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Re: Diário do Will

em 19/2/2018, 13:49
Hoje estou ansioso e com um pouco de dor de cabeça. Não tive fissuras (ainda), mas resolvi sair de casa dar uma andada pra esparecer. Abstinência de P é foda.

Preciso sempre me lembrar destes dias pra não recair em fotografias.........

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Re: Diário do Will

em 22/2/2018, 11:18
Estou sem muitas novidades.

Estou passando pela flat-line novamente, porém não vejo a hora de completar os 90 dias sem MO, pelo menos.
Nunca pensei que conseguiria tanto autocontrole desde a última vez que me masturbei, mas sim, é possível!
Graças a Deus e que continue assim.

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Re: Diário do Will

em 22/2/2018, 16:31
Fale Will! Acompanhando seu diário, um abs!
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Re: Diário do Will

em 23/2/2018, 06:40
Hey! Ontem à noite, me bateu uma fissura

Como sempre, os exercícios físicos ajudaram a segurar minha onda, mas ainda assim, foi complicado ver boys sem camisa se exercitando na rua hahahah, mas paciência!

Do mais, lutando mais um dia. Abç..

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Re: Diário do Will

em 23/2/2018, 06:41
Vencendo a DE escreveu:Fale Will! Acompanhando seu diário, um abs!

Obrigado!

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Re: Diário do Will

em 24/2/2018, 11:37
Recebi uns nudes de um cara no Whatsappp, fiquei ''contemplando'' e resolvi resetar.
Já dei block na pessoa em questão e provavelmente por isso, fui ao banheiro há pouco e minha cueca estava melada (affffff)!

É uma merda resetar pq a ansiedade social aumenta bastante. Mas fica de lição pras próximas vezes...
(que sejam poucas até não ter mais)

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Re: Diário do Will

em 24/2/2018, 13:38
will_broots escreveu:Recebi uns nudes de um cara no Whatsappp, fiquei ''contemplando''  e resolvi resetar.
Já dei block na pessoa em questão e provavelmente por isso, fui ao banheiro há pouco e minha cueca estava melada (affffff)!

É uma merda resetar pq a ansiedade social aumenta bastante. Mas fica de lição pras próximas vezes...
(que sejam poucas até não ter mais)

Desative o download automático de imagens no Whats.

Participo de alguns grupos. Quando mandam coisas que pareçam ser P (pelo thumbnail desfocado), já saio deletando tudo.
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Re: Diário do Will

em 24/2/2018, 13:54
will_broots escreveu:Oi pessoas, tudo bom??

Alguém conhece livros de autoajuda sobre autocobrança, ansiedade e tals??

Percebo como isso ainda tem atrapalhado minha vida. Aconteceram algumas situações ruins ontem, me estressei e me cobrei além da conta e mesmo com meditação, caminhada e banho, acabei vendo algumas imagens eróticas/pornô. Não fui a MO, mas resetei meu contador de P e não quero mais que isso aconteça.

E aproveitando, alguém sabe se pelo menos no K9, tem como add sites na lista de bloqueados sem ter q fazer login? Vi q alguns sites mais ''indecentes'' estão livres no PC. Minha sorte é que com o tempo sem M, tá mais fácil pra se controlar. Mas enfim, preciso trabalhar essa questão do stress UR-GEN-TE!!!!!!!!!!!

Para o computador eu recomendo o Cold Turkey, é um bloqueador que não utiliza senha, mas um tempo determinado para expirar e antes disso você não pode alterar o que foi bloqueado, mas pode adicionar mais sites à lista. Quanto ao celular eu ainda não utilizo nenhum, mas pretendo logo logo, pois está ficando difícil.
Quanto ao estresse é muito bom ler, ouvir música, aprender um novo idioma ou instrumento musical, é isso que eu faço e recomendo.

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Re: Diário do Will

em 24/2/2018, 20:27
Internet escreveu:
will_broots escreveu:Recebi uns nudes de um cara no Whatsappp, fiquei ''contemplando''  e resolvi resetar.
Já dei block na pessoa em questão e provavelmente por isso, fui ao banheiro há pouco e minha cueca estava melada (affffff)!

É uma merda resetar pq a ansiedade social aumenta bastante. Mas fica de lição pras próximas vezes...
(que sejam poucas até não ter mais)

Desative o download automático de imagens no Whats.

Participo de alguns grupos. Quando mandam coisas que pareçam ser P (pelo thumbnail desfocado), já saio deletando tudo.

Sim, já fiz isso. Vou tomaar mais cuidado. Obrigado por comentar!

Pesar escreveu:
will_broots escreveu:Oi pessoas, tudo bom??

Alguém conhece livros de autoajuda sobre autocobrança, ansiedade e tals??

Percebo como isso ainda tem atrapalhado minha vida. Aconteceram algumas situações ruins ontem, me estressei e me cobrei além da conta e mesmo com meditação, caminhada e banho, acabei vendo algumas imagens eróticas/pornô. Não fui a MO, mas resetei meu contador de P e não quero mais que isso aconteça.

E aproveitando, alguém sabe se pelo menos no K9, tem como add sites na lista de bloqueados sem ter q fazer login? Vi q alguns sites mais ''indecentes'' estão livres no PC. Minha sorte é que com o tempo sem M, tá mais fácil pra se controlar. Mas enfim, preciso trabalhar essa questão do stress UR-GEN-TE!!!!!!!!!!!

Para o computador eu recomendo o Cold Turkey, é um bloqueador que não utiliza senha, mas um tempo determinado para expirar e antes disso você não pode alterar o que foi bloqueado, mas pode adicionar mais sites à lista. Quanto ao celular eu ainda não utilizo nenhum, mas pretendo logo logo, pois está ficando difícil.
Quanto ao estresse é muito bom ler, ouvir música, aprender um novo idioma ou instrumento musical, é isso que eu faço e recomendo.

Já tinha ouvido falar do CT, mas não sabia que ele tinha essa funcionalidade. Vou baixar!
Baixe o mais rápido possível pra vc não resetar em momentos de fissura. O Applock é muito bom!
Sim, vou tentar fazer algumas dessas atividades diariamente pra me ajudar, na verdade, já fiz hoje, além de mindfulness e tô mais tranquilo.
Abs.

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Re: Diário do Will

em 26/2/2018, 04:47
Bom dia, senhores!

Hoje completo 70 dias sem masturbação!

Apesar de alguns resets em P, estou feliz por essa marca. Houve alguns momentos em que tive vontade sim, não vou mentir, e certamente terei nos próximos dias, devido à fissura. Porém, sempre me lembro do meu objetivo principal que é pelo menos chegar na marca dos 90 dias sem pra aí, experimentar sem fantasias.
Não é fácil se autocontrolar, mas é possível. Lembro da última vez em que me M, em dezembro, e pensei que não duraria nem uma semana, mas estou aqui!

Gratidão <3 Smile

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Re: Diário do Will

em 26/2/2018, 19:38
Hoje, do nada minha cueca ficou melada no meio do dia, mas nem queria me M e tals, coisas que só o reboot nos proporciona.

Quanto ao dia, foi um pouco estressante, devido a situações q não aconteceram conforme queria, mas tudo é um aprendizado.
Tive minha primeira reunião em um projeto no qual entrei na faculdade e estou prestes a sair pra uma festa de integração dos bixos hahah - coisas de semana de recepção universitária.

Do mais, vamos lutando.
Abs

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Re: Diário do Will

em 26/2/2018, 21:11
Olá, Will...
Parabéns pelos 70 dias sem M! É uma grande conquista sem dúvida! Aproveite bem essa época de faculdade, apesar de todos os sacrifícios ainda é uma das melhores da vida.

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Re: Diário do Will

em 27/2/2018, 09:11
Obrigado, Pesar!

Bom, em relação à festa ontem, foi legal, me diverti, porém estava cansadíssimo, tanto que às 3h sentei no sofá e quase dormi, rs.

Tentei ficar com um garoto lá - chamei uma amiga dele pra tentar arranjá-lo pra mim hahaha, porém ela disse que o boy estava namorando uma mina :/ (ele é bissexual). Mas ok!

Tinha um bixo meu me olhando (até uma bixete me encarou hahaha), mas estava meio lerdo, e de boas pra isso tb hahaha. Depois de algum tempo vivendo minha homossexualidade, sinto que sosseguei um pouco em relação a isso...

Do mais, seguindo! Abraços

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Re: Diário do Will

em 28/2/2018, 19:49
Hoje fui à farmacia popular pegar meu antidepressivo. Já estava estressado pq tive dificuldade de achar o local (mudou o endereço). Nisso, um senhor puxou assunto cmg reclamando da demora (tinha 50 fucking senhas na minha frente). Começamos a conversar e ele comentou q tinha q pagar R$ 400 por um remédio que lá ele pega de graça, além de um outro que ele precisava comprar antes e que era R$ 600,00. Nisso, comecei em pensar em como a vida é precária e como reclamamos à toa - ctz q meu remédio na farmácia tb eh caro (ñ R$ 400 mas enfim) - e queira ou não, posso pegá-lo, mesmo q esperando um pouco. Não tem totalmente a ver com o fórum, mas já q o reboot é uma oportunidade de amadurecimento, vou tentar levar essa experiência como uma delas. É nessas horas que vejo o quanto sou - e me sinto - imaturo e egocêntrico. Cresça e floresça, é o que quero pra mim!

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Re: Diário do Will

em 28/2/2018, 19:52
Em relação ao reboot em específico, hoje à tarde fui numa gincana da facul e me diverti com meus amigos, apesar da ansiedade social. Aconteceu de ter um menino vendendo brigadeiro e ele vir atrás de mim a ponto de me cutucar pra oferecer o doce pra mim hahahah... minha amiga disse que ele estava me paquerando (talvez não), mas o fato é que pensando agora, vi que perdi uma boa oportunidade de socializar. Pelo menos, poderia ter comprado e puxado algum assunto pra ver onde ia isso e se realmente rolava um flerte hehehe, mas paciência!


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Re: Diário do Will

em 1/3/2018, 21:33
Amanhã completo 75 dias sem MO!
Uma das coisas mais gostosas da vida é sentir que se tem o controle sobre algo e sinto que consegui esse controle sobre a masturbação compulsiva. Dificilmente vou cair na punheta à toa, principalmente por imagens, a não ser q dê brecha, lógico.
Claro que não sou monge e uma hora ou outra, posso apelar ao ''5X1'', rs, mas o legal do reboot é que ele nos traz a perspectiva dessas experiências como algo que pode ser saudável, não como algo que só nos traz coisas ruins, como na época da PMO.
Não vou cantar vitória antes do tempo, mas pra uma pessoa que chegava a se masturbar seis vezes por dia (até não sair mais esperma) no auge das recaídas em P, vejo isso como uma vitória! Mais uma vez, gratidão!

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Re: Diário do Will

em 3/3/2018, 08:57
will_broots escreveu:Amanhã completo 75 dias sem MO!
Uma das coisas mais gostosas da vida é sentir que se tem o controle sobre algo e sinto que consegui esse controle sobre a masturbação compulsiva. Dificilmente vou cair na punheta à toa, principalmente por imagens, a não ser q dê brecha, lógico.
Claro que não sou monge e uma hora ou outra, posso apelar ao ''5X1'', rs, mas o legal do reboot é que ele nos traz a perspectiva dessas experiências como algo que pode ser saudável, não como algo que só nos traz coisas ruins, como na época da PMO.
Não vou cantar vitória antes do tempo, mas pra uma pessoa que chegava a se masturbar seis vezes por dia (até não sair mais esperma) no auge das recaídas em P, vejo isso como uma vitória! Mais uma vez, gratidão!

Que orgulho do meu baby! A vitória é sua. Like a Star @ heaven I love you

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Re: Diário do Will

em 3/3/2018, 17:01
Obrigado, Marcos!

Bom, marquei de encontrar um carinha hoje e ele veio no meu ap. Começamos a pegação, com oral e eu era o passivo. Porém, conforme ele ia penetrando, ele não queria me comer, aí parou. Aí depois, continuamos só no oral, mas, enquanto eu fazia, rs, vi que o pau dele diminuiu de tamanho do nada, ele estava muito pouco excitado. De repente, ele pegou e foi embora. Tô sem entender até agora hahahah, não sei se era eu q tava nervoso e não consegui excitá-lo, ele que tem DE (vai q né) ou o q mais foi. Só sei q nem ao orgasmo cheguei, embora fiquei perto. Apesar disso, valeu a experiência pq não deixa de ser algo real e não artificial... rsrs
Mas que bugou minha mente, bugou!

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Re: Diário do Will

em 6/3/2018, 20:02
Oi lindos, tudo bem?

Então, só quero avisar que minhas aulas na faculdade voltaram, então meu tempo pra entrar no fórum diminuiu, mas vou tentar responder sempre aos rebooters que acompanho.

Quanto ao reboot, ele está bem, graças a Deus. Tem dias piores que outros, até por conta da depressão, porém me sinto mais tranquilo no dia-a-dia - efeitos da meditação - e com mais autocontrole sobre a PMO, como já relatei antes. O segredo é manter as estratégias e continuar vigiando sempre.
Abraços!

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Re: Diário do Will

em 8/3/2018, 08:44
É engraçado como parece que prestes a dar os 90 dias, a tentação fica maior.

Estou tendo algumas fissuras essa semana, apesar dela estar tranquila em geral, e tendo lembranças da época de PMO. O que me conforta (por incrível que pareça) é relembrar a época do vício e como era transtornado por dentro.

Por isso que recomendo que vcs sempre estejam relendo trechos estratégicos do e-book, pra assim termos base pra enfrentar esses momentos.

Abs.

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Re: Diário do Will

em 8/3/2018, 10:31
Sim cara! Eu não me importo com o contador mesmo porque os 90 dias são um marco a mais. Mas o que importa é o dia a dia saudável. Sonho quase que todo dia com P mas não me atenta! Também acordo com ereção e adoro sentir e perceber que estou cada vez mais pronto para quando eu precisar DELE.

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Re: Diário do Will

em 12/3/2018, 10:12
Bom, estes dias têm sido um pouco difíceis, mas nada que eu já não tenha passado antes. Estou com um pouco de fissuras e tô fzd bastante exercício e tomado bastante banho frio pra me ajudar nesse sentido, além de meditação.

O legal que como rebooter ''experiente'', sei q essas coisas passam com o tempo, basta manter o foco.
Sempre que possível, releiam o e-book pra restaurarem a motivação de vcs hahahah
Abs e segue o jogo!

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Re: Diário do Will

em 17/3/2018, 09:04
2/3 do reboot completo! O dia da vitória (parcialmente) chegou!
Completo 90 dias sem MO hoje. Nem todos os dias foram fáceis, tive vontade de me entregar em P, mas consegui! Agora é manter alerta pra continuar longe da P.
Gratidão e hoje vou em festa beber e comemorar essa pequena (grande) vitória!!!!!!!!
Smile Smile Smile

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Re: Diário do Will

em 17/3/2018, 12:00
will_broots escreveu:2/3 do reboot completo! O dia da vitória (parcialmente) chegou!
Completo 90 dias sem MO hoje. Nem todos os dias foram fáceis, tive vontade de me entregar em P, mas consegui! Agora é manter alerta pra continuar longe da P.
Gratidão e hoje vou em festa beber e comemorar essa pequena (grande) vitória!!!!!!!!
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Parabéns

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71 dias - em 2016
32 dias - 2017 - maio
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Re: Diário do Will

em 18/3/2018, 17:53
will_broots escreveu:2/3 do reboot completo! O dia da vitória (parcialmente) chegou!
Completo 90 dias sem MO hoje. Nem todos os dias foram fáceis, tive vontade de me entregar em P, mas consegui! Agora é manter alerta pra continuar longe da P.
Gratidão e hoje vou em festa beber e comemorar essa pequena (grande) vitória!!!!!!!!
Smile Smile Smile

Parabéns meu coração! Eu sei que você é capaz de progredir muito mais!

Beijão!

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