender porque pecamos tanto. O meu objetivo final, e o mais importante, não é me livrar da pornografia ou excluir ela da minha vida ou do mundo: é, sim, viver uma vida equilibrada e saudável longe de um vício que me impede de aproveitar minhas potencialidades. Dar tanta importância à pornografia em si só vai acabar fazendo com que ele seja, por bem ou por mal, o centro da minha vida. E isso eu não quero.

Sim sua reflexão é válida.
Mas eu ainda tenho dificuldade em não enxergá-la como um mal.
Talvez tirando assim o foco do pecado para o pecador, talvez não estejamos abrindo brechas para que a pornografia continue em nossas vidas e continue sendo algo natural e normal?

David Silva escreveu:
Sim sua reflexão é válida.
Mas eu ainda tenho dificuldade em não enxergá-la como um mal.
Talvez tirando assim o foco do pecado para o pecador, talvez não estejamos abrindo brechas para que a pornografia continue em nossas vidas e continue sendo algo natural e normal?

A questão é: a pornografia continuará fazendo parte das nossas vidas! Pornografia já é um gênero artístico/textual presente há já muito tempo no mundo (tem aquelas pinturas do cabaré de Pompéia...), a questão continua sendo o peso que ela terá na nossa vida. Não temos como deixar de ser seres sociais, e é no meio social que a pornografia existe.
Continuo frisando que é o modo como usamos esse recurso que é que deve ser combatido: o foco não está em eliminar o mal, mas em saber como trabalhar/conviver com ele; por isso tanto foco e tantos discursos sobre o uso dos bloqueadores: quando você começa a usar esses recurso você valida ideias do tipo "eu sou incapaz de me manter longe da pornografia por conta própria, preciso de ajuda", "eu não conseguirei simplesmente excluir e eliminar a pornografia da minha vida tirando ela da minha cabeça" e, acho que a mais importante "eu aceito que a pornografia é algo constante em minha vida e pode ser encontrada em qualquer lugar, a qualquer hora, e eu preciso me proteger e me precaver".
Quando eu falei de trocar o foco do pecado e por no pecador eu quis dizer que o foco da luta deve ser outro: eu não devo enfrentar a pornografia a fim de eliminá-la, eu devo enfrentar é a mim mesmo no fim das contas: minha visão de mundo, minhas obsessões, meu vício, meus hábitos. Por mais que o estímulo seja externo, o que deve mudar é o interior da pessoa.
Tem um texto do Toguro que li ontem que me ajudou a entender um pouco essas questões: http://blokporn.blogspot.com.br/2016/07/por-que-abstinencia-de-pornografia-deve.html.

Abraços

Entendo teu ponto de vista Peixe. Existem, por exemplo, muitas pessoas que tem problemas com o álcool ou com drogas, coisas que para muitos de nós não significam nada, não nos afetam, mas que estão presente em todo lugar. Assim também a pornografia se insinua em muitos lugares, nesse caso para nós, que nos viciamos no ciclo PMO, até mesmo uma cena ou imagem mais picante, que para muitos não é nada demais, torna-se um gatilho que pode desencadear o ciclo do vício. Assim, não se trata de querer extirpar a pornografia do mundo, o que convenhamos é impossível, principalmente pelo lucro que a indústria do sexo fatura, mas de trabalhar essas questões em nós mesmos buscando mudar nossos hábitos e nossa mentalidade em relação a percepção que criamos do sexo.

TGuerreiro escreveu:Entendo teu ponto de vista Peixe. Existem, por exemplo, muitas pessoas que tem problemas com o álcool ou com drogas, coisas que para muitos de nós não significam nada, não nos afetam, mas que estão presente em todo lugar. Assim também a pornografia se insinua em muitos lugares, nesse caso para nós, que nos viciamos no ciclo PMO, até mesmo uma cena ou imagem mais picante, que para muitos não é nada demais, torna-se um gatilho que pode desencadear o ciclo do vício. Assim, não se trata de querer extirpar a pornografia do mundo, o que convenhamos é impossível, principalmente pelo lucro que a indústria do sexo fatura, mas de trabalhar essas questões em nós mesmos buscando mudar nossos hábitos e nossa mentalidade em relação a percepção que criamos do sexo.

Isso ae Guerreiro, resumiu bem o que eu quis dizer.

oi gentê!
firme e forte?
por aqui tudo em cima, as fissuras dos primeiros dias já passaram. infelizmente as fantasias continuam, mas geralmente quando vejo um homem na rua, em casa é menos comum. o que tá sendo comum são os sonhos com conteúdos sexuais à noite mas isso não tá me abalando ou criando frenesi (no fim das contas o sono é mais forte e volto a dormir).
dessa vez to tentando bloquear todas as brechas que possam me fazer recair antes que elas apareçam. um dos meus grandes problemas sempre foi o iPad, já que por lá acessava videos e o skype. os videos eu bloquei usando a própria restrição do iPad (a senha tá com meu amigo, em outra cidade, se quiser desbloquear tenho que ir lá hshsh), não posso acessar conteúdo adulto (o que exclui muita coisa, mas ok, tenho o note) nem acessar o modo privado. mas o skype não tava conseguindo bloquear, já que o ios não tem bloqueadores de aplicativo como o android e nem eu estava conseguindo bloquear só o Skype. no fim, tomei a decisão de bloquear a opção de baixar novos aplicativos, ficando só com os que eu to, o que bloqueia a AppStore. Como não sou de ficar baixando bobeira e faço de tudo pra usar o iPad só pra trabalho estudos, foi mais uma ajuda ahusahsuhau
acredito que o que tem me ajudado esses dias é poder contar com ajuda dos meus amigos com as senhas (só um deles sabe da realidade, pros outros eu inventei que to bloqueando o facebook pq ele não me deixa estudar, o que não é um mentira...) ou seja, a pressão de superar essa merda acaba sendo maior, e como tá sendo compartilhado, alivia um pouco o peso dos ombros.

até a próxima.